冬瓜在生活中十分常见，价格也不高，而且营养丰富，保健功效出色，只是很多人感觉冬瓜吃起来口感比较淡，并不怎么好吃。那么冬瓜怎么吃好呢？今天我就专门为大家介绍一些冬瓜常见的经典吃法，你们了解以后就知道冬瓜怎么吃最好了。 冬瓜怎么吃好 冬瓜的常见吃法 1、红烧冬瓜好吃 红烧冬瓜是冬瓜最好吃的一种做法，在做的时候，要把冬瓜去皮切成四五厘米大的小块，然后再打上十字形的刀花。把炒锅中放油加热以后把冬瓜煎出香气，再把它们移到一边，然后放入香菇和辣椒炒出味放盐放入适量的清水和酱油，再用大火烧开，转中小火煨到收汁，最后加入蚝油炒匀就能出锅。 2、海米冬瓜好吃 海米冬瓜也特别好吃，味道鲜香诱人，在制作时要把冬瓜去皮切成片状，用盐腌制五分钟去掉水分，然后在入炒锅炒制，炒到变色以后取出放在碗中，锅中重新放油加入葱花和姜末炒香，放入高汤烧开以后把冬瓜再放进去，加入海米和食用盐，烧开冬瓜软熟，最后用淀粉勾芡调匀出锅即可。 3、冬瓜肉丸汤好吃 冬瓜肉丸汤也很好吃，平时喜欢吃丸子的朋友可以试着做一做，先提前把丸子馅做好，然后把冬瓜去皮以后切成薄片，把肉丸提前在锅中氽好，在重新起锅， 放入清水中，再放入冬瓜片烧开，放入氽好的肉丸，加入少量的虾皮和香菜以及食用盐，调匀提味以后出锅就能食用。
海参是一种比较名贵的海鲜类食材，是各地酒店中的高档菜式，很多只在外面吃过海参。回家以后就不知道它怎么做好吃了。其实海参有多种不同的做法，一会我就把它的一些家常做法写出来，想自己制作海参的朋友可以看一看。 海参怎么做好吃 海参的常见吃法 1、葱烧海参好吃 葱烧海参是海参的常见做法，它制作时需要适量的海参和大葱，另外还需要料酒、盐和鸡精以及食用油和冰糖与生粉等调味料。把海参化开以后切成条状，在锅中放油，把葱段炒香取出，然后把海参放入，加入准备好的调味料，调匀以后盖锅收汁，最后把炒好的葱段放入炒匀即可出锅。 2、海参粥好吃 海参煮粥也特别好吃，在煮制时可以取海参三十克，粳米一百克，把海参泡好以后去掉内肠，然后洗净再切成小丁，放在锅中煮烂。把粳米洗好以后与海参丁一起放入锅中加清水煮制成粥，在出锅以前加入少量的葱花和食用盐进行提味即可。 3、海参做汤好吃 海参做汤也很好吃，还具有养血补肾的益精的功效，在制作海参汤时需要水发海参五十克，枣十颗，冰糖十克。把准备好的海参放在水中炖熟，然后再加入准备好红枣和冰糖一起炖制，开锅以后炖十五分钟左右海参汤就能做好。
淡菜干是一种海鲜干货，是一种贝类肉食，在生活中比较常见，但是很多人对淡菜干的做法不了解，不知道它怎么做才好吃，为此今天我就专门为大家介绍一些淡菜干的常见吃法，让大家在了解淡菜干怎么吃的同时，也能知道淡菜干怎么做好吃。 淡菜干怎么吃好 淡菜干的常见做法 1、淡菜干做汤好吃 淡菜干做汤特别好吃，在制作以前要把淡菜干用温水泡开，再清洗干净，把泡好的淡菜干放在锅中加入清水和适量的黄酒烧开以后放入冬瓜片一起煮制，烧开以后煮半小时左右，加入食用盐进行调味，在出锅前加入适量的芹菜末和香油就可以。 2、淡菜干炖制好吃 淡菜干炖着吃也特别好吃，在制作时要把淡菜干提前一小时泡好，再准备适量的板栗肉，和五花肉，它板栗和淡菜与五花肉片一起放入砂锅加清水与黄酒，再放入少量的姜片，盖好锅盖炖制，烧开以后用小火炖一个半小时，再加入盐和葱花提味就可以出锅食用。 3、红烧淡菜干好吃 淡菜干也能红烧以后食用，只是在烹调以前需要把淡菜干用水泡发，然后放在碗中上锅蒸熟，蒸好以后去掉里面的硬物，然后在炒锅中放油，加热以后把放入葱花和玉米片与香菇片，再加入适量酱油，然后炒匀，接着把淡菜放进去炒到上色，加入淀粉勾芡，等汤汁收浓以后出锅即可。
肾是人体内最重要的一个器官，平时要注意保养，特别是在天气寒冷的冬季中，养肾更是人们应该注意的一件事情。只是冬季应该怎么养肾呢？一会我教大家几个冬季常见的养肾小秘方，让大家看看冬季怎么养肾好。 冬季怎么养肾 冬季常见养肾秘方 1、冬季可以食疗养肾 冬季养肾时可以选择适合自己的食疗，可以多吃一些羊肉、狗肉等可以补肾壮阳的食物，另外生活中常见的核桃、桂圆以及黑豆和板栗等食物也都具有不错的补肾功效，大家可以在冬季中适当多吃一些。 2、冬季可以睡眠养肾 在冬季中想保养自己的肾脏，睡眠很重要，高质量的睡眠对人体的气血生化有很大的好处，因此在冬季中要避免熬夜，养成早睡早起的良好习惯，对保护自己的肾脏有很明显的好处。 3、冬季养肾要及时排尿 冬季养肾时要注意及时排尿，因为尿液在人体内积存以后会刺激人类的神经，也会对肾脏形成一定的伤害，还会加重肾脏负担，经常如此就会损伤肾功能，因此及时排尿也是冬季养肾最有效的方法之一。 4、冬季养肾要保护好双脚 也许多人认为双脚和肾脏是根本没有关系的，其实不然，肾经就源于脚底，如果双脚受凉，人类的肾脏就会受损，因此冬天养肾时，一定要注意双脚的保暖，即使屋里有暖气，也不要赤脚在地板上行走，以免寒气入侵伤害肾脏。
紫甘蓝是甘蓝菜的一种，它含有大量的花青素和微量元素硒，有很出色的保健功效，是最近几年市场上最热销的保健性蔬菜之一，那么紫甘蓝怎么做好吃呢？一会小编就把紫甘蓝的常见做法写出来，你们看后就知道紫甘蓝怎么做好吃了。 紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的常见做法 1、凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝特别好吃，制作时把洗好的紫甘蓝切成细丝，然后再取一个彩椒也切成细丝，把彩步和甘蓝丝加入食用盐腌制一会，把腌出的水分去掉，再加入香醋，生抽以扩白糖和麻油等调味料，调匀以后直接食用就可以。 2、紫甘蓝沙拉 紫甘蓝沙拉也特别好吃，制作时需要准备半个甘蓝，再准备一个苹果，和一个甜玉米，把玉米粒取下来煮熟，然后再把紫甘蓝切成细丝，过一次水，把苹果去皮以后也切成细丝与紫甘蓝丝和玉米粒放在一起调匀，加入沙拉酱，一种清爽诱人的紫甘蓝沙拉也就做好了。 3、紫甘蓝饼 紫甘蓝做饼也特别好吃，在制作时把紫甘蓝洗净，撕成大块，放入料理机，加入适量的清水，打成糊状，然后再取出加入适量的面和食用盐与花生碎调匀，在电饼桃中加适量食用油，把面糊倒入摊成饼状，等两面都变成金黄以后取出即可。
菠萝蜜是水果家族的庞然大物，它单果重量高达十几千克，这种水果主要出产在热带，他外表的果皮多为绿色，有大量突起，里面的果肉为黄色，就浓郁香气，而且肉质鲜嫩，但很多人在第一次购买菠萝蜜时，都不知道它应该怎么吃，其实菠萝蜜有多种不同吃法，一会我把菠萝蜜的常见吃法写出来，大家看过以后就知道它应该怎么吃了。 菠萝蜜怎么吃详细图解 1、大家在购买新鲜的菠萝蜜以后一定要了解它的正确使用步骤。想吃菠萝蜜，必须要把它的果皮打开，取出里面的果肉才可以吃，在用刀打开菠萝蜜时，要在地板上铺两张报纸，然后把菠萝蜜放在报纸上，再用刀把菠萝密从中间切开。 2、切开以后的菠萝蜜，可以看到里面黄色的果肉和中间白色的囊状物，这时先不要急着取出果肉，一定要用带有手套的手把白色的囊状物取出，然后再把它残留的粘液全部清理干净。 3、等菠萝蜜中间的白色囊状物去除以后，才可以取出它黄色的果肉，黄色果蔬的中间还有一个果核，把它去掉以后得到的果肉可以直接吃，而取出的菠萝蜜果核也不要扔掉，它可以煮熟以后当零食吃。 菠萝蜜的常见吃法 1、取出以后的菠萝蜜果肉有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把它放在嘴里直接吃，也可以把它放到冰箱中，冷冻几小时以后再取出食用，这时的菠萝蜜，果肉清凉爽口肉质细腻人们在吃的时候会有种吃冰激凌的感觉。 2、取出以后的菠萝蜜果肉还可以煮着吃，也可以炒着吃，更可以把它入蒸锅蒸熟以后再吃，除了这些食用方法以外，菠萝蜜还可以用来酿制果酒，更可以用来制作果酱，用菠萝蜜的果肉制作果酱时，要把它表面的筋膜去除，只使用里面的嫩肉，把它们放到料理机中打成泥状，再和白砂糖一起入锅熬制就可以。
平时很多人知道多吃青菜有益身体健康，只是你们对青菜的营养价值真的了解吗？青菜几乎天天都会出现在人们的餐桌上，了解它们的营养价值特别重要，今天我会把一些常见青菜的营养价值写出来分享给大家，平时不喜欢吃青菜的朋友可以认真了解一下。 常见青菜的营养价值 1、长豆角 长豆角是生活中最常见的青菜之一，在夏天会大量上市，这种青菜中含有蛋白质、糖质和多种维生素，另外还有多种氨基酸，平时食用以后可以满足身体对多种营养成分的需要，同时还能预防便秘和直肠癌，对人类的糖尿病也不错的缓解功效。 2、辣椒 辣椒也是一种生活中常见的青菜，它除了含有多种维生素以外还有多种微量元素，其中钙、铁以及胡萝卜素等物质的含量都特别高，再就是辣椒中还有一种天然的番椒油，这种物质具有一定的药用功效，人们食用以后可以兴奋神经，也能驱除风寒。 3、萝卜 萝卜也是生活中最常见的普通蔬菜，但是它的营养价值却特别高，含有多种糖份和大量的氨基酸还能铆中维生素，能在为人体补充营养的同时起到通气行气和健胃消食以及止咳化痰等多种功效，另外萝卜还能良好的止血功效可以用于人类呕血和吐血等不良症状的辅助治疗。
石榴是一种能补益气血，增强人体素质的养生水果，人们食用它以后还能美容养颜，延缓身体衰老，但石榴成熟以后果皮比较厚，根本看不到里面的果肉，有些人想吃却不知道应该怎么下手。于是他们就特别想知道石榴应该怎么吃，更想了解一些常见的石榴吃法。 石榴怎么吃 石榴是一种有多种不同吃法的健康水果，人们在购买新鲜的石榴以后，可以用水果刀在它的表皮上，纵向划几个口子，沿着口子掰开把它的果皮取下来，取出里面的果肉直接吃。独特的石榴果肉，还可以和香蕉，苹果等多种食材搭配在一起，做果汁，更可以制成石榴果酒，供人们食用。 常见石榴的吃法介绍 鲜榨石榴汁 1、石榴这种水果除了可以直接吃它的新鲜果肉以外，还可以制成鲜榨果汁供人们饮用，在做的时候需要准备新鲜石榴一个，苹果一个，柠檬半个，蜂蜜20克，凉白开250克。 2、把新鲜石榴的外皮剥开，取出里面的石榴果肉，再把苹果清洗干净，去掉果皮和核以后切成块状，然后把处理好的苹果与石榴果肉一起放到料理机中，加入准备好的柠檬汁，再放入准备好的凉白开。 3、接通料理机电源以后让它工作，停止以后取出过滤，得到的液体倒入到的杯子中，加入蜂蜜调匀，这时美味的石榴果汁也就做好可以饮用了。 石榴西米露 1、用石榴做西米露也特别好吃，在做的时候需要准备，新鲜石榴，两个，西米适量，椰汁300克，蜂蜜适量，把准备好的西米要提前浸泡，并入锅，煮成透明状。 2、把准备好的石榴取出里面的果粒放在锅中，加清水煮，煮开以后要用小火继续煮一会儿，煮到里面的果粒变为白色以后关火取出过滤，得到的果汁与椰汁重新入锅加入西米一起煮开，煮好以后加适量蜂蜜调味即可。
茶籽饼很多人都没见过，它是人们收取植物油茶的种子压榨提纯茶油后余下的残渣，都会把它制成饼状，所以人们喜欢把它叫做茶籽饼，他虽然是加工茶油鱼香的残渣，但在生活中也有很高的利用价值，而且有多种不同的用途，今天小编为大家介绍的是茶籽饼的功效与作用，也会让大家对它的常见用法有一个初步认识。 茶籽饼的功效与作用 1、消炎止痛 消炎止痛是茶籽饼最重要的功效，因为茶籽饼中含有丰富的茶酵素，这是一种天然药用成分，它能消灭人类皮肤表面的真菌，并能让皮肤出现了肿痛，很快好转，在人们出现皮肤红肿疼痛和皮肤痛痒时，直接使用茶籽饼就能让病情减轻。 2、深度清洁肌肤 茶籽饼中含有的茶皂素还具有很强的清洁能力，平时人们可以用它来洗脸，它能深度清洁肌肤，并能收缩毛孔，能让人类皮肤变得更爽滑细嫩，也能防止皮肤表面出现痘痘和痤疮，能在维持人类皮肤健康的同时提高皮肤健康水平。 3、滋养秀发 茶籽饼对人类头发还有明显滋养作用，他能消灭头皮上的细菌病，能去除头皮屑，而且也能营养毛囊，修复受损的毛囊细胞，能让人类头发变得乌黑顺滑，也能防止脱发掉发和头发变白，等多种不良症状出现会让人类发质变得越来越好。 茶籽饼的常见用法 茶籽饼在日常生活中有多种不同的使用方法，它除了可以供人们食用以外，还能用来涂抹肌肤和清洗肌肤，也能用来洗头，能起到特别好的清洁和滋养作用，另外茶籽饼在发酵以后还能制成化肥，直接放入的花盆中，能促进植物生长。 上面为大家介绍了茶籽饼的功效与作用，也让大家了解了茶籽饼的常见用法，以后再需要时就正确使用茶籽饼吧，这样能让茶籽饼的有效价值得到合理利用，也能让人类头发和皮肤变得越来越好。
大血糖是一种野生藤本植物属于木通科，这种植物的藤茎能入药，是能活血止痛消肿化瘀的中药材，在中医临床上应用范围很广，但大血糖在治疗不同的疾病时，服用方法也不相同，想具体了解，可看看下面对它做的具体介绍，能让大家在了解大学堂功效作用的同时，也了解他的常见使用方法。 大血藤的功效与作用 1、活血通络 活血通络是大血糖入药后的主要功效，它能加快人体内气血循环，并能促进血液流动，能让人体因经络不通或气血不畅导致了关节疼痛和肢体麻木很快减轻。另外人们出现手脚冰凉或胃寒怕冷等不良症状时，及时服用入药后的大血糖也能起到一定治疗作用。 2、祛风杀虫 大血糖入药后的祛风功效也很出色，能祛除人体内的风湿毒气，可防止风湿骨痛发生，而且它能用于风湿痹痛的治疗，治疗效果特别好，除此以外大血糖还具有很强的驱虫能力，能消灭身体里的蛔虫，并能清除身体内的蛔虫卵，人们服用它以后能让身体因蛔虫导致的腹痛很快减轻。 大血藤的常见用法 1、治疗筋骨疼痛的用法 大血糖在中医临床上是治疗人类筋骨疼痛的常用药，而且治疗方法也比较简单，人们在需要时只需要取30克大血糖加清水煎煮，煮好以后趁热服用药液就能让人体出现了疼痛症状明显减轻。 2、治疗蛔虫病的用法 大血糖在治疗人类蛔虫病时，可以把它延长细末直接口服，每次服用量不要超过15克，而它在治疗人类的急慢性阑尾炎时则需要搭配紫花地丁一起煎水服用。 上面为大家介绍了大血糖的功效与作用，也让大家了解了它的常见用法，通过这些介绍大家可以知道大血糖在治疗不同的疾病时，服用方法也不相同，以后大家需要时一定要选择正确的服用方法，这样才能让大血藤发挥好的治疗功效。
枇杷叶是一种能润肺止咳的中药材，也是一种能清热解毒的保健食材，它是植物枇杷的叶子，它采收以后可以先用，也可以晒干以后入药，能清肺和胃也能降气化痰，枇杷叶的功效还有很多，一会儿我会全部写出来告诉大家，同时也会让大家对它的常见用法多一些了解。 枇杷叶的功效与作用 1、化痰止咳 化痰止咳是枇杷叶的重要功效之一，它味苦性寒，能肃清肺气，也能化痰止咳，人们在出现咳嗽痰多以及肺燥肺热等不良症状时，可以把枇杷叶与桑叶还有前胡等中药材搭配在一起煎水喝。人们出现咳嗽痰多时，则可以把它与桑白皮和沙参搭配在一起使用，治疗效果特别好。 2、缓解恶心呕吐 枇杷叶能清除肺热，它能缓解人类的恶心呕吐，平时人们因肺热引发恶心呕吐以及胃吐酸等不良症状是可以直接服用枇杷叶，也可以把它与桔皮和竹菇等中药材搭配在一起使用，这样会让它的治疗功效更加出色。 3、抗菌消炎 枇杷叶还是一种能抗菌消炎的中药材，它含有多种天然消炎杀菌成分，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和肺炎球菌，以及痢疾杆菌和大肠杆菌等多种致病菌，平时适量食用一些枇杷叶，能预防气管炎，肠炎以及咽喉炎等我多种常见炎症类疾病发生。 枇杷叶的常见用法 1、新鲜的枇杷叶洗净以后可以直接叫屎，也可以把它切碎以后煮粥喝，再用它煮粥时，应该先把大米淘洗干净，入锅加清水煮成粥，都快要出锅时，再加入切好的新鲜枇杷叶一起煮，5到10分钟就可以。 2、枇杷叶还能用来泡茶喝，再用它泡茶时，需要把新鲜枇杷叶切成丝状以后晒干，每次取适量加入野菊花和桑叶等材料一起用沸水冲泡好以后代茶饮用就可以。
杨桃是中国岭南地区的特产水果，这种水果的造型比较独特，外表有五个凸起的棱，如果把它横着切成片状，会发现切好的杨桃像五角星一样。杨桃味道略酸，果汁量大，而且表皮比较硬，很多人购买以后都不知道它应该怎么吃，今天我就专门介绍一些杨桃常见的吃法与技巧，大家看过以后就能明白。 杨桃怎么吃 杨桃和其他水果一样可以直接吃，但在吃新鲜的杨桃时，一定要把他五个凸起能的硬边去掉，然后再把它洗净，切成片状，以后直接吃里面的果肉就可以，如果怕杨桃的味道太酸，还可以在吃的时候暂时适量的白糖。 杨桃的常见吃法技巧 1、杨桃果茶 杨桃可以做成果茶供人们饮用，在制作时需要准备新鲜杨桃两个，白糖250克，红茶适量。把准备好的杨桃洗净，去掉硬边，再切成五角星状，放在干净的玻璃瓶中，加入准备好的白糖，密封腌制一个星期。想喝杨桃果茶时，把准备好的红茶用沸水冲泡，等茶汤泡好以后，再取出腌好的杨桃四五片放到泡好的红茶中调匀就可以。 2、杨桃炖牛奶 杨桃炖牛奶也特别好吃，在制作时需要准备新鲜杨桃，一个，牛奶300克，鸡蛋两个，白糖适量。把准备好的新鲜杨桃洗净以后切成块状，把它与牛奶和白糖放到锅中用小火煮，煮到白糖化开以后，取出过滤，得到的奶液重新入锅，开锅以后加入鸡蛋蒸到蛋液凝固就可以。 3、杨桃瘦肉汤 杨桃平时还可以和瘦肉一起煲汤喝。在煲汤的时候，要把两个杨桃洗净切片，再准备两个写好的海星，然后把瘦肉切成片状，把它们一起入锅加入适量的红枣与枸杞子，最后放清水一起煲制成汤出锅前加食有盐调味就可以。
干枣是生活中最受欢迎的一种食材，人们不单喜欢用它泡水，用它煮粥，还喜欢用它来制作枣泥儿，但制作枣泥时需要把干枣的表皮去掉，这时应该怎么做呢？做好以后的枣泥怎么吃最好呢？ 干枣去皮的最简单方法 平时给干枣去皮，最简单的方法就是把干枣放在清水中浸泡，浸泡时间应该在3到5小时之间，这样可以让干燥吸水膨胀，等它泡好以后，再把它放到锅中煮15分钟，等它表面的枣皮裂开以后取出降温，用手直接把枣皮撕掉就可以。 枣泥的常见吃法 枣泥羹 1、把枣泥制成枣泥羹特别好吃，在制作时，需要准备干枣200克，新鲜核桃仁50克，糯米粉50克，白砂糖150克，把准备好的红枣入锅煮熟，取出以后，去掉果皮和里面的核，把得到的果肉制成枣泥。 2、把核桃仁去掉表面的皮，用擀面轴，把它捣成泥状，在锅中放适量清水，把准备好的枣泥和核桃，您放到水中，再把准备好的糯米粉入锅，调成糊状，随后放放适量的白糖，调匀以后把它制成羹状，降温以后就能取出食用。 枣泥粥 1、枣泥平时用来做粥味道也特别好，她特别适合那些消化能力弱的婴幼儿和老年人来食用，在制作时需要准备小米50克，红枣200克，红糖适量。 2、把准备好的小米淘洗干净以后入锅加清水煮至成粥，在另外的锅中，把准备好的红枣煮熟，取出以后去掉枣核和它的果皮，得到的果肉制成泥状，等小米粥快要煮好时把枣泥入锅调匀，加红糖调味就可以。
每年夏天天气炎热时候，人们就喜欢喝酸梅汤，每当人们吃了油腻食物以后人们也喜欢喝酸梅汤，它是一种以乌梅为主要原料加清水熬制成的汤汁，它除了清热解毒以外，还能去除油腻，酸梅汤有功效还有很多，平时也可以自己在家中制作，想了解这方面的知识可以和小编一起去看看。 酸梅汤的功效与作用 1、缓解疲劳 缓解疲劳是酸梅汤的重要功效之一，因为酸梅汤中含有多种对人体有益的有机酸，特别是柠檬酸和苹果酸等物质的含量比较高，这些物质可以加快人体内乳酸的代谢，而且能净化血液，排除血液中的有害物质，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，所以人们多喝酸梅汤能缓解疲劳。 2、提神醒脑 酸梅汤中的有机酸可以加快人体内乳酸代谢，可以让人体的脊柱和血管组织快速恢复活力，而且这些酸性成分还能促进唾液和胃液等消化液分泌，它们也能作用于人类的神经，能提神醒脑生津止渴。 3、维持酸碱平衡 身体内部环境的酸碱平衡是维持人体健康的根本，平时多喝一些酸梅汤就能维持人体内部环境的酸碱平衡，因为酸梅汤味道虽酸，但它却是一种碱性食材，能让身体内酸性物质代谢，可以让人体内部环境的酸碱平衡处于正常状态。 酸梅汤的常见做法 平时制作酸梅汤时，需要准备，乌梅25克，山楂25克，陈其和洛神花各少许，甘草与冰糖都适量准备一些，把准备好的食材洗净以后，全部入锅，加清水，用大火煮开，然后再用小火熬制10到15分钟，取出以后过滤，得到的汤汁降温以后就是自制酸梅汤。
炒酸枣仁是把植物酸枣的种仁入锅炒熟以后得到的中药材，它也可以当保健食材食用，能镇静安神也能调节神经，同时它也能提高人类的肝肾功能。炒酸枣仁有多种不同的吃法，一会我会把它的吃法与食用功效一起写出来分享给大家。 炒酸枣仁的功效与作用 1、防病抗病 防病抗病是炒酸枣仁的重要作用之一，这种食材中含有大量的生物碱和多种维生素以及一些天然挥发油，人体吸收这些物质以后能镇静安神也能提高身父本抗病能力增强肝肾以及心脏等多器官的功效，它能有效预防多种常见疾病发生。 2、补充营养 炒酸枣仁除了可以防病抗病以外它还能为人体补充丰富的营养，它含有丰富的皂甙和黄酮类化合物还有一些维生素C和大量的生物碱，这些营养成分对人体正常代谢都有很积极的作用，能提高身体各器官功能，也能维持人体内部环境酸碱平衡，可以满足人体正常工作时对不同的营养的需要。 炒酸枣仁的常见吃法 1、磨粉吃 炒酸枣仁平时可以磨粉以后再吃，在用它磨粉时需要取炒酸枣仁和人参各等量，再准备适理的茯苓，把它们研成细末以后调匀，每次取六到八克，直接用温水送服，能镇静安神预防缓解人类的失眠与神经衰弱。 2、做汤 炒酸枣仁平时还可以做汤喝，人们在做排骨汤或者猪心汤时都能加入适量的酸枣仁，这样能让做出的汤品营养价值更高，也能提高人们的睡眠质量，另外炒酸枣仁还能和桂圆、枸杞以及红枣等食用放一起煮水喝，它们一起煮出的水既能调节神经也能补益气血。
金线莲是唇形科植物的一种，它多生长在野外的阔叶林中，是一种喜欢阴湿环境的绿色植物，这种植物全株都能入药，还是一种能清热凉血和解毒除湿的中药材，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，也能让它知道平时应该怎么使用金线莲。 金线莲的功效与作用 1、调节内分泌 金线莲入药后对人体内分泌有明显调节作用，它能抑制身体内油脂的分泌，没有能维持人类皮肤表面水油平衡，另外金丝莲还能消除人类皮肤中的真菌和病毒，能防止青春痘和痤疮出现，经常用它煮水喝能维持皮肤健康也能让人们的肤质变得越来越好。 2、保护肝脏 肝脏是人体内最重要的内脏器官，而金线莲则对这个器官有十分明显的保护作用，他不但能减少药物对肝脏的伤害，还能修复受损的肝细胞，并能增强人体肝脏解毒功能。金线莲还能利胆排毒，这也是它能保护肝脏的重要因素。 金线莲的常见用法 1、治疗肝炎的用法 金线莲入药后对人类的多种高发疾病都有明显预防和治疗作用，但在预防治疗不同的疾病使用法也不相同，如果想用金线莲治疗肝炎，就需要把它与母鸡搭配在一起，炖熟后食用，炖好以后需要喝汤吃肉持续几次肝炎症状就能明显减轻。 2、预防上火的用法 金线莲是一种性质寒凉的存在，平时人们服用它能预防多种上火症状，出现在需要的时候，可以把它晒干后直接用沸水冲泡然后代茶饮用，也可以把它加清水煎煮然后放适量蜂蜜调味以后服用。 很多人在了解了金丝莲的功效与作用以后就会服用金丝莲的打算，这时大家一定要根据自己的身体状况去选择最正确的方法食用它，不然很难让它的保健功效与药用功效得到有效发挥。