教你如何DIY男士美白面膜 1、柠檬汁蛋清面膜 将鸡蛋打到面膜碗中，然后拿掉蛋黄留下蛋清。把蛋清充分搅拌至起泡沫，然后就可以滴入6-8滴新鲜的柠檬汁，将蛋清和柠檬汁充分搅拌之后就可以涂在脸上了。这款柠檬汁蛋清面膜不仅能够美白肌肤，还能够收敛毛孔。 2、蜂蜜番茄美白面膜 首先，准备好半个番茄、适量的蜂蜜。其次，将番茄捣碎取汁，然后往番茄汁中加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。搅拌好之后就可以涂抹在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净。这款面膜建议每周做1-2次哟。这款男士美白面膜不仅可以美白肌肤，还能够控油哦。 3、红茶面膜 首先，准备好两汤匙的红茶叶和适量的面粉、红糖、水。其次，把红茶跟红糖同时放到容器中煮到沸腾，煮沸腾之后要等温度冷却到37-40度。最好，往冷却好的红茶糖水中加入适量的面粉，均匀搅拌之后就可以涂在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。 男士是家庭的支持，男士为家庭的幸福而奋斗着，因此在平时的保养方面不太注重，为了让男士拥有白晳的肌肤，可以使用以上的几种美白面膜。 男士美白用什么好 美白排毒早餐：猪血 我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。 美白排毒早餐：蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 美白排毒早餐：荔枝 据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。 美白排毒早餐：胡萝卜 味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。 美容小提醒，美白排毒早餐需要每天坚持进行，坚持才是男士美白秘方的关键。
有些美眉皮肤属油性，出油较多，可出油的同时肤色又非常暗黄，一点净白之感都没有，暗沉发黄的油性肌肤，想要得到良好的改善，就要在控油的同时达到美白的效果。美眉们别担心，下面运河边百科(www.yunhebian.com)推荐几款天然的美白面膜，还有着极强的控油功效，快快敷起来吧。 适合油性肌肤的天然控油面膜 1、香蕉控油美白面膜 香蕉是生活中再常见不过的一种水果了，它富含维生素和矿物质，润肠通便、排毒养颜的功效非常显着，香蕉更是制作天然护肤面膜的常见原材料之一。什么样的肤质适合敷香蕉面膜呢？香蕉可以帮助肌肤抑制油脂分泌，同时能够提亮肤色、赶走暗沉，因此，肤色暗黄的油性肌肤比较适合敷香蕉面膜。 将香蕉去皮，捣碎成泥，用手指蘸取适量香蕉泥，涂抹在干净的皮肤上，二十分钟之后，再用少量的牛奶涂抹在脸上，五分钟后，用清水冲洗干净即可。每周做两次香蕉面膜，可有效为油性肌肤去除角质，同时让肌肤越来越白皙嫩滑。 2、酸奶控油美白面膜 油性肌肤因油脂分泌过多，所以很容易长痘痘，而酸奶有着缓解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大显着护肤功效就是美白肌肤，因此，美眉们可以使用酸奶来控油、祛痘、美白。 准备适量的新鲜酸奶，将皮肤清洗干净，手指指腹蘸取少量的酸奶，在脸上轻柔擦拭，可反复涂抹，十五分钟之后，用温水清洗干净即可。每周两次酸奶面膜，对于油性肌肤控油美白非常有效果。 3、红酒控油美白面膜 你的肌肤控油和美白是最大的两点护理诉求，可以选择红酒来帮你。红酒当中含有极强的护肤物质，可以有效滋润皮肤、提亮肤色，同时抑制油脂分泌，常敷红酒面膜，不仅皮肤的新陈代谢会加快，黑色素也会有明显淡化，并且没那么爱出油了。 准备一小杯的红酒、少量蜂蜜，将红酒与蜂蜜混合，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸透之后，敷在干净的皮肤表面，并轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。红酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋润度加强。需要注意的是，此面膜对于皮肤易酒精过敏的MM来说是不太适用的。 4、牛奶控油美白面膜 牛奶有着美白淡斑的显着护肤功效，那么，牛奶面膜适合油性皮肤吗？其实，只要合理使用牛奶面膜，同样可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要将牛奶与少量的小苏打混合，控油和美白的效果会加倍哦。 准备适量的新鲜牛奶和少量的小苏打，将牛奶与小苏打充分混合，搅拌均匀，调成泥状，敷在干净的皮肤表面，轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。牛奶搭配了小苏打，在美白肌肤的基础上可以有效抑制油脂分泌，每周做两到三次足矣。 控油秘招 补水法:随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。 食疗法:吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。 按摩法:洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。 急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。 睡眠法:充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的"减压油"。 面膜法:控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 精油法:葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。 日疗方:洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。 中国民间方:将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
食材DIY面膜真的纯天然吗 食材DIY面膜真的纯天然吗 Q1：用牛奶、蜂蜜、鸡蛋、黄瓜DIY的面膜，真的是纯天然无副作用吗？ A：用食物制作的产品确实纯天然无副作用，但并不完美。选择食材时要注意有机无污染，就像吃进嘴里的食物一样，不新鲜的食材是会对皮肤带来负面影响的。另外，在面部停留时间若超过最佳时间，食物会开始氧化，也会损伤皮肤。建议科学地使用，不要长期依赖自制面膜，因为每个人的肤质不一样，对别人效果好的面膜并不一定适合自己。 Q2：纯天然的材料能起到美容的功效吗？ A:很多食材都有天然的美容功效，化妆品中许多成分也是从中提取的，只是成分浓度不大，不会看到太明显的功效。选择好正确的方法很重要，相对应的美容的功能会提高。比如银耳面膜可对抗干燥的皮肤，但煮好的银耳汤会很稠，不容易吸饱水，面膜纸一定要泡够时间，才能发挥其最大的功效。 Q3：有时一次做太多用不完又不舍得扔，我们会选择把剩下的放到冰箱保存，冷藏隔夜的自制面膜还能用吗？ A:不推荐这样做，建议立即用完，因为与空气接触时间过长，便会滋生微生物和细菌，并且在这样的天然营养面膜上可以更快地繁殖，即使放进冰箱冷藏抑制作用也是有限的。这样做极易因感染而长痘痘等，因此还是一次做够一次用的量最好。 Q4：如果是自制的乳液该如何保存？ A:浓稠质地的东西比较容易保存，建议放在密封的玻璃器皿中，防止空气进入和阳光直射。但没加过防腐剂的东西保存时间有限，最好在一个星期内用完。 Q5：有时我们会选择用化妆水当纸膜敷，选用压缩面膜纸比较好还是化妆棉片比较好？ A:如果作用于全脸的话，建议使用压缩面膜纸，能均匀地布满面部。如果是敷局部的话，可以选择化妆棉片，较有针对性。相比起来，压缩纸膜比较节省材料，而化妆棉片吸收的养分多，功效会更好一些。 Q6：银耳加珍珠粉做成眼霜，这个去眼袋配方科学吗？ A:这个方法是可行的，银耳和珍珠粉都有促进血液循环的作用。但是，任何眼部产品无论是自制的还是化妆品，相信都不能真的去除眼部的问题，只能有所缓解和改善，眼部问题需要从多方面的保护做起，不能依赖于产品的使用。 Q7：既然已经用了纯天然的食材做化妆品，那还能往里添加化妆品成品吗？ A:既然讲求纯天然，所以还是不要添加带化学成分的制剂比较好。但可以加入纯植物萃取调配的精油，或用百分之百的丝瓜水代替清水，既保证了天然又加强了美容功效，让自己DIY的化妆品也能品质升级。 最适合DIY面膜：TOP3 牛奶 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。 鸡蛋 蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性。 黄瓜 黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因为黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。
上妆前不要敷面膜 上妆前不要敷面膜 敷面膜要注意几点：1、敷得越久效果未必越好，皮肤只会吸收所需的营养，时间长反而会减退皮肤吸收能力；2、皮肤需要一段时间才可完全吸收面膜的营养，上妆前短时间内尽量不要敷面膜，否则容易脱妆；3、敷面膜后用手指轻拍皮肤以及轻按面部穴位，提高皮肤吸收力。 居家敷面膜要做到以下要点： 自己美容也要注意频率等小细节，因为不注意的话，容易美容不成反让皮肤不堪折腾而出问题，小事也变大事了。 要点一：敷面膜一般不超过30分钟 有的美眉以为面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒来才撕掉。其实，每次敷面膜一般不超过30分钟，或者达到八成干就行了。不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤，而且过干的面膜还会反过来吸收面部的水分呢！ 要点二：面膜的使用频率不能太密 你是否以为每天都做面膜，皮肤就一定好？其实太频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，不是好的护肤方法，一周做两次就够了。 要点三：每次敷面膜不能太厚 面膜越厚，营养越够？不是的，太多的营养，肌肤一下子吸收不过来，过厚的面膜反而会让肌肤透不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮？ 要点四：谨慎选择面膜种类 人的脸部皮肤和身体的皮肤一样，是有可能对某种成分起过敏反应的，它甚至比身体的皮肤更容易敏感。而脸面是形象的窗口，一旦过敏留下疤痕，对形象的影响可谓巨大。因此，如果你曾经对某种化妆品或属于过敏体质的话，则要多留意面膜的选择，适合别人的不一定就适合你。 测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可尝试敷在脸上。 要点五：敷完脸后要搽护肤霜 有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。 要点六：不要敷完脸后立即上妆 有的人为了上妆好，特意敷了面膜。其实敷脸刚完成时，肌肤会很敏感，立即上妆会让皮肤有敏感反应，应该尝试一下一日素面的感觉，下回再化妆。
都说面膜是补水的佳品，但有些时候可能由于产品质量不过关，或是不适合自己的肤质，可能会造成过敏发生，那么，敷面膜过敏怎么处理？贴面膜过敏的急救处理方法有哪些？和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看吧。 敷面膜过敏怎么急救处理 通常敷完面膜后，有痛，红，痒，起疹子等等症状，说明是敷面膜过敏了，可能是面膜的质量不过关，也可能是不适合自己的肤质。 如果敷面膜的时候，有种刺激感，如果敷面膜后症状缓解，可能是皮肤很缺水；但如果不仅刺激，而且敷完后还有红，痒等症状，说明是过敏了。这个时候我们可以做些急救措施： 洗掉精华 赶紧洗掉皮肤上的面膜精华，多用清水冲洗几遍，保证没有精华残留在脸部皮肤上，避免面膜残留物进一步刺激皮肤，此时，也不要像往常一样继续涂抹面霜了。 家庭水疗 1.家里如果有纯净水的话，可以放要冰箱里冰冻十分钟，若是没有赶紧出门去超市直接买一瓶稍微冰些的纯净水。 2.将纸模用纯净水泡开，浸湿后再敷在脸上，如果没有纸膜，也可以用化妆棉，或是干净的毛巾。 3.再拿喷瓶灌些纯净水，脸上的纸膜有点干了就喷一喷，敷5-10分钟。可以有效镇静肌肤，缓解过敏后的刺痛，发红等等情况。 4.脸上不要再涂抹任何护肤品了，以免再度刺激。 总之，如果皮肤瘙痒、起大块红疹，又硬又痒的话，千万不要用手去挠，可以不停的用凉水冲洗，然后用冰块或冰袋冰敷都可以。 赶紧就医 如果是晚上敷的面膜，紧急处理过后可以第二天，如果不放心，或是过敏的情况没有好转，要马上去医院，记得戴上导致你皮肤过敏的面膜的成分说明去医院就诊，切不可私自用药，以免加重。 敷面膜后的注意事项 停用一切产品 过敏期间要停止使用一切护肤品和化妆品，洗面奶也不要用，只使用清水洗脸就好，注意清洗脸的温度不要太高，同时，要积极的配合医生，吃抗过敏的药，口服和外用配合使用，恢复比较快。 再敷面膜要记得试用 敏感肌肤尽量选择比较温和的护肤品，使用前可先在耳后试过再在脸上使用。之后选择的面膜应多以天然植物系列为主，温和不刺激。 饮食上要忌口 过敏之后为了保证皮肤更快的恢复，饮食上也要调整，忌吃一切易致过敏的食物，如海鲜，芒果，菠萝，笋类等等，发作也不要吃，如牛肉，辣椒，酱油等等，多吃新鲜水果、蔬菜，尤其要多吃些富含维生素C的食物，帮助皮肤的恢复。 不要过度享受阳光 预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，同时，要注意不要过度享受阳光，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。 什么时间段敷面膜最佳 晚上睡觉前敷面膜是最佳的时间，这是因为夜间人体的皮肤新陈代谢较低，但却是细胞生长和修复最旺盛的时间，这时候敷面膜能被肌肤更快地吸收。此外，女性每个月的月经刚结束的第一周也是敷面膜的最佳时间，因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中雌激素和黄体素水平回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，肌肤吸收力好。 敷面膜的注意事项有哪些？ 第一：根据不同的皮肤情况来选择不同的面膜 油性皮肤：这种肤质最好选择清爽不油腻的补水面膜跟清洁类的泥膜最佳。干性皮肤：这种肤质可以选择滋润型的补水保湿面膜，滋润型的可以让保湿效果更久一点。 第二：使用面膜的周期 面膜不建议每天敷，因为面膜的营养成分是非常高的，每天敷会导致皮肤吸收不过来容易让精华浮现脸上造成毛囊堵塞的情况，最好是一周2~3次最佳，最好根据“年龄和皮肤情况”，“面膜的种类”来调整时间。 衰老型肌肤：这种情况下皮肤比较缺水，完全可以多敷几次，因为这种皮肤严重缺少水分清洁类泥膜：这种面膜就少敷一点，根据皮肤来敷，油性皮肤一周两次，干性的就一周一次，敏感皮肤就不建议敷了。 第三：敷面膜的标准程序 想要让面膜达到最好的吸收效果，那在敷面膜之前一定记得做好皮肤的深层清洁，避免皮肤毛囊堵塞影响皮肤的吸收，做好清洁后可以先拍一次水，让皮肤细胞功能活跃，为吸收面膜做准备；敷面膜的时候最好平躺床上，可以让皮肤更利于吸收；敷完面膜后，一定要记得用清水清洗一遍，然后再抹精华乳液润肤促进皮肤的吸收和代谢，强化面膜的效果。 第四：敷面膜的时间 面膜单次敷最佳时间是在10~15分钟左右最佳，具体可以参考面膜包装上面的使用时间，千万不要以为敷的越久效果越好，不要等面膜都敷干了再取下来，这样会导致面膜纸反吸皮肤的水分。
说起痘痘，相信大家都有一个共同的心声：烦！尤其是刚刚进入青春期的朋友，脸上的痘痘一天天地起来，看着镜子中满脸痘痘的自己，怎么可能会心情好呢？不要烦恼了，跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起使用祛痘面膜，告别痘痘吧。 一般来说，油性皮肤是最容易长痘痘的，尤其是在夏天的时候，太阳比较猛烈，很容易出汗。油性皮肤一出汗就容易滋生细菌，没有及时清洗就容易长痘痘。如果长了痘痘不注意护理，还经常用手去扣自己的脸，久而久之，就会形成坑坑洼洼的痕迹，看着着实让人心疼。接下来，我们一起看看有什么面膜祛痘是比较有效果的吧。 祛痘面膜1：绿豆牛奶面膜 绿豆含有消除肌肤毒素的效果，能清热解毒，对我们的肌肤舒缓有很好的功效，所以对消除痘痘也是有缓和作用的。如果将绿豆面膜配合牛奶，不但可以消除痘痘，还可以淡化痘痕呢。 用法：清洁脸孔，清洁后将绿豆粉和牛奶混合，然后敷在我们的脸上，再把面膜纸弄湿敷在脸上再涂上绿豆粉，15分钟后取下面膜，用清水清洗干净即可。 祛痘面膜2：芦荟面膜 芦荟具有消炎止痛的功效，可以起到排毒养颜的效果，对痘痘炎症比较严重的人群有很好的疗效。若有小处皮肤灼伤，还有晒伤，也是可以涂点芦荟的。 用法：将芦荟洗干净，削皮，取透明状肉体，放入搅拌机绞烂，涂在面膜纸上，然后敷在脸上，15分钟后取下面膜即可。也可以切点鲜芦荟薄片敷在痘痘比较严重的地方，每日1次。还可以用绞烂的芦荟加入青瓜汁敷脸，起到消炎，冰凉舒服的作用哦。 祛痘面膜3：绿茶控油面膜 绿茶有祛油控油的功效，平常饮用绿茶水可以排肠毒，防衰老哦，对祛痘痘也是大有功效的呢。 用法：用开水将绿茶泡开15分钟，等到适温后，加入珍珠粉，搅成糊状，敷在脸上，20分钟取下洗干净脸即可。珍珠粉可以美白，消炎，淡化痘印。 祛痘也可以从日常生活中调理，护肤品只是一个辅助的作用，治标未必治本。那么，在日常生活中，我们应该如何预防长痘痘呢？ 1、不要用手挤痘痘。在日常生活中，很多人看见长痘痘了，就立马用手去挤，这是不正确的做法。因为用手挤容易感染细菌，导致痘痘更加严重，而且经常挤痘痘也容易留下坑坑洼洼。若要挤，请用挤痘痘工具消毒再挤，挤完也应该消毒。消毒后涂点消炎的膏药。 2、少吃辛辣、高热量的食物。我们都知道，上火的东西都是很美味的，很多人都管不住自己的那张嘴，吃多了高热量的食物就容易引发痘痘，建议我们都尽量不要吃这类型的食物。 3、少熬夜。熬夜是谋杀肌肤的最厉害的杀手。在日常生活中，我们应该做到劳逸结合，早睡早起。 面膜对去除痘痘是起到一定的辅助作用，最关键的还是我们平常要多喝点水，多运动，保持心情愉快。 日常去痘印小妙招 1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。) 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9、上火的东西尽量少吃。 10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。 12、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。
随着年龄的增长，我们的组织细胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就会形成斑。如果长期吃避孕药，或者女性患有子宫肌瘤等症状的，也是很容易长斑的。那么，女人应该如何祛斑呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 脸，是我们最需要保护的地方，脸干干净净的，光滑细致，我们的自信心也会很强，如果脸上长满了斑或者长满了痘痘，即使化了妆，也很难遮掩这点瑕疵。年龄越大，皮肤也会开始变差。生个孩子的女人是最有心得的，因为怀孕会有孕斑，这孕斑也是很愁人的。接下来，我们一起祛斑吧。 自制祛斑面膜 1、红糖蜜蜂祛斑面膜 取一小勺的红糖倒入碗内，然后倒入大约三倍的蜂蜜，这要看个人的肤质，如果很细腻的，可以多加点蜜蜂。搅拌均匀，等5分钟沉淀后，清洗干净脸部，敷上，轻轻按摩后冲洗掉即可。 红糖蜜蜂有淡化斑的功效，没有斑的话，也可以起到预防皮肤粗糙，美白肌肤呢。 2、土豆祛斑面膜 将土豆洗干净，切皮，放入榨汁机中榨汁，然后将土豆汁倒入干净的容器中，再倒入适量的牛奶，然后把面粉加入进去，搅拌成糊状。洗干净脸，直接敷在脸上，20分钟左右用温水清洗干净即可。 土豆含有丰富的维生素，我们平常也有经常吃土豆的，但如果是拿来护肤的，一定要用新鲜的土豆。土豆可以促进皮肤细胞的生长，让我们的肌肤保持光泽有弹性，还可以清除皮底下的黑色素。 3、珍珠粉面膜 准备适量的珍珠粉和白术。将白术磨成粉状，然后倒入珍珠粉，加入牛奶，一起搅拌成糊状，敷在脸上。15分钟后清洗干净即可。 珍珠粉面膜最好是在晚上的时候用，因为在晚上的时候，我们的皮肤处于一种放松的状态，敷面膜的时候，轻轻按摩，整个人都非常的舒服，有利于我们的血液循环。建议每个星期2-3次。 预防长斑的方法 1、多吃胡萝卜：胡萝卜素对我们人体是有很好的调节功能的，除了我们平常吃胡萝卜，也可以将胡萝卜搅拌成汁，每日早晚敷在脸上，，或者每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到美白肌肤呢。 2、喝柠檬汁。柠檬汁可以淡化黑色素，喝的时候可以加入糖水，这样喝起来没有那么的酸，而且柠檬中含有大量的维生素C，经常喝柠檬是可以美白肌肤的哦。 3、喝西红柿汁。经常吃西红柿，对预防斑是很有好处的，我们都爱吃西红柿炒鸡蛋，其实西红柿生吃也是很不错的呢。西红柿可以说是蔬菜中的菜王，可以消去或淡化斑的效果。 4、平常清洗脸的时候，我们可以加入一点醋，醋也是可以减轻黑色素的生成，而且可以杀菌。 斑斑虽然很可恶，但是祛斑也是需要一定的时间的，只要坚持，是可以消去的。祛斑的时候，我们不要过度的依赖护肤品，护肤品只是有一定的辅助效果，更多的祛斑，我们应该从日常生活中去调节。 祛斑淡斑小妙招 1.美容院祛斑 一说到祛斑我们肯定会想起的就是去美容院祛斑，但是现在的美容院市场鱼龙混杂，所以“斑”女郎们就要擦亮双眼，在这里给大家推荐班豆夫人，祛斑效果不错，深受广大“斑”女郎的好评。 2.番茄美白 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。如果觉得敷面太过麻烦，那就多吃番茄，一些新鲜水果和蔬菜，番茄内含有丰富的维生素对淡化祛斑都有一定的作用。 3.鲜奶敷脸 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 4.黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
许多爱美的女生把自己的小脸蛋看得比什么都重要，更是容不得自己的脸上有一丁点的小瑕疵，包括皮肤暗黄、皮肤的小皱纹等等，事实上，这些小瑕疵很好去除，跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起来学一学天然美白除皱面膜的制作方法吧，坚持一段时间，赶走脸上的小瑕疵，分分钟的事，让你的皮肤变得更加滋润白嫩。 DIY西红柿蜂蜜美白除皱面膜 说到美白皮肤，不得不提的首当其冲就是西红柿了，西红柿富含维生素C，是美白皮肤不可缺少的天然营养品，而蜂蜜有着去除皮肤皱纹、有效滋养皮肤的功效，西红柿蜂蜜的搭配组合，可以帮助你美白皮肤的同时，有效去除面部皱纹。 制作方法如下：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀，将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去，每天早晚各敷1次，每次十五到二十分钟。坚持一段时间，白嫩皮肤立现。 DIY黄瓜酸奶美白去皱面膜 黄瓜富含大量的水分和维生素，是美眉们夏季自制面膜的原材料首选，酸奶可帮助皮肤除去多余的油脂、有效清理毛孔、赶走肌肤暗黄。因此，肤色暗黄且有皱纹的美眉们，可以经常敷黄瓜酸奶面膜。 制作方法如下：先将黄瓜洗净后榨汁，与适量的酸奶调和均匀，涂抹于脸上，约十五分钟后用清水洗去，或将黄瓜切成薄片蘸上酸奶，贴于面部，每天晚上睡前敷用。坚持一段时间，皮肤会变得非常白皙嫩滑。 DIY丝瓜蜂蜜美白去皱面膜 丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。经常敷丝瓜蜂蜜面膜，也可以达到为皮肤注入营养、去除暗黄、舒展皱纹的效果。 制作方法如下：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀，将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约十五到二十分钟，用清水清洗干净。每天两次。加入医用酒精，效果会更佳，需要注意的是，由于添加了医用酒精，敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎，有过敏症状立即停用。肤质敏感的美眉们可以不添加医用酒精，仅丝瓜和蜂蜜搭配在一起敷用。 小偏方自制篇 1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。 4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小(柠檬不可直接敷面 建议将其挤成汁稀释后涂抹于面部)，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。 6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 7.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净。 8.蕃茄蜂蜜美白。配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 9.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 10.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 美白小贴士 美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
一般情况下，选择补水面膜要根据肤质的不同来选择，这样做起来的补水效果也会更加好。我们根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识，尤其在补水保湿方面，那差别可不是一般的大。下面就跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看如何根据不同类型肌肤自制补水面膜吧! 各种肤质的显着特征 中性肤质 皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。多见于青春期少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。 干性肤质 皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙 。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。 油性肤质 面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你 不胜烦恼。皮脂分泌多，特别在面部及T型区（额头和鼻子部分就是T型区！）可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附着力差，化妆后易掉妆；较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。 混合性肤质 额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮．如果你用护肤品，建议你冬天和夏天要选两套．你可以选择油份不多，但是保湿效果好的护肤品，比如冬天你可以用中性干性皮肤用的护肤品，而夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。 敏感性肤质 （1） 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。 （2） 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。 （3） 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。 （4） 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。 （5） 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。 不同肤质的补水面膜大推荐 干性肤质应用柠檬汁补水面膜 干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。试试柠檬汁面膜，可为干性肤质补充水分。 准备蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在夜晚睡前使用，效果更好。 油性肤质应用黄瓜补水面膜 油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。试试黄瓜面膜来补水吧! 准备蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、一根小黄瓜，将黄瓜去皮捣成泥状，与奶粉和蜂蜜一起混合，敷在皮肤上，十五到二十分钟，再用清水冲洗干净即可。在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤，非常适合油性皮肤补水。 混合型肤质应用胡萝卜汁面膜补水 有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。可以用胡萝卜汁面膜来为皮肤补水。 准备蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁适量，将蜂蜜、胡萝卜至混合调匀，然后均匀涂在脸上，20分钟后洗净。可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽，非常适合混合肤质补水使用。 敏感性肤质应用苹果面膜补水 多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。可以用苹果面膜来为皮肤补水，苹果质地比较温和，不会损伤肌肤。 准备苹果半个、蛋黄一个、面粉适量，将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮，敏感性肤质补水就用此苹果面膜。
女生对敷面膜这件事有多执着呢？皮肤干燥时，敷面膜！想要皮肤白皙水嫩，敷面膜！晒黑了，敷面膜！皮肤完美，更要敷面膜！甚至在夜班火车上，都能看到敷着面膜行走的游客，这些执念无可厚非，小仙女就该好好爱护自己的皮肤，敷面膜不仅有助于滋润保湿，还能改善皮肤状态。但看过科普的人都知道，每天使用面膜，会让肌肤的角质变薄或营养过度，使皮肤出现过敏、长痘等问题，正常的敷面膜次数应该是每周2~3次。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 娱乐新闻里提过，范冰冰一年要敷七百多张面膜，男友李晨曾在公开场合表示，范冰冰在家时，感觉她随时随地都在敷面膜。为何明星每天都在敷面膜，而科普却倡导每周2~3次，到底该怎么敷面膜，这真是困扰了无数爱美人士的问题？ 可以每天敷面膜，但方法很重要 面膜按照功效，分为多种类型：补水、保湿、美白、清洁等，每种面膜的使用方法也不同，如：化了妆浓使用修复面膜，太阳下暴晒使用补水面膜 王晓彦医生表示：“补水保湿工作做得好，加快皮肤局部代谢，通过血液循环后，容易产生色素的物质就被“带走”，进而淡化脸部斑点。但一周敷上2~3次即可，每次隔2~3天，不要每天都敷面膜，尤其有美白面膜。” 当问到明星为何天天敷面膜时，王晓彦医生表示，明星天天敷面膜，那是因为她没有每天都使用同一款功效的面膜敷脸。 最常见的面膜为补水、保湿类面膜，如果想要每天敷面膜，就需交叉使用该类型面膜，比如，今天使用补水面膜，明天使用保湿面膜，这种情况下，可以每天敷面膜。 而对于美白、去色素这类有功效的面膜而言，即使交叉使用，也不建议每天敷，一周敷1~2次即可。 记得给皮肤喝“水” 给皮肤补“水”是一件很重要的事情，有些人看似没问题，但皮肤已经缺乏水分。 皮肤缺水时，它会自动排出一层油以减少面部水分快速流失，合理补水后，改善皮肤出油情况，可减少油脂堵塞毛孔的可能性、减少面部痤疮的产生。 自制面膜 1、鸡蛋面膜(三种) 1)取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 2)蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 3)用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 2、保湿面膜(两种) 1)茄蜜面膜 操作:将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。 作用:蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。 2)蜂蜜调色面膜 操作:将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。tea beauty茶颜 可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。 3、中药面膜 白芷面膜 成分:白芷10克，白附子10克。 制作:将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。 用法:将其敷面，20分钟后洗净。 功效:有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。 杏仁面膜 成分:杏仁、适量蛋白。 制作:将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。 用法:将其敷面，20分钟后洗净。 功效:去除黑斑，柔嫩肌肤。 绿豆面膜 成分:绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。 制作:将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。 用法:30分钟然后洗去，一周1-2次。 功效:消炎止痘，美白肌肤。 黄连黄岑面膜 成分:取黄连6克，黄岑、栀子、生地、丹参各15克，淀粉适量。 制作:将所有中药材水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉。 用法:将其调匀敷面30分钟后洗去。 用法:消炎消肿。
每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，一味求白是非常不可取的做法。很多人在美白方法上存在一些误区，跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 纠正六个美白误区 误区一：洗面奶、爽肤水可以美白 众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。 误区二：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了 不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。 误区三：幻想一夜变作白雪公主 对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。 误区四：美白产品能把脸上的斑点根除 美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。 误区五：过分追求美白不顾防晒 大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。 误区六：不管产品成分滥用 很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。 如何正确美白？ 清楚肌肤垃圾，不做黄脸婆 肤色暗沉，暗黄是美白的第一个难关，整个身体的新陈代谢如果不规律，体内毒素堆积在脸上就会表现得肤色暗黄发沉。当然，如果肌肤垃圾清除没有及时进行，坏死细胞沉积在脸上，那么肌肤自然不会白皙。 应对方法：做好每日的清洁工作，帮助肌肤新陈代谢。 将水和洗颜品混合后，一只手在掌心打出细腻的泡泡，理想的泡泡才可以到达毛孔深处，所以仔细的搓出泡泡，对于清除毛孔的污垢可是成功的第一步。现在容易出油的T区涂上泡泡针对性清洁，用食指、中指、无名指的指腹轻轻的画圈即可。接着把泡泡涂满全脸，用手包住整个脸颊，让泡泡充分均匀的进入毛孔，然后轻轻画圈，能够起到很好的辅助作用。这个过程维持在一分钟左右，时间过长会损伤肌肤。用温水冲洗干净。一定要洗颜品完全冲洗干净，否则有残留在肌肤上，会刺激肌肤。 清楚色斑，淡斑与亮白肤色亮相兼顾 黄种人的肌肤在太阳光下不仅不能变的红润透亮，反而会带来许多色斑。使用一般的美白产品只能让肌肤变白，却对付不了顽固的色斑，但有时候斑点淡去了，肤色却会同时变淡，肤色始终不均匀，淡斑与亮白肤色这两点难以兼顾。 应对方法：新鲜香蕉适量，牛奶少许（牛奶的量以没过香蕉为好）。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。 自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠质量一定要好，不要熬夜，一个好的作息习惯很重要。 作息规律，恢复肌肤本色 据调查，经常熬夜、睡眠质量不能够得到保证，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。 有些人发现肌肤暗黄后，通过去角质、涂抹美白品等各种方式后却发现仍不奏效。专家指出，经常熬夜、生活不规律可能是肌肤暗黄的元凶。 因此保证规律的作息对于保持肌肤光洁也很重要。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。 自制美白饮品 蜂蜜柠檬汁 材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。 作法:将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。 草莓水果混合汁 材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。 作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。 番茄柠檬凤梨汁 材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。 做法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。 猕猴桃薄荷汁 材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法: 1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养:猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。 自制美白面膜 蜂蜜鸡蛋面膜 功效:祛斑、美白、紧肤 原料:蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量 用法:上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。 紫蕊草面膜 功效:美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。 原料:紫蕊草 用法:将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。 桃花美白面膜 功效:美白、祛斑、补水保湿。 原料:新鲜桃花、鲜奶 用法用量:桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。 西瓜皮美白面膜 材料:西瓜皮、蜂蜜 做法: 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。 用法:直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。 效果:能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。 绿茶蛋黄去皱美白面膜 材料:绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙 做法:在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。 用法:将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。 效果:做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。
睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 睡眠面膜怎么用效果好？ 第一步：彻底清洁脸部后，按照平时的保养顺序做基础护肤（水乳霜） 第二步 ：基础护肤后，搓热手掌，帮助皮肤快速吸收。 第三步：避开眼周，涂抹睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。涂完后，不要着急睡觉，要等15-20分钟，让面膜变干，不要弄到枕头上就好啦。 第四步：隔天早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。 使用睡眠面膜要注意什么？ 1. 脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然想想一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里是有多可怕。 2. 涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了！之前的基础护肤千万不要落下，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养！ 3. 睡眠面膜一定要涂很厚才有效果吗？当然不是啦！涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘！还有一点就是不容易干啊！睡觉弄到枕头上就尴尬了 4. 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的！最好一周敷一到三次！ 5. 最后一点就是油皮还有痘痘肌不要敷睡眠面膜过夜，道理不讲你们也明白。。真的想用睡眠面膜，就当做按摩膏使用，敷个几十分钟后，洗掉就好啦。 敷睡眠面膜的一些小知识 1、敷面膜的时间越长越好吗? 这明显是错的，敷面膜的时候并不是时间越长越好，有些妹子认为敷面膜时间越长皮肤吸收的营养物质就越高，其实，实际情况恰恰相反，敷上面膜十五分钟以后皮肤就会慢慢缺氧，时间久了，氧气就会被面膜隔离开，这样不仅不会变白，还会影响肌肤的正常呼吸，严重者还会出现面色发黄的现象。因此敷面膜最佳的时间是10-20分钟。 2、面膜涂的越厚越好吗? 大多数的面膜是涂的越厚越好，比如说补水面膜，敷的过厚，不会导致产品过干，面膜有足够的厚度可以覆盖上面部的每一寸肌肤，全面发挥面膜的功效。 3、敷面膜可以过夜吗? 睡眠面膜是可以过夜的，片状的面膜是不可以的，一定不要以为敷面膜时间越长越有利。 4、每天都要敷面膜吗? 清洁、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免给面部造成过重的负担，补水面膜只要皮肤可以吸收可以每天都敷。最主要的还是个自己皮肤的情况。 敷法有技巧 睡眠面膜的正确用法是:将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。 1:面膜根据需要使用 "睡眠面膜"搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能"发功"，如在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。皮肤干燥起皮可以每晚使用;皮肤还可以时一周使用2-3次就够了。 2:面膜别太"单薄" 优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会"单薄"，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。 3:敷面前先洁净面部 在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。 注意事项 睡眠面膜一直都是懒MM的不二选择，睡眠面膜在免洗的优势之外，也有需要姐妹们注意的地方。 "睡眠面膜"在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用，甚至可以当作普通面膜使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的"睡眠面膜"。如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分! 贴式面膜不可做睡眠面膜 之所以叫睡眠面膜是因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女孩却将普通面膜当睡眠面膜用。这种做法是十分错误的。普通面膜有很多款，每个产品的针对性不同，如果选择了纸贴式面膜其作为睡眠面膜，当面膜纸干了后使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。 还有就是使用任何化妆品之前一定要在手背，前臂内侧或耳后皮肤先试一下，没有过敏反应再面部使用。
冬季气候干燥，人们更应该注重皮肤的护理跟保养，但是冬季人们很容易走进护肤误区，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就来给大家盘点冬季护肤误区。 冬季护肤注意避开4个误区 一、冬季不做防晒 冬季天气经常是阴沉沉的，看似没有阳光，实则紫外线反而高达危险界限，而很多人容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒，导致肌肤在不知不觉中受伤。 二、油皮冬季不保湿 不能什么类型的皮肤，在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少，失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩，毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。因此，油性肌肤的保湿步骤更不可少，因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质，更是最直接的补水方式。 三、宅在室内就能护肤 无论是办公室的中央供暖，还是家用的暖气供暖，在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥，并且脱水。肌肤是可以适应温度的变化的，如果能充分参加户外运动，反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动，可以通过使用室内加湿器弥补缺憾，在加湿器中增加一点精油更是调节情绪，护肤的好方法。 四、隔天使用面膜或做熏蒸 对于油性皮肤来说，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用，则会加速皮肤老化，因此每周做1-2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但次数过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在做一次熏蒸。 冬季如何正确护肤 避免用劣质护肤品 劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，赌塞住毛孔，就容易长痘痘。 穿着宜柔和 冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。 皮肤进行一定锻炼 加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。 注意食物保健，防止皮肤干燥 人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。平时不要因为渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝点蜂蜜水，还可裹汤，吃一些水分维C含量高的水分。 教你自制补水面膜 干性肌肤 颜补水滋润面膜的特殊之处在于采用八层释放技术，将在皮肤从基底到表层八次释放，使皮肤各层的水分和养分不会出现断层，贯通整体皮肤水分通道。即使表层水分养分流失，底层的水分和养分也会即速补充至表层，而不会出现水分断缺的状态。使皮肤达到真正的盈透。 肌肤特别干的你，也可以通过DIY的方式，让自己的肌肤水嫩润滑： 材料：蛋白1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油 做法：将柠檬洗净去皮后榨汁。然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋白和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10～20分钟后洗净。 功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。 混合性肌肤 材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC 做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。 功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。 油性皮肤 材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。 做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。等待20分钟后洗净。 功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛也，同时滋润营养肌肤。 敏感皮肤 材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙 做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮有光泽。
冬季怎么做可以让皮肤变得越来越白呢？专家认为敷柠檬面膜可以解决皮肤不够白的问题，下面就跟着运河边百科(www.yunhebian.com)来看看为何柠檬能让皮肤变白吧。 拥有白皙的肌肤是每个女生都渴望的一件事情，那么对于天天都在想着变白的女生，除了使用购买的美白面膜之外，是不是也有其它办法呢？答案当然是有的，那就是柠檬美白面膜，对于喜爱敷用面膜的、健康有效的，莫过于柠檬面膜的，可以随时自制使用，方便快捷。那么为什么柠檬可以做成面膜来美白肌肤呢？ 大家都知道柠檬含有丰富的维生素c，就比如市面上出现的大多数美白产品，也都是靠着产品中的维生素c来产生美白的效果，那么为什么不直接使用柠檬来美白呢？ 柠檬所富含的维生素c具有超强的抗氧化、抗衰老以及促进皮肤胶原蛋白的合成等的作用，深得现代女性的喜爱。可是在实际使用中，许多美眉都会纠结柠檬面膜不能在白天进行使用，那么什么时间最适合使用柠檬面膜呢？答案是晚上九点钟左右，因为此时是脸部肌肤吸收以及修复的重要时段，在这个时段使用柠檬面膜可以使柠檬的美白效果达到最佳的程度。 那么柠檬可以和哪些东西一起做成面膜呢？ 1、柠檬、酸奶、蜂蜜 用量：柠檬一个、酸奶半盒50g，蜂蜜半小汤匙。 做法：需要将柠檬进行榨汁，然后按照1:3的比例把柠檬水与水混合稀释，之后再慢慢加入酸奶搅拌，最后加入蜂蜜。 等到面膜粘稠时就可敷于脸上，如果水放过多可以使用面膜纸来敷。 2、柠檬、黄瓜、珍珠粉 用量：柠檬1个，黄瓜三分之一个，薏米粉50g。 做法：将柠檬榨汁与水按比例稀释，并榨取黄瓜汁，然后在与珍珠粉进行搅拌，待成糊状时，即可敷于脸上。 在敷面膜的过程中如果出现面膜干裂情况，可以用喷雾喷点水，保持湿润，一般十到十五分钟就可撕下面膜。 3、柠檬、椰子油、维生素e 用量：柠檬1个，椰子油15g，维生素e两粒。 做法：将柠檬榨汁，此处不需要加水稀释。接着将椰子油进行热化，因为冬天椰子油会成固体状态。热化可以通过热水来浸泡瓶身达到效果。然后将两粒维生素e剪开使用里面的液体。先放如椰子油，再放维生素e，最后再放入半汤匙的柠檬汁，然后用手指蘸取涂抹脸部肌肤。 需要特别注意的是涂抹的手法，切不可随意进行涂抹然后就放任不管。需要用打圈以及向上提拉的方式进行涂抹、按摩，以促进肌肤的吸收。最后要注意使用洗面奶进行脸部的清洗，因为椰子油纯用水清洗是清洗不干净的。 其实不只是最后一款柠檬面膜在使用过后要清洗脸部肌肤，只要是有敷面膜的情况，最后都是要进行皮肤清理步骤，以免出现残留的物质堵塞毛孔！ 懒人美白法 正确的洗脸方式:用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。 洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。 角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是:肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。 肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!不要再日霜当做全能护理品啦! 美白方法解招:肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射。 缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。
现如今，很多妹子都会在睡前敷面膜，一种是敷完面膜一定要洗掉的，一种是说敷完面膜之后精华都在脸上，是不能洗掉的，下面就跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解下吧。 面膜敷完后要洗脸吗？ 很多人在面膜敷完后总想把面膜清洗掉是因为面膜的精华液过于黏糊，洗掉后使用感会好很多。为了让精华液“挂”在面膜布上，品牌一般会添加增稠剂，而这正是让我们觉得粘稠不舒服的地方。即使在敷完后加以按摩，也难以消除那种黏腻感。 但美容专家解释，面膜敷完后最好不要洗脸。这是因为敷完面膜后洗掉会觉得好清爽，不过也把面膜中的营养洗掉一大部分。敷面膜的效果就容易打折扣了。有些人会在敷面膜前涂抹精华或者乳液，其实这是利用面膜的封闭性让皮肤更好吸收精华，在这种情况下，之前涂抹的精华也会被洗掉。 所以，如果你实在觉得不舒服，还是很有必要洗脸的，不过，洗时只需用清水即可，而且后续的保养工作一定不能少。 敷面膜要注意什么 1、把握敷面膜的最佳时间：晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。 2、敷面膜前确保皮肤干净：只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。 3、敷面膜前确保皮肤湿润：湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。 4、面膜别太“单薄”：面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。 5、面膜后注意清理残留物：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，可以收缩毛孔，最后涂上润肤化妆品。 6、放松心情，面膜效果会更好：待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。有调查显示，舒适的环境，放松的心情，有利于护肤品的吸收。 使用误区 天天敷 面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。 每周1~2次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。 每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。 边泡澡边做面膜 一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定，推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用，因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。 除面膜之外，美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。 不需要特别使用眼膜 眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。 其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。 用面具式面膜敷颈部 不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水份;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。 绝对不能浪费面膜里的精华液 有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间"超支"，会导致肌肤失水、失养分。 所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算:水份含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水份;水份含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。
随着年龄的增长，我们的组织细胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就会形成斑。如果长期吃避孕药，或者女性患有子宫肌瘤等症状的，也是很容易长斑的。那么，女人应该如何祛斑呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 脸，是我们最需要保护的地方，脸干干净净的，光滑细致，我们的自信心也会很强，如果脸上长满了斑或者长满了痘痘，即使化了妆，也很难遮掩这点瑕疵。年龄越大，皮肤也会开始变差。生个孩子的女人是最有心得的，因为怀孕会有孕斑，这孕斑也是很愁人的。接下来，我们一起祛斑吧。 一、自制祛斑面膜 1、红糖蜜蜂祛斑面膜 取一小勺的红糖倒入碗内，然后倒入大约三倍的蜂蜜，这要看个人的肤质，如果很细腻的，可以多加点蜜蜂。搅拌均匀，等5分钟沉淀后，清洗干净脸部，敷上，轻轻按摩后冲洗掉即可。 红糖蜜蜂有淡化斑的功效，没有斑的话，也可以起到预防皮肤粗糙，美白肌肤呢。 2、土豆祛斑面膜 将土豆洗干净，切皮，放入榨汁机中榨汁，然后将土豆汁倒入干净的容器中，再倒入适量的牛奶，然后把面粉加入进去，搅拌成糊状。洗干净脸，直接敷在脸上，20分钟左右用温水清洗干净即可。 土豆含有丰富的维生素，我们平常也有经常吃土豆的，但如果是拿来护肤的，一定要用新鲜的土豆。土豆可以促进皮肤细胞的生长，让我们的肌肤保持光泽有弹性，还可以清除皮底下的黑色素。 3、珍珠粉面膜 准备适量的珍珠粉和白术。将白术磨成粉状，然后倒入珍珠粉，加入牛奶，一起搅拌成糊状，敷在脸上。15分钟后清洗干净即可。 珍珠粉面膜最好是在晚上的时候用，因为在晚上的时候，我们的皮肤处于一种放松的状态，敷面膜的时候，轻轻按摩，整个人都非常的舒服，有利于我们的血液循环。建议每个星期2-3次。 首先去一个新鲜的苹果和番茄，淡粉5g，将苹果去皮捣烂，呈果酱状敷于脸上。再一个是同样把番茄捣烂，然后加入少于淀粉，再富于脸部。这两种面膜每日各敷一次，每次约20分钟，过后再将脸部冲洗干净。还可以将香蕉去皮后捣烂成糊状再敷于脸部，再盖上面膜贴。方法很多，也可以上网查。但是也不可频繁使用，一周两次就够了。 二、预防长斑的方法 1、多吃胡萝卜：胡萝卜素对我们人体是有很好的调节功能的，除了我们平常吃胡萝卜，也可以将胡萝卜搅拌成汁，每日早晚敷在脸上，，或者每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到美白肌肤呢。 2、喝柠檬汁。柠檬汁可以淡化黑色素，喝的时候可以加入糖水，这样喝起来没有那么的酸，而且柠檬中含有大量的维生素C，经常喝柠檬是可以美白肌肤的哦。 3、喝西红柿汁。经常吃西红柿，对预防斑是很有好处的，我们都爱吃西红柿炒鸡蛋，其实西红柿生吃也是很不错的呢。西红柿可以说是蔬菜中的菜王，可以消去或淡化斑的效果。 4、平常清洗脸的时候，我们可以加入一点醋，醋也是可以减轻黑色素的生成，而且可以杀菌。 斑斑虽然很可恶，但是祛斑也是需要一定的时间的，只要坚持，是可以消去的。祛斑的时候，我们不要过度的依赖护肤品，护肤品只是有一定的辅助效果，更多的祛斑，我们应该从日常生活中去调节。 祛斑小妙招五个 祛斑小妙招1、首先做好防晒 防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。 祛斑小妙招2、柠檬祛斑法 柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。 祛斑小妙招3、维生素是好帮手 任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。 祛斑小妙招4、睡眠质量要保证 对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊! 祛斑小妙招5、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。