如何能快速减肥相信是我们都很关心的问题，但是减肥除了要快，要不反弹还有一个重要的点就是一定要健康，这也是我们必须要关注的方面，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就给大家带来了健康减肥的几个小方法，希望大家可以通过健康的减肥方法来减肥，因为身体健康要比身材完美更重要。 健康有效的减肥方法 一、桑拿减肥 人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生内热效应，毛细血管得到扩张，出汗量大大增加，有利于排掉身体内的多种废物，消除疾病。同时，由于身体在大温差下反复冷热，_血管不断收缩与扩张，运动生理学上称之为血管体操，能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。通过桑拿，机体大量排汗消耗热量，故具有减肥之奇效。 同时，身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，所以桑拿还具有美容护肤、延缓衰老的效果。把毛巾浸在冷水自来水中，拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10-20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能，而热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到减肥和调肤美颜的作用。 二、水浴减肥宜忌 浴减肥疗法，虽程序繁琐，但其保健之理深刻，需身体力行，才能受益无穷。有高血压病、心脏病及其他严重疾病的患者，应在水浴疗法前，进行全面身体检查。水浴能够减肥是因为，水浴可以暂时，提高人体的新陈代谢率，促进脂肪分解，有利于脂肪的消耗及排泄。人体的脂肪除了作为热量的来源，分解消耗掉外，它还可以透过，皮脂腺分泌到体外去。人体全身的皮肤几乎都有，皮脂腺存在，皮脂腺会分泌出油脂，覆盖在皮肤表面。水浴后皮肤之皮脂，分泌物被清洗掉了，马上会促使皮脂腺，再分泌新的皮脂，因此常水浴尤其是洗热水浴，可以使皮脂腺的分泌作用增强，进而排泄较多的油脂到体外，对于消除人体内的脂肪有所帮助。因此，要减少人体内的脂肪量，除了靠减少热量的摄取，及加强分解外，还可以借着水浴，来增加脂肪的排泄。 三、盐浴减肥 这种减肥方法的原理，是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷。每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水，拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止10分钟后，也可以先做些按摩再用水冲掉，再用热水把粗盐冲洗干净，之后开始洗澡。若你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的沐浴盐来用。 四、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 五、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
说到瘦身运动，我们脑海里就浮现出各种运动项目、跑步、跳绳、游泳、骑行等，都是我们日常锻炼的体育项目，可以帮助我们增强自己的身体素质，其实现在我们的年轻人好多更看重的是它们的减肥特性，运动不仅可以加速我们脂肪燃烧，还可以帮助我们塑造完美曲线的好身材，下面运河边百科(www.yunhebian.com)介绍五种比较好的关于减肥的运动。 1、波比跳 就是一个将有氧运动和肌肉伸展结合到一起的运动方法。它既可以快速的燃烧脂肪，也可以帮助肌肉塑形。同时还能调整身体的代谢，让身体处于不易胖的环境当中。 后背挺直，站直身体。然后双手扶地下蹲，向后跳一步至俯卧撑姿势，做一个俯卧撑之后，再跳起到蹲下，然后再跳起到站立，最后在用力的向上跳跃一次，双手在头顶合十。这是一个连贯的动作。每天坚持练习30次左右，就能收获极好的瘦身效果。 2、深蹲跳 双腿与肩同宽站立，后背挺直，收紧腹部和臀部，眼睛看向前方，双臂放在身体两侧。 慢慢地下蹲，直到大腿与地面平行。然后用力的向上跳起，双手在头顶击掌。每天循环跳跃50次。 这个运动可以伸展下半身大部分的肌肉群，对改善血液循环和促进新陈代谢有着非常大的帮助。同时他也可以加速脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。 3、跳绳 这是一个既能娱乐，又能燃脂的运动项目。他可以在快乐的氛围中持续地进行。有助于收获更好的运动效果。跳绳运动要保证上半身挺直收紧腹部和臀部。运动的时间可以根据个人情况自行调整。 4、仰卧登山 仰卧在地垫儿上，上半身挺直，双腿慢慢的向上抬起与地面呈60°角。双臂放在身体两侧，用手肘慢慢的支撑起上半身，上半身与地面成60°角。收紧腹部和臀部，调整呼吸。用力的向前方交替蹬双腿。 这个运动可以拉伸腹部和大腿部位的大部分肌肉群，同时还可以促进双腿的血液循环。以及新陈代谢，对减肥瘦身，瘦腹，瘦腿都有非常大的帮助。每次蹬腿30秒后休息10秒。每天循环练习五次。 5、手碰脚尖 仰卧在地垫上，挺直后背，眼睛看向天花板。慢慢的将双腿合并抬起。直到与地面呈90°直角。双臂放在头顶两侧。调整呼吸，收紧腹部慢慢的用手尖去触碰脚尖儿。运动时要保证双腿直立不动，双手尽量的向前靠拢。每天伸展大概五分钟左右。这个运动可以伸展腹部的肌肉群。对瘦腹和形成马甲线有非常大的帮助。 以上关于五种运动的减肥效果，只要能够我们长期坚持下来便可以使我们达到快速瘦身的目的，千万记住一点还有就是我们在各项运动之后，在饮食上千万要合理安排，不要多吃油腻高热量的食物，多吃一些高蛋白低热量的比较适宜，否则再好的运动减肥得不到合理的安排与坚持，也不会起到减肥的效果。
最近朋友圈流行一种减肥法，叫蛋白质减肥法，就是通过多吃蛋白质不吃淀粉和脂肪来减肥，通俗点讲就是只吃鸡蛋清、瘦肉、鱼之类的，不吃油和粮食。听起来有道理，今天就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下纯蛋白质减肥法五种吃法完美瘦身方法吧！ 纯蛋白质减肥法 五种吃法完美瘦身 1、蛋白椰丝球 椰丝80克，奶粉20克，低筋面粉20克，细砂糖50克均匀混合在一起，将蛋白2个用筷子打散，然后将蛋白倒入混合物中，用手搅拌均匀成为一个面团，取一小块面团，捏成2、5厘米的小球，然后将小球让进预热好的烤箱内，150度，烤25分钟。 2、甜橙蛋白脆 将蛋白80克加入糖40克打至干性发泡，然后筛入糖粉80克，玉米淀粉20克，用刮刀搅拌均匀，加入柠檬汁1/2勺搅拌均匀，烤箱预热到110度，中层，60分钟。 3、蛋白核桃脆饼 核桃36克用烤箱150度烤10分钟，然后用手捏成薏仁大小，蛋白36克加糖18克打到接近干性，筛进低粉18克，将核桃碎也一起放进去，然后搅拌均匀，然后舀进烤箱里，先用150度烤25分钟，然后再用120度烤30分钟。 4、椰香咖啡蛋白球 将椰丝80克，咖啡粉10克，低筋面粉20克，细砂糖50克放在一起，搅拌均匀，用筷子将2个蛋白打散，倒入混合物中，用手抓匀，取一小块面团，捏成2厘米大小的球，然后滚上椰丝，放到烤盘里，烤箱预热150度，烤25分钟左右即可。 5、杏仁蛋白小西饼 将蛋白120克用搅拌机的中速打至湿性发泡，加入细砂糖60克打至硬性发泡，将低筋面粉40克，杏仁粉60克，糖粉150克慢慢加入蛋白液中搅拌均匀，烤盘纸舖入烤盘中，将搅拌好的面糊立刻装入挤花袋中，用平口花嘴在烤盘纸上挤出圆形乳沫，放进烤箱上层，用180℃约烤8分钟即可。食用时，可取2片杏仁蛋白小西饼夹入蓝苺果酱。 5天蛋白质减肥食谱 DAY 1： 早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果（香蕉等高糖水果最好不要） 午餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一份清炒蔬菜、小份的米饭。 晚餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一份蔬菜色拉、一片全麦面包、一根黄瓜。 DAY 2： 早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。 午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。 晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。 DAY 3： 早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯低脂酸奶。 午餐：一份蔬菜色拉、小份的米饭。 晚餐：一份炒蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭。 DAY 4： 早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一份蔬菜色拉。 午餐：一份鸡肉炒蛋白、小份米饭。 晚餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一份清炒蔬菜。 DAY 5： 早餐：一份蛋白蔬菜色拉、一个馒头。 午餐：一份蛋白蔬菜色拉、少许梳打饼干、一杯柠檬水。 晚餐：一份炒蛋白。 注意：蛋白质减肥法不能长期实施。 以上食谱吃过5天后，要休息2天才能继续。人体需要长期均衡的营养才能健康，虽然蛋白质减肥法不像吃肉减肥法那样偏激，但毕竟是单一饮食，时间长了对身体还是有影响的。蛋白质减肥法虽然是以蛋白质为主，但也要注意均衡饮食。 另外，每天至少喝8杯水，水是脂肪燃烧的必须品，绝对不能因为害怕水肿而不喝水。当然，减肥也少不了适量的运动，每天做些有氧运动也有助提高人体的代谢能力。蛋白质减肥法的食谱明确，只要按着这个吃，绝对能瘦，最主要的是这样吃也不会感到饿，轻轻松松就能减肥呢。
让你脸部更完美的整形手术 眼部整复 重现俏丽魔力 追求楚楚动人，又怎能忍受眼睛窄小无神、或者浮肿松弛？双眼皮、祛眼袋、开大眼、上睑下垂术等一系列的眼部整复手术，针对不同的眼睛缺陷，加以改善美化，重现双眼明媚神采。这些整形项目基本上属于创伤非常小、无需特殊护理、恢复快、不影响正常工作和生活的小项目，一做完手术后就能马上走，非常方便轻松。 流行看台： 我们对眼睛的美丽有着“苛刻”的要求，所以对眼部手术的效果追求极高，但是每个人的眼皮条件是不一样的，而且脸型各异，气质不同，个性化、综合化的眼部整复手术是技术新理念：有的人眼皮松弛，需要切除若干表皮，有的人脂肪过多、过少，有的人眼睑下垂，有的人眼睛非常短小，即内眦赘皮明显，必须一并矫正，才能做出漂亮、自然、有神采的双眼。 全鼻修饰 雕琢立体精致 赶快抛弃“隆鼻就是把塌鼻子弄高！”这种落后的想法，因为这样的隆鼻术只能是“就鼻美鼻”。全鼻整形，不但重视个人鼻部形态的差异化特征，精确制导鼻梁、鼻头、鼻小柱、鼻孔、鼻翼等鼻部美学数据，而且把鼻子与“面部五官”进行完美系统优化，雕琢出“领秀”面部五官的俏丽美鼻，实现在“高度、长度、宽度、弧度、视度”方面的最佳平衡点，为个人气度增添不凡自信。 流行看台： 全鼻修饰分别从个人鼻的长度、鼻在面部的位置、正面外形、侧面高度、鼻面角、鼻唇角、额鼻角、鼻尖高度、鼻翼面、鼻与五官、鼻与脸型等十多个参数进行全面测量及设计，然后再分步骤实施每个环节的手术，使塑造出的美鼻无论从哪个角度看都是精致和谐的美鼻。 仿真纹绣 打造迷人气质 “自然的、半永久”文绣艺术一度因为线条僵硬、色料妖媚而被标记为过时、老气，实际上，随着美容技术的发展，文绣技术也悄然发生变化，彻底满足精致女人对“媚眉”的要求：眉型弧度逼真，宛若天生，人手或机器形成的线条根根如新，和谐工整，色料细腻柔美。 流行看台： 在纹眉之前，根据求美者的脸型、年龄、职业等特点，精心设计、选择好眉型，并用眉笔描画出求美者满意的眉形，然后将杂毛刮掉，再用绣眉机或绣眉针手工一点点地按眉形纹路来绣。据介绍，而现在的纹眉，已经抛弃以往绣成一片一片、然后用色料整个覆盖住眉毛的方法，而是绣成一根一根的毛发的样子，追求“远山”、“新月”般的立体仿真效果。 唇部美化 添加性感筹码 嘴唇被认为是女人脸上最性感的部位，一张娇柔的嘴唇是女人增加自身魅力的筹码，但是因为个体、种族、性别的原因，每个人的嘴唇形态有这样那样的差异，有些更是有不少缺陷，如上唇过厚、唇部扁平、唇色苍白等。也许不少女性能通过化妆术来遮盖修饰，一定程度上改善口唇部的一些缺陷，但许多口唇缺陷可以用整形手术达到彻底修正美化。 流行看台： 目前唇部整形手术包括唇裂修复美容术、人中加深或再造术、唇系带延长成型术、丰唇术、厚唇变薄术、口角成型、酒窝成型术等。作为修复先天唇部畸形“唇裂”的唇裂修复美容术也是整形外科医院常见的嘴唇手术之一。此外，追求清秀、精致的现代纹唇术也是一个不错的选择，新一代的纹唇机器，上色更快，色彩更均匀，加上运用新色料，可让唇部达到“水润”的效果，塑唇后唇部色彩在自然中透着水润光泽，展现女性柔媚风情。
整形三部曲：重整面部打造完美脸型 一、双眼皮手术的3个方法 1、埋线法 通过缝合方式，直接把缝线（或高分子缝合线）埋藏于皮肤及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连，形成重睑。 优点：埋线法具有操作简便、创伤小、不留疤痕、消肿快、无需拆线等显著优势，比较适合眼皮较薄、眼裂长、无皮肤松弛情况的年轻人;对于眼皮较厚，皮肤松弛及年龄较大者不太适合，会有重睑消失的可能。 2、切开重睑法 这是一种永久性的重睑术，通过手术切口去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接将皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。 优点：通过切口可做上睑结构的调整，效果可靠、持久，适合于各种情况下的单睑。 缺点：这种方法需要切开皮肤，创伤略大，消肿时间略长，伤口会留下一线状疤痕。 3、压线法 类似缝合法，是将粘膜同皮肤贯穿缝合，形成重睑。压双眼皮的材料选择与人体相容性好又不可吸收的材料。在操作方法上，粘连的点数明显增多，从而保证术后双眼皮的美观性和牢固性。 优点：手术简单、创伤小、恢复快。一般术后10-15天基本消肿，术后双眼皮自然。 缺点：因其上睑连续全层贯穿缝合，使血管回流受阻，故使上睑肿胀明显，消肿较慢，并需拆线，重睑亦有消失的可能。 二、隆鼻术的3个方法 1、假体隆鼻 假体隆鼻的方法又称硅胶隆鼻，这种隆鼻的方法对人体组织相容性好，无毒无害，可塑性强，不致癌，万一有问题，可完整取出来休整、更换。即使不用了，还可使鼻形恢复原样，不会引起鼻背皮肤松弛。但是一定要经验丰富的医生才可能避免反复手术造成诸多并发症。 2、膨体隆鼻 近几年用的比较多的是膨体隆鼻的方法，从医学角度讲膨体材料是目前最为理想的生物组织代用品，以前主要用于人体器官移植时的血管再造。膨体材料与人体相容最好，无毒、不致癌、不致敏，终身不需要更换。 3、自体软骨隆鼻 自体软骨隆鼻术是采用自体软骨和高科技填充材料进行隆鼻，在隆鼻的同时，我们还根据受术者的情况进行鼻尖肥大的修复，解决鼻尖部过肥过低等问题，使自体软骨隆鼻术受术者拥有一个近乎完美的鼻型。 三、丰唇术的3种方法 1、局部注入式丰唇术 这是一种比较方便的丰唇方法，它利用的是最自然的唇部填充物，胶原蛋白或透明质酸。这种方法具有手术时间短的特点。 2、自体脂肪注射丰唇法 此方式是从受术人自身提取脂肪，然后注射到唇部。目前很多医院还流行此丰唇的方法。 3、箍牙丰唇法 箍牙属于颌面外科的一类，手术可以借助纠正虎牙、兔牙、错位牙、大牙缝等来达到丰唇的目的。 以上分别介绍了双眼皮、隆鼻以及丰唇的3种方法，相信通过这几种整形方法，会让我们拥有类似李嘉欣式的完美脸部。不过，在此提醒大家不管哪种手术，一定要选择好的，选择对的，避免不必要的问题发生。
招风耳整形手术还你完美耳型 当你意识到孩子的招风耳是一种先天性畸形时，你就该着急了。有的家长甚至想出了用胶布把孩子耳朵往后贴起来的方法。这样的方法不但不能改变招风耳的情况，还容易对肌肤造成损伤。由于招风耳是先天耳发育不良造成的，药物治疗无效，只能通过招风耳整形美容手术治疗。 招风耳整形美容手术通常是指将向两侧突出的耳朵向头颅靠近的手术。招风耳整形美容手术中，医生会在耳后作一小切口显露耳软骨。然后对软骨进行雕刻，将其弯向后方，靠近头颅。医生也可能要去除一块软骨，以便招风耳手术结束后耳朵的皱折看起来更自然。 另外一种方法则是在耳后作类似切口。切除部分皮肤，用缝线固定耳软骨，使其保持折叠，不切除软骨。单侧招风耳可以只做单侧手术；但有时为了使两侧形状一致，则需要同时做双侧耳朵的招风耳手术。如由合格的有经验的整形外科医师施行，招风耳整形美容手术的并发症不常见，且较小。大部分患者招风耳整形美容手术后会在耳后留下一条不显眼的瘢痕，但会随时间逐渐消退。 针对孩子可能怕疼的情况，需要施行招风耳手术麻醉的情况。对于年龄较小的孩子，医生一般建议采用全麻。这样孩子在整个招风耳整形美容手术过程中处于睡眠状态。而对年长的孩子和成年人，医师喜欢用局麻加镇静药，这样患者整个招风耳整形美容手术过程保持清醒但处于放松状态，并且当日就能回家。 专家称招风耳整形美容手术方法不会对孩子的健康和智力发育产生影响。招风耳手术一般都会在门诊进行。全麻的孩子也可能需要住院1—2天。招风耳手术通常需要2-3小时，较复杂的手术时间则较长。招风耳手术后患者数日内耳部有轻度跳痛或疼痛，可服用止疼药控制。 招风耳手术方法缝线通常一周拆除，但在一个月内要停止任何影响耳朵折叠的活动。成年人一般在招风耳手术后5天就能恢复工作，招风耳手术方法皮孩子则可于一周后上学。但要注意避免体育活动。
四大不完美耳朵详解 四大不完美耳朵详解 1、风耳 耳轮不能卷曲，整个耳轮无回旋的余地，形成的耳轮又薄，形同贝壳的边缘。这是常见的先天性耳廓畸形，也是民间传说的“招风耳”。由于胚胎期对耳轮形成不全或耳甲软骨发育形成的，可单独存在，也可能同时发生。招风耳双侧性较多见，但两侧畸形程度有差异。 手术方式：在耳朵的后面做一个小切口以暴露软骨，对软骨做适当的切削后，将它向后弯曲，再用缝线来维持软骨新的形状。对于过大的耳朵或软骨塑形较困难的病例，可能要切除一些软骨，以使耳朵轮廓更为自然。 手术时间：2小时 麻醉方式：局麻 禁忌通牒：患有急、慢性中耳炎者宜先行中耳治疗，瘢痕增生者不宜手术。 注意事项：近期内应避免压迫、撞击耳部，以免缝线断裂。 2、状耳 杯状耳也常被称为卷曲耳、垂耳等，因为它的外形好象在耳轮缘穿了一条绳子，将其收紧似的，因此也有人将其称为环缩耳。杯状耳的畸形对容貌影响较大，还会影响戴眼睛。杯状耳有四个主要通缉特征：耳廓卷曲、前倾、耳廓变小、耳廓位置低。 手术方式：专业消毒麻醉后，在耳轮上部背面前折最明显处作皮肤横行切口，深至软骨表面，然后继续切断软骨。由切口向周围分离部分组织后，暴露出耳廓上部软骨，使耳廓上部皮肤成套状——上部软骨脱开，再由耳廓曲折最明显处切断耳廓软骨，将其向上移位伸直，缝合固定于适当位置，形成新耳轮，缝合皮肤切口，用固定缝线塑形，加压包扎术后伤口，最后按常规作术后处理。 手术时间：2小时 麻醉方式：局麻 注意事项：术后近期内应避免压迫、撞击耳部，以免缝线断裂。 3、垂缺损 耳垂缺损多因外伤、感染等原因所致，主要是某些型男因为意外而引起的耳垂缺损和穿戴耳饰不当引起的耳垂裂。谁让现在也流行男人戴耳环呢？ 手术方式：医生会对你脆弱的耳垂缺损部分作v形切开进行直接拉拢缝合，或将耳垂边缘皮肤切开，各设计两个“z”臂并切开，角瓣左右交换位置缝合后，前后皮肤分别缝合。如果你的耳垂全部撕裂缺损了，可在乳突部位一自行折叠皮瓣再造耳垂，设计时应较原耳垂较大，必要时可将皮瓣迟延。 手术时间：1小时 麻醉方式：局麻 禁忌通牒：瘢痕增生者不宜手术。 注意事项：短期内不能戴耳饰。 4、耳或无耳 先天性小耳畸形是一个并不十分精确的术语，主要指那些重度耳廓发育不全的人。虽然发生率约为1：7000，但男人居多。 手术方式：手术较麻烦，因附带着会有其他的情况，如伴外耳道闭锁等。对于小耳畸形并伴有严重颌面部畸形的患者，一般宜先行颌面部的整形术，否则无法使再造耳处于合适的位置上。 手术时间：1~2小时 麻醉方式：局麻 禁忌通牒：耳廓再造必须慎重，如果你之前已经行过外耳整形，在医生的建议下，可继续修补。 注意事项：拆线后仍需包扎数天。包扎时注意用纱布添塞耳后沟，小心拔除耳轮缘处头发，半年内避免过度压迫再造耳。短期内不应受到外力的冲击。
浓眉大眼，是挺好看的，但是如果女生眉毛太浓，给人第一印象，这就是个女汉子。不少男人都是柳岩的粉丝，喜欢柳岩的身材，喜欢她的脸蛋，但无法接受“凤姐+柳岩”的结合体。当脸蛋、皮肤、身材、气质达到一种平衡，才会令人看上去心旷神怡。然而，眉毛的好看就直接影响了你的脸蛋。所以，再也不要简单粗暴地说“浓眉大眼”好看了。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 可以设想一下，一个女孩子眉毛好浓好粗，即使穿着很得体，看上去都是不搭配的。总有一种角度是缺失的，但是又无法直接说出来。眉毛过浓，对女生来说也是一种困扰，不修理，也会影响找对象噢。女人不修眉，就好像好多天没洗澡没刮胡子的男人，突然靠近你，你会本能地推开。因为感觉他不修边幅。那么，女人怎么修眉，才能展现最好的自己呢？ 工具准备 拔眉夹:专门对付短小的杂毛，连根拔除功力一级棒。 修眉剪:修理太长的眉毛，让眉型更立体。 修眉刀:修出完美的眉型角度。 眉梳:让乱翘眉毛服贴，还能帮助修眉剪控制修剪眉毛时的长度。 眉粉:眉粉的颜色比眉笔淡且自然，适合眉型清楚的人使用。以眉笔刷沾着适量的眉粉，先在手背上把眉粉颜色调匀再画，才不会浓淡不均，先画眉峰到眉尾，再用剩余的粉画眉头的部份，然后用眉刷把眉毛顺刷过可以让眉色均匀。 染眉膏:能自然调整眉色，还能让眉型立体，要有眉毛的人才可以使用。抽出染眉刷后，先在面纸上沾掉多余染眉膏再刷，使用染眉膏要从毛根开始涂刷，由眉尾向眉头，朝毛流相反方向涂刷。再顺毛流刷上染眉膏，眉色会更明显。 眉笔:用来画出背骨线和下围线，可画出清晰眉型。选择与眉色较接近的颜色，最佳眉笔颜色是褐色与咖啡色，颜色较为自然。笔蕊要细，较易画出纤细的线条。笔蕊软硬适中，较容易上色。用眉笔画出眉型后，再用螺旋刷整个刷过一遍，眉色更均匀自然。 眉型胶:固定乱翘的毛流，让眉型更立体，眉色不够浓密的人，先画出眉色再刷眉型胶，才有修饰效果。 眉笔液:超耐汗水的液状眉笔，用眉笔液前，先用棉花棒把眉毛上的乳液、隔离霜擦干净，眉色更持久。 修眉教程 1、首先从眉型上说，漂亮的眉型是两边的眉毛相对称，在修眉之前，可以用眉笔衡量一下。 2、修眉的时候，用梳子梳理一下自己的眉毛，这样可以大概知道自己眉毛的情况，哪里需要调整，怎么调整才是好的，自己心里有个底。 3、现在比较流行修眉的三个地方，我们需要认真修出效果。眉头：挨近眼头的上方，修的时候可以往内一点修。眉峰：在眉毛三分之二的位置，现在是比较流行往后一点修。眉尾：根据自己的眉毛特点，在眉毛的交叉出。 4、找到眉毛的三个位置后，用眉笔轻轻画一个轮廓，但要注意不要画得太重。画出轮廓后，用眉笔填充颜色，顺着眉毛的生子方式填充，这样修出来的眉毛才自然。 5、修过了眉峰后，眉尾开始往下修了。好看的眉毛是眉头稍微浅一点，眉脚稍微加深一点，有一点点往上扬的感觉。 6、眉毛已修好。如果眉毛很浓的眉毛，可以对着镜子再好好调整调整，用刮刀把那些修过的眉毛轻轻刮干净一点。再顺毛刷几遍，定型一下，这样看上去就比较自然了。 眉毛补修方法 眉毛过于平直:过于平直的眉毛可将眉头与眉尾的上缘剃去少许，然后再将下缘剃去，使眉毛形成柔和的弯度。 眉毛高而粗:这种眉毛可剃去上缘，使眉毛与眼睛之间的距离拉近些。 眉毛太短:这种眉毛可将眉尾修得尖细而柔和，再用眉笔将眉毛画长些。 眉毛太长:太长的眉毛可剃去过长部分，眉尾不宜粗钝，宜剃眉尾的下缘，使之逐渐尖细。 眉毛稀疏:稀疏之眉可利用眉笔描出短羽状的眉毛，以假乱真，再用眉刷轻刷，使其柔和自然。这种眉形不宜将眉毛画得过于平板。 眉毛太弯:眉毛太弯时可剃去上缘，以减轻眉拱的弯度。 眉头太接近:眉头太接近时，可剃去鼻梁附近的眉毛，使眉头与内眼角对齐。 眉头太远:眉头太远时，可利用眉笔将眉头描长，以缩小两眉之间的距离。 隆眼皮:隆眼皮可将眉形修饰成直线形，眉峰修低一些，眉毛不宜修得太细，否则会增加眼肿之感。隆眼皮不宜将眉峰修成弓形，否则会强调眉与眼之间隆起的距离。 眼皮凹陷:眉毛粗一些，修饰成自然弯曲的弓形，不宜太窄，可掩饰眼皮凹陷。 戴眼镜者:眉毛不宜与镜框重叠，选择的眼镜可适当大一些，使眉毛能出现在镜片中。 很多美美在修眉的时候很担心一失足成千古恨。眉毛太浓虽然很影响心情，但是如果失手，就成了没有眉毛了，这也是一个丑八怪。女人的眉毛是很有魅力的，有时候不用说话，就晃动一下眉毛，男人都知道自己做错了什么。好看的眉毛容易撩人，找对象都简单好多。女性朋友在修完眉过程中要力气眉毛不要刮伤自己，修眉后也要好好护理眉毛，注意卫生。
化妆工具有很多，其中很多人都会使用美妆蛋，美妆蛋也分很多种类型，葫芦球状的非常受人喜爱。那么葫芦球怎么用呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下。 美妆蛋的材质 可美妆，真正好品质的美妆蛋是不含致敏性乳胶的，而且海绵质地细密，孔隙很小很密集，不容易吃粉造成浪费，而且上粉的时候会非常贴合皮肤。 美妆蛋的形状 美妆蛋经过了这些年的升级进化，已经有很多种造型供我们选择啦！ 水滴形：尖头和圆头组合很贴个面部，也是最常见的类型 葫芦形：改良版，葫芦形更方便手握。 尖头搭配平面：增加了平面，更适合底妆的涂抹。 化妆葫芦球怎么用 使用葫芦球之前，先用水将海绵球浸湿，然后再拧干，接着可以使用隔离霜和粉底液，均匀涂抹于面部，用葫芦球轻轻拍打开，这样妆容会更加服帖。鼻翼和嘴角这些地方，可以用葫芦球尖头上妆，会更加容易一些。 美妆蛋有什么作用 作用1：替代其他上妆工具，节省空间 美妆蛋可以同时取代粉扑、眼影、眼线、腮红、蜜粉、遮瑕等各种各样的刷具，不仅使用快捷，能够快速上妆，而且还可以节省自己的包包空间，无论是大面积还是小轮廓，都可以轻松HOLD住。 作用2：去除角质 在美妆蛋上蘸取适量的去角质膏，可以有效去除面部各个地方的角质，用美妆蛋在额头、下巴和鼻尖处轻轻摩擦，效果要比用手要好很多哦。 作用3：描绘轮廓 美妆蛋前头尖尖的部位，很容易修饰面部的细节部位，能够轻松绘画出五官轮廓，也可以用手指涂抹一些修容品在脸上，然后用美妆蛋的尖头轻轻的想左右两边铺开，效果也会比手或者其他刷具更加自然。 作用4：帮助卸妆 美妆蛋除了上妆之外，在卸妆上也有着不俗的作用，很多化妆小白都不知道这个技能。用彩妆蛋的尖头部位沾些卸妆产品，可以卸下一些难以卸下的部位，如眼角、嘴角等部位，都可以快速卸去，而圆头部位，则可以卸掉眼皮、下巴上顽固的彩妆。 美妆蛋怎么清洗 第一步：首先用干净的水将美妆蛋完全浸湿，每次按压时都有大量的水被压出来就算是完全浸湿了。将美妆蛋挤干一些，稍微留一些水分，将清洁皂蹭适量到美妆蛋上，大概感觉美妆蛋表面滑溜后，用手指跟手心挤压美妆蛋，反复用手揉搓，但揉搓的力度要控制好。这时候泡沫会带着美妆蛋残留的彩妆出来，当泡沫变回白色的时候就证明美妆蛋中的彩妆都洗干净啦。 第二步：用大量的清水冲洗美妆蛋，并且同时用手挤压美妆蛋，反复挤压，如果没有白色泡沫出现就可以了，清洗的过程比较长，但泡沫一定要清洗干净才可以后续使用。最后清洗干净，把美妆蛋放在阴凉通风处晾干就好了，美妆蛋是不能太阳暴晒的哦。
四步完美修容让高额头变鹅蛋脸 四步完美修容让高额头变鹅蛋脸 Step1：化妆道具 市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1/4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位。 Step2：制造假象 用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵在额头发际线上，用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多，额头就变得没有这么大喔。 Step3：模糊界线 然后用海绵轻轻地沿着发际线，按压刚才喷洒的部位，让喷雾制造的发色模糊一点，这样看起来就会更加自然喔。
赖床美女5分钟打造完美上班妆 赖床美女5分钟打造完美上班妆 BB霜一瓶搞定打底与遮瑕 BB霜擦出的薄透感关键：建议全脸只需要使用约一颗花生米大小的量，先挤在手背上先画圈推匀，然后从脸部大面积部位下手，如脸颊、额头等，从中央往周围往两侧推匀。 如果希望能制造出盈润感，可使用珠光BB霜，或者将珠光BB霜与普通BB霜相融合。 “粉饼”层层刷出轻薄感 刷子消除粉饼的厚重感：想轻薄，请抛弃粉扑改蜜粉刷！利用刷子将粉饼密实度打散变轻，再顺着肌肤纹理画圆刷上，制造柔和雾面光感。刷子可一层层慢慢将粉均匀的覆盖肌肤，就像抛光一样越上越有滑润感，当肌肤油光消失就代表粉上的够均匀。 唇膏的选择 唇部颜色较为暗沉，可以选择裸色系或橘色系的唇膏，来使双唇看来更为光泽并适合你的肤色；反之，你的唇色看起来比较苍白、无血色，则可挑选粉紫色调的唇膏，让整个人更有红润。 让嘴唇看起来水嫩弹力的技巧 准备平常使用的口红和稍微浓稠的唇蜜。在嘴唇整体涂抹口红，嘴唇中心部份涂上较浓的唇蜜，可以让嘴唇更有立体感展现性感的印象。 上眼线的眼尾要够粗和微微上扬 上眼线要先从眼头部分画起，贴着睫毛根部一直画到眼角，线条由细到粗，特别是外眼角与下眼线相接的地方，要大胆地加粗眼线，并微微向上扬起，这样能够让眼睛看起来更大一些，而且有神、不下垂。画的时候眼睛尽量向下看，这样能够把上眼皮舒展开，让眼线充分地填充睫毛根部，不容易留下难看的空隙。
巧用粉扑打造情人节完美妆容 巧用粉扑打造情人节完美妆容 一、上妆海绵扑 1、适合涂粉蜜、粉底液的海绵扑：能涂粉蜜、粉底液的海绵扑，质地细腻紧实，棉体空隙较小，能使粉蜜完全附着于脸上，画出的底妆遮瑕度较高，妆效自然均匀。椭圆型海绵扑边缘与眼角、鼻翼、嘴角等，能很好地贴合。 2、适合涂粉底、粉饼的海绵扑：海绵扑能适合任何固体状粉底，干用时取少量粉底在，面部均匀抹开；湿用时。用粉扑浸少量清水，挤干后在取固体粉底，上粉时皮肤不会觉得太干。 二、定妆粉扑 1、适合油性肌肤的粉扑：如果是出油严重者，建议使用能清爽肌肤，并吸走油分清爽吸油粉扑。它的表面比一般粉扑粗糙一点，但又没有很长的毛绒。这种类型的粉扑，定妆时能带走脸上的油，并把粉贴服地附着在脸上。 2、触感柔软的粉扑：表面毛绒比较长的粉扑，接触皮肤感觉非常舒适，一次能取大量的粉，要先将粉扑上的粉弄均匀然后按压在脸上。秋冬季适用，而春夏季妆面追求轻薄，不适合适用该种类的粉扑。 3、哑光妆面的粉扑：表面细腻而柔软的粉扑一次取散粉量比较少，这样散粉与粉底液在脸上不会造成粉妆“起泥”的现象，附着面积比较均匀，简简单单就可以做到妆面哑光的效果。 三、借用粉扑的上妆步骤 1、借由海绵广角处，依序从脸上大面积处，如左右两颊、额头、鼻梁及下巴，如此由内往外、由上往下方向将粉底推匀，当你顺着肌肤纹理上妆时，底妆会更薄透、均匀。 2、蘸取微量粉底，再次针对眼下及眼角、鼻翼、嘴角、发际线等细微处按压补强，让底妆零瑕疵。 3、粉扑蘸取蜜粉后，先在手上对折搓揉后展开，让粉体附着均匀，接着依照由内往外、由上往下方向，从脸颊、额头、鼻梁及下巴轻拍移动，力道务必轻柔，以免将之前的底妆拭去。 4、将粉扑对折，利用粉扑上的余粉，针对容易忽略的嘴角、鼻翼、及发际线等细微处再次按压，若愚有细纹，一定要先以遮瑕膏填平纹路，再扑上蜜粉，才不会有卡粉现象。 四、清洁粉扑 1、粉扑上残留过多粉底会影响妆容的均匀与服帖度，且易滋生细菌，影响肌肤健康。因此，海绵需要较频繁清洗，粉底液粉扑一个星期清洗一次为宜，粉饼用的粉扑可以2个星期清洗一次。 2、海绵扑与棉质粉扑都可以用中性肌肤的卸妆乳、肥皂、洁面乳清洗，直接倒适量于已经蘸水的海绵上，使其产生泡沫，重复以手掌捏放的方法清洗粉扑，切勿用力揉搓，否则容易洗坏。 3、用多张纸巾或干净、容易吸水的毛巾，将海绵按压吸干水分。然后放置于阴凉的通风处，使其自然风干。 4、待粉扑完全风干后才可再次使用，否则会更容易受到污染。
巧用口红画出全脸完美妆容 巧用口红画出全脸完美妆容 1、口红的选择 口红的颜色多种多样，怎样选择最适合我们的呢？其实MM们最好能备有4支口红，一支是接近肤色的(偏咖啡色系的)，这种口红很百搭，也是做裸妆和打底很好的选择，一支是偏粉色系的(肤质白的人)，或者是偏健康的金、古铜等有金属质感的(肤色较黑较健康的人)，一支是大红色的，还有一支是比较深的咖啡色的。 2、口红代替眼影 如果没有合适的眼影，不妨试下你的口红哦。化妆之前我们最好用专门的妆前眼霜或者眼部粉底液，眼部定妆效果会更好哦，而且也不用担心口红的颜色会结块以及口红的油分对眼部太过油腻。双眼皮的MM把口红用作眼影会比较方便喔，直接用刷子蘸少许，就像平时画眼影一样就可以了，加在双眼皮之间和之上，贴近睫毛的部分可以颜色重些，然后慢慢过渡变浅，效果也很不错啊。 Tips：单眼皮的MM们要注意啦，口红只能用在眼头和眼尾处，绝对不可以用在中间喔，否则会显得双眼比较浮肿，那就惨啦。 3、口红代替胭脂 用口红画胭脂可一点也不简单啊。涂得时候千万不要太多，一点点就好，不够再加，否则容易颜色过重，破坏了 底妆就坏了。先把口红涂到大拇指根下方突出处，稍加揉搓，通过手掌的温度给口红加温，然后以颧骨为圆心，压在皮肤上并向两边晕开，这样往外的画法会让脸显更有轮廓感，想不到口红也能这样用吧。 Tips：MM们如果想让脸显得圆一点，可以压在脸上的苹果肌(笑肌)中，立刻就会变成圆润可爱的MM啦。 4、口红修饰轮廓 绯红色的口红用来修饰轮廓最有效果，可以让MM们的脸显得更小一点和更加立体哦。用口红修形，其实比用粉更加贴妆，而且颜色柔和，不会太深太明显。用刷子点上口红后首先从颧骨的发际处开始，往嘴角涂，勾勒出小脸的效果，颜色可以慢慢加深，但要注意面积，千万不要一次刷得太多太重哦。 Tips：MM们如果想加深眼部轮廓，可以用刷子点上唇膏，顺着眉头自然往下拉，既能让眼部更有轮廓感，又能让鼻子显得更立体，多方便啊。 5、口红画彩绘 MM们小时候有把口红当颜色笔乱画乱涂吗？原来化妆师也会这样使用口红的喔。在Party上秀一下身上的口红彩绘会让人过目不忘，留下深刻印象。颜色深的口红彩绘效果最好了，用刷子沾上，大概勾勒一下形状，就可以天马行空了。也可以买专业的“模板”，画出各种各样好看的图案和形状哦。 Tips：MM们去Party的时候配合彩绘，涂在嘴唇上也可以选深一点的红色，不过涂的时候要注意，最好先点在中间(嘴唇中间的1/3部分)，然后用唇彩把深色向两边晕开，这样过渡的效果会很好看，特别适合嘴唇厚、饱满的MM，涂出来会非常性感的喔。
完美眼线6步画成！ 完美眼线6步画成！ 今天教你如何画眼线，如何能让眼线画的又贴近睫毛又有画龙点睛的效果。你可以这样化。 1、我们选择眼线膏来完成眼线。 2、然后轻闭眼睛在睫毛外紧贴着画一条眼线。 3、化至眼尾后平行拉出眼尾3mm。 4、眼睛下方用眼线刷轻轻的从眼尾处开始化下内眼线。 5、轻轻的将平口刷点在下眼线白色区域。 6、点至眼头就完成了这个简单而又精神的眼线。
完美底妆 跟毛孔粗大说拜拜 完美底妆 跟毛孔粗大说拜拜 涂抹妆前底乳 使用粉底刷均匀涂抹妆前底乳，调理整体肤色与水油平衡。将面部底霜取适量于手背上，准备涂抹。 涂抹技巧1 用指腹以画圈的方式涂抹在两颊处，直至均匀推开。 涂抹技巧2 以轻轻拍打的方式，将妆前底乳涂抹在T区位置。 局部遮瑕 隐形毛孔的同时，使用遮瑕刷进行眼部的遮瑕。局部加强通过腮红、高光等细节，更加完善肌肤妆效，达到完美无瑕。选择闪亮效果的散粉进行定妆，肤质更加透亮。 营造自然血色感 使用大号腮红刷，蘸取少量腮红涂抹于面颊。 用手指修饰 在腮红边缘处，用指腹轻轻晕抹，更加自然完美。用粉扑轻轻按压于面部，及时进行补妆。
巧画腮红 打造你想象中的完美脸型 巧画腮红 打造你想象中的完美脸型 圆脸型适于：斜”u”形腮红 圆形脸非常可爱，但缺乏立体感，用“u”形腮红弥补可增添立体效果。用腮红刷在笑肌最高处的下方绕过最高点到外眼眶下刷涂，腮红的重点在笑肌外侧。笑肌最高处偏向鼻梁处，可做一点提亮。腮红刷最好用“斜扇形”，处理“u”形腮红的弧度时非常自如。 长脸型适于：横向腮红 长脸型的你选择横向涂抹腮红的方式最赞。能从视觉上让脸型的比例接近完美。最佳的腮红工具是用手指蘸取膏状腮红，从笑肌最高处横着跨过颧骨，到外眼眶下，来回涂抹3、4下就完成了。刚下手时不要太重，腮红的中心要在颧骨的位置。 方脸型适于：晕染腮红 方形脸比较缺乏温柔感，需要晕染腮红来纠正脸型，选用椭圆头腮红刷，手法采用“收敛、圆润”法，腮红可以大胆的从外眼眶向太阳穴，再向下一直连接到笑肌最高处，这种大片圆润腮红可抵消方脸的棱角。注意腮红的重心不能超过笑肌最高点。 鹅蛋脸型适于：蘑菇腮红 鹅蛋脸型比较完美，使用常规的蘑菇腮红就能使脸型更具时尚感。你只需要用大号的腮红刷，在笑肌的最高点，由内向外的打圈即可，这种画法非常符合鹅蛋脸的气质。腮红刷可选用羊毛或软性人造纤维的材质。