随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 食用油用法上的讲究 一、用量有讲究 成年人每人每天摄取量以不超过25克为好。研究表明，25克的花生油，无论是从营养成分上，还是口味、色泽、味道等方面均可以满足人们的各项需求。 二、品种有讲究 营养学家认为，食用“配合油”是行之有效的方法。在食用时以2份植物油同时添入1份动物油，求得饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两者的合理比例，这样既可增加食物的美味，又不易导致患病。由于日常膳食中还会摄入烹饪油等油类，因此每天摄入的总油量应有所控制。 三、用法有讲究 炒、烤、蒸、煮、炖、焖等各具特色的烹饪方法丰富了我们的饮食生活，但是在各种烹调方式中，油炸、油煎等烹调方法容易引发食品安全问题。油脂过氧化物、杂环胺、苯并芘等都是食品油炸等烹调过程中形成的有害物质，其中大部分已经被证实是强致癌物。 鉴别食用油优劣的方法 一般来说，食用油的感官鉴别可以从看、闻、尝、问四个方面入手。 看：首先看透明度，符合国家标准的食用油应澄清透明，一般油品多呈浅黄色（芝麻小磨香油油色略深，橄榄油带有浅绿色）。 闻：每种油品都有各自独特固有的气味，打开油桶盖时就可闻到，也可以在手掌上滴一两滴油，双手合拢摩擦，发热时闻其气味。有异味的油，说明质量有问题。 尝：用干净的筷子蘸取一点油滴在舌尖品尝，口感带酸味和焦苦味的油说明已发生酸败，有异味的油可能是掺假油。 问：问商家的进货渠道，必要时索看进货发票或查看当地食品卫生监督部门抽样检测报告。 巧藏3种食用油 花生油、猪油、小磨香油的贮藏方式: 花生油 将花生油或豆油入锅加热，放入少许花椒、茴香，待油冷后，倒进搪瓷或瓷制容器中存放。这样，油可以较久存放而不变质，做菜用时味道也特别香。 猪油 猪油熬好后，趁其未凝结时，加进一点白糖或食盐，搅拌后密封，可较久存放而不变质。 小磨香油 小磨香油在贮存过程中易酸败、失香。现介绍以下方法:把香油装进一小口玻璃瓶内，每500克油加入精盐1克，然后将瓶口塞紧，不断地摇动，使食盐溶化，放在暗处3日左右，再将沉淀后的香油倒入洗净的棕色玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于避光处保存，随吃随取。要注意的是，装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞。 常见用油误区 "油"是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 日前，中国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。 ⒈高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。 ⒉不吃植物性食用油，或者不吃动物油 如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。 ⒊长期只吃单一品种的油 一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。 ⒋血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的 对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
男人补肾吃什么好？对于男人来说肾是非常重要的，下面给大家分享一些适合男人补肾的方法，下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看下吧。 吃什么壮阳补肾？ 1、摄入充足的优质蛋白质。 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性，器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。 2、应注意酶类的补充。 酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性，机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。 3、供给适量的脂肪。 近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性，功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性，功能的维持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精，子的生成，而且可引起性，欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性，激素，因此，应适量选择食用。 4、注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。 人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精，子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。 可以补肾的食物推荐 1、鳖甲 鳖甲具有明显促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力，减缓疲劳方面的效果更佳。鳖甲可增加血浆白蛋白，从而可有效防治肝病所致的贫血。 2、龟甲 龟甲性甘味寒，中医经常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履乏力等症状。 3、当归 当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种成份，对肾脏有很好的保护作用。 4、海参 研究表明，海参可用于提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。 5、何首乌 何首乌通过降低脑内和肝中的丙二醛含量，起到良好的抗衰老效果，其次，何首乌可促进机体的非特异性免疫功能、降血脂等效果也很明显。 6、黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。 7、阿胶 阿胶有促进淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥效果也是不容质疑的。 8、黑豆 黑豆的形状与肾脏十分相似，而中医讲究“以形补形”，所以多吃黑豆能有养肾护肾的作用，另外，常吃黑豆还可以起到解毒、润肤的效果。
1、给“精子”一个稳固的后方 在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。 2、别闷坏了你的“种子” 精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。 3、戒除不良嗜好 如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有人检验了120名吸烟时间达1年以上男子的精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男性的性功能造成难以恢复的损伤。而且，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。为我们大家所熟知的唐代大诗人李白，一生嗜酒如命，所生四子竟是清一色的痴呆。同样，自称“造饮辄尽，期在必醉”的东晋诗人陶渊明，所生五子也皆为痴愚难教的低能儿。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕，贻害骨肉。中国古代有“酒后不入室”之说，这是颇有道理的。 一般情况下，精子的存活时间为2个月，如果不射精，源源不断积累的精子会老化、死亡、重新被身体吸收。因此，如果准备怀孕，未准爸爸需在孕前2～3个月戒烟禁酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子，保证最有生命力的精子与卵子结合。 4、防止身体肥胖 男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀! 5、远离辐射和有害物质 现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器;不要用电热毯取暖;要尽量避开电磁波、核辐射、X射线照射。 许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月～1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。 6、多吃富含锌的食物 与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
一、性生活混乱及不洁 性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。 二、嗜烟与酗酒 男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。 三、温热环境对睾丸的损害 如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。另外穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不育。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35、5℃至36、5℃，比正常体温低1至1、5℃。经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。 四、饮食不当 营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外，食用粗棉籽油，内中的棉酚可破坏生精细胞，引起不育；食用过多的芹菜，也可引起不育。泰国一名医生经过10年的研究，证明芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000，这样少的精子数量难以使女性受孕。 五、接触有毒物质 许多化学物品会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。有机磷类（1605）、敌敌畏等。其它如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些会金属元素如铜、镉、铅、汞等。 六、药物的损害 现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂（大麻，海洛因等毒品）。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。 七、性生活过频或不当 尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中断，手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。 八、接触雌性物质过多 随着社会的发展和各种环境的变化，人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期进食这类食物，也是导致男性精子数量下降的重要原因。 专家最后指出，因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中，只有精子具有这样的特性。
牛肉富含肌氨酸 将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3、牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 4、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 男人常吃苹果有助保护前列腺 苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。 研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。 结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。 研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。 一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
谈论女人的这一生，有个重要的时段是避不开的，那就是更年期。虽然每个女人都会经历更年期，但是很多女性对更年期都不是很了解，就算是已经度过了更年期的女性，对更年期往往也是一知半解，那么今天运河边百科(www.yunhebian.com)就带女性来了解一下更年期。 更年期是女性绝经前后的一段时间，这一时间段，由于女性快要绝经了，身体的荷尔蒙处于波动的状态下，因此会产生一系列异常的表现，主要表现为潮红出虚汗、经常骨质疏松、身体莫名出现疼痛感、月经逐渐减少直至绝经、皮肤变得下垂、睡眠质量下降、控制不住脾气等。等到过段时间体内荷尔蒙平复了，慢慢的正常了，更年期也就过去了。 由于每个女性的体质不同，每个人进入更年期的岁数也不同，不过大多数女性会在45岁—55岁之间进入更年期。女性快要进入更年期之前，身体会给出提示，就是我们刚才所说的那几种表现。女性到了一定的年纪，身体出现上述的几种表现时，说明快要绝经，进入更年期了，这些表现会持续整个更年期。 更年期一般更几年？ 相信大部分女性对于更年期到底更多长时间都比较关心。其实每个女性的体质不同，更年期调理的情况也不同，所以更年期的持续的时间不同。一般情况下，女性的更年期会持续2—3年，这属于比较好的情况。但是也有相当一部分女性更年期会持续五年以上，甚至有的人会持续十年，这都是有可能的。 很多女性都畏惧更年期，不想进入更年期，感觉自己若进入更年期，像是变了一个人似的，变得异常暴躁，身体还不舒服，感觉更年期特别难捱。其实更年期是可以调理的，调理得当，是能够让你优雅从容并且舒坦地度过更年期的。 如何才能够优雅从容且舒坦地度过更年期？ 首先得要树立良好的心态，学会转移情绪。心态非常重要。女性到了更年期，非常容易出现负面情绪，比如焦虑、烦躁、心悸等，还会感觉周围人都不理解自己。其实更年期产生这些情绪都是正常的，但是你不要去和自己的情绪较劲，而是应该学会转移情绪，不想让自己不高兴的事情，去培养一个喜欢的兴趣爱好，找朋友聊聊天，排解不良的情绪。 还要进行饮食调节。更年期的女性，饮食上应该做出调整，从饮食中多补充这几种营养元素，有维生素C、钙、蛋白质，多补充这几种营养元素能够让你身体和关节舒服一些，不会总是到处疼痛。 还有更年期的女性应该从饮食上适当吃些植物雌激素含量高的食物，如多喝豆浆，牛奶，多吃燕麦、黄豆、香菇、芝麻、海带和苹果，可以帮助你缓解出汗和易怒的现象。更年期的女性，每天喝300毫升豆浆或牛奶，身体的不适可以得到不少的缓解。 女性进入更年期之后，饮食上还得少吃高油高盐和高糖的食物，更年期的女性本身就容易发胖，吃这些食物会让你迅速的胖起来，这对健康是不利的，还会加重身体的不适。 更年期的女性，还应该多晒晒太阳，通过晒太阳，能够补充维生素D，可以缓解骨质疏通和关节疼痛的现象。晒太阳也能够改善情绪，帮助你控制情绪和脾气，让你少生气。 女性进入了更年期，最好能够培养起运动的习惯，运动一方面能够帮你释放情绪，另一方面可以预防骨质疏松，提高代谢和延缓身体机能的衰退。每天能够运动半个小时，跳跳广场舞，跑跑步，或者走走路，能够帮你快速从更年期走出来。 其实更年期只要女性做好调理，是可以很快地走出来的，并且过程也不会那么难受。另外还要提醒一句，更年期是身体比较容易出现问题的阶段，还应该每年按时体检，以免身体出现问题不知道，拖成了大问题。 饮食保健 吃那些对身体好? 1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。 2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。 最好不要吃那些食物? 1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。 2、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。 3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。 4、忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物。 5、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。 6、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
前两天，重温《老友记》，看到一个印象深刻的情节。主人公Ross新认识了一个女孩，身材高挑，面容姣好，打扮靓丽，似乎一切都很优秀。可是当Ross去到女孩子的家，发现的却是另一幅景象。家里全是乱扔的衣服，沙发上有不明黑色液状物体，茶几上都是没吃完的披萨，披萨盒里还有闻着香气慕名而来的老鼠......看得屏幕前的我一阵犯恶心。有人说，看女人的精致，绝对不能只看她的脸和打扮，这些展露人前的东西看不出一个女人最真实的生活态度。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 我看过很多表面光鲜的女孩，家里堪比猪窝； 看过外套都是大牌的女孩，内衣裤却破烂不堪； 看过发型靓丽的女孩，一双袜子不洗穿一周； 看过妆容精致的女孩，一年没洗过被褥枕套； ...... 他们一边在人前维持精致的人设，可在别人看不到的地方，却处处敷衍。 这样的精致，是一种作秀，是过于在乎别人眼光的“伪精致”。 精致生活，是过给自己的 有人说，所谓精致，不就是要做给别人看的吗，只有自己能看到的地方还瞎讲究啥啊？十分不认同这种说法。生活中，那些看不见的地方往往才是陪伴我们最久的“伙伴”。家，是我们度过人生一大半时间的地方；内衣、袜子，是离我们身体最近的物品；被褥枕套，更是我们的皮肤会直接接触的东西。这些与我们最亲近的东西，最能直观影响我们的心情和状态。 很赞同电影《深夜加油站遇见苏格拉底》中的一句台词：我们怎么过一天，就怎么过一生。同理，连这些陪伴我们最久的“伙伴”都不能好好对待的人，又怎么会好好对待自己，好好对待自己的生活呢？我承认，现代社会，生活节奏的确很快，快到我们不得不最大限度地利用我们的时间和金钱，在几番衡量之下，我们得出这样的结论：外在的精致总是比看不见的地方的精致能给我们带来更多的好处。 于是，我们买名牌，买大牌，什么都捡贵的挑，十分注重表面的优化和体面。 蒋勋曾在文章里讲过这样一个故事。他有位朋友，买了栋亿元豪宅，请了日本最著名的设计师来装潢。装修后邀请他来参观，兴致勃勃地给他介绍。“你看，这床是意大利进口的最贵的床，我家的很多家具，都是明式家具，厨房里的餐具全是进口的......” 住了两年后，蒋勋再次去他家，却发现厨房里那些最贵的厨具的胶膜都没有撕掉，屋子里也是空荡荡的。这样的所谓的光鲜与体面真的是值得羡慕的吗？生活是过给自己的，不是过给别人的。 松浦弥太郎说过：“最好的用钱之道，是把钱用在丰富个人体验和感受上。”我们拼命挣钱的初衷不就是为了享受生活吗，那么又何苦将钱和精力都花在炫耀和取悦别人上面，而将自己的生活过得粗糙和无趣呢？ 那些看不见的地方，藏着最真实的自己 曾经看过这样一个故事。一对正在暧昧期的男女，男生因为去女生家做了一次客，回来便和女生疏远冷淡了。女生很是不解，因为那天要接待这位男生，她特地将家里认真收拾了一次，自认没有太脏乱差的地方。很久以后，女生的朋友再次见到了这位男士，问起了缘由。 男生回答说，那天她的家里确实不脏，可是后来他借用了她的厕所，在厕所里，他看到了洗手台下有几双看样子放了很久的没洗的丝袜，洗手台上全是污垢，浴室的瓷砖上还有成片的霉斑。他没有洁癖，可洗手间确实让他“震撼”。即便女生已经进行了一定程度的伪装，但从洗手间便能很轻易地看出来，她平时对待生活有多随意和不讲究。 曾经看过这样一句话：越是别人看不到的东西，越是私人体验的东西，就越藏着一个人最真实的自己。 卫生间，作为一个私密性很强的场所，一个人对待它的态度，藏着他对待自己和生活的态度。今天你敷衍对待自己的家，明天你可能就会敷衍地对待自己。有人说，女人30岁以前的美靠天赋，30岁以后的美靠自律。而一个不自律的人，我们很容易便能预想到她以后的生活会过得如何。 一个真正精致的女人，不会被琐碎磨灭对生活的热情，在别人看不见的地方，也能把日子过出花来。 亲爱的，我想告诉你的很多，漂亮的姐妹们，我们在路途行走，一定要学会让自己走的很精致。 你衣柜的衣服数量可以很少，样子不是很漂亮，也不是名牌，但是一定要有好的质地。首饰可以不戴，要不就很有质感，要不就很有特点。装可以不化，要是化的话，也一定要庄重和温雅，记住不要把自己弄得污七八糟，面目全非。 你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀的，漂亮也不能当饭吃，你一定要学会自己立足社会，保持经济独立，不要想着去依靠别人，记住好好爱自己，让自己强大起来，你才可以更有魅力。 记得，出门的时候，带上你的钱包，记得抢着买单。不要以为花男人的钱是理所当然的，只有你用你自己的才是最舒坦的，前提是你一定要学会经济独立和自强。 你可以很爱很爱一个男人，但是，要记住他不是你的全部，你要留一部分爱自己，不要被任何人牵着鼻子走，你也不是他的奴仆没有必要对男人百依百顺，但是你一定要体贴。 如果你爱上了一个男人，就请你一定要记住温柔地爱他，不要总是会无理取闹，任性至极。男人其实也很脆弱，他更多的时候也是需要你的关怀的，如果他也会任性撒娇，捏捏他的鼻子，抱着哄哄，就算他耍赖皮，学会像母亲一样温柔地对他，要知道那是因为他的心很温暖，他也需要依靠，那是他对你最大的信任。 如果一个男人爱你，他的眼睛会发光的，他会因为爱而精神焕发，如果他和你在一起总是很压抑，那想想你们之间是不是有什么矛盾，如果不是，那么请离开他，他只是在无奈地敷衍你。 记住要学会说对不起，你可以觉得自己很荣耀，但是要学会认错和低头。 如果你还单身，请不要叹息，你只是还在等他来的路上，你的他就会来的，要对自己有信心，满怀幸福地等待。不要自卑，要相信自己，在他来之前，学会让自己很美丽。你千万不要觉得身边的都结伴了，自己随便找一个人算了，那真的是对自己的不负责任。 如果你还单身，记得晚上不要回家太晚，如果一个人住，安全是第一。要学会自我保护，自我防御。 如果你有很多的时间，去学习的收获，远远大于你看那些肥皂剧和去逛街，记住，任何人都喜欢努力的女孩子，不要觉得不耐烦，相信知识会让你很优雅。 要学会过滤，过滤你的思想，过滤的你朋友圈子，过滤你你缺点，学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会，学会从容，淡定，比你的容貌更能让人喜欢。 即使你性子很急，也一定要在很多的时候学会稳而不乱，不要把自己弄得慌手慌脚，乱七八糟，学会冷静地处事。如果你性子很慢，那么学会很块地思维，学会很有效率地做事情就可以了，学会把平时是走路是散步的习惯改掉就可以了，如果你任何事情都坐怀不乱，那么也是件很麻烦的事情。 记得守时间，记得守信用，养成良好的习惯，那将会使你的人生更有深度。 相信自己，学会不自卑，相信自己会给自己营造好的生活，学会自己依靠自己，自己的幸福自己打造。 别人的男人千万不要轻易去碰，除非你很爱很爱的他，或者他真的很值得你爱。 黑夜的时候，我知道你也会很害怕的，可以抱着你的大熊，抱起你心爱的抱枕，把头埋进去，那种安全感也是很温暖的，告诉自己，一切都会好的，天很快就亮了。 分手了，大哭一场，不要企图再和好，破镜难圆，即使圆了有无法摸除伤害记录，除非我们真的会喝孟婆汤忘记昨天，好好去睡几天，可以让自己颓废几天，但是一定不要让自己发霉，我要你用几天的时间思考和忘记，然后轻装上阵，重新开始。 如果你爱上一个男人，那么你不一定要很被动，等待他来找你，机会是要把握的，这句话不一样可以用在爱情上，要知道错过了就没有了。
日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值：男性80.98岁，女性87.14岁，这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势？通过多方了解后发现，这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 日本国民收入分配均匀，大多数人收入基本在同一水平。由于日本企业推行“年功序列、终身雇佣”制度，只要没被公司开除，一直工作到退休是没问题的，而且按照年龄和资历晋升，只要没出大错就能在退休前做到管理层，获得高额退休金。所以，日本绝大多数工薪阶层退休后都能过上“有钱有闲”的生活。没有经济压力，退了休的日本老人格外注重健康管理，又加上日本医疗水平高，能够让老人患重病时得到良好救治，长寿老人自然越来越多。 除了客观环境，生活方式也是助力长寿的关键因素。在日本，泡温泉不仅是养生手段，更是精神需求。在40摄氏度以上的热水中浸泡20分钟左右，是大多日本人的习惯，疲劳、压力在浸泡身体时得以舒缓。 很多外国人对日本料理的评价都是量少、味淡。日本人吃饭的特点是每样量很少，但种类多，每顿有鱼肉、蔬菜、蛋类和米饭，这样有助于营养摄取均衡。而且，日本人做菜的调料只有酱油、味淋、木鱼花汤这三样，少盐少油的搭配对心脏和身体很有好处。另外，日本人一年四季讲究吃“应季食材”，比如春天吃鳟鱼、河豚，秋天吃牡蛎、鲷鱼等。蔬菜也是遵循吃当季蔬菜，不吃反季节的。日本菜制作起来很简单，没有中餐的火候讲究，确保最大程度保留食材的新鲜与原味。 日本还很重视体检，政府每年为学龄前儿童做一次免费体检；上学后学校每年组织体检，一直到大学毕业；工作后公司每年安排一次体检，退休后凭养老保险一年一检。这些都是常规体检，若保险齐全的人，每年体检次数能达到3~4次。日本每个城市都有“国民健康保健中心”，当地民众只要想体检，就可以享受常规项目全额报销的待遇。使用高端仪器及精密仪器检查的话，个人只需支付30%。 日本人长寿的饮食方式 这与他们总体富足的生活水平、有良好的作息模式、有良好的卫生保障和养老政策、良好的饮食习惯等密切相关。 (一)、清淡少油 日本人烹饪，以煮、烤、生食为主，极少用油炒。即使要炒，油的用量也非常之少，炒好的东西，既看不到油光，也吃不出油味，清淡、原味。一个3口之家，一年消耗的色拉油，最多是5公升装的一桶。 (二)、保持原味 多采用生的，或是稍微煮一下就食用的做法。生食成为保持食物原味的最好食用方式。以刺身为例，日本人将新鲜的鱼、贝类等海鲜，切成大小适中的片状，再蘸上调味料食用。 (三)、种类多样，量少质高 主食、副食、配菜、水果、甜品俱全。日本人喜欢用很小的碗碟做容器，而每种量都不多，既不过饱又营养全面。 (四)、顺应季节 以最爱吃的鱼为例，春季吃纲鱼，初夏吃松鱼、盛夏吃鳗鱼，初秋吃蜻花鱼、仲秋吃刀鱼、秋吃鲸鱼，冬天吃河豚。其他海产品和新鲜蔬菜，也是随着时令季节的变化而不同 (五)、海产品和新鲜蔬菜为主，肉类为辅 选食材以海产品和新鲜蔬菜为主，肉类为辅，肉类又以牛肉为主，其次为鸡肉，猪肉用的较少。日本人的饮食，被称为植物型饮食。 (六)、食鱼民族 日本是一个四面环海的岛国，海产品丰富，日本人的鱼食总量，明显高出其他国家，日本人每年消费量，大约是70公斤，是法国人的两倍以上，日本人都爱吃鱼，蒸鱼、烤鱼、炸鱼片、生鱼汤，都很受欢迎。
很多网友为了预防新型冠状病毒想尽了办法，有网友在网上查询了很多消灭病毒的方法，比如用苯扎溴铵或者优氯净消毒等等，这些消毒方法是否真的有效，下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看文章内容了解一下吧！ 苯扎溴铵对新型冠状病毒有效么 新洁尔灭（苯扎溴铵）对新型冠状病毒是有效的 公共场所比较常用，医院环境消毒通常采用的是这种方式。 优缺点：新洁尔灭对金属没有腐蚀的作用，不会对衣服造成污染。能与蛋白质迅速结合并使其失活，但是对于棉花、纤维和其他有机物制品，作用不佳。 此外，新洁尔灭对皮肤、眼有强烈刺激性和一定腐蚀性，身体受害程度与接触时间长短成正比。眼接触后如不及时清洗，会对角膜造成损失甚至失明。皮肤接触会有灼烧感甚至起水泡。 优氯净可以杀灭冠状病毒吗 优氯净为氯化异氰尿酸类消毒剂，较低浓度即可快速杀灭各种细菌繁殖体、真菌、病毒，对肝炎病毒有特效。具有含氯量高、杀菌作用强，工艺简单，价格便宜的特点。其毒性较低，杀菌作用优于漂白粉和氯胺-T。 优氯净不良反应与注意事项 1.本品因含氯量高，对鼻、眼黏膜有一定的刺激性。 2.有报道：有机氯毒性大于无机氯，不宜在病房应用。 3.其水溶液不稳定，放置1周后有效氯可下降80%，故宜新鲜配制使用。 4.本品具有漂白和腐蚀作用，不宜用于金属器械和有色纺织品的消毒。 相关新闻 过氧化氢溶液通常可以给皮肤消毒杀菌用，比如医学上用于化脓性外耳道的治疗，也能杀病毒。 优缺点：本品对厌氧菌感染尤为适用，虽能杀病毒，但是效果比较一般，而且它对金属有腐蚀作用，不建议用于喷洒。
牙刷是我们在日常生活中经常要使用的生活用品，在早上以及晚上都是要用它来清理牙齿的，牙刷的挑选是非常的重要的，如果没有挑到好牙刷的话，可能会伤害到自己的牙龈，也有可能会伤害到口腔内壁，对牙齿以及口腔都是会有影响的，所以在挑牙刷的时候一定要仔细，要好好看一下牙刷上面的毛的磨合程度，如果有往外翻出来的毛的话，最好不要选，这种牙刷质量一般都不会很好。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 有很多的人认为软毛的牙刷要比硬毛的牙刷质量要好，其实这种说法是不对的，牙刷的材质其实对口腔是没有很大的影响的。近年来比较流行电动牙刷，有些人为了赶时髦，都购买了电动牙刷，那么这种电动牙刷真的好吗？ 电动牙刷是与传统的牙刷相比的话既有好处也有坏处，下面先来看一下电动牙刷的一些好处吧。 六大优点 清洁能力 传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。 舒适感觉 不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。 乐趣感受 这点不仅适用于很多不喜欢刷牙的儿童，而且也同样适用于成人。由于电动牙刷体积上比传统牙刷增大了很多，所以在外观上就有了功夫可下了。看着一辆"跑车"在自己嘴前面来回"跑"动，刷牙自然也成为了一种乐趣。 减少损伤 使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。 美白靓丽 电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。而且这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。 使用方便 大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了，也容易培养我们好的习惯。 选购技巧 首先考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的。根据个人喜好选择适合的刷头。 2.牙刷每分钟转动的次数，转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动牙刷振动频率甚至可以达到31000次每分钟，但价格也会相对较贵。除了转速，还有力度的选择，多力度选择有助于选择最佳的刷牙力度。 3.电动牙刷的多功能选择。电动牙刷不但仅仅是清洁牙齿的功能，还有帮助治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿、刷牙计时。提示口腔健康信息等等多功能。是否需要这些功能也可以根据个人需要选择。 4.充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型。根据自己的洗手间充电的方便程度来选择电动牙刷。牙医建议每次刷牙应该达到2分钟才能有效清洁口腔细菌。结合电动牙刷的自动、手动协作混合刷牙更能最大化达到清洁的目的。 5.挑选电动牙刷步骤 第一步 :电动牙刷好还是普通牙刷好 第二步 : 电动牙刷能否取代普通牙刷 第三步 : 电动牙刷的类型 第四步 : 电动牙刷最优质的制作材料 第五步 :电动牙刷什么品牌性价比高
尝试异国时尚：优雅长裙如何穿搭？ 优雅长裙如何穿搭？ 华丽含蓄的波西米亚风格，气质优雅的欧美风范儿，在飘逸的长裙世界中占据着主流的角色。不论是小资小众的街头行妆，还是登堂入室供世人瞩目，都视乎与周围环境搭配的合理得体，“温文尔雅”。 波西米亚风格长裙 兼容并蓄的波西米亚风格，融合了俄罗斯层层叠叠的波浪多褶裙，印度的珠绣和亮片，摩洛哥的皮流苏和串珠……但也成就了波西米亚服装的杂芜、凌乱，不羁的风格荡然其中，给人以外部强烈的视觉冲击和神秘气氛。然而这并未成为她铸就气质的本色，更加华丽、更加女性化的感觉，让她风靡一时。 波西米亚风格的另一“神秘”之处就是撞色，从她身上，你也许可以看到毕加索晦涩的抽象画，亦或是陈旧斑驳的中世纪油画，还有可能那只是迷踪错乱的大理石条纹……细腻的胸部和腰部细节处理，无论你是什么样的身材或肤色都可以从中找到自己的选择。 欧美风的随性、简单，气质与魅力散发自然。欧美范儿的街拍，将这种感觉表达的淋漓尽致。欧美风区别与英伦风的自然、优雅、含蓄、高贵，与波西米亚有部分融汇之处，带有少部分的日韩范儿。 欧美风素色长裙 欧美风格的长裙主要是以简便，高贵为主；浅淡柔和的颜色，在街头巷尾众多颜色中淡定自然，着意展现出恬静女子在深秋静谧优雅的一面，但摒弃了英伦风的正统，尽情展现大方自信的女性魅力。而相对日韩风来说，欧美风则更加性感。 选择一款适宜的长裙，颜色、款式、风格，都稍有斟酌，必然可以在夏日展现自己别具气质的一面，自信、美丽的美眉不能不试一下哦！
旗袍怎么穿更优雅？ 旗袍怎么穿更优雅？ 不管你的个子高矮，选择及膝的旗袍比长及脚面的要轻盈得多，也给漂亮的鞋子更多发挥余地。 整个服装设计界的竞争焦点都对准了面料，旗袍的款式基本固定，成功与否更在很大程度上决定于面料。到一些特色店或者丝绸柜台购买，虽然价钱贵了一点儿，却不会让你看上去像个乡下新娘。 别以为旗袍只能搭配盘成一个髻的发形，虽然安全，却未免有些保守和过时。干练的短发女性尽可以尝试高领旗袍，现代的搭配美学强调的就是一点点刻意的不和谐。 珍珠项链、玉镯是旗袍的传统伴侣，但最新的伙伴是小巧而璀璨的名表，和怀旧的旗袍撞击出时代感极强的火花。 不要在商场里购买流水线上下来的成品，到有设计师挂牌的中式特色小店，他们不仅有独特的面料、合身的剪裁，最重要的是不会撞衫的创意设计。
取消航班，取消酒店，这是春节黄金周期间大家做的最多的事情。突如其来的疫情给全球范围的旅游业踩下了“刹车键“，连五一黄金周都没能给各地带来一针强心剂。然而，随着国内疫情的广泛控制，各地陆续开放景点，越来越多的人开始了”周边游“。 周边游已经开始了，国内行还会远吗？ 为迎接即将到来端午节小长假、暑假、十一等旅游旺季，蜗居在家很久的年轻人们想必已经按捺不住飞出去的心，趁着618各大平台大促，忍不住刷起了酒店、机票、登山鞋、海边套装等等。然而，要想更好的把大好河山尽收眼里，更好地随意享受旅行体验，佩戴大框眼镜，不但厚重不便，还影响拍照美感。一副合适的隐形眼镜，已经如手机般成为当代旅行达人的必备品。 作为全球眼科保健领域的引领者，爱尔康早已洞察消费者的这一需求。值618大促之际，爱尔康品牌旗下隐形眼镜全家族产品——水梯度天天抛、舒视氧月抛、睛彩彩片日抛及傲滴护理液，以更水润、更自然、更靓丽、更安全的体验为假期出行保驾护航。另外，爱尔康还限量发布“旅行盲盒”， 盲盒内除指南针、眼罩、防晒乳等好礼外，还有一张来自爱尔康爱眼俱乐部的明信片。 6月1日至6月18日期间，消费者可在天猫或京东爱尔康官方旗舰店或线下经销门店购买爱尔康指定产品，即可获得限量旅行盲盒一个,数量6100个，领完为止。通过扫描盲盒内明信片二维码进入爱尔康SCRM小程序，进行在线抽奖。中奖者可获得携程任我行4000元旅行助力金、旅行装备好物Airpods pro耳机、产品试用装、积分等奖品。 成立于 1947 年、拥有 70 多年历史的爱尔康，依托多年的技术积累和沉淀，成就了其专业实力。旅行过程中，由于长时间在户外，眼睛面临的外部情况复杂而多变，选择值得信赖的“大厂”品牌，才能安心游玩，自在体验。多样的产品组合，满足了旅行过程中各种场景下的需求，助力每一位消费者把好看中国，尽收眼里。 -水梯度天天抛，从早到晚水感全天。爱尔康水梯度天天抛，被誉为隐形眼镜界的“黑科技代表”。因为，其采用的最新一代水梯度专利材质，核心至表面含水量由内而外从33% 逐渐递增至 80% 及以上，镜片硬度逐渐降低，容易操作佩戴，贴合无感。与此同时，高含水的表面在镜片的核心厚度中仅占 10%，且由超软的亲水凝胶构成，持水能力一流，不会因为蒸发过快而和眼睛争夺水分。即表面高含水，整体低含水，双重锁水保持持久润滑。自2015年7月正式在中国上市以来，水梯度天天抛就受到了广泛青睐。 无论是从工作到生活，从飞机上到丽江的客栈小憩、大理的夜店流连，场景任意切换，眼睛都可保持舒适水润，自在全天，以自然感受探索更多旅行体验。 -舒视氧月抛，水润透氧持久活力。在户外旅行过程中佩戴隐形眼镜，长时间迎风会导致泪液流失以及镜片水分蒸发，特别是在沙漠等炎热的地区，眼睛容易出现干涩，因此需要镜片能有较好的水润表现。爱尔康舒视氧月抛系列，其中水活泉产品拥有水活因子TM专利保湿技术，可以长时间让眼部保持水润，全情享受旅行的魅力。该系列产品还采用最高达7倍透氧硅水凝胶材质，眼睛无忧呼吸。非球面设计更加贴合眼球，配戴舒适。即使是在攀岩、骑行等剧烈户外旅行场景中，也能保持视线稳定，视觉清晰自然。另外，智能水盾TM等离子覆膜技术的应用，能有效抵抗镜片表面沉淀物，让镜片保持洁净，即使连续玩转十一黄金周七天假期，也能配戴舒适，视野清晰。 -睛彩彩片日抛，闪耀多彩点亮颜值。旅行过程除了逛吃逛吃，少不了的自然是拍美美的照片。100%原装进口的睛彩CC彩片，提供了全球“最IN”的潮流花色，“深邃外环+多彩内芯”让双眼自然闪耀，灵动绽放，既能感受山川大河的自然美景，又能成为镜头中最靓丽的风景线。 -傲滴护理液，洁净护理无忧保障。对于旅行中长时间佩戴隐形眼镜的人来说，隐形眼镜护理液必不可少，它是保障隐形眼睛洁净健康的“好帮手”。爱尔康傲滴护理液系列，拥有生物相容性的双重消毒系统，对细菌真菌原虫均有效，并可实现16小时独立保湿，全天持久舒适。 错过618，还有双11，但错过的美景却不可重演。眼睛之所以珍贵，是因为它是每个人与这世界交流的窗口，选择专业、时尚的眼部旅行装备，放心自在地用脚步丈量好看中国，把美景尽收眼里！
滚筒洗衣机的优点和缺点 滚筒洗衣机的优点和缺点 1、洗净力的比较 洗衣原理： 滚筒式洗衣机：以滚筒转动并配合捣衣板及注水圆孔以达到搓、揉、拍、打的效果将衣物洗净。 预洗行程：针对较脏衣物，滚筒式洗衣机的预洗行程会在预洗完之后将污水排除，然后再使用干净的水及洗剂进行主洗行程。而传统槽式洗衣机的预洗行程则只是延长浸泡时间，主洗时并未更换水及洗剂，因此未能有效的达到加强预洗效果。 温水洗衣：滚筒式洗衣机具有温水洗衣功能，可增加洗剂溶解度并使衣物纤维蓬松加强洗净效果。而传统槽式洗衣机则缺乏此项功能。 传统槽式洗衣机：仅靠强力水流带动衣物在水中转动并以水冲刷磨擦以达到洗衣目的，因此立槽式洗衣机洗衣过程缺乏搓、揉、拍、打效果。 2、不伤衣物 由于洗衣原理不同：一般传统槽式洗衣机必须以强力水流带动衣物在水中转动，因此不但强力水流会拉扯衣服，每件衣服间也容易因转动而相互拉扯纠结造成对衣物的伤害。 但滚筒式洗衣机则是以滚筒转动来搓、揉、拍、打衣服而不会有强力转动拉扯纠结的现象，所以绝对不伤衣物。 3、方便性 滚筒式洗衣机具有三机一体（即洗、脱、烘）功能，从洗到烘一次完成，免除取衣再烘衣或晾衣的麻烦。滚筒式洗衣机机身小（宽60cm高85cm深52cm）省空间，而且可搭配厨俱或卫浴设备安装于室内有多样化选择。 4、洗衣成本 超高速1000rpm脱水转速，脱水效果更佳，可缩短烘衣或晾晒时间可以省时又省钱。滚筒式洗衣机用水量少（约70~100公升）。而传统槽式洗衣机约180~240公升。 5、其他 滚筒式洗衣机的具有不同的洗衣驱动设计及悬吊避震系统，因此运转声音小，机体稳定度高。滚筒式洗烘衣机具有水蒸气冷凝回收装置，可将烘衣产生的水蒸气冷凝回收不会直接排除到机器外，避免水蒸气伤害到家俱装璜。
便携式音响的特点和优点有哪些？ 便携式音响的特点和优点有哪些？ 特点 随着影音技术的发展，“便携式”音源产品呈现出多元化的趋势，针对不同的用户、不同的使用环境而出现了分体式、组合式、台式、便携式等多种类型。 2012年，体积小巧、功能强大、功耗很低的便携式音响产品越来越受到欢迎，尤其受到年轻人的青睐，并且逐渐成为一种消费时尚。众多国内外电子企业纷纷推出各类便携式音响，以满足不断增长的消费需求。 优点 它很小，可以随身携带。不需要长长的音频线，不需要外接电源。内置锂电池或用外置锂电池可长时间运行。随着生活节奏的加快，忙碌的工作给生活带来不少压力，听音乐固然是缓解压力的最佳办法之一，不过由于环境的限制，尤其经常外出办公的人士，能够坐下来听一听舒缓柔和的音乐成为了一种奢侈，人们外出旅行，听着音乐看着美景也是一种享受。许多音箱厂商都非常看好这一市场背景，所以便携式音箱也就孕育而生了，有了它，经常外出的人们也就可以随时随地影音娱乐了。 如今各大音箱厂商推出了不少小巧精致的便携音箱，它们的音质虽然比不了大发声单元的2.1、5.1音箱，但随着技术的发展，便携式音箱的音质效果较以往更佳。2012年的便携式音箱品牌众多，价位也是各不相同。
太阳能庭院灯优点-LED庭院灯怎么样？ LED庭院灯的介绍 LED庭院灯发展到21世纪，被广泛运用于城市慢车道、窄车道、居民小区、旅游景区、公园、广尝私家花园、庭院走廊等公共场所的道路单侧或俩册用来道路照明，提高人们夜间出行的安全性用来增加人们户外活动的时间，提高生命财产的安全。白天，庭院灯可以点缀城市风景；夜晚，庭院灯具既能提供必要的照明及生活便利，增加居民安全感，又能突显城市亮点，演绎亮丽风格。 LED庭院灯优点 LED的发光效率高。可采购到的LED的光效已达100lm/W，其光效远高于节能灯、金卤灯和无极灯，比路灯照明中普遍采用的高压钠灯还要高出10%。因此，LED现在已成为发光效率最高的光源之一。用LED取代白炽灯、荧光灯、金卤灯和高压钠灯等光源已不再有大的技术障碍，只是个时间问题。 太阳能庭院灯 太阳能庭院灯以太阳光为能源，以太阳辐射能为能源，白天利用太阳能电池板给蓄电池充电，晚上蓄电池给庭院灯光源供电使用，无需复杂昂贵的管线铺设，可任意调整灯具的布局，安全节能无污染，充电及开/关过程采用智能控制，光控自动开关，无需人工操作，工作稳定可靠，节省电费，免维护。 太阳能庭院灯优点 1、光线健康： 光线中不含紫外线和红外线，不产生辐射（普通灯光线中含有紫外线和红外线）。 2、超长寿命： 半导体芯片发光，无灯丝，无玻璃泡，不怕震动，不易破碎，使用寿命可达五万小时（普通白炽灯使用寿命仅有一千小时，普通节能灯使用寿命也只有八千小时）。 3、绿色环保： 不含汞和氙等有害元素，利于回收和利用，而且不会产生电磁干扰（普通灯管中含有汞和铅等元素，节能灯中的电子镇流器会产生电磁干扰）。 4、光效率高，发热小： 90%的电能转化为可见光（普通白炽灯80%的电能转化为热能，仅有20%电能转化为光能）。 5、保护视力： 直流驱动，无频闪（普通灯都是交流驱动，就必然产生频闪）。 6、安全系数高： 所需电压、电流较小，发热较小，不产生安全隐患，可用于矿场等危险场所。