荔枝是非常好吃的水果，将红色的外皮剥掉之后，里面的白色的果肉看起来晶莹透亮，吃起来营养多汁，老人小孩都爱吃。荔枝中的糖分含量非常高，还含有大量的维生素C和维生素B。荔枝不仅可以直接吃，还可以用来炖水喝。荔枝炖水喝对身体有极大的好处。 荔枝炖水有什么功效 1、补充能量 荔枝当中的营养物质非常多，其中以糖分含量最多。荔枝炖水喝，可以补充大量的糖分，迅速为自己补充能量，非常适合饥饿、刚刚剧烈运动过或者劳累过的人喝，可以迅速将流失的糖分补充起来，让身体瞬间充满能量。同时，还能够给身体补充蛋白质、氨基酸等营养物质。 2、健脑 荔枝具有健脑的功效，非常适合老年人饮用。老年人的大脑机能会逐渐退化，思维会变得比较迟钝，记忆力也没有年轻时那么好，喝点荔枝水，可以健脑，减缓大脑机能衰退的步子。同时，还可以护心，具有预防和治疗心悸的作用。 3、降低血糖 荔枝还有降血糖的功效，这是因为荔枝当中有一种特色的氨基酸，它可以降低血浆中糖分的含量，血糖过高的人可以适当喝点荔枝水。不过，却不可以多喝，因为荔枝当中的糖分含量过高，如果过量服用，可能并不能起到降血糖的功效，反而会引起糖尿病。 4、增强免疫力 荔枝的果肉白白嫩嫩的，富含蛋白质和维生素C，喝荔枝吨水，有利于提高机体的免疫力，和抵抗病毒的能力。在我国古代的时候，荔枝就被视为滋补珍品，所以，我们千万不要小看了荔枝这种水果，平时用它炖水喝，可以减少生病的机会。
新鲜的水果蔬菜吃起来味道美、营养价值高，将这些蔬果晒干后做成干货，也别有一番风味。吃不完的荔枝也可以做成干荔枝，吃起来虽然没有新鲜荔枝那么的水分和汁液，但是，也是很甜的。干荔枝还可以泡水喝，干荔枝水的功效是非常大的。 干荔枝水的功效与作用 1、增强免疫力 干荔枝当中的维生素C和蛋白质很多，吃干荔枝水可以补充蛋白质和维生素C，对于免疫功能有调节增强的功效，可以提高机体对抗病毒的能力。身体素质差，经常生病、经常吃药的人，可以多喝干荔枝水，在无形中就可以提高免疫力。 2、消除疲劳 干荔枝里面含有多种糖分，葡萄糖。蔗糖和果糖的含量非常多，吃干荔枝可以增加能力，让体内的营养物质迅速得到补充，具有消除疲劳的功效。现在的生活压力普遍变大，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，想要获得更好的生活，就得拼命工作，喝干荔枝水有助于缓解加班加点带来的疲劳。 3、补气安神 干荔枝水的功效是补养大脑组织，多喝干荔枝水可以改善睡眠治疗，还能够缓解健忘症，让记忆力得到提高。老年人因为上了年纪，大脑的功能正在不断减退，喝干荔枝水可以补气安神，让老年人的睡眠质量更好，让记忆力得到提升。 干荔枝水的禁忌 荔枝是热性水果，干荔枝也是热性的，所以，干荔枝水不能多喝，一天喝一次就够了，喝得太多，不仅起不到消除疲劳和补气安神的功效，反而会引起上火。所以，身体体质火旺的人禁吃干荔枝水，有糖尿病的人也不要吃，因干荔枝水的糖分含量很高。
每到夏天，荔枝开始大量上市，很多朋友就会忍不住购买享用。荔枝的果肉里面含有大量的糖分和水分，吃起来美味多汁。荔枝不仅可以直接生吃，还可以用来煮水喝、炖肉吃，或者榨荔枝汁喝。荔枝汁的功效可不小，经常饮用可以益肝补脾、生津止渴。 荔枝汁的功效与作用 1、补脾益肝 荔枝味甘性温，如肝经和脾经，吃荔枝可以补脾益肝，对肝脏和脾脏都具有非常好作用。将荔枝榨汁，喝起来甜美可口，还能够滋补脾脏和肝脏。喝荔枝汁还可以温中止痛，补心安神，具有促进睡眠的功效。 2、美容养颜 荔枝汁中的维生素、胡萝卜素和叶酸的含量非常高，对血液循环有促进作用，可以减少皮肤里面黑色素的沉淀，具有一定的预防雀斑的功效。爱美的女性可以经常喝荔枝汁，这样就能够让皮肤看起来更加光滑白皙，起到美容养颜的功效。 3、补脑安神 荔枝具有滋补大脑的作用，可以促进睡眠，还能够缓解健忘的症状，老年人可以多喝点。老年人因为年龄增大，很多老人大多会出现健忘、睡眠变浅变少的现象，饮用荔枝汁对大脑有滋补作用，可以让自己的记忆力更好，睡眠质量也更好。 4、消肿解毒 荔枝还具有消肿解毒的功效，饮用荔枝汁可以消散瘀肿，还能够帮助清理毒素。同时，荔枝汁还可以止血止痛，被广泛应用于外科。荔枝汁是极具滋补功效的果汁，且还具有一定的药用价值，大家千万不要先看了它。饮用荔枝汁还可以止呕吐和腹泻，有呕吐和腹泻症状的患者非常适合饮用。
荔枝是一种热带水果，吃起来味甜多汁，深受人们的喜爱。荔枝外面有一层红色的外皮，将皮剥掉之后，可以看到里面白色的果肉，可以直接食用。不过，很多人都不知道，荔枝皮的功效其实很大，具有很大的作用，不过，在使用的同时要注意荔枝皮的禁忌。 荔枝皮的功效与作用 1、促进消化 荔枝皮具有促进消化的作用，对于消化不良引起的腹痛、腹胀有治疗缓解的作用。消化不好的人，经常食用一些甜腻的食物，就会产生腹胀、腹痛的感觉，用荔枝皮泡水喝，可以起到促进消化，治疗消化不良症的作用。 2、治疗痢疾 荔枝皮还可以用来治疗痢疾，将荔枝吃完之后，将荔枝皮和甘草、橡实壳、石榴皮一起研磨成细粉，再取适量的粉末放到锅子里面，加入大量的清水煎制，煎好之后，将里面的药渣过滤掉，经里面的药汁喝掉即可治疗痢疾。 3、止血 荔枝皮还具有止血的东西，可以用于治疗产后血崩。对于产妇来说，生产后出现血崩是非常危险的事情，必须要及时治疗。将荔枝皮烧制存性，再研磨成细粉，用酒调服，每天吃两钱就可以起到治疗血崩的功效。同时，荔枝皮对湿疹也具有一定的治疗作用，用荔枝皮煮水清洗患处就可以让湿疹症状得到缓解。 荔枝皮的禁忌 荔枝皮性温，不寒也不燥，且没有任何毒性，一般体质的人群都可以服用，不过，荔枝皮不可以直接食用，最好先用它来煮水，煮好之后再喝，也可以将其烧制存性，或者研磨成粉后煎水喝。荔枝皮烧制并不容易，一般要专业的药师才可以做到。
荔枝这种水果有红色的外皮，里面住着白色的晶莹透亮的果肉，吃起来甜甜的，美味又营养。荔枝的营养价值极高，含有大量的糖分和营养物质。荔枝可以直接生吃，也有的人喜欢放啊的哦盐水里面泡着吃咸荔枝，咸荔枝的功效也是非常大的。 咸荔枝的功效与作用 1、预防酸中毒 在《五杂俎》中有记载，荔枝里面含有一些酸性成分，将荔枝放到盐水里面浸泡，可以将荔枝酸分解掉，吃了这些咸荔枝，可以预防体内的酸性物质积累过多，具有一定的预防酸中毒的作用，吃咸荔枝没有那么容易上火。 2、增强免疫力 很多人老是一变天就感冒，一方面是因为自己没有按天气变化增减衣物，另一方面是因为自己的免疫力太差，导致频繁感冒。吃咸荔枝可以增强免疫力，咸荔枝里面的维生素C和蛋白质的含量极高，吃了咸荔枝，可以补充这些营养物质，有利于提高机体的免疫力。 3、消肿解毒 咸荔枝还具有消肿解毒的功效，可以用来治疗疔疮恶肿，效果非常明显。同时，咸荔枝还能够止血止痛，外伤出血或是妇人血崩都是可以治疗的。临床上，荔枝被广泛用在外科上面，我们普通老百姓，被划伤或者割伤的时候，也可以用咸荔枝来止血的。 4、预防雀斑 咸荔枝里面含有的维生素、叶酸和胡萝卜素含量极高，可以让血液循环的速度加快，这样以来，就可以快速将体内的毒素和有害物质代谢掉，可以阻止黑色素在皮肤里面沉淀下来，具有预防雀斑的功效。女子多吃一些咸荔枝，可以让皮肤更加的光鲜。
荔枝是非常有营养的水果，不过，荔枝外面有红红的外皮，里面有大大的硬核，能吃的就是中间那层白色的果肉。荔枝果肉吃起来非常甜，因为里面含有的糖分非常多，人人都爱吃。其实，里面的荔枝核也是非常有用的东西，一起来看看荔枝核的作用吧。 荔枝盐核的功效与作用 1、理气止痛 荔枝盐核味苦性温，具有理气止痛的功效，可以用来治疗疝气痛，疝气痛通常是人体的某个脏器脱离了自己的正常位置进入另一个部位所导致的，疝气痛一般疼痛难忍，而荔枝盐核具有理气止痛的功效，对于疝气引起的疼痛，具有缓解的功效。 2、祛寒散滞 荔枝盐核还具有去寒散滞的功效，在中医看来，寒气拥堵在体内，会导致身体部位的疼痛，这是因为寒气瘀滞所致。荔枝盐核虽然味道有些苦，却可以帮助去除寒气，将滞留在体内的寒气散掉，这样以来，身体各经络就会畅通起来。 3、治疗腹脘痛 腹脘疼痛一般是腹部、胃肠部位有寒气所致，而荔枝盐核可以祛寒散滞，将这些部位滞留的寒气散掉之后，这些部位的血流畅通了，自然就不会有疼痛了。同时，荔枝盐核还可以治疗睾丸肿痛，因为荔枝盐核可以理气止痛，男性睾丸疼痛的时候，可以使用荔枝盐核来缓解。 4、治疗痛经 荔枝盐核还具有治疗痛经现象的作用，这是因为荔枝盐核可以祛寒散滞，而痛经多是因为体内积累了寒气，导致气血不畅引起的。使用荔枝盐核可以将体内积累的寒气散掉，让气血畅通起来，自然就可以对痛经现象有所缓解了。
荔枝我们经常吃，是非常美味的一种水果。吃荔枝的时候，外面红色的皮和里面黑色的核，都是不能吃的，我们一般会将荔枝果肉吃掉，然后将里面的核去掉。其实，这些被我们忽略的荔枝核，也是很有用的，一起来看看荔枝核的功效吧。 荔枝核的功效与作用 1、治疗痛经 痛经是很多女性朋友都有一个毛病，一般在月经期会出现疼痛难忍的现象，这多是因为体内的气血不畅所致。我们可以用荔枝核来泡茶喝，可以梳理气血，让气血畅通起来。长期这样服用荔枝核，可以让气血慢慢畅通起来，痛经现象自然就可以治疗好了。 2、理气止痛 荔枝核具有理气止痛的功效，对于体内中气郁结所致的疼痛有极好的治疗作用。现代人大多压力过大，又没有好的发泄方法，长此以往，这些郁气、怒气得不到发泄，在体内淤积起来，是严重影响身体健康的，尤其是女人，情绪波动很大，可以服用荔枝核来理气。 3、治疗胃脘疼痛 荔枝核的作用是理气止痛，可以用来治疗胃脘疼痛。经常有胃脘疼痛症状的人，可以用荔枝核和木香搭配服用，先将二者研磨成粉末，再用开水泡服，可以将郁结在腹脘部位的郁气散掉，有缓解胃脘疼痛的功效。 4、治疗寒疝腹痛 荔枝核具有极好的止痛的功效，对于寒疝腹痛症状有极好的缓解的作用。小肠疝气的时候，可以用荔枝核煅存性，再调酒服用。若是肾脏肿大如斗状，可以用荔枝核、舶上茴香和青皮一起错三锉散，再炒出火毒，将其研磨成粉末之后，用酒调服。
酒的种类很多，而果酒是没有什么酒精含量，却极具养生功能的一种酒。很多水果都可以用来做果酒，荔枝酒就是将荔枝浸泡在白酒里面做成的。荔枝泡酒喝可以缓解疲劳，提高工作效率。荔枝泡酒的功效很大，可以把它当做养生保健的常用果酒。 荔枝泡酒的功效与作用 1、补充营养 荔枝酒当做的营养物质非常丰富，其中含有氨基酸、矿物质、维生素等多种营养成分，喝荔枝酒可以补充营养，维持人体机能。同时，荔枝泡酒还对人体的神经有刺激作用，能够让肌肉的张度提高，还能够舒缓神经，让人感觉舒适愉快。 2、预防心脑血管疾病 荔枝酒当做的聚酚类物质含量非常多，这种物质是强抗氧化剂，对于细胞氧化老化有预防作用，还能够使胆固醇的含量降低，预防一些心脑血管疾病。适度地喝一些荔枝泡酒可以减少出现心脏疾病的几率，还可以抗疾病，延年益寿。 3、调节肠道功能 荔枝泡酒可以增加胃液的分泌量，且荔枝酒当做的有机酸含量很高，对于肠道有调节作用，能够促进食物的消化。同时，荔枝酒还能够杀死一些肠道里面的细菌，让肠道环境更加健康。经常喝荔枝酒还能够预防感冒，减少生病的几率。 4、提神醒脑 荔枝放在白酒里面浸泡，荔枝当中的营养成分会溶解于果酒当中。喝荔枝酒可以提神醒脑，还能够调节神经系统的机能。工作压力较大、任务较重的时候，可以抽空喝一杯荔枝酒，可以起到提神醒脑的功效，提高我们的日常工作效率。
荔枝是一种肉质鲜嫩，味道甘甜，果汁量大的水果，他在生活中特别受欢迎，而且这种水果主要出产在中国的岭南地带，它在每年夏天时会大量上市，但这种水果的保质期却特别短有着“一日色变，二日香变三日味变”的说法。不过想让荔枝保持新鲜，也有一定的方法技巧，一会我就把它们写出来，让大家近一步了解荔枝应该怎么保存。 荔枝怎么保存 1、新鲜荔枝，在采摘以后，想让它保持新鲜而又不变质，最好的保存方法是把它放在冰块上，可以在容器中铺一层冰块，然后把新鲜荔枝放在上面，这样能让它保存十天左右不变质，但是保存荔枝用的冰块需要经常更换。 2、保存新鲜荔枝时，还可以喷水保存，把新鲜荔枝放在容器上，经常像它表面喷水，让它的果壳保持湿润，这样就能延长新鲜荔枝的保质期，但这种方法保存荔枝的时间最长不能超过三天，时间再长它的果壳就会变黑，味道也会变差。 荔枝保鲜的方法技巧 1、用蜂蜜保鲜 蜂蜜是一种防腐性特别强的食材，平时保存新鲜荔枝时，可以借助蜂蜜来完成，具体操作方法是把新鲜的荔枝去掉果壳以后，放在水中加热煮开，然后把荔枝取出，降温放到干净的玻璃瓶中，再加入准备好的蜂蜜，蜂蜜一定要把荔枝全部淹没，然后再把玻璃瓶口密封好，放到冰箱的冷藏室，就能让荔枝在很长时间内保持新鲜。 2、冷冻保鲜 新鲜的荔枝还可以通过冷冻的方式来保鲜，它可以借助家中的冰箱，但在保存以前，应该把新鲜的荔枝放到沸水中煮20秒取出以后，再直接放到柠檬酸和氯化钠的溶液中浸泡，浸泡五分钟以后，取出沥掉水分，直接装入到保鲜袋装密封好，放入到冰箱的冷冻室，这样能让荔枝保存三到五个月不变质，而且保存的荔枝取出化开，口感依然新鲜。
番荔枝和释迦之间有什么区别呢？从外表看他们是那么相似，而且食用方法与口感也差不多，但名字却不相同，很多人都感觉有些想不明白，就想知道它们这间有什么不同。其实番荔枝和释迦就是同一种水果，下面我会告诉大家具体原因，并带大家了解番荔枝的功效有哪些。 番荔枝和释迦的区别 番荔枝和释迦是对同一种水果的两种不同称呼，它们之间是没有区别的，番荔枝就是水果释迦的学名，这种水果还叫佛头果或者赖球果，它是番荔枝科，番荔枝属多年生，落叶小乔木的果实，这种水果成熟以后有浓郁的香气，是世界上最受欢迎的热带水果。 番荔枝的功效与作用 1、预防癌症 番荔枝这种水果中不但含有人体必需的多种营养，还含有多种天然抗癌成分，它能阻止人体内致癌物质亚硝酸胺生成，而且能降低多种病毒的活性，平时人们多吃些番荔枝，能增强人体免疫力，组织人体细胞癌变，能从根本上防止癌症发生。 2、促进身体发育 那些处于发育期的青少年还可以多吃一些番荔枝，因为它是一种营养价值极高的水果，青少年食用以后能吸收丰富的果糖，还能吸收一些蛋白质和氨基酸以及多种维生素和矿物质，这些物质能促进人体内分泌激素生成并加快身体内胶原组织合成，对提高人类身体发育有良好促进作用。 3、延缓衰老 番荔枝不单能增强人体的抗氧化能力，还能为人体补充丰富的维生素c和一些天然酶类成分，它们能加快身体内有毒物质代谢，而且能促进胰岛素分泌，可以让人体的血糖处于稳定正常的状态，也能防止身体各器官功能减退，经常食用能让人体保持健康年轻的状态能延缓多种衰老症状发生。
平时人们购买水果时，看到番荔枝和荔枝这两种水果时多会认为他们之间有紧密的联系，有些人会认为他们是同一种类的水果，其实番荔枝和荔枝是截然不同的两种水果，虽然他们名字中都有励志二字，但他们之间却有着本质性的区别。接下来我就详细介绍它们之间的区别有哪些。 番荔枝和荔枝的区别 1、植物种类 番荔枝和荔枝分属于不同的植物种类，番荔枝，属于番荔枝科，番荔枝属是一种落叶，小乔木，这种植物的树皮特别薄，多为灰白色，而且多分枝。而荔枝则属于无患子科荔枝属，它是一种四季常绿高大乔木这种植物长成以后，高度都不超过十米。 2、果实外观 番荔枝和荔枝的果实外观大不相同，虽然它们都是椭圆形的果实，但番荔枝的果实外表多为绿色，有多个疙瘩状的突起。而荔枝，这种植物的果实外表多为红色，它的表面有鳞斑状的突起。 3、肉质结构 番荔枝和荔枝在肉质结构上也大不相同，番荔枝去掉果皮以后，它的果肉虽然为白色，但它有多个种子存在，这些种子包裹在潘莉之瓣儿状果肉中。而荔枝这种水果，在去掉外壳以后，能得到里面白色的果肉，在白色果肉的中间，只有一个紫红色的种子存在。 4、口感味道 番荔枝和荔枝在口感与味道上也有很大区别，番荔枝的味道比较甘甜，但它有一种独特的香气，这个时候口感比较软糯。而荔枝是一种口感脆嫩的水果，它在吃的时候有较大的水汽能让人们吸食大量的果汁，它味道甘甜，口感鲜嫩，其含糖量也远远高于番荔枝。
孕妇在怀孕期间多吃水果，对身体和胎儿发育都大有好处，他们在吃水果时也会格外小心，会提前了解自己想吃的水果适不适合孕吃。最近就有很多人在问孕妇能不能吃荔枝，今天小编就专门说说这个问题，同时也会告诉大家孕妇吃荔枝的好处和坏处分别有哪些。 孕妇可以吃荔枝吗 孕妇是可以吃荔枝的，因为荔枝是一种营养丰富，味道甘甜的水果，孕妇食用它以后能吸收丰富的营养，也能补益气血，而且对腹中胎儿发育也有很大好处。但荔枝是一种性质温热的水果，孕妇在怀孕期间吃荔枝时一定不能过量。 孕妇吃荔枝的好处 1、提高身体免疫力 孕妇在怀孕期间吃一些荔枝，能吸收丰富的维生素c和天然果糖，这些物质既能为身体补充能量，又能促进身体内免疫细胞再生，能提高孕妇身体的免疫功能，可以防止她们在怀孕期间感染疾病。 2、预防妊娠斑 预防妊娠斑，美白肌肤也是孕妇吃荔枝的重要好处之一，因为孕妇吃荔枝以后，能吸收多种对身体有益的维生素，可以加快身体内毛细血管中，血液的循环，能抑制色素堆积，可以从根本上减少妊娠斑生成，能让她们怀孕期间的皮肤变得更加白皙。 孕妇吃荔枝的坏处 孕妇在怀孕期间适量吃一些荔枝，对身体只有好处，没有坏处，但一定要注意每天的食用量，不要超过200块，因为荔枝是一种高糖水果，如果孕妇在怀孕期间过量吃荔枝，就会让身体吸收过多的糖分，容易出现妊娠期糖尿病，这也是孕妇在怀孕期间吃荔枝后最常出现的坏处。
荔枝味道甘甜，营养价值极高，但这种水果的保质期却特别短，所以在荔枝大量上市，是人们都喜欢用荔枝酿制果酒，用它做出的果酒滋味诱人，养生功效出色，如果大家也想知道荔枝酒应该怎么做，可以看看下面我对它酿制方法做的具体介绍。 荔枝酒如何做 荔枝酒的酿制方法 1、平时自己在家中酿制荔枝酒时，一定要选择新鲜的荔枝，最好是那些采摘时间不超过24小时的新鲜荔枝。另外，酿制荔枝酒的荔枝，外皮不能开裂，不能有虫眼，更不能有腐败变质现象。 2、把准备好的新鲜荔枝，用清水洗净衣裤，放在阴凉的地方，把它表面的水分晾干，然后再把它的果皮去掉，得到的果肉收集起来，再把中间的籽儿取出来，不要。 3、准备一个大的带盖的玻璃瓶，用高温消毒，把里面的水分全部去除，再准备2000克白酒，300块冰糖，荔枝的数量大约是一千克。把处理好的荔枝放入到准备好的玻璃瓶装，放一层荔枝，放一层冰糖，最后再把准备好的白酒全部倒入到玻璃瓶中，用力摇匀后把盖子盖好密封。 4、把装有荔枝的玻璃瓶，放到温暖的环境中进行自然发酵，大约过30天里面的荔枝酒就能发酵完成，打开盖子以后，用漏斗过滤得到的液体就是自己酿制的荔枝酒，把它再放到玻璃瓶中密封，二次发酵以后口感会更加诱人。 5、大家平时在家中酿制荔枝酒时，一定要使用冰糖，最好不要用白糖或者砂糖来代替冰糖，因为这样做出的荔枝酒口感才会甘甜，如果用其他糖代替或者放糖的数量较少，做出的荔枝酒口感就比较涩。另外酿制荔枝99的度数不用过高，可以使用酒精度数在35度左右的优质高粱酒。
生活中很多女性成为孕妇以后，就特别喜欢吃水果，而且特别喜欢吃一些新鲜的水果，荔枝就成了她们的首选，但孕妇能不能吃荔枝呢？如果能她们吃荔枝以后会有哪些好处与坏处呢？相信家里有孕妇的人肯定特别关心这些问题，想全面了解可以和小编一起去看看。 孕妇能吃荔枝吗 荔枝是一种高营养的水果，而且它滋补功效明显，孕妇在怀孕期间身体代谢加快，需要吸收丰富的营养，这时它们是可以吃一些荔枝的，孕妇在吃荔枝以后，对增强身体素质和促进胎儿发育都有一定好处。 孕妇吃荔枝的好处 1、增强身体抗病能力 孕妇适量吃一些荔枝，可以吸收丰富的维生素c和植物蛋白以及碳水化合物，这些物质既能促进身体代谢，又能加快身体内免疫细胞再生，可以让孕妇身体自身的免疫功能明显提高，能防止她们在孕期出现多种疾病。 2、补充维生素 各种维生素是人体正常代谢时必需的营养成分，而孕妇在怀孕期间对维生素的需求量特别大，而荔枝这种水果中就含有多种对人体有益的维生素，平时孕妇食用以后可以吸收丰富的维生素，b和维生素c以及维生素e等营养成分，能促进胎儿脑部发育，也能提高孕妇身体素质，对维持孕期身体健康有很大好处。 孕妇吃荔枝的坏处 孕妇平时适量吃一些荔枝，对身体只有好处没有坏处，但那些患有高血糖的孕妇却不能吃荔枝，不然会让血糖进一步升高，容易诱发孕期高血糖。，孕妇在孕期过量吃荔枝会对身体产生明显坏处，因为荔枝是一种热性水果，如果孕妇在孕期过量吃荔枝，就会让身体出现多种上火症状，而且会让胎儿出生以后出现严重的胎毒。
荔枝味道甘甜，营养价值极高，是中国岭南地区特有的水果，在每年夏天大量上市，但很多人说荔枝是一种热性水果，平时吃了以后会诱发上火，这种说法是真的吗？如果是真的，平时吃荔枝时怎样吃才不会上火呢？ 吃荔枝上火吗 荔枝是一种热性水果，平时过多食用以后是会让人体出现多种上火症状的，特别是会让咽喉肿痛和牙痛，以及流鼻血等症状高发，这是必须要采取相对的措施，才能防止上火症状出现，不然会直接危害人们的身体健康。 荔枝怎么吃不上火 1、少吃不上火 荔枝虽然是一种热性水果，但平时只要不过量吃，就不会出现上火症状，正常情况下每天吃5到6个荔枝，对人体最有利，而且也不会加重人体负担，不会导致上火症状出现。不过那些高血糖和热性体质的人群，还是要尽量不吃荔枝，不然会危害身体健康。 2、配凉茶吃不上火 平时人们吃荔枝的时候，可以搭配一些能清热解毒的凉茶，因为凉茶多是性质寒凉的饮品，它能中和荔枝的热性，这样人们在吃荔枝就不会出现上火症状，另外在吃荔枝时多喝一点盐水，或者喝一些绿豆汤，也能防止上火症状出现。 3、用荔枝壳煮水 平时人们吃荔枝时，如果担心会上火，可以把取消的荔枝壳用清水洗净，以后，放在锅中加清水煮制，在吃荔枝果肉的同时，饮用一些用荔枝壳煮出的水，这样也能防止上火症状发生。荔枝的果肉是热性，她的果壳却是寒性的存在，平时人们出现其他上火症状时，用荔枝壳煮水，也能起到清热去火的重要作用。
新鲜荔枝大家肯定都吃过，但以荔枝为主要原料制成的干果，大家吃过吗？知道治好以后的荔枝干有哪些功效与作用吗？其实荔枝干中保留了新鲜荔枝的大部分营养，具有明显养生功效，但它在食用时也有一些禁忌存在，如果不注意就会对身体不利，下面我就详细介绍荔枝干的功效及禁忌分别有哪些。 荔枝干的功效 1、补益气血 补益气血是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后，能促进血红蛋白再生，可以预防缓解贫血，能让人体气血充盈，生活中那些贫血和气血两亏的人群，多吃一些荔枝干对身体大有好处。 2、提高肝功能 平时多吃一些荔枝干儿，能提供人类肝脏功能，因为荔枝膏中含有大量的天然果胶和植物蛋白，以及多种对人体有益的氨基酸和维生素，这些物质可以提高肝脏功能，促进肝细胞再生，也能减少化学物质和毒素对人类肝脏的伤害。 3、健脑益智 健脑益智也是荔枝干的重要功效之一，平时人们食用荔枝更能吸收丰富的氨基酸，特别是色氨酸和赖氨酸，以及精氨酸等物质的含量比较高，这些氨基酸能直接作用于人类的大脑，它们既能提高人类脑细胞活性，又能促进脑部发育，经常食用能让人们变得越来越聪明。 荔枝干的食用禁忌 不能过量食用是荔枝干的重要禁忌，因为荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。另外高血糖人群禁食，也是人们吃荔枝干的重要禁忌，不然会让血糖尽一步升高，容易诱发糖尿病。