肝病很多时候有很多食物不适合吃，比如说口味重的食物。肝病不宜吃的食物有哪些，可能平时你觉得味道比较好的食物，其实都是不适合肝病吃的。甜食、腌制类的食物，这些肝病吃千万不能吃的，贪图了这一下的美味，可能之后带来的是更大的伤害。 1、不宜吃罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠 罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。 2、不宜吃味精 肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。 3、不宜吃甜食 糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。 4、不宜吃葵花籽 葵花籽含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。 5、不宜吃松花蛋 含有一定的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松。 6、不宜吃各种腌制食物 肝硬化病人肝脏毁坏抗利尿素的功用削弱，因而尿量削减，使盐潴留在体内，加之血浆卵白的减低而呈现浮肿或腹水。因而，肝硬化病人应严厉节制食盐的摄入量。
饮食过饱将增加肝脏及消化系统的负担。过量的饮食或一日、一个时期饮食量猛增，往往会造成消化不良，加重消化器官如胃、肠、肝、脾、胰等和组织、消化腺的负担，也必然造成大脑控制胃肠神经系统和食物中枢的生理负荷。饱餐后由于大量的血液集中于胃肠道，用于食物的消化吸收及营养物质的运输，大脑相对缺少血液，长期饱食易造成体内代谢的失调、心脏缺血及肝脏、大脑的负担。 饱食易造成肝炎合并脂肪肝及其他并发症。肝炎患者经常饱食，尤其是晚餐过饱，又贪爱甜食、高脂肪的食物，每日摄入热能远远超过机体的需要，不仅增加肝脏的负担，还使过多的糖和脂肪转化成体脂，储存于内脏、皮下，形成肥胖，同时还可使血脂升高，造成心脑血管硬化。早期可出现记忆力减退、思维迟钝、注意力不集中、应激能力减弱，持续发展可出现肝硬化、痴呆。再则过食又便秘的肝病患者，更易诱发早期肝硬化、肝癌。因过剩的食物残渣，特别是高脂肪的食物在肠内有利于大量的厌氧菌生长及产生其他有害的毒物，长时间刺激黏膜，超过了肝脏的解毒能力，易造成肝硬化及肝癌的发生。过剩的毒物还可透过血脑屏障，损害中枢神经系统，造成肝性脑病等。
为了省电，不少人用完电器就拔掉插头，而对于电热水器来说，这样不仅不省电，反而很不安全。 热水器常开保温并不费电，热水器插头不宜频繁的插拔（来源网络） “使用电热水器，最常见的误区就是频繁断电。”中国家电研究院国家家用电器质量监督检验中心综合检验部主任告诉记者，其实真正节能的电热水器不需要频繁切断电源，因为其保温功能要在电源通电下完成。频繁断电会导致这些节能功能无法启动，再加上频繁拔掉插头，更会减少插头寿命，甚至还会带来不必要的安全隐患。当然，如果用户长时间不用热水器的话，断电还是可以达到节能效果的。那么应该每次间隔多长时间呢？专家说“只要是经过国家检验合格的热水器，电源开关接通后，开个一两天没什么大碍，如果三天以上，甚至连续几个月都不用，最好断掉电源，拔掉插头。”最后，专家提醒，如果是频繁用热水，可以一直开着，但两次启动时间最好间隔长点，否则既耗电又伤机器。
“今天吃什么”对于大人来讲是世纪难题，这里面做爸爸妈妈的会更苦恼，因为他们不仅要想自己吃什么，还要想宝宝吃什么。要营养的，要健康的。但宝宝也真的不是啥都能吃，这下面讲的10样，小编建议宝宝少吃噢。 1.桔子 家长大都认为桔子是非常有营养的食物，恨不得每顿都给孩子吃，但这些食物容易造成皮肤黄染，需要控制进食频率，一天不宜多于中等大小的4个。 2.浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 3.人参 宝宝年龄尚小，脏器薄弱不适合“补”。同时，是药三分毒，补药也同样如此。可能引起女孩乳房的提早发育和男孩阴经变粗等假性性早熟现象。如果宝宝原本有疾病的，还有可能加重宝宝的疾病。这些补药还容易引起宝宝过敏，内分泌失调等不良反应。 4.罐头 罐头食品含铅较多，而且在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，对正在发育时期的宝宝影响很大。 5.方便面 一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。 6.瓜子 瓜子等坚果类食物个头小，并且坚硬无比。孩子的吃食物的能力较弱，容易一不小心误入气管，造成不可挽回的悲剧。 7.可乐饮料 碳酸饮料含有大量的糖分，而维生素和矿物质的含量却几乎为零，经常喝会消耗孩子体内的维生素B1和钙质，间接导致营养素的缺失，从而有害智力的发育。 8.动物脂肪 单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟。 9.巧克力 巧克力含高热量，但蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，养分红分份额不契合孩童生长发育的需求。而且巧克力含有让神经系统振作的物质，会使宝宝不易入眠和哭闹不安。 10.食盐 很多妈妈都知道，宝宝一岁内不能吃盐，三岁内少盐。 因为婴幼儿的肾脏系统发育尚不完全，如果吃的盐过多，代谢过程中容易加重肾脏负担，甚至可能导致肾脏受损、病变。 儿童饮食及健康原则 1、简单 烹饪时运用简单的食材和工具； 菜谱中的食材和配料容易准备； 适用于儿童和成人； 购买时选择健康的； 2、新鲜 食材尽可能新鲜； 早餐至少包含一种蔬菜或水果； 午餐和晚餐至少包含两种蔬菜； 小吃或甜点中至少包含一种蔬菜或水果； 了解如何存储或保证食材新鲜的方法； 3、均衡 保证食物的多样化； 每餐小吃或正餐都添加水果和蔬菜； 保证摄入全麦类和谷物类食物； 多食用豆类食品； 食用低脂乳制品； 食用瘦肉和家禽； 食用富含脂肪的鱼； 4、健康 经常喝水； 限制糖分饮料的摄入； 学会分类； 多吃复合不饱和脂肪酸食物，少吃饱和脂肪酸食物； 减少盐分摄入； 少吃糖； 选择健康的烹饪方法。
红枣桂圆茶安神补血， 糖尿病患者少喝，下面小编为你详细介绍。红枣桂圆茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。 红枣桂圆茶功效 1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类) 2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。 哪些人群不宜喝红枣桂圆茶呢? 桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。 由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
减肥是长久以来不变的话题，尤其是现代人吃的好，但是运动量又远远达不到，吃进体内的能量消耗，导致了人是越来越油腻，肥胖，三高等问题接踵而来，危害着人们的健康。有的人平时喜欢喝一些能减肥的饮品，比如大麦茶是有一定的减肥功效的，那大麦茶什么时候喝能减肥？哪些时候不宜喝大麦茶呢？下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看关于大麦茶相关的知识吧。 本文目录 1、喝大麦茶可以减肥吗 2、大麦茶为什么可以减肥 3、哪些时候不宜喝大麦茶 喝大麦茶可以减肥吗 可以。 喝大麦茶有一定的减肥功效。大麦茶很适合忙碌的白领人群。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素，氨基酸，不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，特别符合白领一族向往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥，而快餐又以油腻，煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，身材走样。大麦茶恰好有去油腻，助消化的功效。 大麦茶为什么可以减肥 大麦茶是粗粮，而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能，如此能减慢营养物质的吸收能力，达到减肥的效果。同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感，让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪，自然达到减肥效果了。故大麦茶是想要减肥人士不错的首选，没有什么副作用，作用良好。 哪些时候不宜喝大麦茶 1、喝醉时 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。 2、睡觉前 茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。 3、服药期 有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。 4、空腹时 会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，而且也很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，这样对身体损害是很大的哦。水果虽然美味营养价值也高，但是也不是吃的越多越好哦，今天跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看哪些水果不宜大量食用。 不宜大量食用的水果 1、荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。 2、柿子 柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮。 3、西瓜 西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。因此，西瓜不宜多吃。 4、山楂 山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。因此，山楂不宜食用过多。 5、香蕉 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。 6、苹果 苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。 7、菠萝 菠萝味美汁多，令人馋涎。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病。一般吃后15分钟到1小时内发生腹痛、吐泻、头昏，皮肤潮红、发痒，有的起荨麻疹。患者四肢、口唇发麻，严重者呈呼吸困难甚至休克。 一旦出现过敏反应即应送医院施治，使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物;严重者使用皮质激素及其他综合治疗。 预防菠萝病的办法是：先将菠萝削皮，挖掉果丁，然后切片，在盐水中浸泡30分钟以破坏菠萝蛋白酶，这就可避免发病。既往吃菠萝发生过敏反应者，则以忌吃为宜。 8、橘子 柑橘是人们喜爱的水果，但吃得过多周身皮肤就会呈橙黄色，尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显，这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症，也称皮肤橙黄病。一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病;因这些食物含有胡萝卜素(叶红质)，若进食过多，血中胡萝卜素便明显增多，而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A，于是，皮肤内的胡萝卜素含量明显增高，使皮肤呈现橙黄色。 橙黄病虽非严重疾病，但常被误认为是肝炎而引起恐慌。本病皮肤发黄，但巩膜却不黄，血中胆红质也不增高，故可资鉴别。 预防措施是避免吃过多的柑橘或上述食物。若出现皮肤发黄，即应停吃上述蔬果，并大量饮水，增加尿量，一般数日内即可退黄。
初到公司，可透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此的距离。但有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 职场中这5类人不宜深交 1、交浅言深者 初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。 2、搬弄是非的“饶舌者” 一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人的隐私，抱怨这个同事不好、那个上司有外遇等等。长舌之人可能会挑拨你和同事间的交情，当你和同事真的发生不愉快时，他却隔岸观火、看热闹，甚至拍手称快。也可能怂恿你和上司争吵。他让你去说上司的坏话，然而他却添油加醋地把这些话传到上司的耳朵里，如果上司没有明察，届时你在公司的日子就难过了。 3、惟恐天下不乱者不宜 有些人过分活跃，爱传播小道消息，制造紧张气氛。“公司要裁员”、“某某人得到上司的赏识”、“这个月奖金要发多少”、“公司的债务庞大”等等，弄得人心惶惶。如果有这种人对你说这些话，切记不可相信。当然也不要当头泼他冷水，只需敷衍：“噢。是真的吗?” 4、顺手牵羊爱占小便宜者 有的人喜欢贪小便宜，以为“顺手牵羊不算偷”，就随手拿走公司的财物，比如订书机、纸张、各类文具等小东西，虽然值不了几个钱，但上司绝不会姑息养奸。这种占小便宜还包括利用公司的时间、资源做私事或兼差，总认为公司给的薪水太少，不利用公司的资源捞些外块，心里就不舒服。这种占小便宜看起来问题不严重，但公司一旦有较严重的事件发生，上司就可能怀疑到这种人头上。 5、被上司列入黑名单者 只要你仔细观察，就能发现上司将哪些人视为眼中钉，如果与“不得志”者走得太近，可能会受到牵连，或许你会认为这太趋炎附势。但有什么办法，难道你不担心自己会受牵连而影响到晋升吗?不过，你纵然不与之深交，也用不着落井下石。 四种值得深交的同事 01 三观端正的同事 无论是找另一半还是要交友，我们都需要考虑到一个因素——三观。三观端正的人，才值得我们交往，这是毋庸置疑的事实。在职场中，值得我们深交的也是那种三观端正的同事，而那种三观不正的人我们需要远离。 小A是一名初出茅庐的新人，在一家公司里遇到了好几个混迹职场多年的“老油条”。他们给小A灌输的观念是，在职场要想出人头地，埋头苦干是不行的，还要有一些“手段”。他们时常跟小A说一些成功的捷径，升职加薪的捷径，而这些捷径不过是拍领导的马屁，投机取巧欺骗他人。 这种三观不端正，做事不择手段的同事，真的不值得深交。只有那些三观端正的人才能够教会我们正确的为人处世之道，能够给你正能量。一个三观一致的同事是你的精神支柱，在你无助伤心的时候给你鼓励，在你骄傲自满的时候给你鞭策。 一辈子不长，千万不要在让你不快的人和事上浪费时间，和三观一致的人深交，你的人生才会变得更好。 02 遇事不计较的同事 一个人，计较得越多，小事都会变成大事，如果不计较，那么什么大事都会变成小事。在职场上，那些人缘好的同事一定是凡事不会太计较的人。 一个人，如果计较得太多，往往会活得很累，真正有情商的人都不会与人斤斤计较。那些不会轻易计较别人的眼光，不会计较一时的得失，不会计较别人的一时失误的人，一定是一个宽容大度的人。 以前遇到一个同事晓琳，她为人非常大气，不会与人斤斤计较。当同事让她帮助的时候，她不会因为那不在自己的职责范围内而推辞，而是友好地帮助对方。领导见到晓琳很勤快也经常让她帮助做一些其他职位的相关工作。 晓琳，从来都不会因为自己的工作任务变重而计较，也不会因为没加班工资而计较得失。事情做得多了，自然越熟悉公司的运作，最终晓琳比同期进公司的员工晋升都要快很多。 遇到那些不会事事斤斤计较的同事我们需要深交，学习他们豁达的心态，让自己成为人上人。 03 理智真诚的同事 无论是在职场上还是生活中交友，首先需要保持理智，那些理智真诚的同事也值得我们深交。理智的同事能够在你犯糊涂的时候点醒你，敢于在你面前说真话，他们从不会避讳自己的建议。 他们这样做并非要与你为敌，而是希望你变好。他们真诚的话语中充满善意，也能让你收获更多。理智的人总能在你犹豫不决的时候，激发你的勇气与动力。 英国诗人王尔德说，“真朋友才会当面中伤”。 真朋友的话会一针见血，总会在你最需要的时候传到你耳朵里，以最合适的力道警醒你。一个知心的挚友，总能做到不诋毁、不过誉，让你时刻保持清醒。 我们在职场上混，必须要深交那种理智且真诚的同事，对于那些趋炎附势，希望拍马屁的同事需要远离。 04 公私分明的同事 在职场上公私分明的人最值得深交，公私分明的人做事有原则和底线。公私分明的人不管工作中还是在生活上，都保持正派作风，公私分得很清楚，头脑清醒。他们不会让自己的欲望膨胀，不贪便宜，对待任何人都不偏不倚，一视同仁。 小军是一家公司的领导，他在工作时对下属非常严厉，是非对错很分明。即便是，那些平常跟他走得近的同事做错了事情，他依旧会按规矩办事。但是在私下他和同事们又相处得非常好，大家都愿意跟他交友。 因为，他有自己的原则，既能在同事面前树立威严，又能和他们打成一片。无论从事哪个行业，分得清公与私才可能洁身自好，做事有章有法，行为端正。做人要坚守公私分明，才能有一个无怨无悔的人生，获得美好幸福的生活。 所以，我们在职场上要和公私分明的人深交，和那些假公济私保持距离。近朱者赤，近墨者黑，跟什么样的人在一起，你的人生轨迹就会往什么样的方向走。 在职场上交友并不容易，很多职场上的朋友都是表面朋友，平日里有说有笑，互相叫的如何亲切，就差结拜了，但当自己遇到麻烦时，一个人都找不到，像这样的朋友，不要也罢，但如果遇到上面四种同事，自己一定要与其结交为好友。
花生是很多男士最熟悉不过的或者是很多爱喝酒的朋友最喜欢吃的下酒菜了，喝着小酒吃着花生米和凉菜真是再美不过的日子了，可是吃花生米能减肥你知道吗？相信很多朋友还是很新奇，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就为大家介绍一下，如何吃花生能减肥。 吃花生会胖吗？ 花生如果注意适当适量食用，就不会胖，还能起到减肥的功效哦。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。而且，花生的高脂肪，这些脂肪大部分是不饱和脂肪酸哦。所以说晚上注意适量吃花生，并且注意正确的吃法，不用担心发胖的问题。 花生怎么吃不胖？ 1、花生酱减肥 花生酱含有16克脂肪，虽然热量较高，但大家也忽略了重要的一点，花生酱具有很强饱腹感，多吃也不会那么容易引起肥胖。因为花生酱是可以降低食欲的，吃几口就满足，2个半小时之内肯定是不会感到饥饿的，从而很大程度上避免了暴饮暴食，但像蛋糕一类的食物，吃后不到半小时就会觉得饥饿。花生酱可降低心脏病的发病率，它所含有的脂肪是对身体有益的，所以可以放心食用。 2、吃熟花生减肥 同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果好。带红皮的花生对肠胃保健很有帮助，并对女性来说可调节经期不适，补血、补气，还能滋养秀发。熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂，所以减肥期间更适宜吃熟花生，而清水煮过的花生也是十分有利的。 3、花生红枣汤减肥 花生红枣汤对女性身体特别有好处，准备好花生和红枣，先将红豆与黑豆在盐水中浸泡一晚。第二天用清水洗净，之后一同倒入锅中，再加入提前准备好的花生和红枣，一起煮熟，后加入适当冰糖和清水，煮熟后放凉，并冷餐在冰箱中。建议在晚餐中食用。 4、鲜花生减肥 如果只想吃鲜花生，营养师建议每天慢慢咀嚼10颗就可以了，虽然红衣外皮的营养成分很高，但对于肠胃较敏感的朋友来说，可先把外皮去掉再吃。吃生花生也能起到增强饱腹感的作用，对补充营养和控制食欲很有帮助。 四类人不宜吃花生 高脂血症患者 花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 胆囊切除者 花生里含圾的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，贮存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。 消化不良者 花生含有大量脂肪、肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。 跌打瘀肿者 花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生后，可能会使血瘀不散，加重肿痛症状。
注意！4类女性不宜打瘦脸针 对于咬肌肥大的女性来讲，一般是通过注射瘦脸针来瘦小脸的，但是，北京博士美容整形医院专家提醒，不是所有女性都适合打瘦脸针的，注射瘦脸针有一定的适应症，那么，哪些女性不宜打瘦脸针？ 一般来说，不适宜注射瘦脸针的对象有： 1、孕妇、哺乳期妇女 2、重症肌无力症、多发性硬化症患者 3、身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人 4、过敏体质者 另外，女性还需要了解下适合打瘦脸针的人群：由于咬肌发达导致的国字脸最适合进行肉毒素瘦脸。而单纯下颌骨肥大导致的国字脸用肉毒素瘦脸就没什么效果了，只能采用手术方法瘦脸。
哪些女性不宜进行整形手术 现在生活水平提高了，人们的追求也在提高，很多女人现在都热衷上了整形手术，每天整形医院的女人都络绎不绝，可是每个人的身体都是不一样的，所以长的样子也就不一样。 所以现在我们就来看看自己到底能不能做整形手术。 1、过敏体质：过敏体质的人会对手术中使用的药物、植入体内的材料产生过敏反应，后果不可预料。 2、疤痕体质：做整形手术的目的是为了使自己看上去更美丽，如果是疤痕体质的话，手术后会留下远比常人更明显的疤痕，不知道求美者能否接受。 3、严重脏器疾病：有严重脏器疾病的人不仅不适合整形手术，进行任何手术都要谨慎又谨慎，否则可能危及生命。 4、患有传染疾病：像乙肝、艾滋病等传染性疾病是手术的禁忌。 5、血液疾病：许多血液疾病的患者如动刀的话会造成血流不止，所以整形医院不会冒风险为你手术的。 6、精神类疾病：这要是发起疯来，没有人敢承担起这样的责任。 7、抑郁症是精神障碍疾病的一种：表现为情绪低落，思维缓慢，言行变少等症状。至于患者服用的抗抑郁药是否影响手术麻醉的问题，一定要及时的个医生沟通，以免带来不必要的麻烦。 所以女人在做整形手术之前，一定要看看自己符合条件不，要不会给自己的身体和家庭带来很大伤害的。
哪些人群不宜进行整形手术 如今，这是个爱美的时代，越来越多的人，开始追求蜕变。自然，整形美容成了人们的目标。整形美容并不是适合每一个人的，整形专家再次为我们说明：三类人别做整形美容。 第1类年龄不到18岁的人 在日常门诊中，很多家长都是被孩子逼着没办法了，才同意陪他们来做整形的。但对于不满18岁的孩子，要动骨头或植入材料的整形手术不能做，如削下颌骨（俗称 瘦脸）、磨颧骨、隆鼻、隆胸等。因为年龄小，骨头发育不成熟，现在损伤了骨架，会影响正常生长。另外，未成年人对美的认识还不成熟，过早整形对他们的身心发展非常不利。 第2类 过于追求完美的人 这种无限夸大微小缺陷，并为之紧张、焦虑，并辞去工作，而去追求完美的人，可以说存在着严重的心理障碍，应及时看心理医生，解决心理问题。 除皱术俗称拉皮，它适合于面部肌肤明显松弛、下垂、出现皱纹的人，比如眼部鱼尾纹、两眉间的川字纹、抬头纹、眉毛下垂、鼻唇沟、双下巴、颈部皱纹等等。通常，除皱术在35～50岁之间做效果最好。而且效果可维持5～10年。 第3类 不切实际的人 整形美容是在现有基础上的改善，可以理解为“锦上添花”，但绝不是变魔术，不可能把你变成另外一个人。拿隆鼻术来说，不可能完全舍弃原来的鼻型而创造出一个截然不同的鼻型，比如说一些人比较喜爱的“欧式鼻”，若配在东方人脸上就会显得十分唐突。 整形专家特别提醒，想要做整形美容，一定要去正规的整形机构，这样才能保证效果，如需了解更多的整形美容信息，可以直接去整形医院咨询。
不宜做美容手术的心态有哪些 某女士自感乳房巨大，做了缩乳术后，因两侧不等大、切口瘢痕、乳晕位置不对称等原因又经不同的医生做了8次手术。至此，她仍然说：只要经济条件允许，只要我的肉还有可能切割，我还是要做下去。 还有，在一些整容门诊部，前来整容的女孩多半不难看。例如，一位女孩不仅不难看甚至称得上漂亮，可她却抱怨自己“脸太宽，显得蠢，没有时尚感”，非要医生给她“削”窄些。医生最后答应给她做下颌角缩小手术（这类手术难度非常大，因而危险系数也相当大）。 面对这些求“美”者，心理专家们认为，这些人首先要解决的是对自己容貌的心理困惑和苛求。因此，专家们建议，以下几种心态者不宜做美容手术： 1、对美的自我悲观意识。 这类人并无明显的缺陷，一般人也注意不到什么，但自我悲观意识极强，每日对镜长叹，自觉某一部位不佳，而且越看心病越重。对这类人的手术要求最好也应多做解释劝说，必要的时候只能做适可而止的手术。 2、对美的期望值过高。 想象美容外科能随心所欲地改变自己的形态。在这些人中，确有一部分存在形体缺陷或不足，经过治疗也能得到很好的改进，但这些人会对改进的程度仍不满意，会去追求想象中的十全十美。还有一部分人并无明显的缺陷或不足，但经济条件很优越，她们希望花钱使自己变得更美丽些，这些人对美容效果要求很高，稍不理想，就会意见横生。所以，做为求美者，一定要学会多问一些为什么，多听一些客观的实实在在的建议，不要盲目追求美容效果。 3、超越一般人的审美观，对人体某一部位或某一器官提出一些超常要求。 爱美是人的天性，对于自己的一些先天或后天因素造成的面部缺陷，想通过整形美容手术来弥补其不足，完全是在情理之中。但那些心理状态不健康的患者，往往在美容手术后，不但没有给她们带来愉悦，反而会给自己和整容医师带来诸多烦恼。所以，在美容手术前，先要调整自己的心理状态，这样才能避免不必要的痛苦和烦恼。
哪些情况不宜睫毛种植手术 在尝试过刷睫毛膏、粘假睫毛、嫁接睫毛之后，许多女性终于意识到，睫毛种植才是更加一劳永逸的方法。本文将为您介绍睫毛种植手术的情况。 想要长出浓密纤长的睫毛，睫毛种植手术是不错的选择，它能够把我们的“心灵之窗”衬托得更深邃、更美丽。 说到睫毛种植手术，我们都知道，眼睛是心灵的窗户，可是没有眼睫毛的“扑闪扑闪”，眼睛就无法展示出它的魅力，因为眼睛会不会放电，关键全在它。 浓密的睫毛使眼睛显得更为饱满、深邃。通过睫毛种植手术，卷翘睫毛能创造芭比娃娃般的梦幻大眼，直接捕捉他的芳心。纤长的睫毛，轻轻眨眼就会增添出几许灵动俏皮的味道，让你微笑的双眸顷刻流露无限风情。 由于永久性毛发移植必须选择自体毛发，所以，接受移植者本人，在后头或侧头（或其他部位）必须有一定数量和密度的毛发存在，其次毛发脱落最好处于相对稳定期，也就是说，在现阶段已没有明显大量的毛发脱落者。 在尝试过刷睫毛膏、粘假睫毛、嫁接睫毛之后，许多女性终于意识到，睫毛种植才是更加一劳永逸的方法。本文将为您介绍睫毛种植手术的情况。 想要长出浓密纤长的睫毛，睫毛种植手术是不错的选择，它能够把我们的“心灵之窗”衬托得更深邃、更美丽。 说到睫毛种植手术，我们都知道，眼睛是心灵的窗户，可是没有眼睫毛的“扑闪扑闪”，眼睛就无法展示出它的魅力，因为眼睛会不会放电，关键全在它。 浓密的睫毛使眼睛显得更为饱满、深邃。通过睫毛种植手术，卷翘睫毛能创造芭比娃娃般的梦幻大眼，直接捕捉他的芳心。纤长的睫毛，轻轻眨眼就会增添出几许灵动俏皮的味道，让你微笑的双眸顷刻流露无限风情。 由于永久性毛发移植必须选择自体毛发，所以，接受移植者本人，在后头或侧头（或其他部位）必须有一定数量和密度的毛发存在，其次毛发脱落最好处于相对稳定期，也就是说，在现阶段已没有明显大量的毛发脱落者。 那么，哪些情况不能做睫毛种植手术？ 1、女性应该避开月经期。 2、有心脏病、 高血压 、糖尿病或其它脏器病的患者不宜做。 3、严重的瘢痕体质者不主张做。 4、感冒、发烧都不适宜做。 5、心理不健康者、精神病者不应做，否则可能引起手术效果与想象不符的冲突。 另外，我们要注意的是，睫毛种植可能引起的并发症包括：眼部神经损伤，感染发炎。 1、女性应该避开月经期。 2、有心脏病、 高血压 、糖尿病或其它脏器病的患者不宜做。 3、严重的瘢痕体质者不主张做。 4、感冒、发烧都不适宜做。 5、心理不健康者、精神病者不应做，否则可能引起手术效果与想象不符的冲突。 另外，我们要注意的是，睫毛种植可能引起的并发症包括：眼部神经损伤，感染发炎。
眼部卸妆液有美容养颜的作用，但不管怎么说，比较是化学用品。如果卸妆油的残渣长期留在眼皮上，会给我们的肌肤造成影响。因此，卸妆一旦要卸干净，和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看眼部卸妆指南。 1：准备化妆棉片和棉签，先用水浸湿化妆棉片，再用手轻按压掉些许水分。 2：再将卸妆液倒在化妆棉上，浸湿到能覆盖眼睛为准。事先准备好的棉签，也要蘸湿卸妆液。 3：用左手手指将一片化妆棉固定在眼睛下方，右手手指再夹一片棉片。右手手指夹住的棉片，开始轻轻按压擦揉眼睛彩妆。 4：上眼皮的彩妆大致清洁干净后，再开始睫毛膏的卸除，将睫毛膏卸除在眼睛下方铺垫的化妆棉片上，这可以避免损害眼周脆弱肌肤。 5：接着拿出蘸了卸妆液的棉签，擦除睫毛之间的细小污垢。 6：最右手撑住对应一侧的太阳穴，轻轻擦干净眼睛下方，这种方法可以减少拉扯肌肤，避免形成眼周细纹。最后眼角内残留的污垢，用棉签擦除干净即可，再清洗全脸。 用化妆棉片和棉签辅助卸妆，化妆棉片擦揉眼周肌肤，棉签用来清理内外眼角卸除眼妆时，手指轻按住内外眼角，令皮肤保持平整状态，再进行正确卸妆，避免拉扯造成眼部肌肤松弛，甚至滋生眼纹。卸除眼部妆容要用轻柔按压的手法，切忌过度用力，用手指夹住化妆棉而不是用手拿，可以减轻力度。 卸妆油分类 传统卸妆油 在二十世纪初期，演员们就懂得使用食用油来卸妆，当油脂溶解油脂之后，污垢，尤其是织物纤维或者毛孔中的污垢就拥有流动性而容易清除。这就是"油溶油"原理最简单的应用之一，但是清洗掉这些油又是一件比较麻烦的事，因此需要一些乳化剂，通过水乳化的方式洗掉。 卸妆油是以油脂为主要成分的卸妆产品，一般为矿物油、合成酯和植物油的基质。传统卸妆油的优点是卸妆力强、安全、温和、成本低，适合脸部大面积的彩妆卸除，缺点就是油的黏腻感让人感觉非常不舒服，而且含有的乳化剂如皂剂、界面活性剂等需要用水冲洗--冲洗过程麻烦而且可能对皮肤有刺激。 洗卸2合1凝胶 如今现实生活中大部分女性都采用卸妆油 、卸妆水，但是出了一款洁面卸妆二合一，这款卸妆呈凝胶型。 快速溶解持久性和防水性彩妆防晒产品、毛孔深处和污脂和黑头、老化死皮、灰尘和汗水等污物，同时将所有浮起的污物收集在球囊中，用清水一冲，即可完全洗净补留残余，卸妆洗脸一次完成，使用后无需重复清洗。 免洗卸妆油 可免洗卸妆油的原理是完全不含矿物质油和乳化剂，其天然植物油脂中添加植物功能性萃取成分，卸妆完毕后，只需用化妆棉轻轻的擦拭一到两遍，即可将彩妆污渍去掉，剩下的微量天然油脂成分，可吸收的就被肌肤自然吸收，其中的植物功能性成分可以起到修复皮肤的作用。皮肤吸收饱和的就自然挥发掉。可免洗卸妆油不含香精、色素及其他化学添加剂，还可用于唇部和眼部皮肤。 免洗卸妆油相对传统卸妆油具有更干净、更安全、更方便的特点，其将传统卸妆油"卸+洗"的二元模式，颠覆性的转变为"卸+免洗+功能性修复"的三维立体模式，令皮肤得到更全方位，更方便快捷的保养。 三个关键 关键一:根据肤质及妆粉的浓淡选择产品 彩妆越浓越厚重，越需要油脂比例高的卸妆品来卸除。 如果你天天浓妆上脸，卸妆油会是比较合适的选择。 如果以肤质来看，干性和中性皮肤的人比较适合使用卸妆乳;而油性或青春痘皮肤的人使用卸妆油，要特别注意再次清洁干净，还要慎选产品。 如果清洁后脸上仍然感觉油腻不舒服，冲了好几次水都洗不干净，这样的产品就不宜再使用。 关键二:卸妆品在脸上不宜久留 卸妆工作最好在1~3分钟内结束，然后立刻冲水洗净，接着涂抹适当的保养品。千万不要卸完妆还不紧接着洗脸，而增加刺激性成分伤害皮肤的机会。 关键三:用大量的水冲洗 不论使用哪一种卸妆产品，卸妆之后一定要用大量清水冲洗干净，避免油脂和伤皮肤的成分留在脸上。如果是含油脂比例较高的卸妆油、卸妆霜或卸妆乳，可再用洗面产品再洗一次脸，尤其是油性皮肤或长青春痘的人，可以避免多余油脂残留脸上阻塞毛孔。
性生活后为何不宜马上哺乳 专家称，同房后不可立即哺乳，此时妈妈可能分泌出“热奶”，最好不要马上给宝宝哺乳。我国古代的许多医书里都有记载指出，哺乳期妈妈在性生活之后不可立即哺乳。因为妈妈在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。实际上，人在喜怒哀乐，情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量，此时哺乳不利于小儿健康。 为什么浴后不宜立刻哺乳 一般来说，特别是冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，“热乳”可能会伤害到婴儿。古代的育儿指南就有明确的规定，认为在上述情况下，乳母应“定息良久”，再“捏去‘热乳’，然后乳之”。 同样，在夏季天气炎热，许多妈妈也会用冷水洗澡，这种情况下，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷的影响，其质和量也都可能发生变化。婴儿吃了这样的母乳容易产生不适。 另外，婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶。因为这种情况下，婴儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。 所以，凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶。 运动之后能喂奶吗 处在哺乳期的母亲在运动之后是不宜立即给宝宝喂奶的。一些哺乳期的母亲运动后的乳汁中可能会增加一种副产品——乳酸，且运动量与乳酸量成正比。虽然这种乳酸本身对宝宝的健康没有什么伤害，但母乳味道变酸后还强迫宝宝吃，是非常伤害母子感情的。 当然，这并不是说哺乳期的母亲不能运动。最好的方法是母亲运动后休息10-20分钟后，再给宝宝喂奶。