上厕所玩手机竟有这些危害？ 1、痔疮 刷手机时，人的如厕时间会在不经意间被拉长，如此一来，会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。 2、便秘 上厕所的目的是为了将排泄物及时排除，可一旦刷上手机，人的注意力将被分散，无法集中在排泄这件事上，造成人的便意迟缓，或者便意消失，一旦当这种感觉消失之后，很难将排泄物排除，长此以往，便秘将不可不免。 3、细菌感染 长时间坐在马桶上，身体和马桶会形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌会沾染到皮肤上，导致各类妇科疾病和肛肠疾病的出现。 4、供血不足 刷手机导致如厕时间过长吗，还会导致下肢和头部供血不足的情况。相信很多人都有过这样的体会，当在马桶上坐上一段时间后，会出现双腿发麻，脑袋昏沉的情况;这就是因长时间坐在马桶上，造成血液循环受阻所导致的。对于心脑血管较为脆弱的中老年人而言，这种行为更要避免，防止发生意外。 可见一心不能二用，上厕所的时候一样也要专心，改掉刷手机的毛病，尽量将时间控制在十分钟以内。 如何调理女性便秘 1、每日一杯酸奶 人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾玻而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，营养又健康，快来试试吧！ 2、早上空腹吃苹果 存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。 3、多吃粗粮 研究表明，多吃粗粮可以改善便秘。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道运作，清扫肠道中的细菌和宿便，从而起到改善便秘的作用。因此，女性朋友们应该多吃麦类、谷类等粗粮。 4、早上空腹一杯水 清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕动，有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动，可以更加有效地帮助排干便便。每天坚持，效果非常好哦！ 5、保持舒畅的心情 保持愉快的心情对于缓解便秘有着很大的帮助，人的心情的好坏时刻影响着肠胃的运作，好的心情可以令肠胃抵抗病毒的能力增强，因此，存在便秘困扰的女性朋友们更应该随时保持舒畅的心情，赶走便秘。 6、饮食尽量清淡 存在便秘困扰的女性朋友们在饮食方面，应尽量选择稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物，因为这些会严重刺激肠胃，给肠胃造成一定的负担，从而加重便秘。
此妙招能帮你解决厕所堵塞！ 此妙招能帮你解决厕所堵塞！ 日常家中马桶堵一般有两种情况，第一种是，纸屑类易分解物体堵塞；第二种，就是牙签、骨头等不宜冲散的物体堵塞。我们先来看看遇见这两种问题，怎么解决： 第一种，纸屑类易分解物体堵塞。 遇到这种情况，大家完全不用着急。这时我们可以选择向马桶中倒热水，最好是滚烫的开水，先让水管道里的堵塞物软化一下。让它们多泡一会，等到软化了，就会看到堵塞物慢慢被排走，再用一大桶水冲洗几遍就好了。还可以用铁丝或者专门的疏通工具进行疏通，利用最简单的压强远离，第一种情况就可以解决。 第二种，牙签、骨头等不宜冲散的物体堵塞。 大多时候，马桶堵了，就是因为这些不宜冲散的堵塞物所致。这个时候，也不要着急，解决问题的方法总比问题多。这里我们还是利用压强原理。找一段长一点的塑料水管。一头接到自来水管，一头塞进马桶口，然后把马桶口用不要的布之类的东西封住，最好是塞用一整块以免布散掉之后堵得更严重，第二步打开自来水，这样会利用水压疏通管道。 以上两种情况是最常见的两种马桶堵塞的情况，我们再看看马桶堵塞的其他情况： 1、马桶轻微堵塞： 一般是手纸或卫生巾、毛巾抹布等造成的马桶堵塞，这种情况直接使用管道疏通机或简易疏通工具就可以疏通了。 2、马桶老化堵塞： 马桶使用的时间长了，难免会在内壁上结垢，严重的时候会堵住马桶的出气孔而造成马桶下水慢，解决方法就是：找到通气孔刮开污垢就可以让马桶下水畅通了。 3、马桶硬物堵塞： 使用的时候不小心掉进塑料刷子、瓶盖、肥皂、梳子（貌似手机好像是经常不小心掉进去的）等硬物。这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或简易疏通器直接疏通，严重的时候必须拆开马桶疏通，这种情况只有把东西弄出来才能彻底解决。 4、蹲坑改马桶： 有些老房子建房时安装的是蹲坑，下水管道底部使用的是U型防水弯头，在再造成马桶的时候，最好能把底部弯头换成直接弯，如果换不了，那在安装马桶前就一定要做好底部反水弯清理工作，安装是切忌让水泥或瓷砖碎片掉进去。 5、马桶安装失误： 一般分为：底部的出口跟下水口没有对准位置、马桶底部的螺丝孔完全封死会造成马桶下水不畅通、马桶水箱水位不够高影响冲水效果。 6、头发造成下水道堵塞： 下水道经过一段时间使用后，平时洗澡的毛发会挂在管壁积累多了就会造成堵塞，头发一般会造成洗手间地漏堵塞、洗脸盆堵塞、浴缸堵塞、淋浴房堵塞。所以平时使用时一定的盖好地漏盖等防护设施，如有头发可以随手捡起来丢到垃圾桶内。头发多了下水道堵塞了怎么办？这种堵塞好解决，使用手摇疏通器就可以疏通下水了，如果严重那就得使用管道疏通机了。
马桶，家家都有，但是要正确使用马桶，却非人人都会。这不，你知道冲水要盖上马桶盖吗？平常我们习惯上完厕所随手冲水，却不知道冲水要盖上马桶盖。这其中有什么原理吗？下面，运河边百科(www.yunhebian.com)和大家分享为什么冲水要盖上马桶盖以及马桶卫生保健知识。 冲厕所为什么要盖上马桶盖？冲水要盖上马桶盖的原因 冲马桶盖马桶盖的原因 1、冲水要盖上马桶盖 如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。 纽约大学菲利普-泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。 2、马桶圈细菌多要重点清洁 复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出，调查发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天；另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。 污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，因此要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。 选用旋涡虹吸座便的，由于有辅冲孔，污秽会通过辅冲孔吸进陶瓷内壁，长年下去就会有很多细菌，应该要经常消毒。 3、马桶内的脏物及时清洗 马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。 4、马桶边尽量不设废纸篓 平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓，通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果。 大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。 应该将厕纸丢进马桶内冲走，只要不是太厚、太韧，厕纸一般都能在水中很快变软，所以不用担心堵塞。有需要时，备一个卫生袋就可以，没必要再设废纸篓。如果一定要用，也要选带盖子的，以防细菌散播，并及时处理用过的厕纸。 5、马桶刷要保持清洁干燥 马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为污染源。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。建议最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里。