又到柚子上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。然而，如何才能挑到好吃的柚子呢？ 首先，要看外形。好的柚子外形应该是上尖下宽，即柚颈较短，果体底部则宽大平整，像一个不倒翁或水滴状的最好。颈长的柚子一般果肉少，显得皮多。 // 其次，要摸果皮。好柚子表皮光滑细致，表面油细胞呈半透明状态，具有光泽。同时，还要按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的，选择果皮颜色偏橙黄的柚子；若想储存一段时间再食用，可选择果皮偏青黄的。 最后，要掂重量。挑个头差不多大的柚子，放手里掂重量（也可直接用秤称），重量大说明水分多，口感更好。
实现鸡蛋的安全储藏、运输和烹饪都十分简单。要想安全放心地吃鸡蛋，做到以下几点就可以啦。 1、仔细检查，做鸡蛋侦探 在杂货店买鸡蛋时，首先要打开蛋箱看看鸡蛋有没有裂缝。沙门氏菌不叮无缝的蛋，它就坐在蛋壳上等着从裂缝里进去呢。如果你回到家仍然发现有一两个鸡蛋有裂缝，赶紧扔掉。脏脏的鸡蛋也不能留着。 2、储存鸡蛋要用鸡蛋专用纸箱 鸡蛋先入纸箱再入冰箱，这是最好的存放方式。 美国一家鸡蛋消毒公司的营养师莫莉?布雷说，鸡蛋要在专用纸箱里。这种贮存方式是最好的，不要把鸡蛋从箱子里拿出再塞进冰箱里。另外，应该把鸡蛋放在冰箱中下层的架子上，因为这里温度波动较小。而把鸡蛋放在专用纸箱，可以预防鸡蛋产生裂缝，也可以保证鸡蛋不受冰箱异味的污染。 3、低温冷藏 从超市把鸡蛋买回来之后，就赶紧把它放到冰箱里吧。莫莉?布雷还说，"我们的实验表明，冷藏鸡蛋既可以保证鸡蛋不变质，也可以保持鸡蛋的营养价值。"细菌在华氏40至140度之间繁殖速度非常快，所以冷藏鸡蛋可以有效防止细菌生长。"如果你把鸡蛋从冰箱拿出来了，你最好赶紧再放回去。"如果是个大热天，应该把鸡蛋放在车里的隔热袋中，(不要放在后备箱里，因为后备箱太热啦)到家后再放进冰箱。 当然，如果你买的鸡蛋出了鸡屁股就没有洗过，那就不必冷藏了。因为没洗的鸡蛋壳上有一层天然保护膜，可以防止细菌污染。只要鸡舍干净卫生，你就可以把鸡蛋放碗里，而根本不用担心有细菌。我们就在这层天然保护膜褪去之前吃掉它吧！ 4、学会分辨鸡蛋等级 鸡蛋等级是针对于鸡蛋质量的分级机制，是鸡蛋生产公司可选的非强制评级。看一下蛋箱，你会在蛋箱包装上找到鸡蛋等级。这是一种根据鸡蛋安全程度设定的鸡蛋质量标识，可有可无，不过不管有没有等级标识，鸡蛋都得经过安全卫生检查。在美国，如果鸡蛋生产公司愿意，他们可以花钱请农业部给自己的鸡蛋分等级。如果蛋箱上有农业部等级标识，就表示这箱鸡蛋已经依据其质量和大小，并且在相关人员的监督下分出了等级。 5、做一个聪明的分蛋者 想要分离蛋黄和蛋清的话，可以用一用分蛋器。使用过后，蛋黄会留在分蛋器里，蛋清就掉到碗里了。用分蛋器分离蛋黄和蛋清更卫生。 鸡蛋打碎再从蛋壳里分出蛋黄不是最卫生的办法，因为细菌那么小，会留在蛋壳的气孔里。根据鸡蛋专家的建议，我们还是不要再用打碎的蛋壳分蛋了，而应该买个不太贵的分蛋器或者漏斗，这样分蛋就可以减少细菌的污染。只要处理过生鸡蛋，就应该立刻彻底地洗一下手(还有案板)。 6、鸡蛋一定要做熟透 // 在平底锅里煎鸡蛋，要掌握好火候，这样才能做出最好吃又安全的鸡蛋。 烹饪鸡蛋的时候，要彻底杀灭沙门氏菌。应该怎么做呢？我们应该控制火候，确保烹饪的温度足够高，这样才能杀灭细菌。专家说，想要最棒的蛋料理的话，蛋清的温度要达到144度和149度之间，蛋黄的温度也该达到149度和158度之间才行呢。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
祖国医学认为，枸杞其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效但一些不良商家为了迎合人们的消费心理，打起了给劣质枸杞染色的歪主意，来蒙骗外行的消费者。据笔者在一家药材批发市场调查时发现，有的枸杞颜色鲜红，用手轻轻一搓就掉色，用清水一泡，水红得像番茄汁。 如何辨别染色枸杞 据专业人士介绍，真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽；顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕；果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅黄棕色扁肾形种子，味甜而没有酸味。据了解，国家质检总局已于2004年5月发布公告，对枸杞的种植技术和生产加工技术应具备的质量技术条件做了要求，其中特别提到“严禁用硫磺熏制或染色加工”。但由于利益驱使，近年来滥用硫磺和色素染色枸杞的现象仍屡见不鲜。那么，消费者应如何辨别枸杞的优劣和真假呢？ 从颜色上辨别 鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。 从形状上辨别 宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大，所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别，把这种枸杞对光照射的话，药材表面会有闪亮的晶点；另外“毒枸杞”摸起来黏糊点，天然枸杞则较干燥。 从气味上辨别 对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。 从口味上辨别 宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。 正规枸杞也有质量优劣之分 如果都是正规的枸杞，那也会因产地与加工方法的不同，质量出现高低之分。一般特级品种的枸杞颜色呈暗紫红色而且均匀，没有黑头；而质量差的枸杞颜色红得很不均匀，而且有很多黑头。 // 由于地理气候条件不同，各地枸杞的品种和外观也不尽相同。新疆枸杞个头圆，含糖量高，颜色发紫，泡水后水色红，易下沉；内蒙古枸杞粒大，显长圆形，味甜，色泽暗红，裸籽重，泡水微红，易下沉；河北枸杞比较瘦弱，长扁形，味甜而略酸；而正宗宁夏枸杞粒大、肉厚、皮薄，味甘甜、色鲜红，泡水清淡，裸籽轻，泡水易上浮，药效高。 除产地不同外，枸杞的质量还取决于加工方法的不同。目前枸杞的加工方法主要有两种：一种是烘干，一种是晒干。烘干的加工量大，成本相对高，但时间短，可较好地保持枸杞的营养成分；晒干就是利用太阳光，把大多经过处理的枸杞晒干。烘干的颜色很浅，没有自然晒干的颜色那么新鲜，但是晒干的枸杞往往营养价值没有烘干的高。
西瓜、菠萝、芒果、榴莲……夏天的吃货们是最幸福的，水果争先恐后的上市，五彩缤纷的让你挑到眼花。但残酷的现实却是，吃货们尽管眼馋，但到了真正挑水果时，却只能一团漆黑的任着水果小贩们忽悠。果壳网在线课程MOOC学院的“死理性派”们应景推出了“在线水果课”，只需要短短2分钟，就能学会挑选水果的技巧。熟知了水果的“小秘密”，挑选起水果来自然没那么麻烦啦。 “水果课”实录： 新鲜草莓挑选得“三看” 南京的春天太短，草莓已经和我们挥手说了再见。但学会挑草莓的技巧总是有备无患。果壳“水果课”的第一个课时便是教你如何挑选新鲜可口的草莓。课程“教学”视频里，鉴别新鲜草莓的特征被总结成了“三看”：看脸、看毛、看绿叶。红嫩多汁，香甜可口的草莓，“皮相”上的美观显然是必要条件，新鲜的草莓表面总是亮晶晶的，这是表皮细胞没有被损伤的标志。此外，表面还得有细细的绒毛，以及翠绿色的叶子。 在标榜“实用主义”的吃货们眼里，再好的皮相也不如口感上获得的精神愉悦。于是，草莓的甜度和口感才是最重要的挑选指标。“草莓课”的教学视频建议，最靠谱的方法还得靠“尝”。 买草莓时，总有人有这样的担心，长相奇形怪状的草莓肯定有了“外因”的添加，如膨大素等。“草莓课”的视频中也正式进行了辟谣。原来，传粉的蜜蜂够不够多，温度是不是稳定等因素，都会影响草莓的外观。 草莓的“小秘密”：一口气吃不完的草莓放置一段时间后，总会出现“缩水”或是其他影响外观和口感的“症状”。此时不妨将草莓切开，滴上几滴柠檬汁。此时，草莓放置三个小时都能保持新鲜的口感。因为柠檬汁成了草莓的“抗氧化剂”，可以减缓草莓被氧化的速度。 新鲜榴莲有着干燥坚硬的“小把儿” 第一堂“草莓课”推出后，关注果壳在线“水果课”的网友越来越多。5月30日，“死理性派”们推出了第二堂水果课，教授的是榴莲挑选的小技巧。因为傲娇的外表和令人敬而远之的气味，榴莲的“粉丝圈”远没有草莓庞大。但依然有很多人对食用榴莲乐此不疲。 榴莲的价格不菲，因此挑选的技巧显得尤为重要。“榴莲课”的教学视频延续了“草莓课”的Q版风格，榴莲由内而外的部分被全方位展示。原来，新鲜的榴莲得从“小把儿”看起，新鲜榴莲的“脑袋”上，“小把儿”必须是干燥而坚硬的，不会渗水，也不会有腐烂的气味。壳上的刺也是又坚硬又扎手，而且得是均匀的黄色。 果肉的部分虽然没法直观，但判断外壳的隆起，也可以作为果肉是否饱满的判断标准。如果是新鲜发育完全的榴莲，一般会有5个装有果肉的“小房子”。成熟后，榴莲会自动裂开。如果在水果摊买到果肉呈奶白色，闻起来有淡淡清香的榴莲，说明此时的榴莲还没有发育成熟。这个时候千万别急着掏钱，因为没有成熟的榴莲果肉，吃起来会坚硬的像红薯！ 榴莲的“小秘密”：学生时代都上过生物课，水果里会分成七七八八的种子、果实、种皮等各个部分。尽管所有人都觉得，吃榴莲是在吃“果肉”，但事实上，我们吃的是榴莲种皮外面的毛！果壳网友“@桔子帮小帮主”解释，“吃榴莲，中间的大硬核是种子，咱买的完整的榴莲是果实，所以咱吃的软乎乎的部分是连接在种子外表的种皮毛，中间那个大硬核是种子。” 吃货们的“课堂笔记” “水果课”一经推出，吃货们立刻咧开嘴直乐。按照“水果课”讲授的标准来购买水果，到了久经沙场的水果小贩面前终于能“装”上一回内行了。 // 不少网友在听完在线课程后也交出了自己的“听课笔记”，网友“玉箫吟凤”说，“反正，我知道，裂开大口子绝对不是榴莲成熟的标准——我买的生榴莲都是大裂开的。”“宝宝_12619”听完课后还进行了主动学习，“百度百科了一下，榴莲的臭气成分中，含有多种酯类、酮类、烃类和含硫化合物，其主要臭气成分为3-羟基-2-丁酮及一些C4至C8的酯类。(*^__^*) 嘻嘻……，我爱吃榴莲啊~~~” 柠檬汁的“抗氧化”功效也让网友浮想联翩，网友“thomasi”迅速联想到了自己在生活中的所见，“去韩国料理店，点烤秋刀鱼，他们会在盘子里放一片柠檬让你滴在鱼身上。”
大约一半的美国人都会采取措施限制或避免饱和脂肪酸，包括脂肪酸主要存在于诸如高脂肪红肉和奶油等食物中，但是，仅有不到三分之一的人群会坚持按照美国膳食指南的规定进食，即将饱和脂肪酸的摄入量控制在每日热量的10%以下。 你可能会惊讶地发现，饱和脂肪酸最大的单一来源（35%）来自于混合菜肴，尤其是那些既有奶酪又有肉类的菜肴，我们可以想象千层面、墨西哥卷饼和披萨。一克脂肪所含的热量是一克蛋白质或碳水化合物的两倍，所以如果你想减肥的话，减少脂肪能够释放出更多热量，而减少摄入脂肪的方法之一就是限制摄入现成的食品，给食物中添加脂肪通常会让其味道更佳美味，但这并不会增加食物的营养价值。 // 日常生活中烹饪菜肴能够减少脂肪的含量，其并不复杂，与准备复杂的食物而言，我们不如将鸡肉或鱼肉烤熟，再配上配菜，肉类可以在菜单上一周一两次，但我们可以选择熟肉（牛肉或猪肉），并尽可能减少所有的白色脂肪。当我们需要制作肉类和奶酪的食物时，可以用蔬菜或豆类代替一半的肉类，当我们想增加食物中的奶油时，可以在一道菜上放上低脂或无脂的意大利乳清干酪。 用植物油进行煎制，其比黄油更加健康，但我们仍然可以减少三分之一到二分之一的用油量，我们不太可能会注意到任何味道的差异，尤其是如果使用香草来调味时；同时日常生活中不要摄入用脂肪进行油炸的食物，尤其是面包屑等，因为我们并不知道食物到底吸收了多少脂肪。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
由于乙肝是一种传染性疾病，因此大多数人闻之色变。与成人相比，虽然小儿肝脏相对较大，血供丰富，肝细胞再生能力强，但免疫系统不成熟，对入侵的肝炎病毒容易产生免疫耐受。因此，小儿感染乙肝后很容易成为慢性携带者。这就需要家长们认真关注宝宝的一切细微变化了。只需学会以下五点，就能大致诊断宝宝是否患上乙肝了： 1、看精神 小儿乙肝的诊断要多留意孩子的精神状况是否良好。如果原先一直顽皮、活泼、好动，突然变得懒得活动，经常疲倦，想睡觉，这就要引起重视了。 2、看面色 怀疑小儿乙肝主要是观察孩子的面部是否发黄，特别是巩膜和结膜（白眼球）是否发黄，接着就要看是否有周身皮肤发黄？一旦发现黄疸体征，就应及时带孩子去医院做相关检查。 3、看二便 孩子时常腹泻，大便不成形，颜色变浅，变得像白陶土一样；或者小便呈深黄色，看上去像浓茶水一样，有时尿液沾在衣服上，会留有黄色的痕迹？这些都是黄疸型肝炎的早期症状。 4、看食欲 观察孩子的食欲是否正常。需要和过去进行比较，看他最近吃饭香不香，饭量是否下降了，如果一见到肉或闻到油腻味就呕吐，那就要特别当心了。 5、看上腹部是否疼痛 若孩子患有肝炎，肝脏发生肿大时，会表现出右上腹有隐痛或连续性胀痛感，疼痛感在夜间尤为严重。个别肝炎患儿会表现为脾脏肿大，并伴有脾区疼痛，常用手自觉不自觉地按抚上腹部。发现孩子有捂肚子的动作，细心的妈妈就要详细问问孩子“哪里疼”，还要亲自动手摸摸，确定疼痛的部位。 怎么样？诊断小儿乙肝也不是那么困难吧！当然这些只能够为家长们提供初步的诊断依据，明确诊断需要家长在发现宝宝状况异常时及时就医，切勿因为自己对儿童肝脏健康的忽视而导致病情的加重！
衣服上、手上不小心染上了墨水，真的很头痛。不仅仅影响心情，更是挑战耐心。学会下面的墨水洗涤方法，让你也能轻松洗掉墨水。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、手上墨水的洗涤方法 1、 消毒液+洗手液 先用消毒液搓洗手指2分钟，然后用洗手液在浸洗3分钟。经测试后发现墨迹依然明显。经多次反复洗手可逐渐消退。缺点：伤手，时间长。 2、卸妆油+洗涤剂 把卸妆油慢慢涂抹在手上，搓揉2分钟，然后配合洗涤剂在搓揉2分钟，用清水漂洗，经测试墨迹稍减，可持续反复多次渐渐消退。缺点：时间长。 3、 酒精+肥皂 给手上倒点酒精，在用香皂搓洗3分钟，然后清水漂洗干净，经测试，墨迹减大半，然后在反复几次可逐渐消除。缺点：伤手、用品麻烦。 4、汽油+洗发水 给手心倒上汽油，然后在挤点洗发水，同时搓揉2分钟，然后清洗，经测试，墨迹消减80%，但仍留有墨迹阴影，可再次重复2遍，墨渍消除。缺点：伤手、用品麻烦。 5、香蕉水+洗衣粉 用香蕉水搓揉，再加上洗衣粉搓洗然后清水冲洗 经测试墨迹已经很淡，然后再清洗一遍，墨渍可渐渐消退。缺点：伤手、用品麻烦。 6、米汤+洗手液 用熬的米汤涂抹墨渍，然后在用洗手液清洗，最后清水冲洗，反复2--3遍，经测试墨渍消失。缺点：用品麻烦。 7、风油精+湿巾 将风油精涂在墨渍处搓洗2分钟后，用湿巾搽掉，墨渍变淡一半，反复擦洗3--5边墨渍完全消失。洗涤成功不伤手。 二、衣服上的墨水清洗方法 1、新的墨水迹或是弄脏时间不长的衣物可放在热的牛奶或酸牛奶中浸洗，且较易除掉。 2、一般衣物上的墨水斑痕 可选用草酸1份、水10份制成混合溶液，加热，在热状态下用棉球蘸取后仔细擦洗。墨斑一消失便即刻用少许温热的氨水溶液漂洗干净。 3、毛棉服装上的墨水斑痕 可用10％的柠檬酸溶液去除。 4、墨水斑痕去除剂的配方 (1)用浓度96％的酒精、浓度10％的氨水和水按1:l:1混合，也可去除墨水斑痕。而其中的氨水因可改变织物的颜色，选用时要适量控制，以免引起颜色变化。 (2)连二亚硫酸钠、漂白粉或者双氧水中的任何一种，都能有效地去除白色服装上的墨水斑痕。 (3)白服装上的墨水斑痕，还可以先用自来水湿润，再用微热的浓度3％的双氧水与浓度10％的草酸混合液润湿，润湿后再用水洗干净即可。 (4)对服装上的蓝黑墨水斑痕，可取柠檬酸1份、蒸馏水10份、浓硼砂．溶液2份，配制成去除剂。配制时，先将柠檬酸溶于蒸馏水中，然后加入浓硼砂溶液，混合均匀。用毛笔蘸取此剂涂于服装上蓝黑墨水斑痕处，然后用吸水纸吸去过剩的溶液，待墨水斑痕去净后，用自来水洗净。 (5)对纺织品表面的墨水斑痕，可用烷基酚聚氧乙烯醚 14．9％～18．8％、单乙醇胺10．3％～13．7％、三乙醇胺4．15％～4．25％、丙二醇6．3％～15．2％、丁醇9．8％一15．4％、烷基苯磺酸钠7．3％～7．8％、仲烷基磺酸盐3．65％～3．75％、醋酸0．5％～12．8％，加水至100％，调匀后配成去除剂。此剂对织物染料不起作用，可用于洗净各种色泽的织物，如去除纺织品表面的墨水斑痕与圆珠笔油斑等。 (6)将浓度为30％的双氧水0．5毫升用蒸馏水4．5毫升稀释后，再加入浓度为5％的草酸5毫升、浓盐酸0．7毫升，然后用酒精39．3毫升稀释，装入50毫升的滴瓶中即成“退色灵”。可有效地除去血迹、墨水等难用肥皂洗掉的有色污迹。使用时，先将污迹用清水润湿，再滴几滴“退色灵”，用刷子擦洗，待污迹去除后再用清水洗净。如果要清洗花布上的墨水等有色污迹，应注意不要使此剂接触花纹而使花纹退色。此剂宜现配现用，不宜贮存，且浓双氧水会灼伤皮肤，配制时应戴防护手套，不使浓双氧水沾到皮肤上。 5、其他方法。因为衣服布料的不同，对于墨水的反应程度不一样，选用的清洗墨水的材料也不一样，为了避免伤害你的爱衣，在使用了上面介绍的适合衣服使用的不伤衣方法之后仍然无法洗掉墨水，可以选择将衣服送往专业的洗衣店处理。
随着生活品质的提高，很多人都会选择在家里面养殖一些观赏性比较强的植物花卉，也会有一些人选择在家里面养上一些可以净化空气，吸收有毒物质的植物花卉，这里面有一些花卉非常的难养，现在还有一些花，在买回来的时候还是非常好的，刚刚到这里没有几天，就已经开始腐烂死亡了，其实很多时候是因为我们完全不了解该种花卉的习性，还有一种情况，卖花的小商贩做了一些手脚，下面，就来教大家一下，久开不败的帝王花，是如何养殖的！和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 本文目录： 1、帝王花的简介 2、帝王花的生长习性 3、帝王花的分布范围 4、帝王花的花型 帝王花的简介 帝王花又被人们称为普蒂亚花帝王花是南非共和国的国花，它的花朵非常的大，花型也是非常的奇特，瑰丽多彩，高贵优雅，被人们称之为花中之王，久开不败的帝王花，被誉为全世界最富贵华丽的鲜花，代表着旺盛而且又非常顽强的生命，并且还象征着胜利，圆满以及吉祥，帝王花的花朵非常的大，看起来特别的好看，具有很高的观赏价值。 帝王花的生长习性 帝王花喜欢温暖干燥，和阳光比较充足的环境，不耐严寒，可以多浇一些水，但是土壤当中不可以存在很多的积水，对于土壤的要求就是疏松透气，排水性良好的微酸性土壤，冬季的温度不可以低于七度，个别的品种，可以耐零度左右的温度，幼苗的土壤必须要拍摄性良好的，在帝王花生长的时候，夏季需要凉爽干燥的气候，烈日的时候必须要，为帝王花遮阴，地方花是一生长在温度为27度，冬季的温度需要温暖，充足的阳光以及稍高的空气湿度环境，这样对于帝王花来说会生长得非常的良好。 帝王花的分布范围 帝王花在南非全国均有分布，而且是最受民众喜爱和普通种植的花，它可以适应不同的土壤类型，对于帝王花来说，种植的时候最好的还是呈现酸性的土壤，如果要是危险性的话，可以选择自己调配一些可以调节土壤酸性的肥料来进行维，养殖地方花的土壤调节酸碱度，而且土壤还必须是排水性良好，透气性较高，通透性比较强，肥沃疏松的土壤进行养殖，那样是最好的。 帝王花的花型 帝王花属的是多年生常绿草本植物，他在鲜花，实际上是一个花球，有很多的花蕊，并且被巨大的，色彩丰富的花苞叶所包围着，帝王花的花径直径在12到35厘米之间，花球的直径大小在12厘米到30厘米之间来回的变动，在一个生长的季节里面溢出比较大，而且非常粗壮的帝王花植株，能够开出6到10个花球。 那样的花卉是非常漂亮的，个别的植株能够在一个生长的季节里面开出40个花苞，花苞叶的颜色从乳白色到深红色之间来回的变化，具有粗壮的根茎，有光泽的叶片，植株的成熟的时候，大约高1米左右，想想那样，一个一米长的植株，上面盛开着40多又大又好看的花卉，是多么艳丽的场景！ 总结：其实只要学会了以上的这几点，帝王花养起来就非常简单了，帝王花可以进行扦插，如果全都养只活的很好的话，到时候家里面很多盆帝王花同时绽放，每一颗植株上面都会绽放出40朵左右的花卉，那真是好看，整个心情都被开花的喜悦所包围着，赏心悦目，况且帝王花本身就是一个非常好的观赏性植物，可以拿它来送给亲朋好友！
各位朋友们大家好，欢迎来到小钰生活集，生根剂能够帮助植物快速生根，促进植物根系成长，但是每个养花爱好者，都有这样一个烦恼，个别的植物不生根，白白浪费了时间和心情，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就教大家怎么在家自制生根剂，方便简单快来看看吧。 春天是扦插的好时节。花花最近听说，有的花友在扦插时遇到了扦插枝条不生根的问题，今天花花就教大家如何自制生根剂，不用花钱也能让根蹭蹭长出来。 白糖溶液 白糖溶液生根剂做法简单，效果明显，像生根比较难的茶花、杜鹃等生根率可达90%以上，用过的人都说好哦。 制作方法： 1、先用热水将白糖融化，糖水比例为1:10。 2、待溶液冷却，将提前削好的枝条插入溶液中，等待2~3分钟左右。 3、取出枝条，用清水清洗切面，用刀切下部分切口，即可直接扦插。 4、置于15℃左右的环境中，很快就会生根哦。 米醋溶液 米醋溶液能够使植物生根，主要是因为米醋中含有醋酸和其他植物所需的营养成分。米醋溶液生根剂随手可制，效果显著。 制作方法： 1、将米醋与凉白开按照1:100的比例混合均匀。 2、将待扦插的枝条放入溶液中，放置半个小时左右。 3、将枝条取出后阴干即可进行扦插。 4、只要足够温暖，很快就生根的。 柳条浸出液 柳树在生活中随处可见，可你知道柳树皮中含有大量的生长激素吗？正是因为这种生长激素的存在，柳条浸出液也成为一种见效显著的生根剂。 制作方法： 1、剪10段长约10cm的柳条。 2、将柳条放入水中浸泡24小时。 3、将待扦插的枝条放入浸出的溶液中，浸泡6~8小时后晾干，便可直接扦插。 4、想要枝条快速生根，记得把它放到15℃左右的环境中哦。 维生素B12溶液 将维生素B12溶于水得到的溶液，不仅能够促进生根，还可以有效促进伤口的愈合。 制作方法： 1、取1片维生素B12碾碎，加入50倍清水搅拌均匀。 2、将待扦插的枝条放入溶液中浸泡10分钟左右。 3、取出阴干，直接扦插到准备好的营养土里即可。 4、只要温度合适，很快就会生根哦。 阿司匹林溶液 阿司匹林是日常生活中常见的药品，阿司匹林中所含有的水杨酸使得阿司匹林溶液能快速促进植物的生根。 制作方法： 1、将阿司匹林一分为二，取半片碾碎，并加入100倍的清水。 2、将待扦插的枝条放入该溶液中浸泡5分钟左右。 3、将枝条取出后晾干即可进行扦插。 4、要想快速生根，环境温度要足够温暖哦，15℃左右就可以哦。 每个人都应该知道这种存在百年的药物“阿司匹林”，它可以治疗各种疾病，在人类的发展史上发挥着很好的作用，但是很少人知道它用来养花也是非常棒的，它可不能喝农药相提并论。 阿司匹林可以用来养花的依据： 在写这篇文章之前，不仅查阅过相关的资料、用法，当然还做了一些实践。 在著名的罗德岛农业大学就做过一些阿司匹林的养花试验，把阿司匹林的溶液对植物进行喷雾，阿司匹林兑水的比例是一片药片兑水4升。 在多组的试验过程中，就发现了阿司匹林溶液就可以促进植物生长，改善叶黄、对切花保鲜和扦插繁殖也有一定帮助。 结论：阿司匹林溶液能够促进植物生长并不是它有什么营养，而是这种溶液可以提高植物对真菌的抵抗能力，从而保护它的生长不受影响，直接增强了植物的免疫系统。 1、治疗枯萎、叶黄 治疗植物的叶黄是有条件的，阿司匹林溶液能够防治由真菌感染引起的黄叶和枯萎病，对茄类如马铃薯和番茄的治疗效果是最强的，种番茄的时候，如果没有好杀菌消毒的工作，就很容易诱发真菌感染。（比例是一片药片兑水4升） 将阿司匹林溶液喷洒到植株上，就可以增强植物的抵抗能力，间接达到促进生长的效果，如果是浇水不当、养护不当引起的黄叶枯萎，用阿司匹林则没有效果。 2、切花保鲜的技巧 这个是比较为人所知的，这个在民间也会用到，我母亲用来保鲜切花的时候，就会用到阿司匹林，将半片的药片直接溶解在花瓶里面，适当加入清水，就可以很好给切花保鲜了。 用了药片之后，保鲜时间比用清水久了很多，阿司匹林降低了切花产生乙烯（乙烯会让植株枯萎、腐烂），从而延缓切花的萎蔫，当然还有防腐杀菌的效果。 3、扦插繁殖中的作用 阿司匹林溶液也能提高植物的扦插生根率，首先是把阿司匹林溶解在纯净水或蒸馏水中，溶解的比例就用一片药片兑水一升即可。 用量注意不能多，虽然阿司匹林能够杀菌消毒，但是过量了也是有害的，浓度过高容易让植物萎蔫，枝条扦插土壤之前，先放在阿司匹林溶液中浸泡几个小时，可以浸泡一个晚上，早上直接扦插在微润的盆土中，可以很好提高生根率。
内分泌出现失调的问题，一般还是女性出现的比较多，对大家的健康生活还是有很多的影响。平时大家在上班期间，需要注意做好调解，还能避免身体出现其他的疾病问题。内分泌失调是女性常见问题，女性25岁以后，身体状况就会开始出现下滑，会出现面部黄褐斑、乳房肿块等各种问题，大家应该远离这些问题，就应该及时的做好预防工作。接下来就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 上班族学会调节内分泌很重要 1、合理饮水。水可以帮助机体有效排泄激素的代谢产物。同时，女性要尽量少饮用咖啡型饮料，因为会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。根据报告，经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合症。，如果饮用过多酒精，会降低肝脏降解内分泌的功能，正常雌激素水平升高，用途将减到最低。 2、适当运动。运动能减少压力，改善睡眠习惯，对减少过量的激素有帮助。呼吸、出汗、月经、排尿、排便是机体减少毒素的5种方法。每天至少散步30分钟也会有意想不到的效果。 3、良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，对内分泌正常有帮助。这是由于睡觉时，机体会产生荷尔蒙。同时，可以在枕头旁放些熏衣草，那么，就寝前1小时就可以保持放松状态。 4、减轻压力。如果女性处于紧张状态，排卵功能会受到一定影响。可以做一些变化，让自己更舒心：换工作，结束一段恶劣的关系，得到预定的经济适用房，也可以试着做做瑜伽，转变态度。在压力状态下，如果不能改变这个局面，可以控制自己的反应，要尽量保持冷静。 5、黄豆天生是女人的好朋友。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 6、随时随地做个按摩。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。 7、我爱泡澡。泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。 改善内分泌的问题，从自己身边的小事开始，这样对身体的舒缓也是很不错的。平时大家应该改善自己的饮食生活习惯，预防疾病出现，还需要好好的休息，减轻自己的生活压力。内分泌关系着身体各项机能的正确运作，所以平时应该坚持一些良好的习惯，这样能帮助你调节内分泌，避免出现内分泌失调。希望大家在平时的生活中都应该做好这些预防哦。
许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来学习下吧。 上班族要学会的7个心理调节方法 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。 2、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。 3、心理调节，升华感情 工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。 4、讲究交际，多交朋友 要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。 5、业余爱好，扬长避短 现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。 6、运动锻炼，养心健体 古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。 7、心理咨询，健康之师 如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。 这些方法也可以缓解压力 练习冥想 冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体；另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。 肌肉放松 这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。 合理宣泄 压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。 慢运动缓释压 保持旺盛体力是应对压力十分有效的方式。运动之后，身体达到最佳平衡，从而变得放松、强壮、柔软、姿态良好，有足够的持久力。但是需要避免剧烈运动。最好的减压运动是慢运动，比如游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会更有帮助。无论在家、工作，甚至逛街购物，我们多数时候都在室内。自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。 随着生活节奏的加快，上班族来自各方的压力，呈现亚健康状态的人越来越多，那么上班族亚健康形成的原因主要包括哪些方面呢?请看下面的分析。 1、工作时间长。上班族的工作时间基本上都超过了8小时，有的甚至10多个小时以上。体力透支，休息不好，长时间工作，精神状态不佳，身体自然吃不消了。 2、工作压力大。说到工作，上班族深有感触吧，做不完的是工作，稍有心态不好，工作压力就会成倍增加，所以工作中调节节轻重缓急尤其重要。 3、睡眠时间短。每天工作后，回到家吃完饭，玩会电脑，休息，第二天上班。据调查的上班族睡满8小时的人数普遍在下降，缺乏睡眠是导致亚健康的重要原因。 4、职业病增多。长时间的工作，各种职业病相继诞生，鼠标手、颈椎病 、腰椎病等等，困扰着上班族的健康，每天适当运动对于上班族来说是非常必要了。 5、与家人生隔膜。当人处于不好的状态时，容易与家人产生隔膜，影响家庭和睦，时间久了，健康容易出问题，特别是精神上的疾病需要注意了。 6、工作环境压抑。工作环境也是相当重要的一方面，长时间压抑容易生病，所以需要经常转换下环境，多动动才好。 7、沟通机会少。由于工作生活的压力，现代上班族沟通越来越少，许多情绪难已发泄出来，造成精神上的困扰。 8、性格发生裂变。上述种种原因，当到达一个极点的时候，人的性格在长时间压抑下容易裂变，这是需要非常注意的。
对于青少年来说，青春期最容易出现叛逆的心理，青春期的孩子有了自己的想法，因为不断接触全新的事物，针对不同的事物他们也有着自己的想法，让我们一起来看看，青春期不良情绪有哪些呢？让我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来走进青少年的心理，关注心理健康教育。 青少年的情绪情感变化比较剧烈，所以在这方面容易出现一些问题。那些陷于某些不良情绪体验中不能自拔、或者体验的强度和持续的时间都超过一般人、严重妨碍了学习和生活的情绪反应被认为是有情绪障碍的。 青春期不良情绪分类： 一、焦虑 如何摆脱青春期焦虑呢？应从以下几个方面做出努力。 （1）学点性心理和性生理知识，建立对性的科学认识和科学态度。 （2）通过参加丰富多彩、健康有益的活动，把自己的注意力转移到学习和健康高尚的业余生活中，降低对性特征的关注。 （3）采取松驰训练法每天进行练习，可以缓解焦虑，使内心平静，生活充满活力。 二、抑郁 如何克服抑郁心理？ 抑郁是一种消极的情绪体验，它是遭受挫折，面对巨大压力等之后的沮丧的失望。抑郁心理的表现有以下几个方面： 1、看问题问题从消极悲观处着眼，结果对生活兴趣减退，对前途悲观，甚至有厌世感，严重的会有自杀倾向。 2、对待事物过分认真，缺乏灵活性，易自寻烦恼。 3、一些细微的小事就能引起忧愁和苦闷，常常愁眉不展、长嘘短叹。 形成抑郁心理原因： 1、因学习等原因导致的心理压力过重。一些家长望子成龙，望女成凤，学习上买资料、请家教，尽其所能，生活上关怀备至，殷勤周到，其目的就是希望孩子考上中学或考上大学。然而，很多同学心有余而力不足，越学成绩却越来越差，想学，跟不上，不学，难向父母交待。在巨大压力面前，他们开始厌学，学校和家庭都不是安身之所，很多学生就是在这种背景下离家出走，甚至走上自杀之路的。 2、家庭不幸，遭受挫折，心理承受力差。家庭突然发生意外，会使人一下子跌进万丈深渊，且自己无力摆脱；一次重要考试失败，面对老师和家长的责备，等等，都会导致学生产生抑郁。 3、不良性格。一些同学意志薄弱，优柔寡断，在困难面前退缩，徘徊观望，经历的失败多了，人就会产生自卑，忧郁寡欢。 如何克服抑郁心理： 要克服这种心理，首先应培养乐观的人生态度。抑郁是一种消极的情绪，它可能是暂时的，产生这种消极情绪，是抑郁者消极认知的结果。如有的同学由于没考好，而一蹶不振，他认为没考好，就是不聪明，就不是一个好学生。其实这只能说明他的某门功课不及格，也许有客观的原因，如没复习好，身体不适等。以后通过努力，把这门功课考好，问题就解决了。要学会全面、辨证地看问题，没有失败就不会有成功。 其次，注意锻炼自己的意志。“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。” 一个人一旦拥有坚强的意志，他就会创造生命的奇迹。人生不会一帆风顺，会有这样和那样的屈折和困难，因此，苦恼、痛楚不可避免，关键是一定要在这苦痛中重新振作起来。同学们平时应多参加集体劳动，多做点家务等。这对锻炼意志都大有好处；同时还要树立必胜的信念。积极的信念会使人乐观向上、朝气蓬勃。必胜的信念，会使人始终充满斗志，充满积极乐观的精神。 此外，还应学会合理表达自己的感情。抑郁的人多是极力压抑自己的某种不满、愤怒的情绪，这种情绪或是得不到表达，或是不会表达。须知，每个人都有表达自己所有情感的权利和必要。压抑只会造成郁闷。喜怒哀乐是人之常情，只要表达得不过分，都会增进身心健康。 三、嫉妒心理 嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感。它俗称“红眼病”，是对别人的优势以心怀不满特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。 青少年一方面由于心理发展不完全成熟，另一方面由于社会交往范围日益的扩大，置身一种充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了，由于而尼致的优越地位成为了他们追求的目标，羡慕他人的优势，激发起一个人的奋发图强的精神，这是积极方面，但也可能使人因此而产生嫉妒心理，由于看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、忿恨，甚至加以损害。 青少年嫉妒心理的内容主要有以下几个方面： 1、学习、工作。学业优秀、人际交往能力强、工作出色的人往往成为嫉妒的对象。 2、爱情。爱情是青少年开始接触的一个问题。爱情本是一种美好的情愫，然而却容易把双方烧得头脑发昏，走向嫉妒的极端。可以这样说，爱情与嫉妒是一对双胞胎。轻微的嫉妒可以促进爱情，一旦炉火过盛，则容易把爱情之花烧的枯萎，甚至导致杀人或自杀的严重后果。 3、才貌。才貌是指天生的智慧及外貌。优秀的才能和俊美的容貌容易使人得到幸福和成功，而才貌较差者则要为此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此而生了。 嫉妒心理的发展有三个阶段： （1）最早的程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的不易觉察的潜意识中，如自己与某同学相处很好，对于他的优势名誉、地位等并不想施以攻击，不过每念及此，心中总会感到有一种淡淡的酸涩味。 （2）程度较深的嫉妒，是由强度较浅的嫉妒发展而来的。其标志是当事人的嫉妒心理不再完全潜抑，而是自觉或不自觉地显露出来。如对被嫉妒者作间拉或直接的挑剔、造谣、诬陷等。 （3）非常强烈的嫉妒，嫉妒者此时已丧失理智。向对方作正面的直接的攻击，希望置别人于死地而后快。这往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为。 嫉妒这种“平衡的情调对于卓直才能的反感”，常导致害人又害己的不良后果，青少年应学会理智地处理嫉妒心理。 以下五种方法让孩子学会控制不良情绪： 第一，父母可以从小时候便开始培养孩子听舒缓音乐或者读诗词的习惯。 音乐有平复心绪的作用，而诗词有着人的情感寄托，这些都能够使人情绪安定。 第二，父母可以在假期带孩子出外旅游散心。 感受自然风光的美好，领略名胜古迹的宏伟，增加孩子的见闻。 第三，帮孩子寻找发泄方式。 不良情绪是需要发泄的，长期积压在心中反而容易完成心理问题。可以让孩子找好朋友倾诉、写日记、画画、跑步等，肯定并鼓励孩子的兴趣爱好，给予时间让其自由发展。 第四，让孩子多参加课外活动。 多与人交流，感受别人的思考方式，考虑问题的角度。让孩子学会多方面看待问题，学会换位思考，感受自己的脾气暴躁会给别人造成多大的伤害。 第五，当孩子情绪不佳或失控时，不要直接与孩子交流，采取间接的方式。 可以给孩子写纸条，放在孩子看得到的地方：你今天不开心，愿意告诉我原因吗？如果妈妈哪里做的不对，可以和我讲讲吗？ 用平等而尊重的语气表达你对孩子的关心，不要让心情不好的孩子对你产生抗拒心理。当他感觉到父母对自己的尊重时，父母再要去和孩子沟通就会顺利的多。 通过上面的介绍，相信大家已经知道了青春期常见的不良情绪，焦虑、抑郁、嫉妒心理都是青春期容易出现的情绪，如果这些不良清楚处理不当的话，就会形成叛逆的心理，因此，想要拥有更加健康的身心，就要关注青春期的心理健康教育，从正确的方向加以引导。
发现近视需马上给孩子配眼镜吗？父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。 假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。 如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。 儿童得了假性近视怎么办？ 除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。 通常有以下几种方法： 1、眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。 2、雾法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透镜（ 即200度至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。 3、保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。 怎么有效预防儿童近视？ 从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。 1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染 活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。 在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。 2、教育孩子学会用眼卫生 幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。 (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。 (2) 要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。 (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。 (4) 防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。 (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。 (6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机 3、注意营养，养成良好的饮食习惯 父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
孩子还在妈妈肚子里的时候，我们想，孩子只要健康就好，当孩子还是个小婴儿，我们想，孩子只要快乐就好。孩子大了，我们是否还在为我们的初衷而努力？ 秘密一：做好孩子成绩不理想的心理准备 你的孩子，如果在幼儿园阶段，轻轻松松地玩了3年。没有学过写字，没有学过算术，没有学过英语。那么，在他进小学后相当长一段时间，一般情况下，他都考不了高分，不会给你带去荣耀。这是大家先要做好的幼小衔接准备。 从宝宝出生开始，做父母的就有责任和义务照顾好、教育好自己的宝宝，进入幼儿园之后要让宝宝自己穿脱衣服，不和别人抢玩具，上课积极开动脑筋回答老师的问题并完成老师布置的作业，不打闹不撒娇，做个诚实有礼貌的好孩子，快快乐乐的过好童年，至于孩子将来能走多远，都要靠孩子自己！ 既希望孩子在幼儿园玩得开心，无忧无虑，又希望孩子学一天，就能超过别人在幼儿园学了一年的孩子，这个假设太违反能量守恒原理。上帝如果真答应了你的这个请求，估计他会在别的什么地方关一扇窗。 不让孩子提前学的好处很多，连小学老师都是这么说，在此就不一一罗列。最大的好处之一就是，因为孩子不懂，所以会很认真听讲，很认真做作业，通过自己的努力，考试的分数一次比一次高，会尝到了认真听讲的好处，认真做作业的好处，更发现，原来通过努力，很难的东西可以变得很容易。健康的学习习惯是最宝贵的收获。 秘密二：不重视孩子学习的家长不为老师所喜 我接触过很多小学老师，他们传递的都是同一个信息“他们不喜欢不重视孩子学习的家长”，他们并不是讨厌“学习成绩不好孩子的家长”。家长们以为如果自己孩子的分数低，一定会被老师厌烦，这是家长们的一个认识误区。所以，你需要让老师们知道，我的孩子现在分数低的原因，我们正在努力赶上。老师们特别喜欢这类家长，哪怕他的孩子分数并不高。 要让小学老师知道，你的孩子在幼儿园没有学过写字和大量的计算。并用语言和行动告诉老师，我们正在很努力地追上大部队。现在的大潮流是孩子在幼儿园阶段，已经开始学习写字和数学。如果你的孩子是少数，一定要找机会让老师知道。 秘密三：孩子很有可能不知道考试的含义 如果你的孩子在上学前没有考过试，他刚进学校，你已经陪他一起很认真地复习了，却拿回一张很低分数卷子，最大的可能是他不知道什么叫考试。在和他订正知识点前，先和他一起搞明白，考试是什么东西。 “考试”的正确概念和a，o，e一样，不会自然而然地跑到孩子的脑子里。 有一个特别有意思的案例。一个孩子，班里考英语，他交了一张空白卷子上去。妈妈觉得奇怪，明明昨天在家和他一起复习他都会啊，怎么卷子上一个字都没写呢？回家后，妈妈问孩子，孩子说：我做了呀，我把所有老师纸上写的那些都读了一遍，空出来的，我都读了。 原来，孩子的学校要求一年级的孩子不留书写的作业，每天回家的作业只有读，读过就算完成了。孩子以为发了考试卷，把卷子读一遍，连需要填空的，上面没有写的都读了，就算是完成了。 这是个好孩子，一个考了零分没有哭天抢地，很清晰地知道自己是会的，更重要的是他遇到一个好妈妈，一个看着一张零分试卷仍然能很平静不发飙。 找到了原因，咱下次再来。人就是这样慢慢长大，不是吗？ 秘密四：不把成绩作为评价孩子的唯一标准 进小学的头一年，无论如何，不管孩子做了什么让你难堪的事情，请不要对孩子发火，更不要让孩子难堪。如果一年实在坚持不了，请坚持一个学期。如果一个学期都坚持不了，请至少坚持三个月。 至少坚持三个月，是因为这时候大部分学校，已经完成了一次期中试，这次考试，能让你看到你们的努力结果，已经有了一定的成效。 如果你的孩子，在入学前没有学习过小学的内容，他掌握知识需要的时间肯定比已经学过的孩子要长。所以，我们不能以今天老师教了，怎么别的孩子会了，你还不会，来要求孩子。但是，期中考试（如果老师不超学习大纲的话），考核的是孩子在这一个阶段学习的结果，这个阶段拉得比较长，上学前没有学过的孩子，通过这一个阶段的反复，如果方法得当，也都会得七七八八了。但是课堂小测验，当天的作业，就比较难能反应出孩子的努力过程。 家长平静坚持的时间越长，你和孩子的收获就会越多。这个世界上，有一条规律适用任何事情：一分耕耘，一分收获。 秘密五：老师喜欢思维活跃、遵守规则的孩子 老师喜欢会听课，思维活跃，愿意守规则的孩子，哪怕孩子的成绩不是最好。 0到6岁，我们没让孩子写字，没有让他们去学数学，那让孩子学了什么？我们教会了他们倾听，鼓励他们有自己的想法，教会他们需要尊重他人，不能破坏环境。这正是小学老师喜欢的。 秘密六：玩也有诀窍 给了孩子新的教育，不是放他们傻玩六年，玩的这六年，要建构的能力很多，如果只是傻着玩，上学自然就能学好，那大山里的孩子学习应该最没问题。实际情况并不是这样。 我们的教育方向就是观察孩子，帮助孩子，使孩子的成长朝向易于生存的方向，朝向将来社会所需的人格品质的建构。我们知道环境对儿童人格形成的影响与遗传的影响是同等大的，所以我们不能说我们所设计的环境因素完全由儿童决定。实际上它是在我们的教育理念支持之下，根据孩子在环境中的发展状态不断调整——反思——再调整而来的，是我们与孩子共同创作的，同时它又反作用于我们和孩子。我们教育的目标是具体的，不是一个“良好人格”和“易于生存”这样的词就能解释了的。 这个目标共有十五个项目： 1、使孩子成为他自己 2、使孩子成为具有感受力的人 3、对人类有利的审美观 4、天然所具有的探索精神和尝试的欲望 5、天然的对工作热爱 6、使人类发展的质疑和解疑特质 7、自己解决问题的习惯 8、对人类文化和自然具有同等的兴趣 9、头脑清楚 10、站在自我的立场上进行选择和判断 11、无意识的对群体的兴趣 12、有进入主流教育的适应能力 13、易于适应环境 14、崇尚真理、坚守原则的素质 15、抗冲突能力 真正会玩的孩子，都有很强的探索精神，专注力一般会比较好，也不用特别担心他的学习，哪怕暂时落后一点也没关系，人生就是一个长跑的过程，看的是谁的后劲足。所以在上小学之前，先培养孩子学会玩很重要。 玩和学本身不是对立的。如果没有大人的不当干涉，对于一个小朋友来说，单脚跳和做数学题一样快乐，画画和写字各有乐趣。都是不同年龄段自然而然会发展出的能力。当然，这需要我们成年人为孩子准备合适的环境，能够提供适当的材料，提供适当的帮助。 秘密七：别把你的焦虑传给孩子 如果你自己曾经对学习和分数产生过恐惧，那么你有很大的机会把这种焦虑移情到孩子身上。当你相信学习并不难，分数并不是唯一衡量成功的标准，可能焦虑会随之而散。 在幼儿阶段中，如果家长和老师很少对孩子评价的话，孩子会处于一种很懵懂的状态。孩子上小学了，哪怕他考试考得不是很好，一般也不会对分数很敏感。如果这个时候家长不焦虑，很放松，孩子一般就不会对分数敏感焦虑。 秘密八：对分数保持平常心 孩子就象刚出生时，不知道什么是苹果一样，他刚刚上学也不知道什么叫分数。你对孩子拿到的有分数试卷的态度，决定了孩子怎么认识考试分数。一边吃着苹果一边表现出愉悦和一边吃苹果一边表现出痛苦，孩子接收到的信息会完全不同。好分数你表现的异常欣喜和低分数你表现的沮丧愤怒，同样传递的是分数是个神奇的东西。如果你更在意孩子是否掌握了知识点，那么请对任何分数都保持平常心。 秘密九：接受孩子是个普通人 你的孩子接受的是新教育，它不是天才教育，他最大的可能是成为一个平凡的普通人。你养的这个普通人，他不会因为校规要求不能留长发而跳楼，不会因为得不到爱而去寄情网络，不会因为别人说吸毒很酷而去染上毒瘾，他的心里永远会给家留一个角落，他热爱生活。 孩子还在妈妈肚子里的时候，我们想，孩子只要健康就好，当孩子还是个小婴儿，我们想，孩子只要快乐就好。孩子大了，我们是否还在为我们的初衷而努力？
许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来学习下吧。 上班族要学会的7个心理调节方法 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。 2、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。 3、心理调节，升华感情 工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。 4、讲究交际，多交朋友 要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。 5、业余爱好，扬长避短 现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。 6、运动锻炼，养心健体 古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。 7、心理咨询，健康之师 如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。 这些方法也可以缓解压力 练习冥想 冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体；另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。 肌肉放松 这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。 合理宣泄 压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。 慢运动缓释压 保持旺盛体力是应对压力十分有效的方式。运动之后，身体达到最佳平衡，从而变得放松、强壮、柔软、姿态良好，有足够的持久力。但是需要避免剧烈运动。最好的减压运动是慢运动，比如游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会更有帮助。无论在家、工作，甚至逛街购物，我们多数时候都在室内。自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 不要太在乎一件事,放松一下 我们感觉到压力大,一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情,导致我们害怕或者担心出错,然后很谨慎小心的去做,如果时间长了,我们会很有压迫感,因此压力也就比较大.这时候我们需要放松,不要太在乎一件事情,学会看淡. 不要长时间做一件相同的事情 如果长时间做一件事情,我们的心情就得不到缓解,信息得不到交换,很容易使我们烦躁,因此在我们众多的工作之中,我们可以交换着来做,当一件事情做了很久之后,不妨换做另外一件事情,这样效果会比较好. 多和其他人沟通交流 如果你是一个人工作,那么当你遇到难题的时候,就会很难解决,如果你一直研究,虽然你很可能研究出来,但是会花费你很多的时间,自己的心情也会受到影响,但是,如果你遇到问题及时的和其他人沟通,你的问题不但能够很快的得到解决,自己也能收获到交流的乐趣,同时工作效率也提高了. 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
众所周知，面试是求职中十分重要的一个步骤，很多人在面试时都会感到紧张导致表现不好，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来给大家介绍能在面试时给你加分的小方法。 面试时用这4个方法会加分 招数一：热络场面 热络场面不仅能表现出你的亲和力，而且能够缓和面试的气氛，相当于给自己做了一个心态调整。面试开始时，注意用眼睛注视面试官，面露微笑，就像平时碰到一个很久不见的熟人一样。这个简短、有效的举动，让人觉得你很容易相处，打破面试开始时的尴尬。 招数二：展现能力 对于企业来说，他们希望找到与其招聘岗位相符合的人才，因此，展现自己与岗位相符合的能力十分重要。当谈到应聘岗位的工作性质和目标后，可立刻指出“我过去也解决过类似问题”，然后详细举例说明。让对方知道，你是帮他们解决问题的最佳人选。小编提醒，应聘者应该顺其自然地进行话题过渡，避免出现尴尬气氛。 招数三：表露兴趣 做好充分的准备，对所应聘的岗位以及职位进行适当了解是对企业的尊重。事先通过网络等途径查阅应聘单位的相关信息。在谈到单位的情况后，马上说出自己对单位的了解和兴趣，愿意学习有关单位的一切。越了解单位，面试官印象越好。 招数四：简洁有序 避免啰嗦，简洁有条理地陈述自己的想法或者观点十分重要。这样做不仅会让面试官掌握你的信息内容，同时也能展现出你清晰的逻辑和良好的表达能力，同时，适当的随机应变也是能够加分的。不过，这就要求你提前把想要讲的事想清楚，尽可能主动掌握面试，以保证有足够的时间让对方记住你想要告诉他们的信息。 面试的准备工作 (1)充分了解应聘单位。 对用人单位的性质、地址、业务范围、经营业绩、发展前景、对应聘岗位职务及所需的专业知识和技能等要有一个全面的了解。单位的性质不同，对求职者面试的侧重点不同。如果是公务员面试，内容和要求与企业公司相差很大。公务员侧重于时事、政治、经济、管理、服务意识等方面。而一位资深人力资源专员说:"面试时，我们都会问求职者对我们公司了解多少，如果他能很详细地回答出我们公司的历史、现状、主要产品，我们会高兴，会认为他很重视我们公司，对我们公司也有信心。"同时还应该通过熟人、朋友或有关部门了解当天对你进行面试考官的有关情况及面试的方式过程。以及面试时间安排，索取可能提供给你的任何说明材料。 (2)使自己的能力与用人单位工作的要求相符合。 "知己知彼，百战不殆"。求职者面试前应对自己的能力、特长、个性、兴趣、爱好、长短处、人生目标、择业倾向有清醒认识。认真阅读你所收集到的所有信息并牢记它们。尽量使自己的能力与工作要求相适应。参加面试时，通过显示你对知识的掌握和理解来表达你希望进入这一职业工作的愿望。 (3)模拟可能询问应聘的问题。 面试前不经过角色模拟，便无法达到最佳的效果。一些负责招聘的人事主管提出，求职者应当乐意提问题，这样招聘者才能知道求职者的水准及想了解的问题。 (4)对可能遇到的问题进行准备。 这项准备有助于认清自己真正的想法，有助于在面试的现场能够清晰的自我表达。 (5)练习处理对你面试不利的事情。 即使曾有一些不愉快的受挫经历，即使自己曾经犯过错，也可作为一段可供学习的经验加以陈诉。务必用积极的事情抵消消极的事情，最好不要说有损自己形象的话。 面试时要学会克服紧张 1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心； 2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利； 3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。