肾结石是一种常见疾病，尿中带血以及小便困难等都是肾结石的主要症状，这种疾病发生以后，除了用药物进行治疗以外，在饮食上也要多加注意，可以多吃一些可以促进结石排出的水果，一会我也会把有排石功效的水果写出来，让肾结石患者明白自己吃什么水果最好。 肾结石吃什么水果好 1、肾结石吃柠檬、桔子好 肾结石患者可以多吃一些柠檬桔子等水果，这些水果中的柠檬酸可以分解人体中的结石，同时也能促进它们的排出，对减少肾结石症状有很大的好处。除了柠檬和桔子以外，一些维生素C含量高的水果，肾结石患者也可以适量多吃一些，对身体恢复也是大有好的。 2、肾结石吃西瓜梨子好 肾结石患者可以多吃一些西瓜和梨等水果，这些水果中的水分的含量很大，肾结石患者食用以后能增加小便的排放量，而且它们都是碱性水时，对肾结石患者体内的碳酸钙也有很强的分解作用，对排石也有一定的好处。 3、肾结石患者要多喝水 肾结石患者在适量增加排石水果量的同时，也应该多喝水，平时多喝水可以增加尿液的生成，能让尿液中的尿酸稀释，同时也就减少了结石的生成，对肾结石的治疗与恢复有很大的好处。
夏天是各种新鲜水果大量上市的时候，老人每天吃些新鲜的水果对提高身体健康水平是大有好处的，但是夏天老人吃什么水果好呢？哪些水果最适合老人食用呢？ 夏天老人吃什么水果好 1、夏天老人吃水果要根据自己体质选择 夏天适合老人吃的水果有很多种，像西瓜、葡萄、哈蜜瓜与甜瓜等。但是老人在食用以前要了解自己的体质，因为水果分为寒性水果的热性水果两种，只有与自己体质符合的水果，才是最适合老人吃的水果，比如热性体质的老人吃一些凉性的水果就对身体特别好，像西瓜、梨以及香蕉等，就是他们不错的选择。 2、血糖高的老人在夏天不能吃糖份高的水果 很多老年人都有血糖高的毛病，这种症状在进入夏天以后会明显加重，这时他们是不能吃一些糖份含量高的水果，像苹果和香蕉等，就是高血糖老人应该远离的对像，他们可以吃一些猕猴桃和西红柿，这些水果糖份含量低，对老人的血糖不会产生不利影响。 3、夏天老人吃水果的时间 夏天适合老人吃的水果有很多，只要是适合自己的体质的水果都老人都可以吃人，但是老人的生理功能比较弱，而且各内脏器官的功能也出现了减退，他们吃水果时不能一次吃太多，可以每次少吃点，一天中吃多次，另外不能在饭前或者饭后马上吃水果，饭前一小时和饭后两小时，是老人吃水果的理想时间。
水果大家应该天天都会吃，而且多数人吃水果都是想吃都吃，从来不注意它们的食用时间，比如有些人就特别喜欢在饭后吃水果，这么做好不好呢？一会小编就为大家具体说一下，大家了解以后就知道饭后吃水果好不好了。 饭后吃水果好吗 1、饭后吃水果易腹胀腹泻 饭后吃水果容易出现腹胀或者腹泻，因为食物进入人体以后必须经过两个小时左右的消化，才能被吸收和排出，而饭后马上吃水果则会阻止食物的消化和排出，经常在饭后吃水果，就会引发腹胀或者腹泻。 2、饭后吃水果易消化不良 水果大多都含有大量的糖份，像葡萄糖、果糖和淀粉等，人们在饭后马上吃水果，就会让胃部这些物质的含量增国中，让肠胃和胰腺的负担加重，人体的消化器官很难把它们一下子消化和吸收，那些肠胃功能较弱的人群，就特别容易出现消化不良。 3、饭后吃水果会影响营养的吸收 饭后吃水果会让人体吸收过量的纤维素，这些物质进入人体肠道以后会吸收一些电解质和有机酸，在这种情况下，人体对铁、铜以及胡萝卜素等微量元素吸收能力就会下降，时间长了就会出现微量元素缺乏，从而诱人多种疾病。通过上面的介绍大家就能明白，饭后马上吃水果并不好，正确的食用时间应该是在饭后二到三小时之间。
现代经济的发展，人们的饮食质量越来越高，餐桌上的肉已成了越来越普遍的家常菜。饮食质量的上升，也引起了人们摄入营养的不均衡，三高的人群越来越多，而高血糖作为其中的一个组成部分，正困扰着许多现代人。而水果作为现代人养环环节中不可缺少的环节，对于身体也有诸多好处，那么降血糖的水果有哪些呢？我们来了解一下哦。 降血糖的水果有哪些 血糖高吃什么水果好 1、西瓜 我们所认为的西瓜，味道上因为比较甜，所以我们理解上，西瓜肯定含有许多糖分，但是实际情况上，西瓜的含糖量并不很高。每100g都低于10g，但是能给我们提供长久地能量，高血糖患者比较适合食用。 2、黄瓜 黄瓜既是蔬菜，也是一种水果。关于黄瓜，我们的称赞语言，可以数不尽。从养颜到补水到补充营养，黄瓜中的有效成分，还可以有效降低血糖，对于高血糖患者来说，每天食用一根黄瓜，对血糖的控制来说再好不过。 3、柠檬 柠檬中除了富含维c，可以补充人体所必须的维生素，还含有大量的其他营养物质，而且柠檬是属于比较良性的水果，对于高血糖换着来说，食用柠檬或者食用柠檬汁，都是可以对身体产生有利影响的，有助于控制病情。
冬天是一年中最冷的季节，这个季节中空气比较干燥，许多人都会出现一些不适症状，像皮肤痒、头昏以及感冒发烧等，这时如果能正确食用一些水果，就会让这些不适的症状消失或者避免发生，但是冬天吃什么水果好呢？适合冬天食用的水果有很多，小编一会就把饮食专家建议大家在冬天的食用的水果有哪些全部写出来，，注重养生的朋友一定要认真看一看。 冬天吃什么水果好 1、冬天吃梨好 冬天吃梨这种水果是一种最好的选择，因为梨是一种可以生津、化痰和润肺的特色水果，人们在冬天食用以后不但能减少咳嗽和气喘的发生，经常食用还能清热镇静，也能促进消化和保护肝脏，对人们的身体健康是大有好处的，只是梨的性质寒凉，那些脾胃虚弱的人群是不宜食用的。 2、冬天吃橙子好 橙子是最适合人们在冬天中食用的一种水果，这种水果中有一些天然的酸性成分和多种维生素，人们食用以后不但能生津止渴，还能健脾养胃和止咳化痰，经常食用还能消除人体内部的一些炎症，对胆囊炎的发生有很好的预防作用，再就是橙子进入人体以后还能提高血管韧性，降低胆固醇，可以有效减少心脑血管疾病的发生。 3、冬天吃香蕉好 香蕉是一种常见的热带水果，全年在市场上都能看得到，这种水果也特别适合人们在冬天食用，它可以清热解毒，促进消化，再就是香蕉营养丰富，还具有一定的滋补作用，能有效提高人类身体的健康水平，减少多种疾病的发生。
糖尿病是现要的高发疾病，也是一种“富贵病”，因为它在发病以后，患者许多食物都不能再食用，不然就会让血糖快速升高。水果是大家生活中经常会吃的一种食品，但是对于糖尿病人来说，吃水果就有了诸多禁忌，糖份含量高的水果是绝对不能食用的，那么糖尿病吃什么水果好呢？ 糖尿病吃什么水果 1、糖尿病吃无花果 无花果是一种可以让糖尿病患者食用的水果，这种水果中有大量的纤维素，另外还有一些酸性成分和酶类，糖尿病人食用以后可以让疲劳消失，也能有效提高糖尿病人的免疫能力，减少一些糖尿病并发症的发生。 2、糖尿病人吃火龙果 糖尿病人吃火龙果是一种不错的选择。因为火龙果是一种高纤维，低糖分和低热量的特色水果，它进入人体以后对人类的血糖、血脂和血压都有很好的调节作用，能有效减轻糖尿病人冠心病的发生，另外火龙果中有大量蛋白质和多种维生素，中老年糖尿病患者食用以后，还能有效减少老年痴呆的发生。 3、糖尿病人吃苹果 糖尿病人吃苹果也是一种不错的选择，因为苹果这种水果中有大量的果胶和膳食纤维，糖尿病人食用以后，可以起到降糖的作用，能减少糖尿病人动脉硬化的发生，另外苹果中有大量的钾，可以有效预防高血压，对糖尿病的并发症有很强的预防功效，另外糖尿病人吃苹果，还能预防肥胖，避免身体过胖而诱发疾病，对糖尿病的病情控制大有好处。
随着现代生活节奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不规律这样是会很容易会导致身体不好的，肠胃不好吃什么水果好？ 肠胃不好吃什么水果好 1.肠胃不好吃的水果一 .因为肠胃不好，所以说在选择水果的时候要尽量选择一些性温的一种水果，尽量不要去吃一些性寒的水果，像瓜类、梨、桃子、苹果等都是很不错的食物。 2.肠胃不好吃的水果二 肠胃不好的人可以多选择一些维生素C含量高的水果，如大枣、猕猴桃等水水果，这些水果的营养丰富，还含有大量的维生素C。 3.肠胃不好吃的水果三 对于肠胃不好的人来说，吃水果的时候可以把水果榨汁，然后再加热后再吃，这样对胃肠来说是一种很好的保护。 4.肠胃不好吃的水果四 肠胃不好的人可以吃一些养生类的水果，如红枣，这是一种很能进补的一种水果，也可以吃一些苹果，这些都是比较温性的水果。肠胃不好的人也可以吃香蕉，这是一种很容易消化的食物，同时也特别的可口。
月经是每一个成熟女性的一种生理现像，在月经期间是有很多注意事项的，现在我们就一起来了解一下月经期间吃什么水果好，来月经吃什么水果好吧。月经期间吃什么水果好 来月经吃什么水果好 月经期间为了保证身体的健康，减少痛经的机会，我们要尽量去选择吃一些用“温性”和“平和”的一类水果，这样就有很好的进补作用，也不会因为水果过寒而伤害到身材体，可是月经期间可以吃的一些性温性平的水果都有哪一些? 1.来月经期间可以吃这种性温的水果 这种荔枝、樱桃、蜜橘、金橘、石榴、杨梅、桃子、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果在来月经的时候都是可以吃的水果。 2.来月经期间可以吃这些性平的水果 性平的水果有无花果、椰子、柠檬、桂圆、葡萄、菠萝、橄榄、大枣、酸梅等。吃这些水果可以对于处于月经期间的女生进补一些维生素和矿物质，这样下来就可以很好地缓解女性在经期食欲差的现像了，对于有腰酸，疲劳等症状的人也可以吃这些水果。
产妇刚生了孩子，身体比较虚，同时又要照顾小宝宝特别辛苦，现在我们就一起来了解一下产妇可以吃什么水果？怀孕吃什么水果好吧。 产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好 中国的产妇生了孩子以后就是要这样哪样的约束，不能吃生冷食物，不能碰冷水，这是必不可少的。可是一些性温，性平的水果，产妇还是可以吃的。 1.产妇可以吃木瓜 中医认为森瓜是一种味甘性平的水果，有很好的降压作用，可以解毒，有产乳作用，对于坐月子的妈妈来说，要喂养宝宝，可以多吃木瓜。 2、产妇可以吃橘子 橘子是一种含有大量含维生素C和钙的一各水果，对于产妇来说补充这两种物质最好的水果就是吃橘子了。 3、产妇可以吃红枣 红枣中含有大量的维生素C，有很好的补脾活胃的作用，还可以益气生津对于产后气血不足的产妇可以多吃红枣。 4、产妇可以吃香蕉 香蕉的纤维素和铁质的含量是很高的，可以有很好的通便作用，产妇产后都有便秘的现像是，所以说有必要吃一些香蕉的。
人们上火的时候就容易喉咙痛，有时候会导至咳，现在我们就一起来看看喉咙痛吃什么水果好?喉咙痛吃什么水果好 喉咙痛主要是以咽喉部红肿疼痛，吃东西都觉得痛，这时候需要看医生了，同时也要吃一些对喉咙痛有好处的水果。 1.喉咙痛适合吃梨 喉咙痛的时候很多人的喉咙都会感觉到很干，这时候除了多喝水以外，还可以多吃梨，因为梨含有大量的水份，也含有大量的维生素，梨有很好的生津止渴的人艇，如果有喉咙痛的时候多吃一些梨，是有助于降炎的。 2.喉咙痛可以多吃甘蔗 喉咙痛是一种秋冬上市场的一种水果，甘蔗的清热止渴的作用特别好，甘蔗还有很好的解毒降火的作用，如果在秋冬这种天气干燥的季节可以多吃一些甘蔗来预防喉咙痛。 3喉咙痛也可以常吃猕猴桃 喉咙痛是一种性酸干寒的一种水果，有很好的生津润肺的作用，同时也可以解热排毒，特别是在冬季喉咙痛的时候，选择吃点猕猴桃是特别不错的。 4.喉咙痛也可以吃苹果 苹果有很好的生津解渴的作用，喉咙痛还有很不错的润肺作用，一年四季都有苹果卖，在喉咙痛的时候可以常吃苹果。
高血压病会引发很多疾病，特别是对于一些老年人来说，得了高血压可是不好的，现在我们就一起来看看高血压吃什么水果好吧。 高血压吃什么水果好 1.高血压适合吃橘子 橘子是维生素C含量很丰富的一种水果，还含有葡萄糖等多种种营养素。对于肝脏来说有很好的解毒作用。 2.高血压适合吃苹果 苹果的营养很高，有很多果糖和有机酸、纤维素、锌等微量元素，可以很好地预防血管硬化，可以防治冠心病的功用。 3高血压可以吃西瓜 西瓜的水份很多，可是营养也比较丰富，对高血压有很好的治疗效果。 4高血压可以吃鲜梅 高血压对于高血压造成的头晕失眠有好处，特辊是晚上难入睡的老年人，可以拿陈年炖梅3枚加适量开水炖服，这样就有很好的降压作用，也可以安眠，有很好的清热生津作用。5高血压适合吃柠檬 柠檬也是一种含有丰富维生素C和维生素P的一种食物，可以加强血管弹性和韧性，还可以很好地缓解钙离子，这样就可以促使血液凝固，还可以很好地可预防高血压等心血管疾病。
作为女人，每个月总有那么几天。那几天，如果护理得当，那么对于身体健康是十分有益的，可是如果粗心大意，很可能落下病根，对以后的生活造成负面影响。在月经期间，女性的饮食应当以清淡为主，辅以适当的水果，但是因为时间的特殊性，水果的选择也有一定的讲究，那么女性在月经期间应该吃什么水果好呢？我们一起看下下，看完你就明白了。 月经期间吃什么水果好 1、苹果 女性在月经期间挑选水果的关键是要选择属性平和或者温热的水果，不能选择那些凉性的水果，不然对于身体来说是极不利的。苹果作为最常见的一种平和的水果，因为营养价值高，富含的营养对于补充人体来说非常合适，所以是月经期间应当食用的水果。 2、大枣 枣子可以作为一种水果，而且现在的枣子大多是作为水果出现的。枣子可以起到补血的作用，月经期间女性会失血，有可能会产生或者加重贫血的情况，所以适量的食用一些枣子是利大于弊的，但是要注意适量原则，不然可能会造成血崩，反而不利于身体健康。 3、榴莲 榴莲作为水果之王，自然是有它的出众之处，榴莲的属性温热，属于大补的水果，在女性月经期间，往往会觉得虚寒无力，这时候适量的食用榴莲可以暖宫保肾，对于身体健康以及缓解痛经都有显著的作用。女性朋友不妨可以再那几天试一下。
老年人在抵抗力方面都会下降，并伴有很多疾病。这个时候，老人们除了锻炼身体、注意调养之外，还必须多吃水果哦。那么，哪些水果是最适合老人们吃的呢? 老年人适合吃哪些水果? 1、老年人可以多吃草莓等多果胶的水果 草莓口感甜软，含有多种氨基酸以及各种维生素，它体内的果胶物质可以防治动脉硬化，软化血管。对脑溢血、高血压的老年人群有作用。 2、老年人适合吃类似苹果的低糖水果 老年人可能由于胰脏不好就会患上糖尿病，这类人群不适宜吃高糖分的水果。小编为他们推荐的是梨子、苹果、桃子等美味营养丰富的低糖分水果。 3、老年人不适宜吃的水果 因为每个人的体质都不一样，所以很多的老年朋友在吃水果的时候还是要多多注意哦。如果肠胃不好的话，就不能多吃酸性的水果，比如柠檬、李子等。不过便秘的人群倒是可以尝试一下。另外，患心脏病和水肿的老年人群，一定要注意不能多吃水分过多的水果，要不然就会加重对心脏的负荷程度。
很多人为了减肥不吃主食了，只吃水果，和零食，你觉得这样做法合理吗？水果也可能会增肥 有些水果的糖分，淀粉质相当高，不一定能够达到减肥的目的。 有许多女士都爱以水果当正餐，希望能够达到减肥的目的，但要留意，有些水果的糖分，淀粉质相当高，怕肥的人应食用甜味较低、热量也较低的水果。 医师指出，吃水果减肥会损耗脂肪和令身体寒凉，长期吃会令体温不足、热能降低，此外又会令钙质流失。因此要按季节、个人体质来配合。不宜11点前吃的水果 一些寒凉性与滋润性的水果不宜11点前吃，如橙、桔、奇异果、柚、杨桃、梨、葡萄、士多啤梨、西瓜、柿、木瓜、蜜瓜、苹果、香蕉、山竹等，因会降体温、耗热能。 吃水果也要择时辰，因人体的脏腑、组织有不同的元素，与吃进的东西结合而产生作用。例如，血液循环在早上11时到喉部，而在晚上11时半再循环到该处，所以要治喉部的病最好在以上时候。又如在夏天时，血液循环会在早上9时及晚上9时半到肝脏。 糖尿病患者很多水果都不能吃 患糖尿病的人有很多水果都不能吃，例如橙、苹果、荔枝、龙眼、黄梨、奇异果、雪梨等，但是可以吃木瓜、亚参果、香蕉、柚和番石榴。 血压高的人只宜吃梨、西瓜、蜜瓜等降血压的水果。 患EV71肠病的人，不可吃芒果、荔枝、龙眼、榴?和菠萝蜜。 夏天不宜吃榴莲、芒果、荔枝这些温保性水果，除非配合寒凉的水质，否则会出现内热、发烧、生疮等。
老年人的身体可不能和年轻人相比啊，所以吃食物的时候也要多注意，特别是吃水果的时候。 老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的 不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。 经常大便干燥的 可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。 经常腹泻的 不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。 有心脏病及水肿的 不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。 患有糖尿病的 不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。 肝炎患者 多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。 不要在饭前吃水果 以免影响正常进食及消化。 肾炎、高血压等病患老人 切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。
新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的丰富的营养，我们为什么要多吃？ 果中含有丰富的丰富的营养 比如维生素；矿物质和膳食纤维，对保护心血管、增强抗病能力和预防癌症等有着重要的作用。 除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素，儿故人体所需的维生素C主要从蔬菜、水果中摄取，如长期不吃蔬菜、水果，极易发生坏血病。 蔬菜中以辣椒含维生素C最高，其次是菜花、苦瓜、绿叶菜、萝卜、西红柿和黄瓜等。在新鲜水果中，大枣含维生素C最高，其次是猕猴桃、山楂、柑橘、批把、柿子、柠檬和草莓等。 绿色或橙黄色的蔬菜 、水果中含有丰富的胡萝卜素，它在体内可转化为维生素A，有促进机体生长发育，保护视力和皮肤等作用。菠菜、小白菜、韭菜、胡萝卜、柑橘、芒果和柿子等蔬菜、水果中也含有比较丰富的胡萝卜素。 绿色蔬菜和水果中还含有丰富矿物质，如钙、镁、钾、磷和锌等，多吃蔬菜和水果，有助于防止骨质疏松和缺铁性贫血。 蔬菜、水果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不仅可防止便秘、结肠炎和结肠癌的发生，而且可降低血压，减少冠心病和胆石症的发病率。 此外，蔬菜、水果中还含有一些天然抗氧化物和生物活性物质，如维生素E、叶酸和类黄酮等，有助于防病治病、延缓衰老。许多专家建议，成人每天应吃300克蔬菜和200克水果。