哺乳期轻度感冒吃什么药 哺乳期的妈妈因为身体免疫力降低，天气变化或者其他原因容易诱发感冒。妈妈患轻度的感冒症状表现为，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽。 通常情况下，如果哺乳期妈妈的感冒不重，可以多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药。如果打算吃感冒药，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中药。同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，只要在哺乳的时候不耽误就能更快地康复。由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。 特别注意的是，由于自己并不知道，有哪些处方、非处方感冒药甚至是中药，会通过母乳影响宝宝。所以为了保险起见，千万不能擅自用药。对于医生所开的药物，也一定要详细询问他所开的药物是否会对宝宝产生副作用，以便妈妈能够权衡到底该不该吃。 哺乳期较严重感冒吃什么药 如果哺乳期妈妈对轻度感冒不重视，因为很快就好而没有做好预防和治疗，容易导致感冒加重。妈妈出现较严重的感冒症状表现为喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。 如果症状较为严重，如感冒伴有高烧，妈妈不能很好地进食，身体感到十分不适，应到医院看病。医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时根据需要仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。 高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。妈妈本人要多饮水，多吃新鲜果汁，饮食要注意清淡并且易消化，好好卧床休息，这样常常会很快好转的。 哺乳期风寒感冒吃什么药 如果天气突然变冷，或者晚上妈妈没有做好御寒措施，容易感受风寒。哺乳期妈妈出现风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀。感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以多喝热汤发汗。 妈妈可以戴上口罩给宝宝喂奶，以免传染给宝宝。如果风寒感冒实在严重，可以吃点药，但是要在吃药后六个小时才能喂奶，期间可以让宝宝吃点钙奶饼干，喝点面汤。
哺乳期用药要谨慎 宝宝体内的药物浓度一方面可能是妈妈分娩前或分娩时使用的药物通过胎盘留下的，另一方面是通过乳汁得到的。哺乳期妈妈服用的大多数药物在一定程度上都会出现在乳汁中，而且宝宝代谢和排泄药物的功能尚不成熟，宝宝排除药物非常缓慢，比如给大人服用咖啡因，清除一半咖啡因的时间不到4小时，但宝宝则需要80个小时以上才能清除。 由于宝宝对某些药物的排泄能力可能特别低下，如果经母乳不断地重复供给这些药物，可使问题加重，如咖啡因就是这类药物。因此，哺乳的妈妈应该避免饮用咖啡因类饮料，否则将使宝宝兴奋不已。 因此，妈妈在哺乳期用药时一定要谨慎，必须注意药物是否会从乳汁排出，宝宝吸入后是否会产生危害。 哺乳期用药的注意事项 因为哺乳期用药，药物可能通过乳汁进入宝宝体内，所以哺乳期用药须注意以下几点： 1、不可自己随意乱服药：有些药物对宝宝是安全的，有些药物却会产生不良甚至非常严重的反应，如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，所以，哺乳妈妈一定要慎重使用药物。需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。 2、不应随意中断哺乳：一般来说，乳汁中的药量很少超过摄入量的1%~2%，一般不至于给宝宝带来危害。所以服用的药量不大或药物副作用不太大时，不应中断喂奶。 3、应给予最低的有效量：乳汁中药物浓度和服药剂量有关，所以哺乳期用药给予最低的有效量，这样尽可能降低乳汁中的药物浓度，以减少对宝宝的影响。 4、服药后调整哺乳时间：如果哺乳期需要用药，而且是一种比较安全的药，应在哺乳后立刻服药，并尽可能推迟下次哺乳时间（最好间隔4小时），以最大程度地减少宝宝吸入的药量。 哺乳期用药原则 在服用任何药物之前，最好征求一下医生的意见。用药时，能局部用药的就不要全身用药，能用中药治疗的就不要用西药，能口服的就不要打针，能用老牌药品的就不要用刚研制出的新药。在服药时应与医生商讨关于母乳喂养的相关问题。如果必须短时间内应用某些药物，对孩子的危害又较大，可暂停母乳喂养。若患有恶性肿瘤、精神并甲亢等慢性或严重疾病时，则应停止母乳喂养。 温馨提示：哺乳期妈妈不应服用避孕药 避孕药中含睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等，这些物质进入妈妈体内，会抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，导致分泌的母乳达不到宝宝的需求。并且避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大及女婴阴道上皮增生。所以哺乳的妈妈不宜采取药物避孕的方法。
哺乳期如何安全用药？ 宝宝在出生后的第一周内，妈妈通过哺乳，将母乳中含有免疫球蛋白（IgG、IgA和IgM）、干扰素和其他抗菌物质，传输到宝宝体内，为宝宝胃肠道植入益生菌群。同时母乳含有的各种生长因子、细胞因子和胃激素促进了胃肠道保护屏障的发育，激活对妊娠时出现的胎粪的清除。因此，如果妈妈在哺乳期用药，也要注意安全用药。 哺乳期用药危险性等级分为L1-L5，其中L1、L2、L3级的药物都是比较安全的，使用时不需要停止哺乳。妈妈尽量选择L1和L2的药物，如对乙酰氨基酚、肾上腺素、阿莫西林等。有些L2、L3的药物有些用药的注意及警告，请注意尽量使用半衰期（min：分钟；h：小时；d：天）短（1-3小时）的药物。L4、L5的药物需要停止哺乳，何时恢复哺乳需咨询医生。 哺乳期用药安全级别 哺乳期妈妈在用药时要注意用药安全，哺乳期用药的安全级别具体如下： L1：最安全 许多哺乳母亲服药后没有观察到对婴儿的副作用会增加。在哺乳妇女的对照研究中没有证实对婴儿有危险，可能对喂哺婴儿的危害甚微；或者该药物在婴儿不能口服吸收利用。L1级别的药物包括有： （1）对乙酰氨基酚，半衰期为2h，进入乳汁的量仅是少量，量少不会对宝宝有危害。 （2）肾上腺素，半衰期为1h，虽然有可能出现在母乳中,但很快就被胃肠道破坏。几乎不被宝宝吸收，除非在新生儿早期或者需观察短暂的刺激。 （3）阿莫西林，半衰期为1.7h，少于0.95%的母体剂量进入乳汁。 （4）阿莫西林克拉维酸钾，半衰期为1.7h，目前没有报告说明克拉维酸钾进入乳汁。 （5）其他：氨苄西林、氨苄西林舒巴坦等。 L2：较安全 在有限数量的对哺乳妈妈用药研究中没有证据显示副作用增加，哺乳妈妈使用该种药物有危险性的证据很少。L2级别的药物包括有： （1）阿昔洛韦，半衰期为2.4H，除了乳头以外的损害的局部治疗是可能安全的。但是乳头上或附近如果有伤口，在使用该药时停止哺乳。 （2）阿米卡星，半衰期为2.3h，仅有非常少的量进入乳汁。 （3）氨曲南，半衰期为1.7h，因为很小的口服吸收率（小于1%）,在母乳喂养的宝宝中预计不会出现不良的影响。 （4）其他：阿奇霉素等。 L3：中等安全 没有在哺乳妈妈进行对照研究，但喂哺宝宝出现不良反应的危害性可能存在。该类药物或者对照研究仅显示有很轻微的非致命性的副作用。本类药物只有在权衡对宝宝的利大于弊后方可应用。没有发表相关数据的新药自动划分至该等级，不管其安全与否。L3级别的药物包括有：氨茶碱、两性霉素B、阿司匹林、硫唑嘌呤等。 L4：可能危险 有对喂哺宝宝或母乳制品的危害性的明确证据。但哺乳母亲用药后的益处大于对婴儿的危害，例如母亲处在危及生命或严重疾病的情况下，而其他较安全的药物不能使用或无效。 L5：禁忌 对哺乳妈妈的研究已证实对宝宝有明显的危害或者该药物对宝宝产生明显危害的风险较高。在哺乳期的妈妈应用这类药物显然是无益的。本类药物禁用于哺乳期宝宝。
哺乳期的妈妈应该多吃一些有营养的，少吃一些生冷的，辛辣的，过于油腻的，刺激的食物。如果发现宝宝出现拉肚子的情况，更应该注意自己的饮食健康。另外，妈妈如果发现宝宝拉肚子可以给宝宝吃一些思密达止泻。下面再详细介绍一下哺乳期妈妈吃什么东西，宝宝会拉肚子。 一、宝宝拉肚子的症状 1、轻症：每天大便五至八次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。 2、中度腹泻：每天大便十次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。 3、重症：腹泻频繁，每天大便八至十五次，呈水样、量多，有酸臭味，烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥，血丝黏液便，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。 4、部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。 二、婴儿拉肚子的治疗 1、及时给腹泻婴儿用口服液补盐。 2、不要要求医生开很多控制腹泻的药物。因为腹泻原因复杂，用药不当有害无益。 3、注意腹泻患儿的饮食，不要禁食，选喂容易消化的食物(爱之蓝有机米粉、胡萝卜泥)。 4、腹泻严重者，应及时送医院治疗。 哺乳期妈妈吃什么东西会导致宝宝拉肚子 哺乳期妈妈吃一些生冷的，辛辣刺激的，油腻的，食物，妈妈吃后过奶给宝宝，都会引起宝宝拉肚子的，比如西瓜，冷饮苦瓜等不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 妈妈吃得过于油腻，还有就是凉性的蔬菜水果会导致宝宝拉肚子，还有小儿的消化系统还未发育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太杂，消化不良容易引发腹泻。吃些清淡有营养的东西为好，不能吃冷冻的食物，宝宝腹泻的话就给宝宝吃些妈咪爱或者思密达看看吧. 建议一般孩子的大便混有泡沫，常提示孩子的消化不良，只有孩子的消化不好，食物残渣多了，被肠道里的菌发酵产气，就会出现大便混有泡沫的情况。另外，大便混有泡沫还可能与孩子哭闹时间过长，吞下了较多的空气有关。可以喂些消化水帮助一下，也可以喂些妈咪爱调整肠道的菌群，及思密达止泻等。这样的情况应该腹部保暖，多喝水，避免脱水的情况出现，另外积极的通过这个健脾胃的药物治疗的，我建议口服这个鸡内金散，健脾散，思密达，妈咪爱等药物治疗。 哺乳期的时候妈妈吃一些生冷的，辛辣的，海鲜类的食物导致宝宝拉肚子是一件非常令人头疼的事情。所以来不及的时候，妈妈要注意自己的饮食，不要为了自己想吃辛辣的食物，就去多吃。另外，对于生冷的蔬菜和水果也不要一次吃太多。 造成宝宝拉肚子的原因 几乎每个宝宝都不止一次地拉过肚子，尤其是年龄较小的宝宝。所以，腹泻是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈妈们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来!于是，一股脑儿地给服用各种药。然而，宝宝非但不见好，反而越来越止不住地泻，甚至拖至几个月不愈，使宝宝的生长发育受到很大影响，有时甚至危及生命。为了宝宝平安健康长大，妈妈对宝宝拉肚子的防治及护理应该多多了解—— 宝宝拉肚子的原因 宝宝拉肚子可能是病毒感染(比如胃肠炎)或细菌感染引起的，也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造成的，对大一些的宝宝来说，还可能是因为喝了太多果汁。 胃肠炎 胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。最常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒，好发于秋末冬初。如果你的宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎。请注意，如果宝宝吃的或喝的不多，可能会失去很多水分。 细菌感染 严重腹泻(有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌(大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重(比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。因此，如果你的宝宝有上述症状，就应该带他去看医生。医生会给他做检查，还可能会做大便培养来看看是否是由细菌感染引起的。 寄生虫 寄生虫感染也可能引起腹泻。比如贾第虫病(也叫梨形鞭毛虫病)就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起。集体生活时寄生虫很容易传播，而且需要特殊药物治疗。所以养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。 抗生素 如果你的宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与药物有关。告诉医生，看看是否可以换用其他药物或疗法。 食物因素 喝太多果汁(尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁)或太多含糖饮料也可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。给宝宝少吃点这些食物，应该1周左右就能好转。建议不要给6个月以下的宝宝喝果汁，6个月以后，每天果汁的摄入量也不要超过大概113～170毫升。配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以当你冲奶时要按比例加水。 牛奶过敏 牛奶过敏的现象并不少见，也能引起腹泻，有时候还能引起呕吐。如果你的宝宝对牛奶过敏，他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶或吃了奶制品(如果他已经开始吃辅食)后几分钟到几小时的时间内就会表现出过敏症状。如果你怀疑宝宝拉肚子与牛奶有关，请找医生详细咨询。 为何宝宝容易拉肚子? 缘由1由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。 缘由2由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶;或是饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物;气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热，消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻。 缘由3由于全身及胃肠道免疫力较低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻;宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻。 解析宝宝腹泻 小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病。患儿大多数是2岁以下的宝宝，6～11月的婴儿尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6～9月及10月至次年1月。夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味;秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。 腹泻的发病率仅次于急性呼吸道感染，如果不能及时有效地进行治疗，死亡率也很高。引起死亡的重要原因，是腹泻所导致的身体脱水和体内电解质紊乱。 如果宝宝排便次数增多、便便的颜色以及性状发生了很大的变化，那么，妈妈们就要加以注意了。根据临床表现，宝宝的腹泻可分为轻度腹泻和重度腹泻。 轻度腹泻 宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导致的非细菌感染性的腹泻。 宝宝“拉肚子”食疗好处多 中医的饮食疗法讲究因人而异，讲究辨证，不同证型的腹泻可运用不同的饮食疗法，接着介绍是湿热型的食疗方法。家长如何辨识湿热腹泻?患儿泻下的大便多呈黄色，气味比较秽臭，多数小儿有发热症状，伴有腹痛，口唇干，要喝水，看看肛门比较红，小便的次数少，颜色发红，舌苔黄而腻。对此，可根据患儿的口味，选择下列一种饮食疗法： 1.橘枣茶：红枣10只、鲜橘皮10克(或干橘皮3克)。先将红枣放在铁锅内炒焦，然后与橘皮一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，一天分2次服。 2.马齿苋粥：马齿苋20克、粳米30克。先将马齿苋洗净晾干，将粳米加入适量清水，煮成粥，粥成加入马齿苋，煮沸食用。也可酌加食盐，或白糖调味，随意食用。 3.赤小豆山药粥：赤小豆15克、山药15克、白糖少许。将赤小豆洗净，山药洗净切成薄片，赤小豆放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火继续煮至赤小豆半熟，加山药片、白糖继续煮至熟即成，每天1次，作早餐食用。 宝宝腹泻要不要禁食 禁食不利于宝宝营养维持 谭女士的宝宝得了过食性腹泻，每天拉稀水便六七次，还伴有呕吐。担心不已的谭女士看宝宝吃了就腹泻，就听从老人家的建议，决定给宝宝禁食，饿得孩子哭闹不止，腹泻症状也未减轻。 民间主张对急性腹泻采用禁食8~12小时，甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明，即使急性腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%~90%。较长时间的饥饿，不仅不利于患儿营养的维持，还会使其营养状况进一步恶化，并影响肠粘膜的修复、更新，降低小肠的吸收能力，使免疫力下降，反复感染，最后导致“腹泻--营养不良——易致腹泻”的恶性循环中。因此，对急性腹泻儿应继续喂食。 宝宝腹泻吃什么好? 1、米汤 这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么?但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。 2、蛋黄 可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。 3、多喝糖水 因为有许多宝宝在腹泻严重的时候会出现脱水的情况，因此为了避免宝宝脱水，这个时候要为宝宝多喝一点糖水，可有效补充宝宝体内所需的水分以及糖分。 4、水果最好选用苹果 可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。 5、胡萝卜汤 这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。 6、药物 如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。
哺乳期妈咪每日钙需求大概是1000毫克，大约相当于1000ml牛奶中所含的钙。如果妈妈能保证每天两杯奶或者等量的酸奶，再加上其他食物中含有的钙，基本上钙需求是能够满足的。只是因为饮食习惯的问题，能达标的妈妈不多。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 ▏哺乳期补该如何补钙呢? 哺乳期是女性最需要补钙的一个时期，一方面女性在妊娠期间为了满足胎儿的成长需要会把体内的钙质都分给宝宝，另一方面不管女性自己血液中含有多少钙量，在哺乳期每天都要通过乳汁的方式输送给孩子以满足孩子正常的营养需求。 通过调查我们发现我国的孕妇到了孕晚期几乎都有缺钙的问题，哺乳期缺钙更成为了引起产后骨质疏松的最主要原因之一了。 其实对于哺乳期的女性而言日常除了服用专用的钙质以外还可以多吃一些钙质含量相对较为丰富的食物。比如说牛奶、豆制品、海产品、虾仁、大白菜等等食材就是一些含钙质较为丰富的食物了，因此建议哺乳期的女性一定要多吃这些含钙质相对丰富的食物。 这里提醒一下为了更好的预防哺乳期缺钙的问题，建议哺乳期的女性在吃含钙量较多的食物要减少同一睦草酸含量较高的食物同时，以免影响到钙质的吸收。 比如说菠菜、韭菜等就是些草酸含量较多的食物，这些食物最好不要和含钙较多的食物一起吃。 有些宝妈要问了，哺乳期明明吃了很多含钙丰富的食物，也专门补了钙剂，那么为什么还会有缺钙的症状呢? 说到这一个问题，我们要和大家分享一下两个原因。第一个原因可能就是你补钙的方法不对，摄入量不足，比如说向上面提到的在吃补钙的时候又吃了含草酸的食物自然会影响到钙质的吸收了。 另外还有一个原因就是因为钙质没有被人体真正的吸收。我们知道维生素D是保证钙质可以被机体吸收的载体，也就是说如果哺乳期女性体内的维生素D不足的话，那么就算是补了很多的钙也没办法被吸收。 因此要做到真正的补钙，除了要多吃含钙丰富的食物，同时还建议要补充维生素D，多吃一些含维生素D较丰富的食物。另外不要忘了多晒太阳。 研究发现晒太阳是补充维生素D的一个最好的方法了。因为阳光中的紫外线具有帮助人体合成维生素D的作用，所以多晒太阳可促进哺乳期的女性补钙。 比如说哺乳期的产妇日常可以一边抱着宝宝散步，一边晒太阳，这不仅有利于促进钙吸收，同时还有利于增强骨密度，对预防骨质疏松具有很大的帮助。 事实上生活中还有很多人不知道哺乳期补钙的重要性，以为只要妊娠期间进行补钙就行了，却不知到如果哺乳期钙不足不仅无法分泌最健康的乳汁，同时还有可能使产后的女性出现牙齿松动，腰酸背痛等所谓的“月子病”，所以哺乳期的女性一定要注意补钙。 当然了也不是说钙摄入越多就会越好了，如果钙摄入过多的话，也有可能会影响到哺乳期女性对于其它营养素的吸收，也不利于人体的健康。 ▏哪些食物含钙高呢? 除了乳制品和豆制品，首推海产品，比如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、等。蔬菜类有芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、黑木耳、蘑菇等。分享两道做起来简单方便、吃起来口感又好的食谱。 ·鱼头炖豆腐 食材： 鲢鱼头一个、嫩豆腐一块、生姜4片、大葱一段、花椒4粒、盐、白胡椒粉少许。 做法： 1、鲢鱼头洗净，沥干，豆腐切块。 2、起油锅，热锅冷油，鱼头煎两面金黄。 3、取汤锅，倒入汤锅内，放入2大碗热水，放入生姜片和大葱段、花椒粒。 4、大火炖到汤白了(大概20分钟)，放入豆腐，再炖15分钟。 5、洒上白胡椒粉、盐、葱丝即可。 点评： 豆腐是公认的高钙食物，鱼头里面含有维生素D，维生素D+钙是黄金组合帮助补钙。 ·鲜虾豆腐翡翠汤 食材： 豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。 做法： 1、豆腐切小丁，鲜虾去皮后在背部切一刀成形好看。 2、胡萝卜切丁。 3、鸡蛋打散。 4、骨头汤倒锅中煮开后，加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁，再倒鸡蛋液。 5、最后用生粉水勾芡，汤的浓稠度根据自己的喜欢。 点评： 这道菜含钙高，还有很丰富的优质蛋白，特别适合哺乳期妈妈。
哺乳期怀孕怎么办？ 哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。 哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的最佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳。 也可以直接人工流产，人工流产又分无痛和有痛的两种，前一种是在全麻下进行，人不受罪，但当天要停止哺乳，待药物代谢完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳，就是会有些疼，而且如论是何种方法，一定要问清楚是否需要服用消炎药，要跟医生说明，正在哺乳期间，以便医生为你选择哺乳期间能服用的抗生素。 怀孕后不建议再喂母乳，因体内的激素分泌改变，影响乳汁分泌。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳，还不如直接人工流产来的快。普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳。如无特殊用药一般建议在术后两周继续哺乳。注意休息和加强营养。 哺乳期怀孕还有奶吗 哺乳期如果怀孕的话，还是会有奶水的，不过这时候奶水的质与量都会受到影响的，营养上大大不如从前，所以建议为了胎儿，妈妈及宝宝三者健康，一定要断奶才可以的。 哺乳期怀孕是否断奶，可根据自己的情况而定，如果是6个月以上的幼儿断奶也是可以的，但是如果是想生下宝宝，继续喂奶一般不会对宝宝有所影响，但是如果要流产的话，奶水成分之前是脂肪大于蛋白质，流产后则相反。 所以哺乳期的妈妈们，为了自身的健康和宝宝的健康成长，一定不要疏于避孕，哺乳期也有可能怀孕，而且对你的身体构成一种极大的伤害。
哺乳期怀孕怎么办 哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。 哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的最佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳。 也可以直接人工流产，人工流产又分无痛和有痛的两种，前一种是在全麻下进行，人不受罪，但当天要停止哺乳，待药物代谢完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳，就是会有些疼，而且如论是何种方法，一定要问清楚是否需要服用消炎药，要跟医生说明，正在哺乳期间，以便医生为你选择哺乳期间能服用的抗生素。 怀孕后不建议再喂母乳，因体内的激素分泌改变，影响乳汁分泌。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳，还不如直接人工流产来的快。普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳。如无特殊用药一般建议在术后两周继续哺乳。注意休息和加强营养。 哺乳期怀孕还有奶吗 哺乳期如果怀孕的话，还是会有奶水的，不过这时候奶水的质与量都会受到影响的，营养上大大不如从前，所以建议为了胎儿，妈妈及宝宝三者健康，一定要断奶才可以的。 哺乳期怀孕需要断奶吗？哺乳期怀孕是否断奶，可根据自己的情况而定，如果是6个月以上的幼儿断奶也是可以的，但是如果是想生下宝宝，继续喂奶一般不会对宝宝有所影响，但是如果要流产的话，奶水成分之前是脂肪大于蛋白质，流产后则相反。 所以哺乳期的妈妈们，为了自身的健康和宝宝的健康成长，一定不要疏于避孕，哺乳期也有可能怀孕，而且对你的身体构成一种极大的伤害。
哺乳期会怀孕吗 很多新妈以为哺乳期就是安全期，其实是错误的想法，哺乳期是有可能怀孕的。一般来说，生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着没有生育能力。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经，但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。妇女哺乳时，卵巢功能受到抑制，理论上认为不易怀孕。但有报道说，哺乳妇女产后5周即可怀孕。怀孕是一个相当复杂的过程，因此认为哺乳期同房并不安全。 如果你是纯母乳喂养，而且白天晚上都喂奶，你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果你的宝宝睡整夜觉的月龄比较早，你的生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3—8个月内。如果你的宝宝是混合喂养，也是如此。 换句话说，宝宝吃奶越频繁，你月经复潮的时间可能会越迟。专家认为，这是因为母乳喂养会阻止身体分泌促进排卵的荷尔蒙。但如果你因此就把母乳喂养当做唯一的避孕手段，一定要十分谨慎。想让哺乳这种避孕手段有效果，你还需要遵循哺乳闭经避孕法，这种方法不只是简单的要求纯母乳喂养，还需要满足其他两个条件，一是产后6个月内，二是你没来月经。不过，即使三个条件你都满足，仍然有在哺乳期怀孕的可能性，尽管这种可能性很校 所以注意，即便是纯母乳喂养，你也可能早在分娩3个月后就开始排卵了。而且，你排卵时自己很可能都不知道。因此，如果你想确保自己哺乳期不会怀孕，每次性生活都要采取某种避孕措施。 你还可以进一步了解生完孩子后，你的月经周期是否还会和从前一样。 哺乳期怀孕有什么症状？ 哺乳期怀孕的主要症状是乳汁分泌减少，乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现，奶水的营养明显下降。 哺乳期怀孕会出现一般的早孕症状，比如停经、呕吐、头晕、嗜睡、轻微腹胀、分泌物增多等症状，但是不能根据这些症状来判断是否怀孕，如果月经超过一周没来可以做血HCG检查或是试纸检查明确诊断是否怀孕。 哺乳期一般在六个月后经潮恢复，也有部分推迟恢复的，如果不来月经的话，那么怀孕的几率是很大的，也有哺乳期内分泌水平紊乱，造成停经的可能。如果怀疑怀孕的话可以用早早孕试纸做个检查，晨尿的准确性较高，或直接去医院进行检查。 如果第一胎你是顺产需一年后才能再育，如果是剖腹产需三年后才能再育，尚在哺乳期内，还不能再育，妈妈们一定要采取避孕措施，尽量避免哺乳期怀孕。
资料显示中国18岁以上糖尿病患病率已达11.6%，比四年前又增加了，现在一共有糖尿病人1.14亿。 现在每天中国新增糖尿病病人15000人，平均每个小时600人，每分钟10人。可是你知道么？最新研究显示延长哺乳期会降低母亲的糖尿病风险哦。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 美国一项随访30年针对1238名18-30岁的基线无糖尿病女性的多中心研究，在参与者报告期哺乳时间，并在随访期间进行7次糖尿病筛查。哺乳期长短分为：无哺乳、0-6个月、6-12个月以及超过12个月。 研究通过产前、后生化检测，探讨哺乳与糖尿病的关系，并对妊娠前心脏代谢指标、妊娠期糖尿病(GD)及生活方式对结果的影响进行分析。研究发现，母乳喂养与糖尿病发病呈强负相关，程度与母乳喂养时间相关。 研究发现，母乳喂养可大大降低乳母的糖尿病风险，持续6个月以上的母乳喂养即可获得最大的糖尿病风险降低收益。 亲，母乳喂养不仅增进母子感情，对母子健康的益处也是多多的哦。 哺乳期妈妈吃什么好 炖猪蹄香菇汤 猪蹄有下奶的作用，特别是猪前蹄，催乳效果更好。买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。 熬鲫鱼汤 鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。尽量少吃鱼肉，主要是喝汤。 木瓜鳅鱼汤 此汤含丰富的维生素a、维生素c、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。 除了以上的汤外，哺乳妈妈每天要保证250ml奶，还有适量新鲜蔬菜、水果。如果乳母食欲不好、进食少，可适当添加含多种维生素及矿物质的营养素。 哺乳期饮食禁忌 1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 2、辛辣刺激食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 3、性质寒凉食猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。 4、回奶作用食物韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 温馨提示:催乳的误区生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的？其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌；另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。
女性在生小孩以后还要经过一个漫长的哺乳期，在这期间他们的饮食需要多加注意，因为哺乳期的女性吃的很多食物都会直接影响胎儿发育，那么哺乳期的女性能不能吃螃蟹呢？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家了解孕妇能不能吃螃蟹。 哺乳期可以吃螃蟹吗 1、螃蟹是一种营养价值极高的水产食材，它能为人体补充丰富蛋白质和多种微量元素以及维生素，而且对身体有明显滋补作用，哺乳期的女性也可以适量吃一些螃蟹，但她们在吃螃蟹时一定要多加注意，而且不能多吃。因为螃蟹性质寒凉，哺乳期的女性吃了它以后会让它的寒性成分通过乳汁传给胎儿，容易让胎儿出现腹泻。 2、另外有科学依据证明，人类吃螃蟹以后肺吸虫的感染率会高达55%，而这种肺吸虫在这种人体后容易刺激和破坏人类的肺，会导致咳嗽痰多，等症高发，严重时还会潜入人类大脑，如果女性在哺乳期吃了，螃蟹感染了肺吸虫还会让肺吸虫进入婴幼儿体内，容易让婴幼儿出现肺部感染，会对他们的身体健康造成危害。 孕妇能吃螃蟹吗 1、从营养学的角度来看，孕妇在怀孕期间可以吃螃蟹，这样能吸收丰富蛋白，而且能吸收多种矿物质，但孕妇在怀孕期间吃螃蟹也存在一些危险，而且严重时会诱发流产，因为螃蟹是一种性质寒凉的蔬菜，如果孕妇不小心吃了过多的螃蟹，就会导致胎动不安，或者流产会对腹中胎儿发育造成不良影响。 2、螃蟹虽然是一种高营养食材，但它体内有大量寄生虫，如果孕妇在怀孕期间吃螃蟹没有处理好，就会让这些寄生虫进入孕妇身体内部，而且会对腹中的宝宝产生极为不利的影响，有可能让宝宝在出生时就感染了寄生虫。不过螃蟹中的寄生虫在受到高温蒸煮后会失去活性，也就是说孕妇在怀孕期间吃那些完全熟透的螃蟹比较安全。
哺乳期对女性来说是一个特殊的时期，她们食用的食物不但要满足自身对营养的要求，还要满足婴儿生长发育的需要，女性哺乳期的饮食好坏，直接关系到婴儿对营养成分的吸收。些有女性有哺乳期还食用一些变质菜，这是十分不对的，它不但对对女性身体有害，也会影响胎儿的正常发育，会产生一些不良影响，那么哺乳期吃变质菜的危害有哪些呢？想知道可以和我一起去了解。 哺乳期吃变质菜的危害 1、哺乳期吃变质菜会影响乳汁的质量 变质菜中会含有多种对人体有害的微量元素，哺乳期的女性吃到这样的变质菜以后，会让这些有害的物质，进入到乳汁中，然后被婴儿食用，婴儿的身体比较娇弱，吸收这些有害的物质以后就会出现多种不良反应，腹泻腹痛就是最明显的表现，有时还会伴有恶心和呕吐。 2、哺乳期吃变质菜会让婴儿营养不良 哺乳期女性分泌的乳汁是婴儿的主要食物，女性在这个时期吃变质菜，吸收不到充足的营养，乳汁的营养质量就会下降，婴儿食用了这些营养价值不高的乳汁以后，就无法满足身体发育的需要，如果女性经常在哺乳期吃变质菜，就会让婴儿出现营养不良。 3、哺乳期吃变质菜会让癌症高发 变质菜多是指炒熟以后的菜发生了变质，变质菜中亚硝酸盐的数量会明显增加，这是一种严重的致癌物质，它会促使女性身体内的细胞发生癌变，严重时就会引发癌症，另外质菜中还有多种细菌，女性在哺乳期使用以后也会引发腹泻和腹痛，对身体健康不利。
苹果大家都很熟悉，是人们几乎每天都会吃的一种家常水果，而且苹果还有多种不同的吃法，它可以洗净后直接吃也可以，煮熟后再吃，还可以放到烤箱中做成烤苹果。不过苹果食用方法不同食用功效也略有不同，今天小编为大家介绍的就是烤苹果的功效与作用，而且能让大家了解哺乳期能不能吃烤苹果。 吃烤苹果的功效与作用 1、补脑安神 人们吃烤苹果能吸收丰富微量元素磷和铁，而且他在烤熟后还能散发出淡淡的香气，人体在吸入这些香气和微量元素以后能调节情绪，可让人类抑郁烦躁的情绪，尽快好转，而且能补脑安神，它能缓解脑疲劳也能让人类的思维更清晰更活跃。 2、预防高血压 人们多吃一些烤苹果还能预防高血压发生，因为烤苹果不但能养血补血，还能让人体吸收微量元素钾，它能维持人体内电解质钾钠平衡，并能防止人体因钠盐数量过高而出现高血压，烤苹果中含有的其他微量元素还能促进血管扩张，并能降低血液粘稠度，这也是它能预防高血压的重要因素。 3、提高心脏功能 苹果中含有丰富果糖和果酸，还还有一些类黄酮和维生素，这些营养在被人体吸收后，能提高身体多个器官功能，而且能营养心肌，促进心肌收缩并能减轻心脏负担，会让人类心脏功能明显增强。经常食用能防止心脏发生病变。 哺乳期能吃烤苹果吗 烤苹果虽然是一种营养价值极高的健康食材，但它不是哺乳期的女性吃，因为哺乳期的女性不但会为自身补充营养，她身体吸收的某些成分还会通过乳汁被婴幼儿吸收，如果他们在哺乳期间吃烤苹果，会吸收一些对胎儿发育不利的物质，会影响胎儿正常发育。
夏天人们都会出现或多或少的食欲不振，都喜欢吃一些水果来补充营养，滋补身体，正处于哺乳期的年轻妈妈们也不例外。但是她们在吃一些水果时，又特别担心，怕对婴儿身体不利，这不最近就有人在问哺乳期可以吃山竹吗？一会小编会为大家具体说一说哺乳期女性吃山竹的好处与坏处，大家看过以后就会知道哺乳期能不能吃山竹了。 哺乳期可以吃山竹吗 哺乳期能不能吃山竹 1、哺乳期可以吃山竹 哺乳期的女性是可以吃山竹的，因为山竹中含有叶酸、蛋白质和氨基酸等多种营养成分，它们进入哺乳期女性体内以后不但能增强她们的体质，还能促进婴儿的健康发育，而且不会对婴儿身体产生危害。 2、高血糖妈妈不能吃山竹 山竹中有大量的糖份存在，高血糖人群食用以后会让血糖高的症状加重，严重时会形成糖尿病，并出一些并发症，处于哺乳期的女性如果血糖偏高，是不能食用山竹的，不然会对身体健康不利，也不利于婴儿的健康成长。 3、哺乳期妈妈吃山竹容易诱发便秘 哺乳期虽然可以吃一些山竹，但是对于消化能力差和患有便秘的年轻妈妈来说，食用山竹就有加重便秘的可能，因为山竹中有大量的纤维素，它们进入肠道以后会吸收大量水分，让肠道中的垃圾干燥，严重时就会发生排泄困难，也是人们常说的便秘。
哺乳期是又生生小孩以后一个特殊的时期，在这个时期中她们的饮食有诸多禁忌，那么女性哺乳期能不能喝毛尖呢？她们能不能喝毛尖茶呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。 哺乳期能喝毛尖吗 哺乳期能喝毛尖茶吗 1、哺乳期最好不要喝毛尖茶 哺乳期的女性可以毛尖茶，但是最好不要喝，因为哺乳期的女性毛尖茶能吸收一定对身体有益的营养成分，但是也是产生一些不利的影响，特别是饮用过浓的毛尖茶以后人，茶叶中有些物质随乳汁进入胎儿体内，对胎儿身体发育不利。 2、哺乳期喝毛尖茶会引发贫血 平时女性在哺乳期喝毛尖茶时，会让身体吸收大量的鞣酸，这种物质进入人体以后会与人体内的铁之间产生反应，会影响身体对微量元素铁的吸收，而且哺乳期女性还负责婴儿生长营养的需要，她们喝毛尖茶不但有诱发自身贫血的可能，也可以让婴儿出现贫血。 3、哺乳期喝毛尖茶会引发乳汁不足 哺乳期的女性最好不要喝毛尖茶，因为毛尖茶中的鞣酸会被人体很快吸收，它们会影响女性身体乳腺的血液循环，会抑制女性的乳汁分泌，很多女性在哺乳期喝毛尖茶以后，都会出现了奶水不足情况，对母乳喂养十分不利。
女性在生小孩以后还要经过一个漫长的哺乳期，在这期间他们的饮食需要多加注意，因为哺乳期的女性吃的很多食物都会直接影响胎儿发育，那么哺乳期的女性能不能吃螃蟹呢？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家了解孕妇能不能吃螃蟹。 哺乳期可以吃螃蟹吗 1、螃蟹是一种营养价值极高的水产食材，它能为人体补充丰富蛋白质和多种微量元素以及维生素，而且对身体有明显滋补作用，哺乳期的女性也可以适量吃一些螃蟹，但她们在吃螃蟹时一定要多加注意，而且不能多吃。因为螃蟹性质寒凉，哺乳期的女性吃了它以后会让它的寒性成分通过乳汁传给胎儿，容易让胎儿出现腹泻。 2、另外有科学依据证明，人类吃螃蟹以后肺吸虫的感染率会高达55%，而这种肺吸虫在这种人体后容易刺激和破坏人类的肺，会导致咳嗽痰多，等症高发，严重时还会潜入人类大脑，如果女性在哺乳期吃了，螃蟹感染了肺吸虫还会让肺吸虫进入婴幼儿体内，容易让婴幼儿出现肺部感染，会对他们的身体健康造成危害。 孕妇能吃螃蟹吗 1、从营养学的角度来看，孕妇在怀孕期间可以吃螃蟹，这样能吸收丰富蛋白，而且能吸收多种矿物质，但孕妇在怀孕期间吃螃蟹也存在一些危险，而且严重时会诱发流产，因为螃蟹是一种性质寒凉的蔬菜，如果孕妇不小心吃了过多的螃蟹，就会导致胎动不安，或者流产会对腹中胎儿发育造成不良影响。 2、螃蟹虽然是一种高营养食材，但它体内有大量寄生虫，如果孕妇在怀孕期间吃螃蟹没有处理好，就会让这些寄生虫进入孕妇身体内部，而且会对腹中的宝宝产生极为不利的影响，有可能让宝宝在出生时就感染了寄生虫。不过螃蟹中的寄生虫在受到高温蒸煮后会失去活性，也就是说孕妇在怀孕期间吃那些完全熟透的螃蟹比较安全。
哺乳期对女性来说，是一种特殊生活时期，而且处于哺乳期的女性很容易出现气血两虚的症状，还时常会出现上火，让人特别烦恼。那么哺乳期上火应该怎么办呢？哺乳期吃什么不上火呢？下面小编就专门为大家说说这个问题。 哺乳期上火怎么办 哺乳期吃什么不上火 1、哺乳期吃猪肝不上火 哺乳期多吃些猪肝不上火，而且还能起到去火的重功效，平时食用时可以把猪肝切成片状煮熟，然后把三十克菊花用纱布包好，与猪肝放在一起加清水煮汤喝，每天一次就可以，可驻点上火引起的干咳和失眠等症状很快好转。 2、哺乳期喝绿豆粥不上火 哺乳期多喝些绿豆粥就能预防上火，也能让人们的上火症状很快减轻。平时煮制时可以取绿豆和粳米各适量再取石膏粉十克，煮制以前先把石膏粉加清水煎制，用得到药液煮制绿豆和粳米，煮好以后直接食用就可以。 3、哺乳期喝梨水能去炎 哺乳期的女性上火以后出现头痛头晕以及眼干和耳鸣时，可以多喝一些梨水，这样能让上火的症状很快好转。那些没有上火的哺乳期女性也可以喝梨水，这样能有效减少上火症状的发生。梨水的煮制方法很简单，只需要取一个梨和十克川贝以及少量冰糖一起加清水煮制就可以。