进行自体脂肪隆胸有哪些关键点 有些爱美者为了避免开刀之苦，所以选择自体脂肪注射丰胸，目前咨询这项目手术价格的比较多，面对良莠不齐的手术价格，大家有些不解，影响自体脂肪注射丰胸价格的因素有哪些呢？ 自体脂肪注射丰胸手术方法以及价格： 自体脂肪隆胸术，是将自身其它部位的多余脂肪吸出来，通过特殊仪器的过滤净化，移植注射到乳房底部以达到丰胸的目的。由于自体脂肪隆胸注射的是自体脂肪，所以不会产生排异反应，对身体不会造成任何伤害，自体脂肪隆胸可达到瘦身丰乳的双重效果。 脂肪是自体的脂肪，是非常安全的，对身体没有任何的排斥反应的，并且对以后哺乳也是没有任何影响的，一般注射丰胸价格是引人而异的，费用根据您想达到的效果和需要注射的脂肪含量有关，比如有的要求更丰满些，费用相对来说就会高些，一般在5000元以上。 自体脂肪丰胸手术的关键： 脂肪隆胸一次注射成活率大约为30%，如果注射量过大，就会事与愿违。所以每次自体脂肪隆胸注射的间隔时间最好是2—6个月。从理论上讲，不能存活的脂肪细胞清除越干净、彻底越好，所以间隔的时间要长一些。为了提高脂肪细胞的存活率，降低吸收度，这是比注射丰胸价格更重要的。 一些有经验的医生将抽吸出来的脂肪进行纯化处理：去除混在其中的血液、纤维组织、破损的脂肪组织和水分，专门吸取高纯度的脂肪颗粒，分散注射到乳腺间隙、乳腺组织间隙或胸大肌后间隙里。这些“搬迁户”，分散“安家”，与乳房组织的接触面大，容易获取营养而生存下来。 除了注射丰胸价格，一定还要注意自体脂肪丰胸手术的难点，自体脂肪隆胸注射的总量可以较大，而分散在各小区的脂肪颗粒并不多，这就较好地解决了注射量越大，存活率越低的矛盾。
底妆防晒是关键 拥有通透肌肤 底妆防晒是关键 拥有通透肌肤 防晒粉底液≠防晒霜 防晒粉底液中会含有一种叫二氧化钛的成分，它可以使产品拥有物理防晒效果。虽说防晒值在SPF15左右就可以隔离90%以上的紫外线，但不等于不涂防晒霜就可以安心出门。阳光带来的高温与高湿环境，很容易减弱粉底液的防晒功效，因此你还是要在防晒粉底之前涂一层更高倍防晒霜，双重防晒效果，才能让你无惧夏天骄阳。 顺序决定妆效 Q ：防晒霜、防晒粉底液都有防晒值，究竟先涂哪个才正确？ A：虽说二者都具有防晒功效，但不等于你可以将其混合在一起涂抹在脸上，正确的顺序是先涂抹防晒霜再涂抹防晒粉底液。防晒霜中的隔离成分能帮你隔离彩妆及紫外线对肌肤的伤害，粉底液会让你的肤色更均匀。反之的话不仅会给肌肤带来负担，还会破坏粉底效果。 1、适合的就是最好的 年轻的肌肤新陈代谢旺盛容易出油，质地轻薄、能简单修饰一下肤色和瑕疵、提亮肌肤的产品，就是你的真爱。 2、OL一般对着电脑工作 太多，质地既要透气又要妆容持久，具备这些特点的防晒粉底液，对她们来说最合适不过。 3、30 岁以上肌肤变得黯 沉、容易失去弹性。因此遮瑕效果好且滋润度佳，能令妆容持久无感的产品，是熟龄肌肤的不二之选。
脂肪对于大多数的女生来说真的像毒药，避之不及;但是对于脂肪专家来说是人体软黄金，可以说是“此之砒霜，彼之蜜糖”。很多女士希望通过脂肪丰胸来拥有性感的美胸，同时，也有很多爱美者在确定是否做脂肪丰胸前有很多问题。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。 自体脂肪丰胸，英文：Autologous fat graft breat augmentation，又被叫做自体脂肪移植丰胸和自体脂肪注射丰胸，和自体脂肪隆胸的含义也相同。自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、APSC多能细胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。 以前胸小现在做了自体脂肪丰胸手术，至今一直挺好，没有出现任何异常。明年我就要结婚了，我担心到时候会被老公看出我的胸部是手术做大的。之前就有患者提问，做了自体脂肪丰胸会不会被老公看出来？ 自体脂肪丰胸是将自身的脂肪组织提取出来，经过活化处理后，通过微型管针分条理均匀注射到胸部，使之成活，丰胸效果真实自然，同时又起到一定瘦身的功效。自体脂肪丰胸的材料来自自身的脂肪，不会产生排异，且效果持久，一旦成活就是自身的组织，不会被看出来的。 自体脂肪丰胸是一项一举两得的手术，皆大欢喜。在整形手术里，脂肪移植丰胸可以说是“很真”的一个项目，成功的脂肪丰胸，是辨别不出的。 首先从外观上 自体脂肪丰胸后乳房呈水滴状。脂肪型乳房受重力影响普遍都是水滴形这种形态，不论是天然的还是做脂肪填充的，从外观上是看不出什么区别的。那么躺下的形态会是如何？乳腺型乳房，躺下后比较坚挺;脂肪型乳房，躺下后乳房会稍微向外阔。做了自体脂肪丰胸后，由于乳房内的脂肪含量增多了，因此躺下后平摊开并微微向外扩，在形态上更偏向于脂肪型，看起来很自然的。 其次，在手感上 刚刚做完脂肪丰胸胸部会有一点肿，摸着有点硬，但是等恢复好了胸部在手感上跟天然的胸部一样柔软，一般一个月胸部就变软了，三个月脂肪基本稳定，跟自然的胸一样，完全看不出来。所以在手感上，也是无法辨别出是否做了自体脂肪丰胸的。 还在担心会不会被看出来爱美者还是不要犹豫了，当然脂肪移植不会被看出来是建立在移植成功的基础上，很多不正规的医院做自体脂肪移植后会出现硬块的问题还是有可能被看出来的，所以建议在做自体脂肪移植丰胸前一定要选择一家正规的整形机构。 注意 1、慎选抽脂方式 虽说抽出的脂肪百分百安全，但并不代表抽出的脂肪百分百能用。不少人都喜欢将抽脂和隆胸两项手术同时进行，可以一举两得。但在这个过程中，千万要注意医师采用的抽脂方式。如果使用共振、超声、电子、激光等抽脂方式，人体脂肪就会被破坏，这样抽出的脂肪存活性几乎为零。因此，如果医生既采用了破坏脂肪的抽脂方式，又声称使用自体脂肪进行隆胸，那他很可能会采用人造脂肪滥竽充数。 2、不可一次移植过多 一些术者并不了解移植脂肪存活能力有限，如果医师术前不和受术者沟通，而一次性将大量脂肪移植于乳房，在术后的短时间内，胸部虽然能达到丰满的效果(有时效果甚至好过其他类型的隆胸方式)，但随着时间延长，部分脂肪开始萎缩坏死，通常，无法存活的脂肪，一部分会被人体吸收，而另一部分也可能硬化变成脂肪结，触摸感类似一个个小的乳房肿瘤，这时就必须再次进行手术，清除这些脂肪结块，所以尽量多次少入，不可贪心。 根据个人体质状况不同，自体脂肪隆胸中的脂肪存活能力亦会有所差别，一般来说，移植100毫升脂肪，只有50%左右可以存活，如果超过200毫升，存活率通常不超过50%。因此，很多专家认为脂肪的移植手术，更适合隆唇、隆面部等小容量的手术，如果真的要用于隆胸，建议每次注入量不超过50毫升--这就意味着，如果要隆一个200毫升左右的乳房，至少需要进行三次左右的手术。 脂肪供区 由于人体不同部位的脂肪组织的脂蛋白酶(Lipoprotion Lipase LPL)的活性存在差异。其中，大腿及臀部的LPL活性最高，依次为下腹部、上腹部递减。LPL的活性高，有利于移植脂肪细胞的再生成活。 成活理论 脂肪移植后的生存在认识上存在着两个学派。一种是1923年Neuhof提出的宿主细胞代替论，认为移植的脂肪细胞不会存活，而是由宿主间质细胞吞噬降解脂肪细胞所释放的脂质，变成新的脂肪组织。另一种是1956年由Peer提出的细胞存活理论，他们认为部分移植的脂肪细胞能够成活，待炎症细胞反应消退后，这些脂肪细胞最终能保留在移植体内。而宿主组织细胞仅起清除脂质及坏死的脂肪细胞的作用，并不能取代移植的脂肪细胞。这两种理论的关键，是植入的脂肪组织是否变成宿主的新脂肪细胞，或移植体中是否存在前脂肪细胞。随着研究的深入及前脂肪细胞理论的提出、发展，移植脂肪细胞存活论受到较多学者的支持。 自体脂肪隆胸成功的关键 自体脂肪隆胸时由于注入的是活的脂肪细胞，因此脂肪细胞的吸取和处理过程很重要，包括肿胀液的配制、吸管的选择、负压的调节、清洗液温度的控制。脂肪细胞注入后，血供的重建是成活的关键，必须控制每点的注入量。所以，手术时精确控制每点脂肪细胞的注入量，提高成活率，减少术后吸收是重要的环节之一。
当归有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助乳房发育。由于当归香气重，建议加入药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。 如何丰胸？经期前后是关键！ 经期前后是丰胸的关键 酒酿 酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！ 酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。 最佳食用时间：月经来的前七天。 山药 山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。 可以把山药切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。 最佳食用时间：月经来前七天。 酪梨 酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UPUP的效果！ 以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶就可以吃了。 最佳食用时间：月经来的前两星期。 枸杞 枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。枸杞一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。 最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期。 黄豆 黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。 最佳食用时间：月经来的前七天。 青木瓜 青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。青木瓜以生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。 最佳食用时间：月经来的前七天。 当归 当归有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助乳房发育。由于当归香气重，建议加入药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。 最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期。
有些人喜欢选择一些中药祛痘的方法，排毒祛痘最重要的就是要选择适合自己的！你们都知道哪些祛痘小妙招呢，生活中大家祛痘都是怎么做的呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看祛痘有哪些好的方法吧！ 脸上长痘痘怎么消除 吃梨排毒 梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。 吃莲子芯 莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。 吃绿豆 绿豆也是清热降火的好食物，可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。 吃苦瓜 前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。 吃苹果 苹果属于凉性水果，多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。 吃柚子 柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。 日常生活中可采用以下几种方法为痘痘排毒： 1.在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持，一周后我们会发现痘印开始变淡。 2.要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印，让皮肤看上去白皙。 3.每天补充维生素容易去掉痘印。 4.每周做2次美白面膜，也可以达到去痘印的效果。 5.用洗米水来洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。 6.洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。
对于毛孔的形成，有先天原因，也有后天人为不注意的护肤习惯而造成。而针对每一种不同原因的毛孔粗大，也有不同的护理毛孔技巧。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解下吧。 毛孔粗大是一件很可怕的事，它可以算得上是皮肤问题中最不容易修复，或者说根本不可能修复还原的一个问题了。如果你已经有不小的毛孔问题，那么此后，你就只能不停的进行护理毛孔的工作，就不要想一朝回到没有毛孔的状态啦！对于毛孔的形成，有先天原因，也有后天人为不注意的护肤习惯而造成。而针对每一种不同原因的毛孔粗大，也有不同的护理毛孔技巧。 毛孔为什么粗大？ 1、皮脂分泌过多 皮脂分泌过多是最常见的一个原因。皮脂的分泌可以和环境有关，激素有关，甚至和基因也有关（基因影响肤质油性或干性），越油的皮肤，毛孔越容易粗大，因为油脂容易堵塞毛孔内部，形成粉刺或痘痘，久而久之，就会把毛孔越撑越大。 2、不恰当的护肤行为 挤、抠、挠、挑、拉皮肤，都有可能对皮肤造成损伤甚至感染，造成毛孔粗大。 3、皮肤衰老 皮肤衰老失去弹性，弹性纤维/胶原蛋白流失导致皮肤支撑结构无法发挥应有效果，就让毛孔更加凸显出来。 4、不健康的生活方式 皮脂腺的分泌除了以上和环境等有关，还与日常饮食（辛辣刺激油腻食物）、休息睡眠状态（睡眠不足）、心情情绪（紧张焦虑压抑烦躁）等因素影响，导致皮脂分泌增多，毛孔粗大问题加剧。 毛孔粗大皮肤的日常护理 1.彻底清洁 卸妆、洁面环节一定不能马虎，只有彻底清洁才能有效抑制毛孔粗大，否则清洁不彻底污物堆积、角质化，麻烦就大了。定期去角质，平时的皮肤清洁环节要做到位，养成健康的生活习惯也是重中之重。 2.关于保养 使用化妆棉可以更好更全面地涂抹全脸，角落也可以照顾到，另外也可以节约化妆水。另外，涂抹太多的保养品只会让毛孔问题更加严重，厚重的保养品阻碍毛孔透气，反而会使毛孔变大。 3.自制面膜 细盐蛋清面膜 材料：鸡蛋1个、面膜纸1张、细盐适量。 ：将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。 ：洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。 功效：此自制面膜可收缩毛孔，适合中油性肌肤。 牛奶蜂蜜面膜 材料：奶粉1勺、蜂蜜20克、鸡蛋1个。 ：将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。 ：将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1-2次。 功效：牛奶和蜂蜜都有细致皮肤的作用，蜂蜜可以起到一定的清除角质工作，而同时牛奶还可以达到美白的功效。 胡萝卜蛋黄面膜 材料：胡萝卜半根、蛋黄适量。 ：将胡萝卜切小块，和蛋黄一起放入果汁机中打成泥状即可。 ：洁面后，将面膜敷在脸上约20分钟，用温水清洗干净即可，每周1-2次。 功效：此款自制收缩毛孔面膜能够有效地收缩毛孔，还能软化肌肤，细致毛孔，使肌肤光滑细致。 虽然关于毛孔并没有一个可以一招致胜的方法，但也不能忽视日常护理的点滴作用！
敏感肌如何护肤？这是困扰很多小仙女的一大问题。只要护肤品选得不对，肌肤立刻会出现敏感红肿，甚至是过敏的症状，因此在对敏感肌护理上需要非常谨慎。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来告诉大家，究竟敏感肌应该怎么护肤才是正确的。 在了解敏感肌的护理方法前，需要对敏感肌的出现有一定的认识。一般来说，敏感肌分为三种情况，一种是先天性的敏感肌，即天生角质层比较薄，肌肤很细腻，所以在护理上要非常小心；另一种是后天性的敏感肌，这都是自己作出来的结果了，很多人在洗脸护肤过程中用力过度，深深的将自己弄成了敏感肌；还有一种是病理性敏感肌，也就是说它的敏感肌是伴随着皮肤病引起，这种需要专业的医生进行治疗，护理只能起到辅助作用。 好了，了解了敏感肌的出现原因，下面就来看看敏感肌该怎么进行正确的护肤吧。 1、敏感肌如何洁面？ 很多敏感肌的妹子在选择洗面奶上、洗脸步骤上都存在这认识的误区。有时候选错了洗面奶，是会把皮肤洗坏掉的。 洗面奶的选择：对于敏感肌来说，性能太过强或者是去油性的洗面奶是不能选择的。一般建议大家选择成分含有氨基酸配方的洗面奶，这种成分相对温和，满足基本的清洁效果。 洗脸的水温：对于敏感肌来说，是不可以采用冷热交替的洗脸方法，这对皮肤的刺激太大了。因此建议选择水温为36度的水进行清洗是最舒服的。 洗脸的次数：对于敏感肌的妹子来说，如果没有遇到雾霾或者是空气污染，洗脸次数保持在一周3到4次就可以了。 2、敏感肌能去角质吗？ 如果你不想自己的皮肤毁于一旦，那就别去想去不去角质这个问题了。本身敏感肌就是因为角质太薄了，你还去角质，这不等于雪上加霜吗？ 3、敏感肌敷什么面膜？ 不少小仙女因为迷信明星效应，认为面膜是多多益善的好，其实这是很错误的观念，特别是对于敏感肌的妹子来说，完全没有必要。对于敏感肌的妹子来说，建议选择温和型的贴片式补水面膜，大概一周三次就可以了。 4、敏感肌如何选择乳液？ 平时护肤中，建议妹子选择有修复剂成分的乳液来给自己皮肤做保养，这样可以起到修复敏感角质层的作用，能提高皮肤的持水能力。 换季护理 1、查找并远离过敏源 因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。 2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品 护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。 一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。 3、选择弱酸性的洁面用品 避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重"不过度清洁"，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。 夏季护肤 1、做好保湿 外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。 2、避免给脆弱的肌肤添压力 过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。 3、防晒避高温 防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。 4、过敏后的肌肤要经常降温镇定 红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。 5、护肤营养要渐减 护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。 6、消炎护肤减低刺激 甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。 7、外出后要全面洁肤 每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。 8、加强自身的抵抗力 肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。
很多人会觉得自己的皮肤干干的，那么哪些方法可以给皮肤补水呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起往下看看吧。 应该怎样进行补水呢? 1、补足水分。想要更好的进行护肤就应该补足水分，而补水时不仅仅注重脸部的水分补充，更应该注重身体各个部位都补足水，这样才可以使整个身体都处于一种通透的状态，皮肤也就可以呈现晶莹剔透感了。 2、随身携带补水喷雾。作为一个爱美的女生，不管是出去玩还是在办公室里进行办公，就算是出门前补足了水分脸上也总是会变得干干的，所以随身携带的补水喷雾就可以拯救缺水的皮肤了。 3、学会煲汤。想要拥有良好的肌肤，不仅仅是补充充足的水分，也要学会做一些粥汤等养养身体，只要身体状态变好了，皮肤也就可以更好更快的吸收水分，从而达到水润的状态了。 饮料补水有妙方 1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相应的桃花茶售卖，这个时候可以买一点每天用热水冲服，长此以往可以起到美白养颜、水嫩肌肤的目的。 2、红花茶。用红花茶和红糖一起泡来冲服，不仅仅可以使皮肤变得晶莹剔透，还能起到缓解痛经的作用，所以想要改善肌肤问题的痛经女生可以用来试一试。 3、柠檬茶。因为柠檬里富含有丰富的维生素C，所以用柠檬茶去皮后冲服的话，可以很大程度上提高肌肤的光泽与弹性，让你拥有婴儿一样的肌肤。 4、玫瑰花茶。很多女汉子都有一颗少女的心，希望自己喜欢的人可以每天都送自己玫瑰。其实玫瑰花茶我们可以自己买，并且还可以让自己变得更美，说不定长期喝玫瑰花茶的你会得到喜欢的人突如其来的一束玫瑰花也说不定哟。 别错过了给肌肤喝水的三个关键时刻 1、早上7点。女生们睡前往往都会洗脸、敷面膜后再睡觉，但是睡觉的时候敷面膜补充的水分早已吸收干净，所以早上7点起床的时候一定要将肌肤再补一次水，这个时候一定要补足了，从而保证肌肤一天都可以呈现水润的状态。 2、早上9点。这个时候是大多数上班族开始上班的时间，匆匆忙忙的从家里赶到公司，这个时候不妨给自己倒一杯温开水，也让自己的身体补充足水，让身体的每一个细胞都短暂的休息一下吧。 3、中午12点。由于中午的时候气温比较高，所以皮肤在这个时间点会变得异常的干燥，这个时候拿出随身携带的保湿喷雾喷一喷，可以使肌肤在下午的时间里都保持水润的状态。 饮食调理 绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。 保湿水果1:葡萄 葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。 保湿水果2:猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 保湿水果3:白桃 喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢? 保湿水果4:柿子 柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
养血和通便是拥有美丽的关键 养血和通便是拥有美丽的关键 女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。 一、养血 女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。 二、通便 祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。 众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。 因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。
为了避免宝妈们踩坑，接下来给大家分享一下，提前准备好6类关键物品，坐月子能更轻松。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 一、 餐具 奶瓶：2个 1个大的（240ml），1个小的（150ml），宽口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶；也可以多准备2个，毕竟有的时候忙得来不及洗奶瓶） 奶瓶刷子（1个）：刷奶瓶内部简直不要太方便，还能保护奶瓶。 奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。 暖奶器（1个）：个人买了这个，冬天的晚上起来喂奶，能减少一阵子的鸡飞狗跳。 吸奶器（1个）：我买的双边电动的吸奶器，省时间还特别舒服，涨奶的时候太难受了，它能帮不少忙。 二、浴具 洗澡盆1个、洗脸盆2个、擦身用的大毛巾2条、小毛巾至少10条。 大毛巾除了可以擦身用，还可当小被子用，实用性挺高的。小毛巾可以分别选择洗屁股和擦嘴用的，擦嘴的就更小一些，建议妈妈们买纱布毛巾，干得快，越洗越软。 三、衣物 衣服（3套）：和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿） 裤子（3条）：中号、长，（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替） 婴儿袜子（3对）、帽子（2个）、护脐带（3条）、口水肩（5条）小号3个，中号2个、纸尿裤（小号2包） 经验：衣服的话，因为宝宝经常吐奶、汗湿，多备两件也没坏处；没用尿布兜的话，可以多准备两条裤子，防止不够用；帽子的话，外出时纯粹是为了好看，不需要太多，而且朋友们可能会送哦；宝宝常会有吐奶的的情况，所以准备一些口水肩，脏了可以马上洗，马上替换。 四、寝具 小床（1张），小被子（2条），垫被（2张），小蚊帐（1套） 经验：我家买的是木质的小床，可以固定也可以摇晃，宝宝挺喜欢睡的。不过，也有宝妈说宝宝的小床太鸡肋，用来两天就用来堆衣服了，所以，到底买不买，看你自己哦；蚊帐是一定要的。 五、吃的 奶粉（1袋） 经验：有备无患。刚生完宝宝可能真的没得奶，宝宝要吃的！医院买的话非常贵，所以还是自己备一点吧。 六、用的 奶瓶清洁液、宝宝专用洗发水沐浴露、润肤露、爽身粉、护臀膏（必备）、退热贴、纸尿裤、棉签、 脱脂棉花、 75％的消毒酒精（后面这三样可以找医生开） 经验：要提醒大家的是，宝宝用的东西要跟成人的区分开，比如沐浴露、洗衣液等；另外，如果宝宝每天都洗澡的话，用清水洗也可以，本身又不脏；还要注意的是，月子里的宝宝用NB（初生婴儿）码，出了月子用S（小）码，所以NB码的不需要囤太多。 总而言之，就是宝宝用的一些卫生用品，卫生巾、尿不湿、换洗的衣服，这些都是必不可少的哦。至于宝宝吃辅食时的用品，暂时还不着急，等宝宝大一些再买吧！
长高这件事有时候真的很让很多的家长头疼不已。明明自家的宝宝在两三岁的时候还比别家的宝宝高，但是到了五六岁人家的宝宝蹭蹭地往上长，而自家的宝宝却一点动静都没有，亦或是动静很小。爸爸妈妈需要做的就是帮助宝宝选择健康的方式去变高，但是在变高的过程中还是有很多的注意事项和误区需要了解的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 宝宝长高的3个关键期 根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着；两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来；到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。 婴儿期---饮食技能、习惯的培养 婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。 对策： 1.合理喂养 及时添加辅食 婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果4个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。 2.什么都要吃，食物尽量多样化 人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。 儿童期---每年增高5-7厘米 在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。 对策： 个月测量一次身高 人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些家长给孩子测身高，这个月长了0.5厘米，下个月只有0.3厘米，就着急找医生了。其实，只要3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米就"达标"了。 3.性早熟应看儿科内分泌医生 个人的性早熟与群体的发育提前不能混为一谈。所以，家长不要以为现在孩子生长发育提前了，就以为自己的孩子早些发育没有关系。如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前；男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为性早熟，此时要及时找儿科内分泌医生就诊。 青春期---发育之后身高突增 在青春期由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，如果女孩初潮后和男孩变声后两年之后，身高不理想，此时再进行干预已经不太可能有效果了。 对策： 1.关注发育之后的身高突增 女孩乳房发育后一年左右，男孩则在变声前，身高生长加速。最快时女孩每年可长8厘米，男孩每年长11厘米。女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5-10厘米。所以在整个青春期，女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。这种生长规律，家长应该有所了解。 2.睡眠、运动能帮助长高 在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生长；运动，尤其是跳绳可显着增加孩子的生长速度（即使在初潮出现后也是这样），同时还能增加身高突增的持续时间。所以，青春期尤其要注意睡眠和运动，这将对成年期的身高有重要意义。 在注意事项上，以下几点爸爸妈妈一定要谨记。 1、加强锻炼 锻炼不仅是为了长高，更加是为了帮助宝宝强健体魄，促进更多的生长激素的分泌。但是需要注意的是锻炼要适度。 2、补充营养 营养的补充对于宝宝长高来说也是必不可少的一件事。只有宝宝补充足够的营养，宝宝才能够获得足够的蛋白质和氨基酸等等。 此外，钙、磷等微量元素对于宝宝的健康成长和长高来说也是极为重要的。 3、营造良好环境 环境在一定程度上对于宝宝的身高也是有一定影响的。比如宝宝如果在家庭中经常受到虐待，不论是行为上的还是言语上的，亦或是严重刺激的话，都是会对宝宝的心理造成压力，继而抑制到生长激素的分泌，宝宝的身高增长就会受到影响。 对于这类宝宝想要恢复正常，就需要先改善环境。 4、积极治疗慢性疾病 慢性疾病虽然对于大人的身高来说没有那么大的影响，但是对于宝宝来说其影响是很大的。除以上的注意事项之外，宝宝在长高的过程中，爸爸妈妈还需要避免出现以下这些误区。 其实宝宝的身高受到很多因素的影响，包括遗传、营养、生长激素等等，一旦觉得宝宝身高出现问题，一定不要给宝宝乱用药而应该咨询医生。 这些误区主要包括以下几方面： 1、比别人矮就是长不高 将自家宝宝与同龄人比身高其实这是不对的。对于宝宝的生长发育是否正常，应该通过每天的测量来观察。 这样才能更好地进行判断是否存在生长发育的问题。 2、三岁个子矮就长不高 对于宝宝来说，每个年龄的生长发育都是受到不同因素影响的。有时候宝宝三岁长不高，可能是由于喂养不当、营养不良、胀气腹泻等等所致。 只有在找出了致使宝宝长不高的原因后对症下药，宝宝才能更好地长高。 3、盲目打生长激素 生长激素的使用需要经过医生的判断之后才可使用。毕竟有的患有糖尿病或者肿瘤的宝宝是不能使用生长激素的，因为那样做会加重宝宝的病情。 除此之外，一旦觉得宝宝生长缓慢的话，还是需要到正规医院进行诊断。这样才能知道宝宝的生长是否在正常范围内。 此外，如果宝宝真的存在生长过缓的话，还是需要及时到医院就医，切不能放任不管。
新生儿身体比较弱，这个时候更需要多注意护理。那么新生儿要如何护理呢？冬季护理要注意哪些呢？下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 护理新生儿要点 一、温度和光线 新生儿对外界温差的变化有些不适应，室内温度适宜保持在25~28摄氏度。盛夏要适当降温。室内的光线不要太暗或者太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。 二、睡眠和睡姿 睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适，厚度为1~2厘米的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应该经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止 呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18~20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2~3个小时弄醒一次，以方便喂养。 三、从婴儿粪便看健康状况 婴儿大便的次数和性质常常能反映其胃肠道的健康和病理状态，故观察或检查婴儿粪便极其重要。 胎便：新生儿出生3日内排的胎便粘稠，色黑绿或深绿，无臭，若喂养充分，2~3日即转为正常的婴儿大便。 母乳喂养儿的粪便：母乳喂养儿的粪便呈黄，黄绿色或金黄色，均匀呈膏状，或带少许黄色粪便颗粒(脂肪小块)，有酸味不臭，排便次数较多。 人工喂养儿的粪便：粪便呈淡黄色或灰黄色，较干稠，臭味明显。每日1~2次。如果大便呈水样，也许是病理状况。如果臭味较浓说明蛋白质多孩子消化不好，如果粪便泡沫较多说明婴儿对糖消化不良或是奶中糖含量较多，发酵比较旺盛的缘故。 混合喂养儿的粪便：用母乳或奶粉喂养的婴儿若同时加淀粉类食物，大便可能增多，稠度稍减，呈暗绿色，臭味加重;若加食蔬菜水果等，大便外观近似成人粪便。 粪便颜色异常：粪便排出绿色粪便且次数增加说明肠蠕动增加了1也许奶量不够2是婴儿体内有轻度炎症，要进一步观察或看医生。如果排出白色粪便，常常提示婴儿胆道不通，胆汁排不到肠内，如伴有皮肤发黄应及时就医。 四、新生儿出生后什么时候开始哺乳 以往主张让产妇及刚出生的新生儿得到充分的休息，所以要求正常新生儿一般在生后6—12小时，早产儿甚至更晚。现在人们认识到，这种主张是片面的，不利于小儿的健康，晚喂奶的新生儿黄疸较重，有的发生低血糖，使脑部受到损伤，有的发生脱水热。而且许多中外心理学家发现，新生儿出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20—30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力;专家们还认为，新生儿出生后母子接触时间越早、越长，母子间的感情越深，婴儿的心理发育越好。因此主张应让新生儿在出生后1小时内，就开始伏在母亲的胸前吸吮乳头。所以孩子应在出生后尽早吃到母乳。 五、注意保护脐带 不要随便打开脐带的包扎绷带，保持绷带干燥、清洁，若发现有血液渗出现象，应立即请医护人员重新包扎。 六、注意清洁卫生 新生儿皮肤表面有一层胎脂，有抵抗风寒和润滑皮肤的作用，不要急于洗去，1~2天后，胎脂就会被吸收。给新生儿擦身时宜自上而下地擦，洗完后在腋窝、皮肤褶皱处抹上熟的食用油脂。当脐带脱落后，可给婴儿洗澡，水温不宜太热。应尽量在喂奶前1~2个小时洗澡，并防止水滴进入耳道内。婴儿的衣物和尿布 要柔软卫生，并勤洗勤换，不要用碱性太强的洗衣粉、肥皂等洗衣物。 新生儿冬季呵护的六关键 1、温度 温度应该保持在24℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现发烧(脱水热)现象。此时应及时给婴儿补充水分。如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，更重的会出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。 室温过低对新生儿的健康是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被(或睡袋)外面，不要紧挨着宝宝，让小环境暖和起来就可以了。 2、衣着 一般来说，上述室温条件下，宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。 3、洗澡 洗澡时，适当升高室内温度，动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃上下(37～43℃)，10分钟以内洗完，迅速擦干、迅速穿衣，一般不会出问题。 4、皮肤 新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症，而炎症又容易导致败血症，所以不能马虎。即使不能保证洗澡，也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身;特别是用尿不湿的婴儿，要及时洗屁股。 清洗(或洗澡)后涂抹润肤油的正确做法是：妈妈把润肤油倒在手心里抹开，然后均匀地擦在宝宝的皱折处或小屁股上。直接倒在宝宝的皮肤上是很难擦拭均匀的，况且冰凉的乳液也令宝宝非常不舒服。 5、通风 冬季，室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。每天应定时开窗，只要避免对流风即可。否则，小环境的空气污浊对母婴健康不利。还有一点相当重要，烟气(如爸爸的香烟等)不要污染室内，否则容易引起新生儿呼吸道疾病。 6、母乳 冬天是呼吸道感染等各种疾病的多发病时期，而母乳中含有的抗体能帮助婴儿减少生病的可能。有条件的妈妈，一定要坚持给宝宝哺喂母乳。 对新生儿常见症状应有所了解: 一、腹泻、厌食、肠胀气 因消化系疾病引起，如喂养不当、新生儿流行性腹泻，全身性疾病如感染等。肠胀气应除外畸形、梗阻。 二、烦躁、嗜睡 为中枢神经系统常见症状，如颅内出血、脑膜炎、其他系统感染及败血症等。 三、发热与体温不升 环境温度变化 可因环境湿度的变化引起，也可因衣被过暖或室温较低造成。 脱水热 因脱水所致体温升高，给足够水份，体温即下降。 感染 脐部皮肤感染及肺炎等。 四、抽搐 全身性抽搐较少见，常为皮层下发作，表现为阵发性瞬目、眼球转动或震颤及口颊部抽动等。多见于: 一中枢神经系统疾病 颅内出血、脑膜炎、核黄疸及脑发育畸形等。 二破伤风 常于出生后4~6天出现，伴牙关紧闭、抽搐、角弓反张等。 三代谢紊乱 低钙血症，出生后一周内出现烦躁不安、惊跳、震颤、屏气、喉痉挛以至惊厥;低血糖，多见于早产儿、小样儿、过期产儿、母亲患有糖尿病等，于出生后数小时至一周内出现震颤、阵发性紫绀、反应迟钝、厌食、哭声弱及体温不升等。 五、呼吸暂停 首先考虑为颅内出血及脑膜炎等，其次可因呼吸中枢发育不成熟所致，特别是早产儿，呼吸肌力量较弱，呼吸不规则，可出现紫绀。 六、呕血、便血 可因产时吞入产道内血液，或因为母亲乳头皲裂出血与奶一并吸入，另应检查婴儿口鼻有无出血。有时则因新生儿自然出血症，可于生后2~3天出血，以消化道多见。败血症也可出现消化道出血。
首选“药食同源”的补品，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高免疫力。 补钙 孩子长个头有赖于骨骼的“拉长”，而骨骼的主要成分是钙，故春季补钙有特殊意义。适宜的供给量是每日不少于1000毫克。含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。 排骨汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。同时要少吃糖、巧克力与糕点，因为其中含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内的代谢。 适当增加优质蛋白 宝宝发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增加，故应比其他季节多安排些鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。 多提供维生素 宝宝对维生素的需求增加，摄入不足口角易发炎，齿龈易出血，皮肤变得粗糙。除了多安排芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯。另外，荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等野菜也是佳品。 适当增加脂肪 脂肪最好多由植物性食品提供，因为大脑发育需要足量的不饱和脂肪酸。如做菜时尽量采用植物油，多吃些核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、鹌鹑或野兔肉等。
如何在日常生活中更好地护理患秋季腹泻的儿童呢一旦发现儿童腹泻，重中之重当然是要给小孩保暖了，虽然秋季腹泻是由轮状病毒引起的，但是如果腹部不做好保暖工作的话，也会加重病情的。 1、注意腹部保暖 小儿腹部容易受寒，而患有腹泻的儿童，肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。特别是在秋冬季节，可适当给孩子增加衣着，亦可用大口罩，护肚兜等围住婴儿脐部，就可以起到保暖的作用了。 2、不要急于禁食 很多家长认为不进食可以减轻宝宝肠胃的负担，希望能够通过这种途径使腹泻的状况有所缓解。许多研究表明，即使是腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能并未完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%—90%。儿科专家目前主张小儿腹泻时，仍可继续母乳喂养或喂食。 其实，禁食是有害的，这是因为腹泻患儿现有营养丢失较多，限制饮食会导致无法挽回的营养损失。而且，禁食患儿因饥饿常哭闹不止，易发生低血糖，体重明显减轻。相反，如果继续喂食，宝宝的食欲恢复快，腹泻和呕吐次数不会因此增加，且体力恢复早，抗病力较强，有利于疾病的康复。 3、观察并记录孩子腹泻次数 专家介绍，生理性腹泻多见于纯母乳喂养的小儿或更换奶粉时，只要照顾得当就会好转。 但如果是病理性腹泻，家长一定要注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化。如果宝宝出现水样且次数频繁、口渴、尿量明显减少等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。 4、用碗勺代替奶瓶 专家表示，母乳喂养可防腹泻，定时哺乳，避免在夏季及小儿有病时断奶。 夏季避免饮食过量或食用脂肪多的食物，经常进行温水浴、保持良好的卫生习惯，对食具、水杯、水瓶要经常消毒。奶瓶特别是橡胶奶头不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。喂养宝宝的工具可改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。另外，宝宝夜晚睡觉要避免腹部受凉。 5、温水洗屁屁 腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。可以选择脱脂酸牛奶、焦米汤、苹果泥和胡萝卜汁等。 此外，腹泻患儿大便次数增多，应勤换尿布。每次大便后用温水揩洗臀部(女孩子应自前向后冲洗)，然后用软布吸干。可涂以鞣酸软膏，或复方硫酸铜锌软膏，防止产生红臀。
最近，各地儿童医院的门诊又开始排起长龙，病房也都是满满的。入秋开始，天气突然的转凉，一些抵抗力低的孩子们就非常容易感冒，还有，在幼儿园或者小学校的孩子们也非常容易感冒，气候的变化，会导致孩子们一下子很难适应过来，加上幼儿园和学校是一个孩子比较集中的场所，因此，感冒传播的速度也很快，所以，如果抵抗力低的孩子就会中着。 感冒在人们的心理可能不以为然，就是一个小病而已，老人经常说谁还没有个头疼脑热呢，的确从小到大，从来没感冒过的人少之又少，正因为这样人们才没当回事。但是，对于孩子可完全不一样，那都是家长心头的肉，手里的宝贝，孩子感冒，最紧张的就是家长，对于孩子，感冒就是天大的事情，很多家长宁可班不上，工作不干也要赶紧带着孩子去医院，儿童医院怎么可能装得下那么多人，基本上一个孩子生病，3、4个家长陪着。 医生们对于这么多的孩子也真是很难处理，没有足够的耐心也很正常，因此，最快捷的处理方法就是输液，这样发烧的孩子体温降的快，家长就觉得安心，医生也可以有点提成，何乐而不为呢。正是由于几个方面的心态造成了现在一感冒就打抗生素，也造成了使用抗生素的泛滥的结果。但是，我们会发现输完抗生素的孩子，都会没有什么精神，蔫蔫的，食欲下降，总想睡觉，因为父母们不知道，孩子打了抗生素，将会停止生长发育7天。 抗生素不仅会消灭细菌，还可能杀死大量好的细胞，直接影响身体的营养，因此，会影响生长发育。并且，总是打抗生素会降低孩子本身的抵抗力和免疫力，以后更容易感冒。有专家曾预言如果再这样继续滥用抗生素，不出10年，感冒都会要人性命。 无知的爱就是最大的伤害，父母们因为没有一些知识，而让自己的孩子去打抗生素，结果不是爱孩子而是害了孩子，我们会发现一个现象，小时候经常生病经常输液的孩子很难长的很高大，所以奉劝家长们多学点营养知识。 其实对于感冒，永远都是预防大于治疗，只要做好平时的预防，感冒还是很好应对的。即使感冒了，采取积极的应对措施，是可以让孩子尽快恢复健康的。 1、让孩子适量的运动，增强抵抗力。现在的孩子从小就喜欢电脑，户外运动的时间减少，家长要督促孩子多做运动。 2、天气降温，注意及时增加衣服，因为风寒也是引起感冒的一个原因。 3、开门开窗进行通风，公共场合和居室的空气流通。 4、如果家里人有人患感冒，要采取积极的隔离措施，如果幼儿园流行感冒，尽量不要继续送孩子入托，在家里照顾为好。
孩子骨骼发育关键的时期 1、头颅骨发育：根据头围大孝前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。 前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5岁时闭合。 后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6—8周闭合。 颅骨缝：出生时尚分离，约于3—4个月时闭合。 囟门和骨缝的闭合反应颅骨骨化过程。 前囟检查在儿科临床很重要，早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于佝偻并克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于脑积水、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。 2、脊柱的发育：脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）；6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）；1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6—7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起脊柱发育异常或造成畸形。 骨化中心的发育：一般摄左手X线片了解腕部骨化中心情况以了解骨骼发育情况：正常婴儿在出生4—6个月出现2个骨化中心（头骨及钩骨），3岁时出现4个骨化中心（三角骨、下桡骨骺）；6岁时7个（月骨、大、小多角骨）；8岁时9个（舟骨，下尺骨骺）；10岁时出齐10个（豆状骨）。所以1—9岁腕部骨化中心的数目约为其岁数加1。 患呆小并生长激素缺乏症、肾小管酸中毒等时骨龄明显落后，先天性肾上腺皮质增生症、中枢性性早熟时骨骼发育过快，出现早熟。 骨骼发育不良的原因 1、牵手走导致肘脱臼：宝宝开始学走路了，如果爸妈总是牵一侧的手，或者太过用力，可能会导致孩子桡骨小头半脱位。 婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，爸妈长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。爸妈领着孩子走的时候，最好左右手交换、轻轻领着孩子的小手。 2、同床睡会导致斜颈：孩子和妈妈同床睡时，孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡，这样可能会导致宝宝斜颈。长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈（一侧脸大一侧脸小），俗称歪脖子。 姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。 3、坐时背部凸小包很正常：宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，这是正常的椎骨的棘突，较瘦小的孩子更易显现。一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失，爸妈不用担心。 4、早走路导致O型腿：有些爸妈把婴儿能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走，这样可能会导致孩子O型腿和X型腿。 过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。爸妈要放松心态，孩子想走时拦都拦不住呢，所以不要心急。 骨骼发育护理要点 1、注意饮食，适当补充微量元素：维生素A、C、D和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。 2、选择母乳喂养：母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。哺育高品质母乳6—9个月以上的婴儿，双臂的力量会更强，双颊丰润，鼻梁直挺。 3、多运动、多晒太阳：运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。 4、保持良好的坐姿、站姿：爸妈要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾玻 5、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育：骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，爸妈需特别注意别让孩子在骑车中受伤。 6、宝宝爬坐交替：爬坐交替可满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。