黑糖的营养价值及真假黑糖怎么辨别黑糖的营养价值比较高，含有丰富的钙质铁元素，还能降血压去水肿，含有丰富的维生素，苯基葡萄糖等营养成分。分辨黑糖真假可以看颜色，试手感尝味道。鱼塘是一种非常不错的保健食品，营养价值很高。 Give me含量很丰富，能够强化骨骼和牙齿，预防骨质疏松，但女性生理期是泡黑糖水喝，能够帮助问定神经，趁热喝又书长血管儿的效果。黑糖含有降血压去水肿的效果，它里面的钾和锌含量丰富，能够保持头发和指甲健康生长。每天坚持喝一杯黑糖水，能够有效的缓解缺铁性贫血。你的你的维他命含量也很高，能够消除身体疲劳，它里面的苯基葡萄糖苷能加速身体多余的糖分排出体外，有效的抑制血糖飙升，不仅不会升血糖，还能有降血糖的效果，二十八脘醇可以缓解疲劳，防止胆固醇及三酸甘油酯的吸收，对肥胖的人比较适合。尤其是女性常喝黑糖水，能够帮助月经，顺畅排除舒筋活络，气血加速血液循环。同时他的体含量高，能够帮助改善月经期大量出血造成的身体虚弱状况。把黑糖融化，成水外敷，有排毒滋养的效果，如果被蜜蜂蛰了，用点黑糖水抹在伤口上能够减轻疼痛。如果是秋冬季节，皮肤干燥瘙痒，也可以用黑糖水擦洗清洁，有非常好的止痒效果。挑选黑糖的时候可以看，颜色说是黑糖，颜色也并不是完全漆黑的，是黑棕，带红色并且带有白点。也可以用手摸一下手感，怎么装的黑糖容易结块儿？结块儿之后，用刀也很难切开。也可以从味道上分辨黑糖的质量，真正的黑糖味道，有些发苦，带着微微的药味儿。如果是红糖就没有苦味，并且还有蜜糖的味道。
怎么吃刺身才是正确的吃刺身要先往小碟里面倒入寿司酱油。寿司酱油是非常重要的，这种酱油比一般的酱油口感更好，而且不会掩盖掉生鱼片的味道。不要把芥末和酱油搅拌在一起。取很小的一块芥末放在刺身上面，然后把刺身对折夹住芥末用刺身蘸碟子里面的酱油整块放到嘴里，细嚼慢咽，仔细品味。却不可能吞虎咽大口的吃下，放的芥末也不要太多，避免呛到。通常大多数人去日料店吃的都是综合刺身，一般综合刺身有各种食材。正确的吃法是按照实物的颜色，从白到红白色的鱼，油脂比较少味道清淡，比如鲷鱼，墨鱼，红色的鱼肉一般油脂比较丰富，比如鲑鱼，海胆，鱼卵等都适合留到最后再吃。如果先吃颜色比较深的味觉，就会把打乱口味，应该是从淡到浓，这样才能吃出食物的层次感。在吃不同品种的刺身时候，可以吃点萝卜丝或者其他配菜清口。自身虽然美味，但也不是所有的人都能吃，一般情况下正常身体素质比较好的人都可以吃，自身在最大程度上保持了与原有的营养。不像烹煮成熟的鱼肉，营养流失的特别多。只要身体和味觉都能接受生鱼片的味道，相比于吃熟的更加有营养，但是对于一些体质虚弱的人来说，最好不要吃生鱼片刺身。尤其是老年人，还有肠胃不好的人，抵抗力比较差的人都不要吃，我吃的刺身不够新鲜，症状轻微的可能会出现上吐下泻或者肠胃炎的，情况严重的有可能会发烧，抵抗力比较差的，还有可能会导致败血症，老年人更不能常吃，如果吃要选择环境卫生都比较好的点。孕妇，小孩也尽量不吃刺身，大多数自身都存在一定的寄生虫，而且这些都是深海鱼，存在重金属污染的情况比较多会影响大脑发育。
怎样减少油炸食品的危害?吃油炸食品的时候可以搭配适量青菜一起食用。油炸食品可以说是很多人都喜欢吃的食物，但是长期吃油炸食品确实是会影响身体健康，那么在吃油炸食品的时候，我们搭配适量的青菜，比如含维生素C高的蔬菜水果，可以在一定程度上降低油炸食品带来的危害。这种油炸食品的时候也可以选择。烟点高的含不饱和脂肪酸含量比较低的油脂。比如棕榈油或者动物油也可以使用花生油和米糠油，但是最好不用大豆油和玉米油。炸东西时候的油温控制好，一般在160~180度之间，这个温度油烟很少，食物放进去之后会起泡，但不会马上变色。如果已经冒大烟。或者把食物放进去很快就变色炸糊，说明油温太高，一般炸东西的时候油温控制在6成热左右，也就是把筷子放到油锅里面，没小炮就可以加入食物慢慢炸，全程开小火，不会有太大的烟。相比于火大炸糊的食物更健康。炸过东西的油，颜色特别深。炸东西的时候油温越高变色越深，产生的有毒物质就越多，在煎炸食物之后要及时清理油里面的残渣，一些小渣或者碎屑，反复煎炸都会使油变黑产生有害物质，溶解在油里面就会对食物产生危害。每次用完油之后都要把残渣捞出来，而且同一种油不要反复多次使用炸东西，炸过两次之后可以炒菜用或者直接丢掉，反复的炸东西使用就会产生致癌物。油炸食品确实长期吃会影响健康，但是偶尔吃一次再搭配上适当的水果蔬菜也不会对身体造成太大负担，主要的是控制好量，不要一次吃太多避免暴饮暴食，如果长期总是暴饮暴食，而且都是吃的油炸食物，对身体健康的影响特别大，即使搭配了其他食物，也会让身体发胖出现一些疾病。
端午节吃粽子蒸还是煮？如何操作？端午节吃粽子需要煮熟味道才好吃。包好的粽子需要冷水下锅，大火煮开煮五分钟之后转成小火，大约煮40分钟，关火之后还不可以吃，要盖上盖子焖两个小时，这样粽子的味道才能完全激发出来，而且也能完全软了，这样吃起来口感更软弱好吃。煮粽子的时候水一定要一次加足，煮的过程不能加水，如果加水会导致粽子的口感变差。粽子的种类是特别多的，南方人和北方人。包粽子的口味都有所区别，北方人基本上都是糯米大枣或者豆沙。而南方的粽子种类就五花八门。各种馅料都有，南方最常见的就是肉粽子，腌制过的五花肉包在糯米里面糯米也要用酱油拌匀之后再包粽子吃，起来口感是咸的，对于北方人来说这种粽子不太适应，北方的粽子一般都是甜口的，大枣豆沙可以蘸白糖或者蜂蜜，味道都特别好吃。南方最近几年也比较流行螺蛳粉馅，有的时候你真不得不佩服，南方人的脑洞似乎任何东西都可以包在粽子里面，比如咸蛋黄，各种水果馅儿。相比之下水果馅还好一些，最起码是甜味的或者是酸味的，但是螺蛳粉的臭味一般人接受不了。相比之下，南方包的粽子要比北方的小很多，而且形状也有所区别，南方的粽子一般都是长菱形。北方粽子差不多都是三角菱形，看上去更有立体感。煮粽子的方法都差不多。不过家里面有大一点的锅子，在煮粽子的时候可以在下面放一个篦子，加入适量清水，再把粽子挨个摆在上面，这样可以避免把粽子煮散。煮粽子最主要的是掌握好火候和煮制的时间，一般要小火慢煮。煮的时间根据粽子的大小决定，如果粽子的个比较大就要多煮一段时间。但是煮好之后关火闷这个环节是必不可少的，可以让粽子吃起来口感更软糯。
如何去除茶垢?现如今全民处于养生阶段，很多小伙伴都想借助喝茶来达到养生的目的，但是长时间喝茶之后，可能会导致茶壶上面会有众多的深褐色的茶垢，其实茶垢产生之后，人们如果没有及时的去除，可能会对自身的健康造成影响，而我们在去除茶垢的时候，也需要选择合适的方法其中部分小伙伴直接利用洗洁精来清洗茶垢，洗洁精具有表面活性成分，能够有效的溶解查购，最终达到去除茶垢的目的。小苏打属于碱性成分，人们在生活中可以利用小苏打达到众多的功效，首先它能够有效的析出衣服上的油污，其次人们也可以利用小苏打来有效的清洗茶垢，一般将有茶垢的茶具杯子等等直接放到小苏打水当中浸泡一夜之后，我们再反复的摇晃进行冲洗，这时候就会发现茶垢已经被清洗干净，毕竟茶垢里面的有效成分是有机碱，通过小苏打的溶解之后就能够合理的清洗。有部分小伙伴在清洗茶垢的时候也可以借助食醋，当然很多小伙伴直接使用白醋，不得不说白醋能够有效的去除茶垢，而且人们在生活中直接使用白醋，还能够达到美容养颜的功效，毕竟白醋的酸性比较大，可以有效的综合查购当中的有机碱，最终达到去除茶垢的目的。在众人的印象中，牙膏能够有效的清洗牙齿，让牙齿处于干净的状态，其实我们也可以借助牙膏来自主采购，一般将牙膏涂在有茶垢的地方，然后再用牙刷反复的擦洗，通过擦洗之后可以有效的去除茶具上面的茶垢。不过有部分小伙伴在清洗茶具的时候发现效果并不是特别，好此刻我们也可以直接借助软毛牙刷再次进行刷洗，最终茶具会光亮如新。当然在生活中还有其他的方式能够有效的去除茶垢，但建议大家选择合适的方法。
如何挑选果酱 酸酸甜甜的果酱不管是大人还是孩子都是特别爱吃的，尤其是早餐的时候，用两片面包抹上果酱，简直是最完美的搭档。早餐的时候孩子是特别喜欢吃吐司抹面包。超市里面出售的国家可谓是琳琅满目，有时甚至给我们一种挑花眼的感觉，在挑选果酱的时候不知道该怎样下手今天就教大家怎样去挑选果酱，首先看配料表，然后看果酱的原料再看果酱的状态，从这几个方面挑选果酱。在购买果酱的时候，学会看配料表是特别重要的。果酱的配料表越简单说明果酱越好，尽量选择只有水果和白砂糖成分的果酱。而且配料表的第一异味成分一定是水果，而不是白砂糖。如果果酱里面添加的白砂糖，大鱼水果含量，说明含糖量特别高。有很大一部分人群是不适合吃这一类的果酱的。比如血糖高，或者糖尿病的人群。购买果酱的时候也要注意查看果酱的原料。很多水果都适合制作果酱的，但是不同的果酱营养成分含量是不一样的，比如蓝莓果酱，桑葚果酱，这一类的果酱花青素含量比较高。而柑橘类的国家类黄酮成分含量比较高。在挑选果酱的时候，可以根据自己的口感喜好，也可以根据国家的营养成分去挑选。也有一些杂果类的果酱，就是几种不同的水果混合在一起熬制的果酱。挑选果酱的时候，也可以通过观察果酱的状态。判断果酱的质量好坏，如果果酱里面果胶含量比较多，粘稠度适中，会呈现半流动的液体状态，没有添加或添加了少量色素和香精的国家，颜色看起来比较透亮。然而如果是使用增稠剂的国家，整体的流动性比较差，一般都会凝结成块。这种果酱相对来说口感和味道都差一些。如果有时间也可以在家自己做一点果酱，吃起来更健康。
教你如何辨别食用油的好坏 可以从包装，色泽，透明度等几个方面鉴别食用油。包装是要认真查看产品的商标特别尤其是要注意生产日期和保质期。如果是那些没有厂名，没有地址，没有引进质量标准代号的，千万不能买。现在有许多不良商家会用普通的油冒充自己压榨的油，基本上没有标签，没有任何标识，这种油尽量不要买，如果不是亲眼所见的加工过程，谁也不能保证这些三无产品的质量。从油的色泽也能分辨它的质量，一般质量好的油颜色都比较浅。这两次的油颜色很深，但是香油除外。油的颜色深浅一般。是使用不同品位的油导致的颜色差异加工出来的劣质油要比普通的食用油颜色深很多，也可以从油的透明度来判断质量，一般质量比较好的，有透明度都很好，不浑浊，有些质量差的有里面是有漂浮物和沉淀物的。也可以观察一下，如果有有分层现象可能是质量不好或者是掺假的有。也可以通过文的方法来判断，有的质量普通品质的有气味儿都是不一样的。比如花生油会闻到淡淡的花生香味，大豆油能闻到豆油的味道，感染有就没有什么味儿。但是不管是什么原料，做的油都不会有酸味和异味，如果闻着味道不正常，说明油的质量不好。油通过加热之后也能分辨油的质量，一般油加热到150度左右，倒出来油脂的油，没有沉淀没有杂质，如果有杂质，味道闻起来又不是特别好，这种油质量有问题。平时购买食用油的时候不要贪图便宜，好的食用油价格一定不是特别便宜的，因为产品的原料成本摆在哪里，商家不可能低于成本价出售。平时我们吃的食用油不要总是单一的吃某个品牌或者是某种油，比如长期吃大豆油或者是长期吃花生油，各种不同的油一定要轮换交替使用，因为不同材质压榨的油所含的营养是不一样的，这样能够全面的补充身体营养。
简述脂肪酸对人体健康的影响 脂肪酸可以增加体内甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量。从而降低高密度胆固醇的含量，这样就会刺激系统炎性反应，导致皮细胞损伤，发生心血管疾病。仅如此，反式脂肪酸对于身体的伤害其实是比较大的，特别容易引起一些慢性疾病，比如肝损伤，糖尿病阿尔兹海默症等。而且经常吃反式脂肪酸的孕妇也可以通过胎盘把这些不良因素传递给胎儿，导致胎儿出现脂肪酸缺乏影响生长发育。还有可能诱发女性乳腺癌等癌症。其实日常生活中，我们经常接触的含脂肪酸比较高的食物有很多，比如奶油动物性油脂油炸煎制食品含的脂肪酸含量都是特别高的，而植物油，鱼油，富含的都是不饱和脂肪酸，可以食用不饱和脂肪酸为主的食物。经常吃的蛋糕，黄油饼干，薯片，薯条等，都含有非常高的脂肪酸，不仅如此含糖量也是特别高的，可以说是对身体的健康不利，偶尔吃一次不会有太大的影响，如果经常吃，特别容易发生一些慢性疾病。上面的介绍中我们不难看出来。脂肪酸对人体来说是一种非常不健康的物质。所以日常尽量避免食用含有高脂肪酸的食物。有的人说最健康的食物就是平时吃的水果蔬菜，虽然这个说法有点偏激，但也确实如此，平时正常吃水果蔬菜不会给身体造成太大的负担。日常饮食，最好在家里面做点饭菜，这是最健康的饮食方法，尤其是那些爱点外卖的人，不仅外卖的食物都含有大量的油脂，而且口味也都比较重长期使用对身体健康影响也比较大。当然我们所说的尽量不吃，并不等于完全不能吃，虽然这些食物对身体的健康有一定的影响，但是如果不长期大量吃问题不太大，在身体能够代谢出去的情况下，适量吃一些，不会影响身体健康，也不要把这些东西谈虎色变，夸大它的负面影响。任何东西都是这样，只要适量能够自律不要因为它太好吃而总是暴饮暴食，这样即使是健康的饮食，对身体也会造成负担的。
如何挑选出好吃的菠萝方法菠萝在日常生活中，作为营养丰富的水果之一，不仅仅口感比较好，人们吃菠萝还能够起到解暑消渴等等作用，另外，菠萝中的维生素、铁元素、锌元素含量特别的高，而我们在吃菠萝的时候也能够起到食疗的功效，虽说菠萝老少皆宜，但是大家在挑选菠萝时也需要小心谨慎，毕竟挑选的菠萝质量不好，不仅影响口感，而且还会影响众多问题。一般小伙伴们在挑选菠萝时，首先看一下菠萝的外观颜色。由于菠萝的颜色呈淡黄色或者是亮黄色，此刻代表菠萝可以使用，一般我们在挑选菠萝的时候发现菠萝的颜色带有一点点青绿色，个人觉得这样的菠萝是还没有成熟的，如果我们想要当天买当天吃的话，一定要买淡黄色或者是亮黄色的菠萝，这样才能够及时吃，不过我们所买的菠萝是青绿色的，此刻就不要吃了，毕竟还要等两天才能够吃菠萝。当然我们在挑选菠萝时，也可以用鼻子去闻菠萝的味道，一般菠萝还没有成熟，其实并没有什么味道，但是菠萝要是成熟的话，有淡淡的清香，一旦切开之后会有浓厚的香味，此时代表菠萝已经成熟，如果我们在购买菠萝时发现菠萝外面就已经有十分浓烈的香气，这时候菠萝已经成熟，并且是那种熟过头的菠萝。我们在挑选菠萝时也可以看菠萝的果肉，一旦菠萝切开之后比较好的菠萝，它的果肉颜色比较浅，而且呈淡黄色，劣质的菠萝其实它的果木特别的深，有的直接到达了菠萝的心，由于它的内部组织空隙比较大，因此我们在吃这类菠萝的时候会发现它的口感不好，还有可能是没有成熟的状态，因此我们在挑选菠萝时，也可以看一下菠萝的果肉。
如何做鱼没有土腥味鱼在日常的生活当中属于比较常见的食物之一，很多人在做鱼的时候可能会有一股土腥味，这种腥味其实单纯的放葱姜蒜好像并不能够完全去除，如果我们想要有效的去除鱼的土腥味，个人觉得有一样东西是特别重要的，需要及时的去除，毕竟它是引起鱼的土腥味的关键所在，要说这样东西其实就是鱼身体两侧，一根白色的细线这种线我们称之为鱼腥线。鱼作为水中生物之一，身上也会有众多的器官，其中有一个器官是可以感知水流，因此鱼的背部有许多小孔，小孔直接连在鱼腥线上，这样的话鱼就能够通过身体上的这条线来感知外面的变化，当然也可以判断这种事情。河底会有一定的土壤，土壤当中会存在微生物，对于鱼来说这些小孔连接在鱼腥线上会产生强烈的土腥味，毕竟鱼会频繁的跟土壤接触，如果我们想要有效的告别鱼的土腥味，只需要将鱼腥线去除即可。当然我们在日常生活中烹饪美食的时候，如果已经将鱼腥线去除，接下来就要腌制鱼，会使用到料酒、生姜、葱等等，另外有条件的情况下也可以准备茶水、啤酒等等，而当我们腌制鱼的时候，只需要将鱼放入葱和姜之后在鱼里面，在道路适量的茶水和啤酒，一定要莫过于毕竟茶水和啤酒是不同的香味，当然会代表不同的口感。而我们在去除鱼腥味时，很多小伙伴首先去除鱼腥线，那就是菜刀在尾部轻轻的划一刀，再从鱼头后方再划一刀，这时候我们就会看到一条白色的线头，之后用菜刀轻轻的拍一下鱼的身体，另外揪住线头直接往外面撤，这时候我们就会发现手上有一根完整的鱼腥线，目前鱼腥线有两根，我们扯完一根之后，需要及时的将鱼翻身再扯另外一根。
怎样更健康地喝奶茶? 奶茶甜甜的口感，喝了以后会让人感觉很快乐。但是常喝奶茶肯定会让身体引起发胖，因为奶茶里面的糖分和反式脂肪酸含量都特别高。这些东西在身体里面都会转化成脂肪堆积在身体里，让我们的脂肪膨胀。但不能否认的是，奶茶的味道确实是非常好，所以平时可以少量喝点奶茶，奶茶要喝的更健康最好选择配料表第一位是纯牛乳的。喝奶茶之后奶茶的配料也特别关键，最好不要放珍珠，椰果。这一类的加工食物可以放一些小宽的水果或者中果等，可以有效的试问控制糖的摄入量还能补充营养，如果喜欢吃甜的也可以加木糖醇或者蜂蜜，这些相对于奶茶里面的甜蜜素或者糖类还算健康一些。做中规奶茶是属于不健康的食品，喝完要运动一杯奶茶，大概需要运动一个小时才能消耗掉，可以去快走，慢跑，打球游泳。其实这样喝奶茶只是相对来说比那些添加了东西多的要好一点，总体来说奶茶还是不健康的，所以平时还要少喝，包括饮料也是。一般我们在外面买的饮料都含有很高的糖分以及各种食品添加剂，对身体是不健康的。如果想要健康的喝饮料，可以在自己在家里面做点鲜榨果汁。最起码自己做的东西干净卫生，而且也不会添加一些其他的成分。其实最健康的饮品就是白开水。平时我们尽量可以用白开水或者凉白开代替饮料，其实不用说也知道，身边那些年纪大身体健康的老人基本是不喝饮料奶茶的，其实有的时候经常喝奶茶的人不是因为喜欢喝，而是对于奶茶有些依赖，我们要慢慢的戒掉奶茶，可以减少喝奶茶的次数，包括饮料也是如此慢慢减少喝的次数，口渴了多喝白开水很快就能戒掉奶茶，这样才是最健康的。
果酱如何选 果酱是人们都非常喜欢吃的一种食物，尤其是吃面包的时候配上果酱是很多人的最爱，但是果酱的种类特别多，很多人不知道面对琳琅满目的国家要该怎样选择，今天就教大家几招怎样来选择国家。购买果酱的时候首先要看配料表，然后再看使用的原料，也要查看果酱的状态，从这三个方面挑选果酱基本都能选到满意的。去超市挑选果酱的时候，五花八门的品种都会让我们挑的眼花缭乱，不知道该怎样去选择，可以先看果酱的配料表。配料表上面显示的，配料越简单越好。最好选择只有水果和白砂糖的果酱，并且水果的含量要比白砂糖含量高。这样的果酱吃起来是最健康的。在选果酱的时候也可以根据口味去选择。喜欢什么口味的去选什么口味的也要查看一下果酱的原料，比如蓝莓的果酱含花青素含量特别高，柑橘一类的含类黄酮比较高。当然最主要的还是看自己喜欢什么口味的。相对来说制作成果酱的水果，要比直接吃水果味道好，因为都加入了糖粉和柠檬汁来调味，整体的口感要比只吃水果好。在挑选果酱的时候也要查看果酱的状态。如果裹上了，果胶含量比较多，粘稠度适中，所以是半流动的状态。可能添加了少量的色素或者。向经向果这样的颜色看起来更透亮，如果增稠剂添加的比较多的贾静流动性特别差，会变成一坨的状态。上面所说的这几种就是挑选果酱的方法，如果有时间自己也可以在家里面做点果酱，制作方法也是特别简单，但是吃起来要比买的更健康。那些买的瓶装果酱，即使是添加剂比较少的，也是会有一部分添加成分的，总没有自己做的来的放心。而且自己做过假口味也比较随意，喜欢什么味儿的也可以做混合口味的。
如何制作松软的面包好吃又松软的面包是大家都非常喜欢的，零食早餐的时候吃一个面包，也可以给身体提供丰富的能量，今天我们就来做一个松软好吃的面包。其实面包的制作方法很简单，只是耗时比较长，需要有足够的耐心，如果没有耐心是做不了面包的。中间醒发的时间和揉面的时间都是比较长的。不同于蛋糕的制作方法，面包需要反复醒发，只有揉面醒发达到标准才能做出来松软好吃的蛋糕，这也是做蛋糕的技巧。准备200克高筋面粉，50克低筋面粉，30克砂糖，3克酵母，三3盐，1个鸡蛋，110克牛奶，10克炼乳，20克黄油。除了黄油之外的其他食材，倒进除湿机里面搅拌，搅拌到面团扯开缺口比较整齐的时候，再把黄油加进去。打开厨师机继续揉面，直到把面揉到比较细腻的状态能够拉出手套，膜就表示面已经揉好了，然后把面取出来，放在温暖的地方盖上保鲜膜醒发。如果没有除湿剂需要手揉，这个过程是必须要非常有耐心的。面团要醒发至两倍，大可以用手在中间戳一个洞洞，不回弹就表示面已经醒到合适的状态。一般醒发的时间不是固定的，要根据室温决定，如果室温比较暖和，大概醒发两个小时左右，如果室温比较低，大概要三个小时以上。发好的面团分成三个等份，搓圆排气，然后用保鲜膜盖上再醒发15分钟把面团擀成长条形，从一端卷起反复擀几次。大概反复卷3~4次，最后一次版面稍微卷紧一些。把做好的面包坯直接放在吐司无具里。把烤箱调到发酵档，然后放进一碗开水，二次醒发，大概醒发一个小时。面团醒发到盒子八九分满的状态，如果没有达到就需要再继续醒，发一段时间，隔半个小时看一下面团的状态，直到醒好为止。发好面团之后把它取出来，烤箱调到160度预热5分钟，然后把吐司模具放在第2层烤45分钟柔软的面包就做好了。
隔夜的炸鸡,如何恢复酥脆的口感?炸鸡鲜嫩多汁，吃起来外焦里嫩是很多人都爱的美食，不管是大人还是孩子都是特别喜欢的，但是如果一次买的炸鸡太多，吃不完放在冰箱里面，过一晚上就会口感不那么酥脆。今天就教大家几个让炸鸡恢复酥脆的方法。最简单的方法就是用油炸。锅里面加入适量油。油温大概烧到五六成，热的时候把炸鸡放进去炸，2~3分钟就能恢复外焦里嫩的口感和新买的炸鸡味道差不多。如果先用油炸比较麻烦又费油，也可以把炸鸡放在烤箱里面烤，也能恢复它酥脆的口感。相对来说操作方法要比用油炸更方便一些，而且也不用使用大量的油，不用让鸡二次过油导致油脂过多。在用烤箱加热之前，把炸鸡从冰箱里拿出来。让他恢复到常温状态，这样能缩短加热时间，也能让炸鸡受热均匀。把烤箱调到180度。把鸡放在烤盘里面少刷一点油烤15分钟左右可以了。如果家里面如果有微波炉也可以放在微波炉里面加热。相对来说用的时间要比烤箱里面的时间短很多。但是也有缺点，微波加热之后炸鸡的外皮不像烤箱出来那么酥脆。先把炸鸡从冰箱里面拿出来，放在室温下回温。回到常温状态的肌肉直接放在微波炉里面高火30秒。可以反复操作2~3次就能完全加热。再把炸鸡放入烤微波炉之前，先把外面用纸巾包裹好，这样可以避免鸡和盘子接触的地方变得软烂，影响口感。也可以把炸鸡块放在空气炸锅里面。重新考试一下，这样考出来的炸鸡外皮特别酥脆。其实空气炸锅的道理和烤箱一样。只是不同品牌的空气炸锅考的时间长短也不一样，虽然加热原理相同，但是送风模式不一样，有的是上下循环，有的是从边上加热，加热的过程可以中途给鸡块翻翻面，这样能让它受热更均匀。
保护孩子的隐私是每个家长的责任和义务。家长应该尊重孩子的隐私权，建立良好的沟通机制，教育孩子正确使用互联网，保护个人信息，警惕网络诈骗和网络暴力，同时也要适当监控孩子的网络活动，帮助他们建立正确的网络安全意识，共同营造一个安全、健康的网络环境。1. 尊重孩子的隐私权家长应该尊重孩子的隐私权，不做无谓的干涉和窥探。孩子有权拥有自己的私密空间和个人隐私，家长不应该过度干涉他们的私生活，而是应该给予他们适当的自由和独立空间。2. 建立良好的沟通机制与孩子建立良好的沟通机制是保护他们隐私的关键。家长应该与孩子保持开放、诚实的沟通，让他们感受到家庭是一个安全、支持他们的地方。在沟通中，家长可以向孩子解释隐私的重要性，教育他们如何正确处理个人信息和隐私。3. 教育孩子正确使用互联网互联网是一个信息爆炸的世界，很多孩子可能不太清楚如何正确使用互联网来保护自己的隐私。因此，家长需要教育孩子如何安全地使用互联网，不轻易泄露个人信息，不随意添加陌生人为好友，不在网上发布过多的个人信息等。4. 保护个人信息家长应该帮助孩子建立正确的个人信息保护意识，教育他们不要随意泄露个人身份信息，如姓名、电话号码、家庭地址等。在使用社交媒体、网络游戏等平台时，要注意隐私设置，限制他人查看个人信息。5. 监控孩子的网络活动尽管家长应该尊重孩子的隐私权，但也有必要适当监控他们的网络活动。家长可以通过家庭防护软件、网络过滤器等工具，对孩子的网络活动进行监控和过滤，及时发现并阻止不良信息对孩子的影响。6. 警惕网络诈骗和网络暴力家长应该教育孩子警惕网络诈骗和网络暴力，不轻易相信陌生人的信息，不参与网络欺凌和网络暴力行为。同时，家长要提醒孩子遇到不良信息或者不安全的网络环境时，及时寻求帮助并报告给家长或者相关机构。7. 保护孩子的照片和视频家长应该谨慎在社交媒体等平台上发布孩子的照片和视频，避免暴露孩子的隐私。在发布孩子的照片和视频时，要注意隐藏关键信息，如学校、家庭住址等，以免被不法分子利用。
冰箱如何正确使用 冰箱是我们现在家里面必不可少的一样家用电器，在夏天可以让我们帮助食物保鲜，但是家里的冰箱你真的用对了吗？冰箱的正确使用方法是每隔一段时间就要进行清理。储存的食物也要注意生熟分开。放进冰箱的新鲜水果蔬菜先不要清洗。冰箱保鲜的温度调到4~8度左右。还有冰箱里面放的面食，不能把口封死。 家里面的冰箱在使用一段时间后一定要定期的清理。因为冰箱里长期储存各种食物，会产生一定的不良气体和细菌。定期用湿布擦洗，清洁干净之后可以保持食物不容易串味。在冰箱里储存食物的时候，也要注意生熟分开，因为生食和熟食储存对于温度的要求是不一样的，长期处在同一个温度环境里面，很容易导致两种食物都产生大量的细菌。 有些人觉得冰箱里面就应该干干净净的放进冰箱的，水果蔬菜都要提前清洗干净，其实这个方法是错误的。本身食物自带一些保护膜，能够有效的防止细菌，如果在放入冰箱之前都清洗干净，会加速食物腐烂，比如鸡蛋，洗干净即使放进冰箱也储存不了多长时间就会坏掉，如果鸡蛋表皮比较脏，可以用湿布擦一下。 冰箱储存食物的温度也要控制好，一般冷藏温度控制在4~8度左右合适，8度以上会太高，起不到保鲜的效果。冷藏室的温度保持在零下15度左右。我们平时储存的肉类食材要处理干净之后，用密封袋密封好再放进冰箱里面冷冻，这样可以最大程度的保持肉的口感。冰箱里放面食的时候要注意封口，别密封的太死，否则会容易滋生大量的细菌点味儿，不管是在冰箱里储存，什么食物都不要存的时间太长。