抽样统计，脂肪肝在中国人群中的总患病率约10%。如上海教师查体 1600人中脂肪肝患者为8. 8% ;杭州职工3015人中脂肪肝患者占5. 2%，其 中男性占7. 06%，女性占3. 23%;南京1119名干部中患病率达10. 2%,其中 男性占11.4%,女性占6.8%;但在四川僧侣中脂肪肝的发生率仅为 0.27%;绍兴市饮食业3262人中调查发现，脂肪肝在20 ~40岁的人群中占 5. 56% , 40 ~ 50岁则上升为12.40%, 50岁以上为26.0%。以上说明不同职 业人群脂肪肝患病率不同，并基本上随着年龄增长，脂肪肝的患病率增加， 如有人调查某机关干部4111人，20 -30岁仅有I.33%的患病率，30~40岁 上升至5. 98%，40 ~ 50岁为14. 66% , 50岁以上为27. 99%。 近年有资料表明，脂肪肝患病率正在不断上升，在人群中呈年轻化趋 势。北京市14个单位不同时期的体检结果表明，1998年抽查1360名上岗人 员中，脂肪肝最低发病率为9. 74%，最高达29.46%;2003年14个单位体检 的6009名人员中，最低发病率为12. 6%,最高发病率达43. 3%,发病年龄 主要在30 ~50岁的青壮年中。2007年有人报告，在普通成年人群中，脂肪 肝的发病率为17% ~33%。但各地区患病率的差异颇大。 在人群中饮酒是诱发酒精性脂肪肝的主要原因，并且与饮酒量、饮酒年限密切相关。每天仅饮酒20克的no人中，酒精性脂肪肝的发病率为 8. 24% ；每天饮酒40克的99人中，酒精性脂肪肝的发病率为13. 13% ;每天 饮酒超过50克的79人中，脂肪肝的发病率为18. 99%。饮酒年限小于5年的 261人中，脂肪肝的发病率为3. 0% ;饮酒年限在5 ~ 10年的526名饮酒者 中，酒精性脂肪肝的发病率为6. 82% •，超过15年的144人中，B超查出脂肪 肝者为8. 33%,其中3% ~ 5%的饮酒者中已查出酒精性肝硬化。 上海市对3175名成人抽查脂肪肝时，发现上班人群中脂肪肝的患病率为 20.8%,其中酒精性脂肪肝占3. 48%,可疑酒精性脂肪肝占4. 08%，非酒精 性脂肪肝的比例为92. 44%。引起脂肪肝的危险度与对照组比较为：重度饮 酒者为3. 6%,肥胖者为11.8%,二者并存的危险度达17. 1%。其中高危因 素与年龄、肥胖、血糖升高、血脂异常、高血压密切相关。
病毒性肝炎的发生、发展及预后都与人的体质有着密切的关系。就拿乙型肝炎来说吧，乙肝病毒侵入人体后，病毒在肝细胞内的繁殖会对肝产生一定的损伤，但这不是肝脏病理损伤的主要原因。 肝脏损伤主要是由于自身免疫系统在识别并清除病毒时对肝脏或其他免疫细胞的免疫损伤作用造成的，以及免疫反应形成的抗原抗体复合物沉淀于血管壁及其他组织而引起的病变。同时，人体免疫反应的强弱与肝炎的轻重也有密切关系，正常情况下感染乙肝病毒后，一般表现为急性黄疸型肝炎，病后有足够的免疫力清除病毒而获得痊愈。 而体质差者因不能有效清除乙肝病毒而可能呈现出慢性携带状态，使病情经久不愈。 小孩肝脏相对成人来说，血供丰富，肝细胞再生能力强，但免疫系统不成熟，对入侵的肝炎病毒不能及时清除，且容易产生免疫耐受。因此，婴幼儿感染乙型肝炎后容易成为慢性携带者，尤其是有肝炎家族史的小孩。 孕妇比一般妇女更易患病毒性肝炎，其主要原因是由于妊娠后胎儿生长发育所需大量营养全靠母体共应，造成孕妇的肝脏负担大大加重，抗病能力也随之明显下降。 老年人身体各内脏器官的功能都会发生退化，其中肝脏改变亦很明显。首先，是肝血流量减少，肝脏吸收营养、代谢物质和清除毒素的能力也相应减退;其次，是肝细胞出现不同程度的老化，肝脏损伤后，肝脏的恢复能力下降。同时全身免疫功能下降，因此，老年人也是肝炎的易感人群。 喜欢在路边卫生条件不好的小店就餐的人，以及因病需要输血或血制品的人，或性生活不检点的人常易患乙型肝炎。 另外长期嗜酒者，可导致肝损伤，极易引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至于酒精性肝硬化。因肝脏是酒精代谢的主要器官，长期酗酒可导致脂肪浸润、肝细胞炎症、变性，引起肝功能异常。 总之，乙型肝炎的发生与预后原因很多，增强体质与免疫力是防止乙型肝炎的关键因素所在 。
喝酒怎么构成酒精肝? 酒精肝的构成与所喝酒的乙醇量有关。一般来说，男性肝脏的承受才能是天天40克酒精，女人则为20克。假如超越这个量，再继续喝上3～5年，酒精肝、肝硬化就会接二连三。每个人的体质是不一样的，并不是说天天喝酒不超越40克，不超越20克就不是喝酒过量，不管喝了多少酒，只需形成了肝脏的损害，即是喝酒过量了。 酒精进入人体后，主要在肝脏进行分化代谢，酒精对肝细胞有毒性，使肝细胞对脂肪酸的分化和代谢发作妨碍，致使肝内脂肪堆积而形成酒精性脂肪肝。喝酒越多，酒精性脂肪肝也就越严峻，进而致使酒精性肝纤维化、肝硬化、乃至肝癌。 此外，肝炎病人若再许多酗酒，酒精和病毒协同效果，将会大大加快加剧肝硬化的构成和开展，推进肝癌的发作。 6大酒精肝高发人群 1、商务人士成酒精肝高发人群 商务人士不免应付，再加上国内酒桌文明早已经成了“潜规则”，不喝酒不就餐生意难以谈成，可是一朝一夕酒精肝就找上你了，据数据标明：七成以上商务人士体检时都被查出患有不一样程度的酒精肝。轻度酒精肝多无体现，中、重度酒精肝可呈现相似缓慢肝炎的体现，如轻度全身不适、厌倦、易疲劳、厌恶吐逆、食欲不振、腹胀等。 2、高血压、心脑血管病病人 适当喝酒有助于血液的循环，但过量则也许诱发心脑血管意外。酒精可使大脑振奋、心情激动、血管扩大，诱发血压增加、心律不齐、心跳加快等不良体现，严峻的可致使血管痉挛、急性心梗或血管决裂、脑出血乃至猝死。 3、打鼾人群 睡觉打鼾者本来上气道就比较窄，酒后入眠时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松懈效果，这时候原来就狭隘的上气道就会发作重复的陷落、堵塞，呈现频频的睡觉窒息景象。 4、肝脏病病人 喝酒过量伤害最大的是肝脏。肝脏是人体最大的化工厂，摄入体内的酒精95%以上经过肝脏代谢。正常人肝脏天天所承受的酒精代谢才能约为每千克体重1克，一个60千克体重的人，天天答应摄入的酒精量应限制在60克以下。有肝病的人肝脏自身代谢功用就比正常人要差，假如再无控制地喝酒，会致使病况加剧乃至发作意外。 5、胃肠疾病病人 假如过量喝酒，会致使身体内的许多机能无法正常进行，致使消化不良、胃炎、胃出血等的呈现，严峻威胁者病人的健康。 6、糖尿病病人 许多长时间喝酒，更简单的酒精肝，长时间过量喝酒会使糖尿病病人代谢失调，致使胰岛功用受损，致使血中葡萄糖浓度增加，严峻的会危害人的生命!
红枣桂圆茶安神补血， 糖尿病患者少喝，下面小编为你详细介绍。红枣桂圆茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。 红枣桂圆茶功效 1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类) 2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。 哪些人群不宜喝红枣桂圆茶呢? 桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。 由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
红枣桂圆茶安神补血， 糖尿病患者少喝，下面小编为你详细介绍。红枣桂圆茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。 红枣桂圆茶功效 1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类) 2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。 哪些人群不宜喝红枣桂圆茶呢? 桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。 由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
洛神花又名烙花神、洛花神、玫瑰茄、红金梅、红梅果，是一种中药，花朵为紫色或者紫黑色，气味清香，味酸，可以食用。说到洛神花这种草本植物，相信很多朋友都会觉得一头雾水，他们并不知道洛神花是什么东西。其实洛神花又被人们称之为玫瑰茄，洛神葵等，是一种草本植物，主要分布在我国的地带地区等。此外洛神花的功效和作用是非常多的，对于心脏病，高血压等慢性疾病有一定的疗效。 洛神花养生茶的功效与作用 清热去火：洛神花生长环境温度需常年在10度以下，其属性偏向寒性，具有清热去火的作用，尤其适合在夏季饮用，能败火去火，对嗓子有很大的好处。 防癌抗癌：人体出现癌症有两个因素引起，一是体内自身的癌变基因发挥作用，促使正常的细胞癌变，另一种则是外界因素的影响，比如化学、物理、生物因素的刺激，引起细胞的癌变。洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚类等多种抗癌成分，能抑制体内氧化的进行，抑制体内癌变细胞的出现和生长。 保护肝脏：肝脏是人体的解毒器官，很多毒素在进入身体之后都会被运输到肝脏处进行解毒处理，但是在这个解毒过程中却伴随着肝脏的损伤，时间长了肝脏就会出现病变，引起肝功能异常。洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保护肝脏，增强肝脏细胞的解毒功能，有保肝护肝的作用。 利尿：洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。 健胃消食：洛神花中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C，多好着呢氨基酸，食用之后能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。 降血压：洛神花中含有木槿酸，木槿酸能帮助降低血液中脂肪和胆固醇的含量，对治疗高血压和高血脂有辅助作用，平常饮用洛神花茶也能预防高血压。 补血活血：洛神花中含有很多的矿物质，当然也包括大量的铁，铁质是人体血红细胞合成的主要成分，食用洛神花茶对骨髓的造血功能有很大的促进作用，能增加血容量。洛神花还能促进血液循环，加快血液的新陈代谢功能，有活血化瘀的作用。 美容祛斑：皮肤上出现斑痕主要是色素的沉淀所致，洛神花中含有大量的蛋白质，维生素A，维生素C，苹果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，对皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容养颜。 缓解平滑肌痉挛：人体的平滑肌主要集中在肠道和子宫，肠道的痉挛会引起肠道功能异常，可能出现急性恶性的腹泻，子宫痉挛则有很大的可能引起月经不调和流产早产，洛神花能作用于平滑肌，抑制平滑肌痉挛，适合女性保健食用。 灭虫杀虫：人每天都需要进食大量的食物，难免会吃到一些寄生虫，这些虫子在进入人体后有可能大量繁殖，威胁到人体健康，洛神花具有杀虫灭虫的作用，而且洛神花茶的气味清香，味道酸甜，适合小孩杀虫食用。 洛神花的食用方法 洛神花养生茶(也称玫瑰茄) 材料：洛神花干品(玫瑰茄)10克，冰糖或蜂蜜适量。 作法： 1、将洛神花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡五分钟，过滤后即可饮用。 2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 功效：有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，是减肥不二良方。 哪些人不能喝洛神花养生茶? 1、哺乳期的女性不能饮用洛神花茶，原因是洛神花具有活血的功效，不适合哺乳期的女性。 2、有肠胃疾病的人，特别是胃酸过多的人不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有大量的有机酸。 3、小孩子不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有刺激性物质，会影响小孩的发育等。 孕妇能喝洛神花养生茶吗? 因为喝洛神有“通便”作用！就有泻下之效，孕妇服用的话，有可能导致流产，因此孕妇不能喝洛神花茶！
如今，随着生活水平的提高，高血压、高血脂、高血糖三类人群也逐渐增多。其中，高血脂患者4亿多。高血脂威胁人们身体健康，该如何预防呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 “血脂”包括哪些指标? 脂质是血浆中中性脂肪酸(甘油三酸酯和胆固醇)和脂质(磷脂、糖脂、甾醇、类固醇)的总称。 通常被称为高脂血症，是指血浆胆固醇和/或血浆甘油三酯浓度，这是脂蛋白紊乱的一种症状。 高脂血症主要包括: 高胆固醇血症:仅血浆胆固醇浓度升高，血浆甘油三酯浓度正常。 高甘油三酯血症:仅血浆甘油三酯浓度升高，血浆胆固醇浓度正常。 混合性高脂血症:血浆胆固醇和血浆甘油三酯升高。 以下10组人群易患高脂血症 (1)有高脂血症家族史的患者。 (2)肥胖的人。 (3)中老年人。 岁以上长期食用高脂肪、高糖、大鱼大肉的人群。 (5)绝经后妇女。 (6)长期吸烟、饮酒的人。 (7)不积极工作，长时间伏案工作的人。 (8)糖尿病、肥胖症、肾病、脂肪肝患者。 (9)长期生活不规律、情绪易激动、精神紧张的人。 (10)长期使用某些药物，如利尿剂、-受体阻滞剂、抗精神病药等。 预防方法及日常生活注意事项： 1.维持理想体重。体重过重是造成心血管疾病的危险因子，若肥胖又有高脂血症,则极易导致动脉粥样硬化。 2.控制脂肪之摄取量，少吃油炸、油煎、油酥的食物，需注意避免食用不可见的脂肪。 3.甘油三脂过高者，可选择富含ω-3脂肪酸的鱼类,如:秋刀鱼、鲑鱼、日本花鲭鱼、鲔鱼等，及未炸豆制品来取代部分肉类。 4.胆固醇过高者，应避免食用饱和脂肪酸含量高的油脂，如:猪油、牛油、肥肉、奶油、椰子油、棕榈油等，以及内脏、肥肉、动物皮、蛋黄、蟹黄、鱼卵。而蛋黄每周以不超过2-3个为原则。 5.炒菜宜选用单元及多元不饱和脂肪酸高的油脂，如:橄榄油、花生油、菜籽油、葵花油等。 6.烹调宜多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖、卤等方式。 7.宜多采用多醣类食物，如:五谷根茎类;少吃富含精制糖类的农物，如:糖果、炼乳、蜂蜜、各式含糖饮料、加糖食品等。 8.多选用富含纤维质之食物，如:未加工之豆类、蔬菜、水果及全谷类。避免饮酒。饮酒过量易使甘油三脂上升。 9.适当调整生活状态，例如戒烟、运动以及压力调适。 10.依据医嘱按时服用药物。
说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起加工合成的粉末。蛋白质粉的功效作用很多，但蛋白质粉有一定的禁忌人群，下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 蛋白质粉不适宜人群 肝病患者 肝病患者一定要谨慎服用蛋白质粉，否则会给身体健康带来不好的影响。肝病患者服用蛋白粉容易增加患者肝脏负担，有肝病的患者肝脏处于一个受损的情况，是不能够对蛋白粉进行加工利用的。 痛风病人 痛风病人最好不要服用蛋白质粉，避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。 婴幼儿 对于婴幼儿来说身体的各项机能还不太完善，不宜服用蛋白质粉。婴幼儿应该选择奶粉等来补充蛋白质，婴幼儿最好是通过合理均衡的饮食来获取基本的营养物质，建议需要补充蛋白粉的话要在孩子2岁以上再补充。 肾脏疾病患者 肾脏疾病患者服用蛋白质粉对身体会产生不好的影响，所以要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在20～40克/天。 高尿酸的患者 蛋白质粉的禁忌人群还有高尿酸患者。有高尿酸血症的人，如果蛋白质粉摄入过多，会引起体内嘌呤增加，进而引起高尿酸血症，对于本身尿酸比较高的痛风病人，如果吃的蛋白粉过多，会引起痛风急性发作，加重病情。 尿毒症患者 大家知道尿毒症患者的肾功能低下，这类人最好不要服用蛋白质粉。有尿毒症的患者，蛋白质排泄的功能会受到一定的限制。如果再增加蛋白粉的摄入，会加重肾脏的负担，也会引起病情加重。 盲目食用蛋白质粉的后果 1、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低。长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。 2、加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。 3、过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病。患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。 4、易使人肥胖，导致骨质疏松。人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。
我们常说，标准的午餐搭配是四菜一汤，也有人说早晨要喝汤，也有人说晚餐要喝汤。汤不仅仅是一种饮食的标准搭配，在我国的有些地区甚至已经是养生的代名词，煲汤的时候，可以将很多的富含营养的食物煲成一锅香味十足的汤。而汤也是一种能够很好消化的食物，所以现在很多人都热衷于喝汤。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 但是喝汤，是一日三餐都适合吗？哪一餐的时候喝汤比较好呢？ 我们比较常见得汤有三种，这三种适合喝的时间和适合喝的人群都是不尽相同的，所以说也需要具体问题，具体对待。 清汤 像是有的时候会有将时令的蔬菜或者是瓜果做成汤来使用的，这种汤往往会有很清爽的口感，像是海带豆腐汤、冬瓜汤、西红柿蛋汤等的这一类的汤，本身其实没什么禁忌，这都属于是清汤。这一类的汤在饮用的人群和时间上一般没什么限制，无论哪一餐都可以喝一点，具有润肠道，促消化的作用。 浓汤 像是大骨头熬制的汤或者是鸡汤、猪蹄汤等等的以骨头和去皮的肉为主的长时间炖出来的汤，往往都属于浓汤的类型。这一类的汤里面胶原蛋白和脂肪的含量往往比较多。并且里面的营养物质也比较丰富，适合那些身体处于恢复期或者是午餐的时候比较适合喝这一类的汤。 药膳汤 药膳堂，顾名思义就是用一些粉质或者是药材、果实类的食物熬制的汤，像是中药熬制的药膳汤比较常见。这一类的汤往往是药用价值比较高或者是养生价值比较高的汤，早餐或者是晚餐的时候都是可以喝的。 而常规的汤，我们还是建议早晚餐的适合喝最为适宜，因为汤有一个很明显的特征就是营养价值高并且很好吸收。所以早晨或者是晚上都是比较适合喝汤的时间。因为汤是可以滋养我们的肠胃的，所以在空腹的时候和不怎么饿的时候喝是最为适宜的。 那么，就还有一个问题，汤应该饭前喝还是饭后喝？ 无论哪一餐，其实都会有特定的要求，像是早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。但是无论是哪一餐，建议喝汤的时间最好是控制在吃饭前二十分钟左右喝。这就叫做餐前汤。但其实我们有的时候吃饭的时候是没有这个习惯的，大多数人却习惯饭后喝汤。 但其实饭后喝汤本身是不适合的一种做法，因为我们通常吃的主食就是米饭、馒头等的食物，若是你在饭后喝汤的话，很容易会有饱腹感，其原因是因为这些主食遇到汤水的时候会膨胀，这样的膨胀会很容易导致胃胀，引起不舒适的感觉。 所以说，无论是哪一餐喝汤，尽量控制在餐前喝比较好，一方面，餐前喝能够帮助润滑肠道，防止后期吃进去的食物比较干硬刺激到消化道粘膜。还有就是，喝汤是很容易有饱腹感的一种方式。我们在喝汤了之后再进食的话，也能够帮助控制饮食的量。这样对于减肥的人更有帮助。 所以喝汤本身，建议的是饭前喝，像是一些减肥的人群其实是可以选择在晚餐的时候只喝汤，不仅仅能够起到养胃的功效，还能够帮助我们补充身体所需要的营养，一举两得。 但是晚上喝汤的话，建议就喝一些清淡一点的汤，像是一些浓汤，其实本身是会给肠胃的消化带来负担的，而且里面的脂肪和蛋白质的含量对于夜间的身体消化也是不利的，所以晚上不适宜喝浓汤，这也是需要注意的点。 这6类人群，不能随意喝汤 1、痛风人群：忌喝肉汤 痛风患者嘌呤代谢紊乱，平时应注意避免从食物中摄取过多的嘌呤。嘌呤在肉类、海鲜等食物中含量较高，经过炖煮，很容易溶解到汤中。 所以，痛风患者应避免喝肉汤、鱼汤和海鲜汤等；而应该选择不放肉的蔬菜汤或蛋花汤。 2、高血压人群：控盐控油 高血压患者最需要控制摄入饮食中的盐，所以在烹饪时，不管是鱼汤还是肉汤，都需要少放盐。 同时，还要注意做汤时少用油，因为烹调油不仅会增加脂肪含量，而且富含欧米伽6脂肪酸，会抵消吃鱼对心脑血管的有益影响。 3、肥胖和高血脂人群：喝汤前先撇油 肉汤在烹煮时，脂肪会乳化溶解在汤中，所以大部分的肉汤，饱和脂肪含量较高，所以肥胖及高血脂患者，都应少喝肉汤。如果要喝，先撇去浮油。 不过，建议最好是喝蔬菜汤。不放油、少放盐的蔬菜汤，富含维生素、矿物质和膳食纤维，且热量低。 4、胃酸多：不要空腹喝汤 胃酸多的人不适合空腹喝肉汤或鱼汤，因为这促进胃酸分泌，反而对身体不益。 胃酸多的朋友，在用餐时，可以先吃一些少油的蔬菜，再吃鱼肉类食物。不要空腹吃大鱼大肉，更不要先喝鱼汤或肉汤。 5、糖尿病：慎喝甜汤 糖尿病患者在喝汤时应注意，不仅要清淡少油少盐，还要注意别喝加了很多糖的甜汤，并尽量选择不放盐或放盐少的清汤。 6、胆囊炎患者：忌喝浓汤 胆囊炎患者应当控制脂肪和胆固醇摄入量，在喝汤时，一定要把汤中浮起的油脂撇掉，而浓汤和油汤则一定不要喝了。 推荐做法是，先吃少油蔬菜，再吃主食和其他菜肴，喝点清淡的蔬菜汤即可。
脸上的星星斑点总是看着让人别扭，即使你有吹弹可破的肌肤、漂亮的大眼睛，所以激光祛斑就受到爱美人士的欢迎。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 激光祛斑会反弹吗 和很多人一样，关于激光祛斑肯定有一箩筐的疑问，它安不安全，是不是有效，会不会反弹，有没有副作用?激光祛斑一般是不会反弹。因为斑点的本质是黑色素的沉积，而激光祛斑的本质是把某处的黑色素给摧毁，被摧毁后的极小的黑色素分子在新陈代谢中会被分解掉。 激光祛斑后是否可以晒太阳 刚做完激光祛斑后几天是不能晒太阳的，因为这时候的皮肤比较敏感，日晒会引起色素沉着，导致皮肤变黑。激光祛斑后在3个月至半年内应避免日晒,出门一定要做好防晒工作。 激光祛斑适合人群 雀斑：针尖至米粒大约棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，一般幼年时就有，并始终存在。 黑痣：大多是青春期以后逐渐出现，数个至数十个，针尖至米粒大棕色或黑色平坦斑点或突起丘疹，主要分布在面、颈部。 颧痣：青春期以后逐渐出现位于两侧颧骨或两眼外侧下方灰蓝色针头至米粒大小的群集斑点，少数患者有家族性遗传。 肝斑：25岁以后逐渐增加的棕色斑，大多呈对称出现在两侧脸颊。颜色与煮熟的猪肝相似，因此称作肝斑，与肝病无关。 太田母斑：一般在一侧脸的上半部出现灰蓝色斑驳斑块，甚至眼球巩膜也会有灰蓝色，色素深至真皮层。 老人斑：数个至数十个蜡样、粗糙的棕色或丘疹及斑块，并且逐渐增多增大，日晒多的地方如脸及手背较多。 日晒斑：椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部.约米粒至五角硬币大小‘在中年开始出现。 浅咖啡斑：一般出生时就有，不规则形的浅棕色斑块。 激光祛斑注意事项 治疗前 1、患者要去医院对身体做一个检查，确保激光对自己没有伤害。 2、需要一个清洁卫生的肌肤，这样在做激光之前最好对治疗部位进行清洁。 3、一般的我们在做激光前肯定要先选择一家做激光治疗比较好的医院，这样就能够为做激光治疗做好提前的准备，当然，医院选择好了，医生也要进行一下了解，最好的就是进行一下交流，多了解一些这方面的事情。 治疗后 1、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。 2、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。 3、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。 4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。 5、一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。 6、患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。 7、要噂医嘱。
哪些人群不宜进行整形手术 如今，这是个爱美的时代，越来越多的人，开始追求蜕变。自然，整形美容成了人们的目标。整形美容并不是适合每一个人的，整形专家再次为我们说明：三类人别做整形美容。 第1类年龄不到18岁的人 在日常门诊中，很多家长都是被孩子逼着没办法了，才同意陪他们来做整形的。但对于不满18岁的孩子，要动骨头或植入材料的整形手术不能做，如削下颌骨（俗称 瘦脸）、磨颧骨、隆鼻、隆胸等。因为年龄小，骨头发育不成熟，现在损伤了骨架，会影响正常生长。另外，未成年人对美的认识还不成熟，过早整形对他们的身心发展非常不利。 第2类 过于追求完美的人 这种无限夸大微小缺陷，并为之紧张、焦虑，并辞去工作，而去追求完美的人，可以说存在着严重的心理障碍，应及时看心理医生，解决心理问题。 除皱术俗称拉皮，它适合于面部肌肤明显松弛、下垂、出现皱纹的人，比如眼部鱼尾纹、两眉间的川字纹、抬头纹、眉毛下垂、鼻唇沟、双下巴、颈部皱纹等等。通常，除皱术在35～50岁之间做效果最好。而且效果可维持5～10年。 第3类 不切实际的人 整形美容是在现有基础上的改善，可以理解为“锦上添花”，但绝不是变魔术，不可能把你变成另外一个人。拿隆鼻术来说，不可能完全舍弃原来的鼻型而创造出一个截然不同的鼻型，比如说一些人比较喜爱的“欧式鼻”，若配在东方人脸上就会显得十分唐突。 整形专家特别提醒，想要做整形美容，一定要去正规的整形机构，这样才能保证效果，如需了解更多的整形美容信息，可以直接去整形医院咨询。
开眼角术适用人群 打造真人芭比娃娃 所谓的开韩式无痕开眼角，在医学上学名称做“眼角内眦整形手术”，就是把原有的双眼皮的眼头前端剪开，如此一来眼眸自然又大又有神。 一般说来，韩式无痕开眼角能有效拓宽眼形，除了内眼角皮肤多的人，有这个需要，鼻梁过塌的缺点也可以遮掩。开眼角手术又分为大开和小开，艺人最爱做的莫过于大开，因为容易留疤，所以恢复后必须要用彩妆品来修饰。 韩式无痕开眼角适用人群： 1、先天性小眼症爱美者。 2、眼睛过小希望通过手术进行矫正的人。 3、但对于先天性弱视，内眼或外眼，眼周有急、慢性感染疾患尚未被控制和自愈的人需要向医生说明，视具体情况来看是否可以进行手术。 4、此外，眼睛内外有感染疾病的人需要先治愈后再行手术。 5、对于眼球过突、过凹或眼睑退缩以及对手术有过高期望的人需要慎重对待。 韩式无痕开眼角注意事项： 1、术后7天之内尽量避免手术部位沾水。 2、保证手术部位清洁，防止感染。 3、如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。 4、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，术后应有安静舒适的环境休养。 5、手术当日伤口会有些疼痛，避免进食刺激性食物如辣椒等。
了解哪些人群适合唇部整形 了解哪些人群适合唇部整形 1、红边缘不齐 这种情况见于外伤后疤痕错位愈合，或是唇裂首次整形时唇红缘定点不准确造成错位愈合。简单的边缘不齐可用直接切除缝合或z成形术的方法调整。 2、唇弓不明显 唇弓不明显会缺乏上唇美观弧度，可在唇红缘上方两侧各切除三角形皮肤组织一条，然后将唇红粘膜略加分离，用细尼龙线缝出唇蜂、唇谷。此法适用于唇红狭窄、嘴唇过薄、上唇皮肤过多、过高等，术后三个月缝合的疤痕可能不明显，如为女性，涂上口红则完全可以掩盖。 3、红部分缺口 此种情况大多见于唇红手术时切除组织过多或对合不良，个别人也为先天性不全唇裂所致。较小的缺口可采用v切口y缝合将口腔内粘膜推进至缺口，进行矫正;如缺口较大则需用下唇唇红作游离移植或带蒂转移进行整容了。 4、薄而扁平的唇 有些女性双唇比较薄，双唇轮廓不清晰。这可能由于遗传，也有可能由于衰老或者常常吸烟。随着年龄增大，唇组织会退化，轮廓就渐渐模糊了。这也是为什么说“饱满的嘴唇是年轻的象征”的原因。 5、上唇消逝 对于年纪比较大的女性，由于衰老使唇组织退化，上唇往往是变化最明显。上唇轮廓变模糊，红润的颜色减少消退，鼻子和上唇间的距离甚至显得拉长。 6、下唇消逝 一般情况下这类型的情况极为少见。不过如果真的遇到了，也只需要对下唇加厚就可以了，比加厚上唇要简单，而且自然许多。 温馨提示：唇部整形术减少我们化妆的时间，是一种效果不错的美容术。但手术有一定要先弄清楚自己是否适合做该手术项目，如果合适，为了您的安全和治疗效果，一定要选择正规的整形医院做整形手术。整形当谨慎，切忌盲目整形。
你是适合光子点痣的人群吗 妹纸们都喜欢自己的皮肤白白的，没有任何一点瑕疵，因此，脸上有痣的妹纸，尤其是痣还很多的，可能就受不了了，希望能够通过点痣点掉它们，让自己的脸上不在那么多的点。刚好光子点痣能满足你的需求，不过你到底适不适合光子点痣呢？一起来看看吧。 什么是光子点痣？ 光子又称强脉冲光，是一种宽谱可见光，应用选择性光热理论。当光子所释放的一个波段的光能量到达黑色素细胞时，黑色素细胞吸收光能继而转变成热能，后者将黑色素细胞温度升高，当升到足够高时，这些细胞就被破坏，引起病变崩解，而对周围组织几乎没有非特异损伤。 光子点痣的优点 光子点痣可能有不少的优点，不然怎么能吸引那么多的人呢。 1、见效快，疗效高，治疗安全，副作用相对较少。 2、可同时治疗皮肤色素斑的增加、毛细血管扩张和皮肤细纹出现等多种问题。 3、不影响正常工作和生活。 光子点痣的缺点 相较于优点而言，光子点痣的缺点也不是不能让人接受的。 1、治疗周期长，需多次治疗。 2、不能永久维持。 光子点痣适应人群 1、皮肤有痣的人。 2、有美容意愿者。 光子点痣的禁忌人群 1、光子点痣治疗不适用于近期（一个月）接受过或有可能在治疗后（一个月）受阳光曝晒的情况，应该避免做此项治疗。 2、怀孕期绝对禁忌。 3、癫痫患者、糖尿病患者，有出血倾向的患者以及心脏病、高血压患者一定要慎重，最好选用其他美白治疗。 4、光敏性皮肤或者身体存在免疫系统缺陷、炎症，或疤痕体质及使用过光敏性药物的人群尽量避免做此项治疗。 看完以上内容，你判断出自己是不是适合光子点痣的人群了吗？不是的话要慎重考虑哦。
颧骨整形术方法和适用人群 有很多人因为颧骨过高，严重造成了自己的脸型俊美漂亮，看上去很不和谐，所以很多人不愿意接受，因此，很多颧骨过高的人，为了尽快的改善，保障让自己的脸型更和谐俊美，愿意通过颧骨整形手术改善，那么颧骨整形术方法和适用人群都有哪些呢?就来一起看看专家介绍。 颧骨整形手术的治疗方法主要为以下几种： 1、单纯的凿削来缩小颧骨的外轮廓; 2、三维截骨通过骨块的短缩和移动达到颧骨的缩小颧骨凿削术一般适合于面部前外侧突出的患者常采用口内切口在骨膜下分离暴露颧骨应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄从而缩小面部外轮廓改善面型这种手术最大的好处就是术后不留疤痕天衣无缝不留痕迹而颧骨三维截骨术的手术难度则大大增加适合于颧弓突出的患者。 3、除了口内切口外通常还要在发际内隐蔽部位作辅助切口或者单作头皮内冠状切口骨膜下分离暴露整个颧骨后按照计算机三维模拟设计的需要截除特定大小的骨块再利用钛钉等特殊材料将分离的骨块重新连接和塑形这样就能最大限度地改变整个面部轮廓和面型甚至让患者达到脱胎换骨的效果。 适合自己的改脸方式 适合做颧骨整形手术的人群主要分为以下4种： 1、先天性发育畸形，其外貌表现主要为颧骨部位肥大高突或低平两种类型。颧骨肥大畸形现象，东方人较多。可为单侧或双侧，以双侧多见。双侧者也不完全对称，有时一侧较另一侧稍高时要做颧骨整形美容手术。 2、颧骨低平畸形，西方人常见，表现为颧骨部位不够丰满，面颧外上部轮廓线消失。常可出现颧下部凹陷，鼻唇沟与皮肤皱纹加深，上述症状老年人更加明显，这时也要做颧骨整形美容手术。 3、疾病引起的畸形，如颧骨或邻近组织的炎症、肿瘤等疾病都可造成颧面部缺陷畸形，严重者可明显毁容。这类畸形应立即手术，恢复颧面部外形。 4、颧骨或颧弓外伤性畸形，这类畸形可因骨折类型、损伤程度、伤情轻重、以及是否同时合并有周围软组织损伤等原因而表现不同。 以上内容就具体介绍了颧骨整形手术方法和适用人群，颧骨整形手术相对来说风险还是比较高的，所以在选择方法方面，一定要多咨询医生，同时还要了解适用人群，只有自己适合了，才能通过正规美容医院，进行颧骨整形手术，改善自己颧骨过高。
颧骨整形手术适合这3种人群 脸是一个人的门面，第一印象就是脸。面部表现主要为颧骨部位肥大高突或低平。颧骨肥大的畸形现象以东方人群较多，可为单侧或双侧，但双侧者也不完全对称，有时一侧较另一侧稍高。颧骨低平畸形在西方人中较常见。为了让自己的脸型变得柔美，拥有流畅的面部曲线，很多爱美人士都会选择颧骨整形手术。那么哪些人群适合进行颧骨整形手术呢? 颧骨整形的适合人群主要有： 1、先天性发育畸形 面部表现主要为颧骨部位肥大高突或低平。颧骨肥大的畸形现象以东方人群较多，可为单侧或双侧，但双侧者也不完全对称，有时一侧较另一侧稍高。颧骨低平畸形在西方人中较常见。 2、疾病引起的畸形 颧骨或邻近组织的炎症、肿瘤等疾病都可造成颧面部缺陷畸形，严重者可导致部分毁容。这类畸形应立即修复或进行后期整形修复，以恢复颧面部外形。 3、颧骨或颧弓外伤性畸形 这类畸形可因骨折类型、损伤程度、伤情轻重，以及是否同时合并有周围软组织损伤等原因而表现不同，可通过颧骨整形将颧骨或颧弓准确复位，畸形即可矫正。