早上一杯水应该怎么喝? “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢? 1.淡盐水有些人不能喝 洪忠新告诉记者，虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却没有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，却有明确数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无利。另外，何谓“淡盐水”，目前也没有统一定义。 生理盐水的浓度为0.9%，口感是非常咸的，如果把浓度降低为0.2%也就是500毫升水中加入1克盐，人们从口感上能够接受，但世界卫生组织建议，成人每天吃盐量为5克，这样看，喝下一杯“淡盐水”就吃下了一天1/5的盐分，当天再吃其他食物很可能使盐分超标。所以从控制盐分摄入量考虑，并不建议所有人饮用淡盐水，高血压、肾病患者更应禁止。 2.白开水 比起上述几种饮品，白开水是生活中最为常见和方便饮用的，洪忠新表示，白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，可谓最没有“负担”的水，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环。清晨喝一杯白开水是最佳选择，既能补充人体代谢所需水分，也能降低血液黏稠度，利于尿液的排出。 隔夜水到底能不能喝? 最近网上流传着“隔夜水”不能喝的说法。洪忠新表示，喝水不必太教条，“隔夜水不能喝”没有科学道理。人们都知道隔夜茶不能喝，主要与微生物污染有关。隔夜茶是微生物繁殖的培养基，茶叶放置一宿后其中的亚硝酸盐含量会大量增加，但自来水烧开后即便搁置一两天受污染的几率微乎其微，可放心饮用。 对健康人而言，不建议喝纯净水，烧开的自来水是最好的饮品。但对一些有特殊疾病的患者如肾结石、肾功能不全、透析患者则适合喝纯净水。这类患者往往患有高钙血症、高镁血症，不应再多补充矿物质，常饮用纯净水，对保健和辅助治疗疾病有好处。 白水也可被替代 茶水、果汁、水果、汤菜……每天人们除了喝水，还要摄入很多富含水分的食物。那么这些能代替白水吗?洪忠新表示完全可以。因为这些富含水分的食物既能补充人体所需水分还能提供水分无法提供的营养。临床上身体消瘦、贫血、饮食受限制的患者，医生往往并不建议患者喝水，而建议饮用牛奶、果汁、芝麻糊等营养物质，作为加强营养的重要手段。 // 主动喝水为健康 莫等饿了再吃、渴了再喝、困了再睡、老了才锻炼……这是流传在网上的“健康箴言”。众所周知水是生命必不可少的营养素，人体的各种代谢都要在水的参与下进行。但并非每个人都有正确的饮水习惯：渴了再喝、忙起来渴了也顾不上喝水的现象在生活中比比皆是。 洪忠新表示：“人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。”身体缺水后不仅会引起供血量减少，还会增加肝、肾等器官的代谢负担。短期缺水，机体尚可“应付”，长此以往则会引发疾病。所以，建议大家应养成主动饮水的习惯，即便不渴也要及时喝水，把1500-2000每天所需的水分安排在一天内喝完。
老李，52岁，江西人，在当地做烟酒生意，一日三餐少不了酒，每天喝酒基本都是1斤起步，家里人经常劝他少喝点，但他总说：“喝了这么多年了，也没事，想戒掉也不是那么容易，就这样吧！” 然而一个周末的晚上，老李突然晕倒在店里，被家人紧急送往医院救治，抢救了将近4个小时终于从鬼门关回来了，可是老李出院后依旧嗜酒如命，过了几个月，再次晕厥心脏骤停，最终还是不幸身亡了。 1、每天喝一点酒和滴酒不沾的人，谁更健康？ 喝酒对健康有害这句话，就连老酒鬼都能耳熟能详。“今夕少愉乐，起坐开清尊。举觞酹先酒，为我驱忧烦”唐宋八大家之一的柳宗元也曾在忧愁时小酌一杯，驱逐烦恼。只喝一点点酒，是不是对身体有益无害？ 有不少传闻称，喝酒可预防心血管疾病，女性每天喝一点红酒，还能驻颜。但其实哪怕喝一点酒，它带来的危害远远比优点多。 医学权威杂志《柳叶刀》在2018年刊登的一项研究表明：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益健康的说法，根本不存在！想要健康，酒精摄入就要0ml！ 看这里，有“老酒鬼”质疑：我都喝了这么多年酒，身体一点反应都没有，全都是瞎扯？！一点点酒，也会对身体产生伤害？ 虽说中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，但这个值并不是鼓励大家每天都可饮用一杯酒，而是给出一个身体健康警戒线（为了健康，不可超过15g）。 根据相关调查，相比完全不饮酒的人群，每日10g酒精（1罐啤酒）的人，发生疾病的概率提升0.5%。 还有人坚信喝酒软化血管，但美国心脏病学会经12年的研究，发现少量饮酒发生房颤风险增加8%，每天多喝一杯增加额外8%的风险。 酒精由喉咙进入食道，再流入肝脏代谢，在这一段胃肠道活动时，黏膜会吸收酒精，乙醛在人体内大量堆积，长时间摄入，酒精便成为人体肝脏的“定时炸弹”。 一旦爆炸，各种酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等疾病就会找上门。 2、哪些人不适合喝酒 对于健康人来说，酒精的危害已然不小，还有一些特殊的人群，对酒精更是要严格控制。 有心绞痛的人：心绞痛药物可影响酒精代谢，不仅容易使乙醛滞留，引发疾病。 糖尿病患者：酒精会阻碍肝脏对糖原的异生作用，与降糖药叠加，会引起严重低血糖。 高血压患者：酒精会使血压升高，很有可能导致血管破裂，引起中风危险。 喝酒脸红的人：喝酒脸红的人，实际上是体内乙醛脱氢酶的基因有缺陷，是乙醛中毒的表现。 3、同样是喝酒，为何中国人的肝更易被酒精摧残？ Na姐发现，同一酒局，中国人更容易表现出脸红的情况，而外国人好像怎么喝，都没有任何醉酒征兆。早前看到一篇报道，更是称中国人的肝脏相对西方国家来说，更容易被酒精伤害。 当酒水进入体内，只能通过肝脏去代谢，这个过程中会经历两个分解步骤：第一步，乙醇脱氢酶（ADH）把乙醇（酒精）转变为乙醛。 第二步，乙醛脱氢酶（ALDH）把乙醛转变为乙酸。步骤中的两种酶，可以称之为“酒精代谢酶”。 但是，这种酶受遗传因素影响，偏偏中国有一半以上人群都存在酒精代谢酶的缺陷，又或者是活性较差。 乙醛脱氢酶活性差，意味着乙醛无法进一步代谢成其他产物而堆积在体内，就会表现出脸红、心跳加速等现象。乙醛是一级致癌物，长期积累在体内，就会诱发整个消化道癌变的风险。 所以说，某些人天天喝酒，身体一点事儿都没有，也是跟“运气”有关。这类人先天基因完善，体内所含的乙醛脱氢酶和DNA损伤修复蛋白两种物质足够多，就会帮助转化酒精。 酒精代谢能力好，自然也就不容易醉，且还能降低酒精对身体产生的危害。 4、如何喝酒不伤身？ 临近端午佳节了，餐桌上免不了觥筹交错的场景。碍于情面，不好意思拒绝敬酒，如何喝酒能把伤害降到最低呢？Na姐这就给大家整理出几个小妙招： 喝酒前垫个底，喝酒前吃点淀粉类和高蛋白类的食物垫垫底，可以减轻酒精对肠胃的伤害。 更重要的是，喝酒时这些食物碰不得，腊肠咸肉、烤肉烤串这些腌薰烧烤食物，在酒精催化下致癌物质更容易被吸收；凉粉凉皮中的明矾会让血液流动变慢，也不适宜作为下酒菜。 小酒温一温，在加温过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，可以降低酒的浓度。 多喝水，喝酒间隙，给自己灌多几口白开水，可以帮助加速酒精从尿液中排出；喝酒后吃点西瓜，西瓜是利尿水果，可以帮助酒精排出体外。 饮酒伤身，根本就没有所谓的“每日一小杯，有益健康”。如果身边的朋友还在跟你劝说喝酒可以保健什么的，请直接把这篇文章甩给TA。 互动：你会喝酒吗，一天最多喝几瓶？ 参考资料 [1]《每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，谁更健康？》.知乎.2024-05-18 [2]《适量喝酒有益健康？关于喝酒的这几个说法，都是骗人的！》.健康时报.2019-02-10 [3]《酒量是练不出来的 喝酒脸红者缺一种酶》.人民网-生命时报.2018-02-08 [4]《喝酒别碰4样菜，这样做把酒精伤害降到最低》.生命时报.2017-01-12 // 扫描以上二维码，关注【业百科weixinnc.com】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。 业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
我在影楼里干坐着。下午，有一个客人要拍外景，大家都出去了。没有新的客人来，我就素面朝天，隔着玻璃窗看外面的行人。那些时尚的男女穿着华美的衣服，招摇地走进这座商场。他们是我眼里的过客，也有人好奇地看着我。大概他们奇怪，为什么我素面朝天地坐着。这个年代，这种行业，素面朝天是需要勇气的。 老板娘周姐打电话来说：“马上有一个女孩子要来化妆，准备好。”大约十分钟后，一个青春靓丽的女孩子依在她男友的肩上，笑眯眯地走来了。女孩从肤色到五官都很精致。她的男友穿着一件黑色衬衣、打着白色领带。一看就是个追求生活品质的男人。再往上看他的脸，我呆住了。 那个搂着另一个女人的腰，一步一步向我走来的男人，是我当初的情人、现在儿子的爸爸阿东! 阿东显然也看到了我。他的眼睛慌忙躲开。他的女友一屁股坐在椅子上。“我想化个妩媚点的妆，要有狐狸一样的眼睛。”阿东曾经说过，我的眼睛像狐狸，身体像猫。他也对她说过吗?我把眼睛再次瞄向阿东，试图寻找答案。 他低着头，在玩女友手指上的戒指。他的神情是那么的不经意，态度是那么地无所谓。这个姿势是在提醒他们要结婚了吗?眼前这个女人，就要穿上白色的婚纱和阿东白头偕老了吗?我的脑子飞快地运转着。曾几何时，我也差点做了阿东的新娘。 认识阿东那年我才19岁。头一年，父亲得了肺癌，等不到看我拿美术学校的毕业证就离开了人世。我继续深造的路被堵死了。热心的街坊给我找了一份一个月400元的临时工。母亲让我一定要去。 我争取着最后的希望，我说我可以半工半读，自己赚学费，因为我和子强(化名)约好了，要一起考中央美院的。子强是我在美术学校的同学。我们一起上学放学已经两年了，也经常在周末的时候到对方家里去玩。 母亲知道后脸一沉：“你怎么这么自私?你姐姐离了婚带着外甥女回来住，家里正是用钱的时候，你应该放下那些不切实际的幻想，脚踏实地地做点事情，补贴家用。”母亲的话让我哭了。我走进了街坊给我安排的一个小门市。小门市卖精品服装，从早上到晚上就我和一个大妈守在那里。每个月除了路费和饭钱，也就剩下两百块。我对钱倒没什么，只是可惜了我那大把的青春。 走的路不同了，我和子强也越来越淡了。一颗争强好胜的心在现实面前淡了下来。我开始学会什么也不想，整天老老实实地坐在小店里，赚取刚够养活自己的钱。认识阿东就是在小店里。 那天，他陪他老婆来买一件她一眼就看中的衣服。他们的小区就在小店的附近。他老婆珍如经常逛到我们店里来玩。珍如比我大3岁，姿色平庸，喜欢和店里的大妈搬弄是非，一说就是一个下午。那天，她看中了一款衣服，说改天要老公掏钱来买。说这话时，幸福之情溢于言表。 第二天早上，阿东再一次随珍如一起来，递给我一张他的名片。他是一家公司的经理，我更为他可惜了。这种情绪，我也不知道是对还是不对。两个月后，我主动拨通了阿东的电话。因为我受不了母亲的啰嗦。 姐姐失业了，她让我帮她找份工作。阿东是我认识的人中惟一能对这种事使得上劲的人。虽然我们也不熟。但是我怕母亲再这么下去，我会被逼疯。阿东爽快地接受了我忐忑不安的求助。一个星期后，姐姐就在他的公司里上班了。在阿东的邀请下，我也成为了他公司的一员。 在阿东的公司上班两个月后，姐姐心事重重地对我说：“我爱上了一个不应该爱上的人。”当时阿东已经单独约我吃了几次饭，我对他也有感觉，这话一语道中了我的心思。我告诉姐姐：“爱没有应该不应该的，喜欢就去争取。”劝她，也是劝我自己。 我和姐姐进阿东的公司，珍如并不知道。她以为我只是换了一份工作，所以那天在公司里遇见珍如，我们俩都吃了一惊。 珍如一口咬定我和阿东之间一定有什么。她说她自己的老公，不会无缘无故地帮人的，一定是我付出在先。话已经说得很露骨了，很多人在走道里看笑话。阿东从会议室里走了出来，让珍如不要妨碍大家的工作，然后转身就进去了。 我很委屈，他为什么不澄清?明明事实不是这样子的。晚上回家，姐姐为了争电视频道的事和我争吵起来。她情绪失控地大哭，说我什么都想和她争。从小到大都抢她的东西，连她好不容易遇上的一个男人也抢。 我让她把话说明白些。她说她喜欢阿东，偷偷地喜欢，但已经很深了。姐姐说她一直以为她的情敌是阿东的老婆，没有想到却是自己的妹妹。我哭笑不得，虽然我和姐姐关系一般，但我从没有想过有一天我会和自己的姐姐喜欢上同一个男人，而这个男人还是有老婆的。 母亲让我再帮姐姐一次，说我年轻，以后有的是机会。我为这个家已经牺牲太多，我不会连我终身的幸福也搭上。这之后，我和阿东的约会更加频繁起来。阿东说他早就和珍如过不下去了。 他受不了她的世俗。从前，只是看中她父亲的权势。他越这么说，我越觉得理直气壮起来。我开始幻想，有一天我会成为我同事的老板娘。我和家里闹得很僵。母亲和姐姐都觉得我应该牺牲自己成全姐姐，不为别的，就因为我比姐姐小，以后机会比她多。和她们讲不通道理，我搬到了外面住。 阿东为我准备了一套房子。也许恋爱中的女人智商都有点低，至少我是这样的，我丝毫没有想过幸福来得太快了，会不会有什么蹊跷。 阿东很支持我的发展。我说要开一家美容院，他就支持我去学美容化妆，学成归来又出资让我开了店。短短一年内，我麻雀变凤凰，令母亲和姐姐对我态度也不得不好了起来。我一直很奇怪珍如和阿东为什么没有孩子。 阿东说是珍如不愿太劳累。我说不愿当妈妈的女人，不是一个 完美 的女人。那年我24岁，好想有一个属于自己的家，有一个属于自己的孩子。 亲热之际，阿东求我为他生个孩子，不管是男是女，他都会好好去爱，给他最好的一切。我答应了阿东。25岁那年，我做了妈妈，生下了一个男孩。阿东抱着我喜极而泣，他向我保证半年内绝对离婚，给我和孩子一个家。 然而，我苦苦等来的不是阿东离婚的消息，而是儿子得了一种怪病，不能走也不会说话。经检查，是阿东的染色体有缺陷，医生说像这样的人根本不宜生子。我在电话里质问阿东怎么会这样，为什么要害我? 阿东说，他太想有一个属于自己的健康的孩子了。珍如也给他生过孩子，是个女儿，出生不久也得了病，现在放在老家。得知这些后，我无法抑制自己的情绪。阿东说只要我愿意，他马上就和珍如离婚，娶我为妻，共同照顾这个孩子。我突然理解珍如为什么从前会有那么多时间呆在小店里，要是一个人在家里，也许她会疯掉的。 我坚决离开了阿东，我突然很后悔贪恋不属于我的爱情。过去的都过去了。一年前，我找到了这家影楼，重新开始了自己平凡的生活。我的儿子，由母亲帮我带着。再怎么，一家人还是一家人。我恨自己年少时的轻率和无知。我就要平静了下来，阿东却又突然地出现了，那么地不经意，却还是刺痛了我的心。 这个我正在她脸上化妆的女孩，她知道阿东的过去吗?阿东和珍如离婚了吗?她会不会赴我的后尘做阿东的下一个实验品?想来想去，我觉得这不是我应该关心的事了。尽管如此，我的心却还是久久不能平静。 人生中的很多事情，因为实实在在地留下了痕迹，所以真的不能把它当做只是噩梦或者游戏。虽然我的繁华消褪，虽然我又恢复了过去的贫穷，依然在我的生活中挣扎着，甚至比从前生活得更辛苦，但无论如何，我都很庆幸，庆幸自己已不是阿东身边的人。
从面相上一眼认出好男人 1、额头宽阔 额头宽阔的男人分析判断能力强，事业发展会比较顺利，而额头过窄的男人早年运势可能不是太好。 天庭和地阁还代表男人对家庭的重视程度，额头宽阔丰满的男人比较重视家庭，婚后出轨的几率较低。 2、印堂开阔 男性的印堂要开阔，才是好老公的面相。很多男人毛发浓密，眉毛也长得连到了一起，虽然看上去英气十足 但还是印堂开阔的男人比较会对家庭负责，愿意承担家庭的担子和责任，对老婆也会比较礼让和宠爱。 3、下巴阔大 下巴阔大的男人比较热爱家庭生活，喜欢和妻儿享受天伦之乐，多是个居家好男人。而下巴尖的男人，能在交际场合游刃有余，但是不肯安分，婚姻变数较多。 4、背厚肩阔 古人认为男子长得膀大腰圆是福相，背厚的男人多有财有势。肩膀平阔的男人则有担当有责任感，对妻儿呵护有加。 5、奸门饱满 古人有云：“奸门低陷，多做新郎;奸门饱满，多子且贤。”也就是说，男人的夫妻宫一定要饱满，女人嫁给他之后便会得到老公的帮助 倘若男人的夫妻宫位置凹陷，妻子的运势会受到老公的损害，伤及健康、事业或婚姻。 6、眼睛较大 眼睛比较大的男人多心地善良，富人情味，婚后懂得疼惜妻子，重视家庭和睦。眼睛小的男人不稳重，爱动小心思，心胸不够开阔，不愿替妻子分担家务，嫁给他们的女人会比较辛苦。 7、鼻梁适中 鼻梁高低合适的男人适应性强，善于接受他人意见，婚后在家中充分民主，妻子的意见能得到充分尊重。男人若鼻梁过高，是大男人主义的体现。而鼻梁过低的男人，又缺乏主见。而鼻头有肉，鼻子光洁没有瑕疵的男人，财运不错，婚后妻子不太会为金钱操心。 8、门牙整齐 门牙代表聪明与否及体力如何，牙健则体盛。门牙大而整齐的男人，身体强健，为人老实;门牙长得歪，则比较好吹牛，靠不住。
给90岁的乌龟装上一对轮子，让他跑起来？ 如果生活不尽如人意，也不要抱怨，自己尽力做到最好。腿被老鼠啃了怎么办？装上一对轮子。 T夫人是一只宠物龟，现年90岁，家住西威尔士的Pembroke。很不幸，在冬眠时，她的2条前腿被老鼠啃掉了，好心的主人于是在其龟壳上安装了2个飞机模型用的轮子。 T夫人的一对前腿是在其冬眠时被可恶的老鼠啃食掉的，本来要面临悲惨的未来。装上2个硅胶轮以后，这只乌龟终于又可以爬行了，而且速度可以达到原来2倍。 “轮子就象是涡轮增压机，她现在走路的速度比原来要快2倍，”主人Jude Ryder说到：“她爬行完全靠后腿发力，看上去她很开心，但是我们不知道如何告诉她真相。” 现年56岁的主人在上月查看他的古稀宠物龟时大吃一惊，发现T夫人的2条前腿竟然被老鼠啃食。受伤的T夫人随即被送往了当地的宠物诊所，尽管受到了全力的救治，花费了1000英镑，但兽医认为T夫人可能挺不过去，因为她将来不能活动了。好在宠物主人的儿子Dale是一位工程师，他今年37岁，他想到了一个主意。 Ryder夫人说到：“她被装轮子后就开始爬行了，但她不得不重新开始学习转弯和刹车。她的提速加快了，速度要比以前快很多。作为一只乌龟，T夫人仍然很年轻，她至少还能活50年，唯一需要的是定期作作保养换换轮胎。”
世界上一夫多妻制的国家，你知道吗 1、伊朗 伊朗是政教合一的国家，按伊斯兰教义一个男子可以最多娶4个妻子，一般可以可以娶四个老婆的都是伊朗的有钱男人，他们对待四个老婆要平等，一旦要离婚法律规定男人要弄得倾家荡产。 2、伊拉克 91年海湾战争已经给伊拉克社会的方方面面造成了沉重的打击，尤其是生活在传统与现代中的伊拉克妇女，“一夫多妻制”已深入人心。 她们很多人认为：一夫多妻制是一个好事，给妇女权力是“完全错误的”，当前伊拉克妇女最紧迫的问题是能够结婚的有钱男人太少了。 3、塔吉克斯坦 目前在塔吉克斯坦，男女比例是1：7，这说明在塔吉克斯坦出现了“男人稀缺”的现象。 塔吉克斯坦总人口约为700万，其中近100万人由于贫困和失业而流亡到国外，大多数是去了俄罗斯，另外，1992年至1997年的塔吉克斯坦内战造成了近50万人死亡，其中大多数为男性。 这些原因对塔吉克斯坦的人口影响是巨大的，特别是造成了男女比例严重失衡，由于男少女多，使得一夫多妻现象非常普遍，尽管这是政府禁止的。 4、阿富汗 大部分阿富汗人认为，多妻是富有的象征，只要能够供养得起，就可以拥有多个妻子。 依据伊斯兰法律，一个男子可同时拥有四个妻子，但需具备相应的经济能力，平等地对待她们。多妻是富人的特权，一个穷光蛋拥有数个妻子是不可想象的。 5、塞内加尔 塞内加尔是一个被西方看作民主实行较好的国家，但却是个一夫多妻制比较顽固的国家。 塞内加尔总统瓦德2000年在通过新宪法之前虽然提出了许多有关妇女解放的条款，但拒绝取消一夫多妻制，并认为它是“不能禁止”的“古老传统”。
求职的路上一定不能有这些心理 求职的路上一定不能有这些心理 1、保守心理 缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不会受到用人单位的青睐。 2、羞怯心理 在求职现场丢下自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人很难受到用人单位的赏识。 3、仕途心理 “学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。 4、造假心理 假学历、假证书、假荣誉等并非是敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己的前程。 5、依靠心理 一些大学生缺乏独立意识，外出找工作总喜欢与父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘同一单位，希望日后相互照应，这种无主见的毕业生一般不会被用人单位录用。 6、摆“酷”心理 有些人思想激进，处处摆“酷”，不愿出去找工作，嫌这儿工资低，那儿待遇不好，一说找工作就想自己当老板，最终，工作没找着反倒欠了一屁股的债。 7、依附心理 自己不急着找工作，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱“买”个职位，这样得到的工作恐怕很难长久。 8、攀比心理 一些学生觉得在校期间成绩好、荣誉多、“官职”大，理所当然工作也应好，孰不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准。 9、低就心理 与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，不敢对自己“明码标价”，而找个“买家”草草“卖”出。对于一些单位开出的不平等协议也签订，给日后工作留下了隐患。 10、乡土心理 有些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”就业；另一些大学生则早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方，这样很难有所作为。
如何在职场上一路顺风？ 如何在职场上一路顺风？ 树立生活和工作的目标。 很多刚刚毕业的大学生，基本上是只为养活自己，积累一些工作经验，再就是玩命的去潇洒，或者当作过渡阶段，抽时间考研，此外基本上没有太多的生活质量和工作方面的追求，有追求的话也是一些不切实际的想法，比如马上希望公司让自己能独自管理一块，拿高额年薪或者说自己去创业当老板。总上而言，他们的目标处在最为现实和过于理想的两端，普遍缺乏脚踏实地，切实可行的，有步骤有计划有措施的职业理想和生活标。所以，职场新人要结合自己的专业特点、兴趣爱好、公司的业务平台来确立自己近期的职业发展目标和生活目标，而且特别要强调的一点是目标要基于现实又要高于现实，能够稳步推进，阶段见效。企业的hr主管应该积极主动的为新人做好职业生涯的咨询和规划，让员工的职业生涯规划和公司的人力资源规划尽最大可能的找到吻合面，为企业建立良好的人才培养体系尽力。 养成做人做事的良好态度和方法。 米卢曾经寄语中国足球队的队员们：态度决定一切。相信这句话也应该适用于各行各业的人，特别是职场新人。每个企业都希望员工能够树立正确的执业观念，在自己、家庭、同事、主管和公司之间的角色上有一个合理、清晰的认识和定位，对待日常琐事、工作分派、同事之间的纠纷、主管的批评等方面有正确的态度、认识观和处理的方法。所以，新人进入公司之后，应该学会察言观色，尽快融入公司，了解公司的管理文化，同时养成良好的职业行为习惯和职业操守，从最基本的做人做事的良好态度和方法开始。同时，hr们应该针对新人做好员工职业化方面的训练。 树立正确的学习意识，养成良好的学习习惯。 管理大师德鲁克曾经说过：在未来，你唯一的竞争优势就是比人学习得快，行动得快。反映在我们当前的时代，就是要求每个职业人树立随时随地学习的观念。职场新人在没有以往师傅传帮带、面对层出不穷的新情况，而公司的要求越来越“苛刻”的情形，该怎么办呢?唯一能作的就是不断的、快速的学习，从主管身上学，从老员工身上学，从我们的竞争对手和合作伙伴以及客户那里学。学习本身就是一个感觉环境变化，分析问题，整理信息和智慧，付诸行动的一个过程。因此，职场新人一定要放弃“没学过不会，没人教过不会，没有经历过不知道”的传统观念，树立随时、随地、及时学习的意识和观念，养成主动、积极、讲究策略和方法的学习习惯。hr们也应该安排公司内部做得不错的榜样，与新员工之间做深入的沟通和交流。 一定要自信。 职场新人容易出现的两种情况就是极度自负和没有主见。出现前者情形，是因为仗其年轻、学历高、理论知识全面、熟悉新生事物、了解流行趋势等就不可一世，目中无人；出现后者，是因为觉得自己没有经验，不了解情况便总是唯唯诺诺，总躲在别人的身后。前者的危害，大家不言自明；对于后者，特别是在当前就业形式严峻的形式下，对于职场新人而言，尤其要注意。 经验经历只能代表过去，素质和能力就体现在眼前，业绩只是未来必须努力达成的目标。所以，职场新人没有必要因为自己没有经验就失去自信，就失去挑战新目标，迎接新机会的勇气。hr们也应该在新人树立自己的工作目标时，给他们打气，鼓足信心，规划基于现实的行动指南。
这两天李奶奶一直对小区的邻居报怨儿媳妇把孙子带出去碰见了不干净的东西，让孙子一到晚上不睡觉，就知道哭，无论怎么哄都没有起到一点作用，媳妇还没有一点责任心，一到孩子哭的特别厉害的时候，就会埋怨自己的儿子，把孩子丢给工作一天的儿子就不管不看了。 儿子为了哄孩子不能好好睡觉，这几天一直没精神，上班不吃早饭就走了，李奶奶很是心疼。为了这事李奶奶没少和媳妇吵架，认为这都是媳妇自己的错，媳妇也不甘示弱，吵了几次厌倦了就抱着孩子回了娘家。现在李奶奶正在发愁怎么把媳妇和孙子接回来。 在我们的周围不乏这些迷信的奶奶，他们认为自己的孙子孙女不睡觉就知道哭，一定是见到了什么东西才会这样，但是忽视了自身因素和周围的环境因素造成这种结局的可能性。 宝宝晚上不睡觉，可能是受到了强刺激 宝宝在睡觉的时候对周围的环境也是很敏感的，你稍微动一下她，就会很快醒来。如果你居住的环境有嘈杂的车声，那么对宝宝的睡眠也是有影响的，更何况你电视猛然播放出来的声音呢，宝宝哭闹不止也有可能是自己梦到了使自己不安的梦，缺乏安全感，这个时候你就要给与宝宝拥抱、抚摸，让他感受到关爱和安全感 宝宝晚上不睡觉，可能是白天睡的太多 家长对宝宝的态度一般是，他想睡就让他睡，只要不闹自己就好，可是白天把自己的睡眠补足了，晚上还怎么睡觉，对于这种情况，家长应该带着孩子多到外面走走，用新鲜的事物，吸引孩子的注意力和适应能力，减少孩子的白天睡眠时间，让孩子的休息时间更加的规律。 宝宝晚上不睡觉，可能是睡觉前吃的太多 很多妈妈都想着让宝宝在睡前吃得饱饱的，但是这样的做法是不对，宝宝还小消化系统还不是很好，吃得过多容易导致宝宝腹胀，严重影响孩子的睡眠，所以在喂孩子的时候妈妈一定要格外的注意了。 如果宝宝晚上不睡觉持续的时间过长，妈妈一定要及时的咨询医生，否则只是以经验来判断孩子的症状，可能就会错过最佳的治疗时间，耽误孩子的健康成长。
一日三餐中的早餐是最重要的一餐，但有些人为了防止身体肥胖，就想吃一些低热量的食物，想知道早上吃什么才不会发胖，今天我会专门为大家介绍这个问题，能让大家知道早上应该吃什么，能为身体补充营养又不会导致身体发胖。 早上一般吃什么不会胖 1、全麦面包 早上吃一些全麦面包不会胖，因为全麦面包中含有一些粗纤维，人们把它当早餐吃，能为身体补充丰富营养，而且能促进肠胃蠕动，可加快身体代谢，能清理人体肠胃中的食物残渣，他能在维持人类正常代谢的同时起到减肥瘦身的作用，根本不用担心它会引发肥胖。 2、水煮蛋 早上一般吃两个水煮蛋，也不会发胖，水煮蛋热量不高，但营养价值极高，能为人体补充丰富蛋白和丰富的卵磷脂与氨基酸以及微量元素，可满足人体早起正常代谢时对多种营养的需要，另外水煮蛋还具有气的重要作用，人们把它当早餐吃，能补足元气，可维持身体健康也能增强身体素质。 早上应该吃什么不胖 1、燕麦粥 早上应该吃些燕麦粥，这样既能为身体补充丰富营养，又不会导致身体发胖，因为燕麦中中含有大量的水溶性纤维，它能调理脾胃，也能增加人体保护感，而且能为身体补充能量，那有的水溶性纤维能促进肠胃蠕动，可加快身体代谢，能防止人体出现肥胖，会让人类身材变得越来越苗条。 2、豆浆 早上应该喝些豆浆，他能为身体补充丰富营养，而且不会让身体发胖，因为豆浆中含有丰富植物蛋白和微量元素，吸这些物质能增强人体自身的抗癌能力，而且能提高身体多器官功能，我做豆浆的时候不把豆渣去掉，直接把它吃下去，还能让人体吸收到更丰富的营养，而且能有效防止身体肥胖出现。 上面为大家介绍了早上一般吃什么不会胖，同时也让大家了解了早上应该吃什么，生活中那些想拥有苗条身材的人，在以后生活中可以尽可能多的把上面介绍的食材当早餐来食用。