白果也叫银杏果，是一种略带毒性却又营养丰富的特殊食材，它能预防心血管疾病，又能延缓人体衰老，但是这种带有毒性的食材应该怎么吃呢？白果在吃的时候又有哪些方法与技巧呢？想了解这些知识可以和小编一起去看看。 白果怎么吃 1、炒着吃 新鲜的白果可以炒着吃，给它搭配适量的羊肉或者猪肉以及鸡肉等肉类食材，这样会让炒好以后的白果营养价值更高，而且会让白果的毒性，明显下降，人们食用炒熟以后的白果比较安全，而且能吸收丰富的营养，可以增强身体素质，能让白果的保健功效发挥到最好。 2、烤着吃 白果还可以烤熟以后供人们食用，可以把它放到烤箱中巷口，花生那样烤熟，然后再把它白色的外壳去掉，得到种子以后，要去掉它带有苦味的芽，然后再直接吃，因为它带有苦味的牙是一种有毒的物质，如果连它一起吃下去，人们容易出现食物中毒。 白果的吃法技巧 1、平时大家吃白果时，最好把它烹调以后再使用，因为新鲜的白果中含有大量毒素，但经过高温烹调以后的白果毒素却会明显下降，人们那时在吃白果会特别安全，能有效防止食物中毒发生。在吃白果的时候，可以把它放到盐水中浸泡2到3小时，然后再入炒锅慢慢炒熟，炒好以后它的外壳会自然开裂，吃的时候用手轻轻一掰就能把它去掉，这样吃白果既安全又方便。 2、白果还可以用来做甜汤，在做的时候需要把白果提前泡软，再加入适量的冰糖和莲子，以及枸杞等多种食材，一起放入汤锅中，然后准备一个银耳提前把它泡发，分成小朵后，也放到汤锅中，再加入适量清水，一起煲制成汤，煲好以后取出可以直接食用。
最近看到各地的市场上都出现了一种新奇的蔬菜，它就是秋葵。据说它原产于非洲，在进入二十世纪以后才进入中国，现在是市面上最热销的保健性蔬菜之一，它口感脆如多汁，而且滑而不腻，还带有诱人的香气。但是大多数人对秋葵了解不多，不知道它的功效与作用，也不知道它怎么吃好。一会我就秋葵的功效与作用以及具体做法做一个详细的介绍，想吃秋葵的朋友快来了解吧。 秋葵的功效与作用 秋葵的吃法 1、秋葵的功效与作用 秋葵中有大量的果胶儿膳食纤维，能清理人体内的多种毒素，也能加快肠胃运动，促进大便的生成与排出。另外秋葵中还有大量的维生素A和胡萝卜素，这些物质对人类的眼睛都有大好处。秋葵中的微量元素含量也很高，其中硒和钾的含量最为出色，经常食用能提高身体的抗氧化能力，延缓衰老症状的出现。 2、秋葵可以煎制后食用 香煎秋葵是秋葵的常见吃法，制作时需要准备黄油、食用协以及胡椒碎和适量的辣椒面。把秋葵洗净以后用沸水焯烫，等它变色以后取出去掉水分，然后把黄油放在锅中化开以后把秋葵摆放在上面，用中火慢慢煎制，在煎制的过程中放入食用盐，煎好以后放入胡椒碎即可出锅装盘，装盘以后洒上辣椒面就可以食用。 3、秋葵可炒制以后食用 秋葵炒制以后食用，也是它最常见的食用方法，炒制时即可以单独清炒，也能与豆干一起炒食。秋葵炒豆干时，可以把它们都切成小块，再准备适量的红辣椒，然后起锅放油加热以后炒香葱花，把秋葵和香干一起放入炒制，再加入适量的生抽，炒匀以后放入食用盐，等秋葵变软就可以出锅装盘。
猴头菇是一种高营养的食用菌类，它含有多种对人类身体有益的营养成分，可以起到提高疫力和记力忆的作用，还能预防人类心脑血管疾病发生，是平时生活中不可多得的保健性食材。只是猴头菇怎么做才好吃呢？一会我会把猴头菇的做法大全写出来分享给大家，不知道猴头菇怎么做好吃的朋友快来学学吧。 猴头菇怎么做好吃 猴头菇的吃法大全 猴头菇做汤好吃 1、猴头菇与排骨一起做汤特别好吃，在做汤时除了需要准备五百克排骨和两三朵猴菇以外，还要准备适量的葱和姜以及少量的食用盐与清水。 2、把排骨洗好以后切成段状，用开水焯五分钟取出以后去掉水分备用。把猴头菇用清水泡软，撕成小块，把葱切成段，生姜切成片状。 3、炒锅中放油加热后把葱姜放入炒香，再把排骨放入炒一会，加入适量的生抽，让排骨变色，然后加入清水，烧开以后再煮二十分钟才能加入泡好的猴头菇，加入猴头菇以后煮制二十分钟左右加食用盐调味，然后就能出锅。 猴头菇做酱好吃 1、把猴头菇做成素酱也特别好吃，下饭或者抖面都可以，制作时需要准备适量的面筋和猴头菇以及适量的素蚝油，另外再准备一些生抽和姜末，八角和冰糖也要适量准备一些。 2、把猴头菇泡好以后取出切成小丁，把锅中放油加热以后把八角和姜末放进去炒香，再把面筋和猴头菇丁一起放入炒匀，加入冰糖和食用盐以及准备酱油，炒匀以后加入适量的老汤，等汤汁收浓以后，自制的猴头菇酱也就可以出锅了。
九牛力是一种中药材，来源于百合科植物鞘菝葜，是这种植物的干燥根茎，多在每年秋天和冬天采挖，洗净以后切片晒干就能药，入药以后的九牛力能健脾胃也能强壮筋骨，但想让它发挥好的药用功效一定要用正确的服用方法，接下来我会把九牛力的吃法大全写出来，能让大家详细了解九牛力应该怎么吃。 九牛力怎么吃 九牛力是一种药用功效极为出色的中药材，它在日常生活中有多种不同的服用方法，最常见的服用方法就是把它洗净以后切成小块入锅加清水煎煮，开锅后再用小火煎煮半小时煮出的药汤，取出再重新放水，建筑两次，得到的药汤放在一起调匀后服用就可以。 九牛力的吃法大全 1、九牛力炖羊肉 九牛力具有温补肾阳，疏通经络的重要功效，能提高人类肾功能，在日常生活中可以把它与羊肉搭配在一起炖着吃，在做的时候要把新鲜羊肉切成块状，再把九牛力洗净后入锅放入切好的羊肉，加入自己喜欢的调味料一起炖熟，炖好后喝汤，吃羊肉即可。 2、煎汤服用 九牛力能煎汤服用，它可以单独加清水煎煮后服用也可以和其他能强壮筋骨补益脾胃的中药材搭配在一起，健康服用，那样会让它的药用功效得到更好发挥，但在用它煎汤服用时一定要注意用量，每次服用量尽量不要超过20克。 3、泡酒喝 九牛力还能用来泡酒喝，人们在用它泡酒喝的时候可以把九牛力切碎先加少量白酒冲洗一下，然后再把它放到可以密封的干净玻璃瓶中，加入高度白酒，调匀后密封浸泡，大约过30天里面的药酒就能泡好，取出泡好的药酒可直接口服，也可以用它涂抹疼痛的关节，能起到舒筋活血消肿止痛的重要作用。 上面为大家介绍了九牛力的做法大全，能让大家近一步了解九牛力怎么吃，以后再需要时服用九牛力时就可以选择最适合自己的正确方法食用它，能让它的药用功效得到有效发挥。
黑木耳粉减肥是最近经常能听到的一种说法，但是黑木耳粉真的能减肥吗？如果能它又应该怎么食用呢？ 黑木耳粉能减肥吗 黑木耳粉减肥的吃法 1、黑木耳粉能减肥 黑木耳粉真的能减肥，因为黑木耳粉中的卵磷脂会加快人体内脂肪的消耗和排泄，减少脂肪的堆积，另外黑木耳粉中的纤维素还能加快肠胃运动，加快人体内脂肪和毒素的排泄，因此人们平时多吃一些黑木耳粉可以起到出色的减肥作用。 2、黑木耳粉冲水喝能减肥 黑木耳粉冲水喝能减肥，冲水的方法也特别简单，只需要取十五克黑木耳粉放在杯子中加入温开水调匀，然后在饭前半小时的时候吃下去，一天食用三次，坚持如此食用一个月，就能看到明显的减肥效果。 3、黑木耳红枣汤能减肥 黑木耳粉与红枣制成黑木耳红枣汤也能起到不错的减肥作用，制作时可以准备十克黑木耳粉和五十克红枣粉。把它们一起放入到杯子，倒入适量的沸水，调匀，等它降温以后直接食用就可以。黑木耳粉中的胶质能让人体的胆固醇和甘油三脂排出，而红枣又能补益气血，因此经常吃黑木耳红枣汤能起到美容和减肥的良好功效。
鹿胶糕是一种比较名贵的滋补品，能滋补强壮身也能缓解体虚，对维持人类健康有很大的好处，但也有些人对鹿胶糕还不了解，不知道它的养生功效有哪些，今天小编就专门做这方面的介绍，同时也会让大家对鹿胶糕还的吃法有一个全新认识。 鹿胶糕的功效 1、提高造血功能 人们服用鹿胶糕能提高身体的造血功能，它含有的有效成分，再被人体吸收后能增强人体血红细胞的吸氧能力，并能促进血红蛋白合成，而且能增强人体内造血干细胞的活性，能让人体自身造血能力明显增强，可预防缓解贫血也能让人体气血亏损的症状尽快减轻。 2、增强体质 鹿胶糕对人类身体有明显滋补作用，能缓解体虚并能补充益气，而且能调养体质，它能加快人体内血液循环，并能增强人体的抗病能力，也能提高人体多器官的功能，对维持人体健康，提高人体健康水平有特别明显的作用。 3、延缓衰老 人们食用鹿胶糕能吸收丰富营养，而且能提高身体多器官功能，它能增强人体自身的抗氧化能力，并能防止过氧化脂质和自由基在人体内堆积，能阻止这些有害物质对人体细胞产生破坏，体保持健康的健康状态，如果能经常吃鹿胶膏还能起到延年益寿的重要作用。 鹿胶糕的吃法 鹿胶糕是以鹿角和多种中药材为主要原料，经长时间熬煮得到的一种黑色块状物，它能直接吃，也可以用黄酒浸泡以后食用。再用黄酒浸泡以后食用鹿胶糕时最好能把它加热一下，那样能让人体更快的把鹿胶糕中的营养成分吸收和利用。 上面重点让大家了解了鹿胶糕的功效与食用方法，能让大家对这种滋补品有更全面更详细的了解，以后再想保健身体时，就适量吃一些鹿胶糕吧，相信大家食用以后都能看到特别好的保健效果。
朋友去海南出差时，回来带了一些牛油果，家人对这种水果都不了解，只是在手上或者手机上看到过它，近距离接触时却根本不知道它应该怎么吃，更不知道它怎么吃才好，后来还是通过了解和学习才发现牛油果有多种不同的吃法，一会就把我了解的牛油果吃法写出来，方便让现多的人了解牛油果应该怎么吃。 牛油果怎么吃 1、新鲜的自然成熟的牛油果就是一种天然的果酱，然后用小勺挖出，它里面软糯的果酱，直接涂抹在面包表面，然后搭配适量的蜂蜜或者草莓果酱，涂匀以后直接吃口感特别好。 2、牛油果才没有完全熟透时，果肉会比较硬，这时的它最适合用来做沙拉，可以把新鲜牛油果削掉外皮以后，去掉中间的果核，再把它的果肉切成小丁，搭配适量的芒果丁和猕猴桃丁，放入适量的紫甘蓝以及熟玉米，最后放入沙拉酱和少量橄榄油，调匀以后即可食用。 牛油果吃法教程 1、有些人在吃牛油果时，听说过牛油果可以直接吃，但如果以前没有吃牛油果的经历，会感觉这种水果的味道比较贵，有点难以接受，那么最好的办法就是在吃牛油果时，把它的果肉取出，搭配适量的白砂糖，这样会让牛油果带有淡淡的甜味，会让它的口感变得容易让人接受。 2、新鲜的牛油果还可以做成布丁供人们食用，在用牛油果做布丁时，需要准备半个牛油果和一根香蕉，把它们取出果肉以后，直接放到冰箱中冷冻，两小时以后取出，把它切成段状，再准备适量的纯牛奶和少量的蜂蜜，最后把冷冻好的牛油果和香蕉一起放到搅拌机中，再加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀，取出以后直接装放在模具中，再冷藏一个小时，取出脱模就是美味的牛油果布丁。
藏红花大家肯定都不陌生，知道它是一种能美容养颜抗衰老的保健食材，也知道它是一种能补益气血的中药材，在日常生活中特别适合女人服用，但对藏红花的吃法人们了解的却不全面，不知道怎么吃藏红花才能让它发挥好的保健功效。今天小编就对藏红花的正确吃法做详细介绍，能让大家近一步了解藏红花应该怎么吃。 藏红花怎么吃 藏红花有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是用它泡水或者煮水喝，除此以外它还能用来烹调各种菜品，用它烹调出的菜品会带有用人的红色和自然的香味，会让做好以后的食品，口感特别好，另外人们在煲汤的时候也可以放入适量藏红花，它能提味增香也能让人体吸收更丰富的营养。 藏红花的正确吃法 1、泡水 泡水喝是藏红花最正确的吃法，也是一种最简单的吃法，人们在想吃藏红花时可取藏红花5~10根，直接放在干净玻璃杯中，加入95度左右的开水冲泡，冲水后浸泡2~3分钟，泡出的汤汁在降温以后可以慢慢饮用，每次放入的藏红花可反复冲泡3~5次。 2、煎汤 藏红花还能煎汤以后服用，这也是它的正确使用方法，在需要的时候可以取3~5克的藏红花，直接放在干净的砂锅中，加适量清水一起加热煮开，再用小火，慢慢煎煮10分钟，煎好以后的汤汁取出代茶饮用，饮用后能让人体尽快把藏红花的有效营养吸收和利用。 3、蒸饭 藏红花还能用来蒸饭吃，再用藏红花蒸饭的时候就要准备食疗的，大米泡到头，洗干净以后放在电饭煲中，再把藏红花洗净，以后也放在电饭煲中加适量清水，盖好电饭煲的盖，接通电源让他工作，等他停止工作后，里面的米饭就蒸熟了，蒸好以后放入适量的腰果和奶酪调匀，调好以后取出就能食用。 上面为大家介绍了藏红花的正确吃法，能让大家进一步了解藏红花应该怎么吃，以后大家再想吃藏红花时，就可从这些正确方法中选择最适合自己的吃法来食用藏红花。
百香果外表色泽红润，外形与鸡蛋差不多，在很多地区也被人们叫做鸡蛋果，这种水果拥有一百多种水果的混合香气，它百香果的名字了也是因此得来的。百香果中含有十几种氨基酸和二十多种矿物质，人食用以后对人体有多种好处，但这种圆溜溜的水果应该怎么吃呢？一会我就把它的吃法技巧写出来，大家看过以后也就知道它怎么吃最好了。 百香果的吃法技巧 1、百香果的外壳比较硬，它可以吃但不能直接吃，所以平时人们吃百香果时应该用清水把它外壳洗净，再用水果刀把它从中间切开，然后取适量的白糖，直接洒在它里面的果肉上，调匀以后，用小勺挖起果肉直接吃，味道酸甜诱人，感觉特别好吃。 2、吃完果肉以后的百香果果壳也不要扔掉，用清水把它洗净，以后掰成小块晒干，可以直接泡水喝，而没有晒干的百香果果壳，还可以和其他食材放在一起煲汤喝，它能提味增鲜，能让做好的汤，味道更加诱人，营养更加均衡。 百香果怎么吃最好 1、做果汁 用百香果做果汁最好，用它做成的果汁，不单口感，味道好，而且营养价值特别高，能滋阴润燥，化痰止咳，还能为人体补充丰富营养，在用百香果做果汁时，需要把百香果从中间切开，挖出，中间的果肉放在杯子中，再加入适量的蜂蜜，然后放入凉白开，调匀以后就是美味的百香果果汁。 2、做果糖 用百香果做果糖也特别好吃，在做的时候需要把百香果的果肉挖出，余下的果皮，再用水果刀刮掉外层的老皮，然后把格斗的百香果皮切成条状，放入白糖腌制2到3小时，腌好以后的百香果皮放在锅中，慢慢熬制，煮到百香果果皮变成透明状，而且表面有糖粉出现时，关火取出降温以后就是自制的百香果糖，它方便保存和携带，平时可以当休闲零食来吃，滋味特别好。
番石榴和石榴虽然在名字上只有一字之差，但却是截然不同的两种水果，石榴在国内十分常见，去掉果皮以后直接吃里面的籽儿就可以按石榴，确实比较少见的一种水果，它主要出产在热带，学名叫芭乐，它的吃法与普通石榴大不相同。接下来我会把它的吃法教程整理出来，详细告诉大家它应该怎么吃。 番石榴怎么吃 番石榴有多种不同的吃法，这种水果的结构与平时人们吃的苹果差不多，在购买新鲜番石榴以后，把它清洗干净以后，可以像吃苹果那样直接咬着吃。除此以外，番石榴还可以做成果汁，也可以做成果酱，更可以用梅子粉腌制以后食用。 番石榴的吃法图解教程 1、腌着吃 新鲜的番石榴腌着吃口感特别好，腌制番石榴的调味料可以选择食用盐也可以选择酸梅粉。把购买以后的新鲜番石榴用清水洗净，去掉表面的水分，用水果刀把它切成薄片，直接放在盘子中，撒上适量的食用盐或者酸梅粉，调元以后腌制两小时，腌好以后就能直接吃。 2、做果汁 用番石榴做果汁也是它的常见吃法，而且用它做出的果汁味道诱人，营养丰富，在做的时候需要准备新鲜的番石榴3到4个，把它洗净以后，用水果刀切成块状，直接放到果汁机中，加入适量的凉白开榨出果汁，把果汁取出装到杯子中，再加适量的蜂蜜调味即可饮用。如果能在果汁中加几块冰块，能让它的滋味更加诱人。 3、做沙拉 番石榴还可以做成沙拉供人们食用，在用番石榴做沙拉时，需要把它洗净以后切成小丁，然后再准备适量的虾仁，把虾仁去掉虾线入锅焯熟，另外再准备适量的火龙果块和紫甘蓝，以及适量的青红椒，把所有食材都放到一起，装到一个大点的碗中，然后淋上沙拉酱和橄榄油，调匀以后即可装盘食用。
紫甘蓝是紫色食物，具有很高的营养价值。紫甘蓝的食用越来越受到健康养生达人的推荐，在西方紫甘蓝在很多菜肴中都有出现，沙拉更是多见。除了生吃外，紫甘蓝还有更多其他食用方法，下面来看看紫甘蓝怎么做好吃。 紫甘蓝怎么做好吃 一、凉拌紫甘蓝怎么做好吃 凉拌紫甘蓝中的主要食材除了紫甘蓝外，还要搭配一些其他的蔬菜例如彩椒。将紫甘蓝和各类蔬菜切丝后加入到干净碗中，之后均匀的撒上一勺盐并搅拌均匀后等着盐分将蔬菜中的水份逼出来，之后将蔬菜中的水分挤出倒掉。此时就可以放入调料例如芝麻酱海鲜酱等。美味的凉拌紫甘蓝就做好了 二、紫甘蓝手擀面 紫甘蓝有丰富的营养价值，除了生吃外做成紫甘蓝的粗粮手擀面同样很有营养。紫甘蓝洗净切成块状后放入搅拌机中搅拌，加水的比例控制在一比一这样，打碎成紫甘蓝浆，稍微滤掉一些残渣就可以了。之后就是和面，250克的面粉中加入120克紫甘蓝汁，充分搅匀后揉捏成为紫甘蓝面团。面团和好后盖上湿布醒上一段时间。将醒好的面团擀成面饼，相叠起来用刀一段一段切开再抖开，紫甘蓝手擀面自此完成。
紫皮石斛是生活中最受欢迎的滋补品，它能为人体补充丰富矿物质和氨基酸，能起到明显滋补作用，食用以后能增强体质，也能补益脾胃，但紫皮石斛平时应该怎么吃呢？这种食材有多种不同的吃法，一会我就把它们写出来分享给大家，能让大家对紫皮石斛的吃法多一些了解。 紫皮石斛怎么吃 紫皮石斛的吃法 石斛麦冬瘦肉汤 1、紫皮石斛可以和麦冬，百合以及瘦肉搭配在一起，煲汤和在做的时候需要准备新鲜紫皮石斛30克，百合十克，麦冬十克，猪瘦肉200克，清水适量，食用盐适量。 2、把猪肉洗净以后，切成块状，放到沸水中焯烫，两分钟以后取出沥掉水分放在汤煲中，再把麦冬和百合以及紫皮石斛全部清洗干净，一起放到汤煲中，最后放入清水，大火加热煮开，再用小火煲两小时，出锅前加食盐调味。 紫皮石斛炖鸡 1、紫皮石斛炖鸡也是它的常见吃法，在做的时候需要准备紫皮石斛，25克麦冬十克，鸡半只，葱姜和清水适量。把鸡用清水洗净剁成块状，放到沸水中焯一下，去掉血水以后放入砂锅中。 2、把准备好的紫皮石斛和麦冬用清水洗净，放到锅中，最后放入适量的葱姜，然后加入清水，盖好锅盖以后用大火加热烧开，然后再用中小火炖两小时，不过前加入适量的食用盐和鸡精调味，取出以后吃鸡肉喝汤就可以。 紫皮石斛糖水 1、紫皮石斛还可以用来煮糖水喝，再做的时候需要准备自批，石斛十克，桂圆20克，红枣15克，生姜十克，冰糖适量清水适量。 2、把准备好的紫皮石斛，用清水提前浸泡一小时，再把准备好的桂圆和红枣冲洗干净，然后把生姜洗净切成片状，然后把它们全部放到养生壶中，加入足量的清水，选择养生汤的按键，等养生壶停止工作以后，里面的糖水就能煮好，取出就能食用。
大蒜是营养价值高的一种食材，丰富的钾铁硒元素都包含在其中。大蒜的药用价值也很高，包括酶等有益物质让身体菌群健康。但是很多人吃大蒜的时候都是采用炒烧的方法，这样就容易将大蒜中的很多活血营养物质破坏掉，例如大蒜素等等。所以建议常吃大蒜的人采用生吃的方法。可能一部分人不能接受大蒜的臭味，切实生食大蒜也有很多的方法，下面我们就给大家介绍些生食大蒜的方法，看看杀菌防癌的大蒜吃法。 杀菌防癌的大蒜吃法 一、大蒜的酱油腌蒜吃法 大蒜用酱油腌制或者用醋腌制都能去掉大蒜本身的辛辣味道，同时还保留着大蒜本身的营养结构，不会让大蒜的营养流失掉。但是酱油腌制的蒜不要过量食用，不要因为味道好就吃的太多，这样会造成盐分摄入过多。 二、大蒜的腊八蒜吃法 腊八蒜其实也是腌制酸，是用醋腌制的蒜称之为腊八蒜，也是北方最为常见的一种生食大蒜的方法。每家每户基本上饭做上都能见到这道下饭菜。泡腊八蒜的材料最好是米醋，做法简单，酸处理后放入密封罐子中加满醋放置一周左右即可以食用了。腊八醋可以预防感冒，能够降血压。
石斛是以天然中药石斛为主要原料，经过干燥灭菌和超微粉碎技术加工而成，是一种黄褐色的粉末状物质，也是现在市场上最受欢迎的保健品，但想让石斛粉发挥最好的保健功效，它的食用方法很重要，今天就重点介绍它的正确吃法，能让大家近一步了解石斛粉怎么吃最好。 石斛粉怎么吃最好 1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体最好，每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中，冲入开水调匀以后直接食用，这样有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收与利用，能让它的发挥最好的功效。 2、石斛粉在吃的时候用开水冲调最好，而食用时间则应该选择在饭前半小时，这个时间段人类胃最活跃，它能分泌大量的酶类物质，这时人们食用石斛粉能尽快把它吸收和利用，可以让石斛粉发挥最好的功效。 石斛粉的正确吃法 1、煮粥 煮粥也是石斛粉的正确吃法，平时人们可以把想用来煮粥的大米或小米，用清水淘洗干净，放在锅中加清水煮开，再用中小火熬半小时，等锅中的粥煮到八成熟时，取十克左右的石斛粉，直接放入到锅中，调匀以后再煮二十分钟左右，等锅中的粥煮好以后关火取出就能食用。 2、配豆浆 石斛粉还可以和豆浆以及牛奶等饮品搭配在一起吃，这样也有利于人体对它营养成分的吸收与利用，而且它与牛奶或者豆浆搭配在一起吃时，方法也很简单，只需要把五克石斛粉放在杯子中，冲入适量的热豆浆或者热牛奶调匀就可以食用。 3、做胶囊 石斛粉还可以直接吃，但食用起来并不方便，所以人们想直接吃石斛粉时最好能把它装入到胶囊中，需要时取出直接口服，每次服用二粒，每天服用一次就可以。
石榴是一种能补益气血，增强人体素质的养生水果，人们食用它以后还能美容养颜，延缓身体衰老，但石榴成熟以后果皮比较厚，根本看不到里面的果肉，有些人想吃却不知道应该怎么下手。于是他们就特别想知道石榴应该怎么吃，更想了解一些常见的石榴吃法。 石榴怎么吃 石榴是一种有多种不同吃法的健康水果，人们在购买新鲜的石榴以后，可以用水果刀在它的表皮上，纵向划几个口子，沿着口子掰开把它的果皮取下来，取出里面的果肉直接吃。独特的石榴果肉，还可以和香蕉，苹果等多种食材搭配在一起，做果汁，更可以制成石榴果酒，供人们食用。 常见石榴的吃法介绍 鲜榨石榴汁 1、石榴这种水果除了可以直接吃它的新鲜果肉以外，还可以制成鲜榨果汁供人们饮用，在做的时候需要准备新鲜石榴一个，苹果一个，柠檬半个，蜂蜜20克，凉白开250克。 2、把新鲜石榴的外皮剥开，取出里面的石榴果肉，再把苹果清洗干净，去掉果皮和核以后切成块状，然后把处理好的苹果与石榴果肉一起放到料理机中，加入准备好的柠檬汁，再放入准备好的凉白开。 3、接通料理机电源以后让它工作，停止以后取出过滤，得到的液体倒入到的杯子中，加入蜂蜜调匀，这时美味的石榴果汁也就做好可以饮用了。 石榴西米露 1、用石榴做西米露也特别好吃，在做的时候需要准备，新鲜石榴，两个，西米适量，椰汁300克，蜂蜜适量，把准备好的西米要提前浸泡，并入锅，煮成透明状。 2、把准备好的石榴取出里面的果粒放在锅中，加清水煮，煮开以后要用小火继续煮一会儿，煮到里面的果粒变为白色以后关火取出过滤，得到的果汁与椰汁重新入锅加入西米一起煮开，煮好以后加适量蜂蜜调味即可。
小茴香是生活中常见的绿色蔬菜，它含有大量的茴香油，人体吸收这种物质以后可以促进消化，也能健胃行气。只是有些地区小茴香并不多见，很多人都不知道它应该怎么吃，对小茴香的吃法也不了解，其实它的吃法有很多种，一会我就把几种最常见的写出来分享给大家。 小茴香怎么吃 小茴香的吃法 1、小茴香烘蛋 小茴香烘蛋是一种不错的吃法，在制作时需要准备一百五十小茴香，和三到四个鸡蛋 ，把小茴香洗净以后切成碎末，放在碗中，把鸡蛋磕开倒入碗中调匀，加入少量的食用盐，然后平锅中放油加热后把蛋液倒入烘制，等烘烤到两面金黄以后取出切成小块，装盘食用即可。 2、小茴香可以做馅 小茴香做馅是一种常见的吃法，调好馅以后，不论是做饺子还是包子或者馅饼都特别好吃，调馅时可以把小茴香切碎，再炒几个鸡蛋，加入少量的蒜末和十香粉，再放入适量的面酱和食用盐以及食用油，调匀以后即可使用。 3、小茴香可以做汤 小茴香做汤也是一种不错的食用方法，在做汤时可以把一百克小茴香洗好切碎，在汤锅中放水，烧开以后加入少量的食用盐再放入切好的小茴香，然后再次烧开，这时要把两个鸡蛋磕开制成蛋液，等锅开以后把蛋液倒入打成蛋花，再放入少量的鸡精和麻油调味，调匀以后就能出锅食用了。