每天散步防止睡觉打鼾小妙招，减少打鼾。 男性每3人中就有1人会打鼾，女性每8人中有1人会打鼾。但在会打鼾的人里面，有1/4的人合并睡眠呼吸暂停症状，这会威胁到心血管健康。美国《临床睡眠医学杂志》报道称，适度增加包括步行在内的体育活动，可使发生睡眠呼吸暂停的风险降低10%。 长期的锻炼会让上气道周围脂肪消减、管腔变大，睡觉吸气时不易于陷闭而发生打鼾。而且长期运动可以提升身体免疫力，是一举两得的好方法。 每日可增加20分钟散步时间，或进行8分钟稍剧烈的体育运动。研究发现，打鼾者运动3个月后，夜间打鼾次数可从32次减到25次，长期坚持能缓解严重打鼾状况。
空调睡眠模式就是指在晚上睡觉的时刻启动的一种运行模式在晚上主动每一小时升高一摄氏度可以起到省电的后果并且也加倍舒适因为在晚上温度是在赓续降低的 人在睡眠时代谢量削减30％～50%可将空调设于睡眠开关档设置温度高2度可达到节电20%空调睡眠模式是什么意思；冬季制热温度设置低2度也可节电10%睡眠状况的设置也有利于获得安静优质的睡眠；外出前30分钟封闭空调可以节俭电能你说的 空调的噪音太大年夜固然设睡眠状况也没用 解释你的设置纰谬或者空调出现的问题可向厂家办事人员咨询相干的细节 空调晚上睡觉调什么模式？ 如果是夏天的话，格力空调晚上睡觉最好开制冷，静音/夜间模式。 空调模式选择经验： 1.在充分换气透风之后，紧密门窗，打开空调制冷模式，设置温度为26度，刚开始可以选择强力送风，快速降温。但不建意将温度设置过低，一则耗电，二则室内外温差过大不利于人体健康。 2.室内温度降到26度后，切换强力风，一般的风力制冷即可，保持制冷模式，制冷模式的标志是一片雪花。 3.室内温度稳定后，除湿模式和自动模式都是节能省电的模式选择。除湿模式时间较长会让人体发干，要及时补水；所以可以在选择一两个小时候补水或者一段时间后再切换成其他模式。 4.自动模式可以根据室内情形作相应调整，是节电比较好的选择，白天或工作时间该模式可选。自动模式温度机器自带设定后没法调整，一直固定。 5.睡眠模式是休息时做好的选择，温度自然上调了一点，风也不很猛烈，人体体会比较舒服；节能效果也比较好。 6.另外，空调上有个加热模式，标志是一个太阳，夏天不需要使用。
其实小狗睡觉一阵一阵地抖，狗狗睡觉发抖，对于绝大多数的狗狗来说是一种正常现象，一般狗狗在深度睡眠的时候，就会发抖。 这个和人类睡觉还真有点相似，人在睡得很熟或做梦的时候，也会有抖动的现象。 但是，狗狗睡觉发抖还是要分情况的，那么哪些情况下，狗狗睡觉会发抖呢？ 狗狗睡觉发抖的原因 1，当狗狗处于深度睡眠时，狗狗会发抖 狗狗平时睡觉大部分都是出于浅睡状态。这种情况要追溯到狼的时代，在狼的时代，大自然的条件非常恶劣，狼要时时刻刻保持警惕，即使在睡觉的时候，也是处于清醒状态，这样可以防备其它凶猛的动物的袭击。 狗狗是由狼驯化而来的，所以，正常情况下，狗子睡觉时，大部分时间是不会发抖的，但狗狗也必须睡眠好，所以还有少部分时间的深度睡眠，这少部分时间对于狗子来说是相当珍贵的。 如果你是一位细心的铲屎官，看到狗狗这时候在发抖，请不要打扰它了，这不是一种病，而是狗狗睡得正香！ 但是，如果狗狗在清醒的状态下在发抖，这时铲屎官就得注意了，可能你家的狗狗真的生病了，你得赶快带着狗子去看兽医。 2，如果狗狗缺钙，睡觉也会发抖 动物在缺钙的情况下，就会引起抽搐或发抖，对与狗狗来说，也是一样。如果是这种情况，我们就要开始给狗狗补钙了。 我们平常可以让狗狗多喝些羊奶粉或者多吃一些奶制品和软骨类食物，同时，注意少喂一些像肝脏之类含维他命A多的食物，这样有利于钙的吸收。 有条件的话，还可以买一些专门给狗狗补钙的产品，因为这些补钙的产品都是经过科学配方而制成的，对于缺钙的狗狗，效果更好一些。 值得注意的是，千万不要把用于人类补钙的产品给狗狗吃，因为人类的补钙品是针对人类来配方的，某些成分可能对狗狗有害。 3，狗狗感冒了或者外界较冷而发抖 通常情况下，人类感冒了或者外界很冷，就会引起哆嗦或发抖，而狗子也是一样的。 贴心的铲屎官们就要耐心点，如果狗狗感冒了，首先要抱着狗狗去看兽医，不要让狗狗发展为成为严重，其次，要让狗狗保持暖和，不要让它再冷到了。 或许是因为狗窝过于单薄，或许是狗子睡觉的地方风太大，这些都应该好好检查一下。 4，狗狗因为害怕而发抖 狗狗之前是不是受到什么惊吓？对某件事情感到害怕？还是铲屎官们对狗狗的教育过于粗暴，使得狗狗有种畏惧感？ 这些狗狗心里上的伤害都会引起狗狗发抖，如果是这样，铲屎官们就该纠正教育方法了。 狗狗睡觉也是头等大事，因为狗狗真正睡得香的时间很短，所以，我们看到狗狗大多数时间都在睡觉，觉得它很贪睡，其实，我们误解它了，因为它们根本没有睡好。 把一只狗狗饲养好了，也是一件非常愉悦的事情，我们应经常观察狗狗的睡觉情况，睡多长时间，睡觉时有什么异样，为什么会抖动？我们要时时刻刻处于掌控之中，这样才能及时发现问题，正确得到处理，让狗狗一直处于健康状态。 幼犬睡觉抽搐是怎么回事？ 1.外界因素的影响，会导致幼犬睡觉抽搐，比如突如其来的声音惊吓到了它，从而形成本能的神经反应，发生身体抽搐，抖动。 2.气候的变化会导致幼犬睡觉抽搐，周围空气的骤降，幼犬体温的不适应所致，从而产生的生理反应。 3.营养不良所造成的异常抽搐，比如缺钙，缺乏钙质会影响正常发育成长，产生畸形或者病变等原因。 4.最后一项就是环境因素，比如白天幼犬受到伤害，晚间进入休眠状态，意识影像会重复播放，从而形成生理上条件反射。
和打呼噜的人一起睡觉确实比较痛苦。你这边眼睛还没闭上打呼噜怎么办，那边已经呼噜声震天。而且有的人打呼噜还带有独特的声音，或者伴随着磨牙声以及特有的旋律，这些对于还没入睡的人来说非常痛苦，根本无法入睡。对于打呼噜的人来说，其实本身也不舒服，虽然打呼噜的人会比不打呼噜的人睡得沉，但实际上打呼噜对本身的影响也比较大。打呼噜的人一般是胖人、嗓子发炎、咽喉部肌肉松弛的人，长期打呼噜会使人的记忆力下降。如果，呼噜声还能忍受那就忍一下吧，毕竟打呼噜这件事不是人能控制的。如果实在不能忍受，那就暂时分开睡吧，这样两个人都能睡好。而且，有时间的话可以陪朋友去医院看一下，看看能不能治疗或缓解症状。
感谢悟空邀请、并十分的感谢又一次把打呼噜者、赐给我啦打呼噜怎么办！为此感到荣幸之至！看来我也就是睁着双眼听呼噜戏这个命了
谢邀神门穴位置！这个问题不能笼统的讲。失眼受多种内外因素引响而产生的，还是要辩证施术。外因有深夜集会饮酒狂欢，K歌，观看过惊恐的电影，遇到特别兴奋高兴的事儿都会导致失眼。内因主要看是那个时晨失眠，比如凌晨3至5点属肺经，这个点要是失眠，就是肺阴虚及肺热肺燥肺火所致。就应该调肺经，补肺阴祛肺火，清火润肺。如果是心烦意燥，舌红口赤，六神不安所致心的失眠。属心火旺，至神不归心。可调心包经，取到养心护心之功。按揉劳宫穴，可以唤劳累的心回家休息，配以内关穴可护心养心。只要心的养护做到了位，心的工作环境就正常了，就等扶心安睡了。这个时候再按揉心经上的神门穴，就等于是一济安眠药了。这里要先保证让心安眠的前题条件，就是养心护心。也就是说按揉劳宫，内关穴应该坚持天天做，才能起到养心护心之功。 上述观点，仅供分享。 经常睡不着觉，该怎么办？ 谢谢邀请！ 经常睡不着觉，该怎么办？要解释清这个问题，得从以下几方面考虑: 一、从身体方面考虑:看看你是不是身体健康，是否患有神经衰弱的疾病。如果有，那么，就请你抓紧时间治疗，病去人自安； 二、考虑考虑你的年龄，一般情况下，年龄大的人即使身体健康，也比青年人瞌睡少。在这种情况下，你就可适当减少睡眠时间，同时注重加强锻炼，过段时间，你的睡眠一定会改善； 三、看看你的生活习惯及饮食嗜好是否健康，是否在睡前喜欢饮浓茶，咖啡，暴饮暴食等。如果有这些坏习惯，就一定要下决心改变此不良嗜好。只有改变了，经常睡不着觉的毛病就会改善； 四、一定要做到按时作息，不熬夜，避免生物钟紊乱。因为只有这样，你才能按时入睡，做到真正意义上的早睡早起，没病惹你； 五、适当增加运动量，每天保持快乐的心情，听听音乐，说说笑话，读读书，多点娱乐。做到这些，你就会发现，平时睡不着觉的毛病会大大改善。 朋友们，你们说我说的对吗？欢迎讨论，欢迎留言，谢谢了! 孩子也要“春捂秋冻”吗？ “春捂秋冻”也同样适用吗？特别是在越来越寒冷天气里，让小宝宝冻一冻真的没事吗？ 点击关注，获取更多护理小知识哦事实上并非如此，秋冻要因人因时节因温度而异，还要因宝宝的身体部位而异。 比如宝宝的这些部位最怕冷，妈妈们千万不能随便冻！ 而是要遵循“三暖一寒一凉”原则： 第一、足部保暖正所谓寒从脚起 脚部处于神经末梢，离心脏远，血液循环慢，保暖性差易着凉。夏天宝宝光脚无所谓，秋天气温下降了，一定要注意脚部保暖，不然容易生病。因此，外出时应给宝宝穿上棉袜，尽量不要让宝宝光脚满地跑。 第二、腹部保暖宝宝的身体还没发育完全，胃肠对温度很敏感。 秋天天气早晚很凉，稍微不注意，宝宝腹部就容易着凉，从而出现腹痛、腹泻等症状。所以要特别注意做好小肚子的保暖工作。 第三、背部保暖宝宝的背部需要保暖 但是却不易过暖，妈妈用手摸宝宝脖子下方不凉即可。如果宝宝背上出汗了，那就表示穿多了。 第四、凉心胸中医五行论里面，心是属火的，如果捂得太热，内外俱热，小孩子就会口干舌燥，甚至便秘，然后各种病就来了。所以千万不要让宝宝穿得太多而上火。 第五、寒头中医说：“寒头暖足”，头部捂得太热就会导致头晕，凉点反而醒脑提神。但是如果在深秋季节，寒风乍起之时，还是要给宝宝戴顶薄薄的棉质帽子以保护好宝宝的“智慧之门”。 以上素材来源于互联网，具体护理措施还需根据自身实际情况在医生的指导下进行。
属于奇蹄目动,身体细长,四肢健壮,善于奔跑马怎么睡觉。所以,马中的姣姣者有千里马之称。 但是马有于其他家畜不同的特性,在夜里喜欢站着睡觉。夜里无论什么时候去看它,它始终站立着,闭着眼睡觉。 马站着睡觉继承了野马的生活习性。野马生活在一望无际的沙漠草原地区,在原古时期既是人类的狩猎对象,又是豺、狼等肉食动物的美味家肴。它不像牛羊可久以用角与敌害作斗争,唯一的办法,只能靠奔跑来逃避敌害。而豺、狼等食肉动物都是夜行的,它白天在隐蔽的灌木草丛或土岩洞穴中体息,夜间出来捕食。野马为了迅速而及时地逃避敌害,在夜间不敢高枕无忧地卧地而睡。即使在白天,它也只好站着打盹,保持高度警惕,以防不测。家马虽然不像野马那样会遇到天敌和人为的伤害,但它们是由野马驯化而来的,因此野马站着睡觉的习性,至今仍被保留了下来。 除马外,驴也有站着睡觉的习性,因为它们祖先的生活环境与野马极为相似。 这个我知道，马是站着睡的，它一但听到什么声响，便可以奔驰而去。更有趣的是，它还可边走边睡。 不用怀疑哦，这可都是真的～ 马站着睡是为了在大自然中的习性,他们站着睡是为了防范食肉动物的袭击~但是在现在非自然的环境里马有的时候也是躺下的~但是站着睡的时间比躺着的时间要长很多 我不同意楼上那位说马无论什么时候都是站着睡的,因为马会躺下小憩.虽然时间短,但是他也会躺着睡. 是站着睡觉的!我家有五匹马
艾玛办公室午休床，办公室午休，那真是一道别致的风景，一个奇葩的花式休法，千差万别的，难以想象的。 看看这位哥，这得困成啥样了，估计连夜加班两天了估计，否则连摔倒了还能继续保持睡梦姿势，只有劳累的上班族才能做到。 呵呵，这个头套还真是多功能啊，只是会不会呼吸不够畅通，头抬起来会不会像打劫的。 咱就休个息，能不带这么搞笑的吗。 这些没完成的文件，连做梦都要在忙吧。突然觉得上班族是个高危职业，加班加点，整个一个亚健康状态。 还有不敢休息的，怕满脑袋地方支援中央的地中海头型的领导来个突然查岗的。所以一定要打好精神，充满战斗力。容易吗我们。 分娩室睡姿，好多男士的专有睡姿。 办公桌就是床，随时困随时睡。 这又是什么方案，都累成了狗了。 我已经累到不能自已，困的不能呼吸。过去吧，让瞌睡来的更猛烈些吧。
大半夜的在晚上，窗户外突然伸进来一只手，吓得我是魂飞魄散，马上是一声震耳欲聋的惨叫，紧接着是一声巨响，惊魂未定的我马上把头伸出了窗外看，因为那晚有月光，光线强，原来是刚才那个贼因为突然听到我的一声惨叫，受到了惊吓，从4楼的窗户旁掉了下去。 这幢楼的许多住户在听到巨响后，马上起床涌向了那个地方看情况，我也马上下楼了，只见那个贼在地上痛苦地挣扎着，紧接着，房东来了，居委会的人也来了，他们打了120、110，幸运的是，那个贼是掉在绿化带的草地上，受伤不是很严重，如果是掉到旁边的水泥地上，那后果就不堪设想了。 一个星期后，房东带居委会的人找到了我，给了我500元奖励，还有一些水果，说我是见义勇为，抓到了小偷，这让我有点莫名其妙。 原来是，那个贼是个惯偷，偷了十几年了，这个居民区隔三差五就有住户的财产被偷。 于是住户们便去居委会反映情况，后来居委会在这个社区成立了一支巡逻队，每天凌晨后开始在社区巡逻，但是却是一点效果也没有，那个贼总能完美地避开巡逻队，还是经常有住户被偷，住户们经常去居委会投诉，说太没有安全感了，因此居委会的压力很大。 本人女，这件事是我的亲身经历，发生在2004年6月，地点是:四川省绵阳市游仙区汉城社区。 那年我25岁，因为工作的原因我租住在这个社区，房子为一室一厅，在4楼，房租每个月200元。 但那时不知道为什么，我发现整个社区的房子基本上都没有安装防盗窗，租一楼二楼，我怕遭贼，所以就租在了4楼。 那几天，我因为刚和男朋友分手，所以心情很悲伤，很痛苦，晚上是经常失眠，是彻夜的睡不着。 而发生这件事的那天晚上，我是怎么也睡不着，脑子里满是男朋友的影子，实在是太折磨人了，大半夜了，因为睡不着，我便想走到窗户前透透气，因我睡觉时习惯了不关窗户的，但当我走到窗户旁时: 突然从窗户外伸进来一只手，吓得我是魂飞魄散，马上是一声震耳欲聋的尖叫，因为我的叫声，那个贼可能也是受到了惊吓，失手从4楼掉了下去。 惊魂未定的我马上看向了窗户旁，原来窗户旁边有一根白色的水管，而那个贼就是顺着那根水管爬上来的，如果我当时睡着了的话，我一个女孩子只穿了背心，短裤……，后面我不敢想了。 一个星期后，警方从那个贼的出租屋里找到了很多脏物，有各种各样的包包，手机，银行卡，笔记本电脑，项链金戒指等等，最后好多居民都认领了自己的财物。 当房东带居委会的工作人员找到我，说我见义勇为，给了我500元奖励，还有一些水果，我真的有点莫名其妙，特别是社区很多居民看到我都会说:“小姑娘，你太厉害了，多亏了你，我们的财产都拿回来了，现在这个贼抓住了，我们这个地方也安宁了，我们要感谢你。” 而我只是以苦笑和点头来回答他们，因为我这个抓贼的过程实在是太奇葩了，我是因为失眠想走到窗户旁透气，结果碰到了贼，因为突然受到惊吓，我本能的大叫一声，而同样贼也受到了惊吓，失手从4楼掉了下去。 这件事发生后，居委人让人在社区里所有的白水管（也就是下水道）上都涂上了黄油，同时也加强了巡逻，后来一段时间，就再也没有遭遇过贼了。 而我更是再也不敢开窗睡觉了，后来一段时间，我是恶梦不断，在晚上睡觉时脑海里总是不断地涌现出那一晚的情形，我总是在想，那时如果我睡着了又或者我去了客厅透气，可以说我只要慢几十秒那个贼就会进来了，因为他的手已经伸过来了，只需要几十秒的时间他就会爬进来的。 而他爬进来后，我一个身高157厘米，体重只有98斤的弱女子该怎样面对他，而且他掉下去后警方还从他身上搜出了一把刀，我是装睡吗？反正我是不敢反抗的，是越想越怕，做了好长时间的恶梦。 这就是我在晚上睡觉时遇到贼的一段奇葩经历，事后我莫名其妙的被社区评为见义勇为、说我正能量、应该向我学习，而我只是苦笑。
这个学名叫入睡抽动睡觉时突然抖一下的原因，一种正常生理现象。 出现这种现象的原因目前还没有一个统一的说法。 列举一些我看到的说法吧： 不科学说法系列：你在长个子（不过据说在青春期的确会让这个现象变多，原因后面说）。 看起来挺科学说法系列：大脑想看你死没死（就算发现你真的死了你的大脑也不能跳出来…）、各种中医理论（抱歉那些理论我看不懂…）。 比较科学的说法： 首先你要知道，你个体睡着或清醒，不代表你身体里所有细胞都睡着或清醒，比如鬼压床就可以理解为你个体清醒，但有一部分细胞仍未清醒。 那么当你睡觉的时候，有一部分神经细胞还挺清醒的，甚至突然兴奋了，这时候你就会抽一下。 但是它为什么会突然兴奋，谁也不知道。 有的说法：你睡觉姿势不对，呼吸受阻，忽然兴奋一下（提醒你换个姿势睡觉） 有的说法：你缺钙，钙离子会影响神经兴奋（青春期会长个子，往往容易缺钙） 有的说法：你吃喝的一些物质产生了影响（比如摄入咖啡因这些对神经兴奋有影响的物质） 有的说法：水喝少了，体内电解质平衡被破坏，导致出现异常电流（多喝热水总是没错的） 当然，也可能是上述多个因素共同导致的。没有一个统一说法。 P.S.还有种可能，你睡不睡觉都喜欢没事抽一下，这属于某些疾病的范畴… 晚上突然发抖惊醒怎么回事。 这种情况的发生分两种人，成长期的青少年和年过半百的老人。 就前者而言，睡觉时出现突然抖一下的感觉，是因为脑垂体激素突然加速分泌的原因，因此影响了大脑的思维平衡，而成长期的青少年正是在这个时候处于生长激素分泌兴奋的时候，其实，每个人在发育时候晚上可能梦游症状也比其他年龄段的要多，这是很正常的。所以说，发育期间的睡眠是非常重要的。惊醒的一瞬间，正是你长高的一瞬间，这点你可以通过度量来确认的。在此顺便提醒各位青春期的朋友们，注意睡眠，合理安排睡觉时间，是正常成长发育的关键。 就中老年人而言，晚上如果出现类似情况，说明有某种原因影响了大脑的平衡，可能是激素，可能是细菌病毒之类，也可能是心血管疾病引发的。据调查，大多数情况，中老年发生类似情况后，心律会异常加快或者出现早膊之类的症状，这时候，就应该去医院检查一下心脏是不是出了什么问题。因为突然的供血加速或者减速，也可能造成大脑出现一些异常反映。很多情况，中老年出现的类似情况是脑梗塞、心肌梗塞或者中风的前兆。 总结一下，和过渡疲劳没有多大关系，再说这个过渡疲劳也说理不足，因为，睡眠的三个阶段中，一般这种情况是出现在第一个阶段的，也就是大脑还处于兴奋状态，而身体先进入休眠，此时眼球移动的速度很快，表明神经系统还在兴奋。一直到第二个阶段，就是眼球几乎不发生移动的阶段（深睡眠），才是能记起来梦的时候。当人过了24岁后或者结婚后，这种突然下坠的情况出现几率会很小或者几乎没有。 为什么睡着了以后身体突然抽搐？ 在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象。“快速动眼期”恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动。有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。 意见建议：不必太担心，如果没有其他不适症状的话，一般就是正常的生理现象。祝您身体健康。
马之所以养成站着睡觉的特征完全是复制了野马的生活习性，最早的时候，家养的马都是由野马驯化而来的，要知道，野马可是少有的食草动物，它们生活在一望无际的沙漠草原地区，经常受到食肉猛兽的攻击，随时都有被吃掉的危险马为什么站着睡觉。 野马的生存环境很是糟糕，它们自身抵抗力又差，不像牛羊那样长有角可以和追捕者斗争，只能三十六计走为上，靠奔跑来躲避敌人。白天奔跑主要是逃避人类的追赶，到了晚上它们也不敢大意，因为豺、狼都是夜行动物，白天隐蔽在灌木丛中或是岩洞中修养，晚间才出来捕食猎物。 家马有了人类的保护，不会再受到伤害了，但是祖先的习性还是被保留了下来。 扩展资料 世界上大约有300多个马种，其中最著名的三个品系是:汗血马纯血马和阿拉伯马。 1、汗血马是马中的古代艺术品，现存极少。 2、纯血马是世界上速度最快的马，赛马场上的佼佼者。 3、阿拉伯马是皇室贵族和富豪大亨们的宠物。如果把纯血马比做马中贵族，那么，纯血阿拉伯马就是马族中的皇族。 4、西藏马简称。藏马。古称”山后马”。即指蜀边西部的马。近代所知的西康马、玉树马、果洛马等，其实就是藏马。这一马种的分布不限于西藏自治区，青海省南部、四川省西部、云南省西北隅境内均有分布，即藏马随同藏族跨省区分布。 参考资料来源：江苏网络电视台-马奇怪的睡觉模式 马是怎么睡觉的？是站着睡吗？ 马站立时的重心在马体正中，由肩关节所引的水平线与自剑状软骨后方所引垂线的交点上。前肢负重约为总体重的57%，后肢负重约为总体的43%，前肢较后肢负重大。马前肢与躯干借助于肩带肌形成肌肉联合，不形成关节。站立时，胸下锯肌的腱层起机械地弹性吊带作用。胸下锯肌为含有强厚腱层的静动力肌，肌纤维基本上不收缩，很少消耗能量，从而无疲劳感。两前肢的静力装置完善，可长期站立负重。而两后肢的静力装置不完善，表现在膝关节的固定。通过股四头肌（动力肌）和股阔筋膜张肌（静动力肌）的收缩作用，才能使膝关节保持一定角度，需要消耗肌肉能量，一定时间就会疲劳，故两后肢必须交替负重和休息。 而幼驹的骨骼、肌肉和筋腱正在发育，尚未达到成熟，其静力装置尚未真正形成，对各环节还不能起到机械地固定作用，还有就是老龄马，特别是由于长期强度劳动，饲养管理不善和某些病马，由于骨骼、肌肉和筋腱损伤，机能减退等，致使四肢静力装置受到破坏或者不完善，也要卧地休息和睡觉。 马进入睡眠状态很快，特别是在疲劳时或神经兴奋以后，头一低、眼一闭，下一刻就已经睡着了。半睡眠时的马是有一定知觉的，除了会轮换着使用后腿支撑体重外，还可以摇动尾巴驱赶蚊蝇。这种半梦半醒的状态使马即使在睡觉时也保持紧觉，一旦出现危险信号，撒腿就跑。 所以，马既可以站着睡，也可以卧着睡。它会在不同的生理状态下，选择最适当的方式休息。
睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的睡觉不枕枕头好吗。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。 青岛适之宝-枕头专家提醒：由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间. 如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。 晚上睡觉头不枕枕头好不好 睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。 青岛适之宝-枕头专家提醒：由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间. 如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。 如何选择一款适合自己的枕头？ 人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。 医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。 专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。 枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。 ◇ 改善睡眠质量，调节失眠、多梦； ◇ 改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力； ◇ 矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病； ◇ 纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用； ◇ 调整血压、降低血脂和血粘度； ◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著； ◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子； ◇ 促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身； ◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用； ◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。 ◇ 提升记忆力，睡出好记性。 枕枕相依，情侣的最爱。 健康的，才是最好的
建议用物体触碰，看水母的反应，一般触碰后水母会快速移动，说明只是在睡觉，如若不动便是死亡了。死亡的水母体腔部分不再律动，且死亡后开始融化呈液状。但要注意水母一般都具有毒性，所以不要直接用手触摸。 水母 水母是水生环境中重要的浮游生物，也是一种非常漂亮的水生动物，其身体外形就像一把透明伞，伞状体的直径有大有小，大水母的伞状体直径可达2米。 无论是热带的水域、温带的水域、浅水区、约百米深的海洋，甚至是淡水区都有水母的影踪，其早在六亿五千万年前就存在了，甚至比恐龙还早。 水母身体的主要成分是水，并由内外两胚层所组成，两层间有一个很厚的中胶层，不但透明，而且有漂浮作用。
常见的动物睡觉方式有，鸵鸟睡觉的时候都是把整个头部埋入沙土中睡觉。狗睡觉的时候都会尽量一只耳朵贴在地面上，时刻保持能够快速感受到周围的动静。长颈鹿睡觉都是前两个脚跪下，半坐在地上睡觉，然后脖子卷一圈靠在身上。 动物睡觉方式有哪些 鱼，鱼都是睁开眼睛睡觉的，不能通过鱼眼睛来进行判断有没有睡觉，通过看鱼有没有游动，一动不动也许就是在睡觉。 还有动物就是海豚，海豚睡觉都是睁一眼闭一眼，也就是可以一边睡觉一边游动。而且每隔十几分钟就有节奏地变换一次。 刺猬睡觉时，除了把嘴和鼻露在外面外，还把身体蜷成球形，棘刺直立，鼻子稍稍露出外面。
对于孩子睡眠总是不准时，尤其是晚睡的孩子或者是睡觉困难的孩子，身为家长都想要了解具体的解决办法。那么不妨今天各位宝妈就跟着小编来了解一下，九岁孩子不爱睡觉入睡困难的原因，以及9岁的孩子晚上不容易入睡怎么办吧，希望对各位宝妈都能够有所帮助。 九岁孩子不爱睡觉入睡困难的原因有多方面，比如睡前过于兴奋，看了刺激的电视，或者是做了剧烈的运动，这样就容易出现入睡困难，不爱睡觉的现象。也有一些孩子是在白天睡眠时间过长，所以晚上不爱睡觉入睡困难，另外就是一些疾病原因导致孩子入睡困难，比如感冒有鼻涕，嗓子不舒服孩子睡觉就会受到影响。 其实九岁孩子不容易入睡想要解决很简单，只要清楚了原因之后针对性的去做就可以改善这样的情况。不过不管是什么原因，想要让孩子更快的进入睡眠状态，家长都应该注意在孩子睡觉的时候给孩子营造一个适宜的的睡觉氛围，注意房间的温度，不宜太热也不能太冷，让孩子在睡觉前保持安静的状态，可以看看故事书，也可以听一些轻缓的音乐。 » 九岁孩子不爱睡觉入睡困难 9岁的孩子晚上不容易入睡怎么办
孩子的健康成长是家长都很重视的一个问题，众所周知，好的睡眠对于孩子的身体健康发育是尤为关键的，但是有些孩子晚上睡觉却很晚，让家长总是无可奈何。那么今天我们不妨来了解一下小孩经常11点睡觉的危害，幼儿园孩子晚上11点才睡的危害有哪些? 小孩子发育长身体的时候主要是在晚上睡眠的过程中，在这个时候能够有深度睡眠对健康发育是很好的。如果孩子晚上11点才睡觉那么就有点晚了，这样就不能保证孩子有充足的睡眠时间，从而就会导致孩子情绪出现烦躁的情况。另外，孩子总是晚上11点才睡觉，容易导致免疫力降低，这个时候孩子生病就变得尤为常见了。 幼儿园的孩子在学校过了一整天，是很容易累的，所以整个时候最好在十点之前进入睡眠。因为在晚上10点的时候身体会分泌一种生长激素，孩子早点睡早点进入深度睡眠对孩子的生长发育才会更好。如果孩子晚上11点才睡不仅影响长个，还会因为晚上没有休息好导致孩子第二天去幼儿园没有精神。再有就是晚上的9点到11点是人体肝脏排毒的最佳时机，如果不能进入睡眠那么也是对肝脏有不利影响的。 » 小孩经常11点睡觉的危害 幼儿园孩子晚上11点才睡