1 准备：将猪肉浸泡在清水中30分钟去血水 2 猪肉控干水洗净切小块 3 放入料理机顺时针绞碎 4 加入其他辅料再次顺时针绞碎混合 5 将一半的肉泥刮到油纸上 6 覆盖另一张油纸或保鲜膜擀开 7 必须均匀成统一厚度 8 另一半肉泥也以同样方式擀开 9 表层撒一些白芝麻（喜欢甜一点可刷一层蜂蜜水再撒） 10 用刚用过的油纸抚平 11 两盘一起放入长帝太阳风烤箱，选择背热风模式，180度烘烤25分钟 12 烤好的肉脯边缘收缩是正常的，切掉边角，再将整片肉脯切成长方片即可 13 操作心得：以往烤箱我也是喜欢热风烤肉，因为即使热风烤瘦肉，也能干而不柴。但这台太阳风的热风无限循环烘烤更均匀，保证了每一片肉脯都有着同样颜色，同样口感
1 将糯米粉、青汁粉、温水倒入厨师机内胆中。 启动3档揉成团 2 分成小份，揉搓成小圆球 3 锅里水烧开后，放入圆球煮几分钟捞出 4 将煮过圆子的水倒掉，另盛两碗水煮开，放入酒酿 5 鸡蛋打散，倒入锅中煮开即可
1 备好食材 2 菠菜煮一下打成汁倒入面粉里加盐拌匀 3 揉成团醒发20分钟 4 然后搓条切节 5 擀成鸭舌状 6 锅中烧开水陆续煮鸡婆头 7 煮到浮起即可 8 加入菠菜煮熟捞出 9 放入碗里加上高汤是葱花开吃
1 准备好所有食材 2 橙子去皮切小块 3 将橙子块放进榨汁机中，榨取橙汁 4 榨好的橙子倒入碗中 鲜榨橙汁甜中稍带苦，跟我们平常吃橙子的味道是不一样的，因为是连皮一起榨的（橙子里面的皮，不是表皮，别误会了） 如果想要甜一点，可以加少许糖中和一下，如果想吃酸一点，可以挤一点柠檬汁进去调味，根据宝宝月龄和自己喜好调整 我什么都没加，就吃的原味 5 冬瓜去皮切条状，0.5一0.8cm厚度，皮的部分可以多切一点，太靠近皮的地方口感不太好 处理冬瓜的时候，锅中先烧水 6 水开后将冬瓜倒入锅中，煮2-3分钟至8成熟即可，捞出过一下凉水，晾干 不要煮太烂，太软了容易断 7 将煮好的冬瓜条放进橙汁碗里面，浸泡2小时以上 橙汁的用量一定要没过冬瓜条，以保证每一根都能吸收到足够的味道 8 切几片橙子片，盖在上面 9 盖上一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔 放置2小时以上，让冬瓜条无味 10 取出冬瓜条。很清爽的感觉 清脆的冬瓜带着橙汁的味道，非常适合给小宝宝当甜点。 午觉醒来，吃上一点，开胃醒神，清新甜蜜润心田，整个人都清爽了 这样一根一根的，对于小月零的宝宝，还可以锻炼他们的手指精细动作和抓握能力
1 鸡翅洗净，背面划2刀方便入味。正面不划，以免影响美观 2 鸡翅中加入姜片，35g奥尔良，一勺糖，2勺料酒，1勺生抽，用你的无情铁手抓匀 3 鸡翅用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏4小时以上 4 烤盘铺上锡纸，将鸡翅放在烤架上 5 烤箱180度预热后放入鸡翅烤10分钟 6 时间到了后在鸡翅表面刷蜂蜜，多刷点～微微带甜超好吃～ 7 鸡翅继续送入烤箱180度烤10分钟 8 色泽鲜亮，超嫩超好吃～
1 柠檬酸加水融化 2 苹果果胶和海藻糖搅拌均匀 3 转化糖浆加水怡搅拌均匀 4 菠萝汁加入锅内，小火加热 5 加热至45°，倒入苹果果胶和海藻糖的混合物，搅拌均匀 6 继续加热至85°左右，倒入余下的海藻糖，水怡转化糖浆，搅拌均匀 7 继续加热至106° 8 关火，加入柠檬酸搅拌均匀 9 趁热挤入模具内，自然冷却三个小时 10 完全凝固后脱模 11 表面裹上一层海藻糖装饰即可 12 佳果源，专注100%果汁，零添加
1 黄瓜洗干净切成丁 2 南瓜去皮去瓤切成丁 3 冬瓜去皮去瓤切成丁 4 冬瓜、南瓜入锅焯水后捞出沥干水 5 西瓜取瓤切成丁 6 碗中加蜂蜜 7 加西瓜汁调制成蜜汁 8 四种瓜放到容器中，淋上蜜汁，稍加搅拌，即可享用
1 准备食材。雪梨2个大的 2 棒棒模具准备好，插入小棒子 3 雪梨去皮，切块，打成果泥 4 开始过筛3次！ 打好后，开始第一次过筛。 过筛后，在进行第二次过筛 5 最后一次过筛到不粘的锅中 6 提取200克梨汁。加入麦芽糖和黄冰糖 7 中火煮化糖 8 浓稠时小火慢煮，不断搅拌，很容易糊锅哦 9 10 关火倒入模具中，放凉后很容易脱膜 11 梨汁棒棒糖脱膜后，立马装袋子，不然遇到空气容易粘连。 一共做了16个棒棒糖！
1 锅中放米洗一次即可 2 煮饭 3 饭煮熟后盛出放凉 4 放入香油，香肠丁，生菜碎抓匀 5 团成团儿后裹一层蛋液再裹一层面包屑 6 下锅炸 7 炸至金黄捞出 8 锅中放油，加入番茄丁翻炒 9 加豆瓣酱，白糖和少许水熬汁 10 熬浓稠后淋到米团上即可。狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档
1 红薯洗净去皮切块，姜切片，红枣洗净备用 2 锅内倒入适量清水，放入红薯块、姜片、红枣，大火煮开后转小火煮20分钟左右 3 碗内倒入糯米粉和温水，搅匀揉成团 4 将面团搓成长条，再搓成小圆球备用 5 锅中放入红糖化开，再放入小汤圆煮至浮起即可 6 噔噔！姜汁红薯小汤圆就完成啦~ 7 可以是糖水，可以是药膳；既能用来当早餐吃，也能用来作点心品；解平时的馋，化不时的疼
1 将玉米油和橙汁以及15g白糖混合 2 分蛋时蛋黄直接放入盛有橙汁混合液的盆里 3 蛋白加入适量柠檬汁，分3次加入60g白糖打到硬性发泡 4 用电动打蛋器搅拌蛋黄糊 5 筛入低筋粉 6 搅拌均匀 7 取三分之一蛋白霜放入蛋黄糊中，搅拌均匀 8 将蛋糕糊倒回蛋白盆中 9 搅拌均匀 10 将蛋糕糊装进8寸中空模具 11 放入预热好的烤箱下层130度烘烤50分钟 12 表面上色均匀后即可出炉，用力震几下倒扣 13 完全冷却后，脱模切块
1 木薯粉 2 南瓜和紫薯 3 把南瓜和紫薯放入压力锅蒸15分钟 4 把蒸熟的南瓜和紫薯取出来晾凉 5 南瓜压成泥，加入180克木薯粉，揉成面团，盖上保鲜膜静止 6 紫薯加入120克木薯粉揉成面团 7 把紫薯面条搓成一根方形的条，一根三角△形的条 8 切成1.5㎝左右的小块 9 撒上木薯粉避免粘连 10 把南瓜面团搓成两个长条 11 切成1.5㎝左右的小块 12 揉成光滑的小球 13 锅里加入水烧开后加入南瓜球和紫薯块 14 煮至都飘起来后2分钟左右就捞出来，用冷水过凉 15 装入碗中，加入菠萝汁，加入西瓜快，撒上干果即可 16 Q弹芋圆做好了
1 250克马蹄粉加两碗水搅拌均匀 2 然后过筛两遍 3 分成两碗备用 4 一碗水加300克红糖片 5 在锅中煮至糖片融化，取其中一碗马蹄浆，舀两勺马蹄浆倒红糖水中，搅拌成粘糊状 6 然后把红糖水全部倒入剩下的马蹄浆中，搅拌均匀就是红色部分 7 一碗椰浆加一碗马蹄浆水搅拌均匀，就是白色部分 8 红色部分一盘，白色部分一盘 9 中水烧开，把盘子放入，舀一层红色浆体 10 煮两分钟后，红色浆体变透明状 11 然后再舀入一层白色的部分。两分钟用同样的方法把所有的姜浆都煮完。最上边一层和最下边一层要用红色的 12 不想看图片的，就看这一张纸上写的
1 准备好做青团的主要食材 2 菠菜用水冲洗干净，掰开每一个叶子再次冲洗干净，控出水分，切碎备用。用小的打汁机就可以搞定了，这样很方便。如果做的青团比较多的话，建议用容量大的料理机打汁 3 糯米粉加菠菜汁混合和面。水磨的糯米粉特别的细腻的，吸收水分较多，做出来的青团口感更筋道 4 将混合好没有干粉揉好的面团，用保鲜膜包好松弛10分钟左右。然后再分成等份的面胚备用 5 豆沙也分成等份，取一个面胚用手捏成四边薄点的面皮。包豆沙馅，用手合拢面皮 6 青团已经收拢好了，在手中团几下面皮会均匀，而且形状更好 7 青团做好了，因为豆沙馅料是熟的，大火蒸15分钟即可。用玉米的叶子垫上免得熟了会很粘的。如果没有也可以用屉布烘焙纸之类必须垫着哈
1 准备食材，将白砂糖与布丁粉混匀 2 水煮至沸腾，倒入混合的白砂糖与布丁粉 3 小火煮3分钟，边煮边搅拌 4 倒入椰浆，搅匀 5 离火过筛，倒入模具中，待凉后冷藏即可。（过筛用普通的滤网即可，主要是滤掉上面的泡泡，没有过筛的话布丁凝固后上面会有许多泡泡影响美观）
1 具体食材表请看这个： 叉烧肉食材：五花肉1000克，叉烧酱100克，蜂蜜50克，老抽10克（1汤匙），生抽20克，姜末20克，蒜末2汤匙，盐适量 叉烧汁食材：洋葱小半个，香葱4棵，姜片3片，食用油适量，香油1汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，蚝油1汤匙，白糖2汤匙 包子皮食材：面粉800克，白糖100克，酵母5克，水或者牛奶380克-400克左右（具体看面粉吸水程度）包子皮软硬适中，不能太软，太软包子会趴锅 五花肉洗净切厚片，倒入叉烧酱100克，蜂蜜50克，老抽10克（1汤匙），生抽20克，姜末20克，蒜末2汤匙，盐适量，拌均匀。盖上保鲜膜冰箱冷藏腌制半天 2 腌制好的肉平铺在烤网上。烤肉记得铺锡纸。烤箱提前预热210度，上下管。烤30分钟左右两面变色微焦就可以 3 烤好的肉切成肉丁备用 4 接下来制做叉烧汁，炒锅适量食用油，香油，下入洋葱，姜片，香葱小火爆出香味 5 注入2碗清水。2汤匙生抽，1汤匙老抽，1汤匙蚝油，适量白糖。还有腌制用的酱汁。煮开后小火熬几分钟。把洋葱香葱姜片捞出不用 6 两汤匙水淀粉勾芡一下。（水淀粉的量看情况而定，让酱汁浓稠就可以） 7 熬好的酱汁倒进叉烧肉丁里。拌均匀。晾凉 8 和面做包子皮，800克面粉加入100克白糖，酵母提前用温水化开倒入面粉里。再慢慢把温水或者牛奶注入面粉中。筷子搅成絮状。再揉成光滑的面团。盖上湿布，发酵至2倍大 9 面团发酵好之后，继续揉一会儿排出里面空气，再揪成每个35克左右的小面团。压扁，擀成中间厚旁边薄的面片，舀入叉烧馅。根据自己的方式提着包起来 10 包子胚放入蒸锅。温水继续发酵15分钟左右。开火上汽后蒸10分钟左右