山竹果也就是平时人们在市场上看到的山竹，它是一种热带水果，外层有深紫色的硬壳，果肉为白色，它多出产在东南亚的热带地区，而且产量较少，它在种植十年以后才会开始结果。山竹叶味道鲜美，营养丰富，保健功效也很出色，但是它到底有哪些功效与作用呢？平时这种水果又应该怎么吃呢？ 山竹果的功效与作用 1、清热排毒生津止渴 山竹果是一种性质寒凉的水果，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生，另外平时人们食用榴莲等热性水果时，搭配适量的山竹果就能预防多种上火症状的发生。 2、缓解体虚滋补身体 缓解体虚和滋补身体也是山竹果的重要功效之一，因为山竹果中含有丰富的植物蛋白和多种天然脂类成分，它对人类的身体有明显补养作用，能缓解身体虚弱，也能增加身体素质，平时它能用于人类病后身体的调理，也能用于亚健康人群身体的调理，能让人们的身体变得更健康更强壮。 3、保护滋养肌肤 山竹果不但能清热解毒，它还能清除人体内积存的多种毒素，特别是对人体因内热过重引发的痘痘和粉刺，以及油脂分泌过多等不良症状都有一定调节作用，除此以外，人们食用山竹果还能吸收丰富的果糖和多种对人体有益的维生素与矿物质，多细胞再生与代谢也有明显好处，所以人们食用山竹果能保护滋养肌肤。 山竹果的吃法 山竹果的吃法十分简单，平时人们购买的山竹果在底部都有两片叶子在吃，以前要把它的叶子去掉，这时就能看到她的白色薄弱，然后用水果刀沿着两瓣果肉的缝隙，直接把它的果皮切开，最后把果皮掰成两半，取出里面的白色果肉直接吃就可以。
平时有些人喜欢购买山竹，但是回家以后食用时，却发现山竹不是变质就是老化，一点也不好吃，为此特别郁闷，在购买山竹时，如果分辨它的好坏呢？其实山竹好坏的辨别也是有一定方法的，一会我把它们写出来，喜欢吃山竹的朋友可以了解一下，了解以后就能再也不会购买到质量不好的山竹了。 1、看山竹的外观 大家购买山竹时可以看它的外观辨别好坏，新鲜的山竹外表多为深紫色，而且没有斑点存在，如果购买山竹时看到它们的表面有些黄斑，这时就不在购买了，因为有黄斑的地方，里面的果肉也会发黄，打开以后也不能吃。 2、根据山竹的手感 购买山竹时也可以通过山竹的手感去辨别它的好坏，质量好新鲜的山竹，在用手捏动时，会比较柔软，但是有一定的弹性，如果按下去回不来，或者根本按不动，就说明山竹是不新鲜的，不是里面腐烂就是存放时间太长，里面的果肉已经干掉了。 3、看山竹的果瓣 大家购买山竹时，不是个头越大越好，应该看看它有几个果瓣，一般拥有六到八个果瓣的山竹质量最好，而且里面只有一个果核，如果个头大太，山竹的每一瓣果肉中都会有一个大的果核存在，看山竹有多少瓣，可以看它的底部有几个纹路，一般外表有几个纹路，里面就有几瓣果肉。
山竹被人们称为果中皇后，是一种味道甜美，香气诱人的热带水果。山竹不但营养丰富，口感诱人，它还具有一定的药用价值，对人类的一些常见病有明显治疗作用。如果你还不知道山竹有哪些具体的功效与药用价值，可得赶紧来了解一下。 山竹的功效与作用 1、山竹能补充营养 山竹是一种高营养的热带水果，这种水果不但含有大量的果糖还有一些酸性成分，另外矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质也都是山竹中最重要的存在，平时人们食用山竹以后能吸收丰富的营养，能有效滋补身体缓解身体虚弱。 2、山竹能为人体提供能量 山竹是一种糖分含量特别高的水果，这些糖分进入人体以后可以快速转化成能量，能满足人体正常代谢的需要，能有效缓解疲劳，增强体力。另外山竹中还含有丰富的钙和磷等矿物质，这些物质都是促进人体骨骼发育的重要成分，因此平时多吃山竹既能补钙也能促进骨骼发育。 山竹的药用价值 1、山竹能预防皮肤感染 山竹这种水果中含有大量天然药用成分，它的抗炎杀菌能力特别强，在东南亚地区它是治疗皮肤感染类疾病的常用药，另外当人们因皮肤感染，引起发烧时，也能用山竹进行治疗，治疗时可以把山竹的果皮取下，用清水洗净以后直接煎水喝。 2、山竹能治疗各种溃疡 山竹是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，对人类经常出现的各种上火症状，或者因为饮食不当引起的口舌生疮，或口腔溃疡等常见疾病，都有明显治疗作用，另外山竹还是榴莲的克星！当人们吃山竹出现身体不适时，及时食用山竹就能让那些不适的症状消失。
山竹是一种十分名贵的热带水果，它多出产在东南亚的泰国以及中国南部少数地区，这种水果的果肉，洁白细嫩，味道甘甜，可以直接鲜食，也可以煮熟以后再吃，只是，很多人对煮熟的山竹了解不多，不知道熟山竹有什么功效，今天小编就专门说说这个问题。 煮熟的山竹的功效 1、清热去火 山竹中含有一种天然的降噪物质，能清凉解热，它煮熟以后再吃这种不知道活性，会明显增加，能有效清理人体内的热毒，平时食用煮熟的山竹，可以有效预防多种上火症状的出现，另外平时人们吃榴莲以后出现了身体燥热，也可以通过食用煮熟的山竹来缓解。 2、滋补身体 煮熟的山竹中保留了新鲜山竹中的大部分营养，特别是维生素和膳食纤维以及钙磷钾等微量元素的含量比较丰富，再加上它含有的优质蛋白与天然脂类，都是人体身体正常运行时必需的营养物质，所以平时人们食用煮熟的山竹可以补养身体，能有效缓解身体虚弱与营养不良。 3、解毒退烧 煮熟的山竹还有解毒退烧的重要功效，它能有效抑制流感病毒对人体的伤害，也能让人类在感冒以后出现了发烧症状很快缓解，另外煮熟的山竹中还有一些天然的抗病毒成分，它对人类高发的皮肤感染有明显预防作用。 4、去除青春痘 煮熟的山竹有一定的美容作用，它能让少年时期高发的青春痘和暗疮，很快淡化或消失，因为人们面部皮肤上的青春痘多，是因为身体内燥火过重引起的，而山竹性至寒凉它能让人体内的燥热明显减轻，从而也就减少了青春痘的发生。
山竹壳就是平时我们吃的水果山竹的外壳，是一种不受重视的存在，多数人吃山竹都会把它直接扔掉，却不知道这种不起眼的山竹也有很高的利用价值，它含有多种对人体有益的营养成分。那么山竹壳的营养价值有多高呢？山竹壳有什么功效与作用呢？想了解可以随小编一起去看看。 山竹壳的营养价值 山竹壳的功效与作用 1、山竹壳能止泻 山竹壳是一种味涩的食材，它有很强的收敛功效，还含有一些天然的消炎杀菌成分，能消除肠道中的炎症，平时人们出现腹泻和痢疾以后可以直接用山竹壳加清水煮制，煮好以后代茶饮用，能起到良好的止泻作用，同时也能让肠炎的症状明显好转。 2、山竹壳含有单宁酸 山竹壳中含有大量的单宁酸，它是一种能促进人体组织细胞再生的天然的物质，它可以加快伤口愈合，平时人们出现外伤以后可以把山竹壳烧制存性，研成粉末，直接外敷在伤口上，能加快伤口愈合，而且不易留疤，山竹壳还能止痛止痛，平时人们出现皮肤和丘疹时可以直接作新鲜的山竹皮涂抹，能让皮肤痛痒的症状明显减轻。 3、山竹壳能预防上火 山竹是一种热性水果，而山竹壳却是一种凉性物质，平时人们吃山竹以后容易出现多种上火症状， 这时把取下的山竹壳加清水煮制，然后饮用，就能把它身体内的热毒排出，能让上火症状明显减轻，另外平时人们吃榴莲时也可以用山竹壳煮水喝，这样也能避免食用榴莲引发上火。
山竹是一种有着水果皇后称号的水果，它多出产在中国南方的热带地区，它营养丰富，保健 功效出色，是具有一定的滋补功效，那么山竹这么好的水果，孕妇能不能吃呢？如果能吃，孕妇吃山竹又有什么好处呢？ 孕妇能吃山竹吗 孕妇吃山竹的好处 1、孕妇能吃山竹 孕妇是可以吃山竹的，因为山竹营养丰富，性质温和，没有毒性，孕妇食用以后对身体只有好处没有坏处，而且也不会对胎儿产生不良的影响。另外孕妇平时适量吃些山竹还有补充多种营养成分，能有效促进胎儿发育。 2、孕妇吃山竹能补充营养 山竹是一种营养丰富的水果，它含的微量元素和维生素都有很多种，而且还含有一些糖类和氨基酸，孕妇食用山竹以后能满足身体对多种不同的营养成分的需要，另外山竹还能清热解毒，对孕妇肝火旺盛也有一定的调理作用。 3、孕妇吃山竹能止吐促进消化 孕妇吃山竹还能缓解孕吐，可以提高肠胃功能，加快身体对食物的消化与吸收，对孕妇经常出现的消化不良有很了的缓解作用，另外孕妇吃山竹还能预防妊高症，对孕期出现的高血压有不错的预防作用，但是山竹糖份含量高，如果孕妇孕血糖指数高，那么就应该少吃或者不吃山竹，以免让血糖进一步升高，影响胎儿发育。
山竹是一种有着“水果皇后”之称的热带水果，它的外表多为紫红色，果肉为白色。这种水果产得比较低，一般十所才会开花结果一次，市场售价也比较高。不过山竹的营养价值很高，保健功效也很出色，人们食用以后对身体有多种好处。只是山竹虽好，在食用时却有一些禁忌存在，今天我就专门为大家说说山竹不能和什么一起，同时也会告诉大家山竹的食用禁忌有哪些。 山竹不能和什么一起吃 山竹的食用禁忌 1、山竹不能和寒性食材一起吃 山竹这种水果性质寒凉，有出色的清热解毒功效，平时食用时它不能和其他寒性食材一起吃，不然会让人们体内的寒气增加，会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利，像生活中常见的冬瓜、白菜以及苦瓜等，就都是寒性食材，它们是不能与山竹一起吃的。 2、山竹不能过量食用 山竹平时食用时要适量，过量食用会对身体不利，虽然山竹能抗氧化，也有多种抗病毒成分，但是这种水果中的酸性物质较多，人们过量食用以后会让身体内的酸性物质增加，诱发酸中毒。另外山竹中的纤维素含量出比较高，它们会吸收肠道中的水分，过量食用会引发便秘。 3、糖尿病人禁食山竹 山竹是一种高糖份的水高，人们食用以后血糖会快速升高，对糖尿病人的病情控制不利，严重时会让病情加重，因此糖尿病人应该禁食山竹，另外山竹中的微量元素钾含量也比较高，那些患有肾病和心脏病的人在食用山竹时也要多加注意，以免加重病情，对身体健康不利。
山竹是大家都比较熟悉的一种热带水果，这种水果不但口感好，营养价值也很高，对提高人体健康水平有很大的好处。但是山竹虽好，却并不适合所有人，哪些人不能吃山竹呢？一会小编就会具体告诉大家，同时也会带大家了解吃山竹要注意些什么。 哪些人不能吃山竹 吃山竹要注意什么 1、肥胖人群不宜吃山竹 身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。 2、糖尿病人不宜吃山竹 糖尿病人不宜吃山竹，因为山竹的含糖量很高，人们食用以后会让血糖明显升高，对病情控制不利，如果不注意还会诱发糖尿病并发症。 3、山竹不能与寒性水果一起吃 平时大家吃山竹时还要注意，不能把它与西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃，因为山竹本身就性质寒凉，再与寒性食材一起吃，会让人体内的寒性加重，严重时会诱发痛风和腹泻等多种疾病，对身体健康不利。 4、吃山竹不能过量 平时吃山竹时一定在适量，不能过量食用山竹，如果过量食用山竹会引发便秘，和腹胀，如果不小心吃多了，也可以喝一些红糖姜茶，可以把山竹引发的不良反应缓解。
山竹是一种出产于南方地区的特色水果，这种水果外表多为深紫色，果肉为白色，味道甘甜，口感诱人，很多人都喜欢吃，不过你们在吃山竹时对它的营养价值与功效了解吗？知道吃山竹有哪些好处吗？如果不知道就随小编一起去看看吧。 山竹的营养价值与功效 1、山竹的营养价值 山竹是一种营养价值很高的水果，这种水果可以为人体补充大量的蛋白质和多种维生素与矿物质，能缓解人体虚弱，也能提高人类的自我免疫能力，对提高身体健康水平，增强身体素质有很大的好处。 2、山竹能清热降火 山竹是一种凉性水果，可以清除人体内的热毒，有清热降火的重要功效，平时食用可以缓解肝火旺盛，也能滋养皮肤，能让人们的皮肤变得细致爽滑。另外山竹中还一些天然的抗氧化成分，人们食用山竹以后可以减少身体氧化反应的发生，对延缓衰老保持青春有很大的好处。 3、山竹能祛痘也能治湿疹 山竹不但能食用，还能外用，它含有多种酚类物质，可以消除炎症，也能抑制病菌再生，平时大爱可以把它的果皮煮水，然后清洗面部，能起面部的青春痘去除，另外人们的皮肤上出现湿疹以后，也可以用山竹皮煮水进行治疗，可以起到良好的止痛止痒作用。
山竹很多人都吃过，知道它是一种可以鲜食的水果，味道也很甜，但是除了鲜食以外，山竹还能怎么吃呢？它怎么做最好吃呢？一会我就把山竹的做法大全写出来，大家看过以后也就知道册竹怎么做好吃了。 山竹的做法大全 山竹怎么做好吃 山竹哈蜜瓜汁 1、山竹哈蜜瓜汁很好吃，制作时需要哈蜜瓜三百克，山竹两个，另外还要准备适量的清水和一个果汁机。 2、把山竹去掉果皮和籽，然后切成块状，把哈蜜瓜也去掉外皮和籽切成小块，两者一起放入到果汁机中，榨出果汁，然后加入少量的温开水调匀再加入适量的蜂蜜调味，就能取出饮用。 山竹生菜沙拉 1、山竹生菜沙拉也很好吃，平时制作时需要准备山竹两个，番茄一个，苹果一个，生菜一棵，另外再准备少量的沙拉酱。 2、把准备好的山竹去掉外皮，和里面的籽，番茄也用清水洗净，苹果去掉表皮，然后把它们一起切成薄片，最后再把生菜洗好切成丝状，与切好的水果片放在一起，装入盘子中，加入准备好的沙拉酱，调匀直接食用即可。 3、山竹生菜沙的功效有很多，能为人体补充多种维生素和矿物质，还能净化血液，清理血液中的胆固醇，对动脉硬化和血栓以及中风等心脑血管疾病都有良好的预防作用，另外这种沙拉还是一种低热量的食材，经常食用可以起到减肥瘦身的作用。
山竹美味又多汁美味，女性也是非常喜欢的。山竹性凉，对于孕妇这一特殊人群是否适合呢？孕妇吃山竹会造成胎儿不利的说法也是甚嚣尘上，那么孕妇可以吃山竹吗？ 孕妇可以吃山竹吗 一、山竹的营养价值 山竹含有的蛋白质和维生素B族能够很好的给发虚的身体补充营养。此外山竹还具有丰富的矿物质，能够帮助我们人体补充能量。山竹的纤维含量非常的高，适当的吃些山竹可以有帮助清肠的作用。 二、孕妇可以吃山竹吗 山竹中有丰富叶酸，脂肪和蛋白质，这些物质对孕妇都很有帮助。孕妇特别是身体状态很好的是可以吃些山竹的，山竹能够帮助滋养孕妇的尸体，让孕妇和胎儿都可以有足够的营养发展。孕妇是可以放心食用山竹的，但是需要控制每天吃山竹的量，不要超过三个比较好。 三、哪些孕妇不可以吃山竹 对于身体健康良好的孕妇吃山竹没有问题，但是如果有妊娠高血压和妊娠糖尿病的问题，孕妇就不要再食用山竹了，山竹是高糖蛋白水果，吃山竹则会加重病症。同时山竹较为寒凉，所以本身就虚寒体质的孕妇也要少吃。
山竹是一种出产于东南亚热带地区的水果，它营养丰富，味道甘甜，有很出色的保健功效，但是国内很多地区的人对山竹并不了解，看到外壳很结实的山竹时，都不知道应该怎么吃。其实山竹的吃法有很多种，一会我就把它们写出来，同时也会告诉大家吃山竹需要注意些什么。 山竹怎么吃 吃山竹要注意些什么 1、山竹可以直接吃 山竹是一种可以直接吃的水果，它熟透以后果皮会有韧性，大家可以用手压住它的两端，一用力，它的果皮就会从中间裂开，里面白色的果肉也就露出来，这时大家直接取食用就可以。但是要注意果皮的红色不要沾在衣服上，不然很难洗掉。 2、山竹可以做果汁 把山竹做成果汁，然后饮用，也是它最重要的食用方法之一，在制作时要把两个山竹去果皮和籽，然后切成小块的样子，再准备三百克哈蜜瓜，把它也切成小块，一起放入料理机榨出果汁，加入两百毫升白开水调匀以后直接饮用就可以。这种果汁，不但味甜，还能益智健脑，预防记忆力减退呢。 3、吃山竹要注意些什么 山竹虽好在食用时却也有一些需要注意地方，特别是那些肾功能不全和心脏病患者是不适合吃山竹，不然会让病情加重，另外山竹还是一种高糖的水果，糖尿病人也不适合食用。
山竹是一种美味的热带水果，它外表为紫红色，里面的果肉为白色。山竹不但味道鲜美，还有多种保健功效存在，只是在食用时也有一些需要注意的地方，不然对身体产生不良的影响，那么吃山竹有哪些禁忌呢？山竹的副作用又有哪些呢？想知道接下来小编就告诉大家。 吃山竹有哪些禁忌 山竹的副作用 1、吃山竹要适量 山竹虽好，平时人们食用时却要适量，不可以过量食用山竹，因为山竹性质寒凉，多吃对身体无益，每天食用二到三个为最好。 2、山竹容易诱发高血糖 山竹中有大量的糖份存在，人们食用以后很容易让血糖出现升高，这是它最常见的副作用之一，因此那些患有糖尿病或者本身血糖偏高以及身体肥胖的人群，是不适合吃山竹的。 3、肾病和心脏病人少吃山竹 山竹这种水果中有多种微量元素，其中钾的含量就比较高，这种物质进入人体以后会加重人体肾脏和心脏的负担，让本身患有肾病和心脏病的人群症状加重，不利于身体健康的恢复。 4、山竹容易引起便秘 山竹中含有大量的膳食纤维，这种物质进入肠道以后会吸收大量的水分，让大便燥结，不容易排出体外，很容易让人们出现便秘。
山竹是一种不着水果之王称号的美味水果，味道香甜，营养丰富，但是在很多人睛中，山竹却是一种好吃而难剥的存在。其实山竹剥皮存在很多方法技巧，一会我就把这些技巧写出来，让大家看看山竹怎么剥剥得又快又好。 山竹的剥法技巧 山竹怎么剥又快又好 1、山竹挑选很重要 大家想让山竹的果皮轻松剥离，购买时的挑选很重要，应该挑选那些新鲜的，而且熟透的山竹，如果不熟或者不新鲜，那样的山竹果皮不论用什么方法，也很难剥离。 2、山竹果皮可以用手挤压 大家购买了新鲜的山竹以后，可以用手按压它的中间部位，稍微用力以后山竹的果皮就会从中间裂开，露出里面白色的果肉，这时直接食用就可以了。 3、山竹用刀剥皮 山竹在去皮时也可以用刀进行必要的处理，具体做法是把山竹底部的叶子去掉，这时它的果外就会露出一个小口，然后用刀从小口开始把果皮切成两半，再用手用力向两侧掰动，这时山竹的果也能轻松分离。 4、山竹的另类吃法 大家要是怕吃山竹去皮麻烦，它还有一个另类吃法，那就是把山竹去掉叶子以后，用刀切去它底部的果皮，露出里面的果肉，然后直接把山竹放入冰箱，冷藏一两小时，取出以后直接用勺子挖着吃，味道特别爽，而且还免去了人们去皮的麻烦。
山竹是一种生长于热带地区的珍贵水果，它在栽培以后十年左右才会结果，营养价值特别高，可以与榴莲齐名，有着水果皇后的称号。不过我们国内大多数的山竹都是进口而来，使得人们对山竹的功效与禁忌了解并不多，今天我就专门带大家去了解一下，让大家都能轻松明白山竹的功效与禁忌有哪些。 山竹的功效与禁忌 1、山竹可以抗氧化 山竹是一种抗氧化能力特别出色的绿色水果，它里面的一些微量成分可以清除人体内部的自由基，提高人类身体各器官的功能，经常食用可以提高身体免疫力，起到预防疾病的重要作用。 2、山竹可以止渴生津 止渴生津也是山竹的重要功效之一，山竹果汁量大，而且维生素和微量元素的含量都很高，这些物质进入人体以后，可以缓解脾虚，也能止渴生津，可以减少人类口渴口干和口腔炎症的发生，另外平时经常食用还能减少顽固性湿疹的出现。 3、山竹的食用禁忌 山竹是一种适合大多数食用的水果，并没有特别的禁忌，但是山竹中有大量的天然纤维素，这种物质进入人体肠道以后会吸收大量水分，让大便燥结，诱发人类便秘，因此食用山竹不宜过量，另外山竹中的微量元素钾含量特别高，这种物对人类肾病和心脏病都有极为不利，平时患有这些疾病的人群也要注意，少吃山竹。
最近看到水果市场上有很多山竹在出售，购买的人也很多，但是山竹这种水果对于我们这个北方城市而言，是比较陌生的存在，人们购买和食用山竹也只是喜欢它的味道。并不知道山竹的功效有哪些，为了增加人们对山竹的认识和了解，我今天专门把山竹的功效写出来告诉大家，同时也会让大家看看山竹的副作用有哪些。 山竹的功效与副作用 1、山竹能预防皮肤疾病 山竹是一种营养丰富的热带水果，具有清热解毒的功效，人们平时食用以后可以退浇，也能预防多种皮肤性疾病，像湿疹和皮肤湿痒等，就都能在食用山竹以后取得明显的好转。 2、山竹能清热去火 山竹是一种凉性很重的热带水，清热去火是它的重要功效之一，食用山竹可以中合人们食用辛辣食物产生的热性，预防上火症状的出现，另外山竹还特别适合与榴莲一起食用，它们一起食用时也能避免人们因食用榴莲而出现多种上火症状。 3、山竹的副作用 正常情况下食用山竹是没有副作用的，但是大家每天食用山竹的量不宜过大，不应该超过三个，如果过量食用，会引发便秘，另外山竹还是一种高糖份的水果，并不适合糖尿病人食用，如果不注意会让人类的血糖快速升高，对病情控制不利。