海蜇皮是海洋生物海蜇的制成品，它多为白色，口感脆嫩，韧性十足，营养价值特别高，平时食用多以凉拌为主。那么海蜇皮有什么功效呢?平时食用海蜇皮对身体又有哪些好处呢？想知道可以随我一起去看看，同时我会告诉大家海蜇皮应该怎么吃。 海蜇皮的功效与吃法 1、海蜇皮能补碘 碘是人体必须的一种营养成分，缺碘以后容易出现甲状腺肿大，而海蜇皮这种食材中则含有大量的碘，能满足人体对这种微量元素的需要，平时经常食用可以预防甲状腺肿大的发生。 2、海蜇皮能清肠排毒 海蜇皮能行淤化积，也能清理人体内的多种毒素，它能把人体内积存的毛发和重金属以及尘埃全部清理到体外，特别适合那些从事理发和纺织以及服装行业的人群食用，对他们的身体健康有很显的保护作用，另外海蜇皮中还含有一些类似于胆碱的成分，这种物质能扩张血管，对高血压有良好的预防作用。 3、海蜇皮的吃法 海蜇皮平时以凉拌食用为主，但是在食用以后需要把它清水浸泡，因为市场上出售的海蜇皮都特别咸，如果不浸泡根本没法食用，把海蜇皮切成细丝以后用清水浸泡几个小时，中间要换水多次，然后取出去掉水分，加入一些黄瓜丝和适量的生抽与香醋以及蒜及，再加入麻油调匀以后就能食用。
魔芋很多人都听说过，也知道它的营养价值很高，食用以后对身体大有好处，但是人们对魔芋的吃法并不了解，不知道魔芋怎么做最好吃，其实魔芋的吃法有很多种，一会我就把它的常见吃法写出来，大家看后就知道魔芋怎么做最好吃了。 魔芋怎么做好吃 魔芋的常见吃法 木耳芥末魔芋丝 1、把魔芋与木耳一起调制以后特别好吃，制作时需要准备木耳二十克，魔芋丝六十克中，香菜两棵，绿芥末适量，醋和盐各适量就可以。 2、把木耳提前泡好用热水焯一下，魔芋丝则需要用清水冲一下，再取一个小碗，加入醋和盐以及芥末调匀。 3、把调好的料汁倒入到魔芋丝和木耳丝中，调匀，装盘一份清淡爽口的木耳芥末魔芋丝就做好可以食用了。 剁椒魔芋 1、剁椒魔芋也很好吃，在制作时需要准备魔芋和适理的蒜蓉以及葱白与剁椒盐和淀粉等配料，最后还需要准备适量的香油。 2、把魔芋切成块状，蒜蓉以及葱切成小料的样子，葱折与葱花要分开，剁椒也要准备好，在锅中放油加热，把蒜蓉和葱白以及剁椒炒香。 3、随后把魔芋放进去，翻炒几下，再加入适量的老抽上色，然后用小火焖一下，让魔芋入味，再用淀粉勾芡，然后加入香油，出锅前撒上葱花就可以。
谷芽是一种中药材这是很多人都知道的事情，但是人们觉得是经三分毒，平时也不敢随意食用它。其实谷芽这种中药材无毒性，平时可以当保健食材食用。它对人类的多种常见病都有很好的调理和治疗作用。那么谷芽的妙用有哪些呢？一会我就把它谷芽的常见用法写出来，有兴趣的朋友可以重点了解一下。 谷芽的妙用 谷芽的常见用法 1、谷芽汤 谷芽平时可以煮成谷芽汤供人们饮用，煮制时可取二十克谷芽，加清水煮制三十分钟，然后取出汁液在一天中分两次服用完，这种谷芽汤能消食健胃，对人类的食欲不振和食纳不消等症有很好的治疗作用。 2、谷芽山楂饮 谷芽与山楂可以搭配使用，平时可以取谷芽和山楂各十五克，一起放入到砂锅中炒制，然后加入再加入清水煎煮半小时，然后取出汁液直接饮用即可，每天服用一次，能治疗人类的消化不良和食少腹胀。 3、谷芽粥 谷芽煮粥吃也是它的一种常见用法，平时可以取谷芽和麦芽各十五克，再加入白糖十克，加入适量的粳米和精水一起煮制，煮开以后用小火慢慢熬制成粥，熬好以后取出食用，每天早晚各一次，能促进消化，也能提高人类肠胃的消化能力，能预防多种消化类疾病的发生。
野菜马齿苋是自然界中十分常见的野生植物，它春天和夏天长出的嫩味和嫩茎可以采收以后食用，营养价值很高，而且具有出色的保健功效，是野菜中的精品，适合大多数人食用。但是野菜马齿苋应该怎么吃呢？它又有哪些具体的功效呢？下面小编就为大家具体说一说。 野菜马齿苋的吃法与功效 1、野菜马齿苋能凉拌 野菜马齿苋制成凉拌菜很好吃，采收了新鲜的马齿苋以后去掉泥沙，和杂草，用清水把它洗净，然后入沸水焯烫几分钟取出以后过冷水，然后切成段状，再把大蒜制成蒜泥，加入香醋和生抽以及麻油等调成料汁，最后把料汁浇在马齿苋上调匀就能食用。 2、野菜马齿苋能做馅 马齿苋做馅也很好吃，平时制作时可以把新鲜的马齿苋剁碎，如果是晒干以后的马齿苋则需要提前泡软，把再把肉馅准备好，把肉末与马齿苋放在一起调匀，然后加入生抽、十香分以及盐和油等调味料调匀，调好以后可以根据自的需要把它做成包子或者饺子以后再食用。 3、野菜马齿苋的功效 野菜马齿苋性质寒凉，味酸，无毒性，可以入肝经和脾经以及大肠经，疏肝理气和健脾养胃以及润肠解毒等都是它的主要功效，平时人们食用马齿苋能补中益气，也能降肝火，清胃火，还能预防人类的腹泻，对保护人体健康有很大的好处。
小黄花鱼是人们最常吃的一种水产鱼类，它个头不大，多数都只有人们手指头那么长，肉质鲜嫩，营养丰富，食用方法也有很多种，那么小黄花鱼怎么做最好吃呢？下面我会把小黄花鱼的吃法写出来，告诉大家它怎么做最好吃，同时也会带大家了解小黄花鱼的功效有哪些。 小黄花鱼的吃法与功效 1、小黄花鱼的吃法 小黄花鱼的个头不大，肉多刺少，最适合炸着吃，用它制成的香酥黄花鱼特别好吃，在制作时可以把小黄花鱼去鳞和内脏，清洗干净，加入食用盐和白酒以及姜片腌制几个小时，再把面粉和淀粉放在一起调匀，加入适量的水调成面糊，把小黄花鱼的表面粘上面糊以后，入油锅炸制，炸到表面金黄，松脆以后取出沥油就可以。 2、小黄花鱼能滋补身体 滋补身体是小黄花鱼的重要功效之一，小黄花鱼中含有一些蛋白质和多种矿物质与维生素，它能补中益气，也能开胃消食，更能缓解人类的身体虚弱，特别适合那些病后身体虚弱以及体弱无力的人群食用。 3、小黄花鱼能延缓衰老 小黄花鱼中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素硒的含量比较高，这种物质可以清理人体内的自由基，也能提高人类身体的抗氧化能力，经常食用能延缓衰老，还能预防多种癌症的发生。
茄子是一种营养丰富的家常菜品，它外表多为紫色，有圆形和长形两种，肉质细嫩，口感诱人，很多人都喜欢吃。那么平时吃茄子有哪些好处呢？一会小编就来具体告诉大家，同是也会带大家了解茄子的吃法有哪些。 吃茄子的好处有哪些 茄子的吃法 1、吃茄子能保护心血管 平时多吃茄子能保护人类的心血管，它含有的维生素P能增加人类血管壁的弹性，也能预防血管破裂与便化，平时经常吃茄子能让过高的血压降下来，也能预防冠心病和动脉硬化等常见疾病的发生。 2、吃茄子能延缓衰老 平时多吃茄子还能延缓衰老，它含有的维生素E能预防内脏出血也能抗衰老，还能清除身体内的自由基与胆固醇，另外茄子还能增强人体内部抗氧化物质的活性，从而也就减少了自由基的生成，对延缓衰老有很大的好处。 3、茄子的吃法 茄子的吃法有很多，最常见的方法就是炒食和红烧，茄子这种食材喜油，平时制作时应该多放油或者与肉类食材一起炒制，这样做出的茄子最好吃。另外红烧茄子时，应该把茄子去皮，然后再切成块，用油炸一下，取出以后要沥油，不然做好的烧茄子会太油腻，口感不好。
白萝卜是一种特别普通特别常见的根茎类菜品，但是它营养价值与保健功效却很出色，能理气，也能健胃消食，很多人都喜欢食用它。那么白萝卜应该怎么吃呢？它的吃法有很多种，一会我就具体介绍几种给大家，让大家轻松了解白萝卜怎么吃最好。 白萝卜吃法 白萝卜怎么吃好 1、清炒白萝卜丝 白萝卜清炒最好吃，平时可以把新鲜的萝卜切成细丝，然后用清水洗一下，把它的辛辣气味去掉，然后取出去掉水分，在锅中放油加入少量食用油加热，放葱花炒香，然后把白萝卜丝入锅快速的炒制，炒匀以后加食用盐调味，炒熟以后取出就能食用。 2、白萝卜做汤 白萝卜做汤喝也很好，特别与一些肉类食材一起煲制出的汤，味道鲜美，营养丰富，平时制作时可以把白萝卜切成块状，再把排骨洗净，先把排骨焯一下，再入汤锅加清煲制，等排骨五成熟时把白萝卜入锅，再加入自己的喜欢调味料，煲好以后取出就能食用。 3、白萝卜腌咸菜好吃 白萝卜腌咸菜也很好吃，而且也易于保存，平时可以把白萝卜切成条状，加盐略腌一下，腌出水分不要，再放在阳光下晒到半干，然后再用花椒大料以及生抽等调味料一起制成五香水，把晒好的萝卜干放入腌制，腌好以后密封，十几天就能入味，想吃时随着取出食用就可以。
西红柿是一种常见的蔬菜，平时也可以当水果食用，它含有大的食物纤维和一些酸性成分与多种维生素，热量却很低，人们食用以后有一定的减肥作用，但是西红柿怎么吃才能减肥呢？西红柿的吃法有很多种，一会我就把它最常见的减肥吃法写出来分享给大家，想减肥的朋友可以试一试。 西红柿怎么吃减肥 西红柿的常见吃法 1、西红柿加酸奶 平时吃西红柿时可以把西红柿用清水洗净，然后去掉它的外皮，用刀切成小丁的样子，然后再把它放入到料理机中，加入一袋配奶，让料理机工作把它们打碎，然后取出直接食用，每天食用一到两次，一段时间以后就能看到不错的减肥效果。 2、腌制西红柿能减肥 把西红柿腌着吃也能减肥，平时可以适量的橄榄油放入锅中加热，加入少量的蒜和红辣椒以及茴香，再加入醋和糖和，把它们一起加热到糖全部化开，取出降温，再把三个西红柿洗净以后切成块状放入到调料中腌制，腌好以后直接食用就可以。 3、蜂蜜西红柿果冻能减肥 蜂蜜西红柿也能减肥，平时食用时可以准备两个大点的西红柿，洋菜粉准备二十克，水适量，把西红柿去掉外皮，榨成汁，然后过滤一下，备用，把锅中加清水放入洋菜粉煮开，然后关火，再把准备好的西红柿汁加入进去，调匀，几个小时以后它会凝结成果冻的样子，这时自制的蜂蜜西红柿果冻就做好可以取出食用了。
金线鱼也叫红杉或者黄肚，是一种外形特别漂亮的鱼类，它的营养价值很高，具有明显的滋补的功效，很多人都喜欢吃，但是也有些人不知道金线鱼怎么吃，更不知道它怎么吃最好。今天我就把金线鱼的常见吃法写出来，让大家轻松了解金线鱼怎么做好吃。 金线鱼怎么吃 金线鱼的常见吃法 1、清蒸金线鱼 金线鱼清蒸最好吃，平时可以把新鲜的金线鱼去掉内脏，把它清洗干净，不用去鳞，直接摆放有盘子中入锅蒸制，蒸好以后取出去掉外皮，取下鱼肉，再用生抽和姜末以后香油调一点料汁，直接醮食就可以。 2、香煎金线鱼 金线鱼煎着吃也很好吃，制作时要把金线鱼去掉内脏和鱼鳞，然后再准备适量的葱姜，把鱼的表面划几刀，加入姜丝和葱段再抹上食用盐腌制，平底锅中放油加热以后把腌好的金线鱼入锅煎制，煎到鱼两面金黄以后取就能食用。 3、油炸金线鱼 金线鱼肉多刺少，用油炸制以后也很好吃，平时炸制以前要把金线鱼处理干净，去掉内脏和鳞，然后加食用盐和葱姜腌制一会，腌好以后去掉水分，表面粘一些香炸粉，然后入油锅炸熟，取出沥油，摆放在盘子中撒上少量的孜然就能食用。
蚕豆是一种营养价值特别高的豆类食材，它在生活中比较常见，很多人都喜欢食用它。但是你们对蚕豆的营养价值真的了解吗？知道它含有哪些对人体有益的成分吗？如果不知道可以随小编一起去看看，同时也会介绍一些蚕豆的吃法，告诉大家蚕豆怎么做最好吃。 蚕豆的营养价值 蚕豆怎么做好吃 1、蚕豆的营养价值 蚕豆的营养价值很高，它不但含有的蛋白质和多种维生素，还含有多种矿物质和一些卵磷脂，另外核黄素与尼克酸还有胡萝卜素与叶酸也是蚕豆中最重要的存在，平时人们食用它以后能缓解中气不足，也能利显消肿，还能止血降脂，对提高人类身体健康水平有很大的好处。 2、蚕豆炒鸡蛋好吃 蚕豆炒鸡蛋很好吃，炒制时可以先把鸡蛋打成蛋液，然后炒成块状，重新起锅放油加热以后放入葱姜炒香，再加入少量的剁椒炒匀，随后把蚕豆放入到锅中，炒匀以后把炒好的鸡蛋也加入进去，放入食用盐调味，最后加入少量的味精炒匀以后直接出锅就能食用。 3、蚕豆炖牛肉好处 蚕豆炖牛肉也很好吃，平时炖制时需要准备牛肉两百克，蚕豆六十克，把蚕豆洗净，把牛肉洗净以后切片，再把它们一起入炖盅，然后加入开水适量，用中火烧开，再用小火炖制一个小时，加入自己喜欢的调味料调匀就能取出食用。
黑豆是一种常见的豆类食材，它的营养价值比普通的黄豆高很多，它能补肾强腰是很多人都知道的事情，但是黑豆怎么吃最补肾你们知道吗？黑豆有多种不同的吃法，今天我就把它最补肾的吃法写出来，大家了解以后也就知道它怎么吃最补肾了。 黑豆怎么吃最补肾 黑豆补肾的最佳吃法 1、黑豆煮着吃最补肾 黑豆煮着吃补肾效果最好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。 2、黑豆与其他中药一起煎着吃最补肾 黑豆与一些中药材搭配食用补肾效果最好，具体用法是准备当归十二克，黄芪六克和生地熟地各十二克，加入枸杞子和首乌各二十五克，再加入适量的黑豆与清水一起煮制，煮好以后把药渣去掉把黑豆取出晒干，直接食用黑豆即可。 3、黑豆做豆浆喝最补肾 黑豆做豆浆喝补肾效果也很好，平时可以把黑豆用清水洗净，再用清水浸泡七八个小时，等黑豆变软以后把里面的水倒掉不要，把黑豆放入到豆浆机中，加入适量清水，制成新鲜的豆浆，然后直接饮用，每天两杯，补肾效果特别出色。
灰灰菜是一种生长在野外的常见野菜，它营养价值比较高还有一定的保健功效，很多人都起食用它，但是真正食用时却不知道灰灰菜应该怎么吃。其实灰灰菜的吃法有很多种，一会我就把它的常见吃法写出来，大家看过以后也就知道灰灰菜应该怎么吃了。 灰灰菜怎么吃 灰灰菜的常见吃法 1、凉拌灰灰菜 灰灰菜凉拌很好吃，在制作时可以把校招鲜的灰灰菜洗干净，在锅中放水烧开以后把灰灰菜入锅，焯几分钟取出以后用凉水降温，然后去掉水分，加入蒜末和辣椒油以及食用盐与香油和香醋进行调味，调匀以后装盘就能食用。 2、灰灰菜蒸着吃 灰灰菜蒸着吃也很好吃，在蒸制以前需要先把面粉加少量酵母和成面团，让它发开，再把灰灰菜洗好以后用沸水焯一下，切成小段以后加食用盐和食用油以及五香粉调匀，把面团揉匀以后擀成小饼的样子，再取适量的灰灰菜放在饼上，卷起来以后入锅蒸熟就能食用。 3、灰灰菜做馅 灰灰菜做馅也很好吃，平时很多人都喜欢用它来包饺子，用它做馅时，可以把灰灰菜洗净焯水，去掉水分以后切成碎末，与肉馅混和一起加入自己喜欢的调味料调匀，然后再把它做饺子或者包子都可以。
核桃仁是核桃里面的种子，是一种能供人类食用的健康食材，它能健脑益智，也能补肾强腰，对维持人体健康有很大好处。但也有很多人不知道核桃仁应该怎么吃，今天我会把核桃仁的吃法与做法大全写出来，能让大家轻松了解核桃仁怎么吃。 核桃仁怎么吃 1、直接吃 核桃仁是一种能直接吃的健康食材，平时人们吃核桃仁的时候可以把它放在嘴里，直接嚼碎后再吃，也可以把它与红枣，桂圆，大米小米等食材搭配在一起煮粥喝，这些方法都能让人们品尝到核桃仁的诱人滋味，而且能让它发挥好的养生功效。 2、做豆浆 核桃仁还能用来做豆浆和再用核桃仁做豆浆的时候需要准备适量的黄豆，把黄豆提前用清水浸泡，然后与核桃仁一起放在豆浆机中，加入适量清水上豆浆机开始工作，把它研磨成豆浆以后取出过滤，降温以后就能喝。 核桃仁的吃法与做法大全 1、椒盐核桃仁 制作椒盐核桃仁的时候，要把椒盐放在开水中煮，1~2分钟煮好以后取出控干水分沥干，然后在炒锅中放入食用盐和胡椒，用小火慢慢炒香，再把处理好的核桃仁入锅一起炒，炒到锅中的核桃仁变干变脆取出以后降温，就能得到的好吃的椒盐核桃仁。 2、烤核桃仁 核桃仁还能烤着吃，在做烤核桃仁的时候需要准备核桃仁300克，白糖50克，开水适量，把准备好的核桃仁放在开水中浸泡三分钟，取出以后沥干水分，放入准备好的白糖调匀，然后把它平铺在烤盘上放入烤箱中，温度设置为175度上下火烤二十分钟，这时香甜诱人的烤核桃仁就能做好。 上面为大家介绍了核桃仁的吃法与做法大全，能让大家知道核桃仁应该怎么吃，今后大家再想吃核桃仁时就可按上面介绍的正确方法去做，能品尝到核桃仁的诱人滋味。
平时很多人都喜欢吃香蕉，但他们在市场上购买香蕉时却发现一种都乐皇帝蕉，这种香蕉的价格比较高，外观与香蕉相似，于是人们就想知道都乐皇帝蕉和香蕉之间有什么区别，想知道两者之间的不同，今天我会为大家介绍这方面的知识，能让大家了解两者之间的不同，也能让大家近一步了解都乐皇帝蕉的吃法。 都乐皇帝蕉和香蕉的区别 1、都乐皇帝蕉和香蕉最重要的区别就是产地不同，都乐皇帝蕉是一种进口水果，它主要出产在东南亚的热带地区，而香蕉不但出产在东南亚各国，它还出产中国的南方地区，中国的海南和广东广西等地都是香蕉的重要出产区。 2、都乐皇帝蕉和香蕉在外观上也有一定区别，都乐皇帝蕉的具头较小，给人一种短而粗的感觉，而普通香蕉个头则比较大，它会给人一种细而长的感觉，另外都乐皇帝蕉是一种肉质软糯的水果，而普通香蕉的肉质则比较硬。 都乐皇帝蕉的吃法 1、直接吃 都乐皇帝蕉是一种有多种不同吃法的美味水果，直接吃是最正确也最常见的一种吃法，人们在吃这种水果时可以把它的外皮去掉，取出里面的果肉直接吃，这样能让人们品尝到它的原汁原味也能尽可能多的吸收都乐皇帝蕉中的丰富营养。 2、做沙拉 都乐皇帝蕉能做水果沙拉，在做的时候可以把它去掉果皮切成块，再准备适量火龙果的果肉把它们切成块，也要准备适量苹果和雪梨，把它们去皮以后切成块，所有水果放在一起，淋上适量的沙拉酱，调匀后就能直接吃。 上面为大家介绍了都乐皇帝蕉和香蕉之间的区别，能让大家知道两者之间有什么不同，同时也让大家了解了都乐皇帝蕉的吃法，能让大家对这种水果有更深入的了解，今后大家再吃水果时就尽可能多的吃些都乐皇帝蕉吧。
杨桃是一种外表特别漂亮的美味水果，它的表面是一种黄中带绿的颜色，而且有自然的果香，另外它的表面有多个凸起，人们把它横着切开以后能得到一片片的五角星，那么杨桃这种水果应该怎么吃呢？一会我会把杨桃的正确吃法写出来，大家看过以后就能明白。 杨桃怎么吃 杨桃是一种能直接吃的美味水果，直接吃杨桃的时候，一定要知道杨桃表面的凸起比较硬，这时要用刀把他们休掉，然后再把他们横着切成片状，直接摆放在盘子中，用叉子或者用牙签插着吃，就能品尝到杨桃的原汁原味。 杨桃的正确吃法 1、杨桃蘸蜂蜜 杨桃是一种味道比较酸的常见水果，在日常生活中可以把它与蜂蜜搭配在一起吃，在需要吃的时候可以把杨桃去掉外表的硬皮，再把它切成块儿或者片儿状，然后再干净的小碟子中放有适量蜂蜜，吃的时候用杨桃片儿直接蘸食蜂蜜就可以。 2、杨桃煮糖水 杨桃还可以用来煮糖水喝，再用杨桃煮糖水的时候，需要把杨桃清洗干净以后，切成块儿，再准备一个干净的锅，把杨桃放到锅中，放入适量清水，加入准备好的冰糖加热，煮开后用小火慢慢包煮半小时煮好后取出降温，入冰箱冷藏几小时取出再吃，这时的杨桃酸中带甜清凉爽口特别好吃。 3、腌杨桃 杨桃还可以腌着吃，在需要的时候，可以把新鲜杨桃洗净以后切块儿，再准备一个干净玻璃瓶，把切好的杨桃放到玻璃瓶中，加入适量食用盐调匀以后腌制，密封腌制三到五天，这时的杨桃就能入味，取出以后可以直接吃，也能用它泡水喝。 上面为大家介绍了杨桃的正确吃法，能让大家详细了解杨桃应该怎么吃，今后大家再想吃杨桃时就可以按上面介绍的正确吃法去食用它，食用后能吸收杨桃的丰富营养也能让它发挥比较好的保健功效。
香菜是一种带有自然香气的绿色菜品，它能增香提鲜，也能发汗解表，对人体有多种好处。但是有些人对香菜的做法并不了解，不知道它怎么做才好吃。其实香菜的食用方法有很多种，除了可以当调味料以外，还有多种不同的吃法，一会把它们写出来分享给大家，让大家轻松了解香菜怎么做好吃。 香菜怎么做好吃 香菜的常见吃法 1、凉拌香菜 香菜凉拌很好吃，在制作时需要把香菜洗好，去掉水分，切成小段，然后再加入生抽和少量食用盐，最后加入鸡精和芝麻油，用筷子调匀，然后直接取出装盘就能上桌食用。 2、香菜薄饼 香菜做饼也很好吃，大家可以把新鲜的香菜洗好切成细末，然后再磕开两个鸡蛋加入进去，随后加清水调匀，再加入面粉调成糊状，在平锅中放食用油，加热以后取适量的面糊入锅，摊成饼状，把它煎到两面金黄以后取出就能食用。 3、香菜肉丝 香菜炒肉丝也很好吃，在制作时要把肉丝提前用鸡蛋和淀粉抓匀，再把香菜洗好切成段状，葱姜洗好切成细丝，起锅放油以后加热，把肉丝炒散取出。锅中底油加热以后把葱姜入锅炒香，随后放入香菜大火炒制，炒软以后加入肉丝，炒匀，最后放入盐和糖以及味精一起翻炒，炒匀以后直接出锅装盘就能食用。