可以，不过只能在身份证过期前三个月才可以更换。若提前申请换领的时间超过三个月，一般只能按丢失、损坏等原因补领身份证。申请换领身份证时，需要携带本人的旧身份证，前往户籍所在地的公安机关或是居住地的公安机关居民身份证异地受理点进行办理。 身份证可以提前更换吗 根据相关规定，公民在换领新身份证时需要交回旧的身份证。 身份证换领时一般需要等半个月到一个月左右才能领取新的身份证。 若公民在申请领取、换领、补领居民身份证期间，急需使用居民身份证，可以申请领取临时居民身份证代为使用。
奥运会通常会提前7年确定该届奥运会的主办城市。国际奥林匹克委员会于1999年的第110届国际奥林匹克委员会全体会议上，确定通过新的奥运会主办城市选举程序。 奥运会提前几年确定 第一届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典举办。 奥运会与足球世界杯、世界一级方程式锦标赛并称为世界三大体育赛事。 奥运会期间在主体育会场燃烧的火焰即是奥林匹克圣火，象征着光明、团结、友谊、和平、正义。
需要，因为茯苓很难溶于水，所以煮的时候很难煮烂，如果想要煮烂的话，建议提前浸泡，这样的话才可以把茯苓提前泡软，有利于煮开茯苓，吃的时候会更加容易吸收一些。 茯苓 茯苓个，呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色，有明显的皱缩纹理。 茯苓块，为去皮后切制的茯苓，呈立方块状或方块状厚片，大小不一。白色、淡红色或淡棕色。 茯苓分布于河北、河南、山东、安徽、浙江、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、山西等地。主产于安徽、云南 、湖北。
对于类似甜椒、紫甘蓝等在低温下容易出现冻伤的蔬菜，可以用保鲜膜、塑料袋密封起来，放在阴凉干燥通风的地方。土豆、山药等切开后容易氧化变色的蔬菜，可以将剩余的切成片或块，用清水浸泡后放在冰箱冷藏，尽快食用。 提前切好的菜怎么保存 胡萝卜、黄瓜、白萝卜等虽然不怕氧化，但是也很容易失水变蔫影响口感，可以用保鲜膜缠起来放到冰箱冷藏。 蘑菇、平菇、金针菇、草菇等同样可以用保鲜膜塑料袋密封后放到冷藏保存，或者可以切成碎粒炸成蘑菇酱能存放更长时间。 新鲜的叶菜类，比如菠菜、芹菜，可以焯水后冷冻起来保鲜，之后解冻后可以用来用来做包子馅、饺子馅用。
要煮绿豆米饭一般要提前把绿豆泡四个小时再煮，或者先泡两个小时再放电饭锅里煮20分钟，先把绿豆煮软了再放入米饭一起煮。如果时间比较充足，可以提前一晚浸泡。 煮绿豆米饭要提前泡多久 绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆，在中国已有两千余年的栽培史，原产地在印度、缅甸地区，现在东亚各国普遍种植。中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。 挑选绿豆的时候一定要注意挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆，新鲜的绿豆应是鲜绿色的，老的绿豆颜色会发黄。 绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。
一般在煮绿豆汤前，绿豆可提前泡3-5小时。绿豆作为一种杂粮，质地坚硬，直接煮的话时间会比较长。如果煮之前把绿豆用冷水浸泡一段时间的话，会缩短煮制时间。一般绿豆提前泡3-5个小时就可以了。 绿豆汤提前泡多久 用冷水浸泡不会破坏绿豆营养。使用热水浸泡绿豆的话，容易导致绿豆中的营养流失，从而降低绿豆的营养价值和食用价值。 绿豆汤是一种夏季常见的降暑食物，主要食材为绿豆。在熬制绿豆汤之前，一般建议将绿豆泡制3-5小时。 浸泡绿豆不仅可以将绿豆表面残留的灰尘清除，还可以让绿豆软化，方便在煮的时候熟得更快，营养成分也析出得更快。
接种疫苗后多久产生抗体？一般疫苗接种之后要三四个星期，也就是差不多一个月的时间才能产生抗体，所以如果是要接种流感疫苗，最好在流感高发期的前一个月就接种。 疫苗接种是很重要的，因为宝宝的身体比较弱，容易生病，在宝宝出生以后需要在不同的月份接种疫苗，这样可以让身体产生抗体，降低患有疾病的可能性，对身体健康来说是比较好的。那么接种疫苗后多久产生抗体？ 在接种疫苗以后，身体需要一段的时间才可以产生抗体，这个和接种的途径，次数等都有关系，一般在接种以后3个礼拜，或者是4个礼拜就可以有免疫力，如果在疾病流行的阶段注射疫苗，建议提前一个月注射，这样在疾病的高发期可以预防疾病。 接种了疫苗以后，一个月左右免疫力是比较强的，之后会慢慢的变弱。如果假如在接种疫苗以后，在疾病的流行季节并没有被传染，说明疫苗是很有效的。宝宝出生以后，家长就需要按照疫苗接种证按时带宝宝打疫苗。 有很多的宝宝在接种疫苗以后，会出现高热的症状，这个是正常的，有些还可能出现红肿的丘疹，建议接种以后先观察半个小时再离开，按时的给宝宝测量体温。假如宝宝发热没有消退，或者是有其他的异常反应，必须要告诉医生。
9 月 5 日消息 vivo X70 系列将于 9 月 9 日发布，官方现已公布大多数卖点，但该系列机型的一些细节仍处于保密状态。现在，中国电信已经提前泄露了 X70 Pro 的定价和其他部分细节。 IT之家了解到，vivo X70 Pro 型号为 vivo V2134A，将搭载三星 Exynos 1080 芯片，采用后置矩形四摄设计、右侧提供电源和音量键，底部有 SIM 卡槽、USB Type-C 口和扬声器。 该机正面采用 6.56 英寸 AMOLED FHD + 曲面屏，中部打孔，它将提供两种存储版本，12GB + 256GB 版本定价为 4999 元，12GB + 512GB 版本定价为 5499 元，提供黑、白、星云三种配色。 这款手机将配备 4380 毫安电池，支持 55W 快充，重约 186 克，支持 NFC，三围 158.30×73.21×8.08mm，基于 Android 11 的 Origin OS。 值得一提的是，X70 Pro+ 将搭载 2K 分辨率 E5 屏，搭载高通骁龙 888 + 芯片，其他两款机型预计国内版本与国际版本存在区别。
相比牛羊肉 猪肉是最常见也是最便宜的肉以至于有人常说猪肉营养不够牛羊好要补啥就买牛羊肉这3种肉营养差异其实并不大猪猪之所以便宜是因为养殖系统比较成熟成本比较低真要对比营养该看的不是动物类型而是动物身上的不同部位今天叔就来给大家说说先来看看肉的部分如果想补充蛋白质又不想摄入太多脂肪可以选择里脊肉、梅花肉若想补铁和维生素可适当吃些猪腰、猪肝不过胆固醇高的人应少吃这些猪肉要小心你听说过莱猪吗？不是菜猪，是莱猪这些可怜猪猪被商家喂食了一种叫莱克多巴胺的物质它能让猪长肌减脂从而卖出更高价格可人类一旦瘦肉精摄入过量会出现四肢麻痹、呼吸困难等中毒症状在中国是被严格禁止的！所以，大家购买时一定要擦亮双眼若对买的猪肉还是不放心大家可以用pH试纸检测带有瘦肉精的猪肉会偏酸性僵尸肉和冷冻肉有什么区别？如果你经常买冷冻猪肉还得小心僵尸肉！肉如其名它指的是已储存了几年甚至几十年的肉类食品其中一些还可能经历过二战它们通常经过走私进入国内被重新上架销售也难怪不少人对冷冻肉心存芥蒂正规渠道的的冷冻肉经过严格冷冻程序是可以放心食用的猪肉的坑当然不止以上两种除了瘦肉精、僵尸肉像注水肉、病猪肉等更是防不胜防作为家庭煮男叔最后再给大家支几招如何挑选一块靓猪肉① 看纹理正常猪肉纹理清晰而注过水的猪肉不仅纹理模糊肌束间距也会很明显② 看颜色正常猪肉的颜色为鲜红或淡红色如果猪肉颜色明显泛白甚至是有寄生虫的痕迹那它很可能来自一只病猪③ 按一按正常猪肉按下去能回弹注水肉按下去会有大量液体渗出也无法回到原来的蓬松模样④ 闻一闻靠近猪肉闻一闻如果能闻到酸味或腐臭味很可能是死亡了一段时间的病猪说起病猪之前有位爱思考的读者问我参考资料： // [1]路勇，张卫民，黄华，赵雅松，吴颖，汪明.莱克多巴胺在猪不同可食组织中的残留[J].食品科学，2011，32(18)：209-213.[2]于康.冻猪肉是“僵尸肉”吗[J].健康博览，2019(12)：64.[3]刘为军. 中国食品安全控制研究[D].西北农林科技大学，2006.
据台湾媒体报道，前“可米小子”成员安钧璨6月1日凌晨因肝癌去世，32岁生命就此画下句点，让身边亲友悲痛万分。事实上，他5月底发现肝癌复发到逝世，过程只有短短2星期。 看到这里，你作何感想？日常饮食生活，多加注意可以预防肝癌，你知道吗？预防肝癌，怎么吃最好？ 39健康饮食编辑为您推荐一些食物，有助于预防肝癌。 吃奶制品：牛奶、酸奶等 有相关研究报告指出，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。牛奶含有钙和维生素D等元素，在肠道内能与致癌物质相结合，将有害物质清除，因此对肝癌有预防作用；酸奶含有乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，抑制肝癌细胞的生长。 喝茶：红茶、绿茶等 茶叶中的茶多酚能与致癌物结合，使其分解、降低致癌活性，抑制癌细胞的生长，红茶、绿茶均属抗癌饮品，适时适量饮用可起到预防肝癌的作用。 吃蘑菇等含有硒元素的食物 // 研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收。因此，多吃蘑菇，可以预防肝癌。 多吃含有胡萝卜素的蔬菜 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维等，对于肝脏有保护作用。专家指出，一些黄绿色蔬菜中含有的胡萝卜素更有预防肝癌的作用，比如西红柿、胡萝卜等，因此，平时可以适当的多吃，但也要注意全面、均衡饮食，注意搭配。
肝功能不好如何提前知晓，这些症状都是警报！大家都知道查肝功能的时候要看转氨酶，看谷丙谷草，但是肝功能异常时候有什么表现呢?那么小编就给大家列举一下，有轻有重，但是仅供参考，可不要硬要加给自己，如果感觉自己不舒服，那就去医院咨询医生吧~ 肝功不好提前知晓，这些症状都是警报！ 1、乏力表现： 肝功能异常时，往往伴有肝细胞的损伤，导致血清中的转氨酶升高，胆碱脂酶降低。同时也因为食欲不振等情况，加剧了乏力的感觉。 2、皮肤表现： 肝功能异常，由于体内多项机能的改变，可出现肝病面容，黯黑、黄褐、粗糙，有时还会伴有唇色暗紫等;有的人还会出现肝掌及蜘蛛痣，当出现黄疸时，会出现皮肤巩膜黄染，甚至尿液、痰、汗液也会变黄。 3、消化道表现： 消化道也会受到肝功能异常的影响，导致食欲下降，厌油腻食物、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。 4、营养代谢障碍： 肝功能异常会导致维生素代谢异常，造成维生素缺乏，这也是导致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等情况的重要原因之一 5、糖代谢障碍 肝功能异常也会可致血糖转化的异常，导致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。 6、出血倾向 肝功能异常导致凝血因子合成异常，会出现牙龈出血、鼻出血等出血倾向; 希望能帮到大家~
带宠物出国，只有自己经历过了，才知道有多麻烦。一堆的问题不知道哪里可以找到解答，例如：是否需要隔离?有哪些文件需要准备?如何确保宠物的飞行安全?有哪些航空公司可以搭乘?中国大陆宠物出国的信息相当有限，毕竟将宠物带出国并不普遍，知道完整相关规定及程序的人更少。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就将带宠物出国的一些经验分享下。 携带宠物离境时，请至少提前一周将宠物带至当地检验检疫机构指定的地点进行检疫。 步骤一： 检疫时的必备资料： （1） 县级以上畜牧兽医站或指定的宠物医院出具的《狂犬病免疫证书》（注射狂犬病疫苗的日期至起程日不超过30天）； （2） 原始的宠物健康证书； （3） 运输器械消毒证明（航空箱或者自制动物笼子消毒证明）； （4） 填妥的《报检单》。经检查合格，检验检疫机构将签发动物健康证书。 步骤二： 买个宠物专用的航空箱，提前3天打电话到航空公司订舱位，要和自己一个航班。顺便到民航货运站打听好需要提交哪里的检疫证明（通常在机场附近有代办点，给钱拿证，不用打针）。 当天提前3小时把宠物送到机场货运站办手续，交费，买保险。注意：千万别让宠物过X光机，只过箱子就好了。 然后到目的地的提货中心凭身份证明接宠物。 航空笼要求： 一般来说，要求笼子为钢筋结构，底盘和四周应该用铁皮围起来，只允许上面留为通风口，还得用麻袋或者棉质的垫子绑在底盘下面，目的是为了不使大小便泄漏污染其它货物，笼子的两侧需要有提取时用的襻手（可以用铅丝制作），笼子的开口处需用铅丝扎紧。 备注：宠物在长途旅行前，应该打完所有的疫苗才安全。在航空笼中固定好饮水器，越大越好，宠物在旅途中会很容易口渴。冬季要给宠物穿上保暖的衣服，防止受冻。 TIPS：建议乘坐外航或中国西北航空公司的飞机，他们会很关心您的宠物。飞机设立一项“优先照顾宠物服务”，让它们也能既安全又舒适地旅行。西北航空提供多种运载动物的方式：行李、货物及贵重包裹“VIP”（Very Important Package）。若旅客的小狗、小宠物或雀鸟的体积不大，可放进可置于乘客座位下方的宠物笼，西北航空允许携带这些宠物进入客舱内。 各项运载宠物服务的收费各有不同，请联络您所选择的航空公司的航空订位组查询运载费用，并为您的宠物安排服务。 入境 为了尽可能减少疾病的传播，各国政府都对进境的动物进行严格控制，尤其是消灭了狂犬病的国家，比如英国、澳大利亚、新西兰都有非常严格的隔离管理条例。无视这些检疫程序，则会被处以重罚、退回，甚至销毁，因此，任何试图违反条例偷运宠物进入其它国家的做法都是极端不负责任的。 总体要求： 1．出境必办的手续 如果想携宠物到国外生活，一定要留下充裕的时间来办理所需的证明材料。首先，在出境前到离境口岸动植物检疫机关报检，并提供有关证件（如疫苗注射证明等）。经检疫合格的，由口岸动植物检疫机关签发《动物健康证书》，作为宠物出关和进入对方国家时的检疫凭证。然后，同对方国家大使馆联系，以核实那个国家的确切要求。在离境前请兽医对宠物做一次检查是很必要的，给宠物注射狂犬病疫苗是很重要的。 2．运输 乘飞机离境，应当同所乘的航班联系，了解在这方面的特别要求和管理细则。携宠物同乘一架班机旅行，方式简便。按航班要求，宠物要放在规定大小的箱子里，主人同所乘的该次航班的货运部联系，查询精确的直径（包括箱子上气孔所开的位置）。 各国及香港地区规范： 1．进入英国和爱尔兰的必办手续 所有宠物都必须在认可的隔离区完全隔离观察6个月。如果尚未接种狂犬病疫苗，则宠物一进入隔离区，就必须打狂犬病防疫针。所有要进入英国和爱尔兰的宠物都必须事先申请入境证，该证书由农业部颁发。侨居国外的英国人，不论他的宠物离开英国的时间多短，要入境仍必须经过规定的隔离时间并具备当时实施的其它必备手续。 2．进入欧洲大陆的必办手续 宠物进入欧洲大陆国家，同进入英国、爱尔兰相比，所需具备的手续较为简单，主要有以下几点： （1）健康证书。只有离境前48小时内发给的健康证书才有效。证书由兽医签发，上面注明（该兽医必须是负责发放出境证书的有关部门所认可的代理人）该宠物没有患任何传染病、细菌病以及狂犬病。 （2）狂犬病的免疫注射证。这里要提的是，在一个消灭了狂犬病的国家（如英国、 爱尔兰、澳大利亚等国）生活了6个月后再进入其它国家的宠物，则可以不必具备此证书。然而，出于对宠物的爱护，以及到达目的地时，让海关确信该宠物符合检疫要求，最好还是让宠物注射狂犬病疫苗。 （3）出境证书。从本国登记注册宠物的有关部门领取有效的出境证书。证书上要写明在过去两年里，该宠物居住地无传染病流行。按法律规定，传染性疾病是要上报该国有关部门的。出境证书由所在国家的主管部门签发，符合规定的，一踏上要侨居的国家，这张证书上就会盖上认可的印章。 3．进入澳大利亚的必办手续 所有进入澳大利亚的宠物都必须遵守隔离管理条例，并要事先得到澳大利亚的入境许可证。除了来自新西兰和椰子群岛的宠物外，其它国家的宠物入境按规定要分别隔离不同时间：来自英国或爱尔兰共和国的宠物要隔离两个月；来自挪威、瑞典或夏威夷的宠物要隔离4个月；来自其它允许入境国家的宠物要隔离9个月；来自未得到入境许可国家的宠物必须在得到入境许可的国家（通常是英国或夏威夷）生活30天，再按从该国进入澳大利亚所必备的手续携宠物入境。 4．进入美国和加拿大的必办手续 宠物进入北美所必备的手续同进入欧洲大陆的要求相似，只是要附加宠物入境的提货单和免疫证书。目前，宠物进入美国还不必进行隔离观察，但必须提供一份10天内发给的健康证书，而且必须着重于狂犬病和其它主要宠物病的检疫。法律上不要求必备健康证书的翻译文本（例如，西班牙文或法文的健康证书），但有一份译文会减少由于语言障碍所导致的耽搁。
般来说，我们都是建议4-6个月给宝宝添加辅食，不到四个月的宝宝，都应该以母乳或者是奶粉为主要的食物，如果盲目的采取一些错误的喂食方式的话，那么危害是非常大的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 提前添加辅食的危害有哪些 过早的就给孩子添加除了母乳或者是奶粉之外的食物的话，那么对于孩子来说，不仅仅是不容易消化吸收这么简单了，还会容易导致宝宝出现过敏，被感染的风险等，都是非常危险的，就如开头的新闻那样，过早添加辅食还会引发肾结石。现在很多人都会喜欢用老一辈的想法去养孩子，觉的老一辈人的说法也有道理，于是就任由着他们来说，但是你们想到过后果吗？在宝宝发育生长的重要时期，吃对东西，科学育儿这才是绝对保护宝宝最好的方式哦！ 当然除了添加辅食需要讲究合理的时间之外，有些食物也是千万不要给一岁以内的宝宝吃的。 1，蜂蜜 一岁以内的宝宝吃蜂蜜的话，是会容易导致宝宝出现肉毒杆菌中毒的。而且就算是添加了蜂蜜的面包，饼干，或者是涂抹上去的也都不能给宝宝吃。 2，酱油 辅食没味道，孩子不爱吃，有些父母就会自以为是的给孩子的辅食里面加些酱油提提味儿，这样做是大错特错的。宝宝长期这样吃，是会对其肾脏和肝脏造成严重的危害的。孩子长大之后，隐患也会有很多，比如会有高血压，心血管疾病，骨质疏松等等。 3，牛奶 一岁以内的宝宝千万是不能喝牛奶的，牛奶中的蛋白质分子比较大个，是很难消化的，宝宝喝了之后因为不消化就会出现肠胃不适的症状，还会容易引起过敏，所以千万要注意。 4，盐 盐这个东西，想必也强调过很多次了，一岁以内的宝宝是不建议吃的。一岁以内吃含盐量过多的食物，轻则会导致钙质流失，严重的话还会导致高血钠症并发多器官衰竭而死。 宝宝辅食添加应遵循以下原则： 适龄添加 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。 从一种到多种 要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。此外宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的辅食。比如在初期添加米粉时，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣，此时什锦水果雀巢金装米粉和菠菜雀巢金装米粉就是不错的选择。当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。 应从稀到稠 宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。 从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。 从少量到多量 每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。 不适要立刻停止 宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。 吃流质或泥状食品 通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。 辅食不要替代乳类 有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。 添加的辅食要鲜嫩 父母在给宝宝制作食物或购买市售辅食时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。如购买市售米粉，就要购买国际化大品牌、正规厂家生产的米粉，如雀巢金装米粉，其营养性、安全性是有保障的，对宝宝也是有利无害的。 让宝宝愉快“进餐” 父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量，却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。
相信大家也是知道的，生活的节奏变得很快，紧接着，生活习惯和饮食习惯也就变得不好了，从而，也就导致了很多人的身体或多或少的出现了一些问题。就比如说，现在的女性朋友，有的出现的异常情况就是月经方面，有的时候会提前，也有的是在延后的。一般来说，在正常的情况下，都是一个月来一次的，然后，一年也就是12次。但是，如果是出现异常情况的话，那么，也就可能会导致一年13次或者是14次，所以，就会给我们带来很多的烦恼，毕竟大姨妈不是痛着玩的。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 大姨妈提前或者是延后，都会给、我们的生活带来很多的烦恼，也有人会好奇为什么会出现这样的情况？其实，这除了与我们平常的生活习惯有关系之外，与饮食也是有一定的联系的，稍微没有注意，就会出现这样的情况，所以，我们平常在生活中一定要多注意这一些异常的情况。那女性朋友的大姨妈，，每次都提前的话，其实，是与这一些方面有关的。 1、身体长期处于虚弱的情况 相信每一个人对于自己身体的状况都是很清楚的，如果自己的身体长期处于虚弱的情况的话，或者是饮食方面没有一些禁忌，而且，一直很劳累的话，那么，都是很容易就导致月经提前的，所以说，女人，一定要好好的爱护自己，然后，多注意自己平常的异常情况，不让自己的身体出现虚弱的情况。而且，现在很多人的压力变得越来越大，可能每一天都在熬夜，没有得到一个充分的休息，在各种各样问题的影响下，也就导致了很多人出现月经提前的情况了。 2、通过节食的方法去减肥 每一个女生都希望自己拥有一个迷人的身材，还有一张迷倒众生的脸，但是，这个却不是每一个人都可以拥有的，这个不是自己可以决定的，虽然说，脸蛋是自己决定不了的，但是，身材却是自己可以控制的， 就比如说，有的人觉得自己太胖了，就会通过减肥的方法来让自己瘦下来，如果是使用正当的减肥方法的话，那么，是可以的，但是，如果是一些错误的方法的话，那就不行了，比如说，通过节食的方法减肥，这个方法对于我们的身体来说，危害也是挺大的，因为我们必须要保证我们身体每一天的饮食需要，才可以正常 的运转，如果，没有的话，那么，就有可能导致月经提前，所以，我们要通过正当的方法来减肥，比如说，运动减肥。 3、有气虚的症状 其实，月经出现提前的情况，最大的一个原因，可能就是体内气虚的情况很严重，在经期的时候，一般就只有两三天，而且量也不多的话，还有伴随着头晕无力，面部看起来发黄，那么，可能就是出现了气虚的情况，所以，在这个时候就要多注意一下身体，然后要多吃一些补品，对身体不好的食物就不要再吃了，平常也要多去锻炼身体，提升自己的体质。 总的来说，月经提前或者是延后，对于女性朋友的身体来说，都是不好的，所以，为了防止这样的情况出现，平常就要多吃一些对身体好的食物。 经期十一大事项 1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸:过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的，号称"阴中之阳"，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。 6、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 7、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。 8、不宜高声唱歌:月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。 9、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。 10、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 11、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 月经期可以喝酒吗? 在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期! 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。 基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醇的能力较弱。 再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝 脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。 月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便加长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。 月经期间的饮食 月经期间该怎么吃?大多数的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上她们的营养不于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。 虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如:经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。 过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对于女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。 月经量少 1、充足的睡眠。"女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。 3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
常看电视竟然会让你提前衰老？ 看电视是女人常见的一种娱乐方式，但是某项研究表明，经常看电视会使得你的寿命缩短老得也比较快。这主要有两个方面的影响： 第一、女人看电视的时候，大多数是坐着或者躺着的，以这样的姿势一直看电视，让女人减少了活动的时间。人体活动时间减少了，身体内部细胞就容易储存糖分，时间长了就容易长胖，超重的情况越来越明显，体力却不断下降，最后出现早衰的现象。 温馨提示：女人坐着超过三十分钟就会开始储存糖分了，不想要一直胖起来，请隔半个小时就要起身动一动。 第二、女人的情绪变化很容易手影视剧中的情节影响，一直看着悲情的情节时，容易触景生情，渐渐转入悲伤，伤心过了头就容易沉浸在悲伤的情绪之中。经常保持这样的情绪入睡的话，很容易影响睡眠，没有足够睡眠的女人，身体就没有得到好的休息，很快身体器官和皮肤都会逐渐加快衰老，让女人看起来十分的苍老。 温馨提示：建议女人们看电视的时候多换几部剧，这样可以转化情绪，不会一直保留悲伤的情绪。 由上可知，女人们不想要老得那么快的话，就要少看电视。如果无聊的话，不妨走出家门看看天然的风景，毕竟现实生活也很精彩。 女人如何抵抗肌肤衰老？ 1、抗氧化 肌肤被氧化是女人变老的重要原因。肌肤被氧化后，细胞会分泌出大量的黑色素，这会使肌肤变得黯淡，并生成色斑，因此一款抗氧化功能好的护肤产品必不可少。 2、补水 女人步入25岁之后，其肌肤的胶原蛋白逐渐流失，保湿能力直线下降。水分的大量流失会使肌肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。 3、排毒 女性若长期使用铅、汞含量超标的护肤品，或长期生活作息不健康，肌肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会经常出油。若出现这种状况，就说明你的肌肤“中毒”了。 4、紧致肌肤 经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼皮下垂了”、“我的脸好垮”。确实，肌肤松弛是女性衰老的前兆，对抗肌肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。
这些食物会让你提前衰老！ 1、味精 经常的吃味精也是会给身体带来一定的伤害的，并且也会伤害我们的皮肤，每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 2、臭豆腐 臭豆腐闻着虽臭，但是吃着香啊，但是女性朋友还需要注意少吃，对我们的皮肤不利，豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 3、猪肝 猪肝的营养比较丰富，但是切记一定要注意不要多吃，多吃有可能伤害皮肤，每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。 4、葵花子 葵花籽如果吃多了的话，会伤害我们的肝脏，也会伤害我们的皮肤，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 5、爆米花 去看电影的时候会买一桶爆米花，但是爆米花也不能多吃，会对身体有害，爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 6、腌菜 经常吃腌制的食物也会伤害身体，因为腌制的菜里面含有亚硝酸盐的含量是非常多的，长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 7、鱼干片 鱼干片当中里面含有的盐分是非常多的，如果食用水摄入过多的盐，不利于身体健康，为了便于保存，鱼干和肉干里都加了不少盐，吃起来会带来额外的钠，对慢性病人非常不利，还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。 8、咖啡 咖啡当中的咖啡因可以刺激神经兴奋，但是喝很多的咖啡会给身体带来影响，咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 9、油条 早餐一般都是豆浆油条的搭配，但是其实油条吃多了也是不利于身体健康的，油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。