鹅蛋个头很大，外表多为白色或者淡绿色，它营养价值很高，能炒食也能蒸制以后食用，平时很多人都喜欢食用它，食用以后对身体有多种好处。那么吃鹅蛋的好处有哪些呢？下面我就来具体告诉大家。 吃鹅蛋的好处 吃鹅蛋的好处有哪些 1、吃鹅蛋能促进消化 促进消化是人们吃鹅蛋的重要好处之一，鹅蛋中含有大量的卵磷脂，它进入人体以后能促进消化，加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的消化不良有一定的调理作用。 2、吃鹅蛋能滋补身体 滋补身体也是人们吃鹅蛋的重要好处之一，它含有蛋白质，脂肪和多种维生素，以及铁、钙以及镁等多种营养成分，能补中益气，也能缓解虚弱，对病后身体恢复有很大的好处，经常食用可以提高身体素质和身体免疫力。 3、吃鹅蛋能益智健脑 平时多吃鹅蛋能益智健脑。鹅蛋蛋黄中的卵磷脂能直接作用于人类的大脑，促进脑部发育，也能提高脑细胞活性，可以促进智力发育，提高记力，最适合那些经常用脑的人群食用。 4、吃鹅蛋能延缓衰老 延缓衰老也是吃鹅蛋的重要好处之一，它含有多种氨基酸与维生素，这些物质进入人体以后能加快身体代谢，也能减少体内氧化反应的发生，更能排除人体内的多种毒素，经常食用可以延缓多种衰老症状的发生。
芡实片是现在一种主流的健康养生食材，芡实片含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些芡实片。下面就看看芡实片的功效与作用及食用方法。 芡实片的功效与作用及食用方法 一、芡实片的食用方法——芡实蜜豆粥 第一步：砂锅中放水烧开后加入一个鸡蛋，用筷子将鸡蛋化成为水煮蛋。 第二步：盖上盖子后焖煮大概5分钟，蛋凝结全熟后就开盖，将鸡蛋捞出。 第三步：煮沸一锅牛奶后关火，将蜜豆倒入牛奶中搅拌均匀。 第四步：之后在碗中放入适量的即食芡实片后再在上面放上刚刚煮好的水煮蛋。 第五步：将热滚的牛奶蜜豆倒入芡实片碗中，用热量将芡实片泡开借口食用。 第六步：将碗中的材料搅拌后既可以食用了。 二、芡实片的食用方法——香蕉芡实饼 第一步：香蕉捣成泥后混合入葡萄干，蔓越莓干和椰丝。 第二步：倒入芡实之后混合入香草油，搅拌成泥。 第三步：之后将芡实糊倒入铁盘烤制即可 三、芡实片的功效与作用 芡实片可以帮助降低胆固醇，血液中的胆固醇会相比于不吃芡实片的人更低。常吃芡实片对心脑血管有帮助。
八仙草是一种中药材，来源于野生双子叶植物拉拉藤，是这种植物的全草或者粗叶，拉拉藤的生命力很强，在全国各地都能看得到，多在秋天采收，采收以后晒干既是中药八仙草。介绍了这么多八仙草有什么功效与作用呢？一会小编就会详细告诉大家。 八仙草的功效与作用 1、八仙草的功效 八仙草的功效很多，能清热解毒也能利尿消肿，更能止痛，平时可以用妇性乳腺炎和人类水肿与痢疾以及尿路感染等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。 2、八仙草能治五淋 五淋是一种常见疾病，病发以后可以用八仙草进行治疗，治疗时可以取八仙草三钱，滑石二钱甘草一钱和双果草二钱，准备好所有的中药材，一起入锅加清水煎制，然后取出药液服用即可。 3、八仙草能治女性闭经 八仙草有一定的活血功效，对女性的闭经有良好的治疗作用，平时需要治疗时可以直接取八仙草二钱，加清水煎制，煎好以后去掉药渣，直接服用药液即可。另外八仙草还能治疗人类常见的感冒，治疗时需要把八仙草与姜片一起捣碎取出汁液，用开水冲服，每天一次，每次十五克就可以。
苍术也叫作赤术，青术，是一种根茎。苍术含有维生素A和D，非常适合于改善眼部问题，多用于治疗夜盲症或者角膜软化症。苍术除了可以医药食用外，也适合食补。下面就介绍下苍术的功效及食用方法。 苍术的功效作用及食用方法 一、苍术的功效 苍术可以健胃安神，帮助去除湿气，开胃消食。苍术对于没有食欲，恶心反胃有缓解效果。苍术还可以帮助镇静神经，抗癌杀毒灭菌。 二、苍术的食用方法——苍术炖猪肚 第一步：苍术首先用温水清洗，之后放入锅中用小火烘干。之后将干透的苍术捣碎磨成为粉末。 第二步：猪肝洗净后在冷水中汆汤三分钟左右，去除掉猪肝血水。将水分沥干待用。 第三步：将磨好的苍术粉末涂抹在猪肝中间。 第四步：清水煮开后放入猪肝。 第五步：慢慢的剽去表面的浮沫后，用小火煮至猪肝变熟断生。 第六步：放入盐适当调味。 三、苍术的食用方法——苍术杜仲止痛酒 第一步：准备苍术，补骨脂，鹿角霜各自九克，杜仲需要十五克，白酒一瓶。 第二步：将药材全部绞碎磨成粉末后放入密封器中，加入白酒完全密封。 第三步：浸泡七天之后用滤网过滤中药材渣后即可饮用。
菠菜是生活中最常见的绿色菜品，这种蔬菜价格不高，营养价值却很出色，可以凉拌也可以炒腐女，人们食用以后有多种好处。但是要说起吃菠菜的好处有哪些，人们了解的却不多，一会我就对此做一个专门的介绍，让大家轻松了解吃菠菜的好处有哪些。 吃菠菜的好处有哪些 吃菠菜的好处 1、吃菠菜能润肠通便预防痔疮 菠菜这种蔬菜中含有大量的植物纤维素，它们进入人体以后可以加快肠胃的蠕动，能促进大便排出，也能促进消化，另外菠菜性凉，能润肠通便，也能清除肠道中的多种毒素，平时经常食用不但能缓解便秘，也能减少痔疮的发生。 2、吃菠菜能保护视力 保护视力也是人们吃菠菜的重要好处之一，它含有大量的胡萝卜素和多种维生素与矿物质，这些物质可以直接作用于人类的眼睛，能预防视力下降，也能预防夜盲，经常食用可以起到保护眼睛，提高视力的重要功效。 3、吃菠菜能预防中风 预防中风也是人们吃菠菜的重要好处之一，它含有的生齐酚和黄酮类物质都是天然的抗氧化成分，它们不但能促进身体代谢，还能提高身体细胞的抗氧化成能力，可以预防血管老化，对中风和动脉硬化都有很好的预防功效。
云南是酸木瓜的主要出产地，在这种水果大量成熟上市的时候，人们还喜欢把它切成片状以后晒干，这样方便酸木瓜保存，于是治好以后的酸木瓜干就成了云南当地最有名的地方特产。那么这种酸木瓜干有什么功效与作用呢？接下来我会和大家一起去寻找答案。 云南酸木瓜干的功效作用 1、抗菌消炎 抗菌消炎是云南酸木瓜干的重要功效，它还有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能软化血管，也能增强人体自身的抗菌能力，除此以外人们用它煮水喝，还能消灭身体内的痢疾杆菌和肺炎球菌以及葡萄球菌，能防止人体因这些细菌感染而出现疾病。 2、保护肝脏 云南酸木瓜干对人类肝脏还有明显保护作用，它不但能降低转氨酶，还能促进肝细胞再生，也能提高人体肝脏解毒功能，经常用它泡水喝，能防止肝炎肝硬化出现，另外人们在服用酸木瓜干以后还能维持肝胆功能，稳定能防止肝胆功能失调，对维持人类肝胆健康也有很大的好处。 3、预防癌症 云南酸木瓜干还是一种难得的抗癌食品，它含有丰富活性酶和维生素，还有一些胡萝卜素和多种微量元素，人们在食用它以后能提高身体免疫力，增强人体自身免疫功能，可防止人体细胞癌变，另外云南酸木瓜膏还能防止致癌物质在人体内滋生，能让人体自身抗癌能力明显增强。 4、开胃消食 开胃消食也是云南酸木瓜根的重要功效，因为酸木瓜根中含有丰富的分解酶，这种物质被人体吸收后能加快脂肪和蛋白质分解，另外酸木瓜干中还含有丰富的天然酵素，这些物质还能促进消化液分泌，平时人们多吃酸木瓜，能开胃也能增加食欲，可提高人类肠胃消化功能。 上面为大家介绍了云南酸木瓜干的功效与作用，能让大家对这种地道的云南特产有更详细的了解，也能在需要时及时正确的服用，它会让它发挥特别好的养生功效。
香蕉皮在生活中是不被重视的，存在多数人吃香蕉时都会把取消的香蕉皮直接扔掉，并不知道它也有很高的利用价值，其实香蕉皮也能为人体补充丰富营养，而且它具有一定的药用价值，能用于人类一些高发疾病的治疗，而且治疗效果特别好，想对香蕉皮有更全面的了解，可以看看下面对它做的详细介绍。 香蕉皮的功效作用 1、美容养颜 香蕉皮是一种美容养颜，功效极为出色的重要存在，平时人们把新鲜香蕉直接外敷在洗净的脸部肌肤上能为皮肤补水，而且能让皮肤吸收丰富维生素a和多种活性成分，它能滋养细嫩肌肤病能去除皮肤表面的细菌和淡化色斑也能消除痤疮，能让人类皮肤变得光滑而细嫩。 2、预防高血压 香蕉皮中含有丰富微量元素钾，它能加快人体内钠盐代谢，并能防止人体血压升高，生活中那些已经出现高血压的人群，再用香蕉皮煮水喝，以后还能让血压慢慢恢复正常。除了这些功效以外，香蕉皮还具有很强的清洁作用，平时用它擦拭皮鞋或者家中的皮具，能让这些皮革制品得到深度清洁，能让它们表面的光泽度增加。 香蕉皮的药用价值 1、治疗风火牙痛 风火牙痛是人类的高发疾病，香蕉皮对人类的这种疾病就有特别好的治疗作用，在治疗的时候需要把新鲜香蕉皮洗净以后切成段状，加入适量冰糖和清水一起入锅煎煮，煮好以后取出食用，就能止痛消肿，能让人类风火牙痛和牙龈肿痛的症状明显减轻。 2、治疗痔疮肿痛 痔疮是人类的高发疾病，而且出现后会有明显的疼痛和肿胀感，严重时还会造成大便出血，而香蕉皮对人类的这些疾病就有良好治疗作用，在治疗的时候可以把整个香蕉带着香蕉皮一起放到火上慢慢烤，烤到香蕉皮变色以后直接趁热食用，每天食用一到两个，就能止血也能让肿痛症状明显缓解。 今天重点带大家了解了香蕉皮的功效与作用，同时也为大家介绍了香蕉皮的药用价值能让大家对香蕉皮有更全面了解，也能在今后生活中正确使用香蕉皮，让它的利用价值得到有效发挥。
侧柏叶是一种功效出色的中药材，平时多与其他中药材一起煎制后服用，能治疗人类的多种疾病，那么侧柏叶能用来泡酒你们知道吗？知道侧柏叶泡酒的功效与作用有哪些吗？如果不知道就让小编带你们一起去了解吧。 侧柏叶泡酒的功效与作用 1、侧柏叶泡酒的做法 侧柏叶泡酒方法很简单，在泡制时只需要准备三十二克侧柏叶和五百毫升高度白酒，泡制以前要把侧柏叶洗净切碎，放在容器中倒入白酒，密封保存，七天以后去掉药渣，得到就是侧柏叶酒可以直接外用，也可以用于骨服，但是量都不宜过多，以免让身体出现不良反应。 2、侧柏叶酒的功效与作用 侧柏叶酒最大的功效就是能清热凉血和祛风生发，平时多用于人类的脱发和脂溢脂性皮炎的治疗，治疗时可以直接取三十克内服，也可以取少量的侧柏叶酒直接涂抹在头皮上。 3、侧柏叶酒能祛风止痛 侧柏叶泡酒还有另外一种方法，就是把一百克侧柏叶和五十克骨碎补一起放入白酒中浸泡，泡好以后以药酒具有祛风止痛的功效，可以用于人类风湿性关节炎和关节肿痛等常见疾病的治疗，治疗时可以直接饮用药酒，每次用时不能超过五十毫升。
川射干是一种出产在中国四川境内的常见中药材，它来源于鸢尾科植物射干，是这种植物的地下根，人们把它收集以后切片晒干就能入药。它能消肿止痛也能消炎杀菌，而且能清热解毒，下面是对它功效作用和食疗方法的具体介绍，对川射干有兴趣的人可以重点了解一下。 川射干的功效作用 1、消炎杀菌 川射干是一种能消炎杀菌的中药材，它含有的多种药用成分能消灭身体内的敏感菌，可让人体内的炎症消退，另外把它加清水煎煮以后清洗伤口还能防止伤口感染，并能加快伤处愈合，它能用于人类一些常见外科疾病的治疗。 2、抗病毒 川射干药用价值极高，它含有的药用成分能抑制人体内多种病毒的活性，可防止病毒对人体细胞产生伤害，能预防一些病毒性疾病出现，另外人们把它煎煮以后，清洗皮肤还能消灭皮肤表面的真菌，可预防真菌性皮炎，也能防止一些癣症出现。 3、止咳平喘 川射干是一种能止咳平喘的中药材，他不但能清热解毒，还能入肺经可提高人类肺部的呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，也能加快身体内毒素排出，能让人类呼吸保持通畅，并能让人类咳嗽痰多气喘的症状尽快减轻。 川射干的食疗方法 川射干平时可以当食疗食材供人们食用，人们在出现口舌生疮，咽喉肿痛和声音嘶哑等不适症状时，把它煎煮以后，服用就能让症状减轻，另外在流感高发季节中，人们用它煎水加适量的蜂蜜，调味后服用还能降低流感发病率。 看过上面对川射干功效，作用及食疗方法的介绍后，大家能对他有更深入的了解，能在以后有需要时及时正确的服用川射干也能让它发挥好的食疗功效。
断肠草这个名字多数人都听说过，知道它是一种带有剧烈毒性的中药材，如果不小心服用，就会危及生命，但同样它药用价值也特别高，能治疗人类的多种疾病，为了增加大家对断肠草的了解，今天我就对它的性味与功效作用做一个全面的介绍，希望大家在以后生活中能正确使用断肠草。 [警告] 断肠草，其根、茎、叶均有毒 断肠草的性味 断肠草来源于马钱科胡蔓藤属植物，葫蔓藤是这种植物的根与全草，它入药以后，味苦而辛，性质温和，有剧烈毒性，攻毒拔毒和散瘀止痛以及杀虫止痒是它的主要功效，平时多以外用为主，是治疗人类皮肤痛痒与跌打损伤的常用药。 功效与作用 1、祛风除湿 祛风除湿是断肠草的重要功效之一，因为断肠草属于乌头的一种，它含有大量的乌头碱和次乌头碱，它们都是天然的药用成分，能散寒止痛，也能祛风除湿，对人类的风湿骨痛有明显治疗作用，治疗时可以直接把断肠草研碎以后，直接外敷在疼痛的部位上。 2、止痛麻醉 断肠草入药以后，能镇静也能止痛麻醉，因为它含有的乌头碱既能止痛也具有一定的麻醉功效，平时直接把断肠草外敷就能起到明显的止痛和麻醉作用，在古代时这种中药材是外科手术的常用药，能有效减轻病人的痛苦。 3、治疗牛皮癣 牛皮癣是生活中人类高发的顽固性皮肤病，它发生以后也能用断肠草进行治疗，因为断肠草中含有的乌头碱和次乌头碱对引发牛皮癣的真菌都有明显抑制和消除作用，平时可以把断肠草通过浸泡煎煮以后得到药液，然后直接涂抹上有牛皮癣的部位，每天使用二到三次就能让症状很快好转。
喜欢吃板栗的人都知道，板栗在曲线外壳以后，在与果肉之间还有一层内膜存在这种内膜，在收集以后也有一定的利用价值，把它晒干就能入药。板栗内膜入药以后能理气止痛也能消肿解毒，它的药用价值特别养生功效也很出色。 板栗内膜的药用价值 1、治疗烧伤烫伤 板栗内膜入药后，具有消肿止痛的重要作用，而且能防止上述感染，人们不小心出现烧伤，烫伤时可以把伤处消毒清理干净以后，直接把板栗内膜外敷在伤处，它能尽快止痛，而且能加快删除愈合能让患者病情很快减轻。 2、治疗瘀血肿痛 板栗内膜入药后还有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内淤血消散，也能让人体因淤血导致的肿痛很快好转，人们不小心出现跌打损伤引发淤血肿痛时，把板栗内膜捣碎后外敷在伤处就能让病情缓解，另外人们因外伤导致体内出现淤血时用板栗内膜煮水喝也能让病情缓解。 3、治疗外伤出血 你那门入药后还具有很强的止血能力，它能缩短人体凝血时间并能加快伤出愈合，人们在出现外伤出血时可以把它导成粉末，直接外敷在伤处，用药后能快速止血，而且伤口被感染的几率也会明显下降。 板栗内膜的功效作用 板栗内膜除了药用价值很高能治疗一些常见疾病外，它还具有出色的保健功效，人们服用它后能清热散结，也能和胃止吐，对维持人类消化系统有极大好处，另外它还能滋阴润燥，化痰止咳，平时经常服用能预防咳嗽气喘等多种不良症状出现。. 通过小编对板栗内膜药用价值和功效作用的介绍，大家是不是感觉板栗内膜也是一种神奇的存在呢？以后再吃板栗时把它内膜也收集起来吧，说不定在什么时候就能用到它。
椰子肉是人们在收取成熟，因此以后去掉他买成家用麦克以后得到的白色果肉，它肉质细嫩，营养丰富，而且有多种不同的食用方法，能为人体补充植物蛋白和大量碳水化合物，能促进人体代谢，不过椰子肉虽好在食用时也有一些副作用，人们在食用它以后最好能对它做详细了解。 椰子肉的功效作用 1、滋补身体 滋补身体是椰子肉最重要的功效，px 能缓解人类的体倦无力和身体虚弱以及中气不足，在需要的时候，人们可以把椰子肉切碎加入市场进入和糯米一起蒸熟食用，食用以后滋补效果特别好，除此以外还可的马椰子肉与鸡肉一起炖着吃，食用后滋补效果也很明显。 2、止咳化痰 椰子肉还是一种能止咳化痰的健康食材，它能清热解毒，也能清肺泻火，就是肺怎么和咳嗽痰多有一定的缓解作用，在需要的时候，人们可以把椰子肉与银耳还有雪蛤的食材搭配在一起煲汤喝，它能让人体出现了不适症的很快减轻，会让人类呼吸系统尽快恢复健康。 3、预防缓解便秘 椰子肉是一种性质微寒的食物，它能清理人体内的热度，同时也能提高人类肾脏和膀胱的功能，可以促进人体内尿液生成，而它含有的膳食纤维和天然饺子都能促进肠道蠕动，缩减人体排便时间，经常食用能让人体出现的便秘明显减轻。 4、预防口腔溃疡 人们多吃一些椰子肉，还能吸收丰富的硅酸，这是一种天然药用成分，能增强人体抗病毒和抗真菌能力，它能防止人类空腔中严重滋生，经常食用能预防口腔炎症也能降低口腔溃疡的发病率。 椰子肉的副作用 人们适量吃一些椰子肉没有明显副作用，但过量食用时容易加重脾胃负担，会引发肠胃不适。另外人们过量食用椰子肉还会让血糖升高，容易高糖尿病的病情加重，这也是人们食用它以后经常会出现的副作用。
玉米面中有多种营养物质，例如亚油酸，卵磷脂，维生素E等很多物质，让玉米面的功效作用变得极为丰富多样。玉米面这么营养，那么玉米面的热量高不高，是不是适合一些特殊人群食用呢？ 玉米面的热量 玉米面的功效作用 一、玉米面的热量 玉米面的热量不高，搭配粗粮可以做成各种美味食物，例如饺子馅饼之类的。玉米面容易消化吸收，所以不会形成积食。总体来说玉米面饱腹感高，适合需要减肥的人选择食用。 二、玉米面的食用推荐——玉米面粥 第一步：玉米面用温水调和成为玉米面糊。 第二步：将米倒入温水中烧开，慢慢的加入调和好的玉米面糊，一边搅匀一边缓缓加入，玉米面糊混合粥融合后，再慢慢的熬煮五分钟就可以了。 第三步：玉米面糊和粥完全融合后就可以制作成为玉米面粥了。 三、玉米面的功效作用 第一：玉米面丰富钙质，可以避免高血压和冠心病，对老人孩子很好。 第二：玉米面有亚油酸和维生素E，促进胆固醇降低减少。 第三：玉米面中有维生素硒，可以提高人体分解氧化物的能力，降低身体得恶性肿瘤的可能。 第四：玉米面可以增加肠胃道的蠕动，帮助减少肠癌发生。
花青素是机体基本的活性分子，人体细胞，基本组织都离不开花青素的存在。花青素对我们身体的作用力是非常多的，而花青素本身的种类就有三百多种，对人体作用最多最常见的也有二十多种那么多，下面我们就来了解下什么是花青素，看看花青素的功效与作用吧。 花青素的功效与作用 一、什么是花青素 花青素是蛋白质的构成基础，蛋白质的组成以及形态结构由花青素决定。蛋白质是我们身体重要的基础，而花青素则赋予蛋白质以活性能力。花青素是催化出蛋白质活性的基本，同时也通过转换出谷氨酸来给身体补充营养。花青素对于肝脏系统，神经系统也能够进行缓解治疗，促进神经健康发展。 二、花青素的功效与作用 花青素的作用很基础也很丰富，例如促进体内毒素排出，降低辐射对身体的伤害，抑制受到污染的缓解损伤身体。身体运动后，新陈代谢加速而促进毒素更快排出体外，花青素让人体保持充足的精神头，恢复机体能力，拜托身体疲劳。 三、花青素的副作用 花青素对人体的作用如此之多，但是也并不是说花青素就没有副作用。过量使用花青素或许会造成肥胖和糖尿病，所以切莫自己自行服用花青素。
金针菜颜色金黄，口感则是爽口香甜，金针菜的营养其实很丰富，虽然在餐桌上并不是主菜之流，但是却可以帮助我们健脑，消肿排水。下面就来看看金针菜的功用及吃法。 金针菜的功用及吃法 一、金针菜的功用——健脑抗衰老 金针菜中的卵磷脂物质属于人体基本细胞组
松口蘑是非常名贵的食材，