很多人在日常生活中曾经出现过耳鸣的现象，一般来说耳鸣并不代表身体出现了问题，可能与所处的环境与状态有关系。例如，当我们乘坐密封性良好的火车通过隧道时，会出现耳鸣的现象。那么，生活中遇到耳鸣应该如何缓解呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)把这些小建议送给你。 1、不断地张闭嘴。很多情况下，耳鸣可能是由于我们身体内学流通不充分，或者是耳朵感受的压力不均衡所造成的。这时不断张开和闭合嘴巴，对于缓解耳鸣有着很好的作用。张闭嘴时可以促进血液循环，使得我们耳朵的血液能够更加的畅通，同时也可以有效调节口腔内部的气压，让耳膜两边的气压更快达到均衡状态。 2、按摩耳朵。按摩耳朵可以有效促进耳朵内的血液循环。让耳鸣症状得到缓解。 3、屏住呼吸。屏住呼吸时不仅要闭紧嘴巴，同时也要捏住鼻子，当空气不能通过鼻子或者是嘴巴进入体内时，耳朵所承受的空气压力就会瞬间增长，这样的压力可以有效促进体内血液集中到耳朵，促进耳内血液循环，缓解耳鸣症状。 4、避开不舒适的环境。以上这些简单的方法并不能够达到彻底消除耳鸣的效果，如果长时间处于耳鸣的状态，应该考虑所处环境是否适合久居，并且及时前往医院就诊。 5、要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。 6、要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。 7、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。 8、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。 9、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。 10、对症食疗。一般老年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。柿枣饼：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。莲实粥：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用；或新鲜莲煮粥，适合心脾两虚导致的耳鸣。
在购买水果的时候，很多人都会选择外表光滑有光泽的，但部分人认为，买水果最好买“长得丑”的，因为“长得丑”的水果证明没打蜡，“长得好看”的水果一般都打蜡，打蜡的水果吃了对身体有害，而且还会致癌。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 打蜡现状 水果打蜡主要是为了好卖，以橘子为例，刚采摘下树的橘子表面都有灰尘，一般果农会通过机器先清洗再打蜡，这样水果卖相好，卖价也高。很多水果都会打蜡。如柑橘、橙子、板栗等。据了解，一些较大规模的柑橘加工企业都有一种叫"水果清洗打蜡机"的设备，在对橘子筛选完成后，会自动清洁、消毒、打蜡并烘干。 有水果商说，为了让水果看上去色彩鲜艳、质感光洁，一些黑心摊贩会用各种染料给水果上色，再打上一层蜡。这样不仅能吸引顾客眼球，还延长了储存时间，即使短期卖不完，果品也不会发干。 使用了果蜡的脐橙或柑橘，主要起到保鲜作用，蜡在水果表面形成一层保护膜，不仅可以保护水果外皮，提高光泽度，还可以防止水果水分蒸发，保留水果鲜香。另外，打蜡后病菌也不容易侵入，可以防腐防虫。水果打蜡不仅能让水果好看，还能延长保质期，在柑橘、香梨等水果上采用得比较普遍。 那么，打蜡的水果对人体真的有害吗？ 实际上，为了商品能有个好卖相，很多商家都会给水果打蜡，打蜡后的水果，不仅样子更好看，更能吸引买家的注意力，而且还具有保鲜效果，能预防霉菌、细菌的感染，预防害虫侵蚀，防止水果中的水分流失，有利于水果的保存。 不过，给水果打蜡，必须要符合我国《食品添加剂使用卫生标准》的相关规定，必须要使用“食品级蜡”，如：吗啉脂肪酸盐（果蜡）、巴西棕榈蜡等。商家只要科学使用食品级蜡，一般不会对人体有害。 虽说规范打蜡不会对人体有害，但部分商家为了谋取更多利润，打蜡时会使用工业蜡，工业蜡成分复杂，若含有铅、汞等重金属成分，则会对人体健康带来危害！ 专家支招 业内人士建议，在购买水果时，不应只盯着卖相好的水果，可多选购一些外表"朴实"的水果。市民通过肉眼就能识别水果是否打蜡，如果水果表皮颜色很亮丽、有闪光，很可能就是上过蜡的。 有医学教授建议，打蜡水果最好削皮吃。因为一般的蜡不是水溶性的，按照平时的清洗方式洗不掉表皮的蜡，水果表面还可能有农药残留。另外，水果表皮上有很多肉眼看不见的小孔，染料很容易渗进内部果肉。由于不确定小贩使用的是食品级染色剂还是工业染色剂，以及使用量的多寡，因此很难确定对人体的危害性有多大。因此，市民在购买、食用水果前，一定要留意是否被染色，切勿食用染过色的水果，食用能削了皮水果时，最好削了皮再吃。 那么，怎样才能减少蜡对人体造成的危害呢？ 1、卖相别太好。部分商家为了让水果变得更好看，会大量使用蜡或使用工业蜡，不符合规定用量标准。所以，消费者购买水果时，建议不要买色泽太艳丽的水果。 2、吃前要清洗。如果担心水果打蜡，吃水果最好削皮，不削皮也要用清水将水果彻底清洗干净。
爸爸妈妈在家里应该都发现了这个现象，宝宝好像没有吃饱似的，手指吃完吃脚丫，脚丫吃完吃玩具。好像没有他不能吃的，不过最爱吃的还是他自己的小手。很多家长就担心，宝宝经常用手抓来抓去，那么脏，万一生病怎么办？但也有人说，手越吃越聪明，家长该不该阻止呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。当看到宝宝吸吮手指，做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。 真相：我们要鼓励宝宝吃手 宝宝为什么会吃手？ 生理反应 2、3个月的婴儿不知道手是自己的，在偶然的机会注意到自己的手，将手放进嘴里，吃得很香甜满足，这是孩子的探索行为，不需要阻止。加上宝宝生下来就有的吸吮反射，只要有东西碰到嘴巴就要吃。 长牙 从4个月起，宝宝开始长牙齿，长牙期间宝宝会比较喜欢硬硬的东西，摩擦牙床，来减轻出牙的不适。因为手指用起来比较方便，所以吃手指的动作也就出现了。 自我安慰 当宝宝感到压力、累、孤独、无聊、紧张的时候会通过吸吮手指，缓解自己的焦虑、负面情绪，或面对陌生环境的不适感。 口欲期 一岁以内的宝宝处于口欲期，他们喜欢用嘴来感知和探索这个未知的世界。通过“吃”，逐渐认识了什么是手、脚和玩具。所谓“手越吃越聪明”，大抵也是因为这个吧！ 不同时期的宝宝，出现吃手的现象家长要正确引导 2~3个月 宝宝处于初步探索时期，这个时候家长一定不要阻止，最好还能加以引导。 引导方法：在宝宝可以够得到的地方悬挂一些玩具，他挥动小手偶然碰到玩具，在这种反复接触中学习手眼协调有意接触玩具。 4~6个月 这个时期宝宝可以手眼协调抓玩具，还会把抓到的玩具等任何物体放到嘴里，家长不用紧张，不用制止，口内探索利于宝宝感知能力的发展。这个月龄还应鼓励宝宝用手抓拿玩具。 引导方法：把玩具放在不同距离（宝宝经过努力可以够得着的地方），让宝宝凭自己的努力够取玩具，不要被动将玩具放在他手中。 7-12个月 大多数宝宝在6个月左右的时候已经出牙，家长可以通过给宝宝擦拭/摩擦宝宝的压床，给宝宝提供磨牙胶来帮助宝宝缓解出牙期的不适。如果宝宝还是喜欢吃自己的手指、拳头，也不用给宝宝过度纠正。 13~36个月 这个时期如果宝宝还吃手家长要给予关爱，多数是心理原因所致。家长应该与孩子多交流，了解孩子心理状况，是不是关爱不足，并扩大孩子的兴趣范围，鼓励他们逐渐戒掉不良习惯。 什么时候应该阻止宝宝吃手？ 如果宝宝出现过度吃手的现象，家长就需要阻止宝宝吃手。什么是过度吃手？因为吃手而导致手指起泡变形、破皮、起水泡，这很容易造成皮肤感染，家长需要进行温和的干预。 4岁以后，尤其是超过5岁的孩子。如果宝宝这个时候还在频繁吃手的话，会影响到口腔上颚以及牙齿的排列，家长最好寻求儿科医生帮助。 家长如何正确引导？ 使用安抚奶嘴。如果宝宝已经出现过度吃手的情况，家长可以使用安抚奶嘴代替手指。当然，这样的作用只是为了保护宝宝的手指，4岁之前还是要想办法帮助宝宝戒掉安抚奶嘴的。 多陪伴。经常与宝宝在一起玩游戏，可以转移宝宝对吃手指的注意力。家长多与孩子沟通，也可以了解他真实的想法，对安抚宝宝心理也有一定的帮助。 不要焦虑。家长也不因为宝宝吃手这件事情而焦虑不安，宝宝虽然小，但是很容易受到大人情绪的影响。吃手的频次反而更多。 总的来说，宝宝吃手是一件好的事情，对宝宝智力发展、情绪释放与安抚都有一定的帮助，还可以锻炼他的手眼协调能力，家长没有必要太过于紧张。只需要保证宝宝的手以及吃的玩具干净就好！
很多男性朋友在平时的生活中都会遇到脱发的情况，导致脱发的原因有很多，在平时应该注意一下，不要出现脱发。一旦发生脱发的症状，我们应该怎么办呢?男人一旦出现脱发，会让形象一降千里，那么你知道男人出现脱发是什么原因？吃什么好？想必大家应该知道正确的饮食可以预防脱发，下面运河边百科(www.yunhebian.com)会有详细的介绍。 脱发是男性心中不能言说的痛，男性脱发后首先变现为不自信，尤其是脱发的初期很多男性脱发发友在心理上是比较自卑的，在人际交往中总是处于劣势的地位，不是他们不过优秀而是因为脱发造成的美观失衡，让他们在和异性、同性中心灵上出现了自卑的情怀。男性脱发的发友尤其是在和异性的交往和沟通当中，因为形象问题不能大胆的像异性表达爱慕之情，错失大好机会只能眼睁睁的看着其他护花使者围着献殷勤，自己的辛酸又有谁人能知。 随着社会进步男性每天面对高强度的工作和生活压力，出现脱发的人群每年都在递增当中，那么男性应该如何预防脱发的发生呢？脱发一般在30岁左右的男性居多，这个阶段的男性正是事业打拼的黄金阶段，生活、工作方面的压力也是空前的大。对于30而立的男性事业上的要求会更好，为了闯出自己的一片天需要经过无数白天和夜晚努力。当一心只顾着事业的时脱发悄然而来，脱发在关键时刻来到无疑是对这些男性的当头一棒。这个时期的男性在外观上很重要。不论是工作上还是生活上，头发的稀疏、缺失都会在外观和心里上造成重大影响。男性脱发问题由来已经，男性们应该如何面对和预防脱发呢？ 男性脱发的原因 1、脂溢性脱发 这种脱发也被称为男性型秃发，并且它有比较明显的特别，一般都是先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这个问题困扰着很多的男性朋友。这种脱发通常具有遗传性，所以此病基本是发生在家族中的，想要治疗这种疾病，应该去医院接受专业的治疗。 2、缺乏蛋白质 人体头发的生长是需要蛋白质的，在平时如果我们吃了很多的垃圾食品，或者糖盐油超标或者只吃全素的食物，那么身体很有可能会缺少蛋白质，这样就会导致头发稀少。还有一点我们应该知道，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。 3、头发洗太勤 很多人为了干净就勤洗头，要知道这样做也会导致脱发。头皮上有一种天然油脂可以保护我们头发的健康。如果洗头不当，或者在平时经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，用洗发水的量比较多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。 4、过度美发 时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。 5、压力大 如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，终体现在不断掉落的头发上。 6、母亲一方亲属脱发 男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。 关于男性脱发的预防，饮食均衡是必不可缺少的。男性在忙碌工作时常达到忘我的境界，饥一顿饱一顿的情况时有发生。饮食的不均衡很容易造成男性脱发状况。那么如何避免这种脱发的发生？ 1.女性爱吃新鲜的蔬菜水果为了保养皮肤，那么男性应该多食用保持头发健康，如芒果、水蜜桃、木瓜、西兰花等这些对头发的健康大有好处。 2.男性发友可在办公桌抽屉中放入一些坚果，坚果中含有大量的锌除作为休闲食品外，还是防脱护发的重要食材。 3.豆类食品含有大量的维生素H和丰富的蛋白质。头发主要组成部分是蛋白质，可以为头发的生长源源不断的体能能力来源。尤其是黑豆对于经常面对电脑具有腰椎毛病的男性也是大有好处的。 脱发吃什么改善 全谷类食物 全谷类的食物对于保持头发的健康状态有很好的作用。所谓的全谷类可能还有人不了解，比如说糙米相比较普通的大米而言，只是去掉了外面不能吃的壳子，其他的部分都保留了，这就是全谷物。全谷物营养更丰富，对于保持心脏健康、减肥都有益处。 胡萝卜 胡萝卜中的维生素A含量惊人，而维生素A对于保持头发和头皮的健康效果明显。想要头发掉的少，更加强韧，记得多吃胡萝卜，胡萝卜还可以让你的头发更加闪亮。胡萝卜在吃的时候记得加点油，这样营养会吸收的更好。 豆类 豆类的食物中含有丰富的蛋白质，能够促进头发的生长，而且各种维生素的含量也很多，如果平时缺乏这些营养，头发就会很脆弱，容易出现断裂的情况，脱发问题也会较为严重。平时多吃扁豆、鹰嘴豆、豌豆和红豆等，可以保持头发的健康。
人人都向往健康长寿。但是，大部分能被成为寿星的都是女人。据报道，活到85岁的女性是男性的两倍以上，而活到90岁以上的女性是男性的三倍，百岁老人里女性又是男性的四倍。 但是，男人一般都跟“大老粗”“马虎”之类的词联系在一块，很多男人都不拘小节。如果只是一些无伤大雅的小事那就算了，可如此会因此连累到健康，那可得小心了。男人生活中这五个现象绝不可忽视！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 现象1：啤酒肚 国外专家研究表明："胖哥们比体重正常的男性患勃起功能障碍及前列腺肥大机率高出2.5倍，患三高机率则高出1.6至4倍（患糖尿病共病风险就高达4倍，患高血压则为1.6倍）"。 现象2：脱发、秃顶 从中医角度来看，中医非常重视“精”和“血”，认为精血是维持人体生命活动的基本物质，精血的盈亏决定人体的健康与否。头发是精血在外在表现，“发为血之余”，精血亏损，头发也会掉。 现象3：老烟杆 经常抽烟的人，会随着年龄的增加，慢慢出现咳嗽症状，牙也越来越黄。尤其是肺部受的影响最为严重，有研究发现，如果吸烟者在40岁左右戒烟，将延长10年寿命。 同时研究指出，一项针对130万位女性的研究表明，在中年之前戒烟可有效避开因继续吸烟所致的九成以上死亡概率，这也适用于男性群体。 现象4：太冷淡 男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。男人经常冷淡不仅会让生活品质下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。 现象5：胃病 现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。 寿命的长短受到很多因素影响，环境，饮食，疾病和基因等都是影响男性寿命的因素，想要长寿就必须从这些地方进行突破。
说起糖尿病，很多人都并不陌生。糖尿病是一种代谢类慢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病治疗极其繁琐，甚至有可能终生都需要药物进行治疗。并且还有很多复杂的并发症，严重危害人类健康。俗话说，“大病脚先知”，脚上出现4种现象，很有可能是糖尿病在作祟。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、双脚抽筋 脚抽筋是一种很常见的生理现象，人体在缺钙、受到重物压迫、或者是受凉的情况下也是有可能发生脚抽筋的。 在排除了以上三点之外，如果出现双脚抽筋这种现象，有可能是体内血糖过高导致的，应该到医院做一个血糖方面的检查。 2、脚底出现溃疡 如果脚底在排除感染情况下长期出现溃疡，就要警惕是不是有糖尿病。糖尿病患者的皮肤愈合能力比健康人差很多，溃疡持续时间较长且没有好转的话，一定要及时去医院检查。 3、脚部皮肤瘙痒、甚至出现疱疹 人体内的血糖浓度比较高的时候，会对皮肤有一定的刺激性，出现皮肤瘙痒等现象。严重的时候，脚部甚至会出现疱疹，尤其是中老年人出现这种情况的话，更是要引起足够重视。 此外，脚部出现间接性跛行、脚趾发白、爪状趾的时候，也需要引起注意，这些都有可能是糖尿病的前兆. 4、双脚发麻 脚部长时间保持同一个姿势的话有可能引起脚底发麻这种情况，但是对于糖尿病患者来说，由于血糖较高，导致血液流动速度变差。 脚部距离心脏又比较远，当体内血糖升高的时候，很容易导致脚底供血不足，就会出现双脚发麻这种情况。 在排除生理性脚部发麻之外，如果出现双脚发麻这种现象，一定要重视起来，很有可能是糖尿病。 七招预防糖尿病很有效 第1招：吃饭先吃菜 吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。 第2招：每周运动4小时 芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。 第3招：做个“谷物达人” 小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。 第4招：每天一杯茶 茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。 第5招：少吃快餐 明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。 第6招：减轻压力 在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。 第7招：睡够觉 耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。
晨起的这些异常现象暗示疾病缠绕！ 饥饿： 有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。 头晕： 正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。 早醒： 有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。 晨僵： 晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。 浮肿： 一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
成年人肠道内每天有100～150毫升的气体，大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源，一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气；另一个是食物中的某些成分（如膳食纤维、低聚糖等）被肠道菌群发酵产生的气体。个体间“屁”量差别相当明显，而且会因饮食内容而有所不同。一般地，成年人每天排放10~15个屁。但它们排放的方式不同，有时候是悄悄的，甚至没有感觉到；有时候则有响声，尤其是气体较多时。还有的时候，屁没有排放出来，而是憋回去了，那么问题来了，憋住不放的屁去哪了？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 先说答案，憋住不放的肠道气体最终从口鼻出来啦！不过，千万不要想当然地认为肛门紧闭使这些气体从大肠往小肠、胃、食道逆流上来，如果真是这样原封不动出来，口鼻气体会臭得让人受不了。实际上，积存在肠管内的气体可以进入肠粘膜的血液中，最后被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。在这一过程中，其中臭味成分（如硫化氢、吲哚、氨、粪臭素等）大多在肝脏进行转化处理，不再具有屁的气味。由于屁的成分可以从口鼻出来，所以只要分析呼出的气体，在某种程度内就可以推测出积存在肠内的气体种类或数量。 从放屁的不同现象分析健康状况 1.放屁(量、或者次数)过多 在中医里，屁属于浊气下行。闷气少言肝胆不宣忧郁的人，由于肝胆、脾胃导致气机运化不良、或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。 有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。 2.放屁很臭 在众人面前放臭屁不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，"屁是屎头"是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。 3.没有屁放 如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。 屁有臭味的原因 过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明:产生臭味的"罪魁"是吲哚(indole)、粪臭素(skatole)、硫化氢等恶臭气体。 屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。 屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。每天喝杯酸奶，有助于改变肠道细菌。总的来说屁是一种混合气体，大多是沼气也就是甲烷较多。 其实，屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。同时，由口中吞入的空气占了废气成分的70%。狼吞虎咽，吃饭很快的人，就容易放屁。吃东西时少吞入空气的秘诀在于增加咀嚼的次数，使食物和唾液充分混合。当唾液和食物充分混合后，空气就自然而然地被排出了。
你有没有试过一觉醒来，枕边有口水的痕迹呢？一看到就急冲冲的擦去，害怕别人看见有损自己的形象。许多人都会经历过这样的尴尬吧。这时你会不会疑惑自己到底是怎么了，怎么导致流口水呢？以及怎么样不流口水？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 为什么出现睡觉流口水情况呢？ 1、睡觉姿势不对 有些时候我们的睡觉姿势不正确，也很容易导致出现睡觉流口水的情况，例如趴在桌子上，或者侧卧位睡觉，这个时候，我们可以适当的改变睡觉姿势，就可以减少流口水的发生! 2、口腔疾病 口腔问题是导致睡觉流口水是比较常见的，口腔溃疡，牙周炎，龋齿等等都很容易导致出现睡觉流口水导致的，如果出现口腔溃疡，会因为疼痛刺激唾液分泌，导致出现睡觉流口水的现象! 3、兴奋过度 有些时候我们身体神经兴奋过度，会容易导致神经紊乱，这个时候大脑可能会发出错误的信号，导致唾液增加，就有可能会引起我们睡觉出现流口水的现象，这个时候我们可以多注意调节，注意平时生活和饮食习惯，减少睡觉流口水的发生! 4、脾胃失调 一般中医讲睡觉流涎是脾虚在作怪，如果脾胃出现失调，那么也比较融通易导致出现睡觉流口水，“胃不和则卧不安”如果成年人脾胃运动减弱，脾胃湿热等等，都有可能会导致出现睡觉流口水! 5、面神经炎或中风 睡觉受风是比较容易出现面神经炎(面瘫)或者中风的发生，而睡觉流口水是比较常见的症状，我们不妨照照镜子，如果出现嘴眼歪斜的情况，一定要及时的去医院做相关的检查。 什么情况下的睡觉流口水需要治疗？ 以上的状况都不需要担心，是正常的情况。但是流口水还有别的原因，以下的状况就是真的需要注意和进行一定的治疗了。 1.口腔疾病 造成成年人睡觉流口水的诱因比较复杂，常见的临床案例是由于口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病，或者是假牙不合适等情况，在口腔疾病的刺激下，部分患者会出现真性唾液分泌，睡觉时不自觉流口水。因此建议大家养成饭后漱口、睡前刷牙的良好卫生习惯，减少口腔内炎症发生。 2.调节障碍 唾液分泌的调节是神经反射性的。神经调节发生障碍，导致唾液分泌不受限，也会产生睡觉时流口水的情况。 3.脾胃虚弱 脾胃虚弱，脾虚运化失常，肌肉弹力不足，容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，造成口水外流。脾胃功能失常大多因饮食失调，或久病体虚导致胃不和。因此当务之急是健脾养胃。平时多加注意身体，及时调补。平日多吃具有健脾功能的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。 4.牙位不正 指的是上下牙齿位置不正，前牙向前突出，会出现睡觉流口水现象，因此可以检查自己的牙齿是否有畸形，有的话尽快做牙齿矫正。 有什么方法不流口水 1.首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。 2.睡觉之前不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。 3.如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，**去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。 4.有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。
你会不会在某天突然发现自己的头发好像不像以前那般乌黑亮丽了，而是有些变黄了似的；回想一下，突然还会发现自己明明就没有怎么吃，可是却长了好几斤了，而且面对老公的百般挑逗却对他再也没有那种性趣了，这都是为什么呢？明明自己没有到四十岁啊，是不是自己变老了？难道这些都身体早衰的现象吗？我们都来了解下生活中有哪些现象表明自己身体衰老了呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 早衰信号1：头发稀疏 每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，其实这是早衰的一个兆头。头发有生命，也是需要新陈代谢的，所以一般来讲，每天掉100根左右是正常的，如果超过这个界限就要引起注意了。 另外，按照中医的观点，脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象，估计这也不得不说的确是早衰了。 早衰信号2：体形发胖 到了三四十岁，逐渐发现自己体形发胖、体重激增。内分泌专家指出，这是缺乏运动的结果，随着年龄的增长，人体的基础代谢率变慢，你不增加活动量，就容易体形发胖，身体发福。 其实这也是一个早衰的先兆，即人的基础代谢率降低。也就是说，新陈代谢慢，基本消耗的热量较少。因此，即使你不贪吃，身体因为消耗少，自然会长肉。 早衰信号3：性欲下降 结婚还没几年，就发现夫妻双方没了激情，这个时候要警惕身体是不是出现了健康报警。 一般来说，男性多在青春期之后性欲达到高峰时期，30-40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显。女性的性欲到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显着减弱。虽然男性在30多岁的时候，的确会一年不如一年，性欲逐渐下降，过于稀少的性生活也是提前衰老现象之一。 早衰信号4：慢病早发 高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十岁人的高发病，但是年纪轻轻30多岁就已经惹病上身，把这些“慢病”早早得揽入怀中。这说明，你真的老了，提前踏入老年队伍。 你在饮食上会不会吃得咸、爱吃消夜？你是不是经常上网、夜生活到深夜？你是不是觉得压力大脾气大……假如你有以上不良的生活方式，某些慢性病又没有遗传史，那就要多注意自己每年一次的体检了。 早衰信号5：眼睛变黄 俗话说“人老珠黄”，没错眼睛变黄也是一个早衰的重要信号。如果你细心观察就会发现婴儿的眼睛又黑又亮，而老人的眼睛却逐渐变黄无光。另外，眼睛是反应疾病的窗口，如果发觉眼睛变黄则说明身体正在逐渐衰老。 早衰信号6：走路腿疼 “人老腿先老”，人在生活和劳作中使用最多的就是腰腿，也就最容易出现病变。最开始可能会感觉到四肢酸胀，疼痛不适增多。因为肢体最容易受损害的是骨关节，滑膜骨关节受损伤后，会分泌出更多的滑液来避免关节软骨的磨损，关节液多了，关节就会感觉到酸胀。这就提示大家，此时关节已经受到损伤，也是衰老的表现。 早衰信号7：头发变黄 我们都听说过“少白头”，但是头发由黑转向黄也是存在的。头发变白是衰老的症状，同样的，头发变黄也是身体早衰的信号之一。部分人头发变黄的原因是生活压力过大，导致神经紧张，夜晚睡眠质量下降。此外，还有可能是饮食习惯的不正确所致。 早衰信号8：身高下降 身高下降是人体衰老最明显的现象。研究发现40岁时的男性身高会比20岁时下5降2%-3%，女性则会下降2.5%。其实人身高的下降说到底是人体内钙代谢紊乱造成的随着人年龄的增加，体内的钙会流失，致使骨骼收缩，从而导致身高下降。所以，当我们出现身高下降症状时，应当引起重视，这也是一种早衰的信号。 早衰信号9：经常健忘 人尚未进入老年，但记忆力却出现问题。往往近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。这种现象是衰老在记忆中的突出表现，一旦出现此种现象要格外重视才行。 早衰信号10：肌肉减少 人在年轻的时候的肌肉比重最多，可以达到40%多，而到了七八十岁时，人体的肌肉就只占体重的25%了。由此可见，肌肉的减少是人体衰老的一个重要表现。 所有的人都不希望自己的身体变老，因为每个人对衰老有一种恐惧的心理，可是没有人会拥有不死之身，我们唯一可以做的就是，在我们的有生之年，可以尽自己最大的努力来维持自己的身体健康，尽量不要让它提前衰老，要用一种正确的心态对待衰老这个问题，衰老并不可怕，可怕的是有些人不能够正确的面对自己的衰老而产生的一些悲观情绪。
为什么植物会出现烂根的现象？ 为什么植物会出现烂根的现象？ 根系是植物生长发育最为重要的器官之一，但是植物由于浇水失控、施肥欠妥、管理不善诸原因，往往易造成烂根，若能在植株发生烂根的早、中期作出准确的诊断，并采取行之有效的措施，可以避免一部分植物的死亡。 看叶尖。 有些花木种类，在种养了一段时间后，在叶片的先端会出现枯焦，造成这种情况有两个方面的原因。一是由于植株的根尖伸展碰抵盆壁，在气温、土温较高的条件下浇水，导致肉质根先端行使营养功能的部分受损腐烂，使水分、养分不能运送抵达叶尖，引发叶尖部分坏死。另一种情况是盆大花株小，盆土内长期处于积水状态，造成根系端腐烂，失去营养功能，叶片中间或边缘出现黄褐色斑块，则应考虑病害的可能性。 看盆土。 在夏秋季节，生长正常的花木，在晴好天气每天浇1次透水，到了第二天同一时间检查盆土，盆土发干显露微白则根系正常；若不见其盆土收干发白，仍然呈潮湿状态，则说明植株根部已发生了烂根；若2～3天后仍然湿润如故，则说明该植物根系已大部分腐烂。 看叶形。 盆栽花木的叶片出现纵向皴皱和畸形，也表明植株的根系发生了腐烂，其主要出现于肉质根的花卉种类上，如鹤望兰、君子兰等。由于下部营养根系腐烂，导致与其相连接的那些叶片的局部得不到应有的水分、养分，使该部分停止生长甚至出现萎缩，生长不同步，导致叶片纵向褶皱和畸形，这种情况虽不致于引起植株的死亡，但也会影响植株的正常生长和观赏。 看叶色。 如有相同种类的花木数盆，将其放在一起，若发现它们中某一植株的叶片失绿无光泽，呈灰白色，或者植株叶片呈萎蔫状态，或者下部叶片在不是换叶季节大量发黄脱落，则说明植株的营养须根因积水、施肥或过度干旱后猛浇大水导致发生了烂根。 凭手感。 有些花木或树桩，如五针松、柏类、罗汉松、兰花、山茶等，当发现其叶色失常时，可用手轻轻抚摸其叶片，凭手感可判断。因根系腐烂而造成叶片没有生气的植株，手指尖的感觉是干燥、温热，没有正常叶片那种湿润、清凉的手感。 当判断出植株发生烂根后，应采取如下挽救措施：将植株从花盆中脱出，挑去外围宿土，找出烂根部位，用剪刀从其基部剪断烂根，继之用0.1%的高锰酸钾液给伤口消毒，或用干净的草木灰敷贴创口，再重新换盆或下地栽种。上盆或下地时伤口及根系受损严重部分，要用干净的湿沙围填好，再加盖干净的栽培用土，用以促进伤口处萌发新根。 在换盆的同时，要对枝叶进行强度修剪，有时为确保其成活要剪去枝叶的80%～90%。在植株恢复生长的过程中，要保持盆土湿润，对干枝经常给予喷水，杜绝施肥，不要让盆土淋雨，以防发生再度烂根。
中药采集后除了少部分较为新鲜的是马上拿来用的外，多会经过干燥等再加工手段处理，因此中药大多都是经过一段时间储存后再进入市场，而购买后也需要储存起来。那么中药在储存过程中会不会出现变质现象呢？中药储存不当的话还是可能会变质的，不但会降低药性，同时还可能危害身体。下面我们就来看看中药常见的变质现象，我们可以借此辨别中药好坏。 中药常见的变质现象 一、中药常见的变质现象——霉变 中药如果在储存过程中受潮，之后放置在一定的温度下回导致中药表面产生霉菌，霉菌繁殖后就会发生霉变现象。霉菌感染中药药材，温度和湿度会让霉菌繁殖，如果中药发霉了，就不能食用了。 二、中药常见的变质现象——虫蛀 中药可能会被虫蛀腐蚀，有些时候中药在储存过程中会有虫卵附着在表面，也可能是防止中药的容器包装内有虫卵和害虫，在密封的条件下可能产生蛀虫。这类中药或者会受到害虫的虫蛀。 三、中药常见的变质现象——变色 中药本身具有天然的色泽，但是在储存过程中，因为储存不当或者储存时间过久，会导致表面的颜色变化。变色多是因为中药的氧化变色，长时间在日光照射下变色，也可能是某些化学制剂例如杀虫剂导致中药褪色变色。
中药采集后除了少部分较为新鲜的是马上拿来用的外，多会经过干燥等再加工手段处理，因此中药大多都是经过一段时间储存后再进入市场，而购买后也需要储存起来。那么中药在储存过程中会不会出现变质现象呢？中药储存不当的话还是可能会变质的，不但会降低药性，同时还可能危害身体。下面我们就来看看中药贮存常见的变质现象，我们可以借此辨别中药好坏。 中药贮存常见的变质现象 一、中药贮存常见的变质现象——霉变 中药如果在储存过程中受潮，之后放置在一定的温度下回导致中药表面产生霉菌，霉菌繁殖后就会发生霉变现象。霉菌感染中药药材，温度和湿度会让霉菌繁殖，如果中药发霉了，就不能食用了。 二、中药贮存常见的变质现象——虫蛀 中药可能会被虫蛀腐蚀，有些时候中药在储存过程中会有虫卵附着在表面，也可能是防止中药的容器包装内有虫卵和害虫，在密封的条件下可能产生蛀虫。这类中药或者会受到害虫的虫蛀。 三、中药贮存常见的变质现象——变色 中药本身具有天然的色泽，但是在储存过程中，因为储存不当或者储存时间过久，会导致表面的颜色变化。变色多是因为中药的氧化变色，长时间在日光照射下变色，也可能是某些化学制剂例如杀虫剂导致中药褪色变色。