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脂肪肝患者饮多少酒较安全

脂肪肝患者饮多少酒较安全

脂肪肝患者每日饮多少酒较安全,国内外尚无定论。从有关的研究报告中可以看出,每日饮酒量与疾病的发生及社会行为有直接的关系。有人对以35岁以上的成人为中心的16个调查组追踪随访5~24年,并且也考虑到女性比男性对酒的耐受性较弱或体重较小的缘故,研究认为,每日男性750毫升、女性500毫升啤酒为一个健康的饮酒量。日本对1万人进行14年追踪调查的结果显示,缺血性心脏病患者,日饮酒量如果超过750毫升啤酒,其病死率明显上升;特别是已经患有心脑血管疾病、肝硬化、癌症等患者,每日饮酒即使不到1000毫升啤酒,其死亡的危险性也比不喝酒的人高出1倍,1000毫升以上者要高出1.6倍;患食管癌的几率将高出15倍。因此,现在人们不仅提倡所谓安全饮酒,而且提倡尽可能不饮酒。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者首要的是迈开自己的腿

脂肪肝患者首要的是迈开自己的腿

脂肪肝患者首要的是迈开自己的腿,多参加运动。因为脂肪肝患者适当运动,有利于气血畅通和疾病的恢复。脂肪肝患者运动时,横膈膜上下有规律升降,这对肝脏来说是一种柔和的按摩作用,有助排除瘀滞。运动还可以有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗,进而减少肝内脂肪沉积。对有转氨酶轻度升高的脂肪肝病人而言,绝对的强调休息并不是明智的做法,唯有适当加强锻炼才能促进肝功能的好转。无严重合并症的脂肪肝患者,均可适量参加一般体育运动,但需在医生指导下进行。运动疗法最有效的病例是伴有胰岛素抵抗和体重超重的脂肪肝患者。在肥胖症、2型糖尿病、高脂血症等所致的营养过剩型脂肪肝以及肝炎后脂肪肝的治疗手段中,运动的重要性仅次于饮食控制。因为单纯进行饮食控制时,机体的基础代谢率降低,能量消耗减少,而辅以运动则可使能量消耗增加,促使更多的脂肪分解和糖的利用。同时,还可减少单纯低热量饮食造成的机体蛋白质丢失,使机体的构成发生有益的变化,在增强形体美的同时也增强了体质,有助于控制血糖、降低血脂和血压,促进肝内脂肪沉积消退。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者运动准备宜忌

脂肪肝患者运动准备宜忌

脂肪肝患者运动锻炼前充分了解保健须知是非常重要的。有些爱好运动的脂肪肝患者就是由于不重视锻炼前的准备活动,而导致各种意想不到的意外情况发生,不仅影响锻炼效果,而且影响锻炼兴趣,对运动活动产生畏惧感。每个脂肪肝患者在每次锻炼前,都必须按照保健须知的要求,做好有关的活动。同时,宜制订运动处方。所谓运动处方,其完整概念可以概括为:“根据医学检查资料,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个人特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间和频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地进行经常性锻炼,达到健身或治病的目的。”运动处方是由世界卫生组织(WHO)提出并得到国际公认的一种健身方式,是指导人们有目的、有计划地进行科学运动锻炼的重要手段。运动处方一般分为治疗性、预防性和健身健美性三种。其中,治疗性运动处方最好由专业医师或体疗师帮您制订;后两种的主要目的是增强体质、预防疾病、提高健康水平和运动能力。脂肪肝患者可以根据自身的体质和健康状况自行设计。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者不能忽视科学睡眠

脂肪肝患者不能忽视科学睡眠

充足良好的睡眠是保证脂肪肝患者心身健康的重要因素。睡眠是一种生理需要,是大脑活动的休整期,合理的睡眠是身体健康的一个保证。虽说不同的人,睡眠时间存在着明显个体差异,但都以醒来全身舒适、疲劳消除、精力恢复为准。睡眠可根据季节进行有规律的调节:春夏迟睡早起,秋季早睡早起,冬日早睡迟起,每天睡眠一般不少于8小时。此外,脂肪肝患者睡眠还要注意以下几点。   1.宜注意睡眠姿势 肝脏的营养与患者睡眠的姿势密切相关。因为肝脏位于膈下腹腔右上部,如病人睡眠向左侧,肝脏位于腹部动脉的上方,动脉中的血液必须“爬陡坡”上行到肝脏;如病人平卧,肝脏的位置也稍高于腹腔动脉。这两种卧位对肝脏疾病的恢复都不利。因此,脂肪肝患者睡眠宜取右侧位,肝脏位于腹腔动脉的下方,动脉血就沿“下坡”流向肝脏,有利于脂肪肝的早日康复。   2.应有合适而适度的睡眠 临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,从而减轻肝脏的生理负担。卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。据日本学者观察,肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%;立位伴有运动时,肝血流量比卧位时减少80%~85%。肝血流量减少,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但如果对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担,影响大脑的调节功能和内脏功能的协调,也不利于机体的新陈代谢。所以脂肪肝患者的睡眠应合理而适度。

脂肪肝 2021-07-19
适合脂肪肝患者的最佳运动项目

适合脂肪肝患者的最佳运动项目

以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性的、有一定强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,是脂肪肝患者运动治疗的首选项目。这些运动项目可使人体交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制三酰甘油的合成,并促进脂肪分解。一些以无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼,如举重、单杠、双杠、柔道等,虽然也增加机体能量的消耗,但却使糖酵解增加,肌糖原的消耗和乳酸生成增多,使血糖降低,导致食欲亢进,使游离脂肪酸的消耗受阻。因此,这些运动项目治疗脂肪肝的效果,远不如全身有氧运动好。另外,脂肪肝患者应根据自己的爱好、原有的运动基础、肥胖程度、体质、居住环境以及年龄等因素,选择不同类型的有氧运动项目。运动的项目要尽可能不需要特殊技术和器械,不论在什么地方、什么时间都能实施;运动强度不宜过强,以调节、有利身体健康为宜。专家认为,脂肪肝患者最好的运动是步行,因为步行自始至终是有氧运动,最符合人体生理解剖特点。研究表明,在相同的速度和距离上,跑步的减肥作用不如步行。   慢跑   慢跑是防治脂肪肝、高脂血症的有效方法之一。慢跑的运动适用于脂肪肝、高脂血症患者。脂肪肝、高脂血症患者慢跑时的最高心率,每分钟可达120~136次,长期坚持锻炼,可使血脂平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15~30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。在进行健身跑前,要做心电图运动试验,以检查心功能和血脂对运动的反应性。高脂血症患者的健身跑时要求精神放松,不要求一定的速度,而以跑步后不产生头晕、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。脂肪肝、高脂血症患者选择一天中从事运动锻炼的时间要避免清晨和晚间。   步行   世界卫生组织(WHO)提出:最好的运动是步行。这是因为人是直立行走的,人类的生理与解剖结构最适合步行。科学最新研究表明,适当有效的步行可以明显降低血脂,预防动脉粥样硬化,防止冠心病。步行对于高血脂来说,不仅是强身健体,更可以治疗疾病。步行是健身抗衰老的法宝,步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法,是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松,减少焦虑和压抑的情绪,提高身体免疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能,比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻肥胖。步行促进新陈代谢,增加食欲,有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。《五言真经》有云:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。但步行要达到防治疾病的目的,还要掌握科学要领,以“坚持、有序、适度”为原则。   坚持:步行运动贵在坚持,步行最简单而且方便,不需要特殊的场地,一年四季都可以进行。将其融入生活与大自然,轻松、快乐地进行锻炼。比如,提前二站下车,走路回家,多走楼梯,多参加郊游等等。   有序:循序渐进,开始时不要走的过快,逐渐增加时间,加快速度。例如,最近几个月活动很少,或有心脏病以及年龄超过40岁,开始的时候可以只比平时稍快,走10分钟,也可根据情况,一次走3分钟,多走几次。一周后,身体逐渐适应,可以先延长运动的时间,直至每天锻炼半小时,并逐渐增加步行速度。   适度:“三个三、一个五、一个七”。“三个三”为每天应至少步行3公里;30分钟;根据个人的情况,1天的运动量可以分成3次进行,每次10分钟,1公里效果是一样的。“一个五”为每周至少运动5天以上。“一个七”为步行不需要满负荷,只要达到七成就可以防病健体。走路是最适合老年人的运动形式。快走(或走路)15~20分钟,休息2分钟,再快走(或走路)15~20分钟,运动强度以还能与其他人交谈为原则。可依体能状况,慢慢把时间延长,但最多以1小时内为原则。运动前、后别忘了做肌肉、关节的柔软操。   步行消除脂肪肝是对本身承受力的负荷能力的测试,在步行时只要自我感觉良好就可以了。呼吸要有节奏,同步行的节奏要一致。若是出现气短或胸闷,应立即休息或放慢步行的速度。脉搏每分钟增加15~20次是正常的。一般步行后15~20分钟,脉搏应恢复原态。如果血压的高压降低、低压升高,尤其是伴有脉搏加快的情况,表明体力负荷大,应减少运动量。   爬楼梯   若工作忙,难于抽出时间安排锻炼,和爬山相似,最方便、最有效的运动莫过于爬楼梯。一些人每天上班舍电梯而不乘,宁愿爬楼梯上高楼,这样不但锻炼了身体,也有助于减肥,确是好办法。有人调查证实,每星期登5000级(每天714级,相当于上下6楼3次)死亡率比不运动者低1/3。爬楼梯能量消耗率比静坐多10倍,比散步多3倍,比步行多1.7倍,比打乒乓球多1.3倍,网球1.5倍,比骑自行车多1.5倍。6层楼跑2~3次相当800~1500米的运动量。上下楼是一种全身运动,运动时下肢肌肉、骨、关节、韧带都能得到锻炼,使肌肉发达,关节灵活,神经系统的反应更灵敏。还可使全身血液循环加快,改善心肺功能,促进消化吸收,改善血脂代谢,延缓动脉硬化的发生,并使心脏处于良好的功能状态。上下楼时要注意全身放松,调匀呼吸,甩开双臂,从容和缓,不急不躁,根据个人的情况或缓或快,灵活掌握。高雅的志趣,广泛的爱好,能极大丰富一个人的生活内容,使情绪长期处于良好而稳定的状态,从而使其机体神经内分泌系统保持平衡,提高机体的抗病能力,对心身健康十分有益。   跳绳   中国人有一名俗话,叫做“跳一跳十年少”。在各种健身运动中,国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。他们认为,低温季节尤其适宜这种运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动。   跳绳是对多种脏器具有保健功能的一项运动。健身专家强调说,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防诸如糖尿病、脂肪肝、关节炎、肥胖症、骨质疏松、原发性高血压、肌肉萎缩、高脂血症、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种疾病,对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。   跳绳运动最健脑。这是因为运动能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维更为活跃、敏捷。同时,运动提高心脏功能、加快血液循环,可使大脑获得更多的氧气与养分。凡是有氧运动皆有健脑作用,其中尤以跳绳运动为佳。中医理论认为,脚是人体之根,有6条经脉及穴位在这里交错汇集,跳绳可促进循环,使人顿感精神舒适,行走有力,可起到通经活络健脑和温煦脏腑的作用,提高思维的能力。   绳子选择与跳。绳子一般应比身高长60~70厘米,最好是实心材料,太轻的反而不好。跳的时候,用双手拇指和示指轻握,其他指头只是顺势轻松地放在摇柄上,不要发力。要挺胸抬头,目视前方5~6米处,感觉膝关节和踝关节的运动。   跳绳运动按排。鉴于跳绳对女性的独特保健作用,医学专家建议,女性跳绳健身要有一种“跳绳渐进计划”。初学时,仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟;3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实现“系列跳”(如每次连跳3分钟,共5次),直到一次连续跳30分钟。一次跳30分钟,就相当于慢跑90分钟的运动量,已是标准的有氧健身运动。   需要注意的是跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。绳子要软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可为软绳。要选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头晕。跳绳时须放松肌肉和关节,注意加强脚尖和脚跟的协调,防止扭伤。胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跳也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动,跳绳后则可做些放松活动。   太极拳   太极拳通过长期实践,证明具有显著的医疗保健价值。许多人坚持太极拳锻炼,使其慢性病得到痊愈。有的终身习练,活到高龄,甚至年逾百岁。近代科学证明,免疫功能退化是人体衰老的主要原因。随着年龄的增长,机体的免疫功能也同其他器官一样,逐渐下降和衰退,尤其是在免疫细胞中相对起主导作用的T淋巴细胞的数量和活性下降较为明显。太极拳对机体免疫功能的提高,主要表现在周围循环血液中,免疫细胞量的增加及其活性增强。国外学者指出,练15分钟太极拳后,发现免疫细胞有明显提高。   太极拳运动柔和、缓慢、连贯,和一般体育项目相比,它的强度和运动量相对要小些。正因为太极拳有其特点,对提高人体的免疫功能更有独到之处。我们知道,分泌型免疫球蛋白,在黏膜分泌液中含量最多,对入侵的微生物发挥其免疫排除作用,是局部抗感染的重要因素,其含量的增减,直接影响全身黏膜系统的免疫功能。而太极拳运动后,唾液中的分泌型免疫球蛋白含量增加,将有助于全身黏膜系统免疫功能的加强。咽下的唾液,将加强消化系统黏膜免疫功能。练太极拳时,舌尖轻抵上腭,牙齿勿紧咬,有唾液时要及时吞下,不可吐掉,视为“金津玉液”。气功家把舌抵上腭,形象地比作“鹊桥高架”,认为这样有利于督、任二脉沟通,起到引“天河水”下降滋润周身的作用。太极拳运动对人体内分泌系统有良好的作用,可提高免疫、延缓衰老。   冬泳   冬天,很多人户外活动量明显减少,感冒等呼吸道传染病增加。与之相反,一批冬泳爱好者,却不惧严寒,坚持水中畅游。研究表明,坚持冬泳能激发人的机体免疫功能。冬泳可加强内分泌调节功能。我国也有大量关于冬泳的科研成果。我们提倡从夏、秋季开始游泳,逐步过渡到在寒冷的冬季游泳,因为心理的承受和身体的适应要有一个过程。惯于冬泳者对寒冷已具有适应能力,单核细胞的受体已产生了惰性,应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制,反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能,这是冬泳健身的重要机制之一。经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统,使人体全身受到极大的振奋和调整,促进新陈代谢,焕发生机,提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力,预防和治疗慢性病。   正常人都可以冬泳。最新的研究表明,冬泳时的冷刺激,对儿童的生长发育不存在副作用,孕妇参加冬泳也未见对胎儿有任何不良影响。一般认为,除患有严重的器质性疾病、各种传染病、精神障碍、体质虚弱、妇女经期等特殊情况外,正常人基本上均可参加冬泳。但实际上,冬泳者以中老年男性居多。有人认为“60畅游,70慎游,80停游”,这种说法是相对的。体质较好而兴趣不减者,80多岁了还继续冬泳的,大有人在。参加冬泳的前提条件是必须会游泳。由于冬泳是在极其寒冷的特殊条件下健身锻炼的,所以对人的心理素质和身体条件,要求相对较高,要谨慎从事、量力而行。一些没有经过医学检查、对自己的身体不明底细的人,突然想参加冬泳,还是悠着点儿好。   一天之中,以中午冬泳最好。中午日照充足,气流稳定。尽管每个人的年龄、体质和技能等差别很大,但与一般注重速度和距离的游泳不同,冬泳更注重的是在水中游泳的时间。冬泳的目的是健身和娱乐,而不是挑战极限。每个冬泳者都有个人的“度”。比如,游多长时间,甚至在水中“刨”多少下,都相当严格。究竟在冰水中游多长时间效果最好,根据大多数人的经验,在1℃的水中游1分钟,2℃的水中游2分钟,3℃游3分钟,这个量是比较适宜的。水温在10℃以上时,已是阳春三月、桃花盛开的时节,就比较随意了。   冬泳之前,必须进行准备活动和出水后的整理运动,包括肢体运动等。刚入水时,受到低水温的刺激,可使全身肌肉收缩,耗氧量突然增加。如果游得过急过快,容易发生胸闷不适。但若游得过慢,又使肌肉产热量减少,不利于及时补充热量。所以,冬泳者对于游泳的速度和强度要慢慢体会,逐步掌握。与其他健身运动一样,冬泳贵在坚持。突发的或“一步到位”的冬泳方法是不可取的。也就是说,如果突然掉到冰水里,人的免疫力降低,可能患感冒、肺炎等等。因为人体在强烈的应激过程中会分泌大量的皮质酮,抑制细胞因子的合成和释放,从而减少免疫功能的促发因素,降低免疫力。同时,还可能造成身体的其他损害。冬泳最艰苦的时间段,要算结冰前的一二十天。这是最考验人的时间段。过了这个时间段,何惧“千里冰封,万里雪飘”。   冬泳要注意自我防护。冬泳者最好参加冬泳俱乐部,很多冬泳俱乐部和冬泳队,都有专人负责救护和技术指导,可提供安全保障。没有参加冬泳组织的冬泳者要结伴而行,互相照顾,不要单独行动,以防意外。破冰冬泳时,要防止冰块划伤。还要备好防寒衣物,防止冻伤。所选择水域的水质要符合卫生要求。下水前应做好准备活动,有汗者把汗晾干。出水后及时擦干身上的水分。穿好衣服进行跑步等活动,以加快体温的恢复,尽快使机体转暖。冬泳后可涂护肤品,防止皮肤皲裂。从未冬泳过的人不要大雪节气后贸然冬泳,可从来年秋季开始冬泳准备。   钓鱼   垂钓是一种行之有效的自我精神调理方法。垂钓时端然静坐,使人心平气和,思想集中,对健康大有裨益。垂钓何以能疗疾呢?首先,在垂钓之处,草木葱茏,可散发出氧气、负离子和芳香物质,有益于大脑健康,增强记忆力,对哮喘、肺气肿、脂肪肝、高血压、失眠、脂肪肝等疾病有很好的调养作用。此外,静心等候,类似于气功中的静坐,可使气血阴阳归于平衡。而当鱼儿欲上钩时,全神贯注,凝神静气,严阵以待,一旦鱼儿上钩,欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无形疲之忧的最佳养生境界。此种境界能冲淡人们精神上的忧虑,患者处于这种精神状态中,必然有利于疾病的医治和病情的好转。

脂肪肝 2021-07-19
吟诗赏画能避免脂肪肝患者抑郁

吟诗赏画能避免脂肪肝患者抑郁

文化娱乐疗法是用文化娱乐活动来治疗疾病的一种方法。在古代就有用娱乐活动治病的记载。文化娱乐在疗疾治病方面有独到的作用。例如,对情绪不稳、血压升高、失眠、忧虑和焦躁等症,若应用得当,长期坚持,必有益处。对于脂肪肝患者,存在此类不良情结的不在少数,可根据其爱好与身体状况选择娱乐活动项目,如唱歌、跳舞、下棋、打牌、听音乐、写诗、绘画、弹琴等,通过这些娱乐活动,增进人际关系,增加生活情趣,陶冶性情,消除紧张忧虑状态,从而达到改善脂肪肝症状的目的。吟诗咏词不仅仅是对人生文学艺术的享受,而且有益于身心健康,可起到防治疾病的作用。从生理方面来说,吟诗咏词者要舒展肌体,站立姿势,腹部呼吸,准确发音,如此反复进行着,达到吐故纳新的目的。从心理方面来说,脂肪肝患者通过吟诗咏词活动,可以放松情绪,抛弃杂念,集中注意力,进入诗词的美妙境界,使机体分泌出有益的激素、神经介质等,促进血液的循环、神经细胞的兴奋和脏器的代谢活动,有益身心健康。吟诗咏词可以使人开襟散怀,荡气回肠,情绪振奋,心旷神怡,使大脑的兴奋与抑制达到相对平衡,将神经细胞调节达到最佳状态,有益身心健康。历史上赏画治病的例子也颇多。例如隋炀帝欣赏《梅熟季节满园春》,使烦躁症不药而愈;南北朝鄱阳王后妃见到《鄱阳王调情图》,消除了丧夫忧郁症等等。据医学心理学研究表明,观画是欣赏艺术,也是审美活动,它必然引起患者的想象,而想象则能调节交感神经系统,直接促进一些有益健康的激素、酶和神经介质等物质的分泌,起到调节血液流量、增强免疫功能的作用,进而促进病体痊愈。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者宜补充的维生素

脂肪肝患者宜补充的维生素

维生素是维持人体生命和健康必不可少的物质。它不能在人体内合成,或合成的量很少,不足以满足人体的需要,所以必须由食物或药物提供。与脂质代谢,尤其是动脉粥样硬化和脂肪肝相关的维生素有维生素B、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素。B族维生素有防止肝脂肪变性及保护肝脏的作用,维生素C可增加肝细胞抵抗力,促进肝细胞的再生,改善肝脏代谢功能,防止肝脏脂肪变和硬化,增加肝脏解毒能力;B族维生素和维生素E等参与肝脏脂肪代谢并对肝细胞有保护作用;维生素A和胡萝卜素可防癌和防治肝纤维化。因此,维生素在防治肝脏疾病,尤其是脂肪肝的形成中起着极为重要的作用,应予以高度的重视。当肝脏受损时,各种维生素缺乏可反映出不同的病症。   一是当维生素A缺乏时,可出现眼干、夜盲、角膜软化、皮肤干燥等,宜食胡萝卜、绿叶蔬菜、牛奶、黄油、西红柿等。但如服用维生素AD胶囊,则应遵循医嘱服用,以免引起维生素A中毒,出现嗜睡、头痛、皮肤瘙痒等。   二是当维生素B族缺乏时,易出现舌炎、口疮、口角炎、阴囊皮炎、角膜溃疡、巩膜充血等,宜食各种谷物、豆制品、蛋类。   三是当维生素C缺乏时,早期可表现为乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛;毛囊周围充血、溢血、紫斑、继之毛囊肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血,常伴有贫血、水肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。治疗方法是多食绿叶蔬菜及新鲜水果,或在医生的指导下口服维生素C,亦可肌内注射或静脉注射。   脂肪肝患者通过饮食补充维生素时,尽量在两餐之间或饥饿时进食,且可以萝卜、西红柿、黄瓜等代替水果,少吃干枣、柿饼等。黄豆芽、绿豆芽、麦芽、糠皮、豌豆苗、花生、各种豆类、鲜果、新鲜蔬菜中富含维生素B1(硫胺素);小米,大豆,干酵母,豆瓣酱,绿叶菜,动物肉、乳、肝及禽蛋含较多维生素B2(核黄素);豆类,新鲜绿色蔬菜,动物肝、肾、肉和酵母中含维生素B6及泛酸、烟酸较多。大量研究表明,烹调方法会影响食物中B族维生素的含量。例如,用急火清蒸时维生素B1损失约45%,而快炒时仅损失13%。因此,制作荤菜时尽可能采用急火快炒的方法。淘米搓洗可使大米中的B族维生素损失约25%;米饭先煮后蒸可使B族维生素损失50%;煮稀饭加碱会使B族维生素全部破坏。煎炸时,食物中的维生素B1几乎全部破坏,而且将脂肪物质煎炸时,会出现具有致癌作用的烃类。故上述制作方法均应避免。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者首先要管住自己的嘴

脂肪肝患者首先要管住自己的嘴

  脂肪肝患者首先要管住自己的嘴。生活水平的提高和饮食结构的变化让脂肪肝这一“富贵病”在我国发病率明显上升,且30~40岁的男性患脂肪肝的比例明显偏大。过量饮酒、大鱼大肉等不良生活方式是脂肪肝形成的主要元凶之一。脂肪肝患者选择食品时,要根据自身的体质、年龄、季节及病情症状、食用后反应,及经济条件和客观条件,加以调配。慢性脂肪肝病患者会出现各种症状,可在辨证论治的前提下选用不同食谱。至于如何选择得更精确,应尽可能地征求药膳师的意见,从而达到药疗与食疗相得益彰的目的。   1.饮食不宜过饱 脂肪肝患者进餐不宜吃得过饱。因为食用过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食品,较难消化,本身就使脂肪酸进入肝脏增多,同时会使腹部胀满不适。晚餐过饱危险性更大,因为入睡后血液的流速较缓慢,当晚餐进食脂肪较多时,血脂就会大大升高,极容易沉积在血管壁或肝脏。所以,专家建议,脂肪肝患者应采取少食多餐的方法,每日吃4~5餐,每餐以八分饱为宜。   2.饭后不宜饮茶 专家提出,饭后饮茶的习惯是错误的。因为饭后立即饮茶,茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化。茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固,影响蛋白质的吸收,从而增加胃的负担。医生建议,在饭后1小时内最好不要饮茶,应待饭后1小时,胃内食物消化得差不多了再饮用茶水,这样对消化功能不会产生太大的影响。还有一点要特别提醒,酒足饭饱后喝茶,不利于脂肪肝的预防。因为茶叶中含有的大量鞣酸,能与食物中的蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起或加重脂肪肝。   3.不宜吃过多水果 对于肥胖性脂肪肝患者来说,吃水果多多益善吗?新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,经常食用无疑有益于健康。然而,水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖类,长期过多进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发肥胖。因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜过量吃水果。脂肪肝患者应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果,且量不能太多,必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐进食量。   4.宜低脂饮食 什么是低脂饮食呢?即进食含脂类物质尤其是三酰甘油、胆固醇较少的食物,这种结构的饮食被称之为低脂饮食。生活中强调低脂饮食是针对一些特殊的群体,例如,中老年人群及脂肪肝患者血中三酰甘油、胆固醇已超过正常需要量,若想尽可能减轻脂肪肝对机体的危害,就必须调整膳食结构,选择低脂饮食。目前,市场上的一些无脂食品糖并不意味着此食品不含能量。一般来说脂类含量低或不含脂类的食品,其糖的比重也相应会高一些。多吃糖后产生的多余热量也会促使机体合成脂肪。因此,就算有些食品标签上说的是“无脂”,也不可以随意吃。   5.忌过量吃蛋黄 脂肪肝患者能吃蛋黄吗?这个问题恐怕是许多脂肪肝患者遇到的问题。虽然蛋黄含营养成分较多,但脂肪肝患者食用蛋黄不利于身体的康复。因为蛋黄中含有大量的胆固醇,而胆固醇需在肝脏内进行代谢。而患有脂肪肝的人一般多伴有肝功能异常,如果过量吃蛋黄,会增加肝脏的负担,不利于肝脏功能的恢复。因此,脂肪肝患者忌过量吃蛋黄。而蛋清中含有的胆碱、蛋氨酸等具有阻止脂肪在肝脏内堆积、储存的作用,有利于肝功能的恢复,脂肪肝患者应以食用蛋清为宜。   6.不宜多吃瘦肉 社会上广泛流传这样一种观点,认为肥肉脂肪中含有大量饱和脂肪酸,对人体有害,常食肥肉会使人发胖,会引发体内血清胆固醇值升高,从而引发脂肪肝、动脉粥样硬化、脑出血等心血管疾病。因此,很多人只吃瘦肉,不吃肥肉。瘦肉脂肪中的饱和脂肪酸低于肥肉的含量是无疑的,但不能笼统地讲瘦肉都是低脂肪的。食疗专家对各种动物肉的脂肪进行测定,以100克重量为单位测量其脂肪含量:兔肉为0.4克,瘦牛肉为6.2克,瘦羊肉为13.6克,而瘦猪肉却高达28.8克。因此若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源,同样会影响脂肪肝、动脉粥样硬化的康复。   7.忌用鸡汤进补 许多体弱多病者或处于疾病恢复期的患者都习惯喝鸡汤补身体。食疗专家提醒人们,脂肪肝患者若盲目以鸡汤进补,反而会加重病情。因为鸡汤中含有一定量的脂肪,患有脂肪肝的患者多喝鸡汤会促使血胆固醇进一步升高,可引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。原发性高血压患者经常喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高。鸡汤中还含有较多的嘌呤,会导致高尿酸血症,从而会引起痛风病。肾脏功能较差的患者也不宜多喝鸡汤,鸡汤内含有丰富的含氮浸出物,会增加肾的排泄负担。患有消化道溃疡的脂肪肝患者也不宜多喝鸡汤,鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用,对患有胃溃疡的人,多喝鸡汤会加重病情。   8.忌过量吃猪肝 猪肝是一种营养丰富的食物,被大多数人喜欢食用。但为了避免猪肝对人体造成的不良影响,食疗专家提醒,猪肝虽好却也不宜多食。因为一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上,所以脂肪肝患者、原发性高血压和冠心病患者都应少食。另外,由于猪肝内维生素A含量丰富,过量食用可引起维生素A中毒。   9.忌过量吃黄油 黄油是将牛奶中的稀奶油与脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。其加工方法是对牛奶或稀奶油进行剧烈的搅动,使乳脂肪球的蛋白质膜发生破裂,乳脂肪便从小球中流出。失去了蛋白质的保护后,脂肪和水发生分离且慢慢上浮,聚集在一起,变为淡黄色。这时候,分离上层脂肪,加盐并压榨除去水分,便成为日常食用的黄油,也叫“白脱”。   黄油的主要成分是脂肪,其含量在80%左右,剩下的主要是水分,基本不含蛋白质。牛奶中的脂溶性营养成分都存在于乳脂肪当中,包括维生素A、维生素D、少量的维生素K和胡萝卜素等。但是,黄油中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇,而钙的含量则比较低,营养价值要低于全脂牛奶和奶油。在食用方法上,黄油一般很少被直接食用,通常用于做饭时的食物辅料。所以,想减肥和患有脂肪肝的人忌过量摄入。   10.忌吃动物内脏 大多数人有偏爱吃动物内脏的习惯,常认为“以脏养脏”,即所谓“吃什么补什么”、“吃脑补脑”、“吃肝补血”、“吃腰补肾”。然而,动物内脏(肝、肾、肚肠、脑等)大多属于高胆固醇食物,比其他食物的胆固醇含量高出好多倍。因此,为了避免摄入过多的胆固醇,高脂血症患者应严格限制进食动物内脏,患有脂肪肝伴冠心病、原发性高血压、糖尿病的人更应少食。   11.不应绝对禁忌食用动物油 虽然脂肪肝患者要少吃动物油(如牛油、羊油等),但并非绝对禁止。比如少量食用猪油,对脂肪肝患者的健康也有一定的促进作用。因为猪油中含有一种叫花生四烯酸的物质,能降低血脂水平,并可与亚油酸、亚麻酸合成具有多种重要生理功能的前列腺素。另外,猪油中还含有一种能延长寿命的物质叫α-脂蛋白,可以预防冠心病和心血管病,植物油中则没有这两种物质。所以食疗专家说,为了您的健康,大可不必完全忌讳动物油,只要食用适量同样有益于人的健康。日常炒菜时也可将猪油与植物油混合用。总之,饮食切忌偏食,荤素合理搭配的均衡膳食才是科学的进食方式。   12.忌过量喝啤酒 啤酒素有“液体面包”之称,可使人获得丰富的维生素和酵母。尽管啤酒中乙醇含量仅为4%~12%,但其90%以上要经肝脏代谢、解毒。乙醇和乙酸代谢生成的乙醛,对肝细胞具有直接毒性,可导致肝细胞坏死或变性,同时也影响肝脏对蛋白质、糖原、脂质、胆红素、激素、药物等代谢的功能。脂肪肝、肝炎恢复期、病毒性肝炎等患者,肝功能刚刚恢复时,对乙醇代谢所需要的各种酶的活性还较低,分泌量也少。脂肪肝所致的肝炎治愈后,肝脏病理学恢复正常还需半年以上,因此,即使少量饮酒,也会使本来就有实质损害的肝脏受到打击,从而导致疾病的复发和加重。故肝功能恢复正常的脂肪肝患者,应少饮或不饮啤酒。

脂肪肝 2021-07-19
循经全身按摩对脂肪肝患者大有益处

循经全身按摩对脂肪肝患者大有益处

按摩是我国传统医学的组成部分,不仅为人类健康事业做出了巨大贡献,而且对弘扬民族文化,推动人类医学的发展起了积极的作用。按摩具有疏通经络,调和气血,平衡阴阳,调理脏腑,活血祛瘀,舒筋活络,解除拘急,消肿止痛,扶正祛邪,延缓衰老的功能。当人体患病时,它能调动机体抗病能力,抵御病邪,使正盛邪退,阴平阳秘,解除疾苦,恢复健康;在人体无器质性损坏时,它能使机体内部正气旺盛,增强抵抗力,起到预防、强身、保健作用。医学工作者发现,如果按摩方法得当,肝病对症,一般每日或隔日按摩一次,经过1个疗程(15次)的治疗,再加上药物治疗,一般患者的症状会明显改善;3~4个疗程之后,症状大多消失,肝功能可恢复或接近正常,其效果明显高于单纯用药物治疗者。所以说按摩疗法,不失为辅助治疗慢性脂肪肝的一条新途径。治疗脂肪肝的按摩可随时随地来做,老少皆宜。按摩方法简单,种类较多,好学易记,疗效显著,无病可以健身,有病可以治病。日常学习一些肝病按摩法,对于养生保健,减轻脂肪肝症状大有益处。那么,脂肪肝患者如何进行全身按摩呢?这就是中医所说的循经按摩,只有这样才有可能起到事半功倍的效果,有的人把此种方法称着拍打经络。具体方法是在肝胆二经的经循行路线上反复轻松拍打。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者搓足底能降脂吗

脂肪肝患者搓足底能降脂吗

中医学认为,脚心是肾经涌泉穴的部位,经常用手掌摩擦脚心,有健肾、理气、益智、交通心肾,使水火相济,心肾相交,对脂肪肝患者恢复有重要的作用。因为足部与全身脏腑经络关系密切,故有人称足是人类的“第二心脏”。刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经多,许多神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以,单纯对足部加以手法按摩,就能治疗许多疾病,对脂肪肝也不例外。   临床实践过程中发现,当肝脏功能减弱时,在右脚脚底的肝脏反射区会出现小疙瘩,按压时感到剧痛。每天用示指或拇指耐心地揉按肝脏反射区,直到疙瘩和疼痛减弱为止,对减轻肝病症状颇为有益。此外还要刺激胃反射区,主要是为了增进食欲,帮助消化,可向肝脏输送更多的养分。   有按摩经验的医学专家证实,按摩足底肝肾反射区、交感神经反射区与甲状腺反射区,疗程一般为3个月,肝功能就可望恢复正常。所以说慢性脂肪肝患者在用药物治疗的同时,不妨采用足底按摩治疗法,以促进疾病的康复。脂肪肝患者在接受脚底按摩治疗时,反射区经过刺激,使得反射区及血液内所集结之代谢废弃物、毒素等等,经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此,每次的脚底按摩后,脂肪肝患者都必须喝300~500毫升的水,以便将体内的毒素及沉淀物排出体外。若是没有喝水,效果可能降低许多。另外,还要注意脚底按摩的时间。平常按摩1次需要花30~40分钟;若是身体较虚弱者或是较不能忍受疼痛者,就应该减少按摩时间;如果是严重的心脏病或是肾脏病患者,按摩至该器官反射区时,最好按摩3~5分钟。此外,为脂肪肝伴严重心脏病按摩时,要控制好力量。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者艾炷直接灸的方法

脂肪肝患者艾炷直接灸的方法

即将艾炷直接放在穴位上灸。为防止倾斜,施灸前可先在穴位局部皮肤上涂以少量大蒜汁、凡士林或清水,以增加黏附性或刺激作用。艾炷是用艾绒捏成的圆锥形小体,每燃烧尽一个艾炷称为“一壮”。一般以艾炷的大小和壮数来掌握刺激程度,一般灸7~9壮为宜,直接灸临床又分瘢痕灸、无瘢痕灸和发泡灸三种。   1.瘢痕灸(又称化脓灸) 用火点燃小艾炷,每壮艾炷必须燃尽,除去灰烬,再更换新炷。灸时可产生剧痛,术者可拍打施灸穴位四周,以缓解疼痛。待所需壮数灸完后,施灸局部皮肤往往被烧破,可予贴敷生肌玉红膏于创面,每日换贴1次,1周以后即可化脓,5~6周灸疮结痂脱落,局部留有瘢痕。临床常用于瘰疠,皮肤溃疡日久不愈,疣、痣、鸡眼及局部难治之皮肤病。   2.无瘢痕灸 施灸后局部皮肤红晕而不起疱,且灸后不留瘢痕。临床应用中、小艾炷,施灸时病人稍觉灼痛即去掉艾炷,另换一炷。以局部皮肤红晕、无烧伤、自觉舒适为度。临床适用于湿疹、痣、疣、疥癣及皮肤病溃疡不愈。   3.发泡灸 用小艾炷。艾炷点燃后患者自觉局部发烫时继续灸3~5秒钟。此时施灸部位皮肤可见一艾炷大小的红晕,1~2小时后局部发泡,一般无需挑破,外敷消毒纱布3~4天后可自然吸收。临床用于疮肿、瘰疬、白癜风、皮炎、疥癣等的治疗。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者艾炷间接灸的方法

脂肪肝患者艾炷间接灸的方法

艾炷灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开而施灸的一种方法。此种灸法可产生艾灸与药物的双重作用,是临床广为应用的一种灸法。   1.隔姜灸 将鲜生姜切成3~4毫米厚的姜片,中间以针刺数孔,放置穴位处或患处,上置艾炷施灸。病人感到局部灼热疼痛,可将姜片稍提起,然后放下再灸,灸完所规定的壮数,至局部皮肤红晕为度。   2.隔蒜灸 将鲜蒜切成3~4毫米厚的片,中间以针刺数孔。具体灸法同隔姜灸。隔蒜灸后多有水疱,注意皮肤护理,预防感染。   3.隔盐灸 用纯净的食盐填平脐中,或于盐上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸。   4.隔附子饼灸 将附子研成粉末,加面、酒调和制成直径2~3厘米、厚约0.8厘米的附子饼,中间以针刺数孔。具体灸法同隔姜灸。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者为什么忌喝水不足

脂肪肝患者为什么忌喝水不足

水是机体生理、生化活动的基础性物质,一切细胞、组织、器官的活动都必须依靠水这一基本要素。如果长期缺水,人体各种脏器的代谢和功能都将出现衰退,尤其是心血管系统功能的衰退更明显。首先,体内长期缺水,血容量减少,血流速减慢,血液黏稠度增加,容易形成血栓。尤其是当心脏、大脑供血量不足时,引起供氧不足,容易出现心脏、大脑缺氧而导致冠心病、脑卒中。其次,缺水会造成血液循环功能降低,使机体的排泄功能减退,体内代谢产物堆积,容易使机体发生酸中毒。当机体内环境的平衡稳定被破坏时,就会引起其他疾病,加快机体的全面衰退。对于脂肪肝患者而言,水的意义亦是如此。科学补水是一门必修的学问。   对脂肪肝患者来说,每日摄入适量的水是调整体重、促进体内脂肪代谢的关键。其原因是,如果体内摄入的水不够多,肾的功能就不能充分发挥,而且补水不足,肝脏处理有毒物质的功能和对脂肪的代谢功能就要受到影响。当摄入足够的水时,肾脏和肝脏就能充分地各司其职,于是体内脂肪就会被肝脏充分代谢。一般来说,成人每日饮水量应为2000毫升,老年人需饮水1500毫升。   需要指出的是,不要一次饮水过多,以免给消化道和肾脏造成很大负担,而应均衡饮用。饮水的最佳选择是白开水、矿泉水和净化水,而纯净水和饮料对健康并无多大益处。当然,适当饮用菊花茶、绿茶等,也有益于体液循环,及时清除体内毒物,并有降血脂和健身美容等作用。

脂肪肝 2021-07-19
脂肪肝患者咋进行自疗

脂肪肝患者咋进行自疗

脂肪肝患者咋进行自疗         北京 副主任医师 胡同源            导 读:            通过做B超检查,许多没有任何症状的中老年人,甚至一些年轻人,都会被告知患有脂肪肝。而治疗脂肪肝的关键是患者进行自疗,如加强体育锻炼、控制饮食、减轻体重等。那么,自疗脂肪肝都有哪些好的方法呢?                  1.多运动,忌烟酒;      2.选用去脂牛奶或酸奶;      3.每天吃鸡蛋黄不应超过2个;      4.每天食用植物油的总量不应超过20克,少食动物油;      5.少吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等;      6.忌食煎炸食品;      7.少吃巧克力;      8.多吃豆制品;      9.每天至少食用500克新鲜的绿色蔬菜;      10.吃水果要减少主食的用量,如每日吃1个苹果,应该减少主食50克;      11.山药、白薯、芋头、土豆等高淀粉食物要与米、面粉等主食调换吃,并应限量;      12.每天摄入的食盐量不应超过6克;      13.不宜多吃葱、蒜、姜、辣椒等辛辣食物;      14.多吃鱼、虾等海产品;      15.多吃降脂食品,如燕麦、小米、玉米、黑芝麻、黑木耳、海带、新鲜蔬菜等;      16.晚饭应少吃,睡前不可加餐;

脂肪肝 2021-07-18
脂肪肝患者为什么要慎重选用药物?

脂肪肝患者为什么要慎重选用药物?

高脂血症有可能是肝脏疾病,特别是脂肪肝和脂肪性肝炎的一个征兆。这种病例用降血脂药后出现的肝损伤大多是原有肝病的表现,但也有部分患者是由降血脂药物所诱发,因为多数降血脂药物促进血液中的脂质运输至肝脏进行代谢排泄,而脂肪肝常伴有肝脏脂质代谢障碍。弹性酶及氯贝丁酯等降脂药物应用不当极易导致肝损害和肝脂肪沉积加剧。烟酸及其衍生物等也有肝损害的报告,长期用药甚至出现门脉和门脉周围纤维化及纤维化性胆管炎。右旋甲状腺素、丙丁酚等降血脂药物对肝脏也有一定的毒副作用。鱼油等多烯不饱和脂肪酸可加剧大鼠酒精性肝损伤。羟甲戌辅酶A还原酶抑制剂可引起急性胆汁淤积性肝炎和转氨酶升高。   辛伐他丁可显著改善酒精性脂肪肝的肝功能及血脂异常,且疗效与患者是否合并丙型肝炎病毒感染无关。有人将普伐他丁试用于2例原发性胆汁性肝硬化,结果升高的血浆胆固醇水平呈大幅度下降,肝功能亦有所改善。提示羟甲戌辅酶还原酶抑制剂即使是对有肝病或饮酒史的患者也较安全。动物实验表明,普伐他丁对高脂饮食诱导的脂肪肝模型有一定防治作用。并且,普伐他丁、吉非罗齐、烟酸等药可抑制高脂血症脂肪肝家兔肝脏纤溶酶原激活物抑制物基因的过度表达,羟甲戌辅酶还原酶抑制剂还可抑制肝星状细胞的增殖。提示降血脂治疗可能有助于防治微血栓形成及脂肪性肝炎和纤维化的发生。此外,鱼油对某些药物和高脂饮食所致脂肪肝有一定防治作用。并且,适当的降血脂药物治疗对于原发性高脂血症患者,确有兼顾降低血脂和防治脂肪肝之功效。   脂肪肝患者应慎重选用降血脂药物。不伴有高脂血症的脂肪肝患者原则上不用降血脂药物。酒精性脂肪肝伴有的高脂血症,戒酒是最好的治疗,一般无需应用降血脂药物。肥胖症、糖尿病性脂肪肝伴有的高脂血症,除非同时有冠心病,否则仅对控制饮食、增加运动及治疗原发病3个月后,血脂持续异常者(血浆总胆固醇大于6.46毫摩尔/升或/和低密度脂蛋白胆固醇大于4.13毫摩尔/升,甘油三酯大于2.26毫摩尔/升),才给予相应的对肝功能影响较小的降血脂药物。原发性高脂血症所致脂肪肝在综合治疗基础上,可应用降血脂药物,但需适当减少药量并监测肝功能等安全指标,必要时联用保肝药物或在肝损害得到纠正后再进行降血脂治疗。   尽管部分高脂血症脂肪肝患者需接受降血脂治疗,但如何选用降血脂药物仍无共识。胆酸结合树脂,由于有异味、影响肠道维生素的吸收,且可能加剧高甘油三酯血症,因而不适于治疗脂肪肝。右旋甲状腺素、弹性酶、烟酸及其衍生物,均因不良反应较多或降血脂作用有限,一般也不用于高脂血症脂肪肝的治疗。   苯氧醋酸类中的氯贝丁酯因副作用大,现已少用。苯扎贝特、吉非罗齐等副作用相对较小,可谨慎用于血浆甘油三酯明显增高的脂肪肝患者,疗程中一旦出现肝功能显著异常、肌炎、胆结石以及治疗3个月无效等情况则及时停药。羟甲戌辅酶A还原酶抑制剂主要用于伴有高胆固醇血症的脂肪肝患者,尽管短期应用相对安全,并对脂肪肝似有一定防治作用,但长期使用或与烟酸、吉非罗齐等合用时,需考虑其潜在的肝、肾及肌肉毒性。   鱼油等多烯不饱和脂肪酸制剂的安全性与疗效,尚待大系列长期应用考证,且其对不能戒酒的脂肪肝患者未必有益。牛磺酸虽对高脂饮食或/和酒精诱导的高脂血症和脂肪肝有防治作用,但至今仅有一项证实其有效的临床试验报道。

脂肪肝 2021-07-17
哪些脂肪肝患者对待运动要慎重?

哪些脂肪肝患者对待运动要慎重?

运动对营养过剩性脂肪肝患者可经常起到良好的治疗作用,但这不等于说所有的脂肪肝患者都适宜运动。对于中毒性脂肪肝患者和伴有恶性营养不良、蛋白质热量营养不足、胃肠外营养、甲状腺功能亢进和肺结核等全身消耗性疾病的脂肪肝患者来说,过多的运动会成为代谢的干扰因素。妊娠脂肪肝、Reye综合征患者也应限制活动,增加卧床休息的时间。即使是营养过剩性脂肪肝,如合并严重的心脑血管疾病、肾病或已发展至肝硬化阶段,也应限制活动量,以免病情恶化。如果脂肪肝患者存在重症合并症,如糖尿病肾病、增殖性视网膜病、严重的心脑血管疾病以及肝肾功能障碍,则禁忌运动疗法,即使是许可运动,其程度也必须在运动疗法进行中做充分观察。   脂肪肝患者合并心肌梗死急性期、不稳定性心绞痛、充血性心力衰竭、严重的心律失常、重度高血压、严重糖尿病和肝肾功能不全时禁止运动。脂肪肝患者合并频发室性早搏和心房颤动、室壁瘤、肥厚梗阻性心肌病、扩张性心肌病及明显的心脏肥大、未能控制的糖尿病、甲亢、肝肾功能损害、严重肥胖时,应在医疗监护下进行运动。

脂肪肝 2021-07-17
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