荷兰豆也就是我们俗称的豌豆。荷兰豆虽然在我国来说，普及程度并不十分高，但是对于国外来说，荷兰豆是每家每户的日常菜，收到了欧美市场的喜爱，在我国的香港地区，荷兰豆也是比较走俏的蔬菜。那么作为一种蔬菜，我们最关注的荷兰豆具有哪些营养价值和功效作用呢？我们不妨一起来下文了解一下吧。 荷兰豆的营养价值和功效与作用 荷兰豆的营养价值 荷兰豆中富含的热量和碳水化合物等物质比其他蔬菜多出一倍以上，而且荷兰豆中维生素A和维生素C含量都十分丰富。而且荷兰豆是铁元素的上好来源。我们都知道铁元素与造血功能有关，所以经常食用荷兰豆，有助于摄取铁元素，从而补血延年。 荷兰豆的功效与作用 1.荷兰豆可以增强免疫功能 荷兰豆的营养价值丰富，可以补充人体许多日常生命活动所需的能量物质，所以可以增加机体的抗病和康复能力，从而提高人体免疫系统功能。 2.荷兰豆可以起到防癌抗癌的作用 荷兰豆可以有效地抑制癌细胞的生长和扩散，对于癌症病人或者普通人群来说防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。 3.荷兰豆可以抗菌消炎 荷兰豆具有抗炎消肿的作用，可以治疗皮肤表面的一些浅表性伤痕。并且可以促进人体的新陈代谢，进行合理排毒，减轻身体的负担。 4.荷兰豆可以润肠通便 食用荷兰豆可以起到保护胃肠道的作用，这是因为荷兰豆中的有效成分可以促进我们的胃肠道蠕动，从而起到清理肠道的作用。
荷兰豆在平时生活中十分常见，是一处四季都有的绿色菜品，而且在各大酒店的餐桌上也经常能吃到它，但是有些人在家中自己食用荷兰豆时，总是感觉不入味，觉得自己做的不好吃，那么荷兰豆怎么做好吃呢？ 荷兰豆怎么做好吃 荷兰豆炒虾仁好吃 1、做荷兰豆炒虾仁时需要准备三百克荷兰豆、和五百克虾仁和五克小葱。另外姜盐以及料酒等调料适量就可以。 2、把虾仁放水中化开，然后去除背部的虾线，用清水冼净。把荷兰豆也要也去除两边的长丝，然后在开水中焯烫一下，再沥干水分。 3、把锅中放油，然后加热，再把姜片加入进去，稍过片刻就可以加入虾仁炒制，随后加入葱花和盐以及料酒等调味。 4、等锅中虾仁变色以后就可以放入处理好的荷兰豆进么炒制了，过两三分钟看荷兰豆熟透以后就可以起锅装盘了。 蒜蓉荷兰豆好吃 1、制作蒜蓉荷兰豆这道菜品时，大家需要准备荷兰豆四百克，大蒜两头，以及盐和油等调味料。 2、把荷兰豆去除蒂，然后切成长段，再入开水焯熟，注意焯荷兰豆时要加入少量的盐，这样能保证焯过的荷兰豆不变色。 3、把大蒜去掉外皮，用切剁碎，制成蒜蓉。然后在锅中放油，加热后把蒜蓉炒香，倒入焯好的荷兰豆。 4、荷兰豆下锅后要快速的翻炒，然后加入适量盐，炒匀后就能起锅了。
荷兰豆是生活中的常见菜品之一，它营养丰富，颜色诱人，是许多人的最爱。小编今天为大家介绍的这道美食也与荷兰豆有关，名为荷兰豆炒腊肉。如果你也是一个美食的爱好者，就和小编学习一下荷兰豆炒腊肉的做法步骤，学好之后，就能随时为自己的家人制作这个特色菜品了。 荷兰豆炒腊肉的做法步骤 1、荷兰豆炒腊肉所需要的主要材料就是荷兰豆两百五十克和腊肉两百元。然后再准备大蒜两头和姜片与大葱少许，另外需要有豆瓣酱和老干妈辣椒酱备用。 2、把购买回来的腊肉先上锅蒸一下，等蒸熟后取出用刀切成薄片以后备用。 3、把荷兰豆的筋去除掉，然后用清水洗净，切成自己喜欢大的段，然后在锅中加水烧开，把荷兰豆焯水后捞出过凉水。在蒋兰豆焯水时可以在水中加入少量橄榄油，这样能让荷兰豆的颜色更加翠绿诱人。 4、把葱与姜全部切成片，然后把蒜去皮，也切成薄片。这时可以开火，然后锅中放油加热。 5、等锅中油温升高以后，大家就可以把切好的葱姜蒜等加入翻炒，等闻到香味以后，再加入豆瓣酱和和老干妈，然后倒入腊肉进行炒制。 6、把锅中的腊肉炒匀后就可以加入荷兰豆了，由于腊肉和荷兰豆都已经提前经过了处理，所以炒起来十分好熟，应该在三分钟左右就能炒好，在炒制时可以依据自己的口味加入少量盐。因腊肉多为咸的，小编建议食盐少加。加盐炒好后就可以起锅装盘了。
荷兰菊是一种美丽的观赏性，它色泽艳丽，色泽多变，而且香气诱人，但是平时养殖荷兰菊却有很多需要注意的地方，不然总也养不好。那么荷兰菊的养殖方法是怎样的呢？平时又需要注意些什么呢？下面小编就为大家具体说一说。 荷兰菊的养殖方法与注意事项 1、养殖荷兰菊的温度与光照 荷兰菊这种植物喜欢阳光充足的环境，平时应该把它放在阳光充足的环境中养殖，另外荷兰菊喜欢温暖，耐高温性强，耐寒性比较差，在冬天时应该注意保暖，当外界环境温度低于零度时，它就不能安全过冬。 2、养殖荷兰菊的肥水管理 想要养好荷兰菊肥水管理也很重要，这种植物的耐旱性比较强，平时只要合理浇水就可以。另外栽种荷兰菊以后要施足底肥，而且在它生长期间要每隔半月追肥一次，在追肥以后要及时浇水，这样才能让荷兰菊长的旺盛并且多开花。 3、养殖荷兰菊的注意事项 平时养殖荷兰菊时，要注意它是不是出现了病虫害，它在生长过程中经常会出现病虫害，像花叶病、白粉病和蚜虫病等，就比较高发，如果它出现了病虫害就要以及时喷药治疗，另外养殖荷兰菊还要注意通风，并控制室内湿度，湿度太高对荷兰菊的生成也极不为利。
所谓的荷兰花就是我们所熟知的荷兰的国花，郁金香也叫做洋荷花，是一种百合科的花卉。郁金香在荷兰的地位很高，近几年也传入了中国，并且发展的势头迅速。荷兰花的原产地一般在我国的东北一带，而且荷兰花的生长花期，一般在3月份和五月份之间，花期属于比较长的花卉，在欧洲也被叫做魔幻之花。那么关于荷兰花的功效与作用，又有哪些呢？我们来一起了解下。 荷兰花的功效与作用 1、荷兰花其实不止是荷兰的国花，还是土耳其的国花，在这两个国家，荷兰花都是代表着特殊的含义，象征着一个国家，一个民族，是富有极度崇高的含义的。所以荷兰花也成为了中国人民和荷兰以及土耳其人民连接友谊的桥梁，架构了三个国家之间的亲密联系。 2、荷兰花的形态很优雅，颜色也多种多样，随着培育技术的不断提高，荷兰花的品种越发多样化。所以在现代的花卉当众来说，荷兰花已经是一个品种多样的大类花卉，经常会出现在我们的视线中，给我们带来美的享受，是大自然对于我们的一种馈赠，我们应当珍惜，并且珍视。 3、荷兰花还可以作为一种药材食用，主治体内湿寒，有暖胃开脾的功效，对于一些腹痛的情况，也有显著的缓解作用。当然，如果因为肠胃道失调而产生口臭的朋友，也可以试试看荷兰花，效果还是很不错的，需要的朋友们不妨试试看哦。
荷兰菊属于菊花的一种变种，因为比起一般的菊花来说，外观形态更加好看所以受到了人们的追捧，荷兰菊的品种也很多样，多样化的品种决定了荷兰菊多样化的颜色和品种，那么对于这么一种花期比较长的花卉，具有哪些功效与作用呢？我们一起从下文的内容中来了解下吧。 荷兰菊的功效与作用 1、荷兰菊的观赏价值 荷兰菊的品种很多，比如说长寿花、春羽、蓬莱松等都是荷兰菊的一种，可见荷兰菊是种比较广泛的花卉，因为荷兰菊的姿态繁复、色彩艳丽，而且生命力很强，适应能力比较好，所以特别适合作为观赏的盆栽，可以放松人们辛苦工作一天之后的视觉和心理上的疲劳，获取与大自然亲密接触的机会，而且荷兰菊的味道也比较清雅哦，可以提神醒脑。 2、荷兰菊的装饰作用 荷兰菊正因为其受人喜爱的颜色和花型，成为了室内盆栽的新宠，特别是从荷兰引进的新品种，植株更加矮小，形态更加美观，而且对于室内盆栽的需求正在逐步的扩大，人们对于健康环保有了新的理解，这也说明了荷兰菊的前景将会更加灿烂。 3、荷兰菊的栽培价值 作为一种多年生的草本植物，荷兰菊的作用还有一定的研究意义，我们可以通过各种科技的方法，想方设法的培育出更多生命能力更强，花型更美，颜色更罕见的荷兰菊，让荷兰菊称为一种真正品种多样的花卉，我们的植物学家们一定会更加认真地进行荷兰菊的培育和养殖研究哦。