现如今减肥方法各种各样， 但最适合你的那种你找到了吗？怎样才能健康减肥呢？不妨试试减肥养生茶， 让你喝出健康同时能瘦身。 今天为大家带来菊花山楂减肥养生茶的制作方法， 自制菊花山楂减肥茶喝出健康， 瘦身美容两不误。 菊花山楂减肥养生茶： 今天为大家分享的这款减肥茶， 配方含有干山楂、甘菊花、西洋参、枸杞、桂圆， 这些药材在中医里都有记载的， 具有健脾， 清热， 降脂的功效， 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖等症状。 不仅如此， 还能补充水分， 增强了饱腹感， 是瘦身美容的佳品。 菊花山楂养生茶制作方法： 准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。 将桂圆去壳， 山楂和菊花、枸杞冲洗干净。 将所有材料一同放入茶壶中。 加入刚烧开的开水， 然后盖上茶壶盖子， 焖5分钟即可。 菊花山楂减肥养生茶减肥功效： 山楂， 是具有促进消化作用的， 能辅治继发性肥胖症；西洋参具有清火补气， 滋润肠道粘膜的作用；枸杞能调节人体能量代谢，有一定的减肥作用。 这款自制菊花山楂养生茶口味非常独特， 是朋友小聚， 下午休闲时光的佳品， 饭后喝一些， 还能起到化解油腻的作用。
山楂杜仲养生茶是用杜仲、七叶参和山楂配伍泡制成的茶饮， 具有补肝强身的作用， 对高血压、高血脂的人非常有好处。 山楂杜仲养生茶的做法与功效 做法：山楂杜仲养生茶的配方为10g的杜仲、6g的七叶参、和6g的山楂；首先把配方放进杯子中， 用85度的水泡制， 水500mm最好， 盖上盖子泡上5分钟就可以了。 一天3杯， 上、下午和晚上各一杯。 山楂杜仲养生茶功效：补肝肾， 强肋骨， 降血压， 降低血脂等。 杜仲养生茶的作用与功效 1、能够帮助我们消除体内的垃圾 杜仲叶对肝、心、血清中超氧阴离子， 自由基清除率在76.8%以上， 降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。 2、抗氧化（抗衰老） 杜仲可促进人体皮肤、骨骼和肌肉中的蛋白质胶原蛋白合成和分解， 促进代谢， 预防衰老。 预防人体肌肉和骨骼老化， 预防骨质疏松等功效， 作为保健品具有巨大的开发潜力。 3、抗疲劳 应机实验表明， 杜仲叶具有明显的解除疲劳、恢复损伤的作用。 4、免疫调节功能 杜仲叶能显著改善人体免疫系统的免疫力， 防御疾病， 抵抗病原体的侵入。 并且具有双向调节细胞免疫功能， 使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用， 对维持人体健康十分有利。 5、降压作用 杜仲叶和皮一样具有降压作用， 而且叶较皮的疗效更显著。 西北大学研究表明， 杜仲黄叶、落叶降压效果不明显。 经过炒或烘的绿叶降压效果较显著。 6、抗菌消炎功能 杜仲叶中富含绿原酸。 绿原酸具有广谱抗菌、兴奋中枢神经、增进胆汁和胃液分泌、止血、提高白细胞数量和抗病毒作用。 结语：杜仲养生茶是非常好的茶， 对高血压、高血脂、腰酸背痛、失眠等多种人群都非常的有好处， 杜仲茶而且适合任何一个季节饮用， 喝起来也方便的很。
现如今减肥方法各种各样， 但最适合你的那种你找到了吗？怎样才能健康减肥呢？不妨试试减肥养生茶， 让你喝出健康同时能瘦身。 今天为大家带来菊花山楂减肥养生茶的制作方法， 自制菊花山楂减肥茶喝出健康， 瘦身美容两不误。 菊花山楂减肥养生茶： 今天为大家分享的这款减肥茶， 配方含有干山楂、甘菊花、西洋参、枸杞、桂圆， 这些药材在中医里都有记载的， 具有健脾， 清热， 降脂的功效， 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖等症状。 不仅如此， 还能补充水分， 增强了饱腹感， 是瘦身美容的佳品。 菊花山楂养生茶制作方法： 准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。 将桂圆去壳， 山楂和菊花、枸杞冲洗干净。 将所有材料一同放入茶壶中。 加入刚烧开的开水， 然后盖上茶壶盖子， 焖5分钟即可。 菊花山楂减肥养生茶减肥功效： 山楂， 是具有促进消化作用的， 能辅治继发性肥胖症；西洋参具有清火补气， 滋润肠道粘膜的作用；枸杞能调节人体能量代谢，有一定的减肥作用。 这款自制菊花山楂养生茶口味非常独特， 是朋友小聚， 下午休闲时光的佳品， 饭后喝一些， 还能起到化解油腻的作用。
孩子对自己的控制能力比较差，尤其是在饮食上，见到自己喜欢的食物就会停 不住口，如果家长觉得这是一件好事情的话，就会一点一点伤害孩子脾胃，让 孩子形成积食，从而也会“生百病”。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 预防孩子积食的方法： 1、少给孩子买零食 生活条件上来之后，现在的家长都过于宠溺孩子。孩子想吃啥就会给孩子买啥 ，这其实就是伤害脾胃的“罪魁祸首”。零食是孩子的最爱，但是现在的零食 基本上都属于“重口味”的食物，含有过量添加剂，只会给脾胃带来负担，让 孩子消化出现问题，从而导致孩子积食。 2、少给孩子学“兴趣” 现在的家长都会给孩子报一些“兴趣班”，甚至有的家长让孩子学很多东西。 虽然看起来是为孩子好，但是这样其实会给孩子带来很大的压力，会让孩子出 现忧虑的情绪，也会伤害到孩子脾胃，造成积食。这也是现在大多数小学生都 没有精神的原因。 3、少让孩子窝家里 现在的孩子学业繁忙，好容易到周末的时候都喜欢窝在家里看电视，玩游戏。 也有的家长平时工作比较忙，周末也顾不上孩子。但是，如果孩子没有足够的 运动量的话，也会让脾胃发育缓慢，运化不了自身所需营养的数量，这就会导 致孩子出现积食，也会让脾胃越来越虚弱。 4、养好脾胃，孩子才不积食，长大个！ 平时家长可以多给孩子喝双低聚乳清，在孩子吃早餐后，或者喝牛奶的时候加 入，味道甜甜的，孩子也喜欢喝。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，可以帮 助孩子促进肠胃菌群平衡，恢复孩子的消化能力，这样也能帮助减轻脾胃负担 ，让脾胃也能得到“喘息”发育，消化积食，孩子长大个！ 5、调整饮食结构 多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。 6、七分饱，益健康 无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。 7、晚上不要吃得太饱 宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。 8、睡醒1小时不进食 早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。 如果在平时有空的话，也可以做一下苹果山楂水，消积食效果更加明显。 苹果山楂水 准备：苹果1个山楂适量，冰糖、黄益末一勺 先将山楂苹果洗净，山楂去籽去两头，放进煲里，加入适量的水，用大火煮开之后，再把苹果切成小块加进去同煮。煮大概15分钟之后，把苹果山楂水倒出，晾温之后加入一勺黄益末搅拌均匀就可以给宝宝喝了，苹果山楂水稍微酸，父母们可以加入一些冰糖，调和一下苦涩的味道，山楂和苹果都是助消化的好食材，能帮宝宝消积食。如果家长没有时间做，也可以直接用温水冲泡黄益末，对于平时生活忙的家长也是一种不错的选择。
孕妇能吃山楂吗 大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。那么孕妇可以吃山楂吗？专家提醒，山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是慎吃或不吃为宜。 中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此，孕妇需慎食山楂。 孕妇吃山楂的危害 1、胃酸过多：山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。 2、加重牙病：山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。 3、消化不良：山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。 4、提高流产风险。中医认为，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。 孕妇吃了山楂怎么办 如果孕妇在不知情的情况下不小心吃了山楂，不必太过担心，少量食用山楂是不会影响胎儿健康的，只是要注意以后尽量不要再食用了。 而孕妇一旦进食过多山楂则有导致流产的可能，但也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体有没有出现不适的情况，如有异常情况出现，需立即到医院检查。 山楂的功效与作用 山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，对人体健康十分有益。山楂的主要功效有： 1、治疗心血管疾玻山楂的主要成分是黄酮类物质，这类物质对人体心血管系统有明显的药理作用，能起到降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。 2、抗癌。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种具有抗癌防肿瘤作用的天然药物，对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。 3、健脾消食。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对食欲不振、疝气、血淤等症有很好的疗效。 山楂通过加工可以制成山楂片、山楂饼、山楂卷、山楂糕、山楂果脯、山楂茶、糖葫芦等，这些食物酸甜爽口，深受人们喜欢。 孕妇能吃山楂制品吗 山楂有着独特的口感和味道，市面上有许多用山楂为原料制作的食品，如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂颗粒、山楂茶等，这些食物是经过加工的，山楂所占的比例不会很高，孕妇可以吃吗？ 1、孕妇能吃山楂片吗？ 山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，也叫山楂饼，有健脾开胃的效果。山楂片为圆形薄片，色泽鲜艳、厚薄均匀、口味酸甜，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。但因为山楂片里面含有山楂果成分，孕妇还是需要慎食。一般情况下，孕早期还有有先兆流产征象的孕妇，建议最好不要吃山楂或山楂片。 2、孕妇能吃山楂糕吗？ 山楂糕是以山楂果汁、白糖和琼脂等为主要原料制成的一道甜品，但因为山楂糕的主要材料是山楂，多食易提高流产风险，且山楂糕制作时会加入白糖，含糖量较高，市面上卖的山楂糕还可能会添加防腐剂、香味剂等，这些化学物质添加剂对孕妇和胎儿健康都是不利的。 3、孕妇能吃山楂果脯吗？ 山楂果脯是利用山楂果肉加糖浆、盐等调味剂熬煮后烘干制成的，本质与山楂无异，建议孕妇慎食。此外，建议孕妇孕早期少食果脯类食物，因为果脯的含糖量高，且外售的果脯可能添加了一些化学防腐成分，不利于人体健康。 4、孕妇能喝山楂茶吗？ 山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。孕妇不宜多喝山楂茶，因为山楂对怀孕不利，而茶叶多属凉性，还含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康。
山楂是我国特有的药果兼用树种。营养非常丰富，平时有的人喜欢吃山楂做罐头，但是去除山楂核非常麻烦，下面“运河边百科(www.yunhebian.com)”教大家一个小技巧，让您轻松的就能去除山楂核。 如何快速去除山楂核？去除山楂核的小窍门 去除山楂核的小窍门 1、去核工具： 去核简单又快的工具，最好是钢笔帽（家里没找到，就用了一个塑料的笔帽，需要选择顶部能打开的那种）。 2、去核方法： 把笔帽清洗干净，用平滑的一头，插入山楂的中间有核的部分。使劲一捅，山楂核就能完整的去除啦！ 山楂食用禁忌 山楂不能空腹吃： 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 少吃生山楂： 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。 山楂适应人群 胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜服用。
山楂糕是一道流行于北方地区的汉族民间糕点，取山楂果汁，配以白糖、琼脂，冻结成板。口感爽滑细腻，甜美冰凉可口，是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸，具有消积，化滞、行瘀的食疗价值。 山楂糕的做法-山楂糕的营养价值 山楂糕的简介 山楂糕是一道流行于北方地区的汉族民间糕点，取山楂果汁，配以白糖、琼脂，冻结成板。口感爽滑细腻，甜美冰凉可口，是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸，具有消积，化滞、行瘀的食疗价值。 选择新鲜无虫害的大个山楂果实，剔除杂质用水洗净阴干。放入煮锅内加水煮沸至山楂崩裂捞出（若煮制山楂较多其煮制汤液加入白糖再熬十分钟也是一道美味可口的甜汤），用钢丝筛滤出果肉。按1kg果肉：1kg白糖加入少量藕粉搅拌放到合适容器内凝结即为成品。根据需要切成条状或块状，供食用。 山楂糕的做法 原料：山楂1000g、冰糖250g（按照自己口味适当调整）。 做法： 1、山楂洗干净后双手捏开山楂把籽取出； 2、准备微波炉饭盒一个，把洗好的去籽的山楂放入盒中，盖上盖子，放入微波炉加热3分钟后取出； 3、打开盖子，用勺子把山楂搅拌成半泥状，后放入冰糖，盖上盖子，再次放入微波炉加热3分钟后取出； 4、打开盖子，再次用勺子把山楂搅拌成泥状，整理平整，盖上盖子，再次放入微波炉加热3分钟后取出； 5、打开盖子，放在阴凉处晾凉，冷藏成型。 山楂糕的营养价值 1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用； 2、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处； 3、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂； 4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效； 5、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原； 6、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
有时候我们东西吃多了就会不消化，这个时候该怎么办呢？其实肠胃消化不良可以通过吃一些助消化的食物来改善。肠胃消化不良是日常生活中常常遇到的，有时候是因为吃的太多，有的时候是因为肠胃感冒。那么肠胃消化不良吃什么助消化呢？不妨和运河边百科(www.yunhebian.com)一起试试这些食物吧。 肠胃消化不良吃什么助消化？ 1、大麦及大麦芽 含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 2、酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止便秘。 3、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 4、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 肠胃消化不良吃什么水果好？ 1、山楂 如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。 2、番木瓜 木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。 3、奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。 4、香蕉 香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。 肠胃消化不良喝什么粥好？ 1、薏米胡萝卜粥 我国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滞的功效，适合消化不良、咳嗽者食用。 食材：粳米10克，薏米30克，淮山20克。 做法：粳米和薏米洗净，淮山去皮切块。将所有材料一起放进锅中，大火煮沸，转小火煮成粥。 2、莲子红茶粥 我国中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。本品可温胃健脾，最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用。 食材：粳米100克，淮山50克，莲子15个，红茶包1个，冰糖适量。 做法：淮山洗净，去皮，切成小块。粳米、莲子洗净。将清水放进锅中，放入红茶包和莲子，大火煮沸。然后放入粳米、淮山煮成粥，最后调入冰糖即可。 消化不良最好别吃什么食物? 1、减少诱发性食物：应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。 2、避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。 3、不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物; 4、不宜吃油炸食物; 5、不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物; 6、忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。
怀孕后准妈咪的口味会发生不同的变化，有的准妈咪很喜欢吃辣，有的准妈咪很喜欢吃酸，那么，喜爱吃酸的准妈咪们，该吃些什么呢？准妈咪们和运河边百科(www.yunhebian.com)一同来了解一下吧！ 一、孕妈咪可以吃的酸味食物有哪些？ 1、酸奶 酸奶的营养价值非常丰富，它富含钙质、蛋白质、多种维生素和碳水化合物，可以帮助孕妈咪吸收营养和排出有毒有害的物质，有些孕妈咪会问，怀孕后可以吃酸奶吗？当然是可以的，不仅可以吃酸奶，而且好处还是非常多的。 注意事项：在孕早期如果胃酸过于严重的准妈咪们，还是少吃酸奶的好，因为它会增加胃酸，本来就胃酸过多，反胃的准妈咪们是不适宜吃的。 2、富含维生素C的酸味水果 孕早期准妈咪们可以多吃一些新鲜的果蔬，有些新鲜的水果都是酸味的，而且富含维生素C，这类酸味的水果准妈咪们可以多吃，孕早期摄入充足的维生素C，可以有效促进胎儿的正常生长发育、增强母体的抵抗力和免疫力，对孕妈咪和胎宝宝都是非常有益的，喜欢吃酸的孕妈咪们可以吃一些西红柿、青苹果、话÷、柠檬、葡萄等水果，炒菜的过程中也可以放少量的食醋、西红柿酱等等，来增加一些酸味，让胃口更好。除这些之外，一些酸味的自制果汁也是非常不错的选择。 二、孕妈咪不可以吃的酸味食物有哪些？ 1、山楂 山楂属酸性食物，且味道极酸，对于喜爱吃酸的人来讲，一串冰糖葫？可以让他们吃得非常美味和开心，那么，孕妈咪孕早期爱吃酸的话，可以吃山楂吗？答案是否定的，孕妇不能吃山楂，因为山楂对子宫的刺激性非常的大，而且非常容易刺激子宫收缩，从而导致流产的危险，孕早期山楂以及山楂的制品都是不能吃的，孕妈咪要注意喔！ 2、腌制的酸味食品 孕早期喜欢吃酸的孕妈咪们，能不能吃一些腌制的食品呢，例如酸菜、泡菜等等，其实，当孕妈咪实在没有胃口和饮食不规律的情况下，选择吃一些自制的酸菜也是可以的，但是，一定要控制好量，因为腌制的酸菜等食品，本身并没有什么营养成分，而且还含有大量的亚硝酸盐，吃进去是对身体有害的，所以，对于一些腌制的酸味食品，准妈咪还是不能吃太多，最好别吃。 除了腌制的酸味食品之外，像酸辣粉、孕早期的妈咪们也是要小心食用的，外面的酸辣粉一般都不是正宗的骨头汤，而且汤里面的残渣太过浑浊，不卫生不干净，所以，孕妈咪不能吃。
“都说冰葫芦儿酸，酸里面它裹着甜。都说冰葫芦儿甜，可甜里面它裹着酸”，冯晓泉的一首冰糖葫芦让人听得口舌生津，口水都快被酸酸甜甜的冰糖葫芦刺激的留了出来。正值冬季，北方街边一根根的糖葫芦已经扎到了木棒上，等待主人们把它领回家。纵使现在人们把糖葫芦做得多种多样，巧克力的、草莓的、橘子的……那也撼动不了山楂在糖葫芦界中的霸主地位。说起糖葫芦总是不自觉地把它同化成山楂。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)去看看吧！ 山楂，又名山果果、山里红，这几个名字非常接地气，让人非常的亲近，山楂红红小小，又酸又甜，深受人们的喜爱，而且山楂的营养价值也很高。 山楂的营养价值与功效 山楂酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，山楂中富含山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、果糖、皂苷、胡萝卜素、黄酮以及维生素C、维生素B等多种物质，其中钙、铁、硒等微量元素含量也很高。 因为山楂含有丰富的有机酸，能够促进胃消化酶的分泌，帮助消化。而且山楂微酸，入脾、胃经，具有开胃健脾的作用，特别对消肉食积滞作用更好，一些食欲不振的人也适合吃些山楂。山楂还具有扩张血管、降血压、降血脂、预防动脉硬化、改善心脏活力的作用，它可以保护人的心脑血管，对于患有心脏病、高血压、高脂血症的患者很有帮助，特别是一些老年朋友们更适宜吃些山楂。 此外山楂还有活血化瘀、止咳祛痰、抑制细菌、行气止痛、杀菌消炎等作用。 山楂好吃又健康，很多人喜欢吃山楂，一些孕妇孕期的时候喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，但是孕妇最好不要吃山楂，因为山楂能够促进子宫的收缩，多食容易导致流产。儿童也不适合过多食用山楂，会对牙齿的生长造成伤害。因为山楂较酸，最好不要空腹食用山楂，会刺激胃部。 山楂颇酸，很多人虽然喜欢山楂的味道，却受不了它的酸味。山楂怎样吃更好吃呢？ 一、山楂汤 将新鲜的山楂洗净去核，加入适量的白糖或者冰糖，加水大火熬煮，注意搅拌，直至汤汁浓稠，放入冰箱冷却就可以食用了，味道酸酸甜甜，非常好喝。 二、果丹皮 将新鲜山楂洗净去核切碎放入锅中，加入清水，能将山楂淹没即可，根据自己的口味加入适量的冰糖，大火烧开后小火慢炖，期间注意搅拌，山楂呈粘稠的糊状时，将熬好的山楂放入烤盘烤制，半个小时左右即可。 三、山楂决明子 取适量山楂与决明子，加入冰糖少许，用水煎服，有降血压、降血脂等功效。 四、蜜山楂 原料：山楂、蜂蜜。 做法：将山楂洗净，去掉果柄、果核、放在铝锅内，加水适量，煎煮至7成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。冷却后放入瓶罐中贮存。 用法：每天服用。 功效：开胃、消食、活血化淤。治疗冠心病以及肉食不消、腹泻。 五、山楂蜜枣炖山药 材料：280g山药、6个蜜枣、6个山楂、30g冰糖、适量蜂蜜。 做法：山药去皮切滚刀块、蜜枣对切、山楂去核心切片。山药入锅中煮沸，至透明捞出备用。另起锅，加入适量水、冰糖、加入焯过的山药、蜜枣、山楂。然后大火煮开，转中小火慢炖，至汤汁粘稠，山药熟软关火。放至微热，加入适量蜂蜜调味。 功效：健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖。 六、山楂银花汤 原料：取山楂30克，金银花6克，白糖20克。 做法：先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。 功效：山楂有破气散瘀之功，银花有清热解毒之功效。二味同用，适用于风寒感冒患者。 七、山楂首乌汤 原料：取山楂、何首乌各15克，白糖60克。 做法：先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。 功效：软化血管，降低血脂。 山楂食用禁忌： 山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。 山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。 山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。 山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。 处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。 山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。 适宜人群：凡伤食后引起的腹满饱胀，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜；适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者食用；适宜妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽者食用；此外，还适宜肥胖症、坏血病（维生素C缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性肾炎、绦虫病患者、肠道感染者食用。
山楂和乌梅都是生活中的常见水果，而且它们是一对理想搭档，人们可以把山楂切片以后晒干和乌梅搭配在一起，制成山楂乌梅茶供人们泡水喝，治好以后的山楂乌梅茶不但滋味，酸甜爽口，营养价值也特别高，而且能保健身体预防疾病。 山楂乌梅茶的功效与作用 1、降脂减肥 山楂乌梅茶中含有大量的脂肪分解酶，能加快人体内脂肪分解和代谢，而且能阻止脂肪在人体内淤积，它含有的一些酸性成分，还能降低肠道对胆固醇的吸收率，人们经常饮用山楂乌梅茶能降脂减肥也能预防身体肥胖和高血脂。 2、提高心脏功能 心脏是人体内最重要的内脏器官，平时多喝一些山楂乌梅茶能提高心脏功能，因为山楂乌梅茶中含有的微量成分能扩张冠状动脉，并能增加冠状动脉的血液流量，它含有的其他营养成分，还能尽快被人体心肌吸收，能增强心肌收缩功能预防缓解心肌缺血，坚持饮用可以起到明显的强心作用能有效预防心脏病变发生。 3、预防癌症 山楂乌梅茶中含有一种名为牡荆素的重要物质，它是天然的抗癌成分，能降低人体内癌症病毒的活性，也能阻止亚硝酸胺和黄曲霉素等多种致癌物质的生成，它们不但能防止人体细胞癌变也能阻止癌细胞再生，所以人们平时多喝山楂乌梅茶能起到明显的防癌抗癌作用。 4、杀菌消炎 山楂乌梅茶中还含有多种天然抗菌消炎成分，它对人体力的痢疾杆菌和绿脓杆菌以及伤害，而感觉还有大肠杆菌等多种致病菌，都有明显抑制和消灭作用，同时可以降低人体内金黄色葡萄球菌和乙型链球菌等多种细菌的活性，人们平时在出现痢疾肠炎和咽喉肿痛时，及时喝一些山楂乌梅茶就能让症状好转。
山楂糕是人们以水果山楂为主要原料加入适量冰糖经常适量熬煮后得到的块状食品，它味道酸甜爽口，滋味诱人，人们吃山楂糕能开胃消食，也能促进消化，接下来我会对山楂糕就详细介绍，能让大家知道吃山楂糕有什么好处及功效。 吃山楂糕有什么好处 1、减肥瘦身 山楂糕是一种低脂低热量的健康食品，减肥瘦身使人们吃山楂糕的重要好处，因为它含有的酸性成分和分解酶能加快人体内脂肪分解和代谢，可加快人体对身体内多余脂肪的消耗，能防止脂肪在身体内堆积，经常食用能让体重明显减轻。 2、活血化瘀 经常吃山楂糕还能活血化瘀，因为山楂膏的主要原料是山楂，它含有大量的类黄酮和牡荆素这些物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的血管，可促使血管扩张加快血液循环，也能让人体内的淤血尽快消散，它对人类因跌打损伤导致的淤血肿痛有特别好的缓解作用。 吃山楂糕有什么功效 1、提高身体抗病能力 提高人类身体的抗病能力，是人们吃山楂糕的重要功效，因为山楂高中不但含有黄酮类化合物，还含有丰富维生素c和胡萝卜素，这些物质在被人体吸收后能直接作用于人体的免疫系统和促进免疫细胞再生增强免疫系统功能，人体自身免疫力提高以后身体抗病能力就会随之增强。 2、防癌抗癌 人们多吃山楂糕还能吸收丰富的牡荆素也能为人体补充丰富维生素，他们能在提高人体免疫功能的同时，增强人体的抗癌能力，因为它含有的这些营养在进入人体后能消除人体内的亚硝酸胺并能抑制人体内黄曲霉素的活性，能防止人体细胞癌变。 带大家了解了吃山楂糕有什么好处以及功效后，大家会对山楂糕产生浓厚兴趣，想在平时生活中经常食用它，但大家吃山楂糕也要注意食用量，因为过量食用会加重身体负担也会影响它保健功效的发挥。
山楂姜汤水是很多女性的最爱，它味道略辛，酸甜爽品，做好以后趁热饮用，感觉特别舒服。山楂姜汤水不但味道诱人，它还能缓解人体的多种不适症状，能提高人体健康水平，而且做法也不复杂，下面我就带大家了解这方面的知识。 山楂姜汤水的作用 1、驱寒取暖 山楂姜汤水最适合人们在寒冷的冬天饮用，因为这种姜汤水中含有一些天然的姜辣素，它能促进血液循环，加快血液流动，人们饮用以后既能驱除身体内的寒毒，也能提高身体的抗寒能力，能让人们怕冷和手脚冰冷的症状很快减轻。 2、缓解痛经 山楂姜汤水最适合女性饮用，因为生姜能驱寒，红糖和山楂则都有活血暖宫以及止痛的重要作用，女性在来月经以前喝些山楂姜汤水能有效缓解痛经，也能减少小腹坠胀和腰酸背痛等不良症状的发生。 3、暖胃消食 山楂姜汤水还能暖胃消食，在性质温和，而且含有一定数量的酸性成分，能促进胃酸分泌，可以提高胃部的消化能力，对人类的胃寒以及消化能力差等不良症状都有一定的预防作用。 4、预防感冒 冬天中多喝一些山楂姜汤水还能有效预防感冒，它含有一定的消炎杀菌和抗病毒成分，能有效减少流感病毒对人类身体的伤害，特别是在流感高发季节多喝一些山楂生姜汤就能有效减少这种疾病发生。 做法步骤 想在家中制作出好喝的山楂姜汤水可以准备十五克山楂和二十克鲜生姜以及二十克红糖，把生姜切成片状，山楂用清水洗净，一起入锅放入红糖和清水煎制，煎好以后取出直接趁热服用，每天服用一到二次就可以。
山楂是让人一说就会感到浓郁酸味儿的常见水果，它特别适合用来做糖葫芦，也可以加工成多种不同的美味食品，山楂片和干山楂都是以新鲜山楂为主要原料将深加工制成的食品，那么这两种山楂制品之间有什么不同呢？接下来我会带大家了解山楂片和干山楂的区别有哪些。 山楂片和干山楂的区别 1、山楂片和干山楂之间没有太多的区别，他们都是以新鲜山楂为主要原料制成的食品，但山楂片所指的食物并不固定，有时它是指以山楂为原料经过深加工以后，添加糖和柠檬酸等物质制成的一种片状物，它的味道酸甜爽口，而有时候也指那些把鲜山楂切片晒干以后得到的食品。 2、如果山楂片是指今天山楂切成片以后得到的食品，那么与干山楂之间就没有什么区别，他们是同一种食物，但山楂片经过深加工得到的酸甜爽口的休闲食品与干山楂并不相同，因为它经过了进一步的加工而干山楂只是把山楂切片晒干，没有经过其他加工。 3、山楂片和干山楂之间虽然没有太多区别，但它们的营养价值都特别高，而且对人类身体有明显保健作用，人们不论是吃山楂片还是干山楂，都能吸收一些酸性成分，可促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且能加快身体内脂肪分解和代谢能预防肥胖也能减肥瘦身。 4、山楂片和干山楂还能预防高血压出现他们对人类的心血管有特别好的保护作用，能促使血管扩张，并能净化血液，加快血液循环和防止人类心血管出现病变，而且能让人类血压，血脂和血糖保持正常稳定状态。 看过上面的介绍，大家能知道山楂片和干山楂之间没有太多区别，但他们的食用功效极为出色，平时人们不论是吃山楂片还是吃干山楂，都能为身体补充丰富营养，而且能开胃消食预防肥胖还能保护人们的心血管对维持人体健康有很明显的好处。
山楂是一种味道特别酸的水果，它不但可以直接吃，还可以用来做山楂糕，山楂酱更可以用来泡制果酒。山楂泡出的果酒滋味诱人，营养丰富，人们饮用后对身体有诸多好处，想知道山楂泡酒的功效与作用有哪些，可参考下面对它做的具体介绍。 山楂泡酒的功效作用 1、促进消化 促进消化，提高人体消化功能，是山楂泡酒的重要功效之一，因为山楂泡出的酒中含有丰富的活性酶和果酸，它能加快食物中脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动加快，身体内消化液分泌能提高肠胃消化功能。 2、预防高血压和高血脂 人们用山楂泡酒喝，还能预防高血压与高血脂发生，因为它还有一些不饱和脂肪酸和多种活性成分，人体吸收这些物质后能净化血液，可降低血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低血液粘稠度，也能防止高血压和高血脂出现。 3、减肥瘦身 山楂泡酒还具有减肥瘦身的重要作用，它能加快人体内脂肪分解和代谢，并能减少身体对脂肪的吸收，而且能促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，经常引用它，能让体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。 4、抗疲劳 山楂泡酒喝还能提高身体的抗疲劳能力，因为它能加快人体内乳酸分解和代谢，并能减少身体内酸性物质的生成，可维持人体内部环境酸碱平衡，能防止疲劳症状出现，也能促进体力恢复。 上面详细为大家介绍了山楂泡酒喝的功效与作用，能让大家知道山楂泡酒对身体有哪些具体好处，以后大家再想吃山楂石，可试着用它泡酒喝，服用后会有特别好的保健功效出现。
在山楂大量成熟上市的时候，人们喜欢把山楂去掉里面的果核以后切成片晒干，晒干以后的山楂片可以入药，也可以用来炖煮各种肉类食材，更可以用来泡水喝，那么山楂片泡水有哪些具体功效呢？它平时怎么泡水才能发挥好的养生功效呢？接下来我会做这方面的介绍，有兴趣的人可重点了解一下。 山楂片泡水的功效 1、开胃消食 山楂片泡水喝就有开胃消食的重要作用，因为山楂片中不但含有大量的有机酸和果酸，它还含有丰富的活性莓，人们用它泡水喝，以后能把这些有效营养尽快吸收，可促进胃液，唾液，肠液等多种消化液分泌，并能加快肠胃对食物的消化与吸收，他对人类经常出现的食欲不振和消化不良都有特别好的缓解作用。 2、活血化瘀 山楂片泡水喝还具有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内淤血消散，并能让人体因淤血阻滞导致的疼痛明显好转，另外女人在生小孩以后出现恶露不净时，多用山楂片泡水喝就能让身体内的恶露尽快排出，能让他们的子宫尽快恢复正常。 3、减肥瘦身 山楂片泡水喝还能减肥瘦身，因为山楂片中含有的酸性成分和活性莓能加快人体内多余脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重明显减轻，会让人类身材越来越苗条，平时人们用它泡水喝，可预防身体肥胖，也能让人类超标的体重慢慢降下来。 山楂片怎么泡水好 山楂片泡水的方法比较简单，每次可以取5~10片山楂片，直接放在干净玻璃杯中，加入几块冰糖冲入沸水浸泡，也可以把它与枸杞子和叶等多种食材搭配在一起泡水喝，这样会让它降脂减肥的功效更为出色。 上面为大家介绍了一些与山楂片相关的知识，能让大家了解山楂片泡水喝的功效与作用，也能让大家了解山楂片泡水的正确方法，以后大家再想降脂减肥想保健身体预防疾病时，就试着用山楂片泡水喝吧。