明日方舟BI-EX-7突袭怎么过？BI-EX-7闷杀是明日方舟在12月28日开启的风雪过境EX关圣猎中的倒数第二关，那么BIEX7突袭该怎么过呢？接下来就让我们一起了解一下这一关的水陈单核低配攻略吧。 >>风雪过境全关卡通关攻略<< 明日方舟BI-EX-7突袭低配攻略 一、阵容搭配 先锋：清道夫（尖兵）、桃金娘（投锋） 狙击：假日威龙陈 重装：卡缇、斑点（奶盾x2）、角峰（常规重装） 医疗：苏苏洛（单奶）、调香师（群奶） 术师：卡达（高台输出） 近卫：慕斯（任意工具人） 辅助：梓兰（高台输出） 特种：砾（任意工具人） 二、实战操作 开局如下图所示布置：桃金娘 → 箱子x3 → 先锋 这里费用是不吃紧的，但是放箱子的时间很短，必须连续立刻放，强烈建议1倍速。 继续部署：假日威龙陈（向左）→ 右边箱子x2 继续部署：高台输出x2（向左）→ 单奶（向下） 水陈技能好了就开，先锋换重装。 水陈技能结束，术师换群奶（向左） 然后下另外带的盾和特种工具人，开启技能提供阻挡拖时间，等水陈技能。 水陈第二个技能好了大杀四方。 最后一波自爆可能会把水陈炸死，不要慌用单体术士+工具人阻挡解决即可。 以上就是今天给小伙伴们带来的明日方舟风雪过境BI-EX-7突袭低配攻略，这一关有水陈可以利用爆炸AOE伤害来逃课，希望小伙伴们都能过关。 明日方舟 wiki百科 材料掉落 风雪过境 傀影肉鸽 悖论模拟 跨年纪念 近期更新 灵知 极光 耶拉 九色鹿 制作组通讯15 最新关卡 危机合约 BI-8暴雨逃课 PS-6突袭 BIEX8突袭单核 BIEX2蚀刻章 H9-5 更多相关资讯攻略请关注：明日方舟专题
明日方舟BI-EX-6突袭怎么过？BI-EX-6落后兵是明日方舟在12月28日开启的风雪过境EX关圣猎中的关卡，那么BIEX6突袭该怎么过呢？接下来就让我们一起了解一下这一关的水陈单核低配攻略吧。 >>风雪过境全关卡通关攻略<< 明日方舟BI-EX-6突袭低配攻略 一、阵容搭配 先锋：香草、芬（尖兵x2）、桃金娘（投锋） 狙击：假日威龙陈 重装：卡缇（奶盾） 医疗：芙蓉（单奶） 二、实战操作 开局如下图所示布置：三先锋 → 芙蓉（向右），桃金娘技能好了就开。 如果带的是黄金大队可能第二个先锋下不去，建议可以带一个德克萨斯增加初始费用，或者带一个芬前期先用着。 继续部署：假日威龙陈（向右）→ 奶盾 假日威龙陈技能好了就开，然后撤退桃金娘。 等到秀啊面这个盾斧死了就关闭水陈的技能，等到第二次暖机CD好了就开，直接就可以挂机了。 以上就是今天给小伙伴们带来的明日方舟风雪过境BI-EX-6突袭低配攻略，这一关相比后两关难度要低一些，希望小伙伴们都能过关。 明日方舟 wiki百科 材料掉落 风雪过境 傀影肉鸽 悖论模拟 跨年纪念 近期更新 灵知 极光 耶拉 九色鹿 制作组通讯15 最新关卡 危机合约 BI-8暴雨逃课 PS-6突袭 BIEX8突袭单核 BIEX2蚀刻章 H9-5 更多相关资讯攻略请关注：明日方舟专题
明日方舟BI-EX-5突袭怎么过？BI-EX-5闪将是明日方舟在12月28日开启的风雪过境EX关圣猎中的关卡，那么BIEX5突袭该怎么过呢？接下来就让我们一起了解一下这一关的水陈单核低配攻略吧。 >>风雪过境全关卡通关攻略<< 明日方舟BI-EX-5突袭低配攻略 一、阵容搭配 先锋：香草、芬（尖兵x2） 狙击：假日威龙陈、克洛丝 重装：卡缇（奶盾） 医疗：芙蓉、安赛尔（单奶x2） 注：最好多带两个工具人。 二、实战操作 开局如下图所示布置：双先锋拍门 → 克洛丝（向右）→ 芙蓉（向右） 继续部署：假日威龙陈（向下）→ 安赛尔（向下）→ 下方先锋换奶盾。 如下图击杀7，下面敌人走到如图位置时开启水陈技能，把子弹打完。 水陈第二次技能好了就开，并撤退奶盾。 如果上面的先锋漏怪了就再上个先锋在家门口挡一下，如下图。 最后可能还剩一两个小怪，工具人清掉即可。 以上就是今天给小伙伴们带来的明日方舟风雪过境BI-EX-5突袭低配攻略，这一关主要就是需要处理外面走来走去的怪的同时要注意中间出现的施法者，希望小伙伴们都能过关。 明日方舟 wiki百科 材料掉落 风雪过境 傀影肉鸽 悖论模拟 跨年纪念 近期更新 灵知 极光 耶拉 九色鹿 制作组通讯15 最新关卡 危机合约 BI-8暴雨逃课 PS-6突袭 BIEX8突袭单核 BIEX2蚀刻章 H9-5 更多相关资讯攻略请关注：明日方舟专题
明日方舟BI-EX-4突袭怎么过？BI-EX-4叠兵是明日方舟在12月28日开启的风雪过境EX关圣猎中的关卡，那么BIEX4突袭该怎么过呢？接下来就让我们一起了解一下水陈单核的低配攻略吧。 >>风雪过境全关卡通关攻略<< 明日方舟BI-EX-4突袭低配攻略 一、阵容搭配 先锋：桃金娘（投锋），黄金大队建议多带一个先锋。 狙击：假日威龙陈（练度高一些可以直接挂机） 重装：卡缇（奶盾） 近卫：泡普卡（群攻近卫） 医疗：芙蓉（单奶） 二、实战操作 开局如下图所示布置：桃金娘 → 泡普卡（开桃金娘技能）→ 奶盾 如果黄金大队卡费，可以先下奶盾后下群攻近卫，桃金娘等群攻近卫下了再开技能即可。不过这样的话水陈的暖机时间会比较紧，也可以多带一个先锋产费+阻挡站桃金娘的位置。 继续部署：假日威龙陈 → 芙蓉 水陈开完技能高练黄金大队基本可以挂机了。 以上就是今天给小伙伴们带来的明日方舟风雪过境BI-EX-4突袭低配攻略，这一关主要就是需要处理右边出发的术师大队，希望小伙伴们都能过关。 明日方舟 wiki百科 材料掉落 风雪过境 傀影肉鸽 悖论模拟 跨年纪念 近期更新 灵知 极光 耶拉 九色鹿 制作组通讯15 最新关卡 危机合约 BI-8暴雨逃课 PS-6突袭 BIEX8突袭单核 BIEX2蚀刻章 H9-5 更多相关资讯攻略请关注：明日方舟专题
明日方舟BI-EX-3突袭怎么过？BI-EX-3吃过路兵是明日方舟在12月28日开启的风雪过境EX关圣猎中的关卡，那么BIEX3突袭该怎么过呢？接下来就让我们一起了解一下吧。 >>风雪过境全关卡通关攻略<< 明日方舟BI-EX-3突袭低配攻略 一、阵容搭配 近卫：棘刺 重装：卡缇（最好带个好点的奶盾） 狙击：克洛丝、安德切尔、巡林者 医疗：芙蓉 二、实战操作 开局如下图所示布置：棘刺（向上）→ 奶盾 棘刺技能好了就开。 继续部署：芙蓉 → 安德切尔 → 巡林者 → 克洛丝 注：如果玩家是黄金大队可能会卡费，但黄金大队棋子更肉，可以先下狙击最后补单奶即可。 以上就是今天给小伙伴们带来的明日方舟风雪过境BI-EX-3低配攻略，这一关主要就是需要带狙击处理下方的术师，希望小伙伴们都能过关。 明日方舟 wiki百科 材料掉落 风雪过境 傀影肉鸽 悖论模拟 跨年纪念 近期更新 灵知 极光 耶拉 九色鹿 制作组通讯15 最新关卡 危机合约 BI-8暴雨逃课 PS-6突袭 BIEX8突袭单核 BIEX2蚀刻章 H9-5 更多相关资讯攻略请关注：明日方舟专题
明日方舟BI-EX-2蚀刻章怎么拿？BI-EX-2是明日方舟在12月28日开启的风雪过境活动第二部分关卡，包含了一个拿取蚀刻章的隐藏任务。那么BI-EX-2的蚀刻章该怎么拿呢？接下来就让我们一起了解一下打法吧。 >>风雪过境全关卡通关攻略<< 明日方舟BI-EX-2蚀刻章怎么拿 一、阵容搭配 狙击：杰西卡、克洛丝 特种：暗索、阿消（1技能） 想要蚀刻章的话狙击练度不能太高，杰西卡+克洛丝差不多足够。 【关于蚀刻章】 镀层需要利用地形击杀20个敌人。 二、实战操作 开局如下图所示布置：暗索 → 狙击x2 狙击主要是为了清飞机，练度不能太高，否则很容易勾不到20个直接就打死了。 也可以选择用梅这种带控制的。 继续部署：阿消（其他推推特种） 随后挂机即可。 以上就是今天给小伙伴们带来的明日方舟风雪过境BI-EX-2蚀刻章获取攻略，蚀刻章镀层需要推下去20个敌人，希望小伙伴们都能获得。 明日方舟 wiki百科 材料掉落 风雪过境 傀影肉鸽 悖论模拟 跨年纪念 近期更新 灵知 极光 耶拉 九色鹿 制作组通讯15 最新关卡 危机合约 BI-8暴雨逃课 PS-6突袭 BIEX8突袭单核 BIEX2蚀刻章 H9-5 更多相关资讯攻略请关注：明日方舟专题
明天是腊八节，不少地方有吃腊八粥以祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的习俗。腊八粥内容往往不拘一格，因配合初八日，以八样东西混合煮食即可，北京西苑医院老年病科副主任医师刘征堂介绍，如何施材也蕴含着中医道理。 谷类：粳、糯、薏，玩转三种米 一碗粥最基础的就是谷类，腊八粥以粳米、糯米和薏米为常用。其中，粳米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。 如果平时里有出虚汗的毛病，则可以在粥中加入糯米，可助补中益气，健脾养胃，止虚汗。要是加入薏米，则保健的意义更强，因为薏米具有健脾、清热、渗湿的功能，对慢性肠炎、消化不良等症有良效，还可预防心脑血管疾病以及美容。 豆类：赤豆是主力，黄豆增营养 腊八粥中大家熟悉的莫过于赤小豆，根据古籍记载，最早的腊八粥就是用赤小豆来煮的，几经演变，才加入了不同食材。中医认为赤豆具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。 虽然可能大家平时见得少，但黄豆也可以到腊八粥中来做客的。主要原因是黄豆富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等丰富的营养，可以提高这碗粥的营养含量。 果仁：花生和核桃，不可少 果仁可为腊八粥锦上添花。比如，花生具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。 核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，根据科学研究表明，核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 其他：因疾下料，随心所欲 谷、豆、果仁都放完了，还不够八种怎么办？还有好东西推荐给您。比如龙眼肉具有养心安神的作用；大枣益气养血、健脾，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效；栗子能补肾益气、治腰酸腿软。莲子可补气健脾；枸杞子具有平补肝肾、延年益寿、调节血脂的作用；松子仁能滋润心肺、通调大肠。另外，胡萝卜、芋头、青菜等应季蔬菜，豆腐、油豆腐、木耳等食材也都可以选择入粥。 慢性病人咋熬粥 解放军254医院营养科营养师李丽介绍，腊八粥是冬季进补佳品，但是不同的食材会起到不同的功效，需要因人而异。在家熬制腊八粥，放什么食材非常有讲究。比如，大米的淀粉含量较高，所以对于糖尿病患者来说，在家自己熬腊八粥尽量少放或者不放大米，可以用荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米来代替。 // 黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。但是由于黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以不适合食用放有较多黑豆的腊八粥。 红豆含有较多的皂角甙，有良好的利尿作用。红豆还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用。但胃肠较弱的人不宜多食，因为容易胀气。四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀的人群不适合食用绿豆。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
明日叶是多年生草本植物具有顽强的生命力，人们今天采集这种植物的叶子，明天它就能长出新叶，这是它名字的由来，这种植物的叶子在采集以后可以食用也可以入药，能为人体补充营养也能预防缓解多种疾病，接下来我会带大家了解它的功效与作用有哪些。 明日叶的功效与作用 1、清热利尿 明目叶入药以后能入肾经，可提高人类的肾功能，能加快人体内尿液生成和排出，对人类经常出现的小便不利和身体属于一种有特别好的缓解作用，另外人们出现尿路结石时，也能直接服用明日叶，它能促使结石消散，能让他们随身体代谢排出体外。 2、预防高血压 人们服用明日叶还能预防高血压，因为这种植物叶子中含有在然的锗，这种物质被人体吸收后能净化血液，可提高人体组织细胞活性，并能清理血管中的胆固醇，它能加快血液循环，也能净化血液，可防止血压升高。 3、预防高血糖 明日叶中含有丰富的微量元素锌，这种物质被人体吸收后，能加快人体内胰岛素分泌，并能让人类血糖指数保持稳定，它能预防高血糖，也能让过高的血糖慢慢降下来，可防止糖尿病出现，明日叶也是生活中最适合糖尿病人服用的养生食材。 4、健脾养胃 明日叶还有丰富的营养能满足人体正常代谢的需要，而且能提高人体脾胃功能并能促进消化对人类经常出现的脾胃不和和消化不良，以及食少腹胀等症都有特别好的调理作用，它特别适合那些生活不规律和偏食的人群服用。 看过上面对明日叶风险与作用的建设后，大家能对他有更全面的了解，也会对他产生浓厚兴趣，如果大家需要可在平时生活中经常服用它，服用后会有特别好的保健功效出现，能让人们身体健康水平明显提高。