排骨虽然很贵，可是排骨汤的质量很好，骨少肉多，吃起来口感特别好，现在我们就一起来看看排骨汤应该怎么去做才更有营养吧。 排骨汤怎么做有营养 1.排骨汤的材料 排骨、胡萝卜、玉米、山药、香菇、盐适量 2.排骨汤的做法 1）先把排骨清洗干净，然后再把水煮开，放进开水中焯一下，把血水都去掉，再取出来，再把水倒掉，再把排骨放进锅里，再把红萝卜去皮，返把玉米去外壳，再切成段，再把维山去皮切段一起放进锅中。 2）再把大量的水加进去，先大火烧开，再转为小火，慢炖两个小时，这时候一锅浓浓的排骨汤就做好了，再加进调味料，就可以吃了。 3）这种排骨汤的做法是特别的有营养的，吃起来也是很清甜的，同时排骨经过这么久的慢炖排骨汤的营养都已经流出来了，吃起来也是特别的美味。 4）玉米和红萝卜这两种材料都是有大量的甜味的，经过来么久的慢炖，他们的甜味也都全流到汤中了。排骨汤的这种做法，吃起来是特别的有营养的。
枸骨根是一种传统中药，它的药材基原是冬青科植物枸骨，它是植物枸骨的干燥根，据说这种中药材早在几百年前就已经应用于中医临就要，是治疗人类风湿骨痛的常用药。它全年都能采收，采收以后去掉泥沙冼净鲜用或者晒干入药都可以。下面是对枸骨根功效以及药用价值的详细介绍，对这种中药材有兴趣的人可以重点了解一下。 枸骨根的功效与作用 1、补益肝肾 补益肝肾是枸骨根这种重要的重要功效，它能入肝经和肾经并能提高人力肝肾功能，也能阻止药物和病毒对人类肝肾产生伤害，他对人类因肝肾不足导致的体质虚弱和体弱多病都有良好调理作用，另外人类因肾虚导致油膝酸软或关节疼痛时，多服用一些狗骨钙，还能起到明显的调理作用。 2、清除风热 枸骨根是一种性质微寒的重要，现在青春风热凉血活血是它的主要功效，平时人们因体内风热导致头风和牙痛以及赤眼等多种不良症状时及时服用枸骨根就能让症状减轻。另外人类因血热导致目赤肿痛或其他身体不适时，及时服用枸骨根治疗效果也特别好。 枸骨根的药用价值 1、治疗劳伤腰痛 人们在从事重体力劳动时经常会造成劳伤，这时腰痛就会高发，如果出现这种不良症状，能直接用中药枸骨根来治疗，治疗时需要准备枸骨根一辆，乌贼干两个，把它们放在一起，加适量白酒和清水一起炖服，连续服用3~5天，腰痛症状就能减轻。狗狗跟对人类的关节疼痛也有明显治疗作用，在治疗时需要把枸骨根与猪蹄儿搭配在一起，加白酒和清水煎煮服用。 2、治疗牙痛 牙痛是人类的高发疾病，虽然它不会危及人们的生命，但却会让人感觉特别痛苦，在人们出现牙痛后能直接用枸骨根来治疗，治疗时只需要把适量的枸骨根加清水煎制成汤，再让患者含漱，每天服用多次就可以。人们在出现赤眼或头风时也能用枸骨根来治疗，治疗方法特别简单只需要把一两枸骨根加清水煎制后服用。
老妈是一个注重养生的人，经常给全家人炖制胡萝卜排骨汤吃，还给我们告诉这种胡萝卜排骨汤不但营养丰富还能排毒，吃了以后对身体有诸多好处，对老妈的说法我是半信半疑，为此我专门咨询了有一些营养学专家，对胡萝卜排骨汤的功效有了一个全面的了解，现要我就把我学习到的知识写出来，方便更多的人来了解胡萝卜排骨汤的功效有哪些。 胡萝卜排骨汤的功效 1、胡萝卜排骨汤能加快身体代谢排除毒素 胡萝卜排骨汤是以胡萝卜和排骨为主要食材制成的一种汤品，这种汤品中有大量的胡萝卜素存在，它进入人体以后能加快体的血液循环，保护呼吸道黏膜的健康，对加快人体的新陈代谢有很大的促进作用，能让人体内部的多种毒素随代谢排出体外。 2、胡萝卜排骨汤可抗氧化 胡萝卜排内汤中有大量的胡萝卜素和维生素A存在，这两种物质可以促进肝细胞的再生，也能修复受损的肝细胞，提高身体各器官的抗氧化能力，经常食用能在保护肝脏的同时，起到预防癌症和抑制癌细胞生成的作用。 3、胡萝卜排骨汤可滋阴壮阳补充钙质 胡萝卜排骨汤中的排骨肥瘦相宜，不会让人体吸收过量的胆固醇，能起到滋阴壮阳和益清补血的重要作用，另外胡萝卜排骨汤中还有大理的磷酸钙和骨胶原，人体吸收以后，不但能补充身体需要的钙质，也能让骨骼健康水平大大提高。
黑骨头是一种传统中药，它也叫铁骨头或者山杨柳，它的药材基源是野生植物西南杠柳，是这种植物的根或者干燥全株，它味苦性凉，而且略带毒性。黑骨头入药以后能疏筋活轿也能消肿止痛，下面是对它功效与作用的具体介绍，大家可以重点了解一下。 黑骨头的功效和作用 1、提高心脏功能 黑骨头这种中药材具有明显的强心作用，它含有丰富的总苷和酚类化合物这些物质都能直接作用于人体的心脏，能营养心肌也能提高心脏功能，并能提高心肌的收缩能力，它对人类的心律不齐和心肌缺氧以及心脏功能减退等症都有良好预防和缓解作用。 2、祛风除湿 黑骨头味苦性凉是一种能祛风除湿的中药材，它是中医临床上治疗人类风湿骨痛的常用药，对人类因风湿导致的风湿痹痛有特别明显的治疗作用，在治疗时需要把黑骨头切成段状以后用白酒浸泡后服用，也可用泡出的药酒涂抹疼痛部位，用药以后能尽快止痛。 3、活血消肿 黑骨头中含有丰富胡萝卜苷和五加皮苷以及熊果酸等多种天然药用成分，这些药用成分被人体吸收后能活血止痛也能消肿化瘀，人们在出现跌打损伤引发淤血肿痛时，及时服用黑骨头就能起到特别明显的治疗作用，他在治疗这种疾病时，既能煎水，内服也能煮水后浸泡涂抹伤处。 4、消炎杀菌 黑骨头中有多种天然药用成分，特别是生物碱和酚类化合物的含量比较高，这些物质能增强人体的抗盐能力，并能消灭人体内的多种敏感菌和致病菌，能阻止人体内炎症滋生，在生活中人们出现口腔炎，乳腺炎以及气管炎和咽喉炎等常见疾病时，及时服用一些黑骨头还能让炎症消退，也能让病情明显减轻。
鸡骨草是人们比较熟悉的一种中药材，它在生活中比较常见，而且是中医临床的常用药，但对鸡骨草的功效与作用人们了解的多不全面，而且在服用鸡骨草时也不知道应该注意什么。今天我会对鸡骨草做一个详细介绍，能让大家对它的功效与作用多一些了解，还会让大家知道哪些食物不能和鸡骨草放在一起吃。 鸡骨草的功效与作用 1、提高消化功能 鸡骨草是一种能调理脾胃，提高肠胃消化功能的中药材，它不但能消除肠胃中的炎症，还能修复受损的胃肠黏膜，并能促进人体内消化液分泌能加快身体内食物的消化与吸收，对人类的肠胃功能不全和消化不良以及腹部胀痛都有良好调理作用。 2、清热利湿 鸡骨草是一种味苦性寒的中药材，清热利湿是它的主要功效，在中医临床上它是治疗人类湿热黄疸和风湿骨痛以及黄疸性肝炎的常用药，治疗时可把鸡骨草单独煎汤服用也能把它与其他利湿退黄的中药材放在一起煎制后服用。 3、散瘀止痛 活血化瘀，软坚散结和散于止痛都是鸡骨草，入药后的主要功效，它在中医临床上不单能治疗人类经常出现的跌打损伤还能治疗女性乳房胀痛和乳房增生以及女性有痛经等症，患者用药以后的止痛作用特别明显。 4、保护肝脏 鸡骨草是人类肝脏的保护神，它不但能修复受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒功能，而且能预防肝硬化肝腹水等疾病发生。那些已经出现肝炎或者肝腹水的患者在服用鸡骨草以后还能身体出现的不适症状有所缓解，搭配其他药物一起服用能对这些疾病起到特别明显的治疗作用。 鸡骨草不能和什么同吃 鸡骨草的保健功效与药用功效都十分出色，但鸡骨草是一种性质寒凉的中药材，平时人们不能把它与其他寒性食材搭配在一起吃，不然会让身体吸收过多寒性物质会刺激肠胃加重肠胃负担，容易让食用者出现腹泻和恶心呕吐等不良症状，也不利于鸡骨草药用功效的发挥。
冬瓜是一种四季都有上市场的一种蔬菜，现在我们就一起来了解一下怎样做冬瓜排骨汤？冬瓜排骨汤怎么做好吃吧。怎样做冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做好吃 冬瓜排骨汤是一种一年四季都适合吃的一种烫，夏天吃冬瓜排骨汤有很好的降暑作用，秋冬季吃了冬瓜排骨汤以后主不有很好的兹润作用，冬瓜排骨汤是一种不错的汤。 1.冬瓜排骨汤的材料 一斤排骨，一斤冬瓜，姜4片。盐适量。 2.冬瓜排骨汤的做法 先把排骨切块，清洗干净，然后再放进高压锅里加适量的水，水的用量是比排骨高出三四寸，盖好盖子以后就可以开始始煮了，用小火压上十五分钟就可以闻到一陈陈的排骨香味了，这时候就可以先停火，然后再把冬瓜切开，去皮，等高压锅可以开锅的时候就把盖子打开，然后再把冬瓜和姜片都倒进去，接着再煮，压一下冬瓜就疔以了，打开锅以后再放上配料就可以了，一锅特别得的冬瓜排骨汤就做好了，尽量在热的时候吃，如果是在冬天冷了这个冬瓜排骨汤就会结油了。
自然界中生长的枸骨很多人都见过，也知道它的根可以入药，但对这种植物的叶子人们了解却不多。其实枸骨不但根能入药，叶子也是一种功效出色的中药材，而且它收取以后还能当保健品供人类食用，能让人体吸收丰富营养，也能增强身体素质预防一些常见疾病发生。 枸骨叶的作用功效 1、提神醒脑 枸骨叶在晒干以后可以直接用来泡水喝，它能让人体吸收丰富的咖啡碱，这种物质能直接作用于人类的大脑和中枢神经，可以让神经系统保持兴奋，能让人类头脑保持清醒，在午后人们精神微迷的时候用枸骨叶泡水喝就能提神醒脑提高工作效率。 2、预防上火 枸骨叶性质微寒它含有一些苦丁茶苷和丁茶糖脂还有一些胡萝卜苷这些都是天然的药用成分，而且能加快人体内热毒代谢，人们在平时把它当保健食材食用，能清除身体内的热毒预防上火，平时那些热性体质和经常上火的人群都能多吃一些枸骨叶。 3、补益肝肾 枸骨叶是一种能入肝经和肾经的中药材，补益肝肾是它的主要功效，人们应该肾不足，导致腰膝酸软时，可以把枸骨叶与牛膝搭配的一起煎汤服用，能让人类肝肾功能明显提高，腰膝酸软症状也能随之减轻。人们应该肾不足，导致须发早白或体质虚弱时，还可以把它与红枣和乌枣等食材搭配在一起煎汤喝这样既能补益气血也能生发乌发。 4、润肺止咳 清热解毒润肺止咳也是枸骨叶入药后的主要功效，人们使用它不单能吸收丰富营养，加快身体代谢，还能净化血液促进血液循环，它能加快人体内毒素代谢，也能提高人类心肺功能，并能滋阴润燥消炎杀菌，它对人类肺炎肺热以及气喘咳嗽等症都有特别明显的治疗作用。
枸骨根是一种主要出产在中国长江中下游地区的特有中药材，它来源于植物枸骨，是这种植物的干燥根，它入药以后能滋阴润燥也能止血止痛，但枸骨根在服用以后也会有一些副作用出现，人们在服用它以前最好能了解它的两面性。 枸骨根的功效和作用 1、预防高血脂 平时人们服用枸骨根以后，能加快人体内脂蛋白的代谢，并能阻止胆固醇和脂肪在血管壁上淤积，它能降低血液粘稠度，阻止血脂升高。枸骨根中还有一些类黄酮，它能增加人体心血管的韧性与弹性，可以防止血管老化对人类动脉硬化以及冠心病也有良好的预防作用。 2、抗菌消炎 枸骨根中有多种天然药用成分，特别是生物碱类黄铜以及叶酸等物质的含量比较高，他们都具有出色的消炎杀菌作用，对人体内的大肠杆菌，痢疾杆菌以及金黄色葡萄球菌都有明显消灭作用，能减少它们对人类身体的伤害，可以阻止多种炎症和细菌性疾病发生。 3、预防癌症 熊果酸是枸骨根中含量较高的一种药用成分，这种物质的药用功效十分出色，它不但能阻止人体细胞癌变，更能抑制人体内癌细胞生成，还能增强人体免疫功能，人们服用枸骨根吸收熊果酸以后能预防癌症，降低癌症发病率。枸骨根中含有的熊果酸，还能增强人体的耐糖性和抗溃疡能力，并能镇静安神舒缓神经也能调节情绪。 枸骨根的副作用 枸骨根是一种无毒的中药材，人们适量服用是没有明显副作用出现，但过量服用它以后容易对肠胃产生明显刺激，会导致腹痛或恶心呕吐。枸骨根对女性子宫还有明显刺激作用，它会加快子宫收缩，如果那些怀孕的女性服用了枸骨根容易造成胎动不安或者先兆流产。
枸骨果是一种椭圆形或圆形的红色果实，直径在7~8毫米之间，每年秋天会出现植物枸骨的枝头上，这种果实的果皮特别脆，中间有四个果核，它平时能供人类观赏在完全成熟以后则可以收取食用或者入药。那么枸骨果能不能晒干后直接泡水喝呢？人们食用它身体又有什么好处呢？ 枸骨果的作用功效 1、提高心脏功能 枸骨果中含有大量的强心苷，这种物质能直接作用于人类的心脏，可以提高心脏功能，营养心肌预防缓解心肌缺血和心律不齐，对人类的心脏功能减退和心梗以及冠心病等也有一定预防和缓解作用。 2、滋阴润燥 枸骨果性质微寒，它含有大量的脂肪，有滋阴润燥是它的主要功效，但因肺热肺燥导致咳嗽气喘或痰多等症时都能直接服用枸骨果，另外人们出现肠燥便秘和腹部胀痛时也能服用枸骨果，它能让人类肠道功能恢复正常，也能加快身体内宿便排出。 3、强壮筋骨 枸骨果能益精填髓，强壮筋骨，它对维持人体筋骨健康有极大的好处，在临床上它还是治疗人类筋骨疼痛和肢体麻木以及风湿骨痛的常用药，在需要的时候可以把它加入白酒浸泡后服用，也可以把泡好以后的药酒涂抹在患处并配合按摩，这样也能让人体出现的疼痛与麻木很快减轻。 枸骨果可晒干泡茶喝吗 枸骨果具有出色的保健功效和养生功效，它有多种不同的食用方法，最常见的就是煎汤服用。除此以外它也可以晒干以后直接用来泡茶，但在用它泡茶的时候，需要把它的外果皮掰开，把它掰成块状以后再放到杯子中加入沸水冲泡，不然人体很难把它的营养吸收与利用。枸骨果晒干后能泡茶，在用它泡茶时还可以根据需要搭配不同的中药材，那样会让它的养生功效更加出色。
枸骨根是一种能祛风除湿的中药材，来源于冬青科植物枸骨，是这种植物的干燥根皮，它全年都能收取，收取以后去掉泥沙晒干就能入药。入药后的枸骨根味苦性凉，能祛风止痛舒筋活血，更能补益肝肾，在生活中它能用于人类多种疾病 的治疗，治疗效果特别好。 枸骨根的功效与作用 1、提高肝功能 枸骨根虽然是一种中药材，它却含有多种对人体有益的营养成分，人们平时用它煮水喝能修复受损的肝细胞，并能增强肝脏的解毒功能，它能防止人类肝脏病变，提高人类的肝功能，经常服用还能降低肝硬化和脂肪肝以及肝炎的发病率。 2、温补肾阳 枸骨根是一种能入肾经的中药材，它不单能提高肾功能，还能温补肾阳，可以强壮腰膝，平时人们因肾虚导致腰膝酸软或体弱无力以及头晕目眩时都能多服用一些枸骨根，它能让人体出现的这些不适症状很快减轻。男性因肾虚导致阳痿早泄和性功能减退时，适量服用一些骨干也有明显调理作用。 3、清热凉血 枸骨根是一种性质寒凉的中药材，清热凉血是它的主要功效，它能阻止人体因热毒过重而导致多种疾病，另外在人们出现头风和目赤肿痛以及牙痛还有口舌生疮等疾病时也能直接用枸骨根来治疗，治疗时可以把它单独煎汤服用也可以把它与其他能清热去火的中药材搭配在一起使用。 4、祛风除湿 祛风除湿活血通络都是枸骨根入药后的主要功效，它在临床上是治疗人类风湿骨痛的常用药，能祛除人体内的风湿因子，也能提高人类筋骨健康水平，另外人们出现腰膝酸软和腰肌劳损以及筋骨疼痛麻木等不良症状时都能用枸骨根泡酒喝，它能让人体的筋骨不适尽快缓解。
生活中经常会有人小心或者因为意外伤害出现骨折，骨折以后需要一个比较长的恢复期，在恢复期间饮食也要多加注意，很多人认为多补钙就可以了。其实不然，骨折以后也要多吃一些水果的蔬菜，对病情恢复大有好处。那么骨折以后吃什么水果蔬菜好呢？下面小编就来具体告诉大家。 骨折以后吃什么水果蔬菜好 1、骨折后吃什么水果好 骨拍以后人们可以吃一些纤维素和维生素含量高的水果，这样对伤口愈合有很大的好处，像山楂、猕猴桃和鲜枣以及桂圆与草莓等，就都是适合人们在骨折以后吃的水果，患者食用它们以后可以促进骨纤维再生，也有助于断骨再生。 2、骨折后吃什么蔬菜 骨折以后的人可以多吃一些营养价值高的骨头汤、鱼类和蛋类，另外还需要多吃一些绿色菜品，像青菜、包菜以及萝卜与西红柿以及青椒等，就都是适合人们骨折以后食用的菜品，这些菜品可以促进骨痂生长，也能加快伤口愈合，对骨折病情恢复有很大的好处。 3、骨折以后要注意什么 骨折以后在饮食上有很多需要注意地方，不能偏食就是最重要的一点，如果偏食，就会让人体吸收不到均衡的营养，不利于病情恢复，另外骨折患者还不能吃一些不易消化的食物，因为骨折以后本身就行动困难，消化慢，再吃一些不易消化的食物会让患者出现便秘和积食。
乌贼是一种生活在海洋中的动物，它的肉可以供人食用，而它内壳则可以入药，入药以后，就是人们常说的乌贼骨，它是一种能祛风除湿，收敛止痛的中药材，平时也可以当保健食材食用，能为人体补充营养也能预防治疗一些常见疾病。 乌贼骨的功效与作用 1、收敛止血 乌贼骨是一种功效特别出色的收敛药，它味咸而涩性质温和，能收敛止血平时能用于多种出血类疾病的治疗，特别是人们出现吐血，便血和呕血等疾病是可以直接服用乌贼骨，它能尽快止血可以让患者身体尽快康复。 2、固精止带 乌贼骨入药以后就有一定的补肾作用，它能温补肾阳，缓解肾虚，对男性因肾虚出现的遗精滑精和性功能减退，都有明显治疗作用，另外女性在出现白带异常，和月经不调时，及时服用乌贼骨也能起到明显治疗作用。 乌贼骨的食用方法 1、乌贼骨炖鸡 再用乌贼骨炖鸡的时候，需要准备乌贼骨30克，当归30克，鸡肉200块，把鸡肉清洗干净，切成丁状，再把当归切片，乌贼骨研成碎片，直接放入汤煲中，加入适量清水，加热烧开用中火煮两小时，出锅前加食用盐调味。它具有明显补血作用，可以缓解人类的血虚。 2、乌贼骨炖猪肚 乌贼骨炖猪肚可以预防缓解胃溃疡，也能缓解人类的胃酸过多能提高肠胃消化功能，在需要的时候需要准备新鲜的猪肚500克，乌贼骨20克，贝母20克，乳香十克，把准备好的新鲜猪肚反复揉搓清洗，再把它切成块状，与其他中药材一起入锅，加清水，煮开以后用中小火煲两小时，包好以后去掉药渣，直接食用猪肚并喝汤就可以。
绿豆具有解暑功效，而且经常吃绿豆可以排毒，那么绿豆冬瓜汤大家吃过没有，非常具有营养的一道菜，下面就给大家具体说说怎么做的? 冬瓜绿豆排骨汤原料： 猪排骨一斤，斩块、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片、葱半两，挽结、老姜一块，用刀拍破、花椒约二十粒、黄酒两匙、盐适量。 调料：料酒 盐 1.绿豆提前清水浸泡3小时 2.冬瓜去皮切片，姜切片待用 3.排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫 4.换清水，下焯过水的排骨。滴加少许料酒，大火煮沸 5.再倒入浸泡过的绿豆，煮开后转小火焖煮40分钟 6.倒入切好的冬瓜片，盐调味，大火煮5分钟，焖5分钟即可 小唠叨： 1.排骨焯水，冷水比开水好。冷水下锅，慢慢加热，更能清除排骨中的血水 2.绿豆提前浸泡，便于煮熟 3.冬瓜适当切得薄一点，这样容易熟。不必把冬瓜煮得太熟透再关火，中途关火利用余温焖熟即可。太熟的冬瓜，个人感觉口感不好 4.冬瓜和绿豆，都能清热。加了绿豆的排骨汤有着另外一番味道，汤鲜而一点都不腻，收口很清爽
寻骨风一种野生植物也是一种中药材，这种植物在每年5月份前后开花，在那个时候人们会把它连根拔出，去掉泥沙以后晒干就是中药寻骨风。寻骨风还有多种药用成分，入药以后能止痛和胃也能疏通经络，下面是对它功效以及药用价值的详细介绍需要的人可以重点了解一下。 寻骨风的功效与作用 1、祛风除湿 祛风除湿，疏通经络是寻骨风入以后的主要功效，它在临床上可以用于人类风湿骨痛和经络不通等症的治疗，在治疗的时候可以直接把它煎水喝，也可以把它与桑枝以及络石藤等中药材搭配在一起泡酒喝。 2、消肿止痛 寻骨风具有出色的止痛作用，而且它能消肿，平时人们出现胃痛时，也直接用寻骨风煎汤和它能快速止痛而人们出现，跌打损伤引发肿痛时，则需要把寻骨风与透骨草等中药材搭配在一起煎水喝。 寻骨风的药用价值 1、治疗风湿性关节炎 寻骨风能祛风除湿，消肿止痛，它是治疗人类风湿性关节炎的常用药，治疗方法比较简单，在治疗时需要寻骨风五钱、五加根一两，另外还要准备中药地榆五钱，把他们一起入锅，加入一半清水和一半白酒一起煎出药汁降温后口服就可以。 2、治疗疟疾 寻骨风还能滞留人类的疟疾，疟疾患者在发作以前可以取适量的寻骨风放到碗中加少量清水入锅蒸制，蒸出汁液以后取出连药渣一起服下，每隔四小时服用一次，这样能缓解疟疾发作，也能让疟疾的症状明显减轻。 3、治疗跌打损伤 人们在日常生活中，一不小心就会出现跌打损伤，这时也可以用寻骨风来治疗，治疗时可以把新鲜的寻骨风和透骨草搭配在一起研碎制成药膏，然后直接外敷在伤处，每隔六小时换药一次，跌打损伤引起的肿痛就能很快消退。
匍枝筋骨草是一种药用植物，属于野生草本，它主要出产在中国西藏的东南部，生长在密林中，那些海拔1500米以上的高原，是他最喜欢生长的地方，除了中国西藏以外，这种植物在尼泊尔和不丹以及印度等地也有大量出产，它生命力顽强，全草都能入药，而且入药以后药用功效十分出色。 匍枝筋骨草的功效与作用 1、止咳化痰 匍枝筋骨草是一种药用价值极高的中药材，它含有多种天然药用成分，特别是黄酮苷和总酸酚以及皂苷等物质的含量特别高，这些物质，被人体吸收以后能直接作用于人类的气管和肺，可以起到止咳化痰的重要作用，它对维持人类呼吸系统健康有很大好处。 2、平喘 人们在出现咳嗽以后，常会伴有气喘，严重时还会导致人类出现哮喘症，如果平时能适量服用一些匍枝筋骨草就能防止气喘发生，它能提高人类气管功能，并让人们的呼吸保持通畅。人们在出现肺炎和气管炎等呼吸类疾病以后及时服用匍枝筋骨草也能让病情很快减轻。 3、抗菌消炎 匍枝筋骨草中还含有一些天然的抗菌消炎成分，它们能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制一些病毒的活性，减少它们对人体组织细胞的伤害。匍枝筋骨草中的乙醚和醇类物质还能具有超强的抗病毒能力，它们能消灭人体内的流感病毒和流脑病毒以及乙肝病毒，经常食用可以预防一些病毒性疾病发生对维持人体健康有很大的好处。 4、活血化瘀消肿止痛 匍枝筋骨草还是一种能活血化瘀，消肿止痛的中药材，它是临床上治疗人类跌打损伤的常用药，在人们出现跌打损伤，引发淤血肿痛和肢体疼痛时，都能直接用匍枝筋骨草来治疗，它可以研碎以后直接外敷，也可以煎汤以后直接内服，多数患者在用药以后，都能让跌打损伤，引起的身体不适很快减轻。
工作之余，做一碗美味又营养的豌豆排骨汤，温馨又健康，下面介绍下做法： 豌豆排骨汤简介 豆科草本植物豌豆的种子。又称毕豆、麻累、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前 者为优。 豌豆排骨汤食材 主料 排骨 豌豆 姜片 配料 适量盐 适量料酒 适量味精 豌豆排骨汤制作步骤 1 排骨剁小段洗净备用 2 豌豆剥好洗净备用 3 去砂锅，放入排骨，用料酒和姜片抓匀，腌制15分钟 4 放清水大火煮开 5 撇清血沫 6 放入备好的豌豆 7 改小火炖80分钟，放盐和味精，就ok啦！ 温馨提示 还可以把豌豆换做冬瓜哦，一样的美味。