蛋包饭最好吃的做法对于小伙伴们来说，我们在制作蛋包饭的时候，要准备好充分的食材，像胡萝卜要准备一小块，火腿跟玉米粒，豌豆各一小把。这时候米饭要准备一碗鸡蛋，要准备盐，胡椒粉，淀粉等等。对于小伙伴们来说，我们要将胡萝卜去皮火腿肠切细，玉米粒，青碗豆分别都焯水放到一边备用。在这个时候，我们准备两个鸡蛋加入少许的盐打成蛋液，再准备一碗米饭，锅里面放入一点点油，放进去胡椒丁炒制断生，再加入火腿丁加玉米粒和豌豆粒不断的翻炒。这个时候我们才可以倒入米饭，等米饭完全炒散之后，再放入盐胡椒粉进行调味。可能有些小伙伴喜欢吃番茄酱，那么我们也可以放入一点点番茄酱。此时再加入少量的淀粉加清水，放进去蛋液搅拌均匀，此时还需要取一个平底锅，加入一小勺油，放入事先准备的鸡蛋液摊成蛋皮。等到蛋液完全凝固的时候，我们再蛋皮一侧，放入炒好的米饭，将蛋皮对折，包好就可以出锅了。
咖喱牛腩拌饭的家常做法咖喱牛腩拌饭是很受欢迎的一种食物，很多人们在平时制作的时候都不能够掌握其中的步骤，其实在制作的时候方法很简单，把牛腩先放开水里面煮一下，里面放少许的姜丝煮大概10分钟左右，然后捞出来洗净。清洗干净之后可以把牛奶放在高压锅或者是锅里面炖烂，如果没有高压锅大火大概需要三个小时左右才能够对说，里面适当的放入料酒，生姜水要超过牛肉。进的过程中就可以充分的准备食材，像洋葱丁，土豆丁，还有黄瓜丁等，可以根据个人的喜欢以及爱好，请选择荷兰豆也是非常不错的。 好的牛腩切成丁，然后把锅里面的油烧热，在适当的放入洋葱丁土豆丁胡萝卜丁以及准备好的其他食材进行翻炒翻炒两分钟左右的时候，适当的放入牛腩，再倒入牛奶以及咖喱酱或者是椰浆。大火收汁之后再放入适当的米饭，这样咖喱牛腩拌饭就形成了非常的美味。
米饭、面条、馒头,哪个热量高对女性都想要保持自己的身材，所以在选择主食的时候就非常的注意，其实吃面食容易引起发胖，因为面食看上去虽然和米饭的热量差不多，但由于饮食的习惯，很多人在吃米饭的时候都会摄取一定的配菜配菜的热量和脂肪相对来说比较少。100克面粉中含有的热量是366大卡脂肪达到2.2克它的主要热量成分其实就是淀粉。大米的热量一百克中含有347大咖，脂肪的量达到0.8克，成分也是淀粉但从两种食物的热量和脂肪分析来看差距并不很大，但从成分的含量来说，面食更容易导致人体肥胖。 人体肥胖不一定都是面条米饭以及馒头中摄取的，还和其他的饮食方式有直接的关系，比如经常吃一些油炸膨化类的东西，都有可能会导致人体过度肥胖，所以要减少热量和脂肪的吸收，最终才能够达到很好的减肥目的。
超下饭糖醋鱼的做法糖醋鱼在菜谱里面是一道非常常见的菜，做法特别的简单。酸甜口味，外焦里嫩，口味是属于糖醋类，做法是烧菜法，只要能够掌握技巧，吃起来一点不腥，但具体怎么去做糖醋鱼最好吃，还是要看个人的口感，再去进行细节上的调整。1、首先要把买来的鱼清理干净，在鱼头和鱼尾各划开一刀，拍打鱼的身体抽出鱼腥线。能够减少一些鱼腥味，然后在鱼的肉两面打上花刀，不要把鱼的身体划透。2、然后将葱姜蒜切成片放在盘中，倒入料酒，胡椒粉，还有盐进行抓拌，将调料均匀地涂抹在鱼的身体以及鱼的肚子中。抓拌均匀之后，将葱姜蒜调料塞到鱼的肚子中，腌制十分钟左右。3、需要把蒜拍扁切碎，生姜、葱段叶切成细丝，干辣椒泡软去籽之后切成细丝，加入水，将几种材料放在一起浸泡。4、在碗中放入一克左右的盐，30克左右的糖，再放入20克左右的白醋进行化开，搅拌均匀之后就是糖醋汁。5、在碗中打入一个鸡蛋，各加入两勺淀粉和面粉。加一点水搅拌成糊状，把鱼肚子中的葱姜蒜取出，挤掉鱼身上的水分。后在鱼的身上均匀抹上淀粉，就不容易脱糊。6、准备一口锅倒入油，烧至5成热，将鱼放入锅中炸制变色，注意不要让鱼的身体变形，拿勺子从鱼头往下浇热油，给鱼身定型，炸到鱼的两面都是金黄色，7-8分钟炸透之后将鱼捞出控油。7、干净的锅中倒入少许油，将番茄酱和调好的糖醋汁倒入锅中搅拌。水淀粉加水倒入锅中勾芡，将汤汁浇在鱼的身上，把切好的姜丝、红辣椒丝撒在鱼的周围。这样一道非常美味的糖醋鱼就做好了，配上饭，超级美味。
电饭锅做蛋糕又快又好吃电饭煲是我们生活中常用的电器，并且一般都是用来煮饭，但其实它还有着很多的用法，例如做蛋糕，煲仔饭，做红烧肉都是可以的，并且步骤都不是特别的难，下面就给大家介绍一下电饭煲做蛋糕的做法。首先在碗中加入四勺面粉，然后加入适量的牛奶打成糊状，记得不要太稀，不然会严重影响到蛋糕的口感，随后打三个鸡蛋，将蛋黄蛋清分离，蛋清备用，将蛋黄倒入用牛奶打匀的免费当中搅拌均匀备用。随后在蛋清中加入适量的糖，然后不停的朝一个方向搅拌，直至能立起来筷子即可。随后将面糊倒入蛋清中搅拌均匀备用，再将电饭煲四周和底部全部刷上一层油，再将打好的材料倒入电饭煲中，盖上锅盖，点击电饭煲的煮饭模式即可，基本上十分钟左右就会调至保温状态，但不用理会，大约三十分钟后即可出锅。
上班族带饭需要注意些什么上班族带午饭去公司应该注意些什么呢，主要就是怎样防止午饭变质。那么应该怎样正确带饭呢。首先要注意，菜只要八成熟，一旦带饭，中午食用都是必须通过微波炉加热的，为了防止这个环节影响整体营养，所以在备餐时，只要做八九成熟就可以了，这样一来，不但准备的时候省时，还能为午餐留下更多的营养，一举两得。 然后特别要注意的是，绿叶蔬菜最好别带，在饭馆后厨，一般做绿叶菜都是不会烹饪太长时间，还有就是如果是隔夜准备的午饭的话，蔬菜容易产生亚硝酸盐，是一种致癌物，对人体危害很大，因此还是少些蔬菜。同时也是为了防止营养流失，所以一般作为要经过两道加热关的午餐来说，绿叶菜就最好不要带了，因为吃了对身体也没有好处。
煲仔饭的做法：食材：米80克、腊肠50克、鸡蛋1个、香菇2个、青菜2棵、生抽1勺、蒸鱼豉油半勺、蚝油半勺步骤：1、大米洗净，放入清水中浸泡1小时。2、腊肠切片，香菇切片。3、碗中放入生抽1勺、蒸鱼豉油半勺、蚝油半勺、白糖半勺、鸡精半勺、清水1勺拌匀调成酱汁。4、在砂锅内部刷上一层油，放入大米，加入适量水煮沸，煮沸后适当搅拌避免粘锅。5、水分收干后加入腊肠，鸡蛋、青菜、香菇，淋上调好的酱汁焖3分钟即可。
《最后生还者2：复刻版》现已正式发售，很多玩家再次体验游戏剧情之后，仍对艾莉在结局中的言行举止难以释怀。于是热衷于创作的Speclizer趁此机会，自制了一版别样结局，视频中艾莉手握各式武器，将艾比狠狠虐杀，可谓大快人心。 《最后生还者2》作为顽皮狗（Naughty Dog）制作的游戏，于2020年6月18日发行，登陆PS4平台。《最后的生还者2：复刻版》已于2024年1月19日登陆PS5平台，已在PS4购买过《最后生还者2》的老玩家，只需花费10美元即可升级至PS5版。如果是没有购买过的新玩家，可以花费398港元购买（约人民币365元）。 视频截图：
腊肠，是指以肉类为原料，切绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的中国特色肉制品，可以开胃助食，增进食欲。制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微辣分类：炒菜主食材：腊肠150克辅料：洋葱半个，杭椒50克，姜1块，蒜2瓣步骤：1、杭椒斜切丝；2、洋葱切条；3、锅中放入适量水烧开；4、放入腊肠，蒸制10分钟；5、取出放凉，切片备用；6、锅中放入适量油，油温烧至7成热；7、放入腊肠翻炒10秒钟；8、放入姜蒜片炒香；9、加入洋葱，杭椒丝，翻炒至断生；10、加入鸡精半勺，翻炒均匀即可。
蛋炒饭可以称为简化版扬州炒饭，主要配料都为鸡蛋、青豆、火腿肠、胡萝卜、玉米粒，但扬州炒饭烹饪技巧更为讲究。蛋炒饭最好选用过夜冷藏的米饭，炒制后的米饭才能粒粒分散，有嚼头。制作时间：40分钟难易程度：一般口味：微辣分类：炖菜主食材：隔夜大米饭1碗、鸡蛋2个辅料：午餐肉70克、玉米粒50克、青豆仁1勺、胡萝卜50克、小葱2根步骤：1、午餐肉切粒；2、胡萝卜切粒；3、鸡蛋磕入碗中；4、加入半勺盐打散；5、锅中放入适量水烧开；6、放入青豆仁、胡萝卜粒、玉米粒分别焯水备用；7、锅中倒入适量油，油温烧至6成热；8、倒入蛋液炒到凝结盛出；9、锅中留底油；10、放入米饭炒散；11、调入适量盐、鸡精；12、倒入午餐肉、青豆仁、胡萝卜、玉米粒翻炒均匀；13、加入葱花即可盛出。
制作时间：25分钟 难易程度：简单 口味：香辣可口分类：炒菜主食材：蒜苗100克、腊肉300克辅料：姜1块、蒜2瓣 步骤：1、蒜苗斜切段；2、姜1块切末；3、蒜2瓣切末；4、锅中放入适量清水烧开；5、放入腊肉；6、煮20分钟后捞出放凉；7、切成薄片待用；8、锅内放入适量油，油温烧至6成热；9、放入切好的腊肉小火煸炒至出油；10、放入姜蒜末炒香；11、放入蒜苗； 12、大火翻炒30秒后即可；蒜苗炒腊肉可以说是一款传统的名菜，也是一款营养价值颇高的菜谱，非常适合秋冬季节吃。
奶奶什么时候吃饭？雨林里会有奶奶的祖先。奶奶会有固定的时间吃饭，但有些坏玩家不知道奶奶吃饭的时间是什么，所以小编会整理出详细的内容。让我们看看。 遇见奶奶吃饭的时间 早上 8：00~8:30 10：00~10:30 中午 12：00~12:30 16：00~16:30 晚上 18：00~18:30 20：00~20:30 吃饭位置 1、首先，我们需要去三门到荧光森林，然后去秘密花园，在那里找到奶奶的位置。 2、然后我们需要穿过右前方的树洞才能到达。 3、然后我们可以看到桌子，桌子上的饭盆，等到指定的时间。
酸菜粉丝汤，它的主要原料就是酸菜和粉丝，口感上不会给人油腻的感觉，酸菜是一种开胃的食品，多吃一些也是有好处的，平常没有胃口时，就可以做点酸菜粉丝汤来吃，而且它的做法也很简单，下面就来看看吧！制作时间：15分钟难易程度：一般 口味：酸辣分类：汤主食材：酸菜50克辅料：粉丝1个、泡椒2个、小葱2根、生姜1块步骤：1、粉丝用清水浸泡30分钟；2、酸菜50克洗净切碎；3、泡椒2个切碎；3、姜1块切末；4、小葱2根切葱花备用；5、锅内放入适量油，油温烧至7成热；6、放入姜末、泡椒；7、酸菜，炒香；8、放入适量清水烧开；9、放入胡椒粉1克；10、继续焖煮5分钟；11、后放入粉丝煮熟；12、倒入盐1勺；13、鸡精1勺拌匀；14、盛出撒上葱花即可。
每100克咖喱猪排饭营养成分热量1046千焦蛋白质8.4克脂肪18.84克烹饪耗时：40分钟食材费用：18元食材： 米饭1碗，猪里脊300克，鸡蛋1个，面粉100克，面包糠100克，土豆60克，胡萝卜60克，番茄半颗，洋葱半颗，蒜2瓣 调味料：料酒，生抽，黑胡椒粉，五香粉，咖喱块步骤：1. 土豆、胡萝卜切块，番茄、洋葱切块，蒜切粒；2. 油温烧至6成热，放入一半的洋葱、蒜粒炒1分钟，加入番茄翻炒均匀，加入适量清水煮开；3. 放入土豆块、胡萝卜块、洋葱块煮至断生后，放入咖喱块小火焖煮至咖喱汁粘稠，4. 盛入咖喱汁，炸好的猪排即可。炸猪排步骤：1. 猪肉切厚片，用刀背敲打拍松，加入盐半勺、料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒粉3克、五香粉2克拌匀腌制30分钟，鸡蛋磕入碗中打散；2. 腌好的猪排依次放入面粉，鸡蛋液、面包糠中蘸取；3. 炸锅中放入猪排，炸至两面金黄，捞出沥干即可。
每100克咖喱牛肉饭营养成分热量694千焦蛋白质8.5克脂肪8.59克烹饪耗时：20分钟食材费用：16元食材：牛腩150克，土豆80克，胡萝卜80克，番茄半颗，洋葱半颗， 蒜2瓣，香叶1片，姜1块，米饭1碗 调味料：料酒，咖喱酱，盐步骤：1.牛腩洗净切块，土豆、胡萝卜切块，番茄、洋葱切块，蒜切粒，姜切片；2.放入姜片、牛腩、料酒1勺焯水，断生后捞出，油温烧至6成热，放入一半的洋葱、蒜粒炒1分钟；3.加入番茄、牛腩翻炒半分钟，加入适量清水煮开；4.放入土豆块、胡萝卜块、洋葱块、香叶1片煮至断生后；5.加入咖喱酱1勺（大勺）、盐1勺，小火焖煮10分钟至咖喱汁粘稠，盛出浇在米饭上即可。
食材：马苏里拉芝士50克、牛里脊100克、米饭1碗、土豆80克、胡萝卜80克、圣女果100克、咖喱酱半勺、淀粉半勺、黑胡椒粉2克、橄榄油半勺步骤：1.牛肉切小块，土豆洗净切丁，胡萝卜切丁，圣女果切成两半。2. 牛肉加入盐半勺、咖喱酱半勺、淀粉半勺、橄榄油半勺拌匀腌制15分钟。3. 油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色。4. 放入土豆丁、胡萝卜丁、圣女果翻炒2分钟，倒入适量清水煮至水分收干，加入盐半勺、糖半勺拌匀。5. 焗盘中放入米饭，放入炒好的牛肉，撒上马苏里拉芝士、圣女果、黑胡椒粉。6. 放入预热好的烤箱中，上下火180°烤16分钟。