这个问题我有经验头发变黑最简单的方法，我是从小学五年级就开始长白发了，应该是遗传性的吧！我和老公都有白发，我老公每周都要染发一次，自从用了黑发食谱，特意买了一个加热破壁机，每天坚持打一杯黑芝麻糊，坚持了一个月不到，黑发长出来很多，现在把配方公布出来，分别为:黑芝麻1斤；黑豆1斤；黑米1斤；核桃仁半斤；黑桑椹1斤；黑枸杞1斤；红枣1斤，材料全部磨成粉，每天用一汤勺，放在破壁机里，加点水打成芝麻糊，也可以加少量糖，口感会好喝点。自从我公喝了后，现在染发也没有那么频繁了，亲身体验，真的有效。希望能帮助长白发的友友们试试，值得一试哈！ 先将全部食材打成粉装在瓶里密封，每天用一勺，加点水，再用小型加热破壁机打成糊，此破壁机是350mL的，打好刚好一碗，最好晚上睡觉前喝。也可以将全部食材先泡水二、三小时后，再倒入破壁机里，加点清水打成糊，每天坚持喝，有效果哦！ 这是小型加热“破壁机”（350mL），加入一勺食材粉，再加水至八分满（第一图。等十五分钟后打成糊（第二图） 这是用破壁机打好的糊，刚好一碗
你可以的是“增肥”，假如要单纯性增肥第一看一下你饮食搭配摄入状况，每天油炸食品晚饭不吃毫无疑问不行第二看一下你消化状况，消化吸收差每天高蛋白食物过多摄入撑大胃里，也不行第三歇息状况，每天整夜经常熬夜，作息时间不规律性，针对一个自身也不长肉的人而言，何谈增肥增肥的方法？不必坚信人胖说的多喝水长肉，经常熬夜长肉，那就是别人人体特点，很多摄入一切正常转换变成了人体脂肪，你能转换哪些？ 最终连你摄入都危害第四适当运动，这一运动时服务性的，不用很多运动，终究你可以增肥，并不是长全身肌肉，运动时以便促消化，提高睡眠质量，一样还可以加速营养成分摄入頻率。第五，实际上可以保证上边四点的人，需不需要单纯性去增肥？ 疯了吗？你能保证上边四点，就不容易想增肥，应当换一个词句，长肉或是塑形，估计你要的是这一結果。 怎样可以快速长胖，求方法？ 很高兴受邀回答你的提问！ 快速长胖的方法有两种： 第一种：大量的进食高热量的食物。身体变胖的原理是：进食的热量大于消耗的热量，多余的热量消耗不掉，就会以脂肪的形式储存在身体上，这样身体就会增重变胖。尤其是位于人体中心的腰腹部，会首先增胖，腰围变粗。 常见的高热量食物分为这么几种：高油脂食品，高糖分食品，高碳水化合物食品。高油脂的包含油炸物，动物内脏，动物脂肪，食用油，坚果类等等。高糖分的包含蛋糕，奶酪，糖果，含糖量高的小零食，高糖分的水果，饮料等等。高碳水化合物食品其实也是高糖类的一种，之所以区分开来，是想特别的强调，平时吃得精致白米饭，馒头，饼干，面条等等都属于高碳水化合物，这些容易被忽略。 大量的进食高热量食物，身体无法及时消耗掉这些热量，那么就会变成脂肪，长胖也就只是个时间问题了。 第二种：增肌。对于瘦弱的人来讲，让他多吃一些食物，是很困难的，因为他可能吃不进去，只吃一小点就明显感觉肚子很胀，另外他自身瘦弱，多吃的食物也会消化不了，上厕所的频率就会增加，反而浪费了食物。这个时候，就只能通过健身增肌的方法来改变。 增肌，可以让身体的肌肉变得发达，肌肉含量多了，就会增重，从外表看，身体就会强壮，肌肉很发达的人穿上衣服后别人都会以为是个胖子。 想要快速增肌，要多进行力量训练，最好去健身房办张卡，健身房的器材全面，可以有效地刺激全身肌肉发展，而且健身房的锻炼气氛好，能增强自己的毅力，找到志同道合的朋友后，会让你能够坚持很久。另外增肌训练，要多练大肌肉群，包含胸背腿三方面，因为这样可以使用较大的重量来刺激肌肉，同时能附带着把小肌肉群都练到了，比如手臂，肩膀，腰腹等等，这可以让你增肌较快。 以上两点可以满足大部分人快速长胖的愿望，至于具体怎么去实施，选择哪一种方法，要好好地考虑一下，不过在这里我想提醒你一句话：一口吃不了个胖子！（吃得太多，会消化不好，对胃，肾脏等等都有伤害，适当地放慢点速度，一个月涨4-5斤体重就可以，毕竟健康第一嘛！）————END———— 正确的方法+坚持=成功！！ 我是小康教练，欢迎大家留言，咱们一起探讨。 关注我，获取更多健身知识。
与毛孔粗大作战不是什么一蹴而就的事情，要通过具体分析自己的皮肤原因、有针对性的护理缩小毛孔的方法。 毛孔粗大很多都不是天生如此，我好像也没见过哪个小Baby天生是个小毛孔怪的，所以说毛孔粗大很大的原因是后期的内分泌变化、生活习惯和护理不当造成的。所以让我们来一步一步审视一下自己： 首先要判断一下自己的皮肤状态：1.是否为油性或混合性皮肤 2.毛孔粗大的部位：鼻子、脸颊还是下巴等 3.毛孔粗大部位是否有明显的黑头、粉刺或痤疮等 初步了解了自己的皮肤状态后，要看看我们有没有不好的习惯 1. 清洁皮肤是否到位，我指的是正常的清洁：卸妆是否干净、正常的洗脸是否细致（起码要保证把卸妆水和残妆洗干净） 2. 是否因为有黑头等经常使用去角质产品和撕拉式面膜。撕拉面膜真的是”用的一时爽,后悔千万年”。 说个实际的例子把，没有别人就是我自己，至今后悔，上初高中那会儿好像有一段时间有点流行这种撕拉面膜，而且粘力超强，反正我妈是买了不少，所以由于好奇心作祟经常拿来在脸上撕着玩，但那个时候还在用宝宝霜的我怎么会知道后续还要收缩毛孔，完全没有，结果就毛孔越来越大，T区越来越油~~~~影响深远啊··· 3. 饮食状况：长期喜甜、油、肥的饮食和饮水量不足都会加重出油，而出油呢也会加重毛孔负担。 4. 是否感染螨虫，感染螨虫就会加重黑头的出现，撑大毛孔也是必然结果。（感兴趣的话，关于螨虫的详细问题，可以关注一下，到我的回答中了解一下下） 5. 存不存在痤疮、酒糟鼻等皮肤问题，这些问题不是普通的护理能够解决的，需要医生根据实际情况治疗哦。 看到问题后，根据实际情况针对性处理1.对饮食、饮水进行控制 2.卸妆等基础的清洁工作要认真 3.可以定期进行按摩膏加精油的按摩，可以疏通毛孔，按摩清洁后可以用一些收缩毛孔的产品，我用过城野医生进行湿敷，感觉做完脸之后还不错（当然也可以选择皮肤管理机构进行按摩，至于手法也可以在做皮肤护理的时候偷偷师） 4.关于螨虫引起的黑头、毛孔粗大，要从源头上预防和在后期进行护理，比如晾晒毛巾、床褥等。（有点长详细可以参考，回答中关于螨虫问题的答案哦） 5.反对过度清洁：撕拉面膜等会损害皮肤屏障，长期频繁使用会破坏水油平衡。 6.借助美容仪器进行按摩，增强面部血液循环 7.不要挤痘痘····（虽然很难忍） 修复毛孔是个长期工作，要长期坚持啊········ 毛孔粗大该如何有效的改善？ 毛孔粗大，从某种意义上讲，属于皮肤组织的老化、萎缩，这种皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。但是，毛孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，也会致使毛孔扩大。不论如何，毛孔粗大，总会让素颜的人皮肤看起来坑坑洼洼、粗粗糙糙。那么，如何改善毛孔粗大呢?下面就谈谈几个妙招，以作共享。 1、柠檬汁洗脸。 油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可以收敛毛孔外，还能减少粉刺和面疱的产生。但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。 2、鸡蛋橄榄油紧肤。 将1枚鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次可让肌肤紧实，改善毛孔粗大的问题，促进皮肤的光滑细致。 3、果醋绿豆紧缩毛孔。 小西红柿洗净，切成小块。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷在脸上，避开眼部及唇部周围。静置15分钟，用清水冲洗干净。每周1-3次。 4、维C黄瓜紧致肌肤面膜。 把黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状，把维生素C片磨成粉状。接着磨成粉末状的维生素C片、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。洁面后，将面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部，约15分钟后，用清水洗净。 这款面膜主要作用是为了紧致肌肤，如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。 5、白醋+甘油。 将白醋与甘油以5:1的比例混合搅拌均匀后，作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用，坚持每天敷2～5分钟，大概一周就能见效。具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以试一下，如果感觉油腻可以试其他方法。 6、小苏打+洗面奶。 将洗面奶置于手心，添加少许小苏打，用清水揉搓开，洁面的同时还能收缩毛孔，而且还能减淡黑头问题。长期坚持会发现毛孔隐形了，肌肤更加干净清爽。 7、珍珠粉+蛋清。 打一个鸡蛋取其蛋清备用，在蛋清里加入适量的珍珠粉，搅拌均匀后涂抹于脸上10-15分钟，清水洗干净。可以起到收缩毛孔、美白肌肤的作用。 8、茶水敷面。 每天清洁面部后，用化妆棉蘸取茶水涂在脸上，再进行敷面，记住使用后一定要用清水洗净，否则面如茶色就不好看了，茶水有美白养颜、收缩毛孔的功效，护肤功效较好。 温馨提示：收缩毛孔是一件需要长期坚持的事情，在日常生活中，需要注意： 1、每天一定逐一彻底清洁皮肤，特别是有化妆的人; 2、规律作息，劳逸有度，避免熬夜; 3、注意饮食，少吃或不吃辛辣、油炸类的食品; 4、冷、热水交替洗脸。温水洗脸可以更好的将洁面产品的残留部分清洗干净，之后用冷水洗脸可以达到冷热交替、收缩毛孔的作用。 点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问 关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
男士美白最快的办法是什么什么方法美白最快？ 男士美白最快的办法是通过选择合适的医学美容手段。 使用医学美容手段是最快的美白办法，但应选择正规的医院和专业的医生。常用的方法包括光电技术或使用美白淡斑的护肤品等，具体方案需要咨询医生。通过保护皮肤，避免日晒，调整饮食及生活作息等也有助于变白。 根据皮肤对日光照射的反应特点以及反应程度，可以对皮肤进行光生物学分型。中国人的皮肤日光反应分型多数为：①日晒后有时发生红斑，有些晒黑，未日晒部位为白色；②或日晒后很少发生红斑，中度晒黑，未日晒部位为白色，整体上容易出现晒黑。因此保护皮肤、避免日晒是避免皮肤变黑的重要措施。 遗传对皮肤颜色有较大影响，不同人的皮肤颜色会有差异。保持健康饮食，保持生活规律，有助于避免后天的皮肤颜色加深。 本内容由中日友好医院 皮肤病与性病科 主任医师 崔勇审核 点这里，查看医生回答详情 美白方法最快最有效的方法？ 在这里给你推荐下我自己用的伊肤泉微针，伊肤泉的微针产品成分都很好，效果也是很出色的，我用的这套伊肤泉美白亮肤套组效果就挺好的，我就是亲测者。来院后，医生进行一对一咨询面诊；之后就是治疗前进行脸部清洁，卸妆洗脸然后消毒；下来医生将伊肤泉套组里的精华涂抹在脸上，用微针将产品导入皮肤深层；治疗结束后，脸上有点泛红需要敷上伊肤泉的面膜进行退红保湿。伊肤泉微针，恢复期大概需要5天，你需要连着做两个周期，过后你会发现皮肤色素淡化了，暗沉减少了，皮肤也明显的变白了。其实第一次做微针就能感受到细微的变化的，真的是做一次就有一次的效果。但维持住这种变化需要定期去做的哦。 如何在一个月内让皮肤变白？ 虽然我很丑，但快递变白我还是很有发言权的。 我承认，我确实不好看。五官单独拿出来还是能看的，双眼皮大眼睛，高挺的鼻子，哦，嘴巴好像大了点……为毛凑在一起就显得有点恐怖？ 特别是这个脸型！我真服了，我爸妈都不是这个脸型，我遗传的我爷爷，蓝菇想哭！ 从小就荣获了本山大叔的荣耀称号“猪腰子脸”！！ 一帮小男生拿我开玩笑，当时真的被整自卑了，从小就唯唯诺诺的，一般都低头走路，假装别人看不到自己。父母也没有这方面意识，不知道去疏导我（如果我的孩子遗传到我的脸型了，我一定从小就肯定她，鼓励她） 上高中后，美的意识开始觉醒了吧！既然自己改变不了脸型，就只能拼命让自己白起来！疯狂白，使劲白！确实白了之后，显得没那么丑了，大学还专门修的空乘！我这种猪腰子脸居然也能当空姐了！ 在健康美白路上混了这么多年，没打过美白针，也没和喝过美白口服液，全靠自己辛勤的护肤。 下从几个方面分享一下：我美白的路上，用过的好东西、积累的经验。 任何事物都一样，求精不求多，护肤品我只总结了好用的，我会针对产品的成分、优点、缺点一一进行点评，尽量做到客观公正，给大家多一点可行性参考！ 目录 NO1.外护：两个月内一定可以见效 NO2.防晒，从根源隔绝紫外线（硬防晒+软防晒） NO3.跑起来，给你的美白进程提提速 NO1.外护：两个月内一定可以见效 我已经拿起我的水杯，做好键盘冒烟的准备了，下面是一串好物清单，集美们接好了！ 美白精华： 【Acnes净颜精华】 越南版乐敦CC，我是去越南玩无意间发现的，快夸夸我，哈哈哈（别的不说，越南的大太阳是真服了，太猛了，不过那边美女皮肤都好好） 和大家最熟悉的乐敦CC一毛一样，甚至连包装都是一样的，就是简单地换了便签和颜色。 挤出的小口那里也一样，只能往外挤，但空气进不去，防止产品氧化。 它两个唯一不同的就是其中一个成分，抗坏血酸四异棕榈酸酯！也就是配合左旋VC能更进一步的提升VC的抗氧化美白功能。这么说，越南版乐敦比日本版的效果要好唉！ 但是它的价格是CC的一半！ 一次挤出的量大概在0.02g左右，涂完吸收完和CC一样会稍微有点涩涩的感觉，吸收完我会在涂点保湿产品，第二天早上起来皮肤亮亮的。 最大的缺点就是：有时候皮肤会被局部染色，有点变黄，就很烦，停用一下就会恢复的。 【Rew377精华】 之前也看过好多美白精华的回答，问的最多的好像就是对烟酰胺不耐受怎么办；有没有比身体乳还要快的方式？是有的。我之前为了快点白回来，就直接用超便宜平价的REW377美白精华往身上呼，也是贫民窟女孩能用的平价好物。 含377（苯乙基间苯二酚）、VC衍生物、玻尿酸、熊果苷，整个搭配百元内绝杀吧，我优先胳膊和腿这些平时露得多的位置，心疼的姐妹可以混身体乳擦，一个月一瓶白得很快，涂脸涂身体都行。 质地没有那么浓稠，很清爽，也不会太黏手，来回抹几下就吸收了。时间一长，我感觉我全身都在变白ing！！ NO2.防晒，从根源隔绝紫外线（硬防晒+软防晒） 其实不管什么牌子的防晒霜、美白精华，都不如一套实实在在的做好防晒有效。 本来想先给大家说防晒霜的，纠结了一下下，还是先介绍大家最容易忽视的硬防晒吧！因为硬防晒做好了，完全不需要防晒霜！ 硬防晒—— 【防晒伞】 我觉得在所有防晒用品里面，它的优先程度是最大啊，我可以不带防晒帽，不涂防晒霜，我也一定要打一把伞。 也不用太贵，我就直接买的天堂家的黑胶防晒伞，一百不到，好看又实用！！ 黑胶的涂层，伞面算不上太大，自己应该是刚刚好，要是两个人的话，建议让你男朋友多穿点，不要抢你的保护伞！！（偷偷说：黑色超级显白） 拿着也方便，收起来往包里一装背着包就走。 【防晒衣】 防晒衣我建议入UV100的，个人不怎么喜欢优衣库的防晒衣，料子比较厚。 这个料子我喜欢，虽然薄但不会像迪卡侬的防晒衣那样轻飘飘的没垂坠感。 颜色也很耐看，好搭衣服，我比较喜欢宽松一点的，所以会往大了买，袖子长的能遮住整个手！！防晒心机达人我绝对算1个！ 【防晒帽】 防晒帽我买的大S同款，UVCUT防晒帽。 选了一个蓝条纹的，虽然不如米色那么基础，但也还是很好看，超显白，哈哈。 帽子头尾不能调节，偏大一点，所以戴上去头部没有压迫感，觉得很舒适。 布料比较轻薄，我感觉夏天我也愿意带，没有太闷。 但是去越南玩戴这玩意是真的超级热，越南适合戴草帽子！！我发誓我以后绝对不会在夏天去越南…… 软防晒—— 防晒霜我用过的就比较多了，谁叫我爱疯玩，是个闲不住的人儿…… 求精不求多，推荐几个我用过的。 PS：平时外出较多的学生党，预算比较少的话，可以优先考虑防晒。 户外必备：嘉娜宝防晒霜（不同颜色适合不同肤质）、理肤泉防晒 油皮亲妈：乐敦Skin Aqua彩虹防晒霜、W.lab防晒霜 干皮真爱：珂润润浸防晒乳、Mistine小黄帽防晒霜 敏感推荐：EltaMD三重防晒霜、荷诺水感防晒乳 AHC防晒霜 谁用谁知道，抹开就和妆前乳感觉差不多！ 有一股淡淡的橘子皮的味道。不是很刺鼻，但是也不是很…温和！反正我勉强可以接受吧。 肤感真的绝了，用起来质地很轻薄、流动性很强，没有黏腻和厚重感。就是防汗效果弱一丢丢。 日常使用也可以，出门旅游也可以用。 【Allie防晒】 买这个一定要看好外包装颜色，上次我就买错了，真的不适应！ 这款粉的挤出来是那种淡粉色啫喱质地，容易抹开，啫喱里有些白色的小颗粒，抹开之后就不见了。 而且上脸还会提亮肤色，这支防晒乳还是妆前乳素颜霜合一，平常不喜欢涂那么多层东西的姐妹可以考虑这一款。 防晒力度也是够的，反正我去海边的时候用它，真的晒不黑！ 【身体乳】 身体乳和磨砂膏我觉得都有必要，一个保湿美白、一个清除废弃角质，都必不可少。如果你想白得更快，最好再加上磨砂膏。 护肤品是停留在角质层起作用的，老废的角质如果不清除，会影响护肤品的作用。 先说我入坑身体乳用过最好的一款吧！ 赵露思小姐姐安利的aleble皇后身体乳，除了美白以外我最喜欢的就是它的香味了，淡淡的樱花味，就是包装颜值有点不够，太单一，大粉瓶！ 不过值得一提的是，皇后身体乳这款产品添加的成分有的还是“贵妇”级别的。主打的光果甘草和熊果苷，在成分表里还是挺靠前的，懂成分的应该都知道光果甘草这个成分吧，一公斤就要9W多呢。主要就是美白保湿一类的，和熊果苷差不多，不过要比熊果苷效果更全面。 质地比较轻薄，有点像半透明的乳液，推开的是时候很清爽，完全没有粘手的感觉。 晚上睡觉前涂上一层，第二天早上起床皮肤依旧嫩嫩的。 一直涂了两个月，同事都说我比以前白了，我还没没太注意。就是觉得夏天涂在皮肤上凉凉水水的，超级降温！ 前年4月份我第一次飞广州，好家伙，这哪里是4月，简直就是北京的7月！太阳烤着地面，我就像架在火炉上的小肥牛，把我脖子晒伤了。当时就觉得涂这个身体乳凉凉的，镇静特别舒服！ 【磨砂膏】 作为北方妹子，洗澡的时候不拿着洗澡巾进澡堂那简直没有灵魂啊！ 来工作之后，我就发现好多同事连搓澡巾都没用过，居然还会比我白！！ 万万没想到啊，原来还有比搓澡巾还好用的去泥神器！！ 我就直接和身体乳买的一家的，当时看包装还以为和身体乳一个味道呢，用完才发现一点樱花味都没有！！反倒有点淡淡的奶香味。 里面就像是马上要化了的冰激凌！再加上一点巧克力碎！ 它这个颗粒巨细，抹的时候还没有搓澡巾疼呢！每次用完都会觉得关节处很光滑，后续涂身体乳美白精华也很好吸收。想白得超级快的姐妹赶紧安排起来! NO3.跑起来，给你的美白进程提提速 运动对皮肤的帮助是很大的，简单说几个我亲身体会到的。 ①清洁毛囊，加快皮肤新陈代谢 ②改善肌肤吸收能力 ③肌肤会变得紧致 目前个人亲测、体会到的就这些，所以我们为了自己的皮肤也要跑起来！ 也不用早上跑，晚上下班吃完饭休息30-60分钟，然后下楼，打开自己的歌单，选出10首想听的歌，它开始的时候你就开始跑，它停你就停，你会感觉比普通的跑步要轻松很多。 ————————————————- 暂时就想到了这么多！！ 说真的如果这些，你能全部都做到了并且坚持着，你不变白…..我都…… 希望各位姐妹加油坚持下来吧！！
将你的计算机网卡设置为IP自动获取方式，然后右键网上邻居－属性－右键本地连接－支持－详细信息，查看网络参数中的IP是否为192.168.*.*，网关是否为192.168.*.1，而且IP和网关是否是在同一网段，如果均符合，才可以通过网关IP来登录路由器的无线路由桥接；如果设置了本地连接网络参数为自动获取，但没有获取到192开始的IP地址，那就根据路由器的登录IP地址（一般路由器背面的标签上有）设置计算机网络参数再登录路由器来解决 IP地址设置一下 要修改手机连接路由器的地址
金牛座的男生和射手座的女生从星座匹配上来看的话，还算是比较不错的，双方的性格处于一个互补的状态，因为金牛座的男生一般来说都是那种比较憨厚，而且办事比较诚恳老实的一类人，而射手座的女生一般来说都是那种比较热情，性格特别外向的一类人，所以这两个星座的人在一起一般来说会呈现一个互补的状态怎么搞定金牛男。 但是如果在感情刚刚开始或者说想要开始的时候，金牛座的男生如果想要追到射手座的女生的话，那么一定会费一点心思，因为射手座的女生本身就是一个比较热情活泼类型的人，而金牛座的男生都是那种比较成熟稳重类型的人，所以这两者成一个相反的极端状态，所以如果说金牛座的人想和射手座的女生找到共同话题的话，那就必须让自己的性格稍微变得外向一些，这样才能够接近射手座的女生。 否则的话连接见的机会又没有，又怎么能追到射手座的女生呢？在两个人的相处模式方面，金牛座的男生也一定要多为射手座的女生多想一想，因为射手座的女生一般来说都是那种比较迷糊，或者说凡事都比较不会想的太多的一类人，如果说金牛座的男生能够帮射手座的女生想的比较多的话，就会让人觉得他们特别能够为人着想，让人觉得特别成熟，所以无论是射手座的女生还是他们的闺蜜，都会觉得这个男人值得依靠。 俗话说得好，想要搞定一个女生就必须先要搞定她的闺蜜，所以金牛座的男生一定要从她们的闺蜜下手，如果说她没有闺蜜的话，就一定要感觉到自己的爱。 还有最重要的一点就是金牛座的男生一定要快速的，或者说一定要迅速的跟上射手座女生的脚步，因为射手座的人是比较外向类型的人，而金牛座的人是比较沉稳类型的人，在爱情刚刚开始或者说还没有开始的时候，一定要跟随着对方的脚步，否则的话，很容易就让人觉得两个人不适合 一段感情在刚刚开始的时候，多多少少都会有一些烦恼，而金牛座的男生和，射手座的女生最大的障碍就是两个人在性格方面处于一个极端，如果两个人想要一直发展下去的话，那么在性格方面就必须一个人做出让步，或者说两个人共同让步。 如何与金牛座男生好好相处？ 与金牛座男生如何相处？ 我们先来谈谈金牛是个啥星座 在希腊神话中，某天宙斯下凡看上了人间的一位美女欧罗帕，为了躲避妻子赫拉，吸引他心目中的女神欧罗帕，宙斯化作了一头全身金黄毛色的牛，走近欧罗帕，欧罗帕自然而然的喜欢上了这头公牛（别问我为什么人会喜欢牛？！这叫主角光环！
可以通过拉伸等组合方式来缓解腿部肌肉的酸痛感跑步后小腿肌肉酸痛怎么办。 许多人都经历过跑步过后腿部肌肉酸痛的情况。当酸痛来临时，连走路都会受到限制，许多人只能一瘸一拐，步履蹒跚地挪动。 酸痛比较严重时，得受两三天的罪才会慢慢缓解。 酸痛感是由于运动量比较大，腿部肌肉里堆积了大量的乳酸，并且伴随着肌肉纤维的轻微撕裂现象而导致的。 那么，有没有什么好的办法能尽快缓解酸痛感呢？ 你可以通过拉伸等组合方式来帮助受苦受难的腿部肌肉来缓解酸痛。 跑完步后，腿部肌肉的条理是乱的，且紧绷，挛缩，僵硬，导致乳酸不能及时被清除。 通过拉伸可以帮助它们理顺关系，拉长并放松，促使乳酸更快地排出，从而达到缓解酸痛的目的。 拉伸大腿肌肉的动作为原地站立，用同侧手抓住脚背向后折叠并尽量贴近臀部，感受到大腿肌肉被拉伸了为止。坚持30秒以后，换另外一条腿拉伸。 拉伸小腿肌肉的动作为面对墙壁站立，然后双手扶住墙壁，一条腿向前迈出，另外一条腿用力向后伸直，感受到小腿肌肉被拉伸了为止。坚持30秒以后，换另外一条腿拉伸。 注意不要用力过猛，这种状态下肌肉是虚弱的，把它拉伤了可就麻烦了。 一般情况下，拉伸运动在跑完步后再走上10分钟以后进行。 如果有条件的话，拉伸过后，等肌肉温度降下来以后，可以采用冰敷的方式帮助乳酸排出。 回到家以后，洗热水澡进一步放松肌肉。 之后，按摩腿部肌肉。 睡前，再用泡沫轴给腿部肌肉来一次彻底的放松。 这一套组合做下来，你肌肉酸痛的程度就会减轻不少。 此外，有空就做一做拉伸运动，使自己更快地恢复。 综上。 通过拉伸等组合方式可以帮助你缓解跑完步后腿部肌肉的酸痛现象。 我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！ 该如何缓解跑步后的腰疼、腿疼？ 谢邀。跑步后的腿酸一般是正常的现象。但是腰酸的情况相对来说会比较少见。出现这种情况有可能是腰部发力过多，核心没有收紧。 我们做任何运动核心力量都需要收紧的，这样可以保持我们的身体稳定性。很多人都忽略了这一点。下次你再跑步过程中尝试一下，肚子微微内收，要有收腹的感觉。这是腰部的问题。 其次，说到腿酸，如果你很久没有运动了，突然运动，第二天甚至第三天会出现腿酸这都是很正常的现象，没有必要担心。 运动前的动态拉伸，和运动后的静态拉伸需要多花些时间，可以缓解更多肌肉酸痛的问题，运动后要补充一些能量，运动后吃点水果会比较容易吸收。多补充些蛋白质的食物。建议运动后一个小时才能去洗澡噢，可以适当用温水，对身体更有帮助。
不知道从什么时候开始，以前从不长痘的皮肤，这两年反反复复长痘，有点变成痘痘肌肤了，换了很多种护肤品针对痘痘的，修复类的精华啊，还是没用，基本上每礼拜去美容院做针清，把长出来的痘痘清理掉，但是都是治标不治本芦荟祛痘方法。前一阵子去医院，医生建议我做微针，说是伊肤泉的控油祛痘套组效果特别好，我就听医生的建议做了个伊肤泉控油祛痘微针，用滚针把精华液导入进去，中胚层治疗方法，真的有用诶。第一次使用微针的效果还是令人比较满意的，至少两颊的凹凸粉刺明显减少，痘痘的消失速度加快，一些比较大的痘痘也在结痂愈合的过程中，而且人的整个脸色是明显亮了一些。 微针后3天内用生理盐水和纱布洗脸，一周内最好不要化妆哦！每晚敷医美面膜是必须滴，听医生说做够伊肤泉微针的疗程后去痘效果一般是可以保持一到两年的，不像普通的微针只能维持几个月时间，这是因为微针美容会让皮肤在两轮新陈代谢周期中产生新的胶原蛋白。在微针去痘坑的治疗之后，大家只要找到自己皮肤长痘痘的原因，然后根据原因认真护理皮肤，不挤痘痘，控制新痘坑形成的话，一般也就没有再做微针去痘坑的必要了～ 怎样快速有效的去除青春痘？ 青春痘是一种慢性炎症疾病，主要发生于15~25岁的青少年人群，当青春期过后，青春痘也就会退场了，只是如果平时总是去挤压青春痘的话，可能会留下永久性痘印。下面，我们来看看怎样快速去除青春痘吧。 减压 当人们压力过大，精神处于高度紧张状态的时候，会导致脸上分泌大量的油脂，从而导致青春痘大量滋生，所以平时要学会自我减压。 熬夜 经常熬夜的人，皮肤会暗沉无光，精神不振，看起来就像生病了一样，病怏怏的，而且脸上可能还会爆痘。所以平时要少熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。 饮食习惯 要有良好的饮食习惯，少吃那些高糖分的食物，比如牛奶、奶糖、奶茶等食物要少吃，多吃些清淡的食物，多喝水。 清洁脸部 要做好脸部清洁工作，尤其是使用化妆品的人群，每天回家要先卸妆再睡觉，卸妆要彻底，配合卸妆水，以免堵塞毛孔，从而导致脸上长出大量粉刺或痘痘。 暴晒 脸上长出大量青春痘的话，要做好防晒工作，比如涂抹适合肤质的防晒霜，或者打遮阳伞，或者戴个遮眼帽等等，以免导致症状加重。 避免摩擦 脸上有痘痘的话，会觉得很痒，总是忍不住要去抓，但是会导致炎症发生，所以最好减少摩擦脸部，以免导致发炎，而留下永久性的痘疤。
感冒，是婴幼儿最常见的疾病，一般表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、、发热、嗜睡、食欲减退等情况儿童感冒流鼻涕怎么办速效办法。生活中，有许多年轻爸妈，对小儿感冒不以为然。 其实，感冒绝对不能小视，可以引起小儿发热，症状加重，上呼吸道感染在下呼吸道或向周围蔓延，甚至会引起一些并发症等。 所以，我想提醒年轻的父母一下，宝宝得了感冒，应做好下列事情： 1、应该给宝宝多饮水，并且让宝宝充分休息。 2、饮食注意清淡、易消化， 3、补充足够的维生素Ｃ，能够有效缓解感冒症状，缩短感冒病程。 4、体温在38.5℃以上，可选服一些镇静退热药。 此外，如果宝宝患感冒后，出现以下症状应及时送医院： 1、高烧39.5℃以上。 2、孩子已不能喝水，或者出现惊厥。 3、孩子精神差，出现嗜睡或不易叫醒。 4、孩子在平静时有喉喘呜声。 5、感冒后，如果宝宝出现了呼吸加快，可能已经发展成了轻度肺炎—— 一、2个月以下的小儿呼吸次数每分钟≥60次， 二、2个月到1岁的孩子每分钟呼吸≥50次 三、1岁到4岁的孩子每分钟呼吸≥40次。 另外，当宝宝患着凉感冒时，可用以下方法护理： 1、薄荷、防风各15克，生姜2片（咽痛不用） 2、先将薄荷、防风捣粉，再将生姜捣泥调匀， 3、加少量白开水拌稠，装在两个7～10厘米左右长条小纱布包内，放在孩子的两掌心， 4、外用长纱布缠好固定，约15～20分钟放开。 通常，此法能有效缓解宝宝感冒症状。
婴儿流鼻涕鼻塞怎么快速解决儿童感冒流鼻涕怎么办速效办法？ 婴儿流鼻涕鼻塞快速缓解的方法需根据具体病因来决定解决方法，比如：治疗感冒、使用减轻粘膜充血药物、抗过敏药、鼻喷药、用海盐水清洗鼻腔等。 婴儿流鼻涕鼻塞多数情况是由感冒引起。症状严重时，可用0.5%的呋麻滴鼻液滴鼻，起到减轻鼻粘膜血管充血、暂时减轻症状的作用。另外可口服小儿感冒宁糖浆、小儿豉翘清热颗粒等清热解表类药物治疗感冒。 过敏性鼻炎引起的婴儿流涕鼻塞，家长可遵医嘱使用鼻喷药、口服抗过敏药物或孟鲁斯特咀嚼片、用海盐水清洗鼻腔减少过敏原刺激等方法缓解症状。 先天性鼻腔狭窄引起的流鼻涕鼻塞，可适当热敷或按摩鼻翼两侧、海盐水喷鼻，必要时需手术治疗。 提醒家长：若婴儿流鼻涕鼻塞症状明显、加重或持续不缓解时，应尽快就医，明确病因后决定相应的治疗方案。 本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核 点这里，查看医生回答详情 宝宝咳嗽流鼻涕有什么好办法？ 首先，亲爱的宝妈们，在这里我们要跟大家普及一下，宝宝流得鼻涕有好几种，有清水样的、白粘鼻涕、黄鼻涕。而且引起宝宝流鼻涕的原因还有很多，不同的鼻涕有不同的原因，宝妈宝爸们要根据宝宝流鼻涕的不同原因来采取不同的护理防治措施才能保证宝宝的健康，所以并不是说，流鼻涕就一定是感冒哦！ 1、清水样鼻涕 分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于感冒初期。由于鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌增多而形成鼻涕，开始为清水样，3～5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。 2、黏脓性鼻涕 多见于感冒后期，随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分逐渐减少。另外，黏脓性鼻涕也是副鼻窦炎的主要症状，特别是得了感冒，病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，要考虑是否患了副鼻窦炎。 3、黄脓鼻涕 常见于较重的副鼻窦炎，脓液臭味明显。 4、血性鼻涕 鼻涕中带有血丝或小血块，呈粉红色。鼻外伤、炎症、异物堵塞以及维生素C和K缺乏症等全身性疾病，都可有血性鼻涕。 重要提示 1 常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，可能患有过敏性鼻炎。 2 一侧鼻腔有臭味、流脓涕、或涕中带血丝，这时家长要注意幼儿鼻腔内是否存在异物，这样的情况多发生于3岁左右的儿童，因好奇而把纸张、豆类、花生米等塞入鼻腔，待水分被吸收后变质而产生臭味。 5、单侧流鼻涕 难以擤出，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，乃是鼻息肉的信号。 6、总是拖着长长的鼻涕 说话时鼻音重，睡眠时鼻子不通气，呼噜响亮，且总长不胖，要当心腺样体肥大。 如何减轻宝宝流鼻涕的症状呢？ 宝宝得病流鼻涕，除了要遵循医生指示服药治疗，家长还能怎样帮助宝宝缓解流鼻涕症状呢？ 1、热敷 宝宝流鼻涕、鼻塞导致呼吸不顺畅，妈妈不妨试试热敷的方法。用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，层层裹好。然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处（即眉心往下一点）热敷即可。 要提醒注意的是，热敷前妈妈最好自己先试试温度，宝宝皮肤娇嫩，要当心布团太烫烫伤宝宝；当然毛巾温度也不能太低，不然起不到效果。热敷的时间可以长一点，多弄几次，敷一次就换一次开水，保证足够温度。 2、按摩 宝宝鼻涕不止，感到难受？冬天很多妈妈喜欢关窗关门，保持室内温度，但空气不流通反而容易加重宝宝病情。为宝宝营造温度适宜、空气流通的环境，可以有效减少鼻涕量。另外，妈妈也可以用手指指肚轻柔按摩鼻翼两边，能够有效缓解宝宝流鼻涕症状。 3、使用蒸脸器 和热敷的原理相似，使用蒸脸器可以利用蒸汽湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。使用蒸脸器要注意温度调控，同时不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤；而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。 4、用吸鼻器吸出鼻涕 宝宝的鼻腔内有分泌物堵塞，鼻涕越流越多，需要家长经常清洁。但用纸巾给宝宝擤鼻涕总是搞到小鼻头红红痛痛的。妈妈不妨使用吸鼻器帮助宝宝吸出大量的鼻涕和分泌物。
卫生间是整个家庭部分的排泄场所，可想而知它的味道之重卫生间反味怎么办。 要让其保持空气新鲜应做好几点： 1、平时保持清洁习惯； 2、各种排放系統管道增加p型存水弯头，利用物理原理阻止废气上飄。 3、增加排风功能，目前的排气扇追求的是美观，其主要功能有所弱化，所以选择实用为主由其重主矣； 4、保持卫生间通风条件，墻地面保持洁亮； 5、建议三五天开上半小時浴霸，功能烘干效果； 6、充分利用植物吸收功能，有效改善空间内的空气； 7、物理化学处理，如空气清新剂，或檀香焚香。 当然还有很多方法可以去除異味，我就不在此一一列出，关注我私聊。 卫生间一直返味，如何解决？ 反味的主要来源无非就是卫生间地漏，坐便等，由于密封不严造成气味上窜。我从事家装比较多，朋友家也有过卫生间反味的情况，简单的说一下自己的看法。 地漏反味地漏在安装前是必须在下面设有沉水弯的，这样在日后的使用中基本上可以完全杜绝反味，但是不排除有些工人在施工时没有设沉水弯。保险起见建议选用带有水封防臭功能的地漏，由于水封型地漏存水比较少，一但水蒸发掉就没有了防反味效果，所以隔两天就要往地漏倒点水。 如果没有沉水弯，地漏也不是水封型，那么最好的补救办法就是在地漏下方装‘地漏宝’也可以解决地漏反味。 坐便反味坐便在安装时一般都是排污口用坐便法兰密封，坐便外圈再涂密封胶二次密封。但由于长时间氧化，坐便法兰的密封胶易老化，失去了密封效果。而在坐便外圈的密封胶根本起不到密封效果，原因就是在坐便后面有个小孔，它是坐便预留的安装孔（实际安装还用不上），在安装坐便时很少有人注意到。 可是卫生间反味多数是因为没有封闭这个小孔，可以用胶布或是胶封上。它在坐便后方和墙体贴的很近，一般很难看到，可以用手摸或是用电话照一下就看见了。 洗手盆下水管反味洗手盆的下水管直接插在管道中，如果不经过处理就会形成缝隙，气味就往上反。解决办法是在下水管和管道连接处做好密封，最直接有效的就是用东西塞上，别漏气就行。洗手盆下水管做个N形，这样就形成一个简单的沉水弯，防止气味经下水管上来。同时经常用热水直接冲洗下水管或地漏可以溶解管壁上的污渍减少气味排出。 排风口反味这个虽然不经常遇到，但还是有这种可能性。正确是安装方式是在排风口墙体上安装止逆阀。未安装止逆阀气味会倒流，排风口就成了进风口了。同时排风管的大小是否与墙体开孔大小一致，如果孔大排风管细，就一定要密封好，别留空隙。 现在新装修的房子已经很少有反味现象发生，你仔细观察一下上面说的几个位置就能找到原因了。原创分享码字不易，觉得不错请帮忙“点赞”。 我是“职长”，在东京做建筑安装和室内装修等工作多年，专注分享两国家居，装修，建筑的不同之处，喜欢我的文章请点〖关注〗每期新内容都会推送给你。
很高兴回答你的问题解决晕车的7个小方法，我也经常晕车，对这个问题有点经验，处于封闭的交通工具中，有的人会出现严重的晕车现象，感觉非常难受，甚至会引起恶心呕吐。做好防晕车的工作显得尤为重要，比如可以吃晕车药、贴晕车贴或者在车上带一点橘子，闻一闻橘皮的味道，或者是抹风油精，都可以取的预防效果。对于晕车特别严重的人，最好的方法是准备晕车药，在开车前半小时服用。晕车贴能够醒脑提神，开车前半小时左右，将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各贴1片。坐车前将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取可以起到预防晕车的作用。风油精具有提神醒脑的功效，坐车时可将风油精涂抹在太阳穴和风池穴上，也可以滴两滴于肚脐眼处，能够起到防晕车作用。不知能否对你有帮助。 特别容易晕车，该怎么办？ 如题，像你这样的情况其实大有人在，在医学上称作晕动症，晕动是机体受到不正常运动刺激是所产生的一些眩晕、恶心、呕吐的生理现象。确切地讲晕动不是真正的疾病，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。下面了解下引起晕车的影响因素。 晕动产生的影响因素包括主观和客观两个方面，主观方面主要是指患者晕动前的心理因素、身心状态以及饮食状况等，而客观因素主要涉及当时患者所处的周围环境，如通气状况、拥挤程度等。通过对心理因素与Coriolis 转椅诱发晕动反应的关系研究实验结果表明，自我效能感越高的个体，诱发晕动病产生的晕动病状偏轻; 反之，自我效能感低的个体，诱发晕动病产生的晕动病状偏重。有人研究指出，状态焦虑、特质焦虑与晕动易感性没有显著的相关，而与晕动症状均有显著的正相关；其中状态焦虑与晕动症状的相关度较特质焦虑高，焦虑与晕动心理症状的相关度较生理症状高；整体上看，状态焦虑、特质焦虑与被试的晕动症状呈显著正相关，焦虑是影响晕动的重要心理因素之一。有人观察了常温（20℃）、高温（38℃）、高温高湿（38℃/80%湿度）环境下晕动发生的差异，探讨了高温、高湿环境对晕动发生的影响，并以科里奥利（Coriolis）加速度转椅试验诱发晕动，采用格瑞比尔法评定晕动程度，结果显示常温、高温、高温高湿环境下受试者晕动发生率分别为47.93%、68.94%、100%。还有人通过制造影响人体航海晕动病发生的船舱环境因素（高温、高湿、低氧、异味等），揭示了晕动的发生机制，并进行了相关的对策研究。 如何改善晕车的情况呢？最重要的提高前庭器官机能的主动训练法患者平时可主动的选择含有摇摆和旋转方式的运动进行训练，可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，如摇头操、体操、滚轮、铁饼、链球、篮球等，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力。逐渐减轻乃至克服运动病。研究证明，系统地从事体操、铁饼等项目练习，可显著提高前庭机能稳定性。如体育学院学生在学习过程中前庭机能的稳定性就逐渐有所提高。还可以尝试带一些治疗晕车的药物比如乘晕宁、晕海宁、晕车贴等等。 希望对您有所帮助，欢迎关注“中华医学科普平台”头条号，获取更多专业原创医学科普知识，本条为原创内容，未经授权谢绝转载。 坐车晕车！有没有防晕车的良方？ 坐车晕车，实在是太遭罪了！这是我经过无数次晕车总结出来的“妙招”
有什么办法可以快速克服恐惧？答案：正能量克服紧张的最有效方法。 这个问题很多众生都问过我，但是方法我已经讲出，听了3至5年的众生都有，就是改不过来自己的自私自利观念。 从哪里可以看出人的真心？在压力在强迫讲出来的心得都是假的。 从寺庙：尼姑庵许愿带里面可以看出众生的真正心得，许愿带要众生出十块钱买的，没有谁给压力众生，没有任何条件写出来的字就是众生的真心话。 中国的寺庙，尼姑庵比较多吧，学佛也达二亿左右，一万条许愿带都是求佛(神仙)保佑自己家庭快乐，生意兴隆，财源广进，桃花运等等之类的自私自利心得。 一万条可能有几条是求菩萨：神仙保佑父母健康快出院，这样的心得和《地藏王菩萨的本愿经》修行相应，但是不是真心的呢？是不是怕自己的父母在医院花掉自己的钱？怕父母住医院拖累自己的时间照顾吧，是不是诚心的想父母好呢？不管怎么说，一万条许愿带还有几条是求菩萨：神仙保佑父母。 十万条许愿带，有一条求菩萨保佑众生平安，保佑国泰民安，保佑世界和平。 从许愿带就已经知道了众生的心，自私自利这样下去哪有不恐惧的道理？工厂倒闭吧，生意难做吧，家庭巍巍可及，出轨无钱成天吵闹离婚吧？为什么不从许愿带字眼那里去看一下自己的心？自私自利的心有多现实。 与我挺有缘分的几位同修，听到我的开示也很乐意求菩萨(神仙)保佑众生，但是当出了300块钱写字眼，他(她)的字眼又来变成求菩萨保佑自己。
现实生活中如何对付渣男，女人在感情生活中有时还不一定能完全避免与这类卑鄙无耻和丑陋龌龊的小人打交道，不一定能完全做好自我保护和免遭他们的暗算，不一定能完全避免自己会受到致命的恶毒伤害。虽然，我们面对这些小人时难免会产生无限愤怒，感到莫名郁闷和悲伤，并为他们的所作所为感到深深的可悲，但是，说实话如果一旦跟这类人成了夫妻，种种的卑鄙无耻你还真的拿他们没有太好的办法。 要避免被这类卑鄙无耻之徒伤害，防止被这类丑陋无比龌龊透顶的小人中伤，最好的办法就是远离这类卑鄙势利小人，不与他为伍，不与他共事，不与他谈情说爱，不与他成为夫妻，可事实上这是很理论的，要在情感生活中彻底剔除这种人是很难做到的。因此，女人在现实生活中无论是职场还是生活中，都应学会如何主动应对卑鄙势利小人的八种自我保护方法。 一、避而远之或者说是躲之不及。对于卑鄙无耻的势利小人，由于他们经常采用“人前一套背后一套”的阳奉阴违手法，一方面千方百计地打压竞争对手，给竞争对手制造很多生存困难，另一方面又会想方设法溜须拍领导的马屁，因此，这类人一般来说都会得到领导的信任和重用，有的是你的直接领导，有的是你的工作拍挡，有的是你的同事。怎么办？既然在工作和生活中无法与他们隔绝往来，那么，你可以在面对这些人时，惟一能做的就是尽量不要或减少与他们的来往，尽量避免或减少和他有工作或生活上的接触，尽量不要把自己的隐私透露给他。 二、坚决不能将其列入好友名单。进了一个群体（如学校或工作单位等），在选择朋友时千万要把结交的朋友分成“三六九等”，根据不同等级的朋友采取不同的交往方法。而对于卑鄙无耻的这类小人，千万不能将其列入核心朋友或知心朋友名单，最好是连朋友的名单都不要将其列入，只要有表面上的礼节就可以了，防止在自己真心付出的时候受到伤害，更避免自己会遭到这类人的致命暗算。 三、避免与其商议重要核心问题。每个人都会有自己的隐私或者是相对重要的问题需要得到朋友的意见和建议，如果是领导更会有公事或业务上的重大决策需要事先听取意见，这时，要尽量避免让这类“成事不足败事有余”的人参与进来，他们肯定不会帮你保守秘密，他们会为了显示自己能够比别人掌握更多的核心机密而到处显摆，为显示自己与领导的特殊关系或地位而沾沾自喜。 如果你不想把事情搞砸，请你时刻对这类人保持闭嘴缄默，绝对不要和他们商量重要或核心的问题。 如何不动声色的毁掉一个渣男？ 渣男不仅欺骗你的感情、身体、金钱，有时候，甚至会毁了你，把你变得面目全非，可怜可恨可憎。 一、不断打击他的自信心，使他依附于你！ 那怎么打击他的自信心的呢？就是不断的提起他的短处，痛处，然后放大，使他感觉自己也很差劲。同时，在打击他的时候，你要强调自己是多么优秀。这一般是你毁掉他的第一步，这时候他在你面前已经没什么自信心了，处于弱势的地位，你已经掌握了主导权。 二、缩小他的社交圈，最后只剩下你一个！！ 好的爱情应该是彼此相爱而又相互独立的，即使是情侣，每个人也应该有自己的圈子，这样的关系才能健康和长久。而你要做的就是不断缩小渣男的社交圈，不断的缩小缩小，最后只剩下你一个人了，这样你就是他的全世界了。接下来，你就会瓦解他的社交圈。渐渐的，他身边的朋友越来越疏远，他的爱好也越来越少，最后他只剩下你一个人了。
静脉曲张形成的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。大多数患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防才是最重要的。但若静脉曲张太严重则容易出现反复溃疡静脉曲张是什么、感染和出血现象，误信偏方与用错治疗方法会加重静脉曲张症状，因此要注意正规治疗。 患了静脉曲张建议抬高患肢，促进血液回流，或者使用弹力绷带及弹力袜，当然，根治的办法还是手术。不太严重的静脉曲张可使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿，最好是使用能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。经过一段时间的治疗会有明显的好转。养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、 跑步，一日数次躺下将腿抬高高过心脏，如此可促进腿部静脉循环，保持正常体重，因为过重会使腿部静脉负担增加。 大黄泡脚可缓解静脉曲张，静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄煎汤泡脚20分钟，半月后会有一定的效果。而完全静脉曲张者，尤其是症状比较严重时，只使用大黄效果不佳，一般需要配合服用活血化瘀的中药治疗。 点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问 关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~ 胃部周围静脉曲张是什么意思？ 胃静脉曲张指的是食管胃底部静脉曲张，它可以是一个危及生命的在上消化道出血。它们最常见于门脉高压患者，或门静脉系统压力增高，这可能是肝硬化的并发症。脾静脉血栓形成的患者也可以发现胃静脉曲张，其中排出胃底的短胃静脉流入其中。后者可能是急性胰腺炎，胰腺癌的并发症，或其他腹部肿瘤，以及丙型肝炎。胃静脉曲张和相关出血是门静脉高压引起的血吸虫病的潜在并发症。 出血性胃底静脉曲张的患者可出现血呕吐（呕血），黑便，柏油样便血（黑便）或直肠出血。出血可能很快，患者可能很快就会出现休克。胃静脉曲张的治疗可以包括注射静脉曲张与氰基丙烯酸酯胶，或放射学程序降低门静脉压力，称为经颈静脉肝内门体分流术或TIPS。静脉注射奥曲肽治疗也可用于分流血液流离开胃循环。更积极的治疗，包括脾切除（或手术切除脾脏）或在某些情况下可能需要肝移植。 胃静脉曲张可以以两种主要方式呈现。首先，肝硬化患者可以参加筛查胃镜检查方案，以检测食管静脉曲张。这些评估可能检测到无症状的胃静脉曲张。然而，当胃底静脉曲张出现症状时，通常呈现急性上消化道出血。症状包括吐血，黑便（黑色，柏油样便）; 或者将凳子上的褐色粪便或坦率的血液传递给他人。许多出血的胃静脉曲张由于严重的血液流失而出现休克。 其次，患有急性胰腺炎可以呈现与胃静脉曲张作为的并发症血块在脾静脉。脾静脉在解剖学上位于胰腺上，并且胰腺的炎症或癌症可能导致在脾静脉中形成印迹凝块。由于胃底胃底静脉流入脾静脉，脾静脉血栓形成导致血管压力增加，短静脉充血，导致胃底静脉曲张。
哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：小腿粗硬，有哪些瘦小腿的办法如何减小腿？其实说实话单纯的瘦小腿的动作还真不多，小腿有脂肪型和肌肉型两种脂肪型的小腿