灵芝孢子粉其实就是用植物灵芝的种子研磨成的粉末，是一种营养价值极高的养生食材，人们食用它以后能补益气血，也能提高身体抗衰老能力，更能维持身体健康。但很多人对灵芝孢子粉的正确吃法还不了解，不知道在什么时间吃灵芝孢子粉效果最好，今天我会做这方面的介绍，能让大家详细了解灵芝孢子粉应该怎么吃。 灵芝孢子粉的正确吃法 1、开水冲调 用开水冲调后服用是灵芝孢子粉最正确的吃法，平时人们需要服用灵芝孢子粉时，可取适量直接放在干净的杯子中，冲入70度左右的开水，冲水以后用干净的筷子把它调匀，然后直接喝下去就可以，这样能让人体尽快把灵芝孢子粉的有效营养吸收。 2、直接口服 直接口服也是灵芝孢子粉最正确的吃法，直接口服灵芝孢子粉时，可以把它放在嘴里慢慢含服，然后再喝适量的温开水，如果是服用灵芝孢子粉制成的胶囊，则可以把它直接放在嘴里，用温开水送服。在服用灵芝孢子粉时，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体，对它有效营养的吸收。 灵芝孢子粉最佳吃时间 1、吃灵芝孢子粉的时候，不但要掌握它的正确吃法，还要在正确的时间去服用，它正常情况下在空腹状态下服用灵芝孢子粉，能尽快把它的营养吸收，但早起空腹时不适合服用灵芝孢子粉，最好在午餐或晚餐前半小时服用灵芝孢子粉。 2、灵芝孢子粉虽好，但它是一种中药材，见效比较慢，人们在正确的时间按正确方法服用灵芝孢子粉，也需要较长时间才能看到好的养生效果，不过人们持续服用灵芝孢子粉，7~10天以后身体就会有比较轻松的感觉，持续服用一个月以后，睡眠质量就能明显提高神经衰弱的症状也会随之减轻。 上面详细为大家介绍了灵芝孢子粉的正确吃法，也让大家掌握了灵芝孢子粉的最佳食用时间，以后大家再吃灵芝孢子粉时，一定要选择在合适的时间按正确的方法去服用它，只有这样才能让它发挥特别好的养生功效。
每年春天榆出长出嫩叶的时候，就能看到有些在采叶子，问他们干什么，他们榆树的叶子可以吃。这是真的吗？如果榆树叶能吃，它的吃法又有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 榆树叶能吃吗 榆树叶的吃法 1、榆树叶能吃 榆树叶子是可以吃的，早在以前贫困的时候，人们就喜欢用它来充饥，后来营养专家证实，鲜嫩的榆树叶子可以食用，能调节神经，也能清心降火还能清热利尿，对人类身体有多种好处存在。 2、榆树叶可以做饼吃 平时把榆树叶采摘以后用清水洗净，然后再切成碎末，把它与面粉和两三个鸡蛋放在起调成面糊，然后在电饼档中放油，加热以后把面糊放入摊成饼状，煎到两面金黄以后取出，再切成小块直接食用就可以。 3、榆树叶可以蒸制以后食用 榆树叶可以蒸制以后食用，在蒸制时需要把榆树叶子洗好，然后加入适量的细玉米面调匀，用手把它们挤在一起，捏成菜团子的样子，然后上锅蒸制，开锅半小紧后就能蒸好，在蒸制的同时，取一头大蒜去皮制成蒜泥，等榆叶团子蒸好以后直接取出醮食蒜泥就可以。除了这些食用方法以外，榆树叶还可以凉拌，也能做成馅料，做好以后味道都特别不错。
红秋葵是一种原产于非洲的特色植物，它能供人类食用，营养丰富，而且保健功效出色，可以补钙，也能保护心脑血管。只是红秋葵进入中国的时间并不长，很多人对它并不了解，不知道红秋葵怎么吃好。今天我专门对红秋葵的做法大全进行整理，现在写出来，你们看过以后就会知道红秋葵怎么吃好了。 红秋葵怎么吃 红秋葵的吃法大全 1、红秋葵炒鸡蛋 红秋葵炒鸡蛋是它一种常见吃法，在炒制时要把红秋葵提前用开水焯一下，然后切与小段，再把鸡蛋磕开打成蛋液，起锅放油把鸡蛋炒熟，取出备用，再重新起锅，放油加热加入葱花，把红秋葵放入炒制，一会以后加入食用盐和少量的酱油，炒匀以后把鸡蛋倒入到锅中炒匀即可。 2、油炸红秋葵 油炸红秋葵也很好吃，在制作时要把红秋葵去掉蒂，再从用中间切开，然后把鸡蛋面粉与淀粉加清水制成面糊，把红秋葵放入到面糊中走一起，让面糊包在它的外层，然后入油锅炸成金黄色取出沥油就能食用。 3、凉拌红秋葵 凉拌红秋葵也是红秋葵的常见吃法，在制作以前要先把红秋葵从中间切开，锅中放水加少量食用油和盐烧开，然后把红秋葵放入煮制三分钟，取出用冷水降温，再切成小块，然后加入蒜泥和食用盐以及香油和生抽等调味料调匀装盘就能食用了。
猕猴桃也被人们叫做奇异果，是一种酸甜多汁的水果，它维生素c含量特别高，是当之无愧的VC之王，但这种水果表面有大量细小的绒毛，很多人在购买猕猴桃，以后都不知道该如何下手去吃。想吃到猕猴桃美味的果肉必须把它的外皮去除，这是需要掌握一定的方法与技巧。 猕猴桃怎么吃 1、那些完全成熟的猕猴桃用手按压时会感觉它的果肉比较软，这时他的吃法就比较简单，可以取一个干净的水果刀，把猕猴桃从中间一分为二，然后再用干净的小勺直接挖取里面的果肉放到嘴里吃下去就行。这样既方便快捷又干净卫生。 2、那些果肉比较硬的猕猴桃则需要削掉外皮，以后切成片状，可以把它与其他自己喜欢的水果搭配在一起，淋上适量蛋黄酱，制成水果沙拉后再吃。猕猴桃在清理掉果皮以后，得到的果肉还可以放在榨汁机中榨出果汁工人们也用，但在用它扎果汁的时候必须添加适量纯净水和蜂蜜，不然他的果汁会特别酸让人难以下咽。 3、猕猴桃还适合用来做果酱，它的果肉细嫩，再用它做果酱的时候，可以把果肉放在料理机中，搅成泥状，加入冰糖调匀，腌制几小时，然后再把腌好的猕猴桃果肉放在干净的锅中加热煮开，再用小火熬十几分钟，把猕猴桃果肉熬成浓稠的膏状以后才能关火。 猕猴桃的吃法小窍门 在吃猕猴桃，以前一定要掌握它去皮的小窍门，在购买猕猴桃以后可以用干净的水果刀把猕猴桃的两端各切下一点，让它露出里面的果肉，再用比较小的水果刀，沿着果皮与果肉中间的部位插入到猕猴桃装，用手转动水果刀，当它沿着果肉转动一周食猕猴桃的果皮与果肉就能自然分离，把果皮扔掉以后直接吃得到的果肉就可以。
燕窝是一种十分名贵的滋补上品，营养价值很高，很多人只是听说过，并没有食用过，也没有自己动作做燕窝的经因，那么燕窝怎么吃最好，怎么吃能让它发挥最好的功效呢？接下来小编为会大家介绍一些燕窝的常见吃法，你们看过以后也就明白燕窝怎么吃最好了。 燕窝怎么吃好 燕窝的常见吃法 1、冰糖燕窝 把燕窝做成冰糖燕窝吃最好，在制作是要把燕窝先放在炖盅中炖制，在快要炖好的时候，加入适量的冰糖我，等冰糖全部化开以后关火，焖制一会取出食用即可。 2、牛奶燕窝 牛奶燕窝也很好吃，而且有美容和促进睡眠的重要功效，它的做法也很简单，大家在炖制燕窝时不要加入清水，而且是用牛奶代替清水，炖制时间和方法平时炖燕窝一样，炖好以后最以在晚上睡前食用。 3、木瓜炖燕窝 木瓜炖燕窝也很好吃，燕窝这种食材基本上没有什么味道，它与木瓜一起炖制，炖好以后会带有木瓜的诱人香气。制作时要把木瓜去籽切成状，与燕窝一起放入到炖盅中加入适量的清水，然后隔水炖制，炖好以后加入适量的冰糖进行调味，调匀以后就可以食用。
人参被人们称为百药之王，是一种10分名贵的滋补品，也是一种能补中益气，治疗体需要中药材，人们在手术以后或者出现体质虚弱时，都喜欢吃一些人参来滋补身体，那么人参怎么吃？对人体最好呢？一会我就把人参的最佳吃法写出来分享给大家。 人参怎么吃最好 1、炖煮 人参炖煮以后再吃效果最好，在需要的时候可以把新鲜人参3~5颗切成薄片，直接放在炖盅里面，放入适量清水，加几个枸杞子，然后盖上盖，入蒸锅隔水炖煮，开锅后再炖，煮40分钟取出以后喝汤，然后吃炖煮后的人参就能让人体吸收人参中的丰富营养。 2、泡水 人参用来泡水喝效果也特别好，在需要用人参泡水喝时，需要把它切成泡面去3~4克，直接放在干净的茶杯中，用沸水冲泡，再用它泡水时，还可以搭配枸杞子，红枣等多种具有滋补功效的食材，泡好后的水可直接饮用，最后余下的人参片也要一起吃下去。 人参的最佳吃法 1、人参鸡汤 人参和鸡肉一起煲汤是它的最佳吃法，在做的时候可以把人参洗净切片，把鸡提前处理干净，剁成块，放到沸水中焯一下，去掉血水以后放到汤锅咖清水放入人参再放入红枣枸杞等多种常见食材，加热煮开以后再用小火炖两小时，最后放少量食用盐，调匀以后焖十分钟出锅以后吃鸡肉喝鸡汤就可以。 2、人参猪心汤 人参和猪心搭配在一起煲汤喝也能是它的最佳吃法，在需要时需要准备一个新鲜的猪心，把它洗净切片，再用沸水焯一下，取出以后放到砂锅中，加清水再放少量米酒，然后放入枸杞和红枣以及适量的当归，随后放入准备好的人参加热煮开，再用小火慢炖90分钟，放少量食用盐调味，做好以后取出喝汤吃猪心，能滋补强壮身体也能提高人类心脏功能。 上面为大家介绍了人参的最佳吃法，也能让大家知道了人参怎么吃最好，以后再需要通过人参来滋补身体时就可以按这些正确吃法去烹调食用它，食用后能让人参发挥特别好的养生功效。
锁阳是一种能补肾壮阳的中药材，也是一种能滋补强壮身体的保健食材，它主要出产在中国西北地区的荒漠地带，是一种野生肉质植物，每年春天和秋天都是采集锁阳的好时候，锁阳能润肠通便，滋阴润燥并能提高身体的抗癌能力，对增强人体抗病和抗衰老能力都有很大好处，可是锁阳应该怎么吃呢？一会小编会把锁阳的正确吃法写出来，大家看过以后就能明白。 锁阳怎么吃 锁阳有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是把新鲜锁阳洗净后，切成薄片直接吃，这样能让人们品尝到锁阳的原有滋味，而且能尽可能多的把新鲜所扬中的丰富营养吸收，另外人们直接生吃锁营还能治疗人类的便秘和尿频，对人类经常出现的不孕不育也有一定调理作用。 锁阳的正确吃法 1、煎煮 锁阳可以煎煮成汤以后再服用，这是他最正确的使用方法之一，在需要的时候可以把锁阳切成块状以后，放到干净的砂锅中，加适量清水煎煮，开锅以后继续煎煮，半小时煮好后的汤汁取出降温后直接口服，在建筑锁阳时，还可以根据自己的需要，给它搭配适量的地黄和陈皮以及织母当归等多种具有滋补功效的中药材，那样会让锁阳的滋补功效更加出色。 2、煮粥 锁阳还能用来煮粥吃，再用锁阳煮粥时，需要先把锁阳切成块儿以后国家清水煎煮，开锅后再继续煎煮，半小时以后取出过滤得到的汤汁，放到周锅中加入准备好了大米，小米等粥类食材一起加热煮开，再用小火慢煮成粥，煮好后取出加适量红糖或白糖调味就可以食用。 3、泡酒 泡酒也是锁阳的正确吃法，在需要的时候可以把锁阳切片以后放好大的干净玻璃瓶中，再加入地黄和产品，以及硅板等中药材，最后放入高度白酒密封浸泡一个月以后，里面的药酒就能泡好，每天取出20~30克直接口服，能让身体吸收丰富营养，而且能祛风除湿，疏通经络，缓解人类的关节不适。 上面为大家介绍了锁阳的正确吃法，能让大家轻松了解锁阳应该怎么吃，以后大家再需要服用锁阳享用锁阳滋补身体时，就可按上面介绍的正确方法去食用它，食用后能让它发挥特别好的滋补功效。
醋泡蛋你们吃过吗？知道吃醋泡蛋有什么好处吗？醋泡蛋是一种很有特色的保健性食品，人们在家中就能制作，可以预防和缓解多种疾病。一会我会把醋泡蛋的好处以及醋泡蛋的做法与吃法做一个详细的介绍，有兴趣的朋友可以了解一下。 吃醋泡蛋的好处 醋泡蛋的做法与吃法 1、吃醋泡蛋的好处 吃醋泡蛋可以为人体补充多种营养成分，也能加快身体正常代谢，能起到增强体质可以减少高血压和高血脂以及动脉硬化的发生，另外醋泡蛋还有不错的消炎功效，平时经常食用可以减少皮炎和肾炎以及腹泻等多种不良症状的发生。 2、醋泡蛋的做法 醋泡蛋在制作时需要准备新鲜的鸡蛋一个，香醋一百八十克，另外再准备适量的白糖或者蜂蜜。在制作时要把鸡蛋清洗干净去掉水分以后放在玻璃瓶子中加入醋，密封以后浸泡四十八小时，然后再用筷子把鸡蛋挑破，加入准备好的蜂蜜或者白糖调匀以后就能食用。 3、醋泡蛋的吃法 醋泡蛋在做好以后，把蛋清与蛋黄和醋调匀，在早起以后空腹食用，食用时可以直接吃，也可以加入适量的清水稀释以后再吃，一个鸡蛋泡制成的醋泡蛋需要在一个星期内吃完。不过醋泡蛋虽好，那些肠胃不好的人群，却是不能在早起食用，不然会诱人肠胃疾病。
佛手瓜是中国南方地区比较常见的一种菜品，它的外形独特，远远看去就像双掌合十一样。佛手瓜全身都是宝，可以清热消暑，也能为人体补充多种营养成分，适合人们在夏天食用，只是佛手瓜怎么吃好呢？一会我就会把佛手瓜的常见吃法写出来，你们看过以后也就知道它怎么吃最好了。 佛手瓜怎么吃好 佛手瓜的常见吃法 1、佛手瓜清炒好吃 清炒佛手瓜很好吃，在炒制以前要把佛手瓜切成去籽，然后切成片状或者丝状，再用清水洗一下，取一个红椒切丝，把锅中放油加热以后放入蒜末和红椒，炒香以后把佛手瓜放入炒匀，变软以后放盐炒匀以后，加入少量鸡精炒匀直接出锅就可以。 2、佛手瓜做汤好吃 佛手瓜做汤也很好吃，做汤以前需要把佛手瓜去籽以后切成块状，再把一个胡萝卜也去皮切成块状，另外还要准备少量的薏米。在炒锅中放油加热以后把胡萝卜放入炒制，炒一会加入适量的清水，再把佛手瓜和薏米放入进去，煮到薏米开花加入食用盐调味，然后取出食用就可以。 3、佛手瓜凉拌好吃 佛手瓜凉拌也很好吃，在制作时要把它的瓜瓤和瓜皮全部去掉，切成细丝，加食用盐腌制半天，腌好以后去掉里面的水分，再加入适量的红椒丝，最后加入麻油、盐白糖以及蒜泥的香醋，调匀以后就可以装盘食用，味道特别清爽诱人。
人参果在成熟以后有浓郁的果香，果皮颜色奶白带有一些紫红色的花纹，它整个果实的形状与人类的心脏十分相似，这种水果中还有多糖蛋白质和多种对人体有益的矿物质，温和适合大多数人群食用。新鲜人参果在采摘以后有多种不同的吃法，可以让人们享受到不同的美食。 新鲜人参果怎么吃法 1、直接鲜食 新鲜人参果最常见最正确的吃法就是直接现实人们在采摘新鲜人参果以后，可以用清水把它洗净，然后像吃苹果那样直接咬着吃，如果比较斯文比较秀气，则可以把洗净以后的人参果从中间切开，再把它切成块状，放在盘子中用牙签插着吃。 2、凉拌人参果 新鲜的自然成熟的人参果特别适合直接吃，但那些没有完全熟透的人参果口味就比较淡，它可以制成凉拌菜以后再吃，把准备好的新鲜人参果洗净以后切成片状，然后加入适量食用盐，调匀以后腌制半小时，把腌出的多余水分倒掉，再用清水把它冲洗干净，去掉水分，随后加入适量米醋生抽和蒜泥，最后放麻油调匀以后就能装盘食用。 3、人参果糖水 用人参果煮糖水也是它的常见吃法，在需要的时候可以准备人参果一个，冰糖适量，银耳一朵，红枣五六个，把红枣洗净以后去掉枣核，银耳提前泡软撕成小朵，人参果洗净以后切成块，把所有食材一起放入锅中，加足量清水再放入冰糖，加热煮开再煮半小时，美味的人参果糖水就煮好了。 4、人参果沙拉 人参果还可以和其他水果搭配在一起做沙拉吃，再用人参果做沙拉的时候，需要把它洗净以后切成片状，再准备适量的火龙果，香蕉，苹果，把这些水果都处理好，取出果肉以后切成块儿也可以给它放入适量的熟玉米和豌豆，还可以加入一些紫甘蓝，把这些食材放在一起调匀淋上沙拉酱和适量橄榄油，吃的时候调匀。
雪莲果与其他大多数水果都不一样，它是一种生长在地下的水果，它的外表与地瓜十分相似，但它的营养价值却比地瓜要高很多，它是所有水果中果低聚糖含量最高的存在，人们只要正确食用雪莲果就能吸收丰富营养，维持肠道健康。 雪莲果怎么吃 雪莲果虽然外表和地瓜相似，但它的吃法与地瓜并不相同，人们在地下把雪莲果挖出来以后可以把它放在清水下冲洗干净，用削皮刀削了雪莲果的外皮再把得到的果肉切成块状直接吃，这时的雪莲果口感脆嫩，滋味清甜，让人们吃过以后口齿生津很难忘记。 雪莲果的正确吃法 雪莲果甜汤 1、雪莲果能滋阴润燥，清热解毒，它特别适合与银耳搭配在一起煲汤，喝在需要的时候准备雪莲果200克，银耳一大朵，红枣和枸杞以及冰糖各适量，把准备好的银耳提前用温水泡发，洗净后撕成小朵。 2、雪莲果削掉外皮以后切成块状，直接放在锅中加清水，再放入处理好的银耳，随后放入枸杞和红枣以及清水加热煮开后再放入冰糖，用小火煲20分钟，取出以后就是滋味诱人的雪莲果甜汤。 雪莲果沙拉 1、雪莲果可以和多种不同的食材搭配在一起做沙拉吃，在用雪莲果做沙拉时需要把它削掉外皮切成块状，放到清水中浸泡，不然它在接触空气以后很容易变黑。 2、雪莲果准备好以后，再准备一个猕猴桃和100克圣女果以及半个火龙果和两根水果黄瓜，把猕猴桃和火龙果去掉，果皮得到的果肉切成块状儿，圣女果和水果，黄瓜则要用清水洗净，圣女果从中间切开水果，黄瓜也切成块状这些食材，准备好以后，再把雪莲果从水中取出，与它们放在一起淋上酸奶，调匀就是美味的水果沙拉。
鹰嘴豆是一种神奇的豆子，它是一种出色的健康食品，个头不大，尖如鹰嘴。这种豆子的营养价值特别高，而且容易消化和吸收，比较适合儿童和老年人食用。说了这么多鹰嘴豆应该怎么吃呢？鹰嘴豆有多种不同的吃法，一会我把鹰嘴豆吃法大全写出来，你们了解以后也就知道鹰嘴豆怎么吃好了。 鹰嘴豆怎么吃好 鹰嘴豆的吃法大全 1、五香鹰嘴豆 五香鹰嘴豆在制作时要把鹰嘴豆提前用清水浸泡，等它泡开以后入锅，再把香叶和姜以及花椒与大料还有干辣椒等调味料放在一起制成料包放入到锅中，加入清水，最后放入适量的食用盐，开火煮制煮熟以后别急着出锅，让鹰嘴豆在里面浸泡几个小时，再取出食用味道会特别好。 2、鹰嘴豆泥 鹰嘴豆泥也特别好吃，制作时需要把八百克鹰嘴豆放在清水中浸泡，泡软以后煮熟，压制成泥，然后再取两瓣大蒜压碎，与鹰嘴豆泥一起放入料理机，加入适量的柠檬汁，然后打匀，取出以后加入适量的食用盐和橄榄油进行调味即可。 3、鹰嘴豆做粥好吃 鹰嘴豆做粥也特别好吃，在制作的时候，要准备一百克鹰嘴豆、五十克红豆和一百克大米以及五十克糯米，还要有适量的枸杞，把所人的食材都用清水洗净，把红豆和鹰嘴豆提前用清水泡一下。再一起放入锅中，用大火烧开，再用小火慢慢的熬到粥软糯，出锅前加入适量的白糖进行调味就可以。
人们都知道身体内脂肪数量过多是导致人类身体肥胖的重要原因，而牛油果又是一种脂肪含量比较高的水果，所以很多人都会下意识的远离她，怕使用以后导致身体进一步发胖。不过大家对牛油果的这种认识并不正确，牛油果虽然含有脂肪，但它含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，而且这种水果的热量特别低，人们食用以后不但不会发胖，还会起到一定减肥作用。 牛油果怎么吃减肥 1、用牛油果做早餐，减肥效果特别好，再用牛油果做早餐时可以准备一个白煮鸡蛋，去掉壳以后把白煮蛋尽可能的弄碎，然后再准备半个熟透的牛油果，挖出里面的果肉与捣碎以后的鸡蛋放在一起调匀，再加入适量沙拉酱调味。调好以后直接吃，用它代替早餐减肥效果特别好。 2、把牛油果制成的沙拉当做晚餐来食用，也能起到特别明显的减肥作用，再用牛油果做沙拉时，可以给他搭配适量的紫甘蓝和圣女果，还可以放入适量玉米粒和生菜，把所有食材准备好以后切成自己需要的样子，加入少量食用盐和红酒，再放入适量的迷迭香和沙拉酱，调匀以后制成水果沙拉直接代替晚餐食用就可以。 牛油果最简单的吃法 1、把牛油果烤熟以后再吃是他最简单的吃法，只要家里有烤箱就能很方便的做出这道美食，在需要的时候可以把牛油果从中间切开，挖掉它的果核，然后再把圣女果洗净以后切成小块与松子和香葱搭配在一起放在牛油果上，把它直接放入烤箱，用中火。烤十分钟，烤好以后取出即可食用。 2、把牛油果和白砂糖搭配在一起吃也是它最简单最正确的一种吃法，人们在购买牛油果以后可以把它从中间切开，然后挖掉中间的果核，再取适量的白砂糖，直接放在牛油果的果肉上，在吃以前把把牛油果的果肉与白砂糖调匀，然后直接吃，最后把余下的果皮直接扔掉就可以。
胡萝卜是平时最常见的根茎类菜品，它含有大量的胡萝卜素和多种维生素，对人类身体特别是眼睛有很大的好处。那么胡萝卜怎么吃最好呢？怎么吃才能让人体吸收更多的营养成分呢？一会小编就会介绍一些胡萝卜的精典吃法，想知道胡萝卜怎么吃好的朋友可以认真看一看。 胡萝卜怎么吃好 胡萝卜的吃法 1、胡萝卜炒鸡蛋吃好 胡萝卜炒鸡蛋特别好吃，而且营养也易于人体吸收，在制作时需要把胡萝卜洗好以后切成细丝，把鸡蛋磕开制成蛋液，炒锅中放油加热以后先把鸡蛋炒散，取出再重新起锅加油，烧热以后把葱花放入，再放胡萝卜丝，炒软以后放盐，然后再把鸡蛋放入炒匀出锅即可装盘食用。 2、胡萝卜水煮好吃 平时把胡萝卜直接用水煮制，然后食用，味道也不错，食用时可以把煮胡萝卜的水一起喝下去，能在吸收营养的同时起到不错的减肥作用。如果大家不喜欢单独煮食胡萝卜，也可以把胡萝卜切成块状，与玉米面或者大米等粥类食材一起煮制粥，味道也是比较不错的。 3、胡萝卜可以榨汁饮用 胡萝卜榨汁饮用也是一种不错的吃法，榨制时可把胡萝卜洗好，直接放入到榨汁机中取同汁液，加入适量蜂蜜饮用，也可以把胡萝卜与西芹等蔬菜一起制成混合果蔬汁，加蜂蜜饮用，经常饮用这种鲜榨的果蔬汁，能起到良好的减肥和美容功效。
刺泡儿是中国东北地区最常见也叫受欢迎的一种水果，它的外观现覆盆子特别相似，但覆盆子在人们眼中是一种功效出色的中药材，与刺泡儿是不同的两种存在。于是人们就特别想知道刺泡儿和覆盆子之间有什么不同，今天就带大家去了解这方面的知识，同时也会让大家对刺泡儿的常见吃法多一些了解。 刺泡儿和覆盆子的区别 1、刺泡儿和覆盆子不但外观相似，它们的来源也相同，都是植物树莓的果实，只是人们说的刺泡多是树莓新鲜的成熟的果实，是一种可以直接吃的味美水果，而覆盆子则是树莓果实晒干以后入药的样子，这是两者之间最大的不同之处。 2、刺泡儿和覆盆子没有什么太大的区别，它们是人们对同一种植物果实的两种不同叫法。不过在不同的地区人们对刺泡儿与覆盆子的定位也不相同，刺泡儿这个名字多出现在东北地区的民间，而覆盆子则是它的学名，它的这名字在江浙一带最为常用，而且在这些地区覆盆子的主要身份就是中药。 刺泡儿的常见吃法 1、直接鲜食 刺泡儿是一种口感鲜嫩味道酸甜爽口的水果，在成熟以后及时采摘，放到盆中用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗干净以后可以直接吃，这样的刺泡果汁量大特别好吃，能让人们品尝到刺泡的原有滋味。 2、做果酱 刺泡儿还可以做成果酱以后再吃，再用它做果酱的时候，需要提前用清水把它洗净，并控干表面的水分，然后放在料理机中把它搅碎制成果泥，取出以后加适量白糖调匀，腌制半小时，念好以后再把它们一起放到不锈钢锅中加热煮开，用小火慢慢熬制，熬成浓稠的酱状以后关火降温以后取出就能食用。
油麦菜在生活中十分常见，它口感脆嫩，营养丰富，是我们餐桌上的常客，但是平时购买油麦菜时应该怎么挑选呢？一会小编就教大家几个小技巧，让大家能轻松买到鲜嫩的油麦菜，另外我也会把油麦菜的常见吃法写出来与大家一起分享。 如何挑选油麦菜 油麦菜的常见吃法 1、如何挑选油麦菜 平时挑选油麦菜时要注意它的颜色，除了不能有黄叶子以外，还要挑选那些颜色翠绿的油麦菜购买，如果色泽深绿，说明油麦菜有些偏老。另外挑选油麦菜时并不个头越大越好，相反个头稍小一些油麦菜，口感会更加出色。 2、蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜是油麦菜的常见吃法，制作时需要油麦菜和一头大蒜，把大蒜去皮制成蒜末，把油麦洗好切成段状，起锅放油加热以后把花椒放入炒香，然后取出不要，再把少量蒜末放入炒香，接着放入油麦快速炒制，加入适量食用盐炒匀以后把余下的蒜末全部放进去，炒匀出锅即可。 3、麻酱油麦菜 麻酱油麦菜也是油麦菜的常见吃法，制作时要把油麦洗好以后切成长段，然后用开水焯一下，焯好以后取出过冷水，然后去掉水分，加入适量的生抽、白糖入蒜泥以及食用盐，最后再加入适量的麻酱，调匀以后直接装盘上桌就能食用。