莲藕排骨汤是人们冬季最喜欢的养生汤，它营养丰富，口感清爽，能清热解毒也能滋补身体。不过莲藕排骨汤除了这些功效以外，对人类身体还有很多好处，今天我就重点带大家了解这些好处有哪些。 1、清热凉血 清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效，因为它使用的主要食材，莲藕就是一种能清热凉血的食材，它性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，也能缓解人起的肝热和肺热，平时把它与排骨一起做汤喝能缓解烦渴，也能止咳生津，还能减少人类咳血和吐血等不良症状的发生。 2、通便排毒 平时人们多喝一些莲藕排骨汤，还能起到通便排毒的重要作用，因为莲藕排骨汤中含有大量的植物纤维和黏液蛋白，这些物质被人体吸收以后，与人体内的酸盐、胆固醇以及甘油三脂都能形成接合，可以让它们随大便排出体外，能在润肠通便的同时起到明显的排毒作用。 3、补益气血 莲藕排骨汤还能补益气血，它是一种营养丰富的养生常含有对人体有益的微量元素，铁和钙以及磷等重要物质，它们既能提高人体造血功能也能缓解气虚，平时经常食用可以预防气血亏损，也能减少贫血与体弱等不良症状发生。 4、提高人体免疫力 平时多喝一些莲藕排骨汤，还能有效提高人体免疫力，因为莲藕排骨汤中使用的主要原料，莲藕和排骨中都含有一定数量的蛋白质，还含有多种对人体有益的微量元素与维生素，除此以外，这两种食材搭配在一起，做汤喝，能让它们含有的营养，更多的析出的汤汁中，能让这些营养更有利于人体吸收和利用，能滋阴补阳，也能让人体免疫力明显提高。
八骨牛粉是以牛骨为主要原料加工制成的粉末状物质，营养价值很高，能供人类食用也能制成饲料，还能当成肥料使用，能为人体和动物植物提供多种有益的营养成分。但是现在很多人对八骨牛粉了解不多，不知道它有哪些功效与作用，在今天小编就为大家具体介绍一下。 1、补钙壮骨 八骨牛粉最主要的功效就是补钙壮骨，因为这种食材中含有大量的磷酸钙和碳酸钙，还有一些微量元素磷，这些物质对促进人体骨骼发育都有很大的好处，他们既能增加骨骼韧性，又能提高骨骼密度，平时经常食用可以维持骨骼健康。 2、美容养颜 平时适量吃一些八骨牛粉还能美容，它含有大量的骨胶原，这种物质能直接作用于人类的皮肤可以增加皮肤弹性，也能延缓衰老，而且能减少皱纹生成，能让人们的皮肤变得越来越好。 3、促进智力发育 八骨牛粉中有多种天然活性成分，还有多种对人体有益的微量元素，这些物质可能促进智力发育也能提高脑细胞活性，平时青少年多食用八骨牛粉能变得越来越聪明，经常用脑的人群食用八骨牛粉则能缓解脑疲劳，预防记忆力减退。 4、预防癌症 平时多吃一些八骨牛粉还能有效预防癌症，因为八骨牛粉中含有的多种营养成分，不但能提高人体组织细胞活性，还能抑制癌细胞生成，平时食用以后能起到明显的防癌抗癌作用，能有效降低癌症的发病率。 5、补充体力 平时多吃一些八骨牛粉还能提高人体免疫力，它能让人体吸收蛋白质和脂肪以及多种对人体有益的营养成分，能快速补充体力，缓解身体疲劳同时它人类的身体虚弱以后病后身体恢复也有很大的好处。
霸王花炖龙骨是全国各地十分受欢迎的一道菜它不但味道鲜美，营养价值也特别高，人们食用以后对身体有多种好处，对于霸王花和猪的脊椎骨为主要食材一起制成的菜品，人们食用以后能补钙，也能提高身体免疫力的功效与作用还有很多，下面我会带大家一起去了解。 1、提高身体免疫力 提高人体免疫力，是霸王花炖龙骨的重要功效之一，不但能为人体补充丰富的蛋白质和脂肪，还能清除人体内积存的毒素，更能为身体补充一些天然抗氧化成分，能软化血管，促进血液循环，更能消除人体内的炎症，促进免疫细胞再生。 2、清热解毒润肺止咳 霸王花炖龙骨能清热解毒，也能润肺止咳，因为霸王花本身就是一种性质寒凉的中药材，它可以直接入肺经，能清除肺部基层的热毒，也能消除气管和肺部的炎症，对人类因肺热或肺燥引起的咳嗽，气喘以及痰多等不良症状，都有明显预防作用。 3、补钙壮骨 霸王花炖龙骨还能起到明显补钙作用，因为龙骨中本身含有大量的骨胶原，在与霸王花一起炖制时，会让骨胶原析出到水中，人们食用以后能快速吸收和利用，能起到明显补钙作用，可以有效促进骨骼发育，提高骨密度，平时经常食用，既能预防骨关节疾病，又能减少骨质疏松发生。 4、美容养颜 霸王花炖龙骨还能美容养颜，它不但能促进身体代谢，清理身体内积存的多种垃圾与毒素，还能滋养人体皮肤细胞，加快皮肤细胞再生与代谢，能增加皮肤弹性，也能减少皱纹和色斑生成，它既能美容养颜也能延缓衰老。
白骨鱼是一种淡水鱼类，多生活在南渡江和昌化江水系中，它属于国家二级保护动物，不能随意捕捞，但是这种鱼类肉质鲜嫩，营养丰富，保健功效也很出色，人们食用以后对身体有多种好处，至于食用白骨鱼的好处具体有哪些，可以看看下面我对它功效做的详细介绍。 1、滋补身体 白骨鱼能滋补身体，这种鱼不但肉质鲜嫩，营养价值也特别高，含有丰富的高质量蛋白，还含有多一些核黄素和硫胺素以及尼克酸等微量元素，人们食用以后能滋补身体也能缓解身体虚弱，对人类病后身体恢复有很大的好处。 2、健脑益智 白骨鱼能健脑益智，可以让人们变得越来越聪明，因为它含有的微量元素磷以及核黄素还能微量元素锌等物质都是能直接作用于人类大脑的重要成分，它们既能促进脑细胞再生，也能促进智力发育，还能提高人类的记忆力，是最适合脑力劳动者食用的健康食材。 3、预防血栓 白骨鱼还能预防血栓，它含有的脂肪多是不饱和脂肪酸，它们能加快人体内脂肪酸的代谢与分解，也能提高血小板活性，预防血小板凝结，能有效减少血栓生成，对人类高的血栓与中风都有很好的预防作用。 4、预防骨质疏松 平时多吃一些白骨鱼还能预防骨质疏松发生，白骨鱼中含有的维生素D以及微量元素钙和磷等物质都是人体骨骼正常发育的重要物质，它们能提高骨骼韧性与骨密度，能减少骨质疏松和骨关节疾病发生。除了这些以外，白骨鱼还能保护心脏，也能预防视力下降，更能预防癌症，对提高人体健康水平有很大的好处。
排骨绿豆汤大家吃过吗？了解它的功效与作用有哪些吗？排骨绿豆汤不但能清热解毒，还能补钙壮骨，平时人们食用以后对身体有多种好处，不论是男性还是女性食用排骨绿豆汤，都能有效提高身本素质，想具体了解排骨绿豆汤的功效以及它具体有哪些作用，可以看看下面小编对它做的具体介绍。 1、能补钙 补钙是排骨绿豆汤最重要的功效之一，因为排骨中含有大量的磷酸钙和骨胶原以及骨粘蛋白，这些物质可以促进人体对钙的吸收，也能提高骨骼密度，促进骨骼发育，能满足人体正常代谢时对钙的需要。 2、能补肾养血滋阴润燥 补肾养血，滋阴润燥也是排骨绿豆汤的重要功效，特别是排骨这种食材，可以缓解肾虚，也能缓解人类的身体虚弱，而绿豆又是一种能清热解毒的特色食材，排骨与绿豆一起做成排骨绿豆汤，不但能清热解毒，还能溺阴润燥，补中益气，能有效加快人体内多种有有毒物质的排出。 3、能补充营养 排骨绿豆汤是一种营养价值特别高的养生汤，它不但含有蛋白质脂肪，还含有多种对人体有益的微量元素，其中精氨酸的含量比较高，平时人们食用以后能增强体力，也能让人们精神充沛，更能有效促进人体正常代谢，提高人们的身体素质。 4、能滋养脾胃 滋养脾胃也是排骨绿豆汤的重要功效之一，绿豆中含有的多种微量元素，不单能清理肠胃中积存的毒素，还能消除炎症，促进消化液分泌，而排骨则能滋养脾胃，缓解脾胃虚弱，平时经常吃排骨绿豆汤，可以提高脾胃消化能力，也能减少胃炎以及消化不良等常见疾病的发生。
百合莲子汤很多人都吃过，但是它有多种不同的做法，它在制作时可以加入不同的食材，像红枣与银耳就是这种汤品的常见配料，但是它百合莲子汤在制作时还可以加入猪骨大家听说过吗？知道这种加入猪骨以后制成骨头百合莲子汤有什么好处吗？如果不知道可以随小编一起去看看。 1、滋补身体延年益寿 骨头百合莲子汤是一种高营养的滋补汤品，它含有丰富的蛋白质和脂肪以及多种维生素，平时人们食用以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体，缓解身体虚弱，也能延缓多种衰老症状发生，经常食用可以延年益寿，延长生命。 2、提高造血功能 平时多喝一些骨头，百合莲子汤，还能有效提高人体的造血功能，因为猪骨头中含有大量的骨髓和微量元素铁，它们能增强人体内骨髓细胞的活性，也能提高它们的造血能力，对人类高发的造血功能不全以及贫血都有一定的预防作用。 3、润肺止咳宁心安神 润肺止咳宁心安神也是骨头百合莲子汤的重要作用，因为这种汤品中使用的百合是一种中药材，它可以入肺经，能清肺止咳，也能化痰消炎，除此以外它含有的黏液蛋白和天然多糖，还能直接作用于人类的神经，能清心除烦，也能宁心安神。 4、健脑益智提高记忆力 平时多喝一些骨头，百合莲子汤，不单能补血润肺，还能健脑益智，更能增强人们的记忆力，它特别适合那些平时从事脑力劳动的人群食用，因为骨头百合莲子汤中含有丰富的蛋白质和天然多糖，它既能维持人体内酸碱平衡，也能促进脑细胞再生，增强脑部功能，能让人们的思维更清晰，也能让人们的记忆力明显提高。
黄鸭鱼也叫黄骨鱼，是中国特产鱼类，它外表颜色深黄，肉多刺少，营养丰富，而且保健功效也特别出色，平时很多人都想吃黄鸭鱼，只是不知道它和什么相克，也不知道它不能与什么一起吃，总感觉吃起来不安全，今天小编就专门说说这方面的知识。 黄鸭鱼和什么相克 黄鸭鱼平时食用时没有什么相克的食材存在，不过人们如果正在服用中药材就要格外注意，因为中药中的荆芥与黄鸭鱼是相克的存在，两者一起吃会引发明显的中毒反应，会让人们出现腹痛或者腹泻，严重时还会让人们出现昏迷与抽搐。 营养价值与功效 1、营养成分 黄鸭鱼是一种高营养的水产鱼类，它不但肉质鲜嫩，还含有丰富的的蛋白质和脂肪以及多种人体必须的氨基酸，另外核黄素以及维生素和胡萝卜素还有硫胺酸等物质也是这种鱼中含有的重要营养成分，平时人们食用黄鸭鱼能快速把这些营养吸收和利用，对维持身体正常代谢有很大的好处。 2、药用功效 黄鸭鱼还有一定的药用价值，它味甘性平，能益脾健胃，也能利水消肿，平时可以用于人类水气浮肿以及脾虚肿痛等多种常见病的治疗，治疗时可以把黄鸭鱼与绿豆还有大蒜等食材放在一起加清水煮熟以后食用。 3、收敛止痛 收敛止痛也是黄鸭鱼的重要作用之一，平时人们出现累痢溃烂以及疼痛时可以直接用黄鸭鱼进行治疗，可以把黄鸭鱼去掉肠杂以后加蓖麻子二十个，用黄泥封好，放在炭火中煅制存性，取出去掉泥，再研成细末，加菜油调匀以后外敷在患处，每天使用两次就可以。
黄腊丁也叫黄骨鱼是一种营养丰富的水产鱼类，它主要出产在中国南方地区，营养丰富肉质鲜嫩，外表为暗黄色，平时人们食用以后对身体有多种好处。但生活中也有一些与黄腊丁相克的食物，它们不能一起吃，不然会对人体健康不利，今天我就重点为大家介绍黄腊丁和什么相克。 黄腊丁和什么相克 1、茶 黄腊丁与茶相克，因为黄腊丁中含有大量蛋白质，而茶中则含有丰富的鞣酸，他们相遇以后会发生剧烈的化学反应，生成人体难以消化的成分，脾胃不出现积食，严重时会引发消化不良或者胃石，会让人们出现腹痛和恶心等不良症状。 2、牛奶和鸡蛋 黄腊丁与我们平时吃的牛奶与鸡蛋也是相克的存在，因为牛奶与鸡蛋中都含有丰富的蛋白质而黄腊丁也是一种高蛋白的食材，它们一起吃会导致蛋白质过量，让人体内的蛋白质出现流失，而且有些人食用以后，还会出现腹胀，腹泻以及打嗝等消化不良的症状。 3、寒性食材 黄腊丁本身就是一种寒性很重的食材，平时他不能与其他寒性食物一起吃，黄瓜苦瓜等食材就不能和黄腊丁一起吃，虽然它们性质并不相克，但是一起吃会引发人体内寒气过重，会让人们出现肾脾虚弱以及体寒等多种不良症状，而且有些人还会出现胃痛与腹泻。 吃黄腊丁的注意事项 平时吃黄腊丁时，除了要注意不能把它与这些相克的食材一起吃以外，还要注意不能生食，因为黄腊丁是一种以水产生鱼虾为主要食物的水产鱼类，它的体内有大量病菌与寄生虫，如果直接生食，会让这些细菌与寄生虫进入人体内部，直接危害人们的身体健康。
黄花菜排骨汤大家喝过吗？了解它的功效吗？黄花菜排骨汤是一种养生功效特别出色以的汤品，它以黄花菜和排骨为主食材加入红枣和生姜等材料煮制而成，既能补充营养也能调节神经，下面有小编对黄花菜排骨汤的详细介绍，喜欢这种汤品的朋友可以认真看一看。 1、能缓解失眠 黄花菜排骨汤中有一些天然的皂角苷存在，这种物质进入体以后可以放松神经，让人们很快进入睡眠，对提高人类睡眠质量有很大好处，另外黄花菜排骨汤中的卵磷脂，也是一种可以直接作用于大脑的物质，能让紧张的脑神经放松下来，对缓解失眠也有一定的好处。 2、能补钙 黄花菜排骨汤具有不错的补钙功效，因为排骨中有大量钙质与骨胶原，这些物质进入人体以后能很快被人体吸收，能拉加骨密度，减少缺钙症状的出现，经常食用能预防一些骨关节疾病和骨质疏松的发生。 3、能催乳 黄花菜排滑汤是一种营养丰富的汤品，特别适合女性在产后食用，而且汤中的黄花菜有一定的催乳功效，能让那些产后乳汁不足的女性，乳汁量明显增加，起到不错的催乳功效，另外黄花菜排骨汤还能促进子宫收缩，对女性生产以后身体的恢复有一定的好处。
粉葛猪骨汤是很多人最喜欢的一种药膳汤品，它能生津止渴，也能健脾养阴，而且能为人体补充多种有益的营养成分，平时人们经常食用对身体大有好处，但是也有很多人对粉葛猪骨汤的功效并不了解，不知道食用它的好处有哪些，今天小编就专门介绍一下。 1、保护肝脏 保护肝脏是粉葛猪骨汤的重要作用，它使用的粉葛是是一种中药材，它能提高肝脏的再生能力，肝脏的解毒功能，除此以外，它还能促进胆汁分泌，减少脂肪在人类肝脏部位堆积，对人类高发的肝硬化和脂肪肝都有明显的预防和缓解作用。 2、预防心血管疾病 平时多喝粉葛猪骨汤还能预防心血管疾病，因为这种养生汤能促进人体内胆固醇的代谢与分解，也能减少人体对脂肪的吸收，可以预防动脉硬化和高血脂，而且它还能提高人类的心肌功能，对人类高的冠心病和心绞痛也有很好的治疗作用。 3、美容养颜 粉葛猪骨汤能美容养颜，因为这种汤中含有丰富的异黄酮，还有一些钙、硒以及铁和铜与磷等多种微量元素，这些物质可以直接作用于人类的皮肤，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以细嫩滋养肌肤，减少皱纹与色斑生成。 4、补钙壮骨滋补肾阴 粉葛猪骨汤还能补钙壮骨，它含有大量的骨胶原和碳酸钙，这些物质都能促进骨骼发育，能增加骨骼密度，平时食用可以补钙壮骨，也能预防骨质疏松，另外粉葛猪骨汤还能滋补肾阴，它对人类有肾虚耳鸣以及腰膝酸软还有男性阳痿与早泄等不良症状都有一定的缓解和调理作用。
又是一年寒冷的冬天，又到了人们喝养生汤的时候，现在海带骨头豆腐汤就是很多人的最爱，但是你们知道海带骨头豆腐汤有哪些具体功效吗？了解他的具体好处有哪些吗？如果不知道就快点随小编一起去看看吧。 1、保护甲状腺 平时多喝海带骨头汤，能吸收丰富的微量元素碘，这种物质是合成人体甲状腺的主要成分，如果人体不能吸收丰富的碘，就会出现甲状腺功能减退，引发多种疾病，所以平时人们多吃一些海带骨头豆腐汤能保护甲状腺，也能减少贫血、肝炎以及高血压等常见疾病发生。 2、减少放射性疾病发生 海带骨头豆腐汤中含有丰富的天然胶质，这些物质被人体吸收以后，能有效清除人体内积存的放射性物质，可以让它们随大便排出体外，减少这些物质对人体的伤害，能有效预防多种疾病发生，平时它最适合那些经常接触放射源的人群食用。 3、补钙壮骨 海带骨头豆腐汤还能起到补钙壮骨的重要作用，因为这种汤品中的无头和豆腐中都含有丰富的微量元素钙，其中骨头中还含有大量的骨胶原和骨粘蛋白以及磷酸钙，这些物质被人体吸收以后都能促进骨骼发育，能提高骨骼密度，能有效搞高人体的骨骼健康。 4、清热润燥 海带骨头豆腐汤还能清热润燥，它能补益身体，也能清除人体内积存的热毒，更能补中益气，平时最适合那些热性体质的人群使用，特别是人们出现口臭口渴以及肠胃不清等不良症状时，多吃一些海带骨头豆腐汤，就能这些不良症状很快好转。
海带排骨汤是浙江菜系的代表性存在，它味道鲜美，营养价值极高，是最适合人们冬天食用的养生汤，不过很多人对海带排骨汤的了解并不全面，只知道食用它对身体有好处，却不知道好处有哪些，今天我就带大家走近海带排骨汤，让大家看看它的具体功效有哪些。 1、降血压预防甲状腺肿大 平时多吃海带排骨汤能降低血压，也能预防甲状腺肿大，因为海带排骨汤中含有一些氨酸和一些钙盐素，这些物质能有效抑制人体对胆固醇的吸收，能促进血液循环，预防血压升高，而海带排骨汤中含有的微量元素碘，则能提高人体甲状腺功能，能有效预防甲状腺肿大。 2、提高身体免疫力预防癌症 海带排骨汤是一种具有滋补功效的养生汤，平时人们食用以后能吸收丰富的营养，可以促进免疫细胞再生，增强人体免疫功能，除此以外，它还含有一些天然的抗癌成分，能抑制人体内细胞癌变，平时经常食用就能有效预防癌症发生。 3、降低血糖 人们血糖升高，特别是出现糖尿病以后，饮食就会受到诸多控制，但这时可以让他们多喝一些海带排骨汤，因为这种汤品不单能提高身体免疫力，还具有一定的降糖功效，他使用的海带中含有60%的岩藻多糖，这种物质能延缓胃排空，也能促进胰岛素分泌，可以让人们过高的血糖降下来。 4、壮骨强身调节内分泌 海带排骨汤，最适合更年期的女性使用，它能壮骨强身，预防更年期女性发生骨质疏松，而且它还能调节女性内分泌，促进女性身体内雌激素分泌，能有效提高卵巢功能，可以减少更年期综合症和内分泌失调等多种不良症状发生。
进入寒冷的冬天以后，人们都喜欢煲制一些养生汤给家人食用，莲藕排骨汤就是人们最喜欢煲的养生汤之一，它的主要食材是莲藕和排骨，有时还会加入适量的黄豆或者花生米，做好以后香气诱人，特别好喝。莲藕排骨汤除了味道诱人以外，还有多种保健功效，下面我就和大家一起去了解。 1、健脾养胃 莲藕排骨汤不但能为人体补充多种营养，还能健脾养胃，它能缓解脾胃虚弱，对人类因脾胃虚弱引起的腹泻腹痛，都有明显缓解作用！另外，多吃莲藕排骨汤还能修补受损的胃粘膜，提高胃部消化功能，减少胃炎和胃溃疡发生。 2、预防贫血 莲藕排骨汤，味道清淡，但它却能预防贫血，因为莲藕和排骨中都含有多种微量元素，其中微量元素铁的含量特别高，再加上它含有的优质蛋白与一些天然磷脂，能有效提高人体的造血能力，可以益气补血，减少贫血发生。 3、清热解毒 莲藕排骨汤中的莲藕还是一种性质寒凉的食材，平时它与排骨一起煲成汤品，供人们食用，能清热解毒，可以止咳生津，也能缓解人们的肺热咳血等不良症状，是最适合那些热性体质人群食用的养生汤。 4、滋阴补阳益精补血 莲藕排骨汤是营养价值特别高的养生汤，它含有猪肉中的所有精华，既有丰富的蛋白质，还含有丰富的磷脂和微量元素钙，它与藕这种食材一起炖煮以后，会让它的营养更均衡，人们食用以后能滋阴补阳，也能益精补血，对增强人体素质有很大的好处。
冬瓜排骨汤是生活中最受欢迎的养生汤，很多人都喜欢喝，据说它能为人体补充多种营养成分，也能利水消肿预防肥胖，那么冬瓜排骨汤的功效到底有哪些呢？平时人们食用它有些好处呢？一会小编就带大家具体了解这个问题，同时也会让大家了解冬瓜排骨汤应该怎么做。 功效与作用 1、滋补身体 滋补身体是冬瓜排骨汤的主要功效，因为冬瓜排骨汤中不得含有大量蛋白质，还含有一些脂肪和多种维生素，除此以外，骨胶原骨粘蛋白以及磷酸钙都是这种汤品中最主要的营养成分，这些营养成分易于人体吸收和利用，既能壮骨又能缓解身体虚弱。 2、利水消肿 冬瓜排骨汤能利水消肿，它对人类高发的痛风以及心脏病，还有高血压，都有一定预防作用，因为东莞本身就是一种能利水的食材，而排骨这种食材能滋阴壮阳，清热祛火，快和冬瓜一起做成汤品，供人类食用，能提高身体素质，也能加快身体内水分代谢，可以缓解身体浮肿与小便不利。 做法步骤教程 1、材料 平时在家中制作冬瓜排骨汤时，需要准备新鲜冬瓜400克，排骨200克，生姜一小块，干贝丁一百克，香油适量食用盐和味精，各适量，准备一些。 2、做法教程 把准备好的排骨剁成小块以后，用沸水焯烫一下，取出沥干水分，然后把生姜切成姜片，在砂锅中放清水，放入排骨和干贝丁以及生姜，开火煮至煮开以后，用中小火炖到排骨八成熟，然后再把切好的冬瓜片放到锅中一起煮，煮到冬瓜和排骨全部熟透以后加入，食用盐和味精以及香油调味，调匀以后自制的冬瓜排骨汤也就做好，可以食用了。
猪油人们都听说过，也食用过，但是对于猪骨髓油人们了解的却不多，它与猪油不同，是从猪棒骨中提取出的天然油脂，据说一千克猪棒骨只能提取0.8克猪骨髓油，十分珍贵，在市场上的售价也比较高。只是很多人对这种新兴油脂还不了解，不知道它的营养价值有多高，今天小编就为大家具体介绍一下。 1、微量元素 猪骨髓油中含有大量微量元素，其中钙、铁以及锌等微量元素的含量特别高，平时人们食用以后能快速把它们吸收和利用，能补钙壮骨，促进骨骼发育，而中老年食用以后则能预防骨质疏松，提高骨骼韧性。 2、不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸也是骨髓瘤中最重要的存在，这种物质进入人体以后，能促进人体内脂肪酸的分解与代谢，可以预防血脂升高，能软化血管，也能预防动脉硬化等多种心脑血管疾病发生。 3、健脑益智 猪骨髓油，还能健脑益智，因为它含有大量的脑磷脂，这种物质既能促进脑细胞再生，也能促进智力发育，平时人们食用可以健脑益智，让人们变得越来越聪明，另外中老年人食用这种猪骨骼油还能预防老年痴呆。 4、减肥美容 减肥美容也是猪骨髓渍的重要作用，这种油脂中含有大量软骨素和骨胶原等多种营养成分，人们食用以后不会让脂肪在身体内堆积，可以有效预防肥胖，而且它含有的胶原蛋白，还可以增加皮肤弹性，延缓肌肤衰老，坚持食用美容功效也特别出色。除此以外猪骨髓油消肿止痛，平时出现冻伤或者烫伤以后可以直接涂抹，能让肿痛症状很快减轻。
冬瓜排骨汤，既能利水消肿，还能补钙壮骨,它味道清淡不油腻,适合大多数人群食用，是人们冬季养生的理想选择。不过现在的年轻人都不擅厨艺，很多人根本不知冬瓜排骨汤应该怎么做，更不知道它怎么做好吃，今天小编就把冬瓜排骨汤的具体做法以及注意事项全部写出来，大家学会以后也就知道它怎么做最好吃了。 怎么做好吃 材料齐全 想让做出的冬瓜排骨汤好吃，材料齐全很重要！他除了需要准备新鲜的排骨和冬瓜以外，还需要准备适量的葱花和白胡椒粉以及生姜，除此以外，还要准备适量食用盐香油以及鸡精等调味料。 做法步骤 1、想做出美味的冬瓜排骨汤，做法步骤也很重要，，在制作时首先要把准备好的排骨用清水洗干净，然后用刀剁成三厘米长的段状，把生姜洗净，切成姜片。 2、在砂锅中加入适量的清水，然后把排骨炖放在锅中，姜片一起入锅，盖好锅盖以后用大火烧开，这时水面上会出现一层浮沫，需要用小勺慢慢把浮沫，撇出来扔掉。 3、在锅中的浮沫全部去除干净以后，再盖上锅盖，用中火炖制45分钟，排骨的同时，要把准备好的新鲜冬瓜用清水洗净，去掉外皮和瓜瓤以后，把它切成三厘米见方的块状。 4、在锅中的排骨炖到软烂以后，再把切好的冬瓜放入到锅中，加入适量的食用盐，用大火烧开以后，用中小火炖制，到十分钟，等锅中的东莞也软了以后，可以关火，加入胡椒粉和香油，已经进行调味儿就可以。 5、为了让做好的排骨冬瓜汤更加美观，可以把汤中的姜片取出扔掉，在他装完以后，还可以撒上适量的香葱末或者香菜末进行装饰。 冬瓜排骨汤的制作窍门 平时在制作冬瓜排骨汤时，一定不能过早放盐，不然会影响汤的颜色与口感，另外，在处理排骨时，一定要把它的血水去除干净，如果感觉冷水洗不净，可以用沸水焯一下，不然炖你好的，冬瓜排骨汤有浓郁的腥味，一点也不好喝。