鹿茸大家都很熟悉，知道它是一种比较名贵的中药材，也是一种功效出色的滋补食材，但鹿茸草人们就比较陌生，不知道它是一种什么样的存在，其实鹿茸草是一种野生草本植物，它多生长在山林或者路边，平时能当野菜食用，也可以在收集以后入药，下面是对它功效与作用以及食用方法的具体介绍，能让大家对鹿茸草多一些了解。 鹿茸草的功效与作用 1、清热解毒 鹿茸草是一种功效出色的药用植物，人们把它收集以后，晒干可以入药，也能用它煎水喝，它能清理身体内的热度，并能增强人体的抗病毒能力，在流感高发季节中，人们多食用鹿茸草，能有效防止流感发生它对人类感冒后出现的发热咳嗽还有明显缓解作用。 2、活血调经 人们吃鹿茸草能增强身体造血功能，而且能加快身体内气血循环，它对人类因气血不畅导致的月经不调有明显缓解作用，另外它还具有一定的止血作用，人们在出现咳血吐血以及大便带血等疾病时，多吃鹿茸草就能尽快止血。 3、祛风除湿 鹿茸草能祛风除湿，也能活血化瘀，消肿止痛，它在临床上能用于人类风湿骨痛和关节疼痛以及跌打损伤等多种疾病的治疗，而且治疗效果特别好，在需要时可以用它煎水服用，也可以把它加白酒浸泡以后服用。 鹿茸草的食用方法 鹿茸草当野菜供人类食用时，可以把它制成凉拌菜，也可以放入肉片或鸡蛋等食材一起炒着吃，除此以外它还能用来做汤或者做馅儿。鹿茸草在入药后食用方法比较单一，多以煎汤服用为主，有时也会用来泡制药酒。 鹿茸草的功效与作用就为大家介绍这么多，如果大家对它有兴趣想吃鹿茸草则可
紫河车粉是一种保健食材，也是一种功效出色的中药材，它能补中益气也能增强人体造血功能，并能提高人体自身抗病能力，它是收取健康女性胎盘经烘干研磨后得到了粉末状物质，是临床上治疗女性妇科疾病的常用药，但想让紫河车粉发挥好的保健功效，一定要在正确的时间用正确的方法去食用它。 紫河车粉的最佳吃法 1、制成胶囊 紫河车粉具有浓郁的腥味，很多人在直接吃的时候有点难以下咽，还会出现恶心，成胶囊以后再吃就能避免这些不良症状出现，它是人们吃紫河车粉的最佳方法，如果想让紫河车粉益气养血的功效得到更好发挥，在服用它时还可以把它与党参，黄芪，当归等中药材搭配的一起制成胶囊服用。 2、清水煎服 清水煎服也是大部分最正确的食用方法，特别是人们出现肺虚肾虚等不良症状时，可以把紫河车粉与人参还有五味子以及桑白皮等中药材搭配在一起，加清水煎煮后服用，多数患者在用药后能让身体出现的不适症状明显减轻，而且能让人类的体虚症状明显好转。 3、煮粥喝 紫河车粉还可以用来煮粥喝，特别是人们在做一些养生中时，可以把紫河车粉放进去，煮煮好以后的养生粥会具有更好的养生功效，不过用紫河车粉煮粥时，一定要放入适量的冰糖或者白糖调味，不然会让煮好的粥带有明显的腥味，容易影响他们的口感。 紫河车粉的最佳吃时间 紫河车粉对人类身体有明显滋补作用，每次饭后半小时是人们吃紫河车粉的最佳时间，这时体内肠胃比较活跃，能尽快把大部分中含有的丰富营养吸收和利用能让它的保健功效得到有效发挥。大家服用紫河车粉时尽量不要在空腹状态下食用，不然会影响它养生功效的发挥。 大家了解了紫河车粉的最佳吃法，也掌握了紫河车粉的最佳食用时间，以后再吃紫河车粉时就按自己掌握的知识去做，那样能让紫河车粉的养生保健功效更加出色，也能让人体出现的不适症状尽快减轻。
每到草莓大量上市的时候，人们都喜欢购买新鲜草莓，把它加工成酸甜可口的草莓酱保存起来，这样方便家人随吃随取，但是做好以后的草莓酱平时应该怎么吃呢？它除了可以直接吃以外还有哪些不同的吃法呢？ 草莓酱怎么吃 1、做草莓慕斯 慕斯是很多人最喜欢吃的甜品，平时可以用自己做好的草莓酱来制作草莓慕斯，在制作时需要把草莓酱中加入适量的温水和鱼胶水，然后再把奶油打发与鱼胶水调匀，入烤箱烤成美丽的慕斯，滋味特别好。 2、做馅料 自己在家中制作好的草莓酱，还可以做馅料，像是在家中烤蛋糕或者烤面包时，都可以把草莓酱当做馅料来使用，能烤成草莓味的饼干，或者草莓味的面包。另外在家中制作馅饼或者汤圆时也可以用草莓酱做馅，味道特别好。 草莓酱的吃法大全 草莓酱蒸排骨 1、草莓酱平时还可以蒸排骨吃，在制作时需要准备，新鲜猪肋排250克，草莓酱一百克，番茄酱一百克，白糖适量，盐和鸡精各适量。 2、把排骨洗净后切段，放在沸水中焯一下，取出以后放在蒸锅中蒸半小时，在炒锅中放食用油，加热以后，把草莓酱和番茄酱以及白糖和盐全部放进去，炒匀，把蒸好的排骨放在炒好的酱料中，翻炒均匀就可以。 草莓酱煮粥 草莓酱还可以煮粥和平时在煮粥时需要200克大米和适量的冰糖，一起用清水淘洗干净，入锅煮制成粥，在粥快要出锅时，加入准备好的草莓酱，调匀以后就能食用，它是简易版的草莓粥，这种粥入冰箱冷藏以后口感更好。
新鲜的苏子叶有诱人的香气，还可以解表清热，也能消炎杀菌，是平时生活中不错的保健性食材。但是有些人对新鲜苏子叶了解不多，不知道它怎么吃好，于是我就把苏子叶的各种吃法进行了总结，现在写出来与大家一起分享，想食用苏子叶的朋友快来看看吧。 新鲜苏子叶怎么吃好 苏子叶的各种吃法 1、新鲜的苏子叶凉拌好吃 新鲜的苏子叶制成凉拌菜特别好吃，在制作时把新鲜的苏子叶适量切成丝状，再准备少量的黄瓜丝青椒丝与尖椒丝，把所有的食材准备好以后，再加入盐和鸡精与生抽和醋以及香油等调味料，调匀以后装盘上桌即可食用。 2、新鲜的苏子叶腌制后好吃 新鲜的苏子叶可以制成韩式腌菜，味道特别诱人，有浓浓的韩式风情。制作时需要准备适量的苏子叶，三十克辣椒粉以及十五克白糖和一头大蒜与少量的生抽。把大蒜去皮以后制成蒜泥，再与辣椒面和白糖等调味料放在一起，调匀以后再均匀的涂抹在每一片苏子叶上，抹匀以后把它们放入到保鲜盒中，过两三天以后就能取出食用。 3、新鲜的苏子叶可以炒制 炒制的苏子叶也很好吃，在炒制以后需要把新鲜的苏子叶洗好以后切成小块，然后再准备少量的葱花和生抽与食用盐和辣椒等调味料，在锅中放油加热以后放入葱花和辣椒炒出香气，再把苏子叶放入炒制一会，等它变软以后加入生抽和食用盐调味，炒匀以后即可以出锅食用。
刺梨果因为表面密布细刺而得名，很多人看到它以后都不知道应该如何下手去碰它，更不知道它应该怎么吃。刺梨果成熟以后表面的刺很软，它可以直接吃，也可腌制以后再吃，刺梨果的吃法有很多种，想具体了解可以看看下面我对它吃法技巧做的详细介绍。 刺梨果怎么吃 1、直接鲜食 刺梨果成熟以后是一种可以直接鲜食的水果，在食用以前可以把刺梨果表面的刺去掉，再去掉它里面的种子，然后直吃的它果肉就可以。这样可以品尝到它的果香与脆爽滋味，但是刺梨果直接吃时味道不甜，如果喜欢吃甜食则可以用它的果肉醮食白糖。 2、糖渍 刺梨果可以用糖腌制以后食用，在腌制时需要准备新鲜成熟的刺梨果，把它们放在塑料袋中，揉搓一会让它的有刺脱落下去，再把它们放到干净的玻璃瓶中，加入适量白糖调匀，密封腌制，过七到十天以后能看到刺梨发酵起泡，这是不用管它，腌制一个月以后里面的刺梨能完全发酵好，想吃时直接取出食用就可以。 刺梨果的吃法技巧 1、刺梨果除可以鲜食以外还可以制成干果，把它晒干以后制成果脯或者制成干果以后直接泡水喝都是它的常见吃法，但平时用晒干以后的刺梨果泡水喝时需要加入适量的冰糖或者蜂蜜，这样会让它泡出的水滋味更好。 2、刺梨果还可以做冰粥吃，在制作时可以把三到五个刺梨洗净以后捣碎，取出汁液，再把大米淘洗干净加入刺梨果果汁和适量的清水一起入锅煮制成粥，煮好以后取出降温，再把它放到冰箱中冷藏几个小时，食用时加蜂蜜调味就可以。
甜菜也叫火焰菜，是一种类似于红萝卜的根茎类菜品，它味道很甜，含有大量的糖分，在平时的生活中比较常见。只是不知道怀孕以后的孕妇能不能吃这种甜菜，还有些人对甜菜的吃法技巧并不了解，不知道怎么吃甜菜好。为了让大家能更好的了解甜菜，接下来我就会告诉大家孕妇能不能吃甜菜，同时也会为大家介绍一些甜菜的吃法与技巧。 孕妇能吃甜菜吗 甜菜的吃法技巧 1、孕妇能吃甜菜 孕妇是可以吃甜菜的，但是吃的数量不能过大，甜菜是一种营养丰富的特色菜品，能为人体提供多种微量元素和维生素，同时还能为孕妇补充能量，但是甜菜中的糖份含量特别高，孕妇过量食用容易诱发高血糖，引发孕期糖尿病，对身体健康特别不利。 2、甜菜可以做果泥 把甜菜做成果泥是一种不错的吃法，制作时可以把甜菜根洗净去皮切成块状，再把它们放入料理机制成泥状，取出以后加入适量的柠檬汁、酸奶和白醋，调匀以后即可食用。 3、甜菜可以做沙拉 把甜菜做成沙拉也是一种不错的吃法，在制作时要把甜菜去皮以后切成丝状，再把一根胡萝卜也切成丝状。另外还要取适量的熟花生米去掉外皮备用。把花生米、甜菜丝和胡萝卜丝放在一起调匀再加入适量的油、盐以及熟芝麻和醋与香菜等调味料，调匀以后装盘食用即可。
牛油果也叫鳄梨，它是一种热带水果，果皮多为深绿色，果肉为淡黄色，果肉中间有一个深棕色的果核，它的果肉中含有大量对人体有益的植物脂肪，是现在市场上最热销的养生水果，但这种水果在国内比较少见，人们对它的吃法并不了解，不知道它怎么吃最好，今天我会把它吃法大全写出来，想吃牛油果的你们可以重点了解一下。 牛油果怎么吃好 牛油果直接吃最好，平时大家购买牛油果以后可以把它果皮削掉，再去掉它中间的果核，把得到的果肉全部切成块状，放在盘子中，用牙签直接插着吃，这种方法能让人们品尝到牛油果的原汁原味，而且能让人体尽可能多的吸收它的营养。 牛油果的吃法大全 1、做沙拉 牛油果是做沙拉的上好材料，在用它做沙拉时可以准备半个紫甘蓝，把它切成丝状以后用沸水焯一下，再准备适量的豌豆和玉米粒，最后把准备好的牛油果去掉果皮和果核切成块状以后与其他食材放在一起调匀，加适量橄榄油再淋上沙拉酱调匀以后就能食用。 2、做果酱 牛油果平时还可以当做果酱来吃，它的果肉特别细嫩软糯，稍一用力就能制成泥状，人们在吃面包或者馒头时，可以把牛油果从中间切开，取出里面的果肉直接涂抹在面包或者馒头的表面上，再涂抹适量的蜂蜜或者草莓酱，涂末均匀以后直接吃，口感特别好。 3、炒着吃 牛油果还可以炒着吃，平时人们做炒饭时可以放入适量的牛油果，在炒饭以前应该把牛油果去皮切成丁状，再与米饭和鸡蛋等食材一起入锅炒匀，炒好以后取出装盘，黄绿相间的牛油果炒饭也就可以食用了。
白茯苓是一种功效出色的中药，才更是一种能养生保健的保健食材，它能增强人体抗病抗衰老能力，也能美容养颜，在日常生活中适量吃一些白茯苓对身体有诸多好处，但白茯苓应该怎么吃呢？今天我就把他的吃法大全写出来分享给大家。 白茯苓怎么食用 白茯苓是一种中药材，它可以和其他中药材那样加清水煎制成汤以后食用。另外白茯苓还可以制成茯苓粉，直接用开水冲调，也可以用它煮粥或者制作各种美食，那样会让白茯苓的药味儿变淡，但依然能让人体吸收白茯苓中的丰富营养。 白茯苓的吃法大全 1、白茯苓粥 白茯苓可以用来煮粥喝，再用它煮粥时可以搭配适量的薏仁大米喝红豆等食材，把准备好的食材全部用清水淘洗干净，一起入锅，再放入准备好的白茯苓，加入适量清水，放几块冰糖一起加热煮开，再用小火，慢慢熬半小时，熬到锅中的粥软糯粘稠后，关火取出降温以后就能吃。 2、茯苓饼 白茯苓还可以做成小饼以后再吃，用它做茯苓饼时，需要提前把白茯苓腌成粉末，再加入适量白糖或蜂蜜，然后放入少量面粉，适量清水把它调成面糊，在不粘锅中放少量食用油，取适量面糊直接入锅，摊成小饼的样子，煎到两面微微变色以后就能取出食用。 3、茯苓茶 白茯苓还可以用来泡茶喝，再用白茯苓，泡茶时需要准备白茯苓5克，陈皮三克，生姜三克，把它们一起放到干净的杯子中，加入沸水冲泡，等泡好了汤汁降温以后，加适量蜂蜜调味，调匀后就能代茶饮用。 今天为大家介绍了白茯苓的吃法大全，能让大家近一步了解白茯苓应该怎么吃，今后大家再想通过食用白茯苓来保健身体时就可以按上面介绍的方法去吃白茯苓。
在中国海南地区能看到成片的椰子树，当地人经常会随手取下一个椰子还饮用它的椰汁，在市场上也经常能看到新鲜的椰汁在出售，它味道甘甜椰香浓郁。除了果汁以外，椰子的果肉也可以食用，但人们对它的食用方法了解却不多，今天小编就把它的常见吃法写出来告诉大家椰子肉怎么吃最好。 椰子肉的常见吃法 煲鸡汤 1、新鲜的椰子肉可以用来煲鸡汤，在制作时需要准备鸡块三百克，猪骨二百克，把它们全部洗净切成块状，用沸水焯三分钟取出以后去水分，把焯好的鸡块和猪内放到汤锅中加入生姜和红枣等配料，一起煮开再煮半小时左右。 2、把准备好的新鲜椰子取出椰子汁放在一边备用，再把它用硬物敲开取出里央的椰子肉切成条状，放到锅中一起煲制，一个小时以后放入取出的椰子汁，再加入食用盐调味，调匀以后再煮十分钟，这时自制的椰子鸡汤也就做好可以取出食用了。 椰子炖蛋 1、椰子肉平时还可以炖蛋吃，在制作时需要准备一个完整的椰子，把它开孔以后取出里面的椰子水放在一边备用。随后把椰子开盖，再准备三到四个鸡蛋以及适量的牛奶。 2、把鸡蛋磕开打散，放入适量的牛奶与白糖再次调匀，让白糖全部化开，放在碗中静置二十分钟。再准备适量的枸杞子洗净，把调好的蛋液倒入到处理好的椰子中，让它与椰子肉亲密接触，在锅中烧水加热以后把椰子入锅隔水蒸半小时，最后放上枸杞装饰，这时椰香浓郁的椰子炖蛋也就做好可以取出食用了。
马齿苋中有大量的微量元素，是生活人们最常吃的一种野生菜品。在夏天它大量生长的时候，很多人都会把它采收以后晒成干品，方便在冬天时再吃。只是有些人对干马齿苋的吃法了解不多，不知道晒干后的马齿苋怎么吃好，为此在这里我就做一个专门的介绍。 干马齿苋的吃法 晒干后的马齿同苋怎么吃 干马齿苋可以蒸肉吃 1、把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用，再取一些新鲜的肉，切成大点的肉片备用。另外还要准备少量的葱花和姜片。 2、把炒锅中放油，加热后把葱花和姜片放入炒出香气，再把肉片放入炒制，然后加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀，最后再把切好的马齿苋放入炒制，出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。 干马齿苋可以做包子馅 干马齿苋做包子馅也是不错的选择，只是它比较喜油，最好能把它与肉类一起做馅，制作时把干马齿苋提前泡好，然后切成碎末，再鲜肉剁成肉馅，然后加处葱和姜末，再加入食用油和生抽以及五香粉等调味料，调匀以后，直接做成包子上锅蒸制就可以。
狗头枣是水果枣的一种，属于鼠李科植物。这种枣主要出产在中国陕西的延安地区，是当地最有名的地方特产，狗头枣味道甘甜口感脆嫩，它还含有一些天然的药用成分，药用功效比较出色，接下来会会让大家了解它的功效有哪些，也会告诉大家这种狗头枣平时应该怎么吃。 狗头枣的功效与作用 1、补脾健胃 补脾健胃是狗头枣的重要功效之一，它不但能促进肠胃蠕动，还能加快消化液分泌，狗头枣可以入脾肾能预防脾胃虚弱食少腹胀，平时人们因脾胃功能下降出现多种身体不适时，就可以直接服用狗头枣。 2、预防癌症 狗头枣中含有丰富的维生素C和环磷酸腺甘，它还含有一些山楂酸等营养成分，这些物质都是天然的抗癌成分，它们不但能预防细胞癌变，还能抑制癌细胞再生，平时经常食用狗头枣既能预防癌症也能防止癌症病情扩散。 3、舒肝解郁 舒肝解郁也是狗头枣的重要作用，它能调节人类情绪，防止抑郁和焦虑等不良症状出现，生活中那些出现慢性精神病和经常烦躁不安的人群，都可以多吃一些狗头枣，它能调节情绪，稳定心情，能让人体出现的不良状状很快好转。 狗头枣的吃法 狗头枣有多种不同的吃法，它成熟以后可以直接鲜食，这时的狗头枣口感脆嫩味道甘甜。狗头枣还可以晒干以后再吃，晒干以后的狗头枣可以煮粥、做汤，也可以切碎以后直接泡水喝，不论哪种方法都能让人体尽快把狗头枣中的营养成分吸收和利用。
干猴头菇怎么吃最好？很多人了解到干猴头菇有丰富的营养价值，尤其在防癌抗癌上的效果突出。干猴头菇养胃的效果也是极好的。然而干猴头菇虽然如此营养养生，但是不懂得怎么吃的人总是对这个食材一个头两个大的。干猴头菇如果预先没有处理好，就算烹煮后依然是硬邦邦的，嚼不烂。那么干猴头菇怎么吃最好呢？ 干猴头菇怎么吃最好 一、泡发干猴头菇最重要 干猴头菇如果发不好就吃的话，那可就真的算是暴殄天物了。如此珍贵的食材因为加工工艺而吃起来如同嚼蜡，不单单吃的人痛苦，吃下去也不能很好的发挥猴头菇的效用。干猴头菇的泡发很关键，不然就会是一嘴的苦味，同时营养价值也就这样流失掉了。 二、干猴头菇怎么泡发 干猴头菇买来洗干净剔除背面的根蒂，之后用温水（不要用沸水）来泡发猴头菇，用四个小时左右的时间直到触摸猴头菇没有硬块，不再有硌手的地方就可以进行下一步了。之后将猴头菇中的水挤出，在浸入水中后反复多次挤出水分。之后将猴头菇上笼屉开蒸，蒸着10分钟后就能改小火再蒸，慢慢的将猴头菇蒸到软烂即可。
丝瓜大家肯定经常吃，它是生活中最常见的瓜类菜品，在夏天时最为常见。那么你们见过丝瓜的叶子吗？它能不能吃呢？如果能吃丝瓜叶的家常吃法又有哪些呢？如果你们对丝瓜叶也有兴趣，就和小编一起去了解一下它们吧。 丝瓜叶能吃吗 家常丝瓜叶的吃法 1、丝瓜叶能吃 丝瓜叶是一种可以吃的菜品，人们可以在它生长期间采收它的嫩茎和嫩叶食用，丝瓜叶营养丰富，有大量的膳食纤维和多种微量元素，人们食用以后既可以吸收多种营养，也能起到清热解毒的重要功效。 2、家常丝瓜叶炒鸡蛋 丝瓜叶的食用方法有很多种，最简单也最常见的食用方法就是丝瓜叶炒鸡蛋，在制作时可以把新鲜的丝瓜叶洗好以后切碎，把鸡蛋磕开到碗中与丝瓜叶调合在一起加入适量的盐，然后在锅中放食用油，加入以后放入葱花，再倒入蛋液炒制，等蛋液全部变成块状以后就能出锅食用。 3、清炒丝瓜叶 丝瓜叶炒制以后食用，也是一种不错的吃法，在炒制以前先准备适量的丝瓜叶和几个干辣椒与适量的蒜末。把丝瓜叶切成小段，然后在锅中放油，加热以后把干辣椒和蒜片放入炒出香气，再把丝瓜叶放入用大火快炒，它变软以后加入少量生抽和适量的食用盐炒匀以后即可出锅。
赤灵芝是灵芝家族的重要品种，它是滋补功效极为出色的中药材，能补益气血，而且能延缓衰老，并能对抗癌症，这种灵芝的外表多为赤红色，它的名字也因此得来。赤灵芝有多种不同的吃法，而且食用功效也很出色，想具体了解可以看看下面对它做的具体介绍。 赤灵芝的吃法和功效 1、泡水 赤灵芝可以用来泡水和在用它泡水的时候需要提前把它洗净，切成片状，直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡3~5分钟以后也用泡出的汤汁，每次放入的赤灵芝可以反复冲泡多次，最后可以直接吃下去，这样能让赤灵芝发挥好的保健功效。 2、炖汤 赤灵芝特别适合用来炖汤喝，再用它炖汤的时候可以搭配鸽子和乌鸡等具有养生功效的肉类食材，把这些肉类食材洗净以后剁成段放在汤锅中，加入准备好的赤灵芝再放适量的枸杞和红枣最后放清水，一起炖成汤，炖好以后加食用盐调味，吃肉喝汤就可以。 赤灵芝的功效 1、延缓衰老 赤灵芝中还有丰富的灵芝多糖，这种物质能提高人体细胞活性并能延缓身体衰老，另外它还含有丰富的微量元素锗，这种物质能增强人体的抗氧化能力，并能净化血液，它被人体吸收后能延缓多种衰老症状出现，并能增强人体自身的抗衰老能力。 2、补益气血 赤灵芝是一种能提高人体造血功能的中药菜，它不但能加快血红细胞合成，还能促进人体内造血干细胞再生，能提高人体造血功能，并能预防缓解贫血，另外人们出现气血亏损和面色暗黄等不良症状是及时服用赤灵芝也能让症状很快减轻。 今天带大家了解了赤灵芝的功效与吃法，能让大家对它多一些了解，也能为大家保健身体提供有利条件，如果大家想让自己的身体更健康可以按上面介绍的方法适合服用赤灵芝。
地参很多人都听说过，也知道他是一种对人类身体有诸多好处的健康食材，但这种食材适合哪些人吃却是很多不了解的事情，今天小编就做这方面的介绍，能让大家知道什么吃地参最好，同时也会把地参的吃法大全写出来分享给大家。 地参适合什么人吃 地参是一种性质温和无毒无副作用的健康食材，它适合大多数人吃，特别是那些患有三高以及大脑功能减退的人，在吃了地参以后对身体恢复有很大的好处。另外那些患有风湿骨痛或痛风以及高血糖以及身体肥胖的人也特别适合吃地参。 地参的吃法大全 1、腌着吃 地参可以腌着吃，在腌以前应该把采挖的新鲜地参用清水洗净并晾干表面的水分，然后再把它放到阴凉通风的地方晾1~2天，让它处于半干状态以后收集，取适量生抽白糖和香醋，再放适量食用盐，然后一起入锅煮成料汁，让它降温后直接把处理好的地参放到料汁中腌制，腌好以后就能吃。 2、炒着吃 地参还是一种能炒着吃的健康食材，在炒的时候搭配适量的肉片和辣椒特别好吃，把地参洗净，再把准备好的肉洗净以后切成肉片，辣椒洗净以后切成小块，在炒锅中放油加热后把肉片入锅炒到变色，再把准备好的辣椒入锅炒出香气最后才能把地参入锅，入锅炒匀以后再放适量的食用盐炒熟以后就能出锅食用。 3、炖着吃 地参的滋补功效特别出色以，它特别适合与鸡肉和排骨等肉类食材搭配在一起炖着吃，这样能让它的养生功效得到更好发挥，在炖食以前应该提前把它洗净，再把准备好的肉类食材剁成块状以后放在沸水中焯二分钟，取出以后一起入汤锅，加清水和葱姜加热烧开以后再炖一小时就可以。 今天让大家了解的地参适合什么吃，也为大家介绍了地参的吃法大全，如果大家感觉自己的身体适合吃地参，就按上面介绍的方法去食用地参吧，食用后对身体会有很多好处出现。
蓝莓很多人都听说，都知道它含有丰富的花青素和维生素，对人类身体有多种好处，但蓝莓个头不大，而且味道有些酸，平时它应该怎么吃呢？在吃的时候又有哪些方法技巧呢？ 蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法技巧 1、搭配冰糖一起吃 很多人吃蓝莓时不喜欢它的酸味儿，这是最好的吃法，是把蓝莓和冰糖搭配在一起吃，具体做法是把冰糖放在清水中化开，然后把蓝莓洗净以后放在冰糖水中浸泡，浸泡时间要在1到3小时左右，泡好以后取出就会发现蓝莓的味道变甜了很多。 2、搭配酸奶一起吃 蓝莓和酸奶是一对理想搭档，他们一起吃能为人体补充丰富营养，而且能让蓝莓的口感变得更加诱人。再把蓝莓和酸奶放在一起吃时，可以把酸奶放在盘子中，然后把蓝莓放到酸奶中滚动一圈，再放入冰箱的冷冻室，四到五小时以后取出食用，清凉爽口滋味特别好。 3、做蓝莓果酱 蓝莓平时还可以做成蓝莓果酱，供人们食用，在制作的时候需要选择新鲜熟透的蓝莓，把它用清水洗净以后放在盆中，加入白糖腌制两小时，再把它放到料理机中搅碎，取出以后入锅加适量柠檬汁煮开再慢慢熬成浓稠的酱状以后关火，降温以后就是自制的蓝莓酱。 4、做水果沙拉 新鲜的蓝莓还可以用来做水果沙拉，再用蓝莓做水果沙拉时，需要把它提前洗净，用水果刀从中间切开，再取半个火龙果，取出里面的果肉，切成丁状，然后再按自己的口味加入其他的水果，快把它们放在一起，装入盘中上面淋上沙拉酱，一份色彩鲜艳口感诱人的蓝莓沙拉也就做好可以食用了。