孕妇可以吃什么零食?在怀孕时一般零食都是可以吃的，但要控制量，不可以吃太多，在怀孕时可以吃点核桃，大枣，榛子，开心果以及葡萄，香蕉，火龙果，猕猴桃，苹果，雪梨，在怀孕时都可以适量吃一些，但都不要吃太多，我来为大家科普一下关于孕妇可以吃什么零食?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧! 孕妇可以吃什么零食 在怀孕时一般零食都是可以吃的，但要控制量，不可以吃太多，在怀孕时可以吃点核桃，大枣，榛子，开心果以及葡萄，香蕉，火龙果，猕猴桃，苹果，雪梨，在怀孕时都可以适量吃一些，但都不要吃太多。 怀孕时饮食尽量要均衡些，也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，酸奶等，都有助于孩子生长发育，也可以增强孕妇的体质。
1 中种中的酸奶一定要选择老酸奶，固体的。或者也可以用自己做的酸奶来做这款土司 2 主料里的食材是中种食材，将所有的中种食材放进厨师机中揉成面团，不西药出膜，只要揉成无干粉颗粒就行了 3 将中种面团盖上保鲜膜，放入冰箱了冷藏发酵一个晚上，室温发酵也可以，大约40分钟左右。发酵好的面团明显变大，里面出现细密的蜂窝组织就表示发酵好了，冷藏发酵的时间在12小时以上，不要超过72小时都可以，冷藏发酵做出来的面包，组织更细腻 4 辅料里的食材是主面团部分，将中种面团撕碎，加入主面团里除黄油外的所有食材混合 5 放入厨师机里，揉匀后加入黄油，揉至可以拉出手套膜的状态，将面团放在温暖的地方，发酵至两倍大 6 发酵好的面团取出来，排气后分成相同大小的三份，盖上保鲜膜，松弛10分分钟左右 7 将面团擀成牛舌状，从上至下卷起来 8 放入土司模里进行二发，发酵至大约8分满 9 将发酵好的土司放入烤箱，165度烤35分钟即可出炉
1 准备食材，切片备用 2 起锅烧油，倒入红萝卜翻炒一分钟 3 倒入菜椒快速翻炒均匀 4 倒入杏鲍菇翻炒均匀至杏鲍菇变软 5 加入蚝油和盐调味 6 快速翻炒均匀即可出锅食用
1 蔬菜洗净切块备用 2 热锅凉油，先将葱白胡萝卜块一起翻拌出香味，两分钟后加洋葱块翻炒出香 加入一碗清水跟两勺咖喱粉 盖盖子开始炖煮 3 煲煮五分钟后，放入土豆块 翻拌均匀继续炖煮十分钟，十分钟后加入切薄的鸡腿肉，翻拌均匀 4 至鸡腿肉全熟放入水淀粉勾芡搅拌均匀食用盐调味即可出炉送米饭绝配哦
1 鸡蛋、牛奶、细砂糖搅拌均匀 2 接着倒入玉米淀粉，搅拌均匀细滑，看不到粉末 3 把搅拌好的液体过筛至少一次 4 然后倒入模具，再加点蔓越莓干 5 速蒸模式，13-16分钟即可
昙花有月下美人之誉，是一种附生肉质灌木，喜欢生长在温暖湿润的半阴环境中，怕强光不耐寒冷。在世界各地都有广泛栽培。 很多好奇的花友都有这样的疑问：昙花有毒吗？它的花朵可以食用吗？今天花儿谷就来跟大家介绍一下昙花到底有没有毒以及是不是可以食用吧！ 1、昙花有毒吗？ 昙花是没有毒性的。不仅如此，昙花还具有很高的药用价值，据查具有清热疗喘、软便去毒之功效，此外还有很多其他的药用价值。 同时，昙花的气味有杀菌抑菌的能力，可以对其周围的空气环境进行净化，养一株昙花在阳台一角可以起到很好的净化作用。 2、昙花可以食用吗？ 昙花是可以食用的。因为昙花具有止咳化痰、清肺热的功效。比较常见的食用方法就是用来煲汤，其次还可以用来泡水喝。 此外还可以做昙花冰糖雪梨、油炸昙花、昙花粥、昙花煮面条等等，昙花煮着吃口感脆而滑溜，虽然没有什么特别的味道，但是其养生的作用还是挺不错的。 以上就是花儿谷为您介绍的昙花没有毒，可以食用以及如何食用的一些介绍，希望可以帮助到大家。至于昙花是不是适合特别的人群食用，这倒是没有深究，希望大家根据个人情况，谨慎使用哦！
步骤1 鸡胸片解冻洗净 步骤2 鸡胸切成小拇指大小得丁，用适量料酒，盐，淀粉腌制20分钟 步骤3 切 步骤4 各类炒菜调料， 步骤5 食用油，料酒，酱油，蚝油，醋，盐，最后盛盘的芝麻 步骤6 食用油适量，待油热放入葱姜全片炝炒，番茄酱，糖，醋，点点酱油调色，加入盐，料酒，炒出香味关火 步骤7 将腌好的揉，大概又热了翻炒，加入蚝油提味，鸡肉变白变色。 调成大火放入花生豆，炒1分钟 步骤8 将炒好得调料开 步骤9 最后撒点芝麻出锅
俗话说“畜肉不如禽肉白金枪鱼，禽肉不如鱼肉”。鱼肉因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。 但痛风患者能不能吃鱼，是最具争论性。 有人说鱼肉富含蛋白质和人体所需的氨基酸，是有益的；有人说鱼肉里含有的嘌呤很高，痛风患者是不可以吃的…… 众说纷纭，到底痛风患者能不能吃鱼呢？ 真相：可以吃嘌呤含量低的鱼 痛风患者能不能吃鱼的关键点在于——鱼肉中的嘌呤含量。 根据食物嘌呤的含量，我们一般将食物分为低、中、高嘌呤三个等级。 低嘌呤食物是痛风患者可以放心吃的；中嘌呤食物在痛风缓解期和慢性期可以适当吃；而对于高嘌呤食物，痛风患者要尽量避免。 所以，对于嘌呤含量低的鱼，痛风患者是可以吃的。下面我们来分析一下常见鱼类的嘌呤含量。 1低嘌呤鱼类—放心吃 鳜鱼 虽然大部分的鱼体内都含有大量的嘌呤；但也有例外，例如——鳜鱼。每100g的鳜鱼只含有24mg的嘌呤，是属于低嘌呤的食物。 而且鳜鱼中含有蛋白质、脂肪、少量维生素以及钙、钾、镁、硒等营养元素，是唯一一种适合痛风患者吃的鱼，也是痛风患者可以放心吃的。 2中嘌呤鱼类—少量吃 在痛风的缓解期和慢性期这段时间里，痛风患者可以适当的摄入一些中嘌呤的食物以维持身体所需，避免出现营养不均等情况。 所以处于痛风缓解期和慢性期的患者可以少量吃嘌呤含量中等的鱼，例如： ①金枪鱼 每100g的金枪鱼含有72mg的嘌呤，属于中嘌呤的食物。且生活在海洋中上层水域中的金枪鱼体内含有丰富的蛋白质、大量的DHA、EPA、维生素D，以及铁、钙等人体所必须的微量矿物质。 ②鲈鱼 每100g的鲈鱼中含有70mg的嘌呤。此外，鲈鱼脂肪含量较低，富含优质蛋白和矿物质。 ③鳝鱼 每100g的鳝鱼中含有92.8mg的嘌呤，是属于中高嘌呤的食物。鳝鱼是淡水鱼中少见的富含DHA和卵磷脂的鱼，它的营养丰富且热量较低。 ④鳕鱼 嘌呤含量为92.8mg/100g的鳕鱼是一种几乎不含脂肪的鱼类，其肉质中富含高蛋白和钾、磷、镁等微量元素。 此外，还有鳗鱼、鲫鱼、鲶鱼、鲻鱼、黄花鱼、鲑鱼、红鲤鱼、草鱼、大比目鱼等鱼类的嘌呤含量也是中等的，但注意在痛风急性发作时禁止摄入。 3高嘌呤鱼类—谨慎吃 嘌呤含量超过了150mg/100g的鲢鱼、乌鱼、罗非鱼、泥鳅、鲨鱼、秋刀鱼、鲑鱼等都在高嘌呤的食物黑名单中，痛风患者在任何时候都是要尽量避免的。 总之，建议痛风患者如果想吃鱼就尽量选择鳜鱼，在痛风缓解期和慢性期可以少量吃金枪鱼、鲈鱼等中嘌呤的鱼类，对于其他高嘌呤的鱼类要尽量避免。 另外，要注意不能一次性吃太多的鱼，最好是隔上一到两个星期吃一次，而且只吃鱼肉，不要喝鱼汤。
全麦面包是把麦子直接粉碎、研磨成面粉制作而成的面包只吃全麦面包减肥。因为没有脱去麦子表面上的外皮而称为全麦。 全麦面包相比一般普通面包富含粗纤维，营养价值也高。蛋白质和钙质、铁等微量元素也比普通面包要高。 全麦面包外皮是浅褐色，外表粗糙没人普通面包卖相好。它的口感粗糙，嚼劲足，因此部分人接受不易。甚至有胃病的患者食用后胃部不适的感觉较多。 全麦面包因为麸皮在面包里，容易发酵，保质期比普通面包较短。 如果想减肥的朋友食用全麦面包是不错的选择。与食用相同重量普通面包相比，全麦面包更容易饱。 再一个粗纤维含量较多，减少体内吸收，减肥效果更明显。为了均衡营养最好再搭配一杯减脂牛奶。 全麦面包适合什么时候吃？ 在确定全麦面包适合什么时候吃之前，我们首先得搞清楚两个问题，什么是全麦面包？什么人适合吃全麦面包？ 什么是“全麦面包”？可能很多人都认为，全麦面包就是用全部用粗加工的小麦粉或是没有去掉麸皮和麦胚的面粉制作的面包。但是真的是这样吗？ 不是！ 在老年人膳食指导（WS/T 556-2017)中指出，食品原料中全谷物不低于食品总重量51%的食品都可称为“全谷物食品”。换言之，只要粗粮的成分超过一半，无论是是51%还是100%，都可以称为“全麦面包”。 除了全麦粉含量外，还要注意糖的含量。很多人购买全麦面包就是冲着其低热量，低升糖指数的目的来的。但是由于全麦粉没有进行过精加工，口感与一般面包相比会有所不如。因此为了提升口感，有一部分厂家选择在面包里多加糖。 所以，不要为“全麦面包”这个招牌所骗，在选购的时候还是要仔细研究一下选中面包的配料表和营养成分表。选择全麦粉含量高，糖含量低进行购买。（PS. 在配料表上排名越前即含量越高，记得选择全麦粉在前面的！） 什么人适合吃全麦面包？说到适用人群，首先要说的就是全麦面包的优点和缺点。 优点：加工程度低，营养损失少，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，并且B族维生素丰富。 因此，便秘，肥胖，高血糖及妊娠期糖尿病患者以及广大爱美减肥人士都可以选择它（前提是真的全麦面包，不含糖的那种！） 缺点：纤维含量较高，不易消化。口感不好，贵！ 所以，如果胃肠功能不好的人比如婴幼儿，老年人，长期腹泻人群，消化功能障碍人群不宜多吃。 什么时候适合吃全麦面包？如果没有什么肠道问题，原则上来说什么时候吃都可以，无论是早晚正餐或是加餐，想吃都行。 早上一杯牛奶配上全麦面包 ，饱腹感强，消化慢，血糖波动平稳，让你告别昏昏欲睡，一早上都精神充沛。 中午或是下午加餐也可以选择全麦面包，热量低，纤维含量高，饱腹感强，配上一点水果，让你又活力满满。 如果要减肥，晚上用全麦面包来代替主食也是一个不错的选择。但是一定要选择“真正的”全麦面包！ 以上，介绍了关于全麦面包适宜什么时候吃，希望对大家有所帮助！
检测血糖和血脂必须空腹的，其它检测项目可以不空腹，但必须是清淡饮食后。临床上之所以要求空腹采血，就是杜绝饮食对检验结果的影响，尤其是乳糜血，为了取得准确的检验结果，要求检测者检测前一天晚上清淡饮食，第二天早上空腹采血，这样的检测结果比较稳定，准确。如果检测前一天晚上饮食比较油腻，尤其是吃火锅，即使第二天早上空腹采血，出现乳糜血的机会还是很大的，对检测结果影响也是巨大的。所以，为了得到一个准确的检验结果，在头一天晚上清淡饮食后，第二天早上空腹采血献血前可以吃饭吗！
早晨空腹一般是不建议吃水果等凉性的食物空腹吃苹果好吗，因为早晨胃是比较空的，也是比较虚弱的，以清淡易消化的温性食物为主。 餐后可以吃些水果。 从中医角度说，早晨起来，此时的气还在生发阶段，整个“机器"还没彻底运转起来，这个时候，身体的能量是紧缺的。此时再吃凉的食物，先是感觉难受，再就是消化不了。这并不怪，因为消化食物需要各种酶， 这些酶的生物活性必须在36摄氏度左右发挥作用。如果食物过凉，低于这个温度，生物酶的作用就不启动，先要给身体焐热到和体温相当时，消化才能开始。 清晨的体温是一天中最低的，在焐热食物的过程中，身体必须加班工作，如果每天都这样，消化器官功能就会减弱，易造成中医说的“阳气虚"。 希望我的回答对你有帮助。 晚上或者睡前可以吃苹果吗？ 谢谢邀请。一种生活中最为基础的一种水果，一方面美味多汁，另外一方面富含多种营养物质；每逢聊起苹果，大家最为关心的问题就是“食用苹果的时间”。有的人说晚上不能食用苹果，否则就相当于慢性自杀；有的人则说早上吃苹果更为优秀，还可以促排便、助减肥；晚上到底能否吃苹果？早上吃苹果真的靠谱？用些许文字与您共聊食用苹果的靠谱时间。 苹果不能晚上吃，否则吃进去的全是毒素？有人说晚上不能食用苹果，因为晚上胃肠根本不运动，吃进去的苹果（食物）根本不会被消化，那么就会蓄积在胃中，这样就容易积累毒素，还会加重胃肠和肝脏的负担。 其实而言，只要吃进去食物，我们身体中的消化系统就会开始工作，进食的时间对胃肠消化系统的影响很小，而且它们的消化吸收其实根本不受“我们的作息时间”控制和影响。 言于此，只要您的消化系统原本健康无恙，无论是苹果还是其他食物，什么时间吃进去都不会产生不舒服的感觉（辛辣刺激等不健康食品除外）。 早上空腹食用苹果有助于身体健康？其实而言，所谓的早上吃苹果可以排宿便、长寿、对身体好等言论存在一些差池。对于胃肠不存在消化问题、身体比较健康的人群来说，早晨空腹食用苹果并无问题，而且苹果本身也属于是一种比较容易消化的食物，其中所含的纤维素类物质也的确能起到促进肠道代谢的作用。 值得注意的是：1、纤维素类物质虽然不错，但摄入过多反而容易损伤肠胃，甚至反而由于吸水增加便秘的发生风险。纤维素不被人体消化吸收，但能像海绵一样吸收水分膨胀，维持足够体积来刺激肠道产生便意。如果摄入量过多，反而由于纤维素类物质吸收大量水分而把大便变得过于干燥，甚至还会增加便秘的发生风险。 2、空腹食用苹果并不是人人都可以，对于胃肠本身比较敏感且存在相关消化系统疾病的人群，并不建议空腹食用苹果；另外对于血糖波动不稳定人群、高血糖人群来讲，也不建议早晨空腹食用苹果，食用对血糖的影响较大。 3、苹果只是一种水果，其中虽然含有纤维素类物质，但是相对也有限，并不像文章所说的那样神奇，它只是一种食物，可以帮助提供美味，食用可以补充各种营养物质，但是它根本没有“神奇的治病作用”。 所以，请您知悉，苹果是一种不错的水果，推荐大家食用，但它并不神奇。对于正常健康人群来说，什么时间吃都可以，只要您不怕胖，饭后和睡前食用都不存在问题；但对于一些特殊人群（糖尿病人群、胃肠敏感人群等）来说，食用时间需要合理把控，一般建议两餐之间食用苹果。所谓的苹果“节食减肥”，节食虽然可以“减肥”，瘦得很快，但是其反弹的速度会更快，更多减掉的只是水分而已。 注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
哈喽你好怀孕吃鹅蛋，我是大熊，一个一岁宝宝的宝爸，很高兴能回答你的问题，以下是我个人的看法，是可以吃鹅蛋的。 一.蛋类营养价值都一样：不管是鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋，这些蛋类的营养价值是一样的，不能说哪个好，哪个坏，能给人体提供的营养价值是一样的，无非是个头大小不一罢了。 二.不要相信没有科学的去胎毒：很多朋友都说，老婆怀孕了一定要给她吃鹅蛋，可以去胎毒的，当时自己也不懂，认为人家是过来人，说的应该不会有错，也是盲目的跟风，去胎毒毫无科学依据，只是说鹅蛋里有丰富的蛋白质和卵磷脂（书本上学的！）会对胎儿的脑部发育有很大的帮助。人们常说的胎毒，只是说孕妇本身产生的毒素，比如平时爱吃辛辣煎炸食物，怀孕期间各种补品一块补充，其实这样的营养摄入只会让孕妇身体产生多余的毒素，会影响到宝宝的正常发育。建议平时多吃水果和蔬菜，多进食少油腻，煎炸之类的食物，没事的时候适量小动作运动下，保持愉快的心情，对你和宝宝都有好处，愿你十月怀胎一切平平安安，生一个可爱健康的小宝宝。 以上就是我个人的建议哦，希望对你有所帮助，再见！
经期吃什么水果排毒排污血经期可以吃的水果有哪些？ 女性经期可以吃些平性的水果，如苹果、葡萄等。正常健康女性，月经排出的经血里本身就含有一些身体杂质，没有必要刻意排毒。 女性来月经如果没有经血阻塞不畅或者血量过多的现象，在选择食物的时候宜清淡，建议以粥类为先，如绿豆粥、小米粥、燕麦粥均可；其次可选择食用平性水果，像苹果、葡萄等。如果经血不畅，月经量少，在食物上可选择理气类的，陈皮泡水喝、玫瑰花茶、荔枝等都是不错的选择，如果食物效果不显著，可以及时就诊服用中药。 本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核 点这里，查看医生回答详情
您是为了保持身材而在思考“每天可以吃超出基础代谢多少”这个问题的人的基础代谢多少千卡。 保持身材也就是保持体重不变，那么您需要做到的就是“摄入的热量=消耗的热量”。 如果您没有反复节食过，每天摄入的热量肯定超过基础代谢率，但是究竟超过多少，要看每天消耗了多少热量。 如何计算每天消耗的热量？首先计算出自己的基础代谢率；然后计算出自己的活动系数； 最后就可以计算出自己每天消耗的热量了：每日消耗的热量=基础代谢率*活动系数。假设您的基础代谢率是1200千卡，每周运动3次，那么您的活动系数就是1.5。最后计算出您每天消耗的热量=1200*1.5=1800千卡。这样也就可以得出结论：为了保持身材您每天最多可以吃超过基础代谢率600千卡的热量。 基础代谢率越高，活动系数越大，保持身材每天吃的也就越多。 力量训练可以让我们在身材更紧致有型的情况下，吃的更多。力量训练可以增加肌肉含量。 在同等体重的情况下，肌肉含量越多，体型越紧致好看。 同时，肌肉含量越多，基础代谢率也就越高，每天消耗的热量也就越多。保持体重就可以吃的更多了。 总结：1、基础代谢率越高，为了保持体重吃的也就越多。 2、力量训练越多，肌肉含量越高，为了保持体重也可以吃的越多。 我是天星妈，祝您身材越来越好看！ 基础代谢率的计算公式是什么？ 基础代谢率的计算公式是什么？ 基础代谢率的计算公式包括三个：基础代谢率%=(脉率+脉压)-111；基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压×0.74)-72；基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压)-116。 基础代谢率是指在单位时间内，人在清醒且安静的状态下，不受肌肉活动，环境，温度，精神等的影响时所消耗的能量。要进行基础代谢率测定，需要禁食至少12小时以上，在室温20℃的室内，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。 基础代谢的正常范围值是：男性1000卡路里左右，女性是在800卡路里左右。不同的人基础代谢率也不同，当人体患病时会导致基础代谢率异常，肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足，也会造成基础代谢率异常。 基础代谢率常可以反映人的新陈代谢水平，有助于某些疾病的诊断。 本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核 点这里，查看医生回答详情 150斤瘦到100斤需要多久？ 从150斤要瘦到100斤，要减掉整整三分之一个自己，我构思了很久，觉得有必要分为以下三个阶段来进行：减重—减脂—塑形。 第一阶段：150斤-130斤，减重阶段，2-3个月150斤属于大基数体重，一般偏重的人都有一些共同的特点：喜欢吃高热量的食物、不爱喝水、不爱运动，慢慢的，一口一口就把自己吃胖了。所以，我们的第一阶段是慢慢开始从身边的小习惯入手调整。 很多人看到这份饮食安排可能觉得太过清淡了，会饿啊！饿得受不了啊！别着急，文末有秘诀帮助你远离饥饿感。而且每一份食物的量都是需要自己把握的，比如说玉米，你吃半个或者一个，面条你吃一两或者二两带来的效果都是不一样的。 每天的摄入量请吃够你的基础代谢率或者至少要在80%以上，一味的少吃变成节食的话那就是得不偿失了。 大基数减重阶段不建议进行高强度的锻炼，因为你的身体条件不允许，等你的体重先降下来再进行下肢和全身的协调性训练。这个阶段可以先尝试着动起来，多散步、走路、室外活动等等。 第二阶段：130斤-110斤，减脂阶段，2-3个月当你体重到达130斤，首先恭喜你，取得了减重20斤的好成绩，相信你的饮食已经逐渐习惯了少油少盐的健康的饮食结构。 当减肥方式进行一段时间后，身体逐渐习惯，我们需要做出改变。从饮食和锻炼两个方面开始全方位的调整。 按照上面的食谱，我们的午餐可以开始适当调整，如果你有时间，可以开始做适合自己的减脂餐，减脂餐万能公式就是优质蛋白+粗粮碳水+维生素，适当增加蛋白质的摄入，减少碳水（每餐以你的拳头大小）。 如果没有时间，也可以选择一般的家常搭配一荤一素一饭，肉类依然以牛肉、鸡肉等为主，菜如果太油腻可以过水洗，素菜如果是主食类可以选择不要米饭。 减脂阶段我们必须要加入锻炼了，都知道有氧运动是非常快速的减肥方式，但是必须控制好减肥的心率和运动的时间，按照自己的身体素质计算出燃脂心率（我之前的问答有提及如何计算，可以去翻一下），然后保持这个心率持续运动至少20分钟以上，待身体消耗完了糖分，才能真正开始燃烧脂肪。 第三阶段：110-100斤，塑形阶段，1-2个月如果你来到了这个阶段，那么必须要给你一个大大的表扬，你已经取得了减重40斤的好成绩。 其实现在的你看上去已经和以前大不相同，完全是换了一个人的感觉。你会发现自己的脸部没以前那么肿了，眼睛变大了，走路很轻盈，完全没有以前那种费力的感觉，其实你已经很不错了。 但是，如果你对自己还有着更高的要求，那么，我们就要开始塑形了。良好的体态需要靠肌肉和气质来支撑。这个时候，你已经非常清楚什么该吃什么不该吃，所以，这里要强调的是运动。在有氧运动以前，我们该加入力量训练了。 你可以去健身房进行系统的力量训练，也可以选择跟着健身视频或者软件同步运动，也许最开始动作不规范，但是请一定慢慢开始学习，慢慢摸索，就像你减肥的初衷最开始，调整饮食一样，这都是一个学习的过程。 减肥期间小贴士： 1、每天记得多喝水，人体大部分都是由水这种介质来进行体内代谢循环，多喝水可以提高我们的身体代谢率，排除体内毒素。 2、少食多餐。每天的10:30-11:00和下午的15:30-16:00是我们的点心时间，但是这里的点心不是让你吃高热量的蛋糕饼干，而是让你适当摄入优质食物，避免到正餐时间因为太过饥饿导致过量进食。这个时间点可以选择一个水果或者一杯低脂无糖酸奶或者一包每日坚果。 3、能坐不躺、能站不坐、能走不站，动起来吧！
姐妹们大家好孕妇可以吃菠萝！宝妈沐沐又和大家见面咯~~~ 提起菠萝，沐沐自己立马感觉嘴里酸津津的，沐沐特别喜欢把菠萝榨成汁然后再冻成小冰块，放在酸奶里，味道真的超赞！不过菠萝也是一种非常有营养的水果喔！ 除了含有大量的果糖和葡萄糖之外，菠萝还含有维生素B、维生素C、钙、蛋白质、磷、铁等微量元素，菠萝能够清暑止渴、补脾胃、益气血、帮助消化，特别是菠萝里含有的一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质、帮助消化、促进血液循环，减轻炎症和水肿的情况。菠萝蛋白酶还能帮助分解食物中的蛋白质，促进肠胃蠕动。此外，菠萝中含有的酶和糖类能够消肿利尿，菠萝里含有的维生素B1还能促进新陈代谢，缓解疲劳。 但是菠萝也有缺点，过敏体质的人群可能在食用过菠萝之后发生“菠萝病”，也叫做“菠萝中毒”，症状表现为腹痛、腹泻、头痛、呕吐、全身发痒或者口舌发麻等，严重的会引起休克。 有一部分的女性在怀孕前对菠萝不过敏，怀孕后吃菠萝却出现了过敏症状，所以孕妈咪最好是少吃菠萝，吃的时候用盐水浸泡或是放水里稍微煮一下，都可以破坏菠萝酶中对人体不利的毒性。 孕妈咪们，你们看明白了吗？ 怀孕能吃香水菠萝和荔枝吗？ 很高兴回答怀孕能否吃香水菠萝和荔枝这个问题。提出这个问题，证明你很有自我保护意识。首先，菠萝味道酸甜，水分含量很高，营养丰富很受大家喜欢。而孕妇怀孕期间会出现水肿，孕吐，吃不下饭等现象，菠萝恰恰可以缓解这个症状。其次，菠萝里含有的酶，会致过敏，削皮后一定要用淡盐水浸泡再食用。然后，菠萝里含有糖分，孕妇可以适量实用。而荔枝属于热性高糖分水果，孕妇本就体热，食用后会造成体内热气聚集，容易促成痔疮出现，所以不要吃为好。 孕妇能同吃南瓜、鸡蛋、菠萝吗？ 一:你很棒。因你选择的这三样食物的营养价值都很高。食物的营养都很有特点，刚好满足你身体的需要。 二:南瓜，即金瓜，营养价值很高，是个宝，重要的是很养胃。南瓜也是蔬菜中蛋白质含量最高的。你吃一碗南瓜，或清蒸，比你吃一碗饭，粥，面条，其营养密度高多了。 三:鸡蛋就不用讲了。一个完整的食物，差不多100%被消化吸收的，高营养，高蛋白食物。 现在在农村很多孕妇，都用鸡蛋猪脚醋炖来吃，绝配。蛋白质+脂肪，加醋来帮助提高消化吸收率。 蛋白质构成生命的基础，脂肪构成了身体的保护膜，增加体能，维持保护体温与基础代谢。。 四:菠萝。很棒的水果。好在里面含有丰富的酵素。孕妇有时没胃口，那刚好帮上忙，帮忙消化。 五:三者搭配按这个顺序来吃，更棒。先吃菠萝，接着鸡蛋，接着南瓜。
对于狗狗拉肚子的确是有着吃土霉素的说法狗狗拉肚子吃什么药，但是，并不是所有的狗狗都需要吃土霉素，因为狗狗拉肚子的原因不是一样的，所以要慎重。 土霉素是一种常见的抗生素，别名又叫做盐酸地霉素或者氧四环。土霉素可以治疗很多种疾病，其中有痢疾、沙眼、结膜炎、肺炎和中耳炎等等，是一种非常常见的药物。猪、雏禽和鱼类都可以服用土霉素，那么土霉素狗狗能吃吗?合适不少养狗狗的主人都想问的一个问题，那么大家就一起看一看吧。 其实狗狗是可以吃土霉素的，如果狗狗是由于肠胃问题而导致拉稀，那么吃土霉素是非常管用的，另外有一个小窍门，土霉素和乳酸菌素片一起食用的效果更好。但是要注意的是土霉素给狗狗食用的时候一定要注意不要过量，如果过量的话对狗狗的牙齿和肝脏都不好。相对而言，小狗吃庆大霉素或者思密达更好，因为土霉素有比较大的副作用。主要是影狗狗的牙齿，会引起色素沉着。 喂食狗狗吃土霉素的时候要断食，一天喂两次，一次喂四分之一片，一般情况下发现狗狗状况转好就可以不用再吃药了。如果狗狗拉稀特别严重的话，就喂狗狗两天，但是喂食药物的期间一定要断食。但是要给狗狗提供足够的清水，喂食药物不要超过三天。一般狗狗拉稀都是因为饮食不良，比如说吃的过多或者吃的东西油大，这种情况一般是不用打针的，给狗狗停食一顿或者两顿就可以自行痊愈了。 除了土霉素之外，还有很多种可以用于治疗狗狗拉稀的药物。主要有庆大霉素、氟哌酸、思密达和益生菌，接下来就为大家一一介绍。 如果狗狗可以吃土霉素的话，土霉素不要过量，并且要多多关注狗狗的状况。