番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果，番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮 番石榴营养价值 番石榴是最佳抗氧化的水果,它含有丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养.番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。含热量：39.5卡/100公克 ，含有大量的维生素C、达到苹果的五十倍。含有矿物质及纤维素。 番石榴的功效 番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，在长时间的野外科学探险考察活动中，番石榴粉几乎是不可缺少的必备品，它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的疾病。不仅如此，番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。 番石榴药用价值 番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用。但是，因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症。 1、防癌。 番石榴含有丰富的维他命C和尾胡萝卜素，这些元素都是强力的抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏而导致癌病变。 2、防动脉硬化。 丰富的抗氧化剂能帮助预防动脉内斑块的形成，因而避免了动脉粥状硬化的发生。 3、抗感染。 丰富的维他命C可帮助身体抵抗感染病。 4、排宿便。 番石榴纤维极高，能有效地帮助排走积存在肠内的宿便，从而达到美容养颜的效果。 番石榴叶及果实对於急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良等症状很有功效；番石榴叶则可外用治跌打扭伤，外伤出血，痈疮久不愈合。 番石榴怎么吃 整个带皮吃。 食用人群及注意事项 一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
番石榴是种营养特别丰富的水果，其中维生素c含量尤其丰富，对于需要补充维生素c的人群来说，食用番石榴再好不过，番石榴的营养价值还不止于此。那么，番石榴到底有哪些功效与作用呢？我们不妨一起来了解一下。 番石榴的功效与作用 番石榴的功效 首先番石榴是一种营养丰富，味道可口的水果。所以番石榴能够增强人们特别是的食欲，从而促进儿童的成长发育。番石榴中富含多种蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等能量元素。而且番石榴营养价值高，番石榴中的维生素c的含量，比许多水果高了不止十倍，铁、钙、磷含量也丰富。以为内番石榴种子中铁的含量很高，所以最好食用时连种子一起吃。 番石榴的作用 1、番石榴榨汁或者加入苦瓜加水煎服可以治疗轻度糖尿病。 2、食用番石榴可以治疗肠炎。 3、将番石榴研成细末后食用可以缓解胃酸过多、胃痛的症状。 4、番石榴可以研成细末后外敷在皮肤上，可以有效治疗皮肤湿疹、瘙痒。
番石榴也叫芭乐，是一种可以减肥的特色水果，这种水果的维生素与微量元素都很多，可以满足人体正常代谢的需要。但是知道番石榴怎么吃，番石榴吃法步骤的人并不多，因为在国内出产这种水果的地方很少，大多数人对番石榴并不熟悉。其实番石榴的吃法有许多种，有兴趣的人可以随小编一起了解一下。 番石榴怎么吃 番石榴吃法步骤 1、番石榴可以整个原味吃，就我们平时吃梨或者苹果那样，用清水冼净后，带皮啃食，这种食用方法可以保证番石榴的营养一点也不流失，另外这种吃法还可以起到美白和延缓皮肤衰老的作用。 2、番石榴醮食青梅粉，大家在购买了番石榴以后可以把它清洗后再切成小块，然后准备一些牙签或者一个小叉子，然后再把青梅粉放在小盘子中，然后用牙签插起番石榴块去青梅粉中醮一下，再食用，品味十分诱人，既有番石榴的鲜味，又有青梅的酸甜口感，番石榴与青梅搭配，可以起到消炎和清热解毒的功效。 3、把番石榴制成果汁也是一种不错的食用方法，大家可以把一个番石榴切成块后直接放在汁机中，再加入一些清水，然后制成果汁，把果汁倒出后再加入牛奶或者蜂蜜进行调味就能饮用了。另个在制作番石榴果汁时还可以与其他水果一起榨制，这样制成的果汁营养和功效都会更出色的一些。
番石榴也叫芭乐，是一种出产于台湾和东南亚等热带地区的特有水果，这种水果中的营养元素特别丰富，特别是维生素C的含量非常高，另外番石榴果肉香甜多汁十分诱人，说了番石榴的这么多好处，但是你知道番石榴怎么吃吗?如果不知道就让小编来告诉你吧。 番石榴怎么吃 1、番石榴最方便的吃法就是直接食用，这种水果的外形与我们常见的梨有很大的相似之处，吃法也与梨相同，在洗净后可以一口一口的咬着吃。另外把番石榴当作某些菜品的配菜使用，可以增加人体的抗衰老能力。 2、把番石榴制成沙拉也是它的常见吃法之一，大家把番石榴洗净后切成自己喜欢的小块，再加入一些咸梅，然后再加入适量的沙拉酱，调匀后食用味道也是十分不错的。在把番石榴制成沙拉后，存入冰箱冷藏一个小时再取出食用时口感更加诱人。 3、把番石榴制成果汁后饮用也是人们食用番石榴的理想选择，在制作果汁以前先把番石榴清洗切块，然后放入到榨汁机再加一些纯净水，制成果汁，倒出后再根据自己的口味加入牛奶或者蜂蜜调匀饮用就可以了。这种蕃石榴果汗具有出色以的美容功效，人们经常饮用可以让皮肤细嫩，红润。
相信大家对于番石榴怎么吃都不大陌生吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 番石榴 番石榴怎么吃 番石榴是台湾所特有的水果，其中所含有的营养非常丰富，而且还是减肥的好帮手。番石榴怎么吃的问题是很多人的疑问，对于这个台湾所特有的水果，选择正确的吃法才能品尝其真正的美味。那么番石榴怎么吃才正确呢? 1.原味吃法 由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很多，而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。 2.小块食用 对于番石榴怎么吃的问题，我们不妨选择一种比较淑女的吃法。可以将番石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感，选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。 3.榨汁 番石榴怎么吃?这是很多人都会采用的一种食用方法，将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。 4.药用及功效 番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多，可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此，在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 知道了番石榴怎么吃，也知道了番石榴的营养价值后，还需要注意一点，那就是注意控制。如果一次性过量的食用番石榴，势必会给肠胃带来不小的负担，从而影响肠胃的正常功能。
番石榴是很多人都听说过或者吃过的一种热带水果，它营养丰富，保健功效出色，但是番石榴叶你们注意过吗？这种叶子可以制成茶品供人们饮用，也有很不错的保健功效，一会我会把番石榴叶茶的功效以及副作用全部写出来，需要的朋友快来看一下吧。 番石榴叶茶的功效和副作用 1、番石榴叶茶能降血糖 番石榴叶有自然的香气，人们饮用以后能让口气清新，经常饮用还能降血糖和血脂，同时也能增加人体内部胰岛素的分泌，对缓解糖尿病症状，预防糖尿并发症有很好的功效。 2、番石榴叶茶能排毒 番石榴叶茶的排毒功效也很出色，它里面的纤维素含量很高，进入人体以后能吸附近人体肠道中的多种病菌和杂质让它们随大便排出体外，从而也就起到了排毒的重要功效，经常饮用还能预防便秘和肥胖的发生。 3、番石榴叶茶能解酒 番石榴叶茶中有多种维生素和钙以及磷等微量元素，进入人体以后，能让人体内的酒精毒素快速分解并排出体外，因此人们饮酒以后可以喝一些番石榴叶茶，能有效减少酒精对人体的伤害。 4、番石榴叶茶的副作用 番石榴叶茶是一种天然茶品，安全无毒性，人们饮用也不会有副用作出现，可以放心饮用，只是它在加工过程中会有一引起杂质遗留在茶叶表面，在饮用时一定要记得洗茶，然后再冲泡饮用。
小编在栏目中介绍过很多种茶品，下面介绍一种来自广东的茶——潘石榴叶茶。那么，这个茶品的制作到底如何，它又能对人体有怎样的功效呢? 潘石榴茶的做法 潘石榴原产地在我国南方地区，一般在夏秋季节采摘，晒干后取其嫩叶晒干即可泡茶。该茶品味道独特，便于携带保存，是很多地方都流行的一种健康饮品。 潘石榴茶的功效 1、潘石榴茶有抗氧化的功效 潘石榴可以抗氧化，潘石榴叶能美白肌肤、祛除晒斑和黑斑，增加皮肤对紫外线的抵抗力。在一定的程度上拥有美白嫩肤、保青春的功效。 2、潘石榴茶有降血糖的功效 潘石榴叶有粗纤维，可以助于肠道的蠕动，排除体内堆积的有害物。长期饮用可以降血糖、降血脂，增加胰岛素的敏感性。特别有助于糖尿病患者饮用。 3、潘石榴茶的其他作用 潘石榴茶中含有维生素C以及铁钙磷等人体必需的矿物质，可以很好的调节人体机能，均衡人体体内营养，还能醒酒。除此之外，番石榴叶有收敛止泻，止血，止痒之效用，主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症;