1、消除抑郁感更加放松 锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。抑郁被证明是额叶(主管思考)和边缘系统(主管情感)不平衡的结果。脑电波显示心理疗法可以恢复这种平衡。又或者你可以尝试一下训练大脑。 追根寻源： 如果你能发现是什么让你抑郁，和忧郁的短暂交锋，倒不失为一件好事。“在你情绪开始低落时，就做出准确的判断。”MH城著名的心理医生说道。如果答案不是很明显，就用自由联想的方式去找原因。回忆一下那些让你失望的事情。给自己写信，理清头绪，弄懂自己。 不再迷茫： 当发现错误时，每个人的大脑都有一个相应体制，焦虑中心给出回应提示，大脑的变速排挡做出回应。而对抑郁患者来说，他们的变速排挡被卡住了。多做一些类似读书，做游戏，搭模型等脑部运动，可以促进大脑这部分神经元的连接和生长，从而修复变速排挡。 承认生气： 压抑怒火会对身体造成伤害，会让你更加焦虑。决定是否生气这是对的，但接下来做的不是刻意压住怒火，而是解决问题。 学会放松： 闭上双眼。冥想。这可不是在搞什么神秘主义。很多研究表明冥想是非常有效的。最近一期《国际医药发现》上刊登了这样一篇报告：参与者在做过冥想后，他们心脏收缩时的压力比没做的时候少了3个点。“冥想不但能解缓压力还能提高身体对血压的控制力。”专家说道。另一项研究表明运动和休息相结合的疗法比只运动不休息能更有效的降低血压。专家建议我们一天做20分钟的冥想。只要找个地方坐下来，闭上眼睛，口中重复一个字，摒除杂念就可以了。 2、提高睡眠质量 深度睡眠比睡上八小时更能恢复精力。 专家告诉我们睡眠是有舒解压力的作用。人们已经忘了床只是用来睡觉和做爱的地方。结束在楼下的争吵忘掉电视忘掉盘子忘掉公文包，进入卧室。任何一点光线都会刺激生物钟。所以藏好会闪亮的钟表，在卧室装个窗帘。把温度保持在22度左右。这个温度非常适宜人体入睡。花多些钱在床垫上。 很多男人喜欢做完爱睡觉，这是一个好习惯，因为荷尔蒙的分泌已经让他筋疲力尽。 多吃水果蔬菜多做常规锻炼多做引体向上，多晒太阳适当暴露在UVB射线可以预防22种癌症，其中包括睾丸癌和前列腺癌。 3、增进自身免疫力 有害微生物无孔不入，随时侵入人体，最好的方法就是提高免疫系统。运动是最简单聪明的提高免疫力的方法，但认识微生物的携带者，才是最后还击。 你的孩子 这个小家伙传播流感病毒就象农夫洒肥料一样。哈佛的医学院研究发现3-4岁的孩子最容易得呼吸系统疾病，然后传播给其他年龄段的人。3-4岁的孩子还没有对微生物免疫，可他们却整天和这些细菌病毒朋友们亲密接触。 保护屏障 你的防护措施最近加拿大研究发现相对于每天服用其他补品的人，每天吃400毫克人参的人的感冒患者减少了25%，有其他症状的人就更少了。科学家们推测人参通过促进人体三种免疫细胞的生长来提高机体免疫力。每天用水冲泡8片西洋参切片，不但可以大量补充水分，还可以帮助你在这个寒冷的季节抵抗微生物侵入。 和朋友保持联系。孤立造成压力，同时损害免疫系统。 小细节保障大健康 有规律的运动。一天两次15分钟的走路就比一次30分钟的步行，能更好地减少心率，并且降低血压。 药补不如食补。多喝绿茶，尽量保证每天的饮食有三种颜色的蔬菜。 重视家族。家族病史是你未来最好的预言。试统计一下你的家族病。
对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型，减压美容，提升个人魅力指数哦。以下这八种减肥运动都是时下流行的时尚运动，减肥健身效果非常棒。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。 2、长跑 适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。 理由：按理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。 效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。 3、逛街 适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕? 效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。 4、滑冰 适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。 理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。 效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。 5、骑马 宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，如自己开公司者或公司的管理层等。 理由：神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末做个牧马人，在蓝天白云下自由地驰骋，不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗？天地之大，毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅，我们渴望脱离开那个小圈子，渴望更广阔的天地，也许在骑马的时候，在飞驰的刹那间，我们心中的梦想已实现了一半。 健身效果：骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的运动量相同。 6、潜水 适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。 理由：生活的一成不变，你已经烦了，也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。 效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。 7、高温瑜伽减局部赘肉 很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。热瑜伽将室内温度设为40度，通过拉伸运动使得肌肉变软，线条变匀称，热量消耗也比普通瑜伽大，出汗使皮肤排除废物的速度加快，每次只需1小时。 健康TIPS：瑜伽适合空腹练习，每周练习二至三次，不宜过多，练习后半个小时内不能洗澡。 8、跆搏塑形 提高身体协调度 跆博“Tae-Bo”是目前欧美健身房里的最新热点，“Tae”是跆拳道“的缩写，“Bo”是拳击的缩写。其上肢动作主要参考了拳击的动作特点，而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作，配合音乐而练，绝不会枯燥。肢体不协调者最好的选择。对瘦腿和瘦腰都有很好的效果，很快就见到小蛮腰。不会反弹，既减肥又塑身。 健康TIPS：因为跆搏的上肢动作比较多，在做完跆搏练习以后，应注意对手臂的拉伸练习。
有些女性似乎很难以放弃她们曾经喜欢的时尚潮流，所以每当到了冬天，我们就可以看到一些女性穿着皮革紧身裤、短裙和羽绒服，而在今年冬天也是这样。下面，就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看关于该篇文章：在冬天，10个会让女性变得更丑的时尚装束，并且都已过时，但依旧有很多女性这么穿着。 1、A字下摆羽绒服 宽松的A字下摆羽绒服在多年以来都比较受欢迎。不过，这种款式的羽绒服有一个缺点，那就是制造商经常为了使其看起来更为优雅好看将其制造得更薄，这也是这类款式的服装隔热性能受到显着影响的原因。并且这种款式并不是不那么的好搭配。所以你最好选择一件直筒剪裁的羽绒服，并尽量减少装饰的元素。 2、薄紧身针织连衣裙 紧身针织连衣裙很容易快速的让一个人失去外观，并且它非常容易让人看到或想到连裤袜、内裤之间接缝轮廓等问题。所以，在2019年，设计师们建议穿着一件带有紧身中长裙的自由剪裁毛衣。最大胆但时尚的选择是宽大的毛衣和银色铅笔裙的搭配。 3、膝袜和短裙 有些女性想在冬天也穿上短裙，于是她们会为此而选择高尔夫裙来搭配膝袜。很多女性天真的认为这是一种可爱的形象。但即便真的有人觉得这样看起来很是漂亮可爱，这种穿搭也已经过时，而且并没有紧身衣和中长裙那么保暖。 4、带有装饰元素的帽子 在商店里，你可以轻松的找到可以破坏整体风格的帽子，比如带有水钻、檐篷和各种装饰的风格。令人惊讶的是，这类产品还很是受欢迎。但事实上它是会破坏形象的。所以，你最好选择简单剪裁的普通帽子。 5、毛衣和衬衫的搭配 很多年前，毛衣下搭配的衬衫或T恤非常受欢迎，看起来就像是领子下面的一条大项链，但现在看起来这种风格似乎很是无趣。 6、在衣服上的腰带 当然，并不是说你应该完全放弃腰带这种穿搭配饰，但却要有所控制，比如在普通大衣、皮大衣甚至羽绒服上所搭配的腰带，都会让你看起来更难看。 7、围脖 有一段时间，围脖成为了人们一直熟悉的围巾的一个比较有趣的替代品，但随着时间的推移，大多数的人都发现这东西并不是那么的实用，因为它很容易贴合、冷却并且松散地贴在脖子上，并没有常规围巾那么令人感到舒适和温暖。而如今，真正的时尚女性更喜欢宽松的羊毛围巾。 8、张开的肩膀 具有一个或两个敞开肩部的衣服如今已经过时。也许你在我们准备的照片中，会觉得他们看起来非常的浪漫，但在现实生活中这会给人带来很多的不便，比如在白天，你需要不断的检查和纠正你的衣服，另外你还存在暴露过多内衣的尴尬风险。 9、皮革紧身裤 在21世纪初期，皮革紧身裤几乎出现在了每一位时尚女性的身上。多年来，设计师依然没有扼杀人们对这种粗俗服装的热爱。要知道，这种服装在冬天根本不会变暖，当然也不能让任何人变得苗条。对于女性而言，有一个更好的替代品，那就是选择纯黑色的牛仔裤，它很容易与许多的东西混合搭配。 10、传统皮草大衣 似乎天然皮草制成的经典皮草外套对于很多女性来说，是要比皮革紧身裤更难放弃。但如果你真的想让自己看起来时髦，你更应该选择人造毛皮大衣，因为这种款式的衣服如今正处于人气高峰期。而且，它们也能使穿这种衣服的人看起来更年轻，而传统的皮草大衣则让人感到更为土气得多。 你会在日常生活中穿上这类衣服吗？
卫衣是秋冬季的必备单品，深受众多年轻人喜欢。但是可别仅仅认为卫衣只是年轻人的服装，其实，40岁女性也很适合穿卫衣的。40岁女人适合什么卫衣呢？接下来小编为大家介绍几款适合40岁女人穿的卫衣，感兴趣的朋友们赶紧和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧！ 款式01：红色连帽卫衣 40岁的女性即将开始要进入中年人行列，但只要好好保养，依然能保持活力的。这款红色的连帽卫衣，非常适合40岁女性穿。醒目的红色以及那恰到好处的版型，为40岁的你带来更加减龄显气色的效果！ 款式02：深雾霾蓝连帽卫衣 雾霾蓝色在去年可谓是火爆了，相信到了2019，雾霾蓝依然是流行的哦！这款深雾霾蓝色的连帽卫衣，款式大方没有任何的图案点缀。这种低调简约款的卫衣，最符合40岁女性的气质了。穿上这款卫衣，让40岁的你活力与优雅并存~ 款式03：韩版宽松卫衣 这款卫衣比较宽松，有着满满的韩范儿，最适合40岁女性穿着“扮嫩”了。简约的款式和略微深沉的颜色，更突显你的肤色和气质。卫衣的一大特点就是连帽了，连帽款的服装，总能给人一种青春时尚与活力俏皮感哦。 款式04：红棕色卫衣 40岁女人穿卫衣，不仅减龄且休闲时尚又大方。如果你的身材略微丰腴，倒可多穿卫衣这种类型的服装。这款红棕色的连帽卫衣，采用黑色连帽给人拼色系的时尚感。V领的假拉链，让这款卫衣更添时髦指数。下身随意配一条黑色紧身裤或休闲裤，显得休闲时尚范儿满满！ 款式05：中长款纯色卫衣 卫衣也分为短款和中长款，长款。40岁的女人可以穿中长款卫衣来当裙子穿哦，下身可随意搭配一条打底裤。这款藏青色的中长款纯色连帽卫衣，恰到好处的版型更显好身材。丰满的40岁女性，穿中长款卫衣，更显瘦遮肉。 款式06：藕粉色连帽中长款卫衣 粉色不一定是年轻女性的专属，40岁女性如果喜欢粉色系，大可选择优雅温柔的藕粉色哦！这款藕粉色的连帽中长款卫衣，胸前的小图案看起来更加减龄俏皮，为整体增添了几分活力。温柔显肤色的藕粉色，以及那比较修身的版型，处处透露着甜美与时尚气息！
卫衣主要是来自于的英文的发音，而且主要是具备于春秋时期进行穿着，同时那也是时尚潮流的尖端，主要是特点能兼顾时尚女性的时尚性与功能性，舒适又时尚而且的适合各个年龄段进行使用，同时能穿搭的也比较简单卫衣在选购时一定要考虑到卫衣的面料，主要是以面为主，卫衣的款式那也是非常好的卫衣穿搭的也是非常简单的。 卫衣随性的卫衣那也一定要进行很好的搭配。展现不一的搭配哪是非常关键的，在日常生活中的卫衣呢，主要是一种流行性的啊品牌而且价格并不高，所以对于，运动裤或者是牛仔裤裙子都可以搭出轻松的时尚感是不可多得的一种衣服之一。 卫衣来于英文SWEATER的说法，就是厚的针织运动衣服、长袖运动休闲杉，料子一般比普通的长袖要厚。袖口紧缩有弹性，衣服下的边和袖口的料子是一样的。 70年代，Hip-Hop文化开始兴起。卫衣成了亚文化叛逆的象征，年青人们觉得套上帽子遮住面容的同时，能将自己的灵魂与世隔绝。 Hip-Hop文化在90年代末成为流行文化中不可抵挡的一股力量，Tommy Hilfiger和RalphLauren等设计师开始在自己品牌中推出印有大学Logo的卫衣产品，继而Gucci和Versace这些high-fashion品牌也将卫衣加入产品线。 Vogue的撰稿人Sarah Harris将“卫衣”比作“躁动的少年”，但出现在Vogue办公室内的卫衣已经温和了许多，优雅朴素、面料漂亮。 如今，所有的品牌都在推出形形色色款式和图案的卫衣，找不到卫衣产品的商场或专卖店已经绝迹。卫衣叛逆的气质渐渐消磨，转而成为大众服装，但人们对唯一和稀有的不变追求驱使不少艺术家和摄影师推出限量版卫衣，备受关注。 卫衣的价格并不高，即使是学生也买得起。这进一步为卫衣的推广提供了便利。卫衣的发展到现在已经与时尚紧密联系，每年都有风格款式不同的卫衣面世为大众所喜爱。 以上就是卫衣的简单介绍，是时尚潮流的尖端，主要是特点能兼顾时尚女性的时尚性与功能性，舒适又时尚而且的适合各个年龄段进行使用，同时能穿搭的也比较简单，，在日常生活中的卫衣呢，主要是一种流行性的啊品牌而且价格并不高，可以进行很好的搭配。
教你巧妙的穿出拼接时尚风 教你巧妙的穿出拼接时尚风 拼接修身连衣裙 始终是想找一件一模一样的连衣裙来展示给大家看，但是只有这件让人差强人意。一直喜欢简约的款式，而拼接不但没有打破这种意境，黑与灰的碰撞，往往更显得简洁自然，毫不张扬的个性。稍有宽松的上部凸显了随性，而收紧的裙摆又讲臀部和腿部曲线展现的淋漓尽致。OL范？抑或偏欧美的街拍风格？都不重要，只是这样的装扮无论是职场或是出游都相得益彰，恰到好处。 时尚拼接长袖衫 材质的转变或许给人的感觉也有很多的不同，普通面料的拼接给人以个性，而皮料与布匹的碰撞多少添加了一丝的野性，也并不是很张扬。肩部的两块和底部的一个外兜，和主色撞色的瞬间凸显了个性，想想若是单调的银灰色外套，再和这一件拼接后的比较，你爱哪一件更多一点呢？ 拼接素色连衣裙 拼接或许是衣服的一点点缀，扰乱不了主色的地位，仅仅起到为衣服增加色彩和层次感的作用，不再单调。但是大面积的拼接则是现在时尚流行的主题。柔和的肉色连衣裙，大面积黑色的渲染，将裙摆的颜色也一分为二，体现更多个性的同时也增加了不少大气时尚的感觉，气质超俗。清新飘逸的蝙蝠袖，也是一大亮点哦。 个性拼接短裙 上衣和裙装都有点拼接的意思，只是短裙比上衣更加张扬一点。都是柔和的颜色，但是穿着起来给人感觉火辣奔放，有展现无尽的妩媚和气质。可以打扮出可爱时尚的感觉，也可以在搭配的衣物上面调整一下转变成时尚摩登造型，这就是拼接的魅力所在，只有你想不到的，没有你搭配不出的……
尝试异国时尚：优雅长裙如何穿搭？ 优雅长裙如何穿搭？ 华丽含蓄的波西米亚风格，气质优雅的欧美风范儿，在飘逸的长裙世界中占据着主流的角色。不论是小资小众的街头行妆，还是登堂入室供世人瞩目，都视乎与周围环境搭配的合理得体，“温文尔雅”。 波西米亚风格长裙 兼容并蓄的波西米亚风格，融合了俄罗斯层层叠叠的波浪多褶裙，印度的珠绣和亮片，摩洛哥的皮流苏和串珠……但也成就了波西米亚服装的杂芜、凌乱，不羁的风格荡然其中，给人以外部强烈的视觉冲击和神秘气氛。然而这并未成为她铸就气质的本色，更加华丽、更加女性化的感觉，让她风靡一时。 波西米亚风格的另一“神秘”之处就是撞色，从她身上，你也许可以看到毕加索晦涩的抽象画，亦或是陈旧斑驳的中世纪油画，还有可能那只是迷踪错乱的大理石条纹……细腻的胸部和腰部细节处理，无论你是什么样的身材或肤色都可以从中找到自己的选择。 欧美风的随性、简单，气质与魅力散发自然。欧美范儿的街拍，将这种感觉表达的淋漓尽致。欧美风区别与英伦风的自然、优雅、含蓄、高贵，与波西米亚有部分融汇之处，带有少部分的日韩范儿。 欧美风素色长裙 欧美风格的长裙主要是以简便，高贵为主；浅淡柔和的颜色，在街头巷尾众多颜色中淡定自然，着意展现出恬静女子在深秋静谧优雅的一面，但摒弃了英伦风的正统，尽情展现大方自信的女性魅力。而相对日韩风来说，欧美风则更加性感。 选择一款适宜的长裙，颜色、款式、风格，都稍有斟酌，必然可以在夏日展现自己别具气质的一面，自信、美丽的美眉不能不试一下哦！
入秋时分如何穿搭更时尚？ 入秋时分如何穿搭更时尚？ 长假后的日子是最难熬的，不仅要从轻松惬意的自由时光中迅速的转型，还要把懒散随性的假期装扮收起，“做作”的让自己的职业装扮再上“战潮。堆积了一周的工作不是那么轻松解决的，休息了那么久感觉真的不轻松。但是变幻的秋季，充满了无限的妩媚，你是否注意到呢？虽然天气有点小小的转凉，即便工作再繁杂，依然有许多摩登时尚的搭配等着你哦！ 堆积了一周的工作不是那么轻松解决的，休息了那么久感觉真的不轻松。但是变幻的秋季，充满了无限的妩媚，你是否注意到呢？虽然天气有点小小的转凉，即便工作再繁杂，依然有许多摩登时尚的搭配等着你哦！ 各式各样的长筒靴开始登上舞台，妖娆的黑丝也拥有了越来越多的展现机会，毕竟这个时候算是最恰当的吧。时尚高领的针织连衣裙，整体宽松而衣摆修身的款式，和靴子似乎也有一点长短搭的效果，很好的修饰了腿部曲线哦。当然上衣还有一个小亮点，那就是针织与布料的拼接，使得层次感加强，是很多追求Fashion的美眉喜欢的元素哦。 蝙蝠袖的针织衫，修身的小短裙，一袭黑丝外加简约小皮靴，简单时尚，还透露出一点OL的干练气质。蝙蝠袖的衬衫特别在秋冬季节穿起来随性时尚，而且丝毫不会有臃肿的感觉，搭配短裙可以显得下身曲线妖娆妩媚，搭配牛仔裤也是休闲自然，都不用繁琐的搭配，就可以有点摩登女郎的味道哦。 简单的印花长袖T和修身的牛仔裤，最为普遍的装扮，无论是上班或者是休闲，都可以选择。或许都木有一些亮点，但是印花却有点立体感，刚刚见到这件T，以为是配饰的流苏，原来仅仅是印花，感觉还不错。黑白反色，有点小复古的元素，整体的印花都充满了立体的色彩，也算是比较个性的咯。 不规则的开襟衫，百搭休闲裤，有点小女人味道的装扮。秋季当然要多选几款开襟衫，而且针织的款式更加舒适，毫无规则的款式也增加了简单搭配的观感，配一条简单的休闲裤，就能表达出小女人的妩媚和时尚，正适合这个季节哦。
秋季最时尚的搭配你都会吗？ 秋季最时尚的搭配你都会吗？ 入秋最IN搭配，穿出时髦味。轻松大气的装扮，精致优美的裁剪，即便是一件小西装，也能穿出时髦感。清爽的秋天简约装扮，散发优雅的女人味。今天为大家推荐几款秋装，巧妙搭配让你倍感时尚。 大红色彩的精致短外套，鲜明的色彩，非常的甜美惹眼，显露出非常甜美的干练气息，小巧而有型的翻领设计，非常的甜美俏皮，略带收腰的剪裁风格，让腰部的线条更加的纤细。 松紧线条的针织衫，鲜明的格纹元素，让衣衣非常的有层次，宽松的版型，让人没有拘束感，穿着起来非常的轻松，淡雅的色彩，显露出非常优雅而甜美的淑女风范。 淡雅的卡其色彩的风衣外套，轻柔的面料，飘逸的质感，充满了迷人的浪漫风，轻柔的简单小翻领，显露出非常优雅的帅气气息，给人以浪漫的淑女韵味。 素雅的格纹衬衫，精致而优雅的格纹色彩，非常的时尚，显露出非常迷人的学院风，精致的小泡袖设计非常的甜美俏皮，精致的短造型，透露出非常的干练色彩。 淡雅的卡其色彩的精致小外套，细腻的面料，充满了上乘的时尚品味，衣身上采用了鲜明的拉链设计，个性十足，给人以酷酷的街头风范，精致的收腰剪裁，让身材的线条，非常的有型。 黑色的皮质小外套，时尚的色彩，给人以非常神秘的性感气息，斜拉链的设计，透露出个性鲜明的街头色彩，短打线条的设计，更加的帅气而干练。 鲜明的黑白条纹元素的蝙蝠上衣，飘逸的面料，轻柔的质感，立体的竖条纹元素，更加的立体，让衣衣呈现出立体的线条，飘逸的质感，给人以非常优雅的浪漫气息。
围巾是围在脖子上的长条形、三角形、方形等，毛线料、雪纺料、丝料、棉麻料、布料，通常于保暖，也可因美观、清洁或是宗教而穿戴。 十种围巾系法助你变身时尚小达人 系围巾其实不难，难的是选择一款符合场合需要的系法。继续阅读本篇教程，你可以学到十几种不同的围巾系法。 第一种：摩登单圈系法 1.让围巾自然垂在胸前，一边比另一边要长些。 2.将较长的那一端绕过脖子一圈。 3.调整围巾，将围巾的两端长度调整合适，可以一样长，也可以一边比另一边稍稍长一点。 第二种：兔耳朵系法 1.将围巾绕肩膀一圈，一边比另一边要长很多。 2.把较长的那一边朝一个方向在脖子上绕两圈。 3.将这一端剩下的部分塞到第二个圈里。 4.用围巾两端系一个简单的结。 5.然后将两个圈盖在系好的结上，这样看上去围巾的两端就是从圈里垂下来的。记得让围巾的两端稍稍垂在肩膀一边。 第三种：高领衫系法 1.让围巾自然垂在胸前，一端比另一端长出许多。 2.将较长的那一圈在脖子上往同一方向缠绕三圈或者四圈。 3.用两边系一个简单的结，然后再系一个结，这样就没有多余的尾巴了。 4.把系好的结藏在绕好的圈内，不要让多余的部分露出来。 第四种：无限循环系法 1.让围巾自然垂在胸前，两端一样长。 2.在两端接近末梢的部分，分别系一个简单的结。 3.可以打两个结，确保不会松开。 4.将围巾圈从O形扭成“8”字形。 5.然后将“8”的下半部分套到头上。 第五种：简便系法 1.把围巾搭在肩上，一端比另一端稍长。 2.将较长的一端绕过脖子，但不要完全绕过去，而是让这一部分垂在背上。 第六种：欧洲风格系法 1.将围巾对折。 2.将折好的一端拉过肩膀，另一端应该留出比折好的一端长得多的长度。 3.然后将没有折的一端塞入折好一端形成的环形内，系紧。 第七种：明星环形系法 1.将围巾搭在肩上，一端比另一端要长出许多。 2.将较长的一端在脖子上朝一个方向绕三圈。 3.然后在绕第三圈的时候，将剩余的部分掖进去，这样看上去围巾就是从圈里伸出来的。 第八种：瀑布系法 1.将围巾自然垂在胸前，一端比另一端长出许多。 2.将较长的一端在脖子上绕一圈。 3.然后将这一端固定在脖子后边。 4.然后将这一角塞进围巾旁边的部分。如果做得好，最终效果看上去就像是瀑布一样。 第九种：神奇系法 1.将围巾绕过肩膀，一端比另一端稍长。 2.将较长的一端绕脖子一圈。 3.将没有绕圈的那一端的一小部分穿过绕好的圈，形成半圆形。 4.把围巾圈的末端穿过半圆。 5.调整围巾两端。 第十种：麻花辫系法 1.将围巾对折。 2.把折好的围巾绕过肩膀。没有折的那一头应该稍长。 3.将没有折起来的那一端穿过折起来的一端形成的圈，不要拉得太紧，要留出一些空间。 4.扭转折起来的那一端，形成一个8字形。 5.将余下来的部分穿过第二个圈。 6.经过调整，让围巾效果看起来更佳。
消费时选择购买节能、可循环利用和环保产品，就是把你手中的钞票变成选票投给了绿色产业。消费中，尽量食用有机或绿色食品。不但有利于人体健康，而且减少了对环境的破坏。 绿色环保：“绿色消费”就是环保时尚 “绿色消费”就是环保时尚 1、少喝瓶装水 从营养价值角度，瓶装水并不比自来水好，却比自来水的售价高出了1000多倍。每年用于瓶装水包装的塑料达150万吨，在生产和处理这些空瓶时，有毒的化学物质还会被排放到环境中去。 2、当心卫生产品 尽可能使用环境友好和可循环利用的卫生产品；洗衣产品，一般情况下应比推荐使用量略少；仔细计划清洗衣服的频率，尽量避免干洗。 3、拒绝不必要的包装 拒绝购买过度包装的产品，选择含有可回收原料的、再制造的、易于处理的和可重复灌装的产品。如信封、瓶子和塑料袋，不用后送到废物回收点，使之成为再生产的原料。据统计，每吨通过再循环生产的纸可节约17棵树和21000升水，还可以减少30公斤的空气污染和节约2.3平方米用于垃圾填埋的土地。 4、减少白色垃圾 塑料杯、梳子、牙刷、筷子和圆珠笔等大量白色垃圾的产生，要求人们改变使用和丢弃习惯。鼓励使用柳条和秸秆编成的篮子、布袋或其他由纸、谷壳和淀粉等有益于环境的材料制成的袋子。 5、停止使用喷雾剂 喷雾剂中含有化学污染物，这些物质无法循环利用；换冰箱时购买那些含有少量或不含有氟利昂的绿色环保冰箱；淘汰旧冰箱，请厂商的服务部门将旧冰箱中的氟利昂清理出来，循环使用。