现有的科研报告指出，全球目前已探明的可燃冰所含的有机碳总量相当于全球已知的煤炭、石油和天然气的2倍以上。可燃冰外形像冰，有着相当不错的燃烧力，可作为消耗型能源使用。 全球可燃冰所含的有机碳总量相当于 可燃冰主要是由水分子和甲烷组成，也被称为甲烷水合物，可燃冰在遇到温度升高或压强降低时，甲烷气可能会逸出。 可燃冰一般存在于海底，比较依赖水层带来的巨大压力维持其固体状态，分布范围多在在海底至海底下1000米以内。
游泳500米相当于跑步2公里。水的热传导系数比空气约大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。也就是说，相同时间和温度下，游泳运动比跑步运动消耗的热量更多。 游泳 游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。 中国历史悠久，水域辽阔。史料记载中的游泳，开始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展是从这一两百年开始的。 17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，随后游泳池相继亮相。
2倍以上。可燃冰是一种天然气水合物，其中的主要化学成分是甲烷，全球海底的“可燃冰”所含的有机碳总量相当于全球已知煤、石油和天然气总和的2倍以上。 可燃冰相当于总和的几倍以上 可燃冰之所以被叫做可燃冰，是因为其外观像冰一样且遇火可以燃烧。 可燃冰分布在深海或陆域永久冻土中，燃烧后仅生成少量的二氧化碳和水，和石油、煤等传统燃料相比，污染较小。 我国的可燃冰主要分布在南海海域、东海海域、青藏高原冻土带以及东北冻土带。
以常见的一瓶矿泉水500毫升为例，2000毫升相当于4瓶矿泉水。根据矿泉水瓶容量不同，得到的瓶数也有所不同。矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。 矿泉水 矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。 矿泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。 按矿泉水特征组分达到国家标准的主要类型分为九大类，分别是偏硅酸矿泉水、锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水、硒矿泉水、溴矿泉水、碘矿泉水、碳酸矿泉水、盐类矿泉水。
以度数来说，1斤黄酒相当于3两白酒。一般黄酒的度数为14-20度，白酒的度数在38-60度之间。黄酒以15度为例，白酒以45度为例，即1斤黄酒相当于3两白酒。黄酒属于低度酿造酒，白酒属于高度酒，即烈酒。 1斤黄酒相当于几两白酒 黄酒源于中国，与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。黄酒南方以糯米、北方以黍米、粟及糯米(江米)为原料。 中国白酒具有以酯类为主体的复合香味，是以曲类、酒母为糖化发酵剂，再利用淀粉质(糖质)原料，经过蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒。
跳绳一千个相当于跑了2-3公里左右。从消耗能量的角度上来讲，跳绳一千个顶多用时10分钟左右，相当于慢跑20分钟，而慢跑的速度一般在6-8km /小时，所以大概跑了2000-3000米左右。 跳绳一千个相当于跑多少公里 跳绳是有氧运动中消耗能量最高的运动之一。 跳绳和跑步都是对身体非常有益的有氧运动，并且都能达到良好的健身效果。 在跑步和跳绳之前务必提前做好热身运动，以免运动时受伤。
一块披萨的热量大概相当于两碗饭。一块披萨的重量大概在100克左右，每100克披萨所含有的热量大约为235大卡，一碗饭大概含有116大卡左右的热量，所以一块披萨的热量大约相当于两碗饭的热量。 一块披萨的热量相当于几碗饭 披萨的热量数值具体需要根据制作的方式、原材料、添加剂、尺寸规格等因素决定，一般来说，蔬菜类的披萨比肉类的披萨热量会稍微低一些，不过均属于高热量食物，不宜过量食用。 披萨，又叫做比萨饼、匹萨、批萨、比萨等，是一种起源于意大利的食品，一般是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪、芝士以及其它配料，由烤炉高温烤制而成，香脆可口，咸甜皆宜。
1.5升水一般相当于3瓶500毫升的矿泉水。普通的水与经过灭菌净化的矿泉水密度差别不大，一般可以按1：1装盛，目前市面上常见的在售矿泉水一般是500毫升一瓶，500毫升等于0.5升，换算过来就是3瓶500毫升矿泉水。 1.5升水相当于几瓶矿泉水 市面上目前常见的在售矿泉水中，一般有500毫升、550毫升、650毫升这三种，按不同容量进行换算一般是500~550毫升值约等于3瓶，650毫升值约等于2.3瓶矿泉水。 如果不清楚可以用于装水的矿泉水瓶是多大容量的，建议准备尽量大的瓶子来装盛，这样可以保证能装够足量的水。
跑步机1公里也相当于室外1公里。在跑步机上面的跑步的公里数与实际室外跑步的公里数是一样的，但两者累的程度不一样，在室外跑1公里要比跑步机的1公里累，因为跑步机是跟着节奏跑的，室外跑的节奏不同。 跑步机1公里相当于室外多少 跑步按照规定姿势往前跑，是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。 跑步过后不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，要做放松运动，帮助减少疲劳。 健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午7点左右和下午5点左右。
吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。 1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。 3、花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 // 4、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。 5、椰子：富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。
1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。 // 3、花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 4、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。 5、椰子：富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。
你有没有觉得自己的皮肤变得越来越差了，但是你不知道的是你在不知不觉间就做了一些毁容的动作，这些动作会让你的皮肤变得越来越差的，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就给大家介绍一下哪些动作会让你的皮肤变差，赶紧来看看吧。 1、过分选择质地轻薄的护肤品使用 很多的美眉都怕自己的皮肤太油腻，所以会一味的选择质地轻薄的护肤品来使用，结果呢，皮肤根本就补不进水，一段时间下来，皮肤就完全变成了干性皮肤了，你不是在渐渐毁容是在做什么呢!过分地选择质地轻薄和质地厚重的护肤品，都是不正确的做法，皮肤也需要正确的护肤结合，才可以得到好的保护。 2、错将卸妆产品当成了按摩霜使用 有很多经常化妆的美眉们，在卸妆的过程中充分按摩皮肤，你在做什么啊，卸妆的时候为什么要按摩呢，是将卸下来的彩妆直接按到皮肤毛孔里面去吗?所以啊，经常习惯将卸妆油当做按摩霜使用的美眉们，皮肤毛孔就越来越粗大，皮肤也变得越来越油腻，其实，卸妆产品的主要成分的乳化剂和油，可以通过打圈的方式将彩妆溶解掉，但不能按摩皮肤，避免让肌肤吃了进去，导致皮肤发炎和长痘痘，就不好了! 3、盲目选择泡沫洁面产品 有很多美眉认为泡沫洁面产品，因为泡沫的丰富而清洁效果好，其实，并不是这样，泡沫洁面产品之所以泡沫丰富，就是因为其中的营养成分较少，而皂基较多，皂基并不是真正清洁皮肤的主要成分，而是会令皮肤变得更敏感和脆弱的碱性成分，因此，美眉们不要盲目地选择高泡沫的洁面产品，应根据自己的肤质来选择不同的洁面产品使用。 4、洗脸后直接使用精华素 都知道精华素营养价值高，很多美眉在洁面后直接使用精华素，这么着急的使用，皮肤能吸收得了吗?要知道，洗脸后，皮肤是非常脆弱和干燥的，这时候使用精华素，皮肤是无法吸收的，护肤程序千万别越界啊，洗脸后要使用爽肤水及时为皮肤补水，才能够避免皮肤干燥，而后涂抹上面霜，再涂抹精华素，精华素的使用在于为皮肤辅助增加营养，不能一跃变成最基本的护肤步骤，这是不对的。 5、油性皮肤光控油不补水 有多少油性皮肤的美眉们都是光控油而不补水的，是不是完全错位了啊，油性皮肤之所以出油就是因为太缺水，找准了根本的原因，才好找准方法来改善皮肤的油腻状态。因此，油性皮肤的你，可不要一味的控油了，该不补水了，加强皮肤的补水护理工作，水补上来了，皮肤的油腻自然也就消失了。看了以上五点，希望从前有错误护肤方式的美眉们都赶紧停止哦! 推荐护肤小窍门 1、醋美容 醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 2、莫忘颈部 我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。 所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。 3、牛奶美容法 牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。 4、洗面奶+香皂+按摩 晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。 护肤要诀 1.清洁:崇尚"高清爽" 现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的"尾后虫"，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，"高清爽"的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回"清爽"的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 2.清理:我要"最舒适" 清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的"内生须"或过敏现象。 3.滋润:追求"零负担" 男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品"糊"着的感觉，所以，追求"零负担"是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。
世界上的食物有多样性，每个人当然是对自己的国家比较熟悉的，不过你若想成为一名吃货的话，对于一些食物还是要有所了解的，现在来看看世界上最奇怪的十种食物吧！ 盘点全球最奇怪的十种食物 相当重口 1.日本的鱼白 鉴于鱼子酱不论在日本还是世界其它国家都如此受欢迎，也许吃鱼白大概应该不是什么过分的事了。日本食物“shirako”，日语意为“白色的孩子”，其实就是雄性鳕鱼、琵琶鱼、河豚鱼等鱼类的生殖腺。在经过烹饪的情况下，鱼白会呈奶油和胶状。但是，多数“身体还有待发育”的日本人会选择生吃这道菜，而且吃得津津有味。 2.落基山牡蛎 名称很富有想象力，山上还出海里的东西!其实不然，这道菜使用的原料为水牛的睾丸。通常是把睾丸去皮，然后和上面粉油炸，蘸点鸡尾酒据说味道更佳。 3.越南的毛鸭蛋 这种毛鸭蛋其实是一只还未发育完全的胚胎。越南北方人喜欢吃长得老一些的毛鸭蛋，这时的鸭嘴和脚爪都已显雏形。通常这种食物都是煮熟了带壳吃，剥壳前要把里面的肉汤吸掉。蛋壳内即将孵化成功的鸭仔骨头都已成型，但吃起来还是软软的。 4.朝鲜和韩国的狗肉汤 在朝鲜半岛，最常见的一道狗肉食物就是狗肉汤。肉的原料就是当地一种人工饲养供人吃的黄狗。汤是用狗肉和青辣椒、六瓣合叶子、紫苏叶紫苏籽粉一起煮着吃的。尽管近年来国际动物权利组织对此不断施加压力，但现在韩国还是有超过6000家的狗肉店在经营。朝鲜的数据不详。 5.墨西哥的牛脑肉卷饼 这种用牛脑肉做成的卷饼也许不一定不健康，但是牛脑的胆固醇含量很高，而且根据医学教科书所言，疯牛病的潜伏期可达50年。吃这种食物可是会冒很大风险的。 6.英格兰的黑布丁 此黑布丁其实并非布丁，而是一种用动物血、肉、脂肪、燕麦和面包加工成的香肠。英国人会在早餐时切上几片，和烤豆、西红柿、蘑菇、鸡蛋一起吃。但是油煎过的黑布丁不仅会提高胆固醇，还使食物的营养成分遭到破坏。 7.虫子奶酪 意大利撒丁岛的传统食物，做法也相当有意思，把活的昆虫幼虫放入正在发酵的奶酪中，奶酪发酵的过程中，虫子幼虫也慢慢死去。不过食用的时候还是建议把表面的幼虫扫去，免得有”劫后余生”在你吃奶酪时在你眼前蹦来蹦去。 8.巴西的水豚肉 一只成年水豚的体长可达4英尺，体重达140磅。巴西人通常将水豚肉和蒜泥、洋葱、辣椒、桂叶一起腌渍5小时，做成炖菜。水豚肉之所以受欢迎的一个原因竟然是因为天主教徒周五不吃肉，而当欧洲传教士最早在16世纪见到水豚时，是把它当作鱼来看待的。 9.挪威的腌鲑鱼 这种挪威传统食物是用风干的鲑鱼泡在碱液里制成的。这种具有腐蚀作用的碱液也用于加工烤箱清洁剂和管道疏通液。制作地道腌鲑鱼的诀窍就在于掌握好鲑鱼在碱液中浸泡的时间，以至于不让鱼的脂肪变成肥皂。当鱼肉变成粘滞的胶冻状时就算大功告成了，但是肉的味道十分难闻。 10.加纳的kenke 说kenke这种经过发酵和半烹饪的玉米面食物是全世界最辣，似乎显得其很无辜，但事实的确如此。将碾碎的玉米在水中浸泡，发酵三天。然后半烹饪一下，卷在香蕉叶子里，再进行蒸煮，直到变成热气腾腾的玉米糊状。这种食物一般都是和炖土豆泥和辣椒一起吃的。 这十种食物确实很奇怪吧，可能有很多人都是第一次听说，虽然我们觉得很奇怪，但是对于当地人而言，这些食物可都是很珍贵的，还有不少人慕名而去呐。
近年来患上痛风 的人数越来越多，一旦患上痛风就会折磨着人体健康，而且会影响人的正常生活和工作。对于痛风患者来说，高嘌呤饮食相当于向血液中注射了尿酸 ，尿酸过高的时候就容易诱发痛风性关节炎的发作。因此关于一些高嘌呤食物一定要重视，特别是那些含高嘌呤比较多的食物，对于高尿酸的人来说是一口也不能碰到，并且一定要和他们断绝联系。下面我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧。 动物内脏和肉汤 大多数动物的内脏，包括肝脏小肠等，都是嘌呤含量比较高的食物，动物内脏当中含有大量的嘌呤和胆固醇，很多人都比较喜欢吃这类食物，但对于痛风患者来说，特别是患有 高脂血症 ，心脑血管疾病的痛风患者，为了自己的健康，尽量别吃了。 另外还有一些肉汤，他们里面的嘌呤食物也是比较高的，但是肉汤却有，而且嘌呤含量也不低，因为这些肉类食物中的嘌呤含量特别容易碎，所以陶粒中的嘌呤含量比肉中的还要高，喜欢喝汤的痛风患者一定要重视起来，不要“毒药”都要当成了美味。而且这类食物吃了之后，痛风是比较敏感的，很容易就到来。 海鲜产品 随着人们生活条件的不断提高，现在人们想吃什么就吃什么，但是对于一些患有痛风的人来说，在选择吃海鲜的时候一定要控制住。 因为对于海产品中嘌呤含量都是比较高的，很容易引发血液中的尿酸升高，所以 高尿酸 患者一定要严格控制好摄入量，谨慎使用，否则只会加重病情。 但是也不是所有的海鲜都不能吃，比如说海参和海蜇皮嘌呤含量就是比较低的，可以适当的使用，而朝俞虾鸡鱼等属于中嘌呤饮食也可以适当食用，但是一定要控制好食用量。 酒精 很多痛风患者都知道要控制饮酒，因为酒精是需要肾脏进行代谢才能顺利排出，体外的酒精与尿酸会产生相互抵抗的作用，因此如果体内已经出现了尿酸偏高的情况，一定要选择戒酒，此时如果摄入大量的酒精，肾脏就会优先排出酒精，这样就会使尿酸难以排出，所以痛风的人一喝酒就很容易出现关节疼痛的症状。所以对于尿酸高的人一定要少喝酒哦。 尿酸高如何调理？ 1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。 2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。 4、少吃肉，肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。 5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。 6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。 7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的! 8、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。 除中、西医外，通过针对性的营养补充，调理内分泌是可以治好痛风的。
鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质。据了解，每100克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。而且每100克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙磷、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素，有助于增进神经系统的功能。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 鸡蛋是最适合人类食用的食物之一。但是鸡蛋虽然是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学，否则会得不偿失。 吃鸡蛋的5大误区 1 生吃 有些人喜欢鸡蛋生吃的口感，殊不知，生吃鸡蛋生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌，如大肠杆菌等吃进肚子去，造成肠胃不适，甚至引起腹泻。而且鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高温加热破坏，生吃鸡蛋会影响食物中生物素的吸收，造成身体出现浑身无力、肌肉疼痛、眉毛脱落等症状。 2 隔夜 很多人都喜欢吃半生不熟的溏心蛋，如果一下子吃不完就会放冰箱里，留到第二天吃。然而，鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等症状。 3 空腹吃鸡蛋 大部分人都喜欢在早餐时吃上一只鸡蛋，以补充一天所需的能量。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质会"被迫"转化为热能被消耗掉，起不到营养滋补作用。 4 食用过量 鸡蛋的蛋白含量非常高。一旦过量食用，可导致代谢产物增多，增加肾脏的负担，从而损害肾脏的机能。所以，普通人一般一天吃一个鸡蛋就足够了，孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。 5 煎炸鸡蛋 香气四溢的煎鸡蛋，很多人都喜欢吃的，特别是边缘煎得金黄的那种。可实际上，被烤焦的鸡蛋边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，其营养已经被破坏，甚至危害人体健康。 鸡蛋物美价廉，一直备受人们青睐，是人体主要的优质蛋白来源。认清吃鸡蛋的五大误区，才能更好地利用鸡蛋，补充身体营养。 辨别新鲜鸡蛋 （1）可用日光透射：用左手握成圆形，将蛋放在圆形末端，对着日光透射，新鲜的鸡蛋呈微红色，半透明状态，蛋黄轮廓清晰，昏暗不透明或有污斑的，说明鸡蛋已经变质。 （2） 可观察蛋壳：蛋壳上附着一层霜状粉末，蛋壳颜色鲜明，气孔明显的是鲜蛋；陈蛋正好与此相反，并有油腻。 （3）可用手轻摇：无声的是鲜蛋，有水声的是陈蛋。 （4）可用冷水试：如果蛋平躺在水里，说明很新鲜；如果它倾斜在水中，它至少已存放3~5天了；如果它笔直立在水中，可能存放10天之久，如果它浮在水面上，这种蛋有可能已经变质，建议不要购买。 辨别劣质鸡蛋 1、看外观：蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买，因为它的蛋壳薄，容易使细菌进入鸡蛋内部; 2、听声音：拿起鸡蛋在耳边摇晃，如果没有声音，就是较新鲜的鸡蛋;有水晃荡的声音就是陈蛋。 3、用水泡：倒一小盆清水，将鸡蛋放进水里，如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋，漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。 辨别假鸡蛋 （1）根据专家提供的意见，大家可从以下几方面鉴别鸡蛋的真伪：假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，但不太明显。 （2）用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些。 （3）在晃动时会有声响，这是因为水分从凝固剂中假鸡蛋溢出的缘故。 （4）用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味。 （5）假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会融到一起。这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。
提到“红枣”，无疑是大家在生活中比较偏爱的一种天然食品。红彤彤、亮盈盈的外表，甜蜜可口的味感，怎能不得到大家的青睐。当然，对于红枣而言，也并没有江湖中流传的那样神奇，很多网传理论其实多少存在些瑕疵。对于您各位偏爱食用的红枣来说，经常食用对于身体有哪些好处？健康、靠谱食用红枣，运河边百科(www.yunhebian.com)有些事情需要各位知晓。 红枣，常吃可以补铁补血？ 对于这则理论来说，完全属于不靠谱言论，红枣是一种植物性食品，其中虽然含有铁离子，但是并不是可以让人体吸收的血红素铁，所以靠它来补铁，甚至预防缺铁性贫血并不靠谱，食用过多反而会对您的消化系统粘膜造成伤害。 吃红枣，可以抗癌？ 红枣只是一种食物，它可以为身体补充相应各类的营养物质，它可以提供甜蜜的味觉享受，但是它并不会起到治病的作用，更不会和抗癌存在一丁点联系。 红枣，其中含有哪些营养物质？ 说到红枣，作为一种水果（干果），它的营养物质组成还是可圈可点的。我国素有“一日三枣，终身不老”的理论，红枣当中含有一定量的维生素C、膳食纤维以及多种糖类物质，食用后对于身体同样会起到不少的作用。 常吃红枣对于身体有何帮助？ 补充各类营养物质： 上文已经提及到，红枣当中含有一定量的维生素C、膳食纤维等物质，那在食用之后对着一部分就有一个靠谱的补充，促进营养物质的均衡摄入，预防各类营养素缺乏症的出现，比如说由于维生素C缺乏引起的牙龈出血等问题。 促进肠道代谢，预防便秘： 红枣当中含有丰富的粗纤维物质，食用之后可以靠谱补充纤维素类物质，促进肠道代谢，预防便秘，让您的排便过程更加顺畅，甚至能预防结肠癌的发生。 当做健康零食，减少高糖、高脂肪零食的摄入： 毋庸置疑，红枣是一种天然食物，同时它也是一种健康的零食，生活中建议大家可以经常把它当做零食食用，或是干嚼或是泡水，它的食用可以减少相应果脯蜜饯、膨化食品等不健康零食的摄入，这也是红枣的一大健康作用。 既然如此，红枣，怎么样吃更加靠谱（养生）？ 虽然很健康，“限量”是基本： 红枣，虽然是一种健康食品，虽然其中含有不少的营养物质，但是食用也必须要限量，避免大量摄入红枣损伤了您的食道和胃肠粘膜，因为它（果皮）很坚硬。所以，建议大家食用红枣要限量，每日食用红枣的量不建议超过10枚，别给您的身体找麻烦。 吃红枣，方式很多，皆可选择： 首先，红枣可以直接生吃，当做一种零食食用是一种不错的选择。其次，红枣可以加入粥类、汤类混合食用，促进吸收，促成营养均衡摄入。而且，建议大家把红枣可以加入到主食当中食用，比如说蒸个红枣馒头、烤个红枣面包，都也是不错的选择。最后，红枣可以料理成汁液后混合食用（饮用），也是一种不错的健康选择。 哪些时间不建议吃红枣？ 晨起之后不建议食用红枣，一则不愿意损伤肠胃，二则也要避免血糖过分升高。饭后请尽量避免大量食用红枣，避免血糖的过分升高。 最健康的方式是哪种？ 如果您各位问到最健康的食用方式，建议大家可以将红枣加入馒头或者米饭中蒸熟食用，避免过分损伤肠胃。红枣，一种不错的食品，建议可以常吃，或是当成零食，或是当成配菜。圆润红透的美食，希望给您带去安康。 食用方法 第一红枣泡水喝 研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。 第二红枣泡茶喝 可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。 第三红枣熬粥喝 将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。 第四红枣煮蛋吃 可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后慢慢的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋非常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。 第五红枣熬汤喝 将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有很好的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。 第六红枣泡酒喝 可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。