春季天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，便顺手丢嘴里一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。 市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒凉药物，能清热去火。由于含有寒凉药物，润喉糖能在一定程度上缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状，但是不适合长期不间断使用。 // 中医认为，嗓子干痒从发病原因上大致可分为虚火和实火两种类型。除了嗓子干痒、咽喉肿痛等共同特征外，实火者明显口渴，喜欢喝冷饮，伴脾气急躁、心烦失眠等症状；虚火者口渴，不喜欢喝冷饮，有手足心热等症状。因为虚火者不宜服用寒凉药物，所以更不宜多吃润喉糖。 嗓子干痒者，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的中药茶。例如，金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。
春天万物生发，阳气上升，易搅动肝内蓄积的内热，导致肝气亢盛，有些人会出现情绪急躁、双目赤红等症状，而菊花味甘苦，性微寒，正好可以散风清热，起到清肝明目的作用，所以，春天大家都爱喝一点菊花茶。但是，听说市场上有些菊花是用硫磺熏过的，有害健康，我们该如何来分辨呢？ 别只盯白、大、亮 用硫磺熏菊花，一方面可以防止菊花变质、虫蛀，更易保存。另一方面，菊花加工的主要工序就是脱水，如果用硫磺熏过后可以去掉菊花表面的蜡质，使菊花快速干燥，节省成本。并且，熏过的菊花又大又白，十分漂亮，一些不法商贩就会铤而走险哦。 3招辨别硫磺菊花 1看：菊花的干品略带黄色，花心比花叶颜色更重，色泽不均匀，花托偏绿。如果是硫磺熏过的菊花，颜色偏灰白，色泽均匀，花托颜色偏淡绿。 2闻：买前要闻闻菊花的味道，没有被熏过的菊花，只有淡淡的花的清香，如果有刺鼻的酸味，则是被硫磺熏过的。 3捏：被硫磺熏过的菊花，质地偏干、硬、脆，没有被硫磺熏过的菊花质地相对松软、顺滑。 寒性体质者不宜饮用菊花茶 // 菊花茶并不是所有人群都适合喝的，如寒性体质、脾胃虚弱、即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状的人，就不适合喝菊花茶，因为菊花茶性寒，只会加重症状，对健康反而不利。 从上我们不难看出，硫磺熏制的菊花茶，会刺激黏膜，影响消化系统及肝脏，购买菊花茶时一定要记住通过看、闻、捏来辨别真伪。另外，大家也要根据自己的体质来选择花茶，喝茶本为养生调理而来，切不可伤及身体。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
安眠药可以为失眠的患者换来暂时的安眠，但是对身体却有着很大的损伤。但是如果采用食疗助眠的方法，大可不必担心这样的事情发生。有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢？让我们了解一下吧。 1、干酸樱桃 少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。 2、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 3、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 4、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。 将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。 5、鹰嘴豆 高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6，能使人产生宁静之感，舒缓情绪，达到促进睡眠的效果。 6、蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 7、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。 8、大比目鱼 比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。而且，比目鱼中的味道比较温和，肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。另外，色氨酸含量高的食物还有：家禽、牛肉、大豆、牛奶、奶酪、酸奶、坚果和鸡蛋。 9、土豆 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！ 10、杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！ 11、亚麻籽 亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪失落之时，不妨试着在你的燕麦粥里洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。 // 12、 全麦面包 一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。
通常满面油光的人，头发也是油腻腻的。在我们周围一定有很多朋友是这样一种情况，几乎每天都要洗头，两天不洗就瘙痒难忍，头发湿漉漉地堆积在一块，没有生气和弹性，也给人不修边幅的印象。特别是潮湿的季节，更是让人难受。从现代医学的角度来说，油性头发是油脂分泌旺盛造成的。从中医的角度来说，头发油腻主要是因为脾虚湿盛。这种人通常是湿热或痰湿体质，是由于体内水湿运行失常，身体里的“污水”泛滥，不断地从皮肤排泄出去而导致的。湿热的人通常皮肤油腻爱长痘，而痰湿的人大多皮肤油光，体形偏胖。对付这种油性发质，重点是健脾祛湿。 博主今天与大家分享两个网友的实用偏方，从此头发不再爱出油。 偏方一：取茯苓粉30克，粳米30克，红枣7颗。先把粳米加适量水煮沸，后放入红枣，粥成时再加入茯苓粉搅匀，稍煮即可。可当早餐食用。 为什么茯苓粥可以去除头发油腻呢？现代医学认为，体内湿盛多因脏腑有细菌感染。茯苓中的主要成分为茯苓聚糖，含量很高，能抑制多种细菌，还能增强机体免疫功能，有明显的保肝脏作用，对消化道溃疡也有预防效果。常喝茯苓粥可以调节脾虚湿盛的体质，平衡油脂分泌，从而改善油性发质。需要提醒的是，茯苓不是人人都适合吃，肾虚多尿、虚寒气虚的人忌服。 除了茯苓外，湿热体质的人还可以常喝荷叶茶、薏米粥。荷叶消暑利湿，具有解热、抑菌、解痉作用。薏米健脾祛湿，现代研究证明它能增强肾功能，并有清热利尿作用，对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。常常服用这两样东西，可以有效改善油性发质，同时还能起到减肥的功效呢。 偏方二：取菊花茶或绿茶茶叶20～30克（或茶包取2小包），冲洗干净，加1000毫升水煮沸，滤除茶叶后，将茶水倒入脸盆中，加入清水稀释。待茶水稍凉后，用淡茶水直接洗头，然后把头发冲洗干净，再用茶水清洗1次，揉3分钟左右，用清水洗干净即可。每周洗2～3次。 有些头发油腻的人，总喜欢用强力去油的洗发水，却不知道这样会更加刺激头发，让油脂分泌更严重。还有些人认为，用啤酒洗头发可以去油养发，甚至天天这样洗。这样做起初确实可以去油去屑，但长期坚持下来，慢慢会发现头发越来越干枯，头皮屑也更严重。这是因为啤酒中含有酒精，它会破坏头皮的皮脂层，使头皮变得干燥、发痒。所以，干性发质的人千万不要尝试，油性发质的人也不要用得太频繁。 相比啤酒，用茶水洗头发更温和一些，效果也不错，可以选用菊花茶、绿茶等。注意茶水不要过浓，也不要让浓茶附在头发上。一旦出现头皮过敏的情况，要停用。众所周知，茶叶中含有维生素、茶多酚，用茶水洗头可以缓解头皮瘙痒、去除油腻，对皮肤具有消炎杀菌的保健作用。不少女性用了这个方法，经过一段时日后，头皮油腻、头屑问题都改善了不少。 注意：肾虚多尿、虚寒气虚的人忌服茯苓。用茶水洗头时，茶水不要过浓，也不要让浓茶附在头发上。一旦出现头皮过敏的情况要停用。
我们都知道，月经是女性的好朋友，虽然女性朋友们每月都要多多少少的应对这个“小淘气”，但是月经可以帮助女性排毒，并且对生育有重要的作用，因此经期女性朋友更应该好好的调养自己。其实，玫瑰花茶就很适合在月经期饮用哦。 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。 推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，还祛斑呢！ 对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。 一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。 希望大家看完这篇文章后知道月经期是可以喝玫瑰花茶的。为了避免月经期情绪的波动，我们应该要多喝一些玫瑰花茶，来补充我们身体所消耗的营养物质。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用哦。
女人都都想拥有好的气色，这不仅仅需要昂贵的化妆品去修饰，还需要对身体内部进行调理，这样才能由内而外的焕发光彩，那么我们平时就需要一些食物和茶品来进行日常的调理了，那么什么花茶排毒养颜美白呢，一起来盘点十大排毒养颜花茶有哪些吧。 一、康乃馨花茶 康乃馨花茶是有提神养颜，消除脾胃积累的食物的功效，经常用它泡茶喝能够排出体内所积累的一些毒素，起到养护容颜的效用，而且还对皮肤的暗沉有很好的改善作用，对于经常喜欢长斑点的MM来说长期喝能有增白祛斑的效果。 二、菊花茶 菊花茶是一种清热解火的茶品，一般人是喜欢在上火时或是夏天的时候饮用，但是这个茶如果经常喝是能够起到美容润肤，消除眼部黑色素和眼袋的作用，对于长期工作加班和熬夜的人来说喝这个茶有很好的辅助、修护作用。 三、野菊花茶 人们在休闲的时候喜欢研究下什么花茶排毒养颜美白，想要由内而外的美出来，野菊花茶味道是带有苦涩的味道，它的性质比较偏寒，对于一些身体内火旺盛喜欢长痘痘的美女来说喝些它有很好的消除作用呢，它的养颜效果挺不错的，不过因为它比较偏寒所以在来月事的时候不要喝了。 四、茉莉花茶 茉莉花茶是有顺气的功效，对于经常郁闷、生气的人来说，喝这个茶可以有缓解抑郁的效果，只有气顺了才能让心情变好，心情好了气色容颜才能有靓丽健康，而且它还有减肥、调理痛经、缓解疲劳的功效。 五、薰衣草花茶 薰衣草在很多的化妆品和护肤品里都有添加，它是在盘点十大排毒养颜花茶当中最天然的美容饮品，特别是能够促进细胞的活跃度，加快新的细胞的滋生，调理肌肤的水油平衡效果很好，经常拿它泡茶喝对祛除痘印、淡化疤痕的效果也很好。 六、紫罗兰花茶 紫罗兰花茶是能够清火美容，调理肌肤的光泽度，抵抗紫外线对人体肌肤的伤害，延缓衰老的功效，而且喝它还能对工作压力大经常感觉累的人有调理解乏的效果，因为它有通便的功效，所以对祛除皮肤的积累毒素，消除斑点有很好的效果。 七、洛神花茶 洛神花是一种可以入药的花，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，经常用它泡茶喝能益气补血、美容养颜、祛湿排毒，而且还能对身体的对于脂肪有消融作用，所以经常喝它不但能解决让人们很纠结的什么花茶排毒养颜美白的困惑，还能有减肥的效果。 八、玉兰花茶 玉兰花是能强健人体的脾胃功能系统，对于免疫力低下的人群有很好的抵御病菌侵害的功效，对于皮肤比较暗沉，睡眠不好的人经常喝它能起到增白、睡觉踏实的效果，它还能起到缓解痛经带来症状的困扰，但是在怀孕的人是不能喝的。 九、桂花茶 桂花的味道甜美，用它泡茶清新爽口，它有很好的润肠的功能，经常便秘的人群饮用它能达到排便通畅的效果，所以它对于身体的毒素有很好的清理作用，喝它可以有效的排出体内的湿气，使身心舒畅容光焕发。 十、薄荷茶 薄荷茶有提神醒脑的作用，对于身体里的有害细菌有消除的效用，常喝它能够强健脾胃，对于消化体系可以起到调理的效果，所以常喝它不但能够美容养颜、增白皮肤也能对减肥降脂有很好的疗效。
对于桂花茶的功效与作用还有很多人不知道，日常饮用桂花茶可以止咳化痰，还有通气和胃的功效，特别适合消化系统较弱的人群饮用，并且香气有提神的功效，当我们无精打采犯困时可以泡一杯，另外在夏季饮用还可以缓解中暑引起的头疼症状，桂花茶功效虽好，但是也不可过多饮用，否则导致身体多处不适，而且偏热体质者也不宜饮用，否则会导致火气过旺。 桂花茶4大功效与作用 1、止咳化痰 很多人都不知道桂花茶的功效与作用有哪些，其实饮用桂花茶有很多的好处，其中止咳化痰的功效最为显著，每当夏季我们时常会出现喉咙沙哑有疼痛感，这时饮用一些桂花茶可缓解症状。 2、通气和胃 桂花茶不仅味道香醇美味，而且饮用桂花茶还能有通气和胃的功效，最适合脾胃虚寒、消化系统较弱的人群饮用。 3、香气提神 桂花茶清香怡人，用热水浸泡饮用，具有提神的效果，特别是我们无精打采犯困的时候，可以泡一杯桂花茶，这样可以有助我们重振精神。 4、清热解毒 长期饮用桂花茶可以有清热解毒的功效，夏季温度过高，我们时常会出现中暑现象，这时饮用适量的桂花茶可以缓解中暑引发的头疼四肢乏力的症状。 桂花泡茶禁忌 1、不宜过量饮用 桂花泡茶功效有很多，但是桂花茶的香气非常浓郁，如果大量饮用就会出现头晕目眩、恶心想吐的情况，所以在日常饮用时一定要适量。 2、偏热体质者禁用 桂花茶性温，被偏热体质者饮用之后就会导致火气过旺，特别是火热内盛的人群更不宜饮用，否则会出现火气不减反会增的情况。 结语：经过上文介绍，相信大家已经知道了桂花茶的功效与作用了，桂花茶一年四季都可饮用，如果你的出现以上的情况，那就饮用一杯桂花茶吧。
桃花茶可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。时下很多白领一族及年轻MM都喜爱桃花茶。然而桃花茶有些什么功效呢？桃花茶的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^ 桃花茶的功效： 成分：山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分。 性味：味苦性平，无毒。 归经：入手少阴、足厥阴经。 功效：具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。 桃花茶的作用： 1、治脚气、腰肾膀胱宿水及痰饮：桃花，阴干，量取一大升，捣为散。温清酒和，一服令尽，通利为度，空腹服之，须臾当转可六、七行，但宿食不消化等物，总泻尽，若中间觉饥虚，进少许软饭及糜粥。(《外台》桃花散) 2、治大便难：水服桃花方寸匕。 3、治干粪塞肠，胀痛不通：毛桃花一两(湿者)，面三两。上药，和面作馄饨，熟煮，空腹食之，至日午后，腹中如雷鸣，当下恶物。 4、治产后大小便秘涩：桃花、葵子、滑石、槟榔各一两。上药，捣细，罗为散，每服食前以葱白汤调下二钱。 5、治腰脊苦痛不遂：桃花一斗一升，井华水三斗，曲六升，米六斗。炊之一时，酿热，去糟，一服一升，日三服，若作食饮，用河水，禁如药法。 6、治心腹痛：桃花晒干杵末。以水服二钱匕，小儿半钱。 7、治疟疾不已：桃花为末，酒服方寸匕。 8、治发背疮痈疽：桃花于平旦承露采取，以酽醋研绞去滓，取汁涂敷疮上。 9、治秃疮：收未开桃花阴干，与桑椹赤者等分为末，以猪脂和。先用灰汁洗去疮痂，即涂药。 10、治面上疮黄水出并眼疮：桃花不计多少，细末之。食后以水半盏，调服方寸匕，日三。 11、治足上瘑疮：桃花、食盐等分。杵匀，醋和敷之。 桃花茶的注意事项： 注意事项： 1、本草纲目云：桃花，性走泄下降，利大肠甚快。若久服，即耗人阴血，损元气，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。 2、桃花茶也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何泻药快，可是药力不算很猛，不会让人拉个不停，或者拉的很厉害，不过会让人脱水。 3、用桃花减肥更加不可能，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分，一点意义也没有，而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，造成依赖型的减肥。 饮用禁忌： 1、桃花茶性凉，不适宜久服，损元气。 2、孕妇禁用。 桃花茶的知识扩展： 挑选桃花茶的方法： 外形：我们在选择茶叶的时候，第一眼就外形，这也是评价桃花茶优劣的一个方面。如果桃花茶整体饱满，叶梗、碎花片少则可以暂为判断其为优质桃花茶。因为优质的桃花茶在售价方面会高一些，所以那些有叶梗杂质多或卖相不好的桃花是不会出现在这里面的。但要注意就算是优质桃花茶，在运输过程中也会有些花瓣脱落，所以少量的碎片属于正常现象。 色泽：人们常用“人面桃花”来形容女子面容姣好，这中的桃花说的是新鲜的桃花，风干的桃花茶可就没有那么明丽了。虽然桃花茶的颜色还是粉色，但是这个粉色中带着一丝沉闷，不似新鲜桃花那么有生机，有些不讨人喜欢。所以有些人喜欢选择那些看上去很新鲜的桃花茶，但不知道，那些看上去新鲜的桃花茶多是浸了硫磺的。所以建议大家在选择桃花茶的时候，不要选择颜色太鲜艳的，只要整体色泽均匀就好。 香味：优质茶的香味是自身的天然花草之香，闻上去十分怡人，仿佛来到了大自然中一般，十分纯净。而劣质桃花茶则是在天然的花草香中会掺有一股人工合成香的味道，这种香气初一闻会很香，但如果时间长了，就会有些头痛的感觉。更有些劣质桃花茶直接发出霉味、焦味等怪味，这多是因为加了添加剂或香精的缘故。所以大家在选择的时候，一定要挑选那些香气自然的。 品饮：饮用时优质桃花茶味道清新，能品出茶味和桃花的香味。两者很好的融合在一起，不会有特别怪异的感觉。反这劣质桃花茶，茶味、桃花香味都不突出，而且不能很好的融合，饮用起来有些怪。此外优质的桃花茶茶汤清亮，呈微黄色，如果出现其它颜色，建议不要选择。 保存方法：花草茶越新鲜越好，除了购买时要注意保存期限外，买回去后的保存方式也应格外注意，以免过期或受潮变质。以下几点是作为一个“护花使者”必须注意的事项： 1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。 2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。 3、消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。 桃花茶的泡法： 水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。这也是桃花茶的泡法的关键哦。 洗茶：花茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。 饮用：冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。 喝法及注意事项： 1、用料：桃花适量(一般鲜品30克，干品10克)，蜂蜜适量。 2、做法：桃花放入壶中，先用开水泡洗一遍，去水，再倒入沸水，焖数分钟即可。 3、冲泡时间：沸水冲泡3至5分钟。 4、功用：养颜、活血、防雀斑、黄褐斑。 5、茶汤色泽：淡黄色四，口感：喝起来有淡淡的桃仁味，味有点苦，可适当添加蜂蜜。
三月四月的花期过了，大量的花茶开始上市了，玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等，都是人们耳熟能详的花茶。一般的花茶都是美容养颜，而且可以长期饮用，绿萝花茶可以长期喝吗?今天就来给大家介绍这种少见的花茶——绿萝花茶。绿萝花又称藤芋,产于西藏寒冷地带每年十月采摘，这种花很少见，因此，绿萝花茶的功效和作用大家知道的很少，今天我们就来了解下这种西藏地区少有的花茶-绿萝花茶。 一、绿萝花茶对“三高”，各种血管炎症有很好的效果 绿萝花茶的功效和作用很多，最主要的是在降低血糖，血脂、血压方面，它可以平衡血液中糖分的含量，有效的减少并发症的发生;另外，在消炎“清淤”、提高机体免疫力方面也有一定的效果。 1、绿萝花茶可以降低血压 现在老年“三高”发病率特别高，而且越来越年轻化，绿萝花中含有大量的亚油酸，它会阻碍胆固醇与脂肪酸的结合，增强新陈代谢，降低血压。因此，绿萝花茶适用于血压高的人群。 2、绿萝花茶可以降低血糖 经医药研究者发现，从绿萝花中提取的石油醚、乙酸乙酯萃可以很强的抑制α-葡萄糖苷酶，这一研究结果在小鼠血糖活体实验中得到了应证。因此，绿萝花茶及其提取物可以降低血糖促进胰岛素分泌，可以作为治疗糖尿病的药物，说明绿萝花茶确实具有降低血糖的作用。 3、绿萝花茶可以降低血脂 绿萝花茶可以有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，清除血液中的渣滓，疏通血管，达到血液清淤，降低血脂的效果。 4、绿萝花茶可以行气活血，抗菌消炎 绿萝花是在寒冷的环境中生长的，它在高热惊风，咽喉肿痛，抗菌消炎方面有很好的药效。此外绿萝花茶还可以行气活血，扩张血管，有效地预防脑中风和急性冠心病。 5、绿萝花茶可以抗癌 绿萝花茶可以有效的提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少患癌的风险，降低癌症的患发率，起到抗癌的作用。 二、绿萝花茶可以长期喝 绿萝花茶可以长期喝吗？答案是肯定的，可以长期喝，尤其是血糖高，血脂稠、血糖高的老年朋友，一般的肥胖者也可长期喝，但不要空腹喝，也不要过量喝，一次泡3-4朵，每次杯水不要喝完，留三分之一续水，喝过4次左右即可。绿萝花茶虽然有这样的功效，但是要长期喝，坚持喝。 绿萝花茶是健康的排毒茶.可以长期喝，却不是所有人都适合饮用.例如：孕妇和一些肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者，其身体本身就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。 结语：综上所述，绿萝花茶是一种健康的保健茶，对健康有很好的保健功效，正常人群可以长期饮用;但是，对于本身机体有异样的，还是慎选，听从医者建议，合理选择。
金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露还是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。然而金银花茶的功效与作用有些什么功效呢？金银花茶的功效与作用的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^。 金银花茶的功效： 成分：维生素b1，b2，维生素c，维生素e，叶酸，脂肪酸，b-胡萝卜素等。 性味：性寒，味甘。 归经：归肺、心、胃、大肠经。 功效：生津止渴，止泄，止血凉血，发汗解表，消炎止痛。 金银花茶的作用： 1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。 2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。 3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。 4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。 6、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 金银花茶的注意事项： 1、适宜人群：一般人群均可饮用；咽炎患者适宜饮用。 2、食用禁忌： （1）开水泡开后再喝：金银花茶最好是用开水泡开后再喝，这样效果最好，不要等茶水凉了再喝，那样效果就不好了。 （2）脾胃虚寒的人不宜多喝：如果是脾胃虚寒的人，不宜多喝金银花茶，毕竟金银花茶是凉性的，经常闹肚子的人容易导致病情加重的。 （3）隔夜的金银花茶不宜喝：隔夜的金银花茶不仅没有有益成分了，而且会滋生细菌，产生有害物质。所以建议不要喝了，不能为了节约而有损身体健康了。 （4）不要长时间服用金银花茶：服用金银花茶虽然好处很多，但毕竟是药物类的，长时间服用还是不好的，如果上火了，败火后就不要再多喝了。 （5）孕妇及经期的女性不宜喝：如果是孕妇及经期的女性不宜喝金银花茶，对他们身体不好，一定要记好了。 金银花茶的知识扩展： 1、贮存方法： （1）密封包装是最好的方式：使用密封罐是保存金银花茶最好的器具，可避免金银花茶受潮发霉。所以，最好的方式就是直接将金银花茶放入密封罐中，再把罐口密封好，这样就不会受潮；如果只有用原来的袋装，要先将空气挤出，再用夹子夹好。另外，也可以放在保鲜盒中，方便收藏。 （2） 避免阳光直射：必须要将金银花茶放置于阴凉干燥的地方，因为光线、湿气与温度都容易让金银花茶变质。将金银花茶放在冰箱中，就可以延长保存期限，一般可存放2年之久。但平时保存的金银花茶并不需要冷藏于冰箱中，只需按上面说的密封保存即可。如果使用的是新鲜的花草，尽可能现取现用；如果泡过一次后有多余的花草，可以把它装在保鲜袋中或者插在装水的杯子里也可以放进冰箱冷藏室保存，并且要尽快用完。 2、制作方法： （1）茶胚制备：金银花茶以精制绿茶胚为主料，用量为90{bf}左右。采摘一芽二叶或一芽三叶的鲜茶叶作原料，按照“高温刹青、快速搓揉、完全烘烤”的绿茶制作新工艺制成茶胚，要求茶条紧结、叶片幼嫩、含水量低于5{bf}，并剔除老叶、茶梗杂物、筛去茶末。 （2）银花采收：夏季为金银花采收期，当花蕾由绿变白、上部膨大时，在晴天上午9时(露水未干)前采摘含苞未放的花蕾，此时花的香气最浓，也有利于保持花色。 （3）茶胚吸香：按每10公斤茶胚配用鲜金银花5-6公斤的比例备料。视鲜花多少，均匀分装入数个(用尼龙纱窗布缝制的)网袋中摊平。将茶胚和花袋隔层摊放在洁净木箱。制作方法中，即放一层茶就放一袋花，再放一层茶，把容器口封严让茶叶吸香。2～3小时后，从容器中提出花袋，取出茶胚混匀，再将茶胚与花袋隔层摊放容器中进行二次吸香，然后取出茶和花袋。 （4）干燥包装：将金银花倒入烤盘以40℃温度烘干；或摊放网筛中，在筛下以药用硫磺燃烟2--3分钟(以筛上见烟为度)，然后晾干，以防银花变色。同时将茶胚复烘干燥，冷却24小时。按干茶90{bf}、干银花10{bf}的比例混合，用复合膜袋按重量规格密封包装，即为成品茶。 3、选购方法： 中医上把脉讲究“望、闻、问、切”。当然金银花茶[5]我们切脉就谈不上了。但是我们可以一看二闻三问。首先，我们可以望，看花蕾是否饱满，杂质含量多少。闻一闻花香，是否纯正清香。还有产地，一般高山金银花茶价格比较昂贵相对来说污染也少。最后，一定要看产品包装上的生产日期，产品当然是越新鲜质量越佳。 从包装形式上说，市面上出售的金银花茶一般分为三种： （1）散装：这种基本上就是没有小包装，以产品重量计价的方式出售。在挑选此类产品的时候，一定要仔细查看茶叶是否干燥，杂质含量是否合理。 （2）茶包类：这种包装的最大好处就是冲泡方便，很大程度上方便我们这些忙碌的人群。 （3）包装类：这种也是最常见的一种，既有全部是金银花的也有掺杂其他花茶做成的功效类花茶。
最近全国大范围降温，像江苏这边温度已经在5℃左右了，湿度大，阴冷阴冷的，许多人习惯喝养生姜茶、吃姜汤祛寒保暖；不过，中医师提醒，姜性热、味辛，最适合寒湿体质者，而有口臭、口苦、便秘及火气大者则不适合，建议喝菊花茶。 冬天寒气入侵易感冒 中医专家表示，冬天气温低，人体免疫力不足容易感冒，尤其寒湿体质者，身体虚弱、四肢冰冷、气不足、精神不佳，遭到外在寒气入侵，可能发生风寒感冒、胃寒呕吐。 寒湿体质可喝姜茶保暖 医生建议，寒性体质可喝养生姜茶，生姜性热、味辛、可治里寒，在中医主治风寒感冒，可将生姜切成薄片，放入锅中以文火煮汤，具有可祛寒保暖、滋养身体的功效。 口干舌燥、便秘者不可进补 医生提醒，真正寒性体质者才适合进补，若为热性体质，有口干舌燥、口臭、口苦、便秘者，则不适合喝养生姜茶，也应避免吃姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡，以及烤、炸、辣等刺激性食物，日常保养可喝菊花茶、薄荷茶。
金银花是忍冬科植物忍冬的花蕾，性寒，味微苦，气味清香。金银花茶是每年5～6月间在晴天清晨露水刚干时摘取的花蕾制成的干品，金银花的茶汤芳香、甘凉可口，别名又叫二宝花、双苞花、忍冬花、双花。 金银花中富含木樨草素、皂甙、肌醇、鞣质等多种人体必需的元素和化学成分，具有强身健体的良好功效。 金银花养生茶具有清热解暑、解毒抗炎、疏咽利喉、降压、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、提高人体耐缺氧自由基、增强记忆、改善微循环、清除过氧化脂肪沉积、促进新陈代谢、润肤祛斑、抗衰防癌等功效；可辅助治疗泻痢、流感、暑热症、疮疖肿毒、牙周炎、急慢性扁桃体炎、冠心病和心绞痛等病症。 金银花养生茶适宜在夏季饮用。非常适合口干舌燥、头昏脑胀、多汗烦闷、皮肤感染、外伤感染、腮腺炎、扁桃体炎、肠炎、肺炎、乳腺炎、阑尾炎、痈疽疔疮、丹毒、菌痢、麻疹、流脑、败血症病患者食用。 此外，金银花养生茶药性偏寒，不宜长期饮用。尤其脾胃虚寒、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核病人及妇女月经期内不宜饮用。 最后，分享几个有关金银花养生茶的古今文献，供有兴趣的读者参考。 《本草正》：“金银花，善于化毒，故治痈疸、肿毒、疮癣、杨梅、风湿诸毒，诚为要药。” 《金氏药帖》：“专治胎毒及诸疮痘热毒。” 《本经逢原》：“金银花痈疽溃后之圣药，但气虚脓清，食少便泻者勿用。” 《常用中草药手册》：“制成凉茶，可预防中暑，感冒及肠道传染病。”
洛神花又名烙花神、洛花神、玫瑰茄、红金梅、红梅果，是一种中药，花朵为紫色或者紫黑色，气味清香，味酸，可以食用。说到洛神花这种草本植物，相信很多朋友都会觉得一头雾水，他们并不知道洛神花是什么东西。其实洛神花又被人们称之为玫瑰茄，洛神葵等，是一种草本植物，主要分布在我国的地带地区等。此外洛神花的功效和作用是非常多的，对于心脏病，高血压等慢性疾病有一定的疗效。 洛神花养生茶的功效与作用 清热去火：洛神花生长环境温度需常年在10度以下，其属性偏向寒性，具有清热去火的作用，尤其适合在夏季饮用，能败火去火，对嗓子有很大的好处。 防癌抗癌：人体出现癌症有两个因素引起，一是体内自身的癌变基因发挥作用，促使正常的细胞癌变，另一种则是外界因素的影响，比如化学、物理、生物因素的刺激，引起细胞的癌变。洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚类等多种抗癌成分，能抑制体内氧化的进行，抑制体内癌变细胞的出现和生长。 保护肝脏：肝脏是人体的解毒器官，很多毒素在进入身体之后都会被运输到肝脏处进行解毒处理，但是在这个解毒过程中却伴随着肝脏的损伤，时间长了肝脏就会出现病变，引起肝功能异常。洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保护肝脏，增强肝脏细胞的解毒功能，有保肝护肝的作用。 利尿：洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。 健胃消食：洛神花中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C，多好着呢氨基酸，食用之后能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。 降血压：洛神花中含有木槿酸，木槿酸能帮助降低血液中脂肪和胆固醇的含量，对治疗高血压和高血脂有辅助作用，平常饮用洛神花茶也能预防高血压。 补血活血：洛神花中含有很多的矿物质，当然也包括大量的铁，铁质是人体血红细胞合成的主要成分，食用洛神花茶对骨髓的造血功能有很大的促进作用，能增加血容量。洛神花还能促进血液循环，加快血液的新陈代谢功能，有活血化瘀的作用。 美容祛斑：皮肤上出现斑痕主要是色素的沉淀所致，洛神花中含有大量的蛋白质，维生素A，维生素C，苹果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，对皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容养颜。 缓解平滑肌痉挛：人体的平滑肌主要集中在肠道和子宫，肠道的痉挛会引起肠道功能异常，可能出现急性恶性的腹泻，子宫痉挛则有很大的可能引起月经不调和流产早产，洛神花能作用于平滑肌，抑制平滑肌痉挛，适合女性保健食用。 灭虫杀虫：人每天都需要进食大量的食物，难免会吃到一些寄生虫，这些虫子在进入人体后有可能大量繁殖，威胁到人体健康，洛神花具有杀虫灭虫的作用，而且洛神花茶的气味清香，味道酸甜，适合小孩杀虫食用。
金银花是忍冬科植物忍冬的花蕾，性寒，味微苦，气味清香。金银花茶是每年5～6月间在晴天清晨露水刚干时摘取的花蕾制成的干品，金银花的茶汤芳香、甘凉可口，别名又叫二宝花、双苞花、忍冬花、双花。 金银花中富含木樨草素、皂甙、肌醇、鞣质等多种人体必需的元素和化学成分，具有强身健体的良好功效。 金银花养生茶具有清热解暑、解毒抗炎、疏咽利喉、降压、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、提高人体耐缺氧自由基、增强记忆、改善微循环、清除过氧化脂肪沉积、促进新陈代谢、润肤祛斑、抗衰防癌等功效；可辅助治疗泻痢、流感、暑热症、疮疖肿毒、牙周炎、急慢性扁桃体炎、冠心病和心绞痛等病症。 金银花养生茶适宜在夏季饮用。非常适合口干舌燥、头昏脑胀、多汗烦闷、皮肤感染、外伤感染、腮腺炎、扁桃体炎、肠炎、肺炎、乳腺炎、阑尾炎、痈疽疔疮、丹毒、菌痢、麻疹、流脑、败血症病患者食用。 此外，金银花养生茶药性偏寒，不宜长期饮用。尤其脾胃虚寒、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核病人及妇女月经期内不宜饮用。 最后，分享几个有关金银花养生茶的古今文献，供有兴趣的读者参考。 《本草正》：“金银花，善于化毒，故治痈疸、肿毒、疮癣、杨梅、风湿诸毒，诚为要药。” 《金氏药帖》：“专治胎毒及诸疮痘热毒。” 《本经逢原》：“金银花痈疽溃后之圣药，但气虚脓清，食少便泻者勿用。” 《常用中草药手册》：“制成凉茶，可预防中暑，感冒及肠道传染病。”
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。除此之外，玫瑰富含丰富的维生素(其维生素C含量更比柑橘还高)、花青素、柠檬酸、苹果酸、单宁酸，有一定的抗菌、抑菌功能，帮助毒素排解，还能降低酒精对 肝脏的毒害作用，独特香气更能镇静纾缓压力。以下介绍四款作法简单却效果卓著的玫瑰养生茶饮。 玫瑰枸杞养生茶 材料：玫瑰花瓣12朵、枸杞子15克。 做法：先将1000毫升生水煮沸，加上玫瑰花与枸杞子一起煮20分钟即可，或以等量沸水冲泡于保温杯中，两药材可先用温水冲洗干净。 保健功效：理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。有助润肤养颜。 玫瑰养发茶 材料：玫瑰花15克、白菊花7.5克、旱莲草15克、生地25克及陈皮10克。 功效：每天喝有助养血生发、抗掉发，同时具有补肾清热、疏肝理气的作用，对于工作压力大的人很有助益。 玫瑰黑糖茶 材料：干玫瑰花瓣12朵、黑糖适量。 做法：把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中；用开水冲泡，焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。 特别功效：改善月经不调现象，缓解经期不适，适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。 保健功效：可治感冒、理气、化淤、止痛。 美容功效：养颜、淡斑。黑糖是生湿热的，配上玫瑰花就不容易上火，因为玫瑰花有清补 的作用，可以清肝热。 玫瑰洋参茶 材料：玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量 做法：玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效：有效治疗贫血症状。补血气不足，男 女老少皆适合饮用。 【健康贴士】：泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入黑糖、冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰行气活血效用强， 较不适合孕妇饮用。
菊花茶有清热去火的作用，对于缓解胸闷、头晕及暑热都有一定的效果，因此很多人都将菊花茶作为日常饮品，但是有些人一喝菊花茶就拉肚子，这是为什么呢？喝菊花茶拉肚子该怎么办呢？ 喝菊花茶为什么会拉肚子 这是因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者饮用后自然会出现腹泻的症状。另外，有一些脾虚、湿肾的人在泡菊花茶时喜欢加糖，这也是导致腹泻的原因。因为过甜的茶会导致人的口发黏或发酸，唾液多而感到不适。 因此，在不知道自己体质的情况下喝菊花茶还是不要加糖的好，如果觉得菊花茶味道苦影响口感，可以在冲泡时加少许蜂蜜，这样会好很多。在明确自己体质的情况下，常喝菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病还具有一定的疗效。 喝菊花茶拉肚子该怎么办 停止喝菊花茶。如果发现自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虚寒，这说明你的体质不适合喝凉性的菊花茶，停止饮用后，拉肚子的症状就会好转。 喝生姜茶止泻。生姜茶性温，入肺、胃、脾经，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶后拉肚子，可以改喝生姜茶缓解。 吃薏苡仁山药粥。薏苡仁有利水渗湿，健脾止泻的功效，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。两者搭配煮粥，能帮助治疗喝菊花茶过多脾虚导致的拉肚子。 做法：干山药30克、薏米30克、大枣5颗、粳米50克、莲子15克，一同放入砂锅中熬煮治薏米烂开花，然后添加适量白糖调味。 喝菊花茶拉肚子后不能吃什么 除了不要再喝菊花茶外，还有以下食物也不宜多吃。 寒性食物：寒性食物会加重脾虚腹泻，因此拉肚子的时候不宜吃。常见的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、鱼腥草茶、苦瓜、海带、绿豆等等。 辛辣油腻食物：拉肚子时肠胃比较虚弱，不宜吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、烧烤、羊肉等，以免刺激肠胃，加重腹泻。