莲藕是一种营养价值特别高的根茎类菜品，它口感脆嫩，味道清淡，能为人体补充多种有益的营养成分，除此以外莲藕还能治病，具有出色的药用功效。想了解莲藕的药用功效有哪些，可以随小编一起去具体了解。 莲藕的药用功效有哪些 1、莲藕能治肺结核 肺结核是一种严重的呼吸道疾病，还具有传染性，它发病以后可以用莲藕进行治疗，具体用法是把鲜莲藕三十克，枇杷果和鲜百合各三十克，把它们洗净以后加清水煮制，煮开以后吃果肉喝汤，每天一次，连用一个月左右，肺结核的病情就能得到明显控制。 2、莲藕能治白带异常 莲藕对女性的白带异常也有一定的治疗功效，平时治疗时可以把新鲜的莲藕榨出汁液，取半碗左右，加入红的鸡冠花三朵，再加入清水半碗，一起入锅煮制，煮开以后加入红糖调匀，然后趁热服用，每天一次就可以。 3、莲藕能治尿路感染 莲藕对人类的尿路感染也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把新鲜的莲藕取出汁液，再加入生地黄汁六十克，生葡萄汁十克，把它们放在一起调匀，然后每次取二十克加热，温服，每天服用三次，能让尿路感染的症状很快好转。
莲子和龙眼肉是两种不同的食材，但他们是一对理想搭档，他们搭配在一起能做成多种特色不同的美食，而且能让人体吸收丰富营养，今天为大家介绍的是莲子龙眼肉的功效与作用，能让大家对它们有更深入的了解。 莲子的功效与作用 1、预防高血压 预防高血压是莲子最重要的功效，因为莲子这种食材不但含有蛋白质和脂肪，它还含有丰富的微量元素钾，这种物质能直接作用于人类的心脏，可提高心脏功能，也能促使血管扩张，能加快血液循环，可让人体血压保持正常稳定状态。 2、止遗涩精 莲子是特别适合男人服用的一种养生食材，它不但能缓解男人身体，出现了体虚还能平抑性欲，对男人经常出现的遗精滑精和精子质量差，等着都有特别好的治疗作用，他能维持男性生理健康，并能提高男性生殖功能。 龙眼肉的功效与作用 1、补血 龙眼肉味道甘甜，营养丰富，它是一种能补血的健康食材，因为龙眼肉中不但含有丰富微量元素，且还含有丰富的葡萄糖，这些物质在被人体吸收后能加快人体内血红蛋白合成，可预防缺铁性贫血，也能让人类面色暗黄的症状明显好转。 2、宁心安神 宁心安神调节人类情绪也是龙眼肉的重要作用，这种食材不但能为人体补充微量元素铁和葡萄糖，还能让人体吸收丰富维生素，这些维生素能直接作用于人类的神经系统，可缓解人类的焦虑情绪，能防止负面情绪出现。另外龙眼肉还能提高人类心脏功能可防止心悸和心慌等不良症状发生，这也是它能宁心安神的重要原因。 今天详细为大家介绍了莲子龙眼肉的功效与作用，能让大家知道莲子龙眼肉不论是单独使用还是搭配在一起食用，对人体都有诸多好处，今后大家再需要保健身体时，就试着把莲子龙眼肉搭配在一起食用吧。
银耳是一种营养价值很高的菇类，适合做成各种汤类或者炖品。用银耳和百合莲子做的羹汤是最为有名的。百合银耳莲子羹不少人都知道怎么做，是不错的滋养身体的食疗品。但是在做的过程中，很多人还是会遇到各种问题。例如银耳不软糯，或者最后汤羹有焦苦味道等等。所以下面就给大家具体介绍下百合银耳莲子羹怎么做。 百合银耳莲子羹怎么做 一、百合银耳莲子羹的食材准备 银耳100克，莲子100克，冰糖适量，百合10克，枣20克。 二、百合银耳莲子羹怎么做 第一步：首先泡发银耳，莲子，百合和红枣，再清洗下枸杞。 第二步：泡好的银耳撕成小朵待用。 第三步：将莲子放入碗中加水，之后放在锅中加水蒸煮透。 第四步：银耳和百合放入锅中，加水烧开之后调节到小火，再煮上半小时。 第五步：半小时后，可以放入红枣，再放入莲子同时将所有食材煮十分钟。 第六步：加入枸杞，冰糖，冰糖融化后即可。 三、百合银耳莲子羹的做法贴士 首先有些人做百合银耳莲子羹会感觉有苦味，这先是因为莲子灭有浸泡开，苦味没有被去除所以感觉会很苦。再有就是可以再放入些白果增加口感。
榴莲是很多女性的最爱，她们特别喜欢在晚上吃榴莲，那么女性晚上吃榴莲的，有什么好处呢？女性吃榴莲的最佳时间又在什么时候呢？相信那些喜欢吃榴莲的女性都想了解这些知识，接下来我会做相关介绍，大家看过以后就能明白。 女性晚上吃榴莲的好处 1、美容养颜 美容养颜是女性晚上吃榴莲的重要好处，因为榴莲中含有纤维素和大量维生素，所以他们都具有很强的抗氧化能力，女性在晚上吃榴莲，能尽快把它含有的这些营养吸收，可加快身体内有害物质排出，并能提高身体抗氧化能力，可滋养细嫩肌肤，会让皮肤变得越来越好。 2、补钙壮骨 女性晚上吃榴莲还能补钙壮骨，因为榴莲中含有丰富微量元素钙，这种物质可促进女性骨骼和牙齿发育，而女性在晚上吃榴莲，能尽快把它含有的钙吸收，对促进骨骼发育有积极作用，经常在晚上食用能提高骨骼健康水平。 3、预防缓解痛经 女性在晚上睡前吃榴莲，还能预防缓解痛经，因为榴莲是一种兴致温热的水果，而且在晚上吃能加快女性身体里血液循环并能起到特别好的暖宫作用，它能预防月经不调也能让女性经期腹痛的症状明显减轻。 女性吃榴莲的最佳时间 女性吃榴莲可以在每天早上10点左右和下午4点左右吃，这时身体对热量的消耗比较快，能防止热量和糖类物质在身体内堆积，吃了榴莲后能尽快吸收它的营养，会让它发挥好的养生功效，但不会导致身体肥胖。 上面详细为大家介绍了女性晚上吃榴莲的好处，也让大家知道了，女性吃榴莲的最佳时间，建议广大女性朋友在以后吃榴莲时，最好选择正确时间去使用他，这样能让榴莲的食用功效发挥得更好，而且不会诱发高血糖和肥胖症。
榴莲出产在热带有着果冻之王的称号，是一种气味独特的热带水果，但它营养价值极高，能滋补强壮身体也能美容养颜，是很多女人最喜欢吃的一种水果，不过女人在吃榴莲时也要知道女人吃榴莲既有好处也有坏处，如果食用不当也会影响身体健康。 女人吃榴莲有哪些好处 1、提高消化功能 女人平时多吃一些榴莲能提高消化功能，因为榴莲这种水果中还有大量的膳食纤维，它进入女人身体后能吸水膨胀，可软化大便，同时也能对肠道产生温和刺激，能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，对维持人类肠胃功能稳定有很大的好处。 2、提高身体抗寒能力 生活中的女性经常会出现手脚冰冷和怕冷等不适症状，这是因为他们体内寒气过重导致的不适症状，而在日常生活中让女人多吃些榴莲就能吸收丰富的热性成分，能加快身体内血液循环，会让他们体温升高，也能让他们身体的抗寒能力明显增强。 3、美容养颜 女人多吃些榴莲还能起到美容养颜的重要作用，因为榴莲中含有丰富维生素和氨基酸，女人多吃榴莲能尽快把这些营养吸收，可提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能防止身体内黑色素产生，也能淡化皮肤表面的色斑，经常吃还能放慢女人皮肤的衰老速度。 女人吃榴莲的坏处 女人吃榴莲有诸多好处，既能维持身体健康又能美容养颜，但女人在吃榴莲时，一定要知道榴莲是一种高糖高热量的水果，如果女人过量吃榴莲会让热量在身体内堆积，容易让体重增加，会让身体肥胖高发，严重时也会诱发糖尿病。 通过上面的介绍，大家可以知道女人吃榴莲有诸多好处，但也有一些坏处存在，特别是女人过量吃榴莲时坏处会更加明显，因此今后女人吃榴莲时一定要适量。
榴莲蜜和菠萝蜜都是出产的热带地区的水果，而且他们的个头都比较大，外观有些相似，有些不了解他们的人不知道榴莲米和菠萝蜜之间有什么区别，今天我会对他们做详细介绍，能让大家知道这两种热带水果之间有何不同。 榴莲蜜和菠萝蜜的区别 1、外观区别 榴莲蜜和菠萝蜜在外观上有明显区别，榴莲蜜的个头要比菠萝蜜小一些，单果重量多在四千克左右，外表长有很多尖儿长的刺儿，而且颜色为黄绿色，它的成熟度越高表皮的绿色越少，而且在它自然成熟后外壳会开裂，菠萝蜜的单果重量都在10千克左右，而且它的表皮上有细密的丁状物，多为青绿色。 2、果肉区别 菠萝蜜和榴莲蜜在果肉上也有明显区别，榴莲蜜的果肉柔软，多为淡黄色，是一种块状存在，它的大小与人类手掌大小差不多，菠萝蜜的果肉也为黄色，但它个头较小，每一块果肉的大小长度在5~10厘米之间，而且它的果肉中间还有一个果核存在。 3、白色粘液 白色粘液的存在也是榴莲蜜与菠萝蜜之间最重要的区别，菠萝蜜在切开以后会有大量白色粘液出现，这时必须把它清理干净，才能吃里面的果肉，而榴莲蜜在切开以后则没有白色粘液存在。 4、味道 榴莲蜜和菠萝蜜在味道上也有明显区别，榴莲蜜是一种带有独特香气的水果，很多人闻到这种味道感觉它是臭的，但喜欢吃的人却感觉它味道特别香，而菠萝蜜则是带有自然香甜果香的热带水果，它成熟度越高质量越高果香就会越浓郁。 看过上面的介绍，大家能知道榴莲蜜和菠萝蜜之间是有诸多不同的，虽然他们都出产的热带，但是截然不同的两种水果，以后大家再购买它们时就可以根据它们之间的区别去区分它们，能轻松做出正确选择。
穿心莲大家可能都听说过，也知道它一种中药材，但是它也可以当野菜食用你们知道吗？穿心莲的嫩叶可以食用，能为人体提供多种维生素和矿物质，也能提高人体免疫力。但是穿心莲应该怎么吃呢？一会我就把它的具体做法写出来，大家看过以后也就知道穿心莲应该怎么吃了。 穿心莲怎么做好吃 穿心莲的做法 1、清炒穿心莲 清炒穿心莲很好吃，把穿心莲的嫩叶洗净，去掉水分，然后再切好葱丝，在炒锅中放油加热以后把葱丝入锅炒香，再把穿心莲叶子入锅快速的翻炒，等它变软以后加入食用盐和少量的生抽调味，调匀以后直接出锅就能食用。 2、凉拌穿心莲 凉拌穿心莲很好吃，平时制作时需要准备穿心莲四百克，大蒜半头，醋与盐以及糖和鸡精都要适量准备一些，把穿心莲择一下，去掉老叶和梗，然后用清水洗净，去掉水分，把大蒜制成蒜泥，放入到穿心莲中，再加入准备好的糖和醋以及生抽与香油和食用盐等调味料，调匀以后就能食用。 3、穿心莲炒鸡蛋 穿心莲炒鸡蛋也很好吃，在炒制时需要准备鸡蛋三个，穿心莲两百克，葱花少量，把穿心莲洗好以后去掉水分，切成细末，放在碗中再把鸡蛋磕开到碗中，用筷子调匀，加入少量食用盐打成蛋液，炒锅放油以后加入葱花，随后倒入蛋液，直接翻炒，炒成块状以后即可出锅。
榴莲被人们称为水果皇后，它是一种出产在热带地区的水果，具有独特的香气，有人感觉榴莲比较臭，但有人却感觉榴莲特别像他，能滋补身体并能补益气血，也能缓解体虚，对提高人类身体素质有极大好处，但大家在吃榴莲时也要注意它的禁忌，不然也会对身体造成不良影响，榴莲在食用时有七大禁忌，想具体了解可以参考下面小编做的具体介绍。 吃榴莲的7大禁忌 1、不能和白酒一起吃 平时大家吃榴莲的时候一定要知道榴莲是禁止和白酒搭配在一起吃的，吃榴莲后的两小时内都不能喝白酒，因为白酒中的酒精与榴莲中的某些物质之间会发生反应容易生成一些对人体有害的物质，会危害人体健康。 2、不能和温性食物一起吃 榴莲是一种性质温热的食物，它在日常生活中不能和性质温热的食物一起吃，特别是生活中常见的牛肉，羊肉和狗肉等都不能和榴莲放在一起吃，不然会让人体吸收过多的热性成分，容易出现上火，也会让口舌生疮的症状加重。 3、心血管病患者禁止食用 榴莲虽好却不适合所有人，生活中那些患有心脑血管疾病的人都禁止食用榴莲，因为榴莲会加重心脑血管负担，病情加重不利于他们病情恢复，同时它还会对一些药物产生影响，会影响它们的治疗功效。 4、肥胖者禁止食用 榴莲是一种含糖量比较高的食物，而且是一种高热量食物，生活中那些肥胖症患者是禁止食用榴莲的，另外那一些患有高血糖和糖尿病的人也不能吃榴莲，除此以外，患有心脏病和肾脏的人也禁止吃榴莲。 榴莲的七大食用禁忌先为大家介绍这么多，除了上面介绍的这些以外，生活中那些患有风热感冒和阴虚体质以及过敏体质的人都禁止吃榴莲，这些也是人们吃榴莲时必须要注意的禁忌，如果不注意就会对身体造成不良影响。
雪莲果是一种特殊的水果，它与平时人们所吃的水果不同，不是生长在树上的，而是一种生长在土壤中的水果，这种水果外观与红薯十分相似，但他去掉外皮以后口感脆嫩，味道甘甜，是一种可供人类直接食用的美味水果，今天为大家介绍的是雪莲果的作用与功效，同时也会让大家知道雪莲果在食用时有哪些禁忌。 雪莲果的作用与功效 1、维持肠道健康 维持人体肠道健康是血淋淋的，一个重要的工作，因为雪莲果中含有丰富的果果糖和低聚糖，这些物质进入人体后，能促进人体内双歧杆菌和乳酸菌再生，能维持肠道菌群平衡，并能提高肠道消化功能，同时它也能促进肠道蠕动，可清理肠道垃圾和毒素经常食用能保持大便通畅，并能维持肠道健康。 2、减肥瘦身 减肥瘦身也是雪莲果的重要功效，因为雪莲果是一种低脂低热量的美味水果，人们在吃这种水果以后能增加身体保护杆，可减少身体对其他食物的摄入蛋白含有的水溶，还能加快身体内多余脂肪分解和代谢，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常吃雪莲果，能让体重明显减轻，可预防身体肥胖，也能让人类身材变得越来越苗条。 3、增强免疫力 平时人们多吃些雪莲果，能吸收丰富维生素b和天然多糖，这些营养被人体吸收后能加快人体新陈代谢，而且能调节人体免疫系统功能，可增强人体自身抗病能力。雪莲果还能加快人体对其他微量元素的吸收，能满足人体正常代谢时对多种营养的需要，它对维持人体健康有很积极的作用 。 雪莲果的禁忌 雪莲果是一种营养价值极高的美味水果，它不但能减肥瘦身，清肠排毒，还能提高身体抗病能力，但它是一种性质寒凉的水果，人们过多食用容易让身体吸收过多寒性成分，容易出现腹部冷痛和腹泻等多种不良反应，因此生活中那些肠胃功能不全，以及经常出现腹泻便溏的人禁止食用雪莲果。 上面详细为大家介绍了雪莲果的功效与作用，能让大家知道吃雪莲果的具体好处，但大家在吃雪莲果时也要注意它的禁忌，不然食用后也会对人体造成不良影响。
莲藕是生活中最常见的根茎类菜品，它出淤泥而不染，营养价值很高，口感脆嫩，能补血，也能降低三高。那么莲藕怎么做最好吃呢？它有多种不同的做法，一会我就把莲藕的做法大全写出来，大家看过以后也就知道它怎么做最好吃了。 莲藕怎么做好吃 莲藕的做法大全 糖醋莲藕 1、糖醋莲藕很好吃，在制作时需要准备莲藕一根，食用油适量，再准备大蒜两个，红辣椒四个，另外再准备适量的醋和盐以及少量的葱和白糖。 2、把莲藕洗净以后切成片状，再用清水洗一下，把小孔中的泥沙全部洗掉，然后去掉水分备用。把蒜去皮以后切成蒜末，辣椒也切成小丁备用。 3、把锅中放油加热以后把蒜末和辣椒入炒香，然后放入藕片炒匀，加入白糖和醋接着炒制，等藕入味以后加入食用盐调味，调匀以后出锅装盘，上面撒上葱花进行装饰，然后直接食用即可。 排骨莲藕汤 1、排骨莲藕汤也很好吃，在制作时需要排骨五百克，莲藕两百五十克，葱、姜和枸杞以及生抽、料酒和醋等都要适量准备一些，最后还要准备鸡精、盐以及香菜和食用油各适量。 2、把莲藕去掉外皮，然后切成厚点的片状，用沸水焯烫，焯好以后取出入冷水浸泡，把排内也切成段状，入沸水焯去血水，把葱切杨段，姜切成小片，在锅中加油烧热以后把排骨入锅炒到变色。 3、把炒好的排骨取出入汤锅加入清水，再加入葱姜和清水一起炖制，开锅以后把莲藕和枸杞一起入锅，炖制一小时左右，加入鸡精和食用盐调味，调匀以后撒上香菜末即可关火，自制的莲藕排骨汤也就做好可以食用了。
榴莲是一种有着特殊香味的热带水果，虽然有人感觉榴莲的味道特别臭，但喜欢吃榴莲的人却感觉它特别香，在成熟后口感才会比较好，但有些人在吃榴莲时把榴莲打开了，才发现里面的果肉还没有熟，这时应该怎么办呢？接下来我会为大家介绍一些小窍门，能让大家知道榴莲太生剥开了应该怎么办。 榴莲没熟打开后怎么办 1、榴莲没熟打开，如果它的果肉还没取出，还在果壳中包裹着，这时是比较好处理的，可以取两张干净的报纸，直接把榴莲包起来，放在阴凉的地方进行催熟，过两三天以后里面的榴莲果肉就能熟透，而且它不会出现腐烂，这时再把它取出来直接食用就可以。 2、榴莲没熟，打开以后还可以和熟透的水果放在一起，可以和生活中常见的苹果，香蕉等放在一起存入到干净的纸箱中，再把它放到温暖的环境中保存，这些自然成熟的水果在保存过程中会释放一定数量的一些，它能催熟里面的榴莲，过三两天以后里面的榴莲就能熟透取出，去掉外壳直接吃就可以。 榴莲太生剥开了怎么办 1、榴莲太生剥开了以后可以把里面的果肉取出来，直接把它放在干净的盘子中，放入微波炉中，用微波加热，加热时定的时间不要太长，开始定一分钟把它取出以后，看看榴莲果肉是否变软，如果没变软，继续把它放入到微波炉中加热一分钟，知道它的果肉变软，以后取出就能直接吃。 2、榴莲太生剥开了可以取出里面的果肉，把它与切开的苹果和香蕉一起放入到保鲜盒中，再把它放入到冰箱的冷藏室，把保鲜盒密封好，大约过1~2天里面的榴莲果肉就能变软，把它取出以后和其他水果的果肉一起吃就可以。其实大家可以在挑榴莲的时候闻他的气味，看他的手感，尽量挑选那些已经完全熟透的榴莲来吃那些没有完全熟透的榴莲，不要急着把它剥开。 上面为大家介绍了一些方法和技巧，能让大家知道榴莲太生剥开了以后应该怎么办？也让大家掌握了榴莲没熟打开以后的催熟技巧，以后融入到这种情况时就可以按上面介绍的方法把榴莲果肉催熟。
莲藕虾仁粥是很多人都听说过的一种养生粥品，它能滋补脾胃，也能强身健体，特别适合那些身体虚弱的人群食用。它使用的材料莲藕和虾仁在生活中也比较常见，做起来也很方便，只是有些人根本不知道莲藕虾仁粥应该怎么做。一会我会把它的具体做法写出来，有兴趣的朋友可以学习一下。 莲藕虾仁粥的做法 莲藕虾仁粥的材料 平时煮制莲藕虾仁粥时，需要准备莲藕一百克，虾仁八十克，大米一百克，食用盐适量，胡椒粉少量，香油和葱花各适量准备一些。 莲藕虾仁粥的做法步骤 1、把准备好的虾仁用清水洗净，再把它背部的虾线去掉，然后再次清洗，洗好以后去掉水分，加入准备好的盐和胡椒粉腌制一会。 2、把准备好的莲藕去掉外皮，用清水洗好以后再用把它切成薄一些的片状，也可以切成小丁备用。 3、把大米淘洗干净以后入锅，加入清水，在后再放入切好的藕片，用大火快速烧开，再调小火力慢慢煮制，煮到锅中的大米变得粘稠软糯。 4、锅中的大米煮好以后把腌好的虾仁入锅，用大火再次把锅烧开，然后加入适量的葱花和食用盐进行调味，调匀以后直接关火，自制的莲藕虾仁粥也就做好可以食用了。
洋蒲桃是一种出产在南方热带地区的水果，它的学名叫莲雾，这种水果外观与苹果相似，但颜色鲜红，口感脆嫩，里面的果肉接近白色，这种水果在国内大多数地区的水果市场上都比较少见，很多人还不知道他怎么吃，今天我会详细为大家介绍洋蒲桃的食用方法，同时也会让大家对它的食用功效多一些了解。 洋蒲桃怎么吃 1、直接吃 洋蒲桃是一种可以直接吃的美味水果，人们在吃这种水果时可以把它用清水冲洗干净，然后把它切成块状放在盘子中，用牙签插着吃，也可以把它切开以后像吃苹果那样直接咬着吃，这样可以品尝到它的原汁原味，而且能避免营养流失。 2、做沙拉 洋蒲桃做水果沙拉也特别好吃，再用它做水果沙拉时，需要把它洗净以后切成块，再准备适量猕猴桃，香蕉，苹果等把它们全部洗净以后消掉果皮，取出果肉切成块状，放在干净盘子中，然后淋上浓稠的酸奶，用干净筷子调匀就能得到做好的水果沙拉。 洋蒲桃有什么功效 1、提高大脑功能 人们多吃洋蒲桃能提高人类大脑功能，它含有丰富葡萄糖和多种微量元素以及大量的碳水化合物，人们在吃了它以后能把这些营养尽快吸收和营养脑神经，也能提高脑细胞活性，大脑功能明显增强，对人类经常出现的大脑疲惫和记忆力减退有特别好的缓解作用。 2、开胃消食 开胃消食也是洋蒲桃的重要作用，它具有天然的香味，而且还有丰富的膳食纤维和一些果酸，能促进消化液分泌，而且能增加食欲，会让人有种胃口大开的感觉，对人们经常出现的食欲不振和消化不良有特别好的缓解作用，经常吃这种水果能维持人体肠胃健康缓解慢性肠胃炎症。 上面为大家介绍了洋蒲桃的食用方法，能让大家了解它应该怎么吃，同时也让大家知道了洋蒲桃的具体功效，以后大家可以把它当养生水果来食用，食用后能让身体健康水平明显提高。
榴莲是一种热带水果，它有特殊的气味，有些人感觉它味道比较臭，但有些人却说它吃起来特别香，这种水果对女人身体有一定滋养作用，不过想让它发挥好的保健功效，一定要掌握它最佳的使用时间，接下来我会为大家介绍女人吃榴莲的最佳时间，同时也会让大家进一步了解女性吃榴莲的具体好处。 女性吃榴莲最佳时间 女性是可以随时吃榴莲的，因为榴莲是一种味道鲜美，营养丰富的养生水果，不过女人吃榴莲的最佳时间是在早上饭后一小时左右，喝中午饭前饭后两小时左右，这时女人吃榴莲可以尽快把榴莲中的有效营养吸收，而且不会对身体造成不良影响，晚上睡前最好不要吃榴莲，因为榴莲是一种高热量的水果，女性在晚上睡前吃榴莲，容易造成身体肥胖。 女性吃榴莲的好处 1、预防缓解痛经 女性平时吃榴莲，不但能为身体补充丰富营养，还能预防缓解痛经，因为它是一种性质温热的水果，能补益气血，也能加快血液循环，并能防止气血阻滞，对女性经常出现的经期腹痛和月经不调有一定调理作用，特别是那些来月经时手脚冰冷的人，吃榴莲后症状会明显好转。 2、增强免疫力 女性在日常生活中多吃些榴莲还能增强身体免疫力，因为榴莲中含有植物蛋白和多种微量元素，它们被人体吸收后能促进人体正常代谢也能提高身体多器官功能，对维持人体健康有很大好处，另外人女性吃榴莲所吸收的维生素和氨基酸等还能促进身体的免疫细胞再生，并能加快抗体合成，这种情况下人体自身免疫功，就会明显增强。 3、驱寒止痛 祛寒止痛是女性吃榴莲的重要好处之一，因为生活中很多女性都会出现腹部寒凉或者手脚冰冷等不良症状，而他们在吃榴莲后就能让这些不是症状减轻，如果症状较重，还可以把取下的榴莲壳和猪大骨搭配在一起煲汤喝，坚持食用驱寒效果特别好。 今天重点为大家介绍了女性吃榴莲的最佳时间，也让大家了解了女性吃榴莲的好处，以后女性再吃榴莲时一定要选择最佳时间去食用它，食用后会有特别好的保健功效出现。
生活中很多女人都喜欢用莲子心泡水喝，据说这样能为身体补充丰富营养，而且能美容养颜，那么女人喝莲子心的好处到底有哪些呢？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家知道女人喝莲子心有什么危害。 女人喝莲子心的好处 1、预防亚健康 女人喝莲子心能吸收丰富的莲心碱和多种活性碱，这些物质进入人体后，能加快人体内乳酸代谢，可防止女性出现酸性体质，，而酸性体质又是导致亚健康的重要诱因，女性身体内酸性物质减少以后，出现亚健康的几率也会明显降低。 2、提高心脏功能 女人喝莲子心还能提高心脏功能，因为莲子心中还有丰富强心肝，在被女人身体吸收以后能营养心肌，促进心肌收缩，并能增强人类心肌细胞的吸氧能力，可防止心脏功能减退，也能预防心律不齐和心肌缺血，它对女性高发的心脏病有特别好的预防作用。 3、减肥瘦身 莲子心是一种低脂低热量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收丰富营养，还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝，能让体重减轻，会让人类身材变得越来越苗条，能用于女人肥胖症的辅助治疗。 女人喝莲子心的危害 女人平时适量喝一些莲子心，对身体有诸多好处，但也有一些危害存在，因为莲子心是一种味苦性寒的中药材，女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分，容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状，而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。 上面为大家介绍了女人喝莲子心的好处，能让大家知道女人平时多喝莲子心能维持身体健康并能减肥瘦身，但在喝莲子心时也要注意它的危害，以免喝了以后对身体造成不良影响。
生活中很多人都喜欢吃莲子，知道它对身体有诸多好处，而且能延缓衰老，但在市场上购买莲子时，却又发现莲子也有很多种，白莲子在市场上就十分常见，那么这种莲子与莲子之间有什么区别呢？接下来就为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些。 白莲子和莲子有什么区别 白莲子和莲子之间没有太多区别，应该说白莲子是莲子的一种，只是莲子可以分为多个不同品种，除了白莲子以外还有红莲子存在，不过红莲子病不如白莲子，那么常见，人们在日常生活中所食用的莲子，多以白莲子为主，它与红莲子的区别主要在于它们表面的颜色。 吃莲子的好处 1、滋补身体 平时人们多吃些莲子能滋补强壮身体，因为莲子中含有大量碳水化合物和植物蛋白，还含有多种氨基酸和矿物质，人们吃了这些莲子后能尽快把它含有的营养吸收，可缓解体虚并能增强人类身体素质，也能预防多种常见疾病发生。 2、预防身高 人们多吃莲子预防三高也是吃莲子的重要好处，因为莲子中含有的活性成分能净化血液，可清理血液中的毒素，并能扩张血管，促进血液循环，它能让人体血压血脂保持正常稳定状态，另外莲子中还有一些天然的降糖成分，能提高人体对胰岛素的敏感性，可防止血糖升高。 3、镇静安神 镇静安神，提高人类睡眠质量，也是人们吃莲子的重要好处，因为莲子中含有丰富良心碱和天然多糖，这些物质能营养中枢神经，可提高人类中枢神经功能，并能缓解神经衰弱，对人类的焦虑抑郁失眠以及健忘等不良症状都有一定缓解作用。 上面带大家了解了白莲子和莲子之间的区别，能让大家知道白莲子和莲子之间并没有太多不同，它是莲子的一种，是适合人们平时经常吃的养生食材，而且人们吃了莲子后对身体有诸多好处，能让身体健康水平明显提高。