妊娠纹看生男生女准吗？ 妊娠纹判断生男生女 民间有很多判断胎儿性别的方法，看妊娠纹也是一种。如何通过妊娠纹来判断生男生女呢？ 1、看妊娠纹的粗细：孕妇妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩。 2、看肚脐妊娠纹的位置：孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。 3、看妊娠纹的宽窄：孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。 妊娠纹看生男生女准吗？ 妊娠纹看生男生女？这些说法是否正确呢？其实，从妊娠纹是无法判断生男生女的。 专家认为，妊娠纹不能判断生男生女。因为妊娠纹是会因为个人的皮肤特性不同而呈现不同的状态。妊娠纹是因为腹部增大，肌肤纤维被迅速撑大、断裂而形成的。因此，除了孕妇外，一些迅速增胖的人群也有可能出现这种类似的斑纹。 孕妇出现的妊娠纹的深浅程度和数量由于个人体内激素水平不同、肚子撑大程度不同和肌肤护理是否得当有关，所以，无法根据妊娠纹来判断生男生女。
咳嗽如何做好饮食调理，食用秋梨可止咳润燥、清热降压，秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的水果之一，它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，当然除了秋梨还有其它的好的饮食调理。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 一。咳嗽的膳食原则 1.禁食辛辣温燥等刺激性食物。戒烟、酒(包括被动吸烟)。 2.饮食应清淡，宜多食米粥、汤面等半流质食物。 3.多食新鲜蔬菜、水果等，这不仅能补充多种维生素和无机盐，而且具有清痰、祛火、利便等功能。忌食油腻、黏滞、酸腥的食物。 4.应多食止咳化痰、润肺止咳的食物，如秋梨、枇杷、银耳、莲子、冰糖、蜂蜜等。 二。调养咳嗽的汤饮 西瓜露 【原料】西瓜750克，白糖450克，湿淀粉75克。 【制作】先将西瓜瓤用刀铲出，弃掉瓜子，将瓜瓤切丁。将锅洗干净，注入沸水，放人白糖，待溶解后用湿淀粉打芡，加入西瓜瓤丁搅匀，倾入汤盆里即成。 【功效】本品具有生津止渴，润肺化痰之功效。适宜于咳嗽者食用。 杞子红枣汤 【原料】麦芽糖60克，枸杞子30克，大枣20个。 【制作】枸杞子、麦芽糖、大枣加清水煮熟服用。 【功效】本品具有清肺平喘，化痰止咳之功效。适宜于咳嗽者食用。 海蜇荸荠汤 【原料】海蜇30克，鲜荸荠50克。 【制作】海蜇发好，洗净，切丝，鲜荸荠去泥洗净，切块，加水适量煎汤。食菜饮汤，每日1剂。 【功效】清热化痰、润肺止咳。适合于阴虚肺燥之咳嗽者饮用。 萝卜杏仁褚肺汤 【原料】白萝卜500克，苦杏仁15克，猪肺250克，生姜10克，精盐、大蒜、大葱、酱油、味精各适量。 【制作】猪肺洗净放沸水中烫过，汆去血水，切成块备用。白萝卜洗净去皮切片，生姜切碎，2味同猪肺块一起在食油热锅中煸炒后，加适量清水，置沙锅中武火烧沸，改用文火煨炖，至熟烂后加入调味品服食。吃猪肺、白萝卜，饮汤。每日1剂，分3次食完，连续服5～7日。 【功效】清热化痰，止咳安胎。适用于痰火扰肺之咳嗽者。 浙贝猪肺汤 【原料】浙贝母12克，鲜芦根50克，猪肺500克，生姜10克，植物油、精盐、大蒜、酱油、大葱、胡椒粉、味精各适量。 【制作】将猪肺洗净，放沸水中烫过，汆去血水，切成小块备用。鲜芦根洗净切碎，放入沙锅加水适量煎煮，去渣取汁待用。生姜切成片、大蒜切碎。锅中放入植物油，猪肺块、生姜、精盐一同煸炒，然后加入适量清水和鲜芦根，用武火烧沸后，改用文火煎煮，至肉熟烂后加入调味品。吃肉喝汤，日服1剂，分3次吃完，5～7日为1个疗程。 【功效】清肺化痰，止咳安胎。适合于痰火扰肺之咳嗽者食用。 浙贝百合汤 【原料】浙贝母10克，百合15克，荸荠50克，冰糖末适量，大鸭梨100克。 【制作】将荸荠洗净切碎;鸭梨洗净去皮、核，切成片。与浙贝母一同放锅中，加入适量清水和冰糖末，用文火煮沸20分钟即可服用。 【功效】吃梨、荸荠饮汤。每日1剂，分2次服完，连服3～5日。清热化痰，生津润肺，止咳安胎。适用于痰火扰肺之咳嗽者饮用。 款冬花煎 【原料】款冬花10克，冰糖60克。 【制作】款冬花加水适量煎煮，沸后煎10分钟，去渣取汁，调入冰糖。代茶饮，每日1剂。 【功效】生津润肺，化痰止咳。适用于阴虚肺燥之咳嗽者饮用。 调养妊娠咳嗽的菜肴 辣白菜 【原料】白菜750克，干红辣椒10克。姜丝10克，精制油40克，白糖5克，白醋5毫升，精盐、味精适量。 【制作】将白菜去净老叶，切成约3厘米长、1厘米宽的长条，用盐揉拌均匀，腌上2小时，再挤干水，放入盆中。将干辣椒切成丝。用白糖、白醋、精盐、味精调制成卤汁，倒入白菜，撒上姜丝。将炒锅置中火加热，倒入精制油烧至四成热时，倒人辣椒丝炸出香味，再捞出辣椒丝，将红油浇到白菜上，待半小时后即可食用。 【功效】色泽红白相间，味道酸辣爽脆，富含维生素E、维生素C、钙、铁等营养素。适宜于咳嗽者食用。 奶油扒白菜 【原料】净白菜200克，牛奶75克，精盐、葱末、味精各适量，水团粉25克，料酒15毫升，高汤75毫升，熟猪油60克。 【制作】将白菜头顺切1厘米宽、12厘米长的条。先用沸水将白菜焯熟，用漏勺控出，过凉，将白菜条理顺，放在平盘中，挤去水。放锅于火上加热，加猪油40克，葱末炝锅，加料酒、高汤、精盐，将白菜下锅，用大火烧至汤汁少时，放味精，用牛奶将水团粉和好勾芡，加猪油(20克)，翻个出锅。 【功效】本品具有清肺化痰，清暑利水之功效。 蝙蝠蓬藕 【原料】白嫩莲藕200克，白糖20克。姜10克，香油10克，米醋、精盐、红辣丁各适量。 【制作】把姜洗净，切成丝备用。将藕洗净，削去边皮成一个长筒形。横刀将藕切成很薄的片且不散开，装入盘中，放精盐、凉开水浸泡使其软化，然后于另一盘内用手将藕片推成蝙蝠形状，眼睛用红辣丁做成。将白糖、米醋、姜丝撒在藕上，腌一段时间淋上香油即可食用。 【功效】此菜色白脆嫩，润甜清香，营养全面，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、烟酸，是孕妇夏令佳品。适宜于咳嗽者食用。 凉瓜焗三黎 【原料】宰干净的三黎鱼300克，凉瓜400克，姜米1.5克，蒜蓉2.5克，豆豉泥10克，精盐7克，干淀粉100克，植物油1500克，黄酒15毫升，二汤300毫升，味精5克，白糖15克，深色酱油12.5毫升，湿淀粉40克，胡椒粉适量。 【制作】将三黎鱼斩为日字形件，用精盐1克拌匀，拍上千淀粉。炒锅放油烧至六成热，将鱼放人炸至熟，倾在笊篱里。把锅放回炉上，放人料头爆香，烹入黄酒，注入二汤，加入炸熟的鱼和凉瓜，用精盐、味精、白糖调味，用深色酱油调为金红色泽，焗透用湿淀粉打芡，加上胡椒粉和匀，上碟便成。 【功效】本品具有化痰止咳，清热润肺之功效，适宜于咳嗽者食用。 川贝酿梨 【原料】川贝母12克，雪梨6个，糯米100克，冬瓜条100克，冰糖180克，白矾适量。 【制作】将糯米淘洗干净，蒸成米饭;冬瓜条切成黄豆大颗粒;川贝母打碎;白矾溶化成水。将6个雪梨去皮后，均由蒂把处刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放人凉开水中过凉，再捞出放入碗内;将糯米饭、冬瓜条和适量冰糖末拌匀后与川贝母都分成六等份，分别装在6个雪梨中，盖好蒂把，装入碗内，然后上笼，沸水蒸约50分钟，至梨烂即成。将锅内加清水300毫升，置武火上烧沸后，放人剩余冰糖，溶化取浓汁，待梨出笼时，逐个浇在雪梨上。 【功效】服用时，每次食用雪梨1个，早、晚各服1次。润肺消痰，降火除热。适用于阴虚肺燥之久咳者食用。 玉参焖鸭 【原料】玉竹50克，北沙参50克，老鸭1只，葱、生姜、味精、精盐各适量。 【制作】将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净放沙锅内，再将沙参、玉竹放入，加水适量，先用武火烧沸，再用文火焖煮1小时以上，焖至鸭肉熟烂，放入调料。饮汤吃肉，1日中分数次食用。 【功效】滋阴润肺，生津止咳。适宜于期阴虚肺燥之久咳者食用。 凉拌桔梗 【原料】鲜桔梗根300克，香油、精盐、米醋、大蒜泥、葱丝、生姜丝、白糖、熟芝麻各适量。 【制作】将桔梗洗净，剥去皮，撕成条，撒上精盐揉搓片刻，在清水中漂洗，反复揉搓漂洗几遍，洗干净后，再用少许精盐腌上。将腌好的桔梗挤去水后，放入干净盆中，加入香油、米醋、大蒜泥、葱丝、生姜丝、白糖、熟芝麻，拌和均匀，入味，装入盘中，即可佐餐随意食用。 【功效】散寒解表，宣肺止咳。适用于咳嗽者食用。 桔梗炒肉丝 【原料】鲜嫩桔梗茎叶200克，猪瘦肉150克，生姜10克，猪油、酱油、精盐、料酒、水淀粉、味精各适量。 【制作】将桔梗择洗干净，用沸水焯一下，剥去皮，撕成条，再用冷水浸洗，捞出控净水，切成3厘米长的段;猪肉洗净，切成丝，放人碗中，用少许精盐和水淀粉浆匀。炒锅置火上，加入猪油，油热后下生姜，煸出香味后入肉丝煸散，烹人酱油、料酒，投入桔梗煸炒，加入食盐、味精，用水淀粉勾芡，炒匀，出锅装盘，即可佐餐，随意食用。 【功效】疏风散寒，滋阴润燥，宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽者。 荆芥焖肉片 【原料】鲜荆芥苗250克，猪肥瘦肉100克，烹调油、酱油、料酒、葱花、姜末、香油各适量。 【制作】将荆芥苗择洗干净，用沸水焯一下，再用冷水浸泡，捞出控净水，改刀成段;猪肉洗净，切成薄片。炒锅置火上，放入烹调油，待油烧至五六成热后，下入肉片煸炒，当肉片吐油时，下姜末、葱花、酱油、料酒、荆芥苗，加少许水，大火烧沸后，调至微火将肉煮熟透，再用大火收汁，加入香油，翻炒均匀，出锅装盘，即可佐餐食用。 【功效】疏风散寒，滋阴润肺，润燥止咳。适用于外感风寒之咳嗽者。 以上这些都是治疗咳嗽的食谱，它能让我们在治病的同时又能享受到食物的美味。
越来越多的女性加入了高龄妊娠的行列。然而，高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。如果由于种种原因而成为高龄妊娠族，在准备怀孕时先为自己制定一个最佳方案吧！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、神养： 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养： 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 3、动养： 要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 4、食养： 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 5、药养： 贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。 在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制定了怀孕计划。你将会考虑到工作或环境是否存在对胎儿健康有害的影响，并采取生殖保健措施，这些措施可以使您增加受孕机会，也是拥有正常又健康宝宝的保证，只有在理想的条件下受孕，才能创造出健康聪明的新生命！
孕妇水肿是女性怀孕期间特别常见的一个问题，那么出现水肿怎么呢？下面就为大家详细解答。 孕妇水肿是什么原因？ 1、手脚浮肿的原因 主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。 2、下肢水肿的原因 妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 孕妇水肿怎么办？ 1、休息 孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。 2、运动 准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。 3、饮食 每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。 4、穿着 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。 怎样避免孕期水肿？ 首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。 其次适当注意营养。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要清淡，但不是完全禁盐，因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。 妊娠水肿的食疗方： 1、冬瓜：冬瓜肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘，能够利尿消肿。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼一条，加水煮汤。可用葱、姜、蒜调味，少放盐。用于妊娠水肿及小便短赤。 2、西瓜：瓤多汁甜，富含水分、果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用，被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水，或饮其汁，可减轻水肿。 日常护理 1、病情观察 观察病人的水肿凹陷程度、水肿部位、范围大小及水肿的伴随症状，观察病人的生命体征及中心静脉压的变化。每日详细准确地计算和记录出入水量，每日测体重一次，因为体重的变化是观察水肿消长的重要指标，并且通过测量体重也可了解治疗效果。每次测量体重时应注意，时间，衣着，排泄及饮食等情况均应一致。观察药物的疗效及毒副作用。 2、饮食护理 限制钠盐及水分的摄入量。 3、皮肤护理 给病人穿着质地柔软，能吸汗的棉质衣服，保持皮肤清洁干燥，特别注意口腔，眼睑，会阴等部位的清洁，预防感染。将病人常用的物品放置在随手可取之处，以免发生皮肤擦伤及外伤。另外，心源性水肿病人常长时间采取半坐位或坐位，使低尾部受压，因此应定时协助病人翻身或使用气垫床。在骨隆突处涂红花酒精并加以适当按摩，以促进局部血液循环。防止发生皮肤破溃或形成褥疮。 4、提供病人良好的环境与舒适的卧位 腹水，肺水肿的病人取坐位或半坐位，但仍以病人舒适为前提；若有下肢水肿，则应抬高下肢，以利静脉回流。 5、在病人进行胸穿，腹穿，腹腔灌洗或透析治疗时，除了给病人身体上的照顾外，还要给病人精神上的鼓励与支持，以减少病人的不安，使其配合治疗。 6、为病人及家属提供有关水肿的知识卫生宣教的知识。
妊娠纹是困扰妈妈们的一大问题。那么如何才能预防和去除妊娠纹呢？我们一起和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下吧。 妊娠纹这个磨人的小妖精，给刚刚生产完的麻麻们带来很大的困扰。它的存在严重影响了妈妈产后的形态美，还容易产生抑郁的心情。看着这难看的纹路，总是想着怎么去掉它。那么如何对抗妊娠纹呢？在掌握的预防方法的同时，还得先来了解了解这磨人的小妖精。 妊娠纹是什么？ 说起妊娠纹，它可是宝宝送给妈妈的第一个烦恼的礼物。多数妊娠纹的形成，是为了适应腹中宝宝的生长需求，当妈妈们的肚子迅速被撑大的时候，皮肤之间的弹性和纤维受到破坏，就会出现一些细纹，在分娩后，花纹消失，留下的细纹就是我们说的妊娠纹。 妊娠纹可引发以下6种问题： 1、皮肤发痒。 2、易引发皮肤出疹。 3、激光治疗效果不明显，引发心里问题。 4、皮肤出现松弛，褶皱。 5、可引发乳房下坠。 6、可引发腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。 如何预防妊娠纹？ 妊娠纹的出现和个人的体质、皮肤状态都有关系。也可以这么说，并非所有人都会有妊娠纹。那么如何预防妊娠纹呢？一起往下看吧。 1、准妈妈在生产前要注意锻炼身体，给肚皮做按摩。可以在淋浴的时候用温水冲洗自己的腹部，然后用手掌心沿着顺时针的方向慢慢按摩肚皮，增强皮肤的弹性。 2、在孕期的时候要多吃些维生素和高蛋白食物，这样也能让皮肤的弹性更好。 3、在营养搭配方面，胶原蛋白类的食物是要多吃的，特别是含有胶原纤维的食物，不仅能补充孕期需要的营养素，还能保护皮肤，增加其的弹性感和纤维素。 4、怀孕期间一定要做适量的运动，比如散步，或者是孕妇瑜伽，保持合理的体重。 产后怎么消除妊娠纹？ 1、均衡饮食，补充胶原蛋白。像猪蹄、花生、红枣这类胶原蛋白含量丰富的食物要多吃外，像橘子、猕猴桃、西兰花这种维生素含量丰富的蔬菜水果也要多吃。因为皮肤间的纤维已经出现了损害，只能通过食物的方式来做点修补了。 2、使用精油，按摩腹部。生完孩子后，肚子会慢慢的平坦，这个时候就需要借助精油来按摩按摩肚皮了，长期坚持下来，能过改善和淡化这些妊娠纹。 3、借助专业去除妊娠纹产品。对于妊娠纹严重的妈妈来说，可以借助专业的去妊娠纹产品来淡化这些细纹。这是最有效也是最直接的方法了。 妊娠纹是大部分妈妈都会有的，也别太焦虑了，把它当做一种平凡的存在。平时多注意保养，很快就会淡化的。如果过于焦虑，就会影响效果和心情，放轻松，就当是是宝宝送个你的第一份见面礼了。 注意事项 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。 怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生； 使用纯度较高的橄榄油搽身。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹的产生； 使用专业的去妊娠纹产品。这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
糖尿病是常见的慢性疾病，对于普通人来说，糖尿病的发生，是由很复杂的因素引起的。而对于孕妇来说，女性怀孕后，随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子，会干扰体内的胰岛素正常工作，因此孕妇容易患糖尿病。要想预防妊娠期糖尿病，准妈妈需要控制体重。什么是妊娠糖尿病？遇上妊娠糖尿病又该如何预防？妊娠糖尿病不仅会给母婴带来双重威胁，它不仅是造成难产、剖宫产的诱因之一，还会增加孕期感染的几率等，对胎儿则会造成出产后低血糖、黄疸等问题。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 据了解，妊娠糖尿病分两种，一种是在妊娠前就有糖尿病，叫做糖尿病合并妊娠。另一种是孕妇在妊娠期间才出现糖尿病，称为妊娠期糖尿病，大部分患者属于此种类型。 虽然大多数妊娠期糖尿病可以在产后恢复正常，但将来患2型糖尿病的机率会大大增加。最重要的是，妊娠糖尿病对婴儿也有很多危害，比如胎儿巨大、畸形等，必须在生活中提前预防。妊娠糖尿病的发生很复杂，目前的科学家们还没有找到确切病因，但是，他们已经找到了一些关于糖尿病发生机制和什么人属于高危人群的线索。 年龄和肥胖： 肥胖能增加胰岛素抵抗从而使人容易得糖尿病。 激素问题： 正常情况下，孕期会分泌出比平时多3倍量的胰岛素。但在特殊情况下，身体却不能分泌出足够的胰岛素。科学家认为这就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。 基因及家族病史： 家族病史是妊娠糖尿病的一个重要致病因素。 典型症状 妊娠期有多饮、多食、多尿症状，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作。 其他症状 凡有糖尿病家族史、孕前体重≥90kg、孕妇出生体重≥4000g、孕妇曾有多囊卵巢综合征、不明原因流产、死胎、巨大儿或畸形儿分娩史，本次妊娠胎儿偏大或羊水过多者应警惕发生妊娠合并糖尿病。 诊断依据 PGDM的诊断标准： 1.妊娠前已确诊为糖尿病的患者。 2.妊娠前未进行过血糖检查的孕妇，尤其存在糖尿病高危因素者，首次产前检查时需明确是否存在糖尿病，妊娠期血糖升高并达到下列条件之一者诊断为PGDM： （1）空腹血糖≥7.0mmol/L。 （2）OGTT 2小时血糖＞11.1mmol/L。 （3）伴有典型高血糖或高血糖危象症状，同时随机血糖≥11.1mmol/L。 （4）糖化血红蛋白≥6.5%，但不推荐妊娠期常规用HbA1c进行糖尿病筛查。 GDM的诊断标准： 空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.1mmol/L，餐后1小时10.0mmol/L，餐后2小时8.5mmo1/L。三项中任何一项升高诊断为GDM。 如孕妇具有高危因素，在妊娠24～28周检查空腹血糖，空腹血糖超过5.1mmol/L可诊断为GDM，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验。 妊娠期糖尿病，不仅仅会对孕妇本身带来很大的危害，对胎儿本身也会造成很大的影响。针对肥胖型的孕妇，要特别注意产后肥胖，切勿相信针灸等减肥方法，减肥不当容易反弹，需要科学制定减肥方法。 孕妇可以通过以下方面进行预防： 1、合理饮食：孕期应少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦以及豆制品、各种蔬菜；保证蛋白质的摄取，控制脂类的摄入，控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物； 2、适量运动：推荐孕妇每天坚持半小时的有氧运动，比如快步走、孕妇瑜伽等； 3、控制体重：妊娠7个月以后，每周体重增长不超过0.5kg，1个月内体重不超过2kg，整个妊娠期体重增长在10-12kg。如果在控制饮食和适当运动的基础上，体重每周增加超过0.5kg，应及时咨询医生。如果怀孕前孕妇较肥胖，建议减重后再怀孕； 4、定期产检和注意筛查：孕妇年龄≥30岁，有糖尿病家族史、肥胖和巨大儿分娩史是妊娠糖尿病的高危因素，该类人群尤其应注意预防和疾病的筛查。 日常护理 1.每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测，必要时及早住院。 2.严密观察血糖、尿糖及酮体变化，及时调整胰岛素用量，加强胎儿监护。 3.积极控制饮食，使整个妊娠期体重增加控制在10～20千克。 饮食调理 1.合理控制总热能，妊中、晚期热能摄入按理想体重30～38千卡/千克，要求整个妊娠过程总体重增长以10～12千克为宜。 2.避免精制糖的摄入，每日主食应保证250～350克。 3.脂肪尽可能适量摄入，占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。 4.膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。
妊娠合并心脏病是产科严重的合并症，是孕产妇死亡的主要病因之一。妊娠合并心脏病在我国孕、产妇死因中高居第2位，位居非直接产科死因的首位，我国发病率约为1%。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 由于妊娠子宫增大，血容量增多，加重了心脏负担，分娩时子宫及全身骨骼肌收缩使大量血液涌向心脏，产后循环血量的增加，均易使有病变的心脏发生心力衰竭。同时，由于长期慢性缺氧，致胎儿宫内发育不良和胎儿窘迫。目前在妊娠合并心脏病患者中，先天性心脏病占35%～50%，位居第一，其余依次为风湿性心脏病、妊娠期高血压疾病性心脏病、围产期心肌病、贫血性心脏病及心肌炎等。 妊娠期心脏血管方面的变化 1、妊娠期 随妊娠进展，胎盘循环建立，母体代谢增高，内分泌系统发生许多变化，母体对氧和循环血液的需求大大增加，在血容量、血流动力学等方面均发生一系列变化： 孕妇的总血容量较非妊娠期增加，一般自妊娠第6周开始，32～34周达高峰，较妊娠前增加30%～45%。此后维持在较高水平，产后2～6周逐渐恢复正常，血容量增加引起心排出量增加和心率加快。妊娠早期即有心排出量加，妊娠4～6个月时增加最多，平均较妊娠前增力30%～50%。心排出量受孕妇体位影响极大，约5%孕妇可因体位改变使心排出量减少出现不适，如“仰卧位低血压综合征”。血容量一般包括血浆量及红细胞量，妊娠期虽然红细胞量不断增加，至足月时增长18%以上，但血浆量却增长50%左右，比红细胞增加的量多，因此，红细胞数及血红蛋白的浓度均因稀释而相对减少，形成“生理性贫血”。 妊娠中晚期需增加心率以适应血容量增多，分娩前l～2个月心率每分钟平均约增加10次。血流限制性损害的心脏病，如二尖瓣狭窄及肥厚性心肌病患者，可能会出现明显症状甚至发生心力衰竭。 妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位，心尖搏动向左移位2、5～3cm。由于心排出量增加和心率加快，心脏工作量增大，导致心肌轻度肥大。心尖第一心音和肺动脉瓣第二心音增强，并可有轻度收缩期杂音，这种妊娠期心脏生理性改变有时与器质性心脏病难以区别，增加了妊娠期心脏病诊断的难度。 2、分娩期 分娩期为心脏负担最重的时期，子宫收缩使孕妇动脉压与子宫内压间压力差减小，且每次宫缩时有250～500ml液体被挤入体循环，因此，全身血容量增加；每次宫缩时心排血量约增加24%，同时有血压增高、脉压增宽及中心静脉压升高，第二产程时由于孕女屏气，先天性心脏病孕妇有时可因肺循环压力增加，使原来左向右分流转为右向左分流而出现发绀。 胎儿胎盘娩出后，子宫突然缩小，胎盘循环停止，回心量增加，另外，腹腔内压骤减，大量血液向内脏灌注，造成血流动力学急剧变化，此时，患心脏病孕妇极易发生心力衰竭。 3、产褥期 产后3日内仍是心脏负担较重的时期。除子宫收缩使一部分血液进入体循环外，妊娠期组织间潴留的液体也开始回到体循环，妊娠期出现的一系列心血管变化，在产褥期尚不能立即恢复到妊娠前状态。心脏病孕妇此时仍应警惕心力衰竭的发生。 从妊娠、分娩及产缛期对心脏的影响看，妊娠32～34周后、分娩期（第一产程末、第二产程），产后3日内心脏负担最重，是心脏病孕妇的危险时刻，极易发生心力衰竭。 加强围生期监测和产前检查，做到早预防、早诊断、早治疗、早护理，积极治疗原发病，最大限度改善心功能，减少心力衰竭诱发因素，是降低妊娠期心脏病并发心力衰竭发生率和孕产妇不良妊娠结局的关键。 妊娠合并心脏病预防具体措施 1、减轻心脏负担和提高心脏代偿功能;限制体力活动，增加休息时间，保证足够睡眠，保持情绪稳定。 2、左侧卧位，以保持回心血量的稳定，增加心搏出量。 3、合理营养和适当控制体重，进高蛋白、少脂肪、多维生素，低盐饮食，防治水钠储留，以免加重心脏负担。整个孕期体重增加不宜超过10KG。孕16周后，每日食盐量不超过4～5g。 4、积极防治可导致心脏负荷加重、诱发心衰的各种疾病，如贫血、低蛋白血症、上呼吸道感染、妊娠高血压综合征、甲亢、心动过速等。 5、严重心脏病者妊娠晚期可适当预防性给予利尿剂等。
妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症，让您能够顺利的生产。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 什么人易得妊娠糖尿病？ 由于症状轻微，孕妇自身不易识别，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕妇应警惕患病的可能性： 1、身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)，应提高警惕。 2、年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。 3、家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者时，本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。 4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。 5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病(或称霉菌性阴道炎)。 6、以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。 7、曾分娩体重大于4公斤的胎儿。 8、曾患过妊娠期糖尿病者。 9、这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。 若孕妇有以上情况，并不说明这次怀孕一定发生妊娠期糖尿病，只是提醒其有高危因素，应及时接受筛查，以免延误治疗。 妊娠糖尿病对胎儿的影响 1、易导致胎宝宝死亡 研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。 2、易导致胎儿先天性畸形 妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。 3、易形成巨大胎儿 妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。 妊娠糖尿病怎么办？ （一）饮食控制：营养需求与正常孕妇相同，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少。在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。具体有以下几大原则： 1、增加热量需求：妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期增加300大卡/天。 2、建议少量多餐：一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。睡前要补充点心。 3、控制甜食：应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。 4、多选粗粮：以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。 5、简单为主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。 6、少食或忌食事物： 甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。 高淀粉食物：土豆、山芋等。 油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。 （二）运动控制：适当参加室外活动，尤其是餐后散步。 （三）药物控制：如果有药物控制，一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。心情舒畅：保持心情愉快很重要，认真对待病情但不做无谓的担心。 （四）分娩方式的选择：妊娠合并糖尿病，有巨大胎儿、胎盘功能不良、胎位异常或其他产科指征者，应行剖腹产。对糖尿病病程大于十年，伴有视网膜病变及肾功能损害、重度子痫前期、有死胎史的孕妇。应放宽剖腹产指征。 推荐经典食谱2个，孕妈们可以多吃点。 1、玉竹炒藕片 营养分析：莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。 材料：玉竹、莲藕、胡萝卜少许，精盐、姜汁、胡椒粉、味精适量 制作方法： （1）玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。 （2）锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。 2、糖醋山药蛋块 营养分析：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 材料：山药，植物油、醋、糖水适量，面粉50克 制作方法： （1）将山药洗净，去皮，切成滚刀块。 （2）炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。 （3）炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克（面粉50克加水）使汁收浓，裹匀山药块，即成。
全国妇幼卫生监测数据出来，有一项调查结果非常的不乐观，就是2016年上半年全国孕产妇死亡率为每十万人死亡18.3人，比去年同期增长了30.6%。本来从2000年以来，中国的孕产妇的死亡率一直呈现下降的趋势，已经提前实现了联合国千年发展目标，并因此被世界卫生组织评为妇幼健康高绩效国家。可是今年上半年的数据有些令人担忧，这种现象是否跟二胎放开有关？ 有关人员已经就这个问题给出结论，称这是因为孕产妇死亡率的下降已经到了平台期，继续下降也已经很困难，这个二胎政策并没有什么直接的关联，但是，孕产妇死亡确实和高龄产妇的增多由原因，据调查结果显示，导致孕产妇死亡的主要是三种疾病：产科出血、羊水栓塞和妊娠期高血压疾病，这三种疾病居引起孕产妇死亡的前三位。 孕产妇死亡的定义是：从妊娠开始到产后42天内，因各种原因(除意外事故外)造成的孕产妇死亡均属于孕产妇死亡。因此，怀孕这段重要的阶段做好各种疾病的预防就非常的重要，尤其是妊娠高血压症这是孕妇的大敌，如果患上妊娠高血压症不能得到很好的治疗的话，就会危及生命，那孕妇如何做好孕期的妊娠高血压症的预防？ 虽然目前对于妊娠高血压症的发病机理还不是十分清楚，但是有几种原因是存在的，遗传印迹、免疫失衡、胎盘缺血、内皮功能障碍等。而且易发人群是初孕妇和高龄产妇，主要和以下一些情况有关： 1、有高血压或肾炎、糖尿病病史的家庭。 2、妇女血管性疾病，肾脏疾病，血糖和血脂异常代谢异常，超重或营养不良。 3、子宫张力太高，如羊水过多，双胞胎、多胞胎、糖尿病、大葡萄胎等。 4、有重度子痫前期，不明原因的胎儿死亡在子宫内或胎盘障碍，胎儿生长受限，也有抗磷脂综合征的妇女再次怀孕也是高危险人群。 如何预防妊高症？ 1、做好孕期保健工作。定期产前检查，早期妊娠应测量一次血压，作为妊娠血压的基础，在定期检查后，尤其是怀孕36周后，应每周观察血压和体重的变化，有无蛋白尿、头晕等症状出现。 2、注意休息和饮食的营养。休息和营养对任何孕妇都是必要的，尤其是对妊娠血压高的孕妇。孕妇在怀孕期间的饮食要保持科学、营养、蛋白质、维生素、叶酸和铁的补充；同时，要注意饮食不要太咸，尽量避免吃腌制食品或其他有强烈刺激性的食物，以保证孕妇和胎儿的健康。 3、注意过去的病史。如果孕妇有肾炎病史，高血压病史，或以前怀孕出现过高血压，都应及时告知医生，以便接受专业指导。同时，了解孕妇的祖母、母亲和阿姨妹妹是否患有妊高征。如果有这样的情况，我们应该考虑遗传因素。对于这一高危人群，应加强对孕妇高血压的监测。 其实妊高症是可以预防的，只要掌握了一些关于妊高症的知识，坚持正常的孕期检查，及时的治疗疾病，是可以避免的，让更多人远离妊高症。
“一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。”女性怀孕是人生中比较重要的一件事情，所以家人要倍感呵护。 女性怀孕后口味会有很大的改变，比如：比较喜欢吃酸的食物。酸的食物可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收营养物质。但是有的食物孕妇是不适宜吃的，那样会影响宝宝的健康成长。 孕妇适宜吃的四类食物： 1、主食和豆类的选择：大米、小米、糙米、粳米、玉米面、麦芽、燕麦、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。 2、选择蔬菜：西红柿、香菇、笋、胡萝卜、小白菜、海带、蒜苗、香菜、甜椒等。 3、蛋、肉、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、牛肉、兔肉、鸡肉、羊肉、虾皮、青虾、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。 4、选择水果：草莓、苹果、橘子等，还有榛子、核桃、松子、芝麻等干果类。 孕妇不宜吃的七类食物： 1、少吃油腻食物以及甜食，这类食物热量高，营养价值比较低。 2、少食用酸性食物，酸性食物吃过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿生长发育。 3、少食用刺激性调料，如咖喱、辣椒、芥末等。 4、减少盐的摄入，怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高咸腌菜、豆腐乳等。孕妇多吃红枣好吗? 5、少吃红枣，红枣吃多了可引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。 6、少吃油条，油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。 7、不喝咖啡、浓茶，咖啡导致不孕、骨质疏松;茶会影响孕妇对铁的吸收。 以上呢就是对孕妇饮食禁忌的介绍，身体所吸收的营养物质基本上都是通过饮食来供给的，孕妇饮食应该是家人比较关注的一方面，这样可以保证孕妇和宝宝健康成长。 女人早期怀孕呕吐怎么办? 步骤/方法 对于那些孕吐现象很是严重的女性，这是因为身体内严重缺乏电解质的原因，这是因为电解质不平衡而直接导致的情况，女性朋友么可要注意这个问题哦!情况严重者，我们应该立即去住院治疗。 40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题”，其实这跟每个孕妇的体质有着密切的关系，及时没有孕吐，这也没有关系。 有的人在早期怀孕的时候孕吐十分严重，但是也有人情况十分平淡。这并不是鉴定其健康的唯一标准。 每个人的体质不一样，所以这孕吐的情况也存在很大的差异。这并不是根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。 还有一些孕妇在早期的时候有孕吐现象，但是后来这种情况慢慢渐渐转变，开始怀疑浮肿胎儿有问题，其实，这并没有什么太大的关系。 怀孕3个月之后，其实这孕吐的现象慢慢变得十分严重，本身没有太大的关系，不用过于担心。 剧吐，一天吐好几次 对于治疗孕吐，每个人的情况不一样，所以其治疗方式存在很大的差异，对于那种每天吐好几次的女性，我们可以使用医生推荐的维生素和止吐针，或者直接使用生姜，有研究者发现生姜能够很好的帮助止孕吐。 我们大家不妨试试自己制作姜茶，但是最好事先先征询过医生的意见，首先我们先切两片硬币大小的生姜，使用开水浸泡5到10分钟。 打捞出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬直接冲泡饮用即可。其实这个方法很是简单。 恶心,食欲不振,轻微呕吐 在早晨起床的时候这种孕吐情况十分严重，而面对这种情况，到底应该如何应对呢?其实对于这种轻微的孕吐情况，我们每天在早晨起床的时候，直接食用一些饼干或者面包，养成良好的饮食就餐原则，这能够帮助减轻孕吐的情况。 少食多餐、定期喝牛奶、保证每天的饮水量、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、保证充足的睡眠时间，对于孕妇来说千万不能熬夜。 多多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物，这些都能够帮助搞定其孕吐的情况哦! 饮食止孕吐的方法 陈皮卤牛肉 塬料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法： 1、陈皮用温水稍稍泡软，葱清洗干净直接切断; 2、牛肉洗干净切成薄片，加一点酱油均匀搅拌腌制10分钟; 3、把腌制好的牛肉一片一片放到热油里，等到油炸到稍干一些，直接把陈皮、葱、姜放入锅中接着爆香，依次加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下; 4、牛肉取出来，放入拌好的卤料，把陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，最后就可以食用。