1 将芹菜洗净切片，黑木耳撕成小朵，百合洗净剪去黄尖掰成小片，胡萝卜切片 2 虾仁洗净剔去残留的虾线，加入盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟 3 热锅温油下入腌好的虾仁滑熟捞出待用 4 锅中底油下入香葱段爆香 5 放入胡萝卜片炒几下 6 下入芹菜翻炒几下，加入黑木耳炒匀 7 加入盐1茶匙、鸡精1茶匙，翻炒几下 8 放入炒好的虾仁和百合炒半分多钟即可
1 倒入少量油，加入虾头炒出红油\n 2 捞出虾头\n 3 加入红葱头翻炒\n 4 加入虾仁，腰果\n 5 放入青红椒\n 6 加入火龙果，放少许盐翻炒\n
1 虾仁倒入调料搅拌均匀 2 玉米粒甜豌豆焯水 3 锅内热油倒入虾仁翻炒 4 倒入玉米粒豌豆粒翻炒均匀 5 倒入盐加淀粉勾芡出锅
1 准备好调料，葱姜分别剁碎 2 白菜剁小粒，撒1茶匙盐，用手抓匀，静置一会儿，待里面的汁渗出来了，用手挤干净备用 3 虾仁用盐抓洗干净，加半汤匙料酒，适量盐，半汤匙生粉抓均匀。炒锅适量油滑炒一下变色即可捞出晾凉备用 4 猪肉馅加适量盐，鸡精，1茶匙糖提鲜，2汤匙料酒，1汤匙蚝油，3汤匙酱油，半汤匙香油，加入姜末，一小半葱末，顺一个方向搅拌均匀 5 加入2汤匙水，拌均匀，倒入炒好的虾仁，打入一个鸡蛋。继续按一个方向搅拌 6 待搅拌到用筷子挑起肉馅，肉馅能整块很顺滑的顺着筷子掉下来，就说明好了。如果还一直粘在筷子上，说明水份不够，可以再适当的加1汤匙水。继续搅拌。好了之后把剩下的葱末平铺在肉馅上面 7 炒锅，来适量油，加入1粒八角爆出香味，八角丢弃不用，把热油浇在葱末上面。激出香味。再搅拌均匀 8 最后加入挤出水份的白菜末。搅均匀。闻下味道，如果咸味够了，调好的饺子馅儿特别香，如果不能确定，可以用舌头沾点舔一下，一般要比平时炒菜略咸点。如果还是不能确定，就先包一个煮熟试吃看看 9 不嫌麻烦的话，可以自己和面擀面皮包饺子。我是外面直接买的饺子皮，比较省事。饺子包法有很多种。我只会包这种 10 看图像这样子包。就可以了。捏紧了才不会散 11 这个量大约为70个左右。一次吃不完的话，可以放冰箱。煮饺子时，大火煮开一锅水，水要多些，加点盐，能防止饺子之间互相粘连。还能让饺子皮更加有韧劲不易破。水开后才能下饺子，拿把勺子底部朝前，沿着锅的边缘顺一个方向轻轻推动饺子，可防止饺子粘住锅底。盖上锅盖用大火煮开，煮开后，加一碗凉水。勺子推一下饺子，继续盖上锅盖，小火煮。再开锅后，继续倒入凉水。盖锅盖大火煮。水开后，敞开锅盖，大火煮几分钟，看到饺子肚子鼓起来浮上来，就说明饺子已经熟透了。捞出饺子，沾点醋，辣油，蒜末，超级好吃
1 准备食材，两人份 2 锅中烧水煮意面，烧水的时候准备配菜，番茄切块，洋葱切碎，虾取壳 3 水开加一点点盐，放入意面煮熟即可 4 炒锅预热 5 倒入少量茶花籽油烧热 6 加入洋葱炒香 7 加入番茄炒软 8 加入虾仁继续翻炒几下 9 现磨黑胡椒碎和海盐根据自己口味调整用量 10 加入少量开水炖一会会 11 加入适量的番茄酱，翻炒收汁即可 12 最后加入意面拌均匀即可出锅
1 准备好虾仁豆角凉拌面的材料，豆角切段，洋葱切丝用冷开水泡着，面条可选用任何口味的品种，我爱吃虾子面 2 烧沸一锅清水，加点盐，把虾子面放沸水里焯至松散，捞出来 3 把滤去热水的虾子面放在冷开水里过凉，鲜虾去壳去头尾放沸水里焯熟，豆角也另用沸水煮透，盛起放凉 4 在取出油醋沙拉汁，注入适量在豆角、虾仁中，拌好待用 5 把已经凉透的虾子面滤去水分，滴入一匙的香麻油，拌好 6 取一个碗，里面倒入油醋沙拉汁，一点的香麻油 7 把虾子面条放在碗里 8 把拌了油醋沙拉汁的虾仁、豆角、洋葱丝放面条上，再淋入油醋沙拉汁即可
1 面粉倒入大碗 2 磕入两个鸡蛋搅拌均匀 3 倒入虾仁 时蔬 盐，搅拌均匀 4 电饼档刷油，倒入面糊 5 底部煎至凝固后翻面煎至熟透
1 玉米冷水下锅，煮开后放娃娃菜 2 娃娃菜煮熟放虾仁 3 1勺盐和1勺香油调味即可
1 豌豆套上保鲜袋微波炉2分钟 2 搅拌水淀粉 3 虾仁中大火煎至至七分熟捞出备用 4 锅内爆香蒜姜辣椒 5 倒入豌豆虾仁翻炒均匀 6 倒入料酒勾芡入水淀粉 7 倒入盐鸡粉翻炒均匀出锅
1 虾仁用油盐料酒调好，腌制半小时 2 水烧开，虾仁开水过一边 3 开水过一边，捞出 4 热油锅，我用的荤油，下姜丝 5 下虾仁，爆炒，同时加两勺料酒 6 出锅，可以选择撒葱花或者蒜叶，也可以什么都不撒
1 将芦笋和胡萝卜清洗干净 2 锅中放入清水烧开 3 烧水的过程中，将胡萝卜切片，芦笋切滚刀块 4 水烧沸后，加入一点盐，放入切好的芦笋和胡萝卜 5 水焯至芦笋8成熟，盛出放入冷水中 6 将虾仁继续放入开水中，虾仁变色后取出控干； 7 将鸡蛋打散备用； 8 锅中放入食用油 9 油温热后，将打散的鸡蛋倒入锅中翻炒 10 加入芦笋和胡萝卜，翻炒1分钟 11 再加入虾仁和盐，大火继续翻炒2分钟 12 装盘即可食用
1 准备食材 2 红豆浸泡至软 3 放锅里，加入适量清水 4 煮开后转成小火煮5分钟，关掉火，利于炉子上的余温焖15分钟，之后再打开火，再煮3分钟，关火，继续焖15分钟，如此三次 5 汤吸收完了，红豆也软了。这样煮的红豆颗粒分明，红豆软而不烂 6 脱脂牛奶倒进锅里 7 吃之前调入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以了 8 美味又营养
1 披萨饼皮一块 2 香菇酱1勺子 3 抹匀 4 撒上碎芝士 5 摆上香肠 6 西兰花焯一下水 7 摆上西兰花 8 撒上虾仁 9 摆上西红柿 10 在撒上盐 11 在撒上一层芝士 12 上烤箱200度 20分钟 13 烤好的 14 成品
1 准备好全部食材，金枪鱼、虾仁提前沥水备用 2 荞麦速食面用热水烫软，用筷子简单搅拌防止黏连 3 捞出面条，放入披萨盘，铺平，淋上番茄酱，涂抹均匀 4 香肠片码放均匀，再在缝隙处放入金枪鱼、虾仁 5 撒上满满的一层芝士碎 6 然后在上面撒上甜玉米粒、葱花，再点缀点虾仁、胡萝卜丝，继续撒上一层芝士碎 7 最后再撒点披萨草或者罗勒碎 8 送入180预热好的烤箱，烤制15分钟左右即可 9 “格琳诺尔速食面，无需水煮更方便”
1 章鱼烧粉和清水混合，打入一个鸡蛋，搅拌均匀备用 2 丸子盘刷油，倒入2/3面糊，放入虾仁和玉米，补至满杯 3 用筷子辅助翻转丸子，补入面糊 4 重复翻转补面糊，做成丸子状 5 小火继续煎熟即可
1 虾仁和土豆切成1厘米左右的小块 2 锅内加入色拉油烧热后加入虾仁，煸炒1分钟左右后打出来 3 锅内加入土豆块煸炒3分钟左右 4 加入虾仁和精盐 5 加入黑芝麻炒匀 6 馅料炒好了 7 蛋糕模刷一层色拉油 8 在蛋糕模具底部撒入一层芝士 9 加入馅料，放到模具的3/4处 10 加入鸡蛋液 11 在鸡蛋液上撒上一层芝士碎 12 放入烤箱，200度烤13分钟即可 13 虾仁土豆鸡蛋糕出炉了 14 虾仁土豆鸡蛋糕很诱人呢 15 配上一杯咖啡就是非常完美的下午茶！