鞋子晒干了变黄的时候需要将鞋子重新清洗一遍，重新清洗时可以用牙膏充当洗涤剂刷洗，或者在清洗后用食盐浸泡都能让鞋子变白。清洗干净后用卫生纸包裹鞋子，就能避免鞋子晒干后再次变黄。 鞋子晒干了变黄怎么办 鞋子晒干之所以会变黄是因为鞋里的肥皂水或者洗衣粉水没有彻底的清洗干净，太阳光把水分蒸发干净后，肥皂水和洗衣粉水浓度增大就会让鞋子变黄变硬。 洗衣粉和肥皂中大多含有碱性物质，而这种碱性物质在太阳下一晒就会泛黄，所以鞋子发黄时首先要将残留的碱性物质洗干净。 如果是第一次洗白鞋就发黄的话，建议更换洗涤剂，尽量不使用洗衣粉，换成洗碗用的洗涤液，冲洗干净后，用卫生纸将鞋子包裹好，放在通风处晾干即可。
被雨水泡过的鞋子有异味，可以把橘子放在鞋子里，或者将明矾粉倒入鞋子中，都可以去除异味，把鞋子洗了或把鞋子烘干是最好的去异味方法，把鞋子放在阳台上，通风放置1-2天，鞋子里的水分和汗水就被散发出来，细菌也会少很多。 被雨水泡过的鞋子有异味怎么处理 鞋子是一种生活用品，历史悠久，大约在5000多年前的仰韶文化时期，就出现了兽皮缝制的最原始的鞋。 最早人们为了克服特殊情况，不让脚难受或者受伤，就发明了毛皮鞋子，一直发展到现在，就形成了现在的样子。 鞋子的种类有皮鞋、运动鞋、户外鞋、高跟鞋、旅游鞋、草鞋、布鞋、卷皮鞋、拖鞋、网球鞋、登山鞋、胶鞋、棉拖鞋、帆布鞋、休闲鞋等。
可以用一些植物来清理鞋子的臭味，比如将柠檬片放在鞋子内，或者将桔子皮放在鞋子内，一般隔一个晚上之后，鞋臭基本上就能够被除去，而且还会有一些清香。 鞋子没干透变臭了怎么办 可以用木炭，木炭的吸附性非常强，把木炭放进鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味。 用酒精来去除鞋子臭味，使用普通的药用酒精，加水稀释后，喷洒在鞋垫和鞋子内部可以有效去除臭味。 用茶叶来去除鞋臭，将茶叶用纱布包成一小团，然后塞进鞋子里，一段时间后鞋子臭味就消失了，或者可以试试直接用茶叶包。
很多女生都拥有多双鞋子，鞋子一多打理起来就比较麻烦，夏天就保存好冬天的鞋子，冬天亦然。如何长久保存才不会发霉、损坏？今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享一些小妙招，教你正确的保养和收藏方式，有助延长鞋子寿命。 经常穿戴 如果同时拥有多双鞋子，那就要确保定期将每双鞋子拿出来穿。因为鞋子放久了，容易出现脱胶、鞋面龟裂等问题。 鞋子也需“休息日” 经常穿的鞋子会吸收汗水、受雨淋。若鞋子没有“休息日”，就不能干透，坏得也快。 不要一双鞋子走天下，鞋子最好每穿两三天，就“休息”一天。使用率高的上班鞋，最好备有两三双交替穿。 鞋子穿后，应先放在通风处风干，过一两小时，才收回鞋柜，以防潮、防臭。 皮鞋弄湿不应晒干 雨季降至，倘若穿着皮鞋碰上雨天，回家后应尽快以干布按压出鞋面和鞋内多余水分。然后，在鞋内置入报纸或卫生纸吸水和固定鞋形，并不断更换，直到水分被完全吸干为止。最后才将鞋子置于通风阴凉处风干。 但千万不要用吹风筒、烘干机，或是直接放皮鞋放在阳光底下曝晒，以免皮革干裂受损。 定期使用防水喷雾防潮 鞋子遇潮会“减寿”，建议定期使用防水喷雾来保护皮鞋。部分的防水喷雾，可用于皮革、帆布、绒面革等多种鞋面。 不同皮革用不同的清洁剂 皮鞋清洁剂有不同的性质，如凝胶、泡沫、喷雾、液体、膏状。使用护理产品前，需要了解它会否影响皮革的色彩，尤其是浅色鞋子。有的保养液会附送软毛鞋刷或布料，一并使用能达到事半功倍的效果。 鞋子也要“润肤” 和皮肤一样，皮鞋也需要滋润。持续使用皮革专用护理产品护理皮鞋，能提升皮革亮度、柔软度，减低干燥而裂开的概率。以鞋油、鞋膏、护鞋喷雾为鞋子进行保养后，最好先将鞋子放在通风处风干后再收藏。 但亮面皮、漆皮、哑光皮和绒面革（suede）保养方式不尽相同。小编建议：在购买鞋子时，向店家询问正确的保养方式，然后使用专用产品进行清理和保养。 定期透风 鞋子长期收在封闭空间，也容易变坏和发臭。小编建议：少穿的鞋子最好收在通风处。收在橱柜里的鞋子，也要至少每个月拿出来一次，让鞋子吹吹风、透透气。 穿后喷除臭剂 鞋内潮湿，容易滋长细菌和有异味。除了让鞋子“休息”和风干，每次穿后喷些鞋子专用除臭剂，是杀菌除臭的有效做法。 用鞋楦保持鞋形 平时不常穿的鞋放久了会变形，需用木质或塑料的鞋楦放进鞋里支撑。 皮靴的保存方法 靴子和一般鞋子一样，要确保干净、干透，才可收起来。靴内可放入防潮除臭剂，并定时更换，以吸收湿气，避免靴子因长期保存后，因遇潮而发霉。 买鞋时，保留原有填充或支撑物，换季时就可用来保持鞋形。否则保持鞋形价廉物美的方法就是，在鞋子或靴子前端塞入报纸。 如果是高筒靴，筒状部分可用饮料瓶或用硬纸板，甚至是过期的书报杂志卷成筒状，就能用来支撑鞋筒。
对于备婚的新娘来说，筹备自己的衣服是重点之中，如果你想敬酒服选择一款红色礼服，却不知道如何搭配鞋子和首饰的话，运河边百科(www.yunhebian.com)将为您带来详细解答，希望大家会喜欢。 全文目录 1、红色礼服配什么样的首饰好看 2、红色礼服配什么颜色鞋子好看 3、红色礼服外面可以搭什么外套 红色礼服配什么样的首饰好看 1、头饰 新娘穿红色的礼服时，如果头发是扎起来的，可以选择佩戴一款红色的蝴蝶结发带或者大的蝴蝶结发卡，或者珍珠发箍，妥妥的公主范。不扎头发可以选择一款带钻的发箍、红色发箍或者珍珠发箍，也非常好看，看起来娇俏可人。 2、耳环 复古一些的造型，耳环可以佩戴珍珠款式或者金色的耳饰，比较有复古气息。银色钻石耳饰看起来会更加闪亮，适合喜欢浪漫的新娘。红色的耳环和红色礼服呼应，色彩上十分和谐，突显成熟气质，也是比较恰当的搭配。 3、项链 搭配红色礼服的项链可以选择珍珠项链、细一点的金色项链、银色细钻项链或者同色系布艺款项圈，都是非常气质的款式。 4、手链 在手链的选择上，红色的礼服可以搭配金色手链、银色手链、珍珠手链，选择一些经典的款式就行，手链不适合太粗，比如搭配中式礼服的大金镯子，就太夸张了，小巧一些的会更加讨喜。 5、戒指 戒指可以佩戴婚戒，也可以另外准备，比如一款带珍珠的戒指，或者红色宝石款戒指，搭配上你自信强大的气场，你就是女王。 如果你的红色礼服是像龙凤褂、秀禾服之类的中式礼服，那么搭配它们最好的首饰就是黄金饰品，就两个字：般配！ 红色礼服配什么颜色鞋子好看 1、红色高跟或平底 大多人都是搭配红色的高跟鞋或是平底鞋，这样比较喜庆，整体颜色看起来更协调。并且很多地方结婚鞋子的颜色有讲究，一定要是红色，这是一种结婚习俗。 2、裸色高跟鞋 很多身材好的新娘都比较喜欢大红色鱼尾的婚纱，上身是精致的花纹设计，下身是褶边幅度大的纱裙鱼尾，款式特别好看，会给众人一种惊艳的美。这种红色婚纱礼服的款式，鞋子应该选择一款百搭的裸色，展现女人的优雅气质。 3、粉红色 除了大红色的婚鞋，粉红色也是不错的选择，采用少女般稚嫩的粉红色高跟鞋搭配短款礼服，那么粉红色的鞋子就成了一大亮点，非常适合年轻的女孩。 4、金色 金色的鞋子非常常见，也是最好搭配衣服的鞋子，无论是婚礼上还是平时，金色的鞋子都是非常受人们的欢迎。 红色礼服外面可以搭什么外套 1、搭配同色系外套，会给人以热情四溢、性感迷人的感觉。 2、搭配黑色或者金色的外套，会给人以高雅、华丽、严肃、沉稳的感觉。 3、搭配浅色外套，如白色，米白色，会给人清爽、生动、清新可人的感觉。
健康长寿，平稳少灾，是每个人追求的人生目标。随着城市化的发展，污染越来越严重，疾病的发病率越来越高。预防疾病可从小处着手，比如脚，经常清洁鞋子，可以远离病症。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了，可以说，干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。而拥有一双干净的鞋，是能够给干净的脚提供一个非常好的空间。保护鞋子也就是在保护脚，如何保护鞋子在现在是越来越受很多人的关注。 鞋里放这些东西可以养脚又养鞋 1、泡过的茶叶包除味 不少人在喝茶的时候，一包茶叶仅仅泡上几次就被倒进了下水道，其实，对于茶叶是可以进行二次利用的。 对于鞋子异味的清除上，用茶叶也是能够达到的。 茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助的，在第二天早上穿鞋的时候，是会发现，鞋子里有股清香。 并且，生活中不少人是会把茶叶渣进行燃烧，在燃起来的烟雾中，把鞋子放在上面熏上一会儿，也是能够达到清理异味的作用。 2、木炭包也能清洁鞋子 在生活中用木炭来清除异味的事情，早已是屡见不鲜。 鞋子异味的清除上，放上一小包木炭也是能够很好的清除的。 木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。 3、酒精祛除异味 酒精在医学上应用广泛，也可来清除鞋子里的异味，把酒精倒在纸巾上，放进鞋子里，放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。酒精属于挥发性很高的物品，在挥发气味的过程中能够给起到杀菌、除异味的功效。 4、用樟脑球 我们买来新鞋或者把旧鞋刷干净后，将几粒樟脑球（卫生球）压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿鞋的时候就不容易有异味了。 5、零食里面的防腐剂 把它直接放在鞋子里，它能吸收鞋子里面的气味。但是要一次性使用，比如脱下鞋子后放里面，第二天早上穿鞋时就把它扔掉，这种方法效果还不错 。 6、植物去除异味 平时我们吃的水果，像柠檬、柚子等，在晚上的时候我们可以把柠檬片或者柚子皮放到鞋子里，等到早上一觉醒来，鞋中异味基本就能够被除去，而且还会有一些清香味道。另外，干花也是去除新鞋子异味的一大法宝，用有香味的干花放在鞋子里面，对除味也是非常有效果的，常见的比如干玫瑰、白菊、桂花、丁香等花都可以有效去除鞋子异味。
虽然儿童鞋不像食品、药品关系儿童生命安全，但儿童鞋是儿童的必需消费品，穿着不当也存在不小的健康风险。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 一方面，婴幼儿的好奇心强，由于特殊的手口行为(一切非食物的物品都可能被小孩放入口中啃咬)，可能经常会啃咬儿童鞋。研究显示，儿童的手口行为是儿童特别的暴露途径。如果鞋中含有铅、铬、邻苯二甲酸酯等污染物，污染物可快速从口腔吸收。美国疾病预防控制中心曾报告了一个死亡案例，主要死亡原因是因儿童吞食了一双新鞋上铅制的佩饰导致急性铅中毒。 另一方面，光脚穿鞋可直接暴露于塑料鞋中可迁出的污染物。由于儿童天性好动，袜子容易破损，再加上脚部出汗，因此童鞋中的铅、六价铬、邻苯二甲酸酯等可迁出物质可通过脚部皮肤的吸收，对儿童智力和生育力产生不可逆转的负面影响。 儿童鞋子不合适会造成哪些危害 1）孩子的脚不是成人脚的缩小版。他们的脚骨大都是正在钙化的软骨，骨组织的弹性大，易变形，再加上脚的表皮角化层薄，肌肉水分多，很容易因损伤而感染。 2）婴幼儿脚底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经，还有许多穴位，因此双脚对于身体来说，就像树根对于树一样重要。婴幼儿的足弓正处于发育期，设计不合理的鞋子不能缓冲走路时由地面产生的震动，破坏足弓、足踝、膝、腰、脊椎，还会造成脑部间接震动。 3）厚跟鞋、平底鞋等成人鞋难以给孩子娇嫩的双脚以有效的支撑和保护，底部过于平的鞋除了会增加足弓的疲劳外，还会导致骨骼发育受阻及慢性脚后根疼痛。 选购儿童鞋要注意什么 1.品牌效应。最好到买知名企业的产品，这些企业长期经营、对于儿童鞋的细节和质量有保障。 2.价格适中。不要买价格太贵或太便宜的，太贵的没必要，儿童成长快，很快就穿不上鞋子，造成浪费。太便宜的，质量可能不过关，有害物质多，对儿童健康有害。 3.宽松最好。买稍微宽松的，不要买瘦小的。因为儿童的肌肉和脚骨十分嫩软，童鞋太小会影响脚部肌肉和韧带的发育；太大又难以掌握重心，会影响孩子活动和行走的正确姿势。因此，买稍微宽松的鞋子即可，以能进一个指头为宜。 4.布鞋优先。儿童上小学前，最好不要买皮革的，买布质的为宜。因为脚部有丰富的神经和血管网络，学龄前儿童脚步血管神经正在发育，穿皮鞋会压迫局部神经血管，影响脚趾、脚掌的生长发育，严重的还会造成脚部畸形。布鞋轻便、透气性好，穿着舒适。 5.平底鞋为宜。不要买脚跟部位厚实和太重的鞋子，以平底为宜。带跟的鞋会引起中心偏移，易产生屈膝、翘臀、弓腰等不良症状。平底鞋有利于保护正常足弓，不致引起肌肉和韧带劳损，太重的鞋子还会引起脚踝和肌肉的损伤。 儿童鞋如何清洁保养 1）童鞋清洁： 皮鞋请勿水刷、曝晒及火烤，以免皮鞋变形。如果童鞋一旦被泡湿或淋湿了，可用软布轻轻拭干，并将鞋面上的污垢去掉，再用干报纸做成纸团儿置于鞋中，并尽可能地将鞋置于通风阴凉处，自然风干。一定不能使用吹风机、烘干机或日晒等快速的方法，因为快速干燥容易加速童鞋的氧化老化，减少鞋子的寿命。童鞋产品应定期清洁。皮革类、人造革类童鞋产品清洁时应避免浸水、暴晒或高温烘干，以免引起老化、变形、褪色。布面童胶鞋在用清洁剂清洗时，应使用软刷刷洗，但应避免用力过度而造成布面材质损坏或围条开胶。不可在高温下暴晒，应该在阴凉通风处晾干，避免帮面和外底材料老化、变色。 2）童鞋的日常保养： 真皮童鞋产品应经常打油以保证皮革的韧性和光亮度,光面皮革可用皮革保养油,白色革面童鞋产品可采用皮革保养油或涂上无色的鞋油。童鞋产品应避免与利器接触，也不能长时间与化学品、油污水、雨水等接触。童鞋也需要适当的休息，每天轮换穿不同的鞋子可延长童鞋的寿命，所以，鞋子应经常替换穿。
如今生活条件好了，宝宝穿的鞋子都是家长们精挑细选的。为了给宝宝买到合适的鞋子，家长们还是需要去学习很多常识的，那么儿童鞋子该如何选择呢？下文运河边百科(www.yunhebian.com)给大家介绍的就是给儿童选择鞋子的正确方法。 宝妈给宝宝买鞋子，如果买不对，对宝宝都有什么危害呢？ 1、鞋子太小 给宝宝买鞋子不能买太小的，宝妈一定要在买鞋之前先量好宝宝脚的尺寸，不要目测，也不能为了节省让孩子穿小一点的鞋子，鞋子小了宝宝穿着肯定会挤脚的，而且鞋子小还会影响宝宝足部肌肉和韧带的发育，容易引起指甲往肉里长，严重一点还可能导致孩子趾骨变形，所以宝妈给宝宝买鞋一定要注意。 2、鞋子太大 很多家长认为孩子长的速度快，为了省钱而买大一号，但穿这样的鞋子，孩子步态会显得摇摇晃晃，易养成宝宝拖脚板走路的习惯，或是造成跌倒，对走路发展有不良影响，建议多0.5公分或1个指宽即可。 3、鞋子够宽 基本上鞋子左右约留0.3公分至0.5公分较合适，不能太窄，也不可太宽，否则脚掌会在鞋子里晃来晃去。另外，夏天许多父母也会帮孩子挑选凉鞋或拖鞋，但一般不建议3岁以下穿拖鞋，如果要去沙滩或玩水，为了怕热、方便考虑，凉鞋还是比脱鞋好。试穿凉鞋时要注意前面会不会太紧，但左右各留0.1~0.2公分的空间给脚趾，以防拇指外翻；如果太松的话也会使脚趾头往前，代表这双凉鞋包覆性太差，应该让孩子的脚能固定在鞋子里面。 4、鞋垫不合适 很多宝妈喜欢给自家宝宝的鞋里垫鞋垫，因为有的鞋子底太薄，垫上鞋垫不仅能避免凉还能不让路上的小石头把鞋子咯透而咯到宝宝的脚，但是宝妈在给自家宝宝垫鞋垫时应该注意挑选合适的鞋垫，选择有一定厚度和弹性的鞋垫，不能太厚也不能太软，太厚或太软的鞋垫都不利于宝宝的脚部发育。 儿童鞋子的选择技巧 1.测量宝宝脚长 买宝宝鞋，第一点就要知道脚的内长是多少才可以。所以我们要先测量宝宝丫丫的大小，还有宝宝平时穿的鞋垫大小。这两种我们都要心里有数才行，最好的方法就是带着宝宝去试一试是最好了。 2.选鞋型 给宝宝挑选鞋子，一定要选择适合宝宝的鞋型。因为宝宝天生就喜欢看看这看看那的，运动起来还是比较多的。所以选运动鞋更适合宝宝穿着。 3.挑款式 给宝宝买些要选合适的款式，市面上常见的儿童鞋款式有粘扣、系鞋带和一脚蹬。粘扣或是一脚蹬的鞋一般都比较适合小宝宝，只有大一些的孩子们才比较适合系鞋带的。 4.看材质 挑选鞋子时要观察鞋面的材质（要把里外都要观察一下）是不是透气材质，并且用手摸一摸会不会太硬。孩子活动量大，鞋子的柔软度和透气性都非常重要。 5.选鞋底 挑选童鞋时，鞋底的材质非常重要。鞋底是个很重要的位置，含橡胶材质的鞋底会更好，因为橡胶是起到“防滑“作用的。 6.看鞋垫 挑选童鞋还要注意观察鞋垫（有的鞋垫是固定在鞋里边的，如果不确定鞋垫是否固定就问一下服务员），建议买那种可以取出来鞋垫的鞋。因为这样比较好清洗，而且能更好的暴晒、杀菌。鞋垫要选择透气可以排汗的那种。 家长在给儿童购买鞋子的时候，一定要注意上面的这些要点，这样儿童鞋子也是最合脚的，穿在孩子脚上也会十分的舒适，家长在给孩子购买鞋子的时候也不需要过分相信品牌，只有适合孩子的才是最好的。
宝宝多大可以穿鞋 宝宝开始学会站立时，妈妈就要考虑给宝宝选一双合适的鞋子了。宝宝未满1岁，妈妈都没必要给宝宝穿鞋。宝宝大部分光着脚还是有好处，所以未学会站立前，最好不要给宝宝穿鞋，因为这个时候宝宝的脚、骨骼都正在发育中，过早的穿鞋会妨碍宝宝的以后走路的姿势。 宝宝学步初期如何穿鞋 宝宝学步初期宝宝刚开使学会站立，这个时候可以选底部薄且软的鞋子给宝宝穿，可以增加宝宝与地面的接触面积，锻炼宝宝的平衡能力，鞋子不宜过硬，不然宝宝穿起来会非常不舒服。 宝宝学步期 当宝宝处于学步期的时候，此时宝宝可以缓慢的走路，这个时候妈妈可以买前脚易曲折的学步鞋，鞋身软，这样容易曲折。宝宝才刚开始发育，脚骨的组织弹性大，脚也比较受到伤害，学步期的时候也不要穿太硬的鞋子。 宝宝穿鞋不当的危害有哪些 育儿专家表示，大部分的宝宝由于家长的疏忽，穿鞋不当影响宝宝的脚步发育，危害到宝宝的走路姿势穿鞋不当的危害主要有哪些呢？ 1、影响宝宝脚部育。宝宝脚还没发育全，各方面的功能还不像大人一样完善。宝宝的脚主要是靠软骨支撑，一旦穿鞋不当，就容易造成脚部形。鞋子太紧不好，容易勒紧宝宝的脚，太松了也容易使宝宝穿鞋易跌倒。 2、宝宝的鞋子挑选不当易增加宝宝扁平足的概率。如果一双鞋子没有足弓撑托，宝宝容易扁平足。因为足弓太平，到了宝宝长大时候，明显就会感觉到不适。走路的姿势也会非常的难看。 3、宝宝穿鞋不当易影响宝宝食欲。太紧的鞋子会阻碍宝宝的新陈代谢和血液循环，易出现挑食的情况，导致宝宝营养不良。 不同年龄的宝宝穿什么鞋子好 0-6个月的蘑菇鞋 蘑菇鞋的底非常软，鞋面是纯棉的，就像袜子一样。但袜子会将宝宝的脚包得很紧，而蘑菇鞋就不会。蘑菇鞋头宽松肥大适合发育中的小脚，棉布面软鞋底，鞋口稍高，可保护脚踝。在保护宝宝脚的同时，还给宝宝的小脚丫留有足够的成长空间。穿着时，轻轻把宝宝的脚穿入，检查宝宝脚的各部分均完全到位就可以了。一个宝宝最好有两双蘑菇鞋，让宝宝轮流穿着，有利于宝宝脚部健康生长。 6-10个月的软底鞋 宝宝6个月以后，会很喜欢由爸妈扶着上下跳跃。在他们学会走路之前，他已经会爬、会站了。由于地上比床上硬多了，为了保护宝宝的脚丫，可以买一些软底鞋给他穿。鞋底不需要太厚，有防滑颗粒的比较好。如果这时给宝宝穿硬底的鞋子，体重大的宝宝会把全部的重量都压在脚上，很容易使小宝的脚变成平足。鞋子一定要透气，宝宝的脚最爱出汗，天冷，脚出汗会凉冰冰的，天热就不用说了，捂臭是小事，还可能会染上脚气。 蹒跚学步时的专用鞋 宝宝到了学爬学走阶段，就一定需要一双好鞋，保护他的脚在学步时不受粗糙地面及其他尖锐物品等潜在危险的伤害。另外，宝宝在学走路时，眼睛只会向前看，而不往下看，小脚什么东西都可能踩上哦。此时宝宝的脚被大量的脂肪包裹着，正在迅速发育成骨骼，足弓不明显，五趾散开呈扇形，正是脚最容易受到伤害的阶段。 因为宝宝的脚骨大部分还是没有钙化的软骨，即使穿着不合适的鞋，也没有特别痛苦的感觉，加上宝宝不能表达自己的感觉，所以要靠爸妈为宝宝选一双好鞋。鞋子的底部要平坦、均匀，宝宝柔嫩的小脚学步时才能走得更稳定。 刚会走时的鞋子 刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能接触到鞋跟就很好，也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度，可以帮助宝宝端正走路姿势。 另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的。高帮鞋并不是妈妈想象中为了保暖而设计的冬季鞋子，它的主要功能是可以保护脚踝。给宝宝选鞋子，透气才是最重要的，也就是说，一定要选择舒适的透气材料，比如羊皮、牛皮、帆布、绒布。最好不要穿人造革或塑料制成的宝宝鞋子。 嬉水时最合宜的水鞋 只要气温适宜，宝宝都喜欢玩水，一双可以在玩水时穿的水鞋，似乎很诱人哦。好的水鞋采用惊人吸水、快干的材质，鞋底还有专利的槽式网眼，让水分迅速排出，减少鞋子里的闷热感和潮湿感。还有体压式自动抽水孔，随时保持足底的舒适度，让小脚保持清洁感。同时这双鞋适合宝宝行走、便于转向，给宝宝接近裸足行走的感觉。 特别提醒妈妈们注意：水鞋不仅可以在嬉水时穿，同样适合宝宝平时穿着，但是不适合下雨时穿着哦。 宝宝的雨鞋 许多妈妈认为下雨天穿雨鞋很老土，可能自己都很多年没有穿过了，当然也不会为宝宝置办了。宝宝的脚长得快，雨鞋一年到头可能也穿不了几次就小了，在妈妈眼里实在是非常不实用的鞋子。但是，仔细想想，哪儿有不喜欢淌水的宝宝啊？特别是家里有男宝宝的，如果穿着高筒的雨鞋，就可以尽情地在水塘里踩水玩！不用担心弄湿鞋袜而着凉，也不用再呵斥宝宝不可从水塘里踩过去。选择宝宝喜欢的卡通雨鞋，再搭配上小雨衣就更完美啦。
宝宝可以穿洞洞鞋吗 洞洞鞋看上去十分透气，而且造型好看，但洞洞鞋并不适合5岁以下的宝宝穿，也不适合让宝宝长期穿洞洞鞋。因为洞洞鞋或可能影响脚发育，诱发皮肤病，甚至给宝宝带来危险。 1、潜藏致癌隐患 据报道，研究人员在多种不同价位的塑料“洞洞鞋”中发现大量的多环芳香烃，这些物质可通过皮肤进入人体后，具有致癌作用。 2、诱发皮肤病 洞洞鞋上面的鞋洞只能帮助脚面透气，而脚底和脚趾出的汗水却不能及时挥发掉，孩子的小脚丫长期处于潮湿的鞋子里，易受到滋生真菌的侵染，致使引发脚癣。若穿的是使用劣质材料制作的洞洞鞋，里边含的铬、镉、铅等重金属及有害化学物质，易刺激孩子稚嫩的皮肤，引起瘙痒、过敏性皮炎。 3、影响脚的发育 小儿的骨骼发育还不完善，脚骨软，足弓不明显，五趾散开呈扇形，经常穿着过于宽大松软的洞洞鞋，小脚丫在大鞋中得不到相应的固定，走路时步态不稳，东倒西歪，既不利于生长发育，还容易引起足内翻或足外翻畸形。 4、易摔倒和被电梯夹伤脚趾 正品的洞洞鞋，是采用树脂和橡胶制作的，均带有标牌和安全警示牌，鞋底韧性较强，价钱也较高。而山寨版的洞洞鞋，是采用柔韧性和硬度相对较低的塑料，过度柔软极易变形，加上鞋头较宽松，鞋的中部缺乏承托力，走路时对脚起不到保护作用，易造成脚趾与鞋的抓力不够。儿童穿着这种凉鞋跑跳时，身体难以保持平衡，很容易绊脚摔倒受伤。特别是在乘坐扶手电梯时，易被电梯“齿牙”夹住脚趾而发生意外。 如何给宝宝挑选合的适鞋子 好的鞋子能帮助宝宝的骨骼健康发育，而不合适的鞋子对宝宝的发育就很不好了。所以，一定要谨慎挑选宝宝穿的鞋子。一般以透气、舒适为挑选标准，不同年龄的宝宝所穿的写也是类别不同。 1、透气、简单大方 透气：也就是说一定要选择安全舒适的透气材料，比如羊皮、牛皮、帆布、绒布等。因为宝宝新陈代谢快，脚丫出汗多，长时间穿不透气的鞋子，容易滋生细菌，因此透气最重要，其次才是款式。 简单大方：鞋的款式应该以简单大方为主，不要太花哨或者鞋面上有过多细小的小饰物，以免宝宝坐着玩的时候扯这些小装饰品下来划伤宝宝的小手或者放进嘴巴里面误吞，发生意外。 2、最好选圆头鞋 宝宝除了脚背宽度、厚度不相同之外，就连五个脚趾排列的情况都不一样，因此，父母在为宝宝选择鞋时，最好选择圆形或宽头的鞋头，由于较宽的圆形鞋头，不会束缚宝宝的脚，这样就能避免脚趾在鞋中相互挤，而影响生长发育。 3、挑选合适的尺码 宝宝鞋子的适合尺寸是以妈妈的一根手指头能塞进去为准，一般来说，宝宝的鞋子一年要更换两个尺寸。妈妈平时要注意观察宝宝的脚趾有没有被压红、有没有出现水泡、宝宝是不是不愿意穿鞋、鞋子是不是偏大等，这些都是衡量鞋子合不合脚的重要指标。 4、鞋底不可过软或过薄 如果鞋底太软，就不能起到支撑脚掌的作用，穿软底鞋下踩时，脚心窝外侧就会着地，引起小趾向外排挤，影响脚外侧纵弓的生长；同时软鞋底薄，隔热效果差，没有减震作用，对跟骨震动大，宝宝的脚踝容易受伤害。 5、宝宝鞋底厚度为0.5-1.0cm 从临床看，童鞋适宜的鞋底厚度应为0.5cm至1cm，鞋跟高度应在0.5厘米至1.5厘米之间，对宝宝脚部发育比较有利。 因为，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚部疲劳，进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期这样会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形。 6、不同年龄段穿鞋不同 从童鞋的专业标准上来分，有步前鞋、学步鞋、稳步鞋等。学走路之前，最好不要穿鞋，赤足是最好的，可以穿棉线或棉布材质的小鞋套，越透气越舒服越好，保证所采用材质环保无毒。 宝宝8至15个月前，爬行期至学步初期，这个阶段的宝宝开始尝试站立和走路，应多鼓励宝宝在室内赤足，让小脚直接接触地面，增加足底抓地感，培养平衡力。为了保暖、避免足部受伤，在室内建议穿鞋底薄及软身的鞋子。而在室外，地面环境复杂，建议穿保护性较强的鞋子。 宝宝15个月后，学步初期（步态未稳）宝宝处于学步期阶段，开始有较多走路的时间，但由于步态未稳，鞋子要轻，鞋身最好是用网布设计的，鞋底要薄而柔软，使鞋容易弯折，这样宝宝走路时容易起步。 宝宝24个月至48个月，稳步期（步态稳健）宝宝处于稳步阶段，小脚长时间承受体重，足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，容易使足部扁平，同时也有较明显的后足外翻及X形腿。应穿鞋身比较坚硬的宝宝稳步鞋。这类鞋有特别坚硬的后跟杯，有效控制后足外翻，温和承托足弓，鞋底也是要容易弯折的，便于起步。 宝宝穿凉鞋需要穿袜子吗 夏天给宝宝穿凉鞋最好也给宝宝穿上一双小袜子。穿袜子对足部皮肤有保护作用，凉鞋的塑胶层容易刮伤皮肤，穿上袜子能防止摩擦损伤皮肤。 宝宝皮肤薄嫩，特别是下肢活动增加很多，经常会手舞足蹈地乱动乱蹬，总是不停地活动，这样损伤皮肤、脚趾的机会也就增多了，有的小宝宝甚至磨破了足跟部位的皮肤，穿上袜子就可以减少这些损伤的发生。 穿袜子还有清洁卫生的作用。随着小宝宝月龄的增长，接触外界环境的机会也越来越多，一些脏东西如尘土等可通过小宝宝娇嫩的皮肤侵袭身体，增加感染的机会，穿上袜子就可起到清洁卫生的作用。 同时，夏天蚊子多，而且蚊子还喜欢分嫩嫩的宝宝，所以宝宝穿上袜子可防止蚊虫的叮咬。至于袜子的选择，建议选择质地柔软透气的袜子，以棉质为佳；型号要大小合适；保证质量，避免脱线缠绕脚趾，不要挑袜口过紧袜筒过长的袜子。
不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折的案例。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。老人鞋不合适主要有几下几个特点：鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累；布料太柔软，如布鞋等，缺乏减震、包覆设计；鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 老人挑鞋子有三原则 老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动；鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行；老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。此外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质；最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。 老人试鞋子有诀窍 傍晚是一天中脚部最浮肿的时候，是试穿鞋子的最佳时机； 多数老人双脚尺寸不同，双脚都要试穿； 老人脚部不耐磨，鞋子必须当下穿起来就舒服，试穿时至少要穿十几分钟，来回走动一下，使脚与鞋的前部保持有1厘米的空间，不使脚趾受到挤压的鞋垫是最合适的； 站立时双脚向左右两侧翻一翻，测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买； 蹲下时鞋子容易不合脚，因此要检查蹲下时的感觉，可将脚尖或脚跟往前或后踮起，看鞋子是否能完全包裹脚部。 根据不同的活动选不同的鞋。有的人碰到一双合脚的鞋，就“一双鞋打天下”了。但是针对不同的活动要求，一双鞋不一定都能满足，也容易在活动中对脚造成伤害。 老年人穿什么鞋子好？ 随着年龄的增大，人的体力也在慢慢的下降，如果走路时间长了，就会感觉非常疲劳，尤其鞋子不合脚的时候，这种情况就会更加严重；而中老年人身体出现骨质疏松情况也比较严重，所以如果穿鞋不合脚，而崴了脚，就有可能导致骨折的情况发生，所以中老年人选择鞋子的时候，一定要选择合脚鞋子，这样的鞋子首先要宽松一点，起来才会更加的舒服，而且最好不要穿太高跟的鞋，低跟的，粗跟的鞋子是比较好的一种选择。 建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制过度的定向转动，增强稳定性，有利于维持老年人的足弓，对老年人的站立和行走都比较有利。而且，提高脚后跟，对减少足部疼痛也具有十分明显的效果。 合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松，所以买时尺寸不能太大；其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口就非常紧，可能会阻碍血液循环。 有关鞋子的百科知识 一、鞋的舒适要讲究 鞋的款式有多种，比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋；有高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青春鞋；凉鞋、拖鞋；靴子、套鞋等等不一而足。 鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说："婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。"因此无论是哪种鞋，都要考虑它的舒适度。如果经常性的为了某种需要，而不顾自己足下别扭甚至疼痛，那么没准你的霉运也就悄悄到来。因此，如果确因职业等需要，牺牲自己的双足舒适度，那么也请你在非职业时间立即换上合适的鞋子，让自己的好运不致溜走。同时在职业时间段佩戴相关饰物镇邪(鞋)。 二、穿鞋的场合要讲究 犹如不同场合穿不同衣服一样，不同的场合鞋子也不同。正式场合一定要穿与你五行颜色匹配、款式匹配的鞋子。比如:上班、会谈、交易等，如果不注意鞋子搭配，那么鞋音同邪，会给你带来不祥的结果。遭遇小人、谈判失利等不请自来。 特别要指出的是夏天到来时，不少女孩子会穿那种前面看像凉鞋后面无跟带的鞋子去上班，这种鞋子穿久了，运气也就损耗殆尽了，更不要说穿着这种鞋子去谈判等正式场合了。 另外，有些人坐着时容易把鞋脱离脚跟，类似半穿鞋，甚或有人干脆脱掉鞋子，都是极端不好，道理不明自喻。 三、不宜多穿的鞋子 一些在家办公的sohu族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往图方便或偷懒，随便套上一双鞋子晃来晃去。结果到年底一算账，自己好像运气不太好哦。其实，有些鞋子是不能老是穿在脚上，比如人字拖。记住:任何鞋子都不能久穿不换。 四、鞋带的风水讲究 正式鞋子通常有鞋带，鞋带断了必须立即换，换鞋带要同颜色，千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带，否则会有霉气上脚。鞋带要系好。一些人图方便不系带，或者随便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活会大大受影响。 五、慎穿旧鞋、二手鞋 鞋象征着婚姻和事业。如果你翻出你多年前穿过的旧鞋或鞋龄很久的鞋，或者你同事送你一双他穿过的鞋。那么，郑博士告诉你，可能你的婚恋和事业会起变化。请你还是小心不为过。当然小孩子穿别人的鞋子另说。 六、少穿奇形怪状的鞋子 一些人追求新潮和时尚，青睐那些奇形怪状的鞋子，一年中几乎天天穿着或者不断变化其款式和穿法。郑博士提醒你，除非你是该鞋的代言人或模特，还是穿一穿那些符合你的五行比较中规中据的鞋子吧。 七、鞋的收藏要讲究 鞋的收藏主要讲究三个原则:一是鞋子要入柜，千万不能很长时间不穿的鞋子就扔在一边，鞋子带有外边的气场，扔在一边久了会"搅局"。二是鞋柜高度不能超过你的肩，否则 压你的气场。三是收纳的鞋尖一定要冲里。
送礼物给老人，少不掉鞋子的，在选购的时候，大家要注意什么原则呢？人进入老年时期，腿脚就没有那么灵活了，这个时候选择一双合适的鞋子对于老年人来说就十分重要，那么老人应该如何选购适合自己的鞋子呢？下面就跟着运河边百科(www.yunhebian.com)来了解下吧。 教你如何选购老人鞋 老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。 时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行；老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。此外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质；最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。 试鞋子有诀窍 老人脚最怕挤，鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系。傍晚是一天之中脚部最浮肿的时候，是试穿鞋子的最佳时机；多数老人双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿；老人脚部不耐磨，因此鞋子必须当下穿起来就舒服，试穿时至少要穿十几分钟，来回走动一下，再做决定；站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买；蹲下的时候鞋子容易不合脚，因此还要检查蹲下时的感觉，可以将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。 老年人穿什么鞋子好 随着年龄的增大，人的体力也在慢慢的下降，如果走路时间长了，就会感觉非常疲劳，尤其鞋子不合脚的时候，这种情况就会更加严重；而中老年人身体出现骨质疏松情况也比较严重，所以如果穿鞋不合脚，而崴了脚，就有可能导致骨折的情况发生，所以中老年人选择鞋子的时候，一定要选择合脚鞋子，这样的鞋子首先要宽松一点，起来才会更加的舒服，而且最好不要穿太高跟的鞋，低跟的，粗跟的鞋子是比较好的一种选择。 建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制过度的定向转动，增强稳定性，有利于维持老年人的足弓，对老年人的站立和行走都比较有利。而且，提高脚后跟，对减少足部疼痛也具有十分明显的效果。 合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松，所以买时尺寸不能太大;其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口就非常紧，可能会阻碍血液循环。 有关鞋子的百科知识 一、鞋的舒适要讲究 鞋的款式有多种，比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋;有高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青春鞋;凉鞋、拖鞋;靴子、套鞋等等不一而足。 鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说:"婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。"因此无论是哪种鞋，都要考虑它的舒适度。如果经常性的为了某种需要，而不顾自己足下别扭甚至疼痛，那么没准你的霉运也就悄悄到来。因此，如果确因职业等需要，牺牲自己的双足舒适度，那么也请你在非职业时间立即换上合适的鞋子，让自己的好运不致溜走。同时在职业时间段佩戴相关饰物镇邪(鞋)。 二、穿鞋的场合要讲究 犹如不同场合穿不同衣服一样，不同的场合鞋子也不同。正式场合一定要穿与你五行颜色匹配、款式匹配的鞋子。比如:上班、会谈、交易等，如果不注意鞋子搭配，那么鞋音同邪，会给你带来不祥的结果。遭遇小人、谈判失利等不请自来。 特别要指出的是夏天到来时，不少女孩子会穿那种前面看像凉鞋后面无跟带的鞋子去上班，这种鞋子穿久了，运气也就损耗殆尽了，更不要说穿着这种鞋子去谈判等正式场合了。 另外，有些人坐着时容易把鞋脱离脚跟，类似半穿鞋，甚或有人干脆脱掉鞋子，都是极端不好，道理不明自喻。 三、不宜多穿的鞋子 一些在家办公的sohu族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往图方便或偷懒，随便套上一双鞋子晃来晃去。结果到年底一算账，自己好像运气不太好哦。其实，有些鞋子是不能老是穿在脚上，比如人字拖。记住:任何鞋子都不能久穿不换。 四、鞋带的风水讲究 正式鞋子通常有鞋带，鞋带断了必须立即换，换鞋带要同颜色，千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带，否则会有霉气上脚。鞋带要系好。一些人图方便不系带，或者随便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活会大大受影响。 五、慎穿旧鞋、二手鞋 鞋象征着婚姻和事业。如果你翻出你多年前穿过的旧鞋或鞋龄很久的鞋，或者你同事送你一双他穿过的鞋。那么，郑博士告诉你，可能你的婚恋和事业会起变化。请你还是小心不为过。当然小孩子穿别人的鞋子另说。 六、少穿奇形怪状的鞋子 一些人追求新潮和时尚，青睐那些奇形怪状的鞋子，一年中几乎天天穿着或者不断变化其款式和穿法。郑博士提醒你，除非你是该鞋的代言人或模特，还是穿一穿那些符合你的五行比较中规中据的鞋子吧。 七、鞋的收藏要讲究 鞋的收藏主要讲究三个原则:一是鞋子要入柜，千万不能很长时间不穿的鞋子就扔在一边，鞋子带有外边的气场，扔在一边久了会"搅局"。二是鞋柜高度不能超过你的肩，否则 压你的气场。三是收纳的鞋尖一定要冲里。
女人穿这些鞋子脚部最受罪！ 1、超薄平底鞋罪行：脚底板承受的压力 “穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻保人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。 TIPS：鞋跟高度以3~5cm最适宜。 2、夹脚凉拖罪行：脚型越来越丑 夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。 TIPS：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。 3、10cm+高跟鞋罪行：重心转移，脊椎出毛病 不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。 TIPS：如果穿着10cm高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。 4、绑腿高跟凉鞋罪行：“勒死”脚了啦 夏天还没来，很多女性已经开始盘算着买长裙啦，可是长裙要配什么鞋子？绑带凉鞋够优雅吧？可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。不是小编骗你，你知道想想在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。 TIPS：绑腿的带子应该选择宽一点的，这样能够减小带子对腿部的压强。 5、松糕鞋罪行：“扑街”可不好看 由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是研究发现，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。 TIPS：女人的梦想就是拥有各种各样款式的鞋子，不让穿某一种鞋未免太不人道了！所以小编可不是劝大家不要穿什么鞋，只是建议大家在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要超过5cm。 6、四尖头皮鞋罪行：脚尖的“酷刑” 长裙、尖头皮鞋、铆钉都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。 TIPS：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。
鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很多 鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害。虽然年轻人的修复能力强，穿一天脚一晚上能恢复过来。可是如果穿错鞋子，那就真的会“勒死”你的双脚！ 1、对健康有害的鞋：松糕鞋 罪行：导致身体重心失衡，易扭伤脚部关节 由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是日本一家学院近期的研究发现，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。 TIPS：选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要超过5cm。 2、对健康有害的鞋：夹脚凉拖 罪行：致使脚型越来越丑，损伤脊椎 穿夹脚凉拖在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。 TIPS：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。 3、对健康有害的鞋：10cm+高跟鞋 罪行：重心转移，脊椎出毛病 不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。 不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。 另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。 TIPS：如果穿着10cm高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。 4、对健康有害的鞋：尖头皮鞋 罪行：脚尖的“酷刑” 长裙、尖头皮鞋、铆钉……是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。 鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。 TIPS：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，更加不适合穿窄小的尖头鞋子。 5、对健康有害的鞋：超薄平底鞋 罪行：脚底板承受的压力过大 “穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。 人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、 膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。 TIPS：鞋跟高度以3~5cm最适宜。 6、对健康有害的鞋：绑腿高跟凉鞋 罪行：“勒死”脚了啦 你知道想在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。 那如何选择健康的鞋子呢？ 1、鞋头高 最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空间让脚趾活动。 2、鞋身硬而宽 避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0.5cm的活动空间。 3、足踝下方皮质要软 鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。 这几个小技巧可以学习下！ 1、鞋子购买时机 要买鞋最好在下午3-4点的时候，这时的脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。 2、新鞋要加软鞋垫 穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3-5cm最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。 3、高跟鞋不要每天穿 喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。 4、使用贴止滑、防震垫 穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。
原标题：外出购物后回家后怎么消毒？家庭式消毒应注意什么 疫情期间，偶尔去超市、菜场等公共场所采购，那么回家后该怎么消毒？如果消毒，具体又该怎样操作？ 疾病流行期间，应该尽量减少前往公共场所，尤其是避免前往人流密集和空气流通较差的地方。偶尔去了公共场所回家后，首先摘掉口罩，折叠好放入垃圾桶；然后要用肥皂和流动水洗手，有免洗手消毒液的也可以使用免洗手消毒液进行手消毒；洗手之前要避免接触口鼻和眼睛；将外衣摘拖放到阳台通风处进行晾晒。去一般的公共场所回家后，做好这些就可以了。 2月6日晚，湖北省新型冠状病毒感染的肺炎防控指挥部举行例行新闻发布会，相关负责人重点回答了公众关心的热门问题。 现在大家偶尔出去买菜、购物，回家后怎么消毒才能避免感染？ （一）外出购物回家进门前先摘掉口罩，口罩外折、扎紧放入垃圾桶，流动水洗手，必要时外套、鞋子（包括鞋底）、购物袋外表使用75%酒精喷洒表面进行消毒。 （二）家庭消毒首先需要每天开窗通风，至少保证每日早晚开窗通风一次，每次30分钟，使室内空气直接与室外空气流通，保持室内空气流动，减少疾病传播风险,不能自然通风的可采用排气扇等机械通风。 环境及物品以清洁为主，预防性消毒为辅，应避免过度消毒，受到污染时随时进行清洁消毒。 家庭式消毒应该注意什么？ 开始家庭卫生消毒前，清洁双手戴上家用橡胶手套/一次性乳胶手套和口罩，准备好1：100的84消毒液稀释液，依次按照以下几个方面进行消毒： 1、餐饮具和茶具：煮沸15-30秒，或使用高温消毒箱（柜）消毒； 2、物体表面：对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便器等经常接触的物体表面，可使用84消毒液1：100稀释后进行擦拭，作用30秒，再用清水擦净。 3、地面：可使用84消毒液1：100稀释后，用拖把湿式拖拭，作用30秒，再用清水拖拭。 4、普通织物：对毛巾、衣物、被罩等可使用热水浸泡，再使用衣物洗涤消毒剂浸泡洗涤，最后用清水漂洗干净。 5、清洁消毒完毕后，立刻对清洁消毒工具，如拖把、抹布等进行清洗，以免造成二次污染，然后摘除口罩、手套，洗手。
心脏是我们重要的一个器官，那么心脏不好有哪些表现呢？日常生活中要如何保护心脏健康呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 心脏不好的九个表现 第一，一躺下就气短。 患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。 第二，胸口沉重如有大石。 就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分 钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等药。 第三，衣服和鞋子突然变紧。 衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每 分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。 第四，食欲不振。 心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。 第五，头昏头晕。 头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。 第六，焦虑不安。 正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。 第七，咳嗽不止。 多数人感冒会出现咳嗽、发烧等症状，且咳嗽在白天黑夜不会有很大差别。但一些人没有发烧等其他类似感冒症状，唯独咳嗽不 止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。这可能是肺淤血使气道受到刺激，可伴随咳白色泡沫痰、痰中带血丝，急性发作时甚至 可出现粉红色泡沫样痰。 第八，容易疲劳或终日乏力。 很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。 第九，少尿且下肢浮肿。 出现少尿和下肢浮肿，很多人常认为是肾脏出了问题。实际上，心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。 十个习惯让心脏更健康 1、拥抱 研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。 2、大笑 大笑能刺激血管扩张，最大幅度可达22%，进而增强血液流动，降低血压。 3、食用巧克力 可可豆中富含的抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵御外来伤害。 4、养宠物 数据显示，饲养宠物的人血压相对较低，患心脏病的风险也低于不饲养宠物的人。这可能是因为养宠物的人比不养宠物的人锻炼时间更多。 5、每周吃一天素 少吃肉是保护心脏的重要措施之一，研究表明，适当素食可以降低32%的心脏病风险，建议每周至少有一天吃素。 6、站立 无论工作还是休息，我们一天中的大部分时间都在坐着，一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来，在办公室里散散步，和同事聊聊天，或者每隔几个小时在附近转一转，都可以改善心脏健康。 7、保持适度睡眠时间 每晚需要保证7~8小时的睡眠。研究表明，睡得太少会令心脏病风险增加48%，而睡得太多也会令患病几率增加38%。 8、咖啡因 每天喝1~3杯黑咖啡有助于稳定心率。 9、远离噪杂的公路 研究表明，在高速公路上，你接触到的噪音每增加10分贝，心脏病的发病风险就会上升12%。 10、结婚 调查发现，已婚人士的心脏相对单身者更为健康。对女性来说，持续10年的稳定婚姻可以使心血管疾病风险降低13%。 保护心脏的食物 燕麦。早晨可吃一碗燕麦作为早餐，其所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或燕麦片，但要避免选择速食燕麦制品，因为其所含纤维量比较少。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。 鲑鱼。因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。 鳄梨。做沙拉时不妨放些鳄梨，为饮食添加有利于心脏健康的优质脂肪，这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪，这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇("坏"胆固醇)的含量。同时提高体内高密度蛋白质胆固醇("好"胆固醇)的含量。食用鳄梨同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，对健康起着至关重要的作用。 橄榄油。所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内"坏"胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。研究发现，居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含"好"脂肪的橄榄油。尽量选择特级初榨的油品，因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。 坚果。核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元及多元不饱和脂肪。吃的同时，还能摄入膳食纤维。和橄榄油一样，坚果也含有大量的"好"脂肪。 莓子。不论蓝莓、黑莓，还是草莓，只要是喜欢吃的，它们都含有能够消炎的成分。能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管的健康。 豆子。小扁豆、鹰嘴豆、黑豆，还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸，钙质及可溶性纤维。 菠菜。所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持健康状态。但是只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。 亚麻籽。富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，少量食用对心脏健康有很大的好处。一碗燕麦粥或是全麦粥，再加上一点亚麻籽，就是一份最好的心脏健康早餐。