山西郑女士提供：我外孙今年5岁，前一阵患上了急性扁桃体炎，同事介绍给我一个缓解该病的偏方，具体方法是：大白菜根1个，洗净，文火煮烂，取汁，加盐适量，趁热饮用。我给他用后发现确实有效，想请专家分析一下其中的科学依据。 二炮总医院中医科主任医师李军点评：急性扁桃体炎为腭扁桃体的急性非特异性炎症，也称为急性腭扁桃体炎，往往伴有轻重程度不等的急性咽炎。中医认为，该病属表、热、实证，由于外感风火、内有痰热、聚结咽喉所致，治疗上应当清热解毒、化痰消肿。 从中医角度讲，白菜根味甘、微苦、性平，有清热利湿的功效，主治热淋，适用于外感风热、口渴、口臭的急性扁桃体炎患者。具体用法为：白菜根9~15克，煎汤，内服即可。可依病情轻重和个人体质，调整剂量。 // 再给大家推荐一个缓解该病的药方。具体方法是：银花9克，山豆根9克，板蓝根9克，焦山枝6克，象贝母9克，生地12克，大连翘6克，生石膏15克，芦根15克，薄荷叶6克(最后放入)。按病情辨证施治，2～3天后，可获一定效果。 需要提醒大家的是，患者使用偏方前应该咨询医生看自己是否适合使用，病情严重者务必及时就医。
小米是个典型的工作狂，经常加班，正餐都靠盒饭应付，经常一天都吃不上一顿正经饭。这种情况持续了半年后，她的胃开始疼了，来医院检查后发现是患上了慢性胃炎。 针对她的情况，我开了两个方子，都是家庭常备的一些材料： 第一个偏方是豆腐鸡蛋壳，材料就两种，豆腐和鸡蛋壳。我们首先取新鲜豆腐适量，洗干净的鸡蛋壳6克，然后将鸡蛋壳研磨至粉末状，再拌入豆腐调拌均匀，食用即可，每日服用两次最佳。鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙物质，对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。 // 第二个偏方是核桃炒红糖。核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后再吃饭喝水，此方需要持续服用12天，不可中断。 小米按照第二个方子吃了不到两周，感觉明显好多了，不过她再也不敢“虐待”自己的胃了。
我接诊过这样一个病人，是个小有名气的歌手。一个很清秀的女孩，就是一张口，声音沙哑地让人败兴，还伴有严重的咳嗽。原来她是因为晚上熬夜赶演唱会，碰见热心的粉丝邀请，又喝了点酒，回家就成了这个样。因为担心吃药会影响恢复，经人推荐就到我这里来了。 我让她张开嘴巴“啊”一声，发现她的扁桃体有些肿大，咽喉部也比较红。这种情况有点像急性咽喉炎或急性扁桃体炎，确实得处理一下。幸好她的扁桃体没有化脓，用不着考虑抗生素这种药，于是我向她推荐了一个偏方，试试用鸡蛋清沫润喉。具体做法是，将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。 // 如果声音严重沙哑，也可将一勺绿茶叶，加500毫升水煮开后，小火续煮10分钟。再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，然后睡前趁热喝完，蛋白沫要全部吃下。因为鸡蛋清沫会一直在喉咙处滋润，次日清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会明显改善。 那位歌星回家以后试着喝了两回，就立刻给我打电话说有效果，问还需要哪些后续的辅助治疗。我告诉她只需要每天坚持喝几次，平时少吃辛辣刺激性的食物，好好养两天嗓子，应该就可以完全恢复了。据说她最近又开演唱会了，歌喉一如既往的甜美。
桃子可以放冰箱吗？ 夏天来临，各种水果也成了大家喜爱吃的东西，桃子就是其中之一。据了解，桃子是不适合放进冰箱保存的。因为桃子属于带有香气的水果，桃子在冰箱中其香味会挥发，损失了香气。同时桃子的甜味属于蔗糖，在30℃左右会产生较多的蔗糖，同时其在常温下能够抑制酸味的产生，如果放在冰箱内酸味还会增加，所以桃子不宜放在冰箱保存。 短时间的存放是可以的，但是时间久了就会变酸。这是因为水果的糖分主要来源于果糖、蔗糖和葡萄糖。不同于其他水果的是，桃的甜味最主要来源于蔗糖，而不是果糖。蔗糖在30℃左右时产生较多。因此，若把桃放在冰箱中保存，其固有的香甜味道会大打折扣。另外，冰箱内部比较干燥，这样时间长了桃子会萎缩，皮显得不新鲜。就没有这么好吃了。 桃子怎么保存？ // 其实桃子这类水果我们直接常温保存就可以。同时大家在保存桃子的时候还需要注意，由于桃子里的糖分在30度时比较丰富，所以说我们如果放在冰箱里，由于温度过低，那么这还是就可能造成糖分变少的情况产生了，所以在这时候大家如果想要吃甜桃的话，最好放在常温下，不要放在低温的冰箱里，这样保存桃子可以更好的起到保鲜的效果。 桃还是在常温下保存最能保持其香甜的味道。这时，桃中的果糖仍会发生作用，而且会有蔗糖的甜味。室温下存放的桃，最好在三天内吃完。常温保存要注意避免阳光直射，阳光直射可以加速桃的成熟，最好放在阳光少的地方。可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。不要接触水，接触水之后，最好擦干净，以免水分与桃子长时间接触而弄烂桃子。不要和坏桃放在一起，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，也可能会“传染”。所以如发现有坏桃，最好检出来，以免祸及好桃。也不能放置在温度过高的地方，过高的温度会加速桃子内部的水分蒸发。 以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
中国地大物博，每个季节和节气都有应季的水果。到了现在这个时间点，杨桃正当时。吃过杨桃的人对于杨桃的味道肯定印象深刻，一口咬下去，满满的汁水，口腔里又酸又甜有涩，冲击着味蕾。 因为这种滋味，很多人都喜欢吃杨桃，加之杨桃切完的形状很像小星星。小孩子对于杨桃也是喜爱有加。不过，杨桃可是隐形的杀手，食用时需要多加注意。 杨桃是个隐形杀手 虽然杨桃酸甜可口，但是其本身含有毒素，而这种毒素被称为草酸。草酸是一种微毒性物质，研究表明成年人口服草酸致死需要15-30克。不过，我们不可能从杨桃中摄取足够量致死的草酸量。一口气吃下几十个甚至上百个熟透的杨桃，才有可能致死。 草酸并解释不了为什么杨桃可能成为隐形杀手。不过，近年来科学家从杨桃中分离出一种新的毒素caramboxin。实验发现caramboxin可产生兴奋性毒性，造成实验动物出现癫痫等症状。 这或许能解释为什么有人称杨桃是隐形的杀手。身体健康的人吃杨桃悠着吃，一般来说，不会有太大的问题，但是有这么一群人。他们吃杨桃，就跟玩命一样，吃下去的是杨桃，丢掉的可能是自己的性命。 // 肾功能不全，别吃杨桃 杨桃含有的毒素对于身体健康的人来说，并没有过多的问题，食用杨桃后并不会发生中毒。而肾功能不全的患者由于本身肾脏代谢能力低下，无法将毒素排出体外，容易出现中毒症状。中毒患者可能出现恶心、呕吐，甚至可能出现癫痫、昏迷等中毒症状，严重时可致命。 说到这里，大家应该知道为什么新闻中出现过吃杨桃中毒的新闻，这些新闻中的主角多是肾功能不全的人。建议肾功能不全的患者，别吃杨桃。身体健康的人吃杨桃，也需要适量而为。
核桃黑仁有的白有的黑是怎么回事 很多人买核桃的时候会发现核桃还是会有很多不一样的，里面的肉也是完全不一样的，分黑色的肉和白色的肉，核桃肉白色的说明成熟的比较早，而且是自然成熟。但是表皮吃起来有点涩涩的。黑色的是因为没有太熟就被摘了。表皮是黑的，俗称黑核。但是味道是非常的甜。 一般也是会有很大的差别的，不过选择黑色的肉还是好一点的，颜色上面也是比较放心的，也是没有别的添加剂的，核桃硬壳外边有一层青皮，核桃打下后如不及时处理好就会把核桃硬壳染成黑色，有时核桃成熟度不够，青皮就不好往下弄。 黑核桃好还是白核桃好 // 黑核桃好一点，白色的核桃会有很多的添加剂，不过主要的区别还是不大的，在购买核桃的时候还是需要注意分别，黑核桃和白核桃没有太大的区别，都属于核桃。核桃仁是很好的滋补品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。 核桃的营养价值还是很高的，主要是帮助补脑，但是有的时候核桃还是会有对人体有益的成分的，选择颜色饱满的还是最好的。核桃不论黑皮的还是白皮的，其营养价值差不多，买了很多次，比较了一下，觉得白核桃口感好，不过不要卖太白的，有人认为太白的有可能被化学品洗过。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
小时候生病了，你印象最深的是什么？ 最近，抖音上一个视频火了。在南方，小孩生病了会喝凉茶；而在北方，小孩生病却是吃黄桃罐头？图源：抖音 小九一度以为这只是个段子，没想到往群里一发，北方的小伙伴纷纷现身说法： “小时候生病甚至有点高兴，不用上学还能吃黄桃罐头！” “什么病都吃，虽然不懂为什么，但是一吃病就好了，满满都是回忆。” 这让不少人感到很疑惑，为啥北方一生病就吃黄桃罐头呀？而且一吃病就好了，真的那么神吗？ 今天，小九就带大家一探究竟。为什么北方人一生病，就喜欢吃黄桃罐头？ 黄桃罐头，是每个东北人童年时期不可多得的美味，这种美味只有在特定的场景下才能尝到，那就是生病。最近有一个抖音视频走红了，内容是南方孩子生病后，家长端上来苦苦的凉茶，而北方孩子却能享有黄桃罐头的美味。网友不禁惊讶，为什么北方人生病了要吃黄桃罐头呢？其实，在东北等高纬度地区，由于冬天天气寒冷，水果不易种植和保存，所以很多水果会以罐头的形式储存起来。在以前，没有像今天这样发达的网购和物流系统，也就养成了北方人爱吃水果罐头的习惯。每逢年过节走亲访友，水果罐头都是必不可少的礼品。如果小孩生病、住院了，带上一瓶黄桃罐头，不仅能哄孩子乖乖喝药，甜丝丝的黄桃还能令病人心情变好。一吃黄桃罐头病就好，真有那么神？ 许多北方网友看到上面的视频后纷纷留言，黄桃罐头就是那么神奇，自己小时候生病只要来一罐，病就都全好了。但我们都知道，黄桃罐头只是普通的水果罐头，它并不是药，也不存在吃了黄桃罐头病就会好一说。那么，令孩子们垂涎欲滴的黄桃罐头，到底神奇在哪里呢？图源豆瓣1、做药引子，吃药时不难受，增加食欲。一些母亲们在哄着孩子喝药的时候总会说黄桃是药引子，苦药一入口后，紧接着就是满满一口多汁的黄桃果肉，吃药的恶心感瞬间烟消云散。就这样一口药一口黄桃的，再苦的药也能喝的一干二净，也难怪在东北孩子的眼中，黄桃总是有着过于强大的“治愈”效果。2、心理安慰作用。心理作用指的是吃黄桃罐头时产生的心理暗示。从前物质匮乏的时代，能吃上一罐黄桃罐头仿佛是天大的喜事，所以孩子们都会非常珍惜，觉得吃了罐头就一定能好。孩子吃了好吃的罐头，得到这种心理暗示，病人的心情就会好转，脸色看起来自然也就更好了。3、营养价值丰富。黄桃本身有较高的营养价值，具有生津止渴作用。中科院农学专家的研究表明，黄桃的维生素C含量丰富，还含有番茄黄素、胡萝卜素等微量元素，比一般的桃子更有营养，黄桃罐头中的维C可以帮助感冒好得更快。但是，黄桃罐头属于被加工后的水果，会流失一些营养成分，同时糖分更高，所以有条件的话还是吃新鲜黄桃更好。有言论称“黄桃罐头是垃圾食品”，真的吗？网上有些言论声称，包括黄桃罐头在内的水果罐头都是垃圾食品，不能吃，那么事实究竟如何？其实并没有那么严重。黄桃罐头虽然不如新鲜水果营养价值丰富，但也没有到垃圾食品的地步。任何食物都讲究一个“量”，黄桃罐头也不能一次吃太多。 黄桃罐头是新鲜黄桃果肉，去皮切块后用糖水泡制而成的，所以含糖量很高，每500克的黄桃罐头含糖量高达110克（包括果肉和罐头汁）。如果贪吃黄桃罐头，会导致摄入过多的糖分。糖分摄入过多容易在体内转化成脂肪，导致肥胖，肥胖会带来很多危害，容易导致高血压、高血糖等疾病，甚至还会诱发糖尿病。 所以，吃黄桃罐头时建议不要一次吃掉一整罐，吃半罐左右即可，保持正常糖分的摄入水平。 黄桃罐头鲜甜可口，很多孩子都爱吃。可以“治病”的黄桃罐头不是药，却能帮助疾病的恢复，这与心理作用也有关系。虽然如此，黄桃罐头也不能贪吃，否则容易糖分摄入超标。参考资料 // [1]为何孩子生病吃“黄桃罐头”就好了？答案很现实，宝妈：确有其事.育儿课间.2024-05-22.[2]东北人，都是被黄桃罐头骗大的.网易新闻.2024-06-19.未经作者允许授权，禁止转载
核桃有保质期吗 核桃还是新鲜的是最好吃的，味道也是很好的，不过有的时候就会放很长时间，一般的核桃是没有保质期的，只要是不变质都是好的。带壳的核桃还是当年的好.在通风干燥的通常情况下，核桃储存一年基本不会发生什么色 味 质上的改变.但两一年以上到两年时，核桃即使不质变，核桃仁上的外皮肯定会变黑，虽然不会有什么异味，但已经影响到视觉了。 一般的核桃是可以放两年的，味道也是很好的，最重要的就是核桃的味道是很不错的，只是时间放的越长，味道就会变化很大。超过两年的核桃，一般会发生质变，严重程度视储存手段而定。因为核桃仁里含有大量的核桃油，这是一种不饱和脂肪酸，很容易变质。核桃在通常情况下，两年以上的还是不吃为好。 核桃保质期多长时间 // 一般是一年，还是和品种有很大的关系，不过对于大部分的人来说，核桃还是需要控制吃的量的，不然就会有长胖的风险。一些外壳还存在的核桃的话，以及存放的条件是一种通风干燥的情况之下，在一年之内都是可以吃的，也不会发生在味觉上和价值上的变异。 核桃有的时候放时间长了会产生霉变，其实也是因为核桃里面长出了新的物质了，建议是减少核桃的存放时间，选择新鲜的核桃吃。但是如果说在一两年甚至超过了两年以后，核桃还是建议不要吃的，并且核桃中主要包含了核桃油，这是一种饱和脂肪酸，如果在一年之内食用，可以对身体产生益处，减少身体血脂，但是超过时间就会变成油脂，不利于健康。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
纸皮核桃和普通核桃哪个好 纸皮核桃会更好，味道也是会更加香醇一些，不会有很多的苦味，也会有淡淡的甜味，不过核桃的脂肪含量还是很高的，最低的脂肪含量也可达到60%以上，但与皮质厚度并不成直线相关。山核桃皮厚肉少，但是纯天然无污染比家核桃的营养更丰富。 很多人爱吃核桃，核桃的种类也是很多的，但是最好的还是选择薄皮的核桃，比较方便去剥开，也不会有太多的油脂，不过野生核桃论口感可能没有皮薄的好，但是味道和营养方面还是野生的厚皮核桃好。在老人看来，皮越厚越好，其中的营养价值高。纸皮核桃，我们通常说的纸皮核桃，实际上在国内核桃品种中，多数指的是新疆阿克苏温宿县的温185纸皮核桃。 纸皮核桃多少钱一斤 // 常见的新疆核桃就是50块钱一斤，而且味道也是很好的，品质也是能保证的，一般新疆纸皮核桃，价位也就是在50-60元/公斤的样子。 核桃的正常价格就是30.40块钱一斤，区别在于核桃的产地问题，一般来说都是没有什么大的问题的，不过选择好的价位的核桃品质也是会好很多的。在淘宝上我们也能经常看到很便宜的薄皮核桃，大概30元两斤，这类型的核桃因为没有铺租的原因，因此成本上有所降低，因此还是在合理的价格范围之内。不过，如果遇到更便宜的薄皮核桃，大家还是要慎重决定是否购买比较好。毕竟有这么一句话，一分价钱一分货，别为了一点点钱损害自己的健康。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
除了服用药物，还有哪些窍门可以帮我们平稳、安全地降血压？高血压患者可以试试以下这些降血压窍门： 补钙 多吃牛奶、虾皮、海藻和核桃。研究发现，当钙的摄入量不足的时候，会引起血压的升高。如果一个人每天摄入钙的量少于300毫克，患有高血压的危险就增加14%。当钙日均摄入量大于1500毫克的时候，高血压患病风险降为4%。所以，高血压患者应该有意识地多服用牛奶，多吃虾皮、海藻、核桃等含钙高的食物。 补钾 多吃坚果、海带、豆类、木耳、蘑菇和紫菜。钾对血压的影响主要包括，直接扩张小动脉，降低外周血管阻力；抑制肾小管对钠的吸收，降低交感神经的活性。这些影响因素都有利于降压。高血压患者适合的补钾方法，主要包括多吃香蕉、苹果。如果每天绿叶菜的摄入量在400克以上，水果的摄入量在100～200克，就可以有效地补钾。坚果、海带、豆类、木耳、蘑菇和紫菜都是含钾较多的食物，可以适当多吃。 // 补镁 多吃坚果多喝茶。镁可以抑制钙通道的内流，避免血管强烈收缩，镁的摄入不足可以引起高血压的发病率增高。每天补镁370毫克以上，可以降低收缩压3～4毫米汞柱，舒张压降低2～3毫米汞柱。富含镁的食物除了绿叶蔬菜，还有各类坚果，比如榛子、西瓜子、核桃、葵花籽等。绿茶、红茶、花茶、龙井茶等，也都富含较多的镁。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
许多老年人长期饱受便秘折磨。很多老人曾经常用吃蜜、喝香油、泡番泻叶喝就能治好便秘，可时间长了这些方法都不灵了，这种情况不妨每天吃点核桃仁。 中医认为，核桃可以温肺润肠，通血脉，还能补脑，早在《神农本草经》中就有久服轻身益气、延年益寿的记载。 营养学中认为，核桃中有一半是脂肪，也就是油，所以吃进肚子里后核桃油能软化大便，润滑肠道。此外核桃中的粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。 而常规的治疗便秘的药物如番泻叶、大黄、肠清茶等，往往是通过直接刺激肠道肌肉收缩来促进排便的，虽一时有效，但长期使用不仅会使患者对药物形成依赖，还会导致大肠肌无力，越用效果就越差。 需要注意的是，吃核桃这个方法虽好，但由于核桃中有大量油脂，摄取过多可能会引起肥胖，所以每日单食以不超过50克为宜。 此外，还可以用铁锅将核桃仁与黑芝麻炒熟后，压碎，用开水冲成羹状，早晚空腹服用，效果也不错。下面为大家介绍两个核桃药膳食谱： No.1 核桃粥 原料：核桃仁4个，粳米100克。 制法：将核桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。 功效：润肠通便。 No.2 核桃黑芝麻糊 原料：核桃仁100克，黑芝麻100克，蜂蜜200克。 // 制法：将核桃仁、黑芝麻先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。每次服2匙，每日服2次。 功效：润肠通便。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
核桃能治疗脱发吗 可以治疗脱发，但是还是需要控制用量，核桃对于补脑的作用是很明显的，但是不一定对每个人都是有效的，将1到2斤核桃仁用清水浸泡两至三天，然后去皮，再放入糖水中煮成核桃仁糖。早晚各吃一次，每次8到10粒，连续吃三个月，可以让头发变得更黑，减少脱发现象，降低脱发的可能性。 都知道头发最重要的就是蛋白质，核桃就是能很好的补充蛋白质，也是会促进毛发的生长，适量的吃核桃还是很有好处的，促进头发的健康生长，降低脱发的风险，预防脱发。吃核桃预防脱发，可以多吃核桃仁糖。 每天吃核桃的最佳时间 // 早上吃核桃是最好的，也是会很快的代谢掉身体的垃圾，对于大部分的人来说，选择早上吃核桃还是很好的，不会长胖。一般来说，吃核桃的最佳时间应该是在早上。 很多人将核桃当做零食吃，其实也是因为吃起来是比较方便的，不过选择早上上午吃就是最好的，能在早上补充充足的营养。因为大部分中国人在吃早饭的时候一般会摄入的营养不足，如果此时能够吃几颗核桃的话，可以有效提高人们的早餐质量，改善早餐的营养比例，达到营养均衡的目的。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
猕猴桃不仅名字奇特，还含有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。 食品专家建议，每日吃1~2个猕猴桃既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收。食用时，先用小刀将果实横向切成两半，然后用小勺舀取果肉食用；或削去果皮，将果实横切成片状，用于点缀水果拼盘。 然而，猕猴桃成熟时并没有明显的外观颜色变化，很多人不知道如何挑选。下面，小编就教大家几个挑选猕猴桃的技巧。 优质的猕猴桃每颗重80~140克，形状规则、多呈椭圆形，表面光滑无皱，果脐小而圆并且向内收缩，果皮呈均匀的黄褐色，富有光泽，果毛细而不易脱落，果子切开后果心翠绿，吃起来酸甜可口。 选猕猴桃一定要选头尖尖的像小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。前者没用过或少用激素，后者是多用激素的。成熟的猕猴桃，果实十分柔软，颜色略深外皮接近土黄色的，则是日照充足的表现，味道也更甜。 具体来说，挑选猕猴桃要注意以下几点： 看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。 看外表。体型饱满、无伤无病的较好，透出隐约绿色者为好。表皮毛刺的多少，会因品种而异。 看大小。小型果在口味和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。 看颜色。浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。 闻香气。充分成熟的猕猴桃，质地较软，伴有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，说明没有成熟。若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，是已过熟或腐烂的表现。 // 对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封，在常温下放置5天左右，一般就能自然熟化。对于暂不食用的猕猴桃，最好用塑料袋包好，保存于冰箱内。 需要提醒的是，腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外，从而加重腹泻症状。
又到樱桃上市时，记忆中的樱桃是小小的，常常用来形容“樱桃小口”。现在的樱桃品种繁多，多达上百种。市面上售卖的多为中国樱桃和欧洲甜樱桃：中国樱桃是“小巧玲珑型”，个头较小，多呈浅红色；欧洲甜樱桃属于“肥胖型”，个头普遍偏大，颜色呈暗红；另外还有欧洲酸樱桃、毛樱桃等。一般情况下，挑选樱桃可遵循以下原则。 颜色深。一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。 根蒂凹。樱桃大小是品种的问题，和口感甜度没有关系。通常，大个樱桃的果肉韧性更好，小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时，可多注意樱桃根蒂处的形状，这个地方越凹，樱桃会更甜。 光泽润。成熟的樱桃光泽一定比较好。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽，而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，不够新鲜，口感也不好。 // 果梗鲜。一般来说，新鲜的水果口感好，最理想的是直接去樱桃园里边摘边吃。在选购时记住，果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候，果梗为绿色，放久了，便开始发黑，营养也就大打折扣，不建议购买。 最后，需要提醒大家的是，樱桃好吃也要适量，建议每人每天的食用量不要超过150克。