山药大家肯定都见过，但是你们对它了解多吗？知道它的营养价值与吃法有哪些吗？如果不知道还是看看小编的专业介绍吧。 山药的营养价值 1、山药酶类含量高 山药营养价值高主要因为这种蔬菜中有大量的酶类存在，这种物质进入人体以后不但能提高肠胃的消化能力，还能补脾健胃对多种消化道疾病都有预防和调理作用。 2、山药营养成分多 山药中有多种营养成分除人们熟悉的蛋白质和维生素以外，还有多种微量元素和一些皂甙类和黄酮类物质，人们食用以后能滋补身体，缓解肾虚，还能滋随润肺，对咳嗽也有很不明显的缓解作用。 山药的吃法 1、山药可以当主食吃 山药这种蔬菜是可以当主食供人类食用的，最简单的食用方法就是把山药放在蒸锅中蒸熟，然后再取出去掉外皮直接食用，喜欢吃甜可以配上一些白糖醮食。 2、山药可以当蔬菜食用 山药可以当作菜品供人类食用，有多种不同的食用方法，炒食就是最常见的食用方法之一，不论是清炒还是炒肉片，炒好以后的山药都特别好吃，另外山药还可以用来煲汤，它与红枣和枸杞等食材一起煲汤有很好的补气养血功效。
生活中有多种多样的酱料，其中花生就都是人们餐桌上的常客，它是用花生磨制而成的一种资料，味道清香，口感细腻，但是你们知道它应该怎么吃吗？如果不知道就看看我对花生酱吃法的具体介绍吧，看过以后大家就都能明白花生酱怎么吃了。 花生酱怎么吃 1、花生酱能当配料吃 花生酱的食用方法有很多种，最简单的方法就是把它涂抹在面包或者馒头等主食上面食用，这样吃起来会让那些主食更有味道，也不会感觉花生酱太腻。 2、花生酱能当醮料食用 花生酱当醮料食用也是它最理想的吃法之一，特别是冬天人们吃火锅时，把花生酱中加入腐乳和韭菜花泥以及自己喜欢配料，调匀，然后就能直接把涮过的食材放在里面醮食，吃起来特别有滋味，另外花生酱也能用来制作麻辣烫，用它调制用麻辣烫酱料特别香。 3、花生酱能用来调凉菜 花生酱用来调凉菜也是不错的吃法，像凉拌黄瓜、凉拌油麦等菜品时都能加入一些花生酱进行调味，会让制出的凉拌菜，味道出色，口感诱人。另外花生酱也可以用来制作捞面，人们把面条煮好以后过水，然后取出放在碗中加入配菜，再放入一些花生酱就是一份营养丰富的花生酱捞面，在夏天食用，能让人们的胃口大开。
三七叶是一种营养丰富的绿色蔬菜，它能为人体补充丰富维生素和多种矿物质也能补益气血，但这种蔬菜在生活中并不常见，有些人还不知道它应该怎么吃，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对三七叶的吃法多一些了解。 三七叶怎么吃 三七叶可以直接吃时口感鲜嫩味道略甜，而且能让人体尽快把它含有的丰富营养吸收和利用。三七叶还能做成凉拌菜也能炒熟以后再吃，但在炒三七叶时一定要掌握好火候，不能长时间烹调，不然会让它含有的丰富营养大量流失。 三七叶的吃法 1、凉拌 三七叶是制作凉拌菜的最好原料，在做的时候需要把新鲜的三七叶洗掉以后空干水分，再准备适量大蒜，把它取皮以后剁成蒜末，另外准备适量生抽蚝油和相处在准备适量食用盐，把所有调味料放在一起制成料汁直接浇在洗净的三七叶上，吃的时候调匀就可以。 2、清炒 三七叶清炒也很好吃，在做的时候要把三七叶洗净取去掉水分，再把大蒜去皮以后剁成蒜末，再炒锅中放油，把蒜末入锅炒香，然后把三七叶入锅快速翻炒，炒软以后加食用盐调味，两分钟以内就要出锅，装盘以后就能直接吃。 3、做汤 三七叶还能用来做汤喝，在用它做汤时需要提前洗净切成细丝，在准备两个鸡蛋，适量紫菜和少量海米，然后在锅中放适量清水加少量鸡精加热烧开，把切好的三七叶入锅煮开，再把紫菜和海米入锅，随后把鸡蛋磕开，调成蛋液入锅制成蛋花，出锅前淋上麻油调味即可。 4、做沙拉 三七叶做沙拉也很好吃，在做的时候可以根据自己的需要准备新鲜蔬菜，像紫甘蓝，圣女果以及黄瓜，还有胡萝卜等都是在三七叶做沙拉和理想搭档，把这些蔬菜准备好以后分别用清水洗净切成自己喜欢的样子，然后用沸水焯烫一下，取出以后空干水分，然后加上适量沙拉酱，淋上橄榄油，还可以放上适量的黑胡椒，调匀以后就是美味的蔬菜沙拉。
在菜市场上经常会看到有虾酱在出售，在离很过的时候就能闻到浓浓的海腥味，有些人闻着味道就不食用。其实虾酱做好以后是气味并不大，而且营养丰富，有多种维生素和矿物质存在，对人类身体是有诸多好处的，那么虾酱应该怎么吃呢？下面小编就来详细的告诉大家。 虾酱怎么吃 虾酱炒鸡蛋 1、虾酱炒鸡蛋是虾酱最理想的吃法之一，在制作以前需要准备一百克是酱和四到五个鸡蛋，再就是适量的葱花和食用油。 2、把虾酱放在碗中，然后把鸡蛋磕开也放入碗中，用筷子把它们调匀备用。 3、锅中放油加热以后放入葱花炒出香气，再把调好的虾酱蛋液倒入进去，快速的炒制，等虾酱鸡蛋全部炒成块状以后即可出锅。 虾酱炒豆腐 1、虾酱炒豆腐也是一种不错的吃法，制作前需要准备虾酱七十克，豆腐四百克，另外再准备葱花生姜和食用盐以及食用油等调味料就可以。 2、把豆腐切成块装，用清水泡一下，去掉豆腥味，把葱切成葱花，把姜切成姜丝备用。 3、锅中放油加热以后放入葱花和姜丝炒出香气，再把虾酱放入到锅中炒制，然炒香以后放入豆腐接着翻炒，等虾酱全部包在豆腐表面以后就可以出锅，装盘以后即可食用。
双心大蒜精是一种进口的天然保健品，它出产于德国，是以大蒜为主要原料，提纯出的一种特殊物质。双心大蒜精的保健功效十分出色，能预防和治疗多种疾病，如果你对双心大蒜精还不了解，可以看看下面小编对双心大蒜精功效和吃法的详细介绍。 双心大蒜精的功效和吃法 1、双心大蒜精能消炎 双心大蒜精有出色的消炎功效，它可以消灭人体内的多种病菌与病毒，减少人类细菌性疾病的发生，对人类身体的炎症以及外伤伤口都有不错的治疗功效，另外双心大蒜精还能缓解人类的咽喉肿痛和溃疡性疾病。 2、双心大蒜精预防癌症 双心大蒜精中有大量的天然的抗氧化成分，这些成分被人体吸收以后，能让人体内的癌细胞活性消失，同时也能抑制癌细胞的生成，因此人们食用双心大蒜精能起到抗癌和抑制癌症恶化的作用。 3、双心大蒜清可以保护血管 双心大蒜精是人类血管的天然保护神，它不但可以软化血管，还能抑制胆固醇的生成，降低血液中的甘油三脂的含量，对动脉硬化和血栓以及冠心病等疾病都有很不错的预防功效。 4、双心大蒜精的吃法 双心大蒜精多以胶囊的形式存在，是一种可以直接吃的天然保健品，在食用时把大蒜精胶囊放在嘴里，用水送服，每天食用三次，在没有病的情况下，每次吃一粒就能起到保健身体的作用，如果需要用它对抗疾病，可以适量增加服用量。
鱼子酱是起源于欧洲的一种特殊酱料，它海鲜气味浓郁，而且营养丰富，是欧洲餐桌上的常见食品之一，最近几年在我国也有出现，但是很多人对鱼子酱并不了解，也不知道它应该怎么吃，其实鱼子酱的食用方法有很多种，下面我会为大家介绍几种，大家看后就明白鱼子酱怎么吃了。 鱼子酱怎么吃 1、鱼子酱可以直接吃 鱼子酱是一种可以直接食吃的特殊食品，它适合装在冰的小巧容器中，食用时，可以直接用贝壳勺取食，这里最大的禁忌就是不能用银质餐具取食，不然会让鱼子酱的营养大量流失。经党食用鱼子酱能滋阴养肺，也能减肥脑身。 2、鱼子酱能搭配以后食用 鱼子酱也可以当作配料食用，在西方加上生奶油烤制的面包，就是鱼子酱的理想搭配，大家可以把面包烤好以后，直接把鱼子酱涂抹在面包的表面上，然后食用就可以，不过在食用鱼子酱时，不宜与味道太浓的食品搭配，不然会让鱼子酱的鲜香之气减弱。 3、鱼子酱能制成沙拉食用 鱼子酱也可以用来制作沙拉，在制作时需要准备一个鸡蛋，适量的鱼子酱的洋葱以及莴苣和法式蛋黄酱等材料，在制作以前先把鸡蛋煮熟取出蛋黄，再把洋葱切成细末与法式蛋黄酱调匀，直接填入到蛋白里面，把莴苣切成细丝摆在短盘底，上面摆放蛋白和蛋黄，再把鱼子酱撒在上面即可食用。
山药粉是最近几年保健品市场上的热销产品，它是以山药为主要材料加工而成的一种保健品，质地细腻，口感爽滑。不过也有些人对山药粉了解不多，不知道山药粉的吃法与功效有哪些，为此今天在这里小编就做一个专门的介绍，带大家看看山药粉的吃法与功效有哪些。 山药粉的吃法 山药粉是一种细腻的粉状物，它的吃法很简单，可以直接取适量的山药粉放在杯子中，加入沸水进行冲泡，调匀以后直接食用就可以。另外也可把山药粉加入到粥中食用，在各种粥品快要煮好的时候，把适量的山药粉加入进去，稍煮一会，取出食用就可以。 山药粉的功效 1、山药粉能减肥 山药粉是一种可以减肥的保健食品，因为山药粉中的热量很少，而营养丰富，再就是它里面有大量的粗纤维，进入人体以后能增加人们的饱腹感，能控制人们对食物的摄入，对减轻和控制体重有很大的好处。 2、山药粉能补气养血 山药粉是一种能补气养血的特色食品，它能缓解人类多种体质虚弱的症状，特别是对那些手脚冰凉，畏寒怕冷的人群，有明显的滋补和调理功效，能让他们这些因体虚出现的不良症状很快消失。 3、山药粉能调理脾胃 山药粉中有多种酶类物质，这些物质进入人类的脾胃以后，有很好的调理功效，能加快脾胃对食物的消化和吸收，对脾胃虚弱引起的消化不良和食欲不振以及食少无力等症状，都有一定的调理功效，经常食用能让这些症状全部消失。
越南乳瓜是一种特别独特的存在，它外形与女性的乳房特别像，原来只存在于越南境内，近几年才传入中国，人们对越南乳瓜了解不多，也不知道它应该怎么吃，今天小编就把越南乳瓜的吃法全部写出来，喜欢越南乳瓜的朋友可以试着吃一些。 越南乳瓜的吃法 1、真正的越南乳瓜不能吃 这里小编要为大家说一下，真正的越南乳瓜是不能食用，因为它根本不是一种蔬菜，或者说根本不是一种植物，是人类用硅胶和其他材料制成的一种装饰品，它在越南也只出现一些特殊的场所中，以装饰物的身份存在，是根本不能食用的。 2、越南乳瓜可以凉拌食用 除去那种人工加工的越南乳瓜以外，现在越南又向中国出口了一种类似于丝瓜的越南乳瓜，它的外形与越南乳瓜相近，是可以食用的，大家可以把越南乳瓜去皮以后加入蒜泥和食用醋以及白糖和食用盐等调味料，调制成凉拌菜食用。 3、越南乳瓜可以清炒 把越南乳瓜清炒以后食用，也是一种不错的食用方法，具体做法是把越南乳瓜去掉瓜瓤以后，切成片状，然后再准备少量的葱花，把炒锅中放油加热以后放入葱花，再加入少量的生抽，然后放入乳瓜片用大火快炒，三四分钟以后它就能变软，这时加入适量的食用盐，炒匀以后就可以出锅了。
三七叶是植物田七的新鲜叶子，是一种营养丰富的绿色蔬菜，也是一种功效出色的中药材，平时人们多吃一些田七叶能润肠通便，清肠排毒，也能延缓身体衰老，但对田七叶的吃法，很多人还不了解，不知道他怎么做，最好吃，今天小编就专门介绍这方面的知识。 三七叶怎么吃 三七叶特别适合凉拌以后再吃，在凉拌三七叶的时候，需要把新鲜的三七叶洗净以后用沸水焯二分钟，取出以后过冷水降温，然后加入适量麻油香醋和生抽再放入适量蒜泥，用干净的筷子调匀，以后装盘入冰箱冷藏两小时取出以后食用滋味特别好。 三七叶的吃法教程 1、做汤 新鲜的三七叶可以用来做汤匙，特别是在做紫菜蛋花汤时，可以把洗净以后的三七叶撕成碎片，直接放在锅中，既能让做好的紫菜蛋花汤色泽漂亮，又能让人体吸收到更丰富的营养，还能让做好以后的汤品滋味诱人。 2、煎蛋 新鲜的三七叶还能和鸡蛋搭配在一起煎着吃，在做以前应该先把三七叶洗净，控干水分以后加少量食用盐，调匀腌制，等它变软以后把鸡蛋磕开放到碗中一起调匀，在平底锅中放适量食用油，加热后，把调好的蛋液入锅煎到两面金黄，就能出锅食用。 3、清炒 三七叶清炒也很好吃，在朝以前应该先用清水把它洗净并晾干表面的水分，然后准备大蒜，去掉蒜皮以后剁成蒜末，在炒锅中放适量食用油加热，把蒜末入锅炒香，然后把三七叶入锅快速翻炒，等它变软后加入少量生抽和食用盐调味，再翻炒1~2分钟，炒好以后直接出锅就可以。 4、炒肉 三七叶还能炒肉吃，在炒的时候最好准备肉质细嫩的五花肉，把它洗净以后切成片加入生抽料酒等调味料腌制半小时，再把三七叶洗净控干水分，在潮锅中放油，加热后放两个辣椒炒香，再把五花肉入锅炒到变色，随后才能把三七叶入锅一起炒，炒熟以后加食用盐调味即可。
三叶青是自然界中特别常见的野生草本植物，这种植物在每年春天都会长出新鲜的嫩叶和嫩芽，人们在采集他们以后可以当蔬菜食用，他能为身体补充丰富营养，并能增强人体的抗炎抗病毒能力，而且能预防一些常见疾病发生，但采收以后的三叶青应该怎么吃呢？它有哪些不同的食用方法呢？ 三叶青怎么吃 1、凉拌 三叶青可以做成凉拌菜以后再吃，再做凉拌三叶青的时候需要准备新鲜的三叶青500克，把它洗净以后用沸水焯二分钟，取出以后过冷水降温，然后再取出去掉水分，准备一头大蒜，去掉麦皮以后把它捣成蒜泥儿，另外准备适量生抽香醋和麻油，把它们放在蒜泥中调成料汁，直接放入到处理好的三叶青中调匀即可。 2、煮粥 三叶青还能用来煮粥吃，再用它煮粥时，最好把它提前洗净并切成细丝，把准备好的粥类食材淘洗干净以后，入锅加清水煮开，再用中小火煮半小时左右，才能把切好以后的三叶青入锅一起煮，再煮20分钟左右加少量食用盐调味，关火后过十分钟取出以后就能食用。 三叶青的吃法 1、做青团 三叶青能用来做青团，在读的时候要准备三叶青1000，可豆沙馅儿是量糯米粉适量澄粉适量，把准备好的三叶青洗净以后放在开水中加少量食用盐，超二分钟取出以后放在冷水中降温降温后把它放在料理机中搅成泥状，然后放入糯米粉和澄粉合成面团，分成小块儿以后包上豆沙馅儿，包好以后入锅蒸熟就可以。 2、泡水喝 三叶青还能用来泡水喝，人们在采集三叶青以后可以把它洗净以后放在阳光下晾晒，晒干以后放在阴凉通风的地方保存，在需要的时候取5~10克，直接放在杯子中，用开水冲泡以后代茶饮用，也可以取适量的三叶青入锅加清水煎煮，煮好以后的汤汁代茶饮用，这样也能让人体吸收三叶青中的丰富营养，而且能让它的抗炎抗菌能力得到更好发挥。
蚕豆是一种营养丰富的豆类食材，它新鲜时可以炒制也可以做汤，但是它晒干以后制成的硬蚕豆怎么做才好吃呢？其实硬蚕豆也有多种不同的食用方法，而且做好以后口感和味道都特别不错，现在小编就把它们写出来，让大家也看看硬蚕豆怎么做好吃。 硬蚕豆怎么做好吃 1、硬蚕豆可以煮着吃 硬蚕豆可以煮成五香蚕豆，味道和口感都特别出色，在煮制以前可以把适合的硬蚕豆放在清水中浸泡，最好能浸泡八到十个小时，泡好的蚕豆不仅个头变大，质地也会变软，这时再把它们取出放入锅中，加入大料、花椒和姜片以及香叶等调味料一起煮制，煮到蚕豆开花，就可以关火了，取出以后即可食用。 2、硬蚕豆可以炸着吃 硬蚕豆炸着吃也是一种不错的选择，炸蚕豆时可以提前一天先把蚕豆放在清水中浸泡，泡好以后取出晾干水分，然后在锅中放油，在油温升到七成时就把蚕豆加入用中小火慢慢炸，过五六分钟以后把火力调大，再炸二分钟蚕豆就能变得松脆，取出以后降温食用以前撒上盐就可以了。 3、硬蚕豆可以煮粥吃 硬蚕豆煮粥吃也是一种不错的选择，它可以与大米、紫米等多种粥类食材搭配，在煮粥以前的晚上把蚕豆放入清水中浸泡，第二天取出和其他粥类食材一起放入锅中加入清水煮制成粥就可以，煮好以后的硬蚕豆软糯可口，特别诱人。
三七根须也是三七根的一部分，虽然它们没有块状三七根的功效出色，但人们食用以后对身体也有很多种，能补益气血强壮身体，但很多人对三七根须还不了解，不知道它应该怎么吃，今天小编就来介绍三七根须的正确吃法，能让大家知道这种食材怎么吃对人类身体最好。 三七根须怎么吃 1、三七根须能直接生吃，不过它直接生吃时滋味并不好，有明显的苦涩味存在，但人们直接生吃三七能把它还有的丰富营养，尽快吸收和利用，能起到理气止痛和消炎杀菌以及活血化瘀等多种功效，更能补益气血，缓解人体气血亏血。 2、三七根须还能泡水喝，在需要的时候可以取十克晒干以后的三七根须放在干净玻璃杯装，直接冲入沸水，浸泡三到五分钟打开以后让它温度下降，等温度降到60度左右时，加入适量蜂蜜调味，调匀后就能直接饮用，这样会让三七根须的口感变好一些，会变得让人们更容易接受。 三七根须的正确吃法 1、煲鸡汤 三七根须能和鸡肉搭配在一起煲鸡汤喝，在需要时人们要把五十克三七根须洗净备用。把鸡肉洗净以后剁成块状，再准备适量的葱姜和枸杞子，把剁好以后的鸡肉放在沸水中焯2~3分钟，去掉血水以后放在汤锅中加入准备好的葱姜再放三七根须和足量清水用大火煮开后用小火煲半小时，再放入准备好的枸杞子，放入以后继续煲半小时，煲好以后加食用盐调味即可。 2、磨粉 三七根须晒干以后还能磨粉吃，人们把它放到研磨机中磨成粉末，可以直接口服，也可以用温开水冲调后服用，除此以外，人们在煮粥或者煲汤时，还可以加入磨好的粉末，这样能让人体尽快把它含有的营养吸收，能让三七根须的保健功效得到更好的发挥。
每年夏天是杨梅大量上市的时候，它酸爽可口，能开胃消食，也能生津止渴，是人们最喜欢吃的一种水果，但杨梅好吃却不易清洗，它有表面并不光滑，而且稍一用力就会破皮，于是清洗杨梅就成了大难题，其实清洗杨梅有一些方法技巧，大家学会以后清洗杨梅就会变得很轻松，另外我也会告诉大家杨梅怎么吃最好。 杨梅清洗方法 1、用盐水清洗 清洗杨梅时可以用盐水清洗，可以在盆中加入适量食用盐，再放入清水调匀以后制成淡盐水，然后把购买回来的新鲜杨梅直接放在淡盐水中浸泡，盐水，具有一定的杀菌消毒功效，能把杨梅表面的脏东西和细菌全部消除干净，泡好以后取出用流水把杨梅冲洗干净就可以。 2、用面粉清洗 现在的杨梅还可以用面粉来清洗，因为面粉有很强的吸附性能，把杨梅表面的脏东西和虫卵全部吸附下来，需要的时候可以把杨梅放在盆中，再加入适量的面粉，然后倒入清水，用手朝一个方向搅拌，3到5分钟以后取出，再把杨梅用清水冲洗干净，这时会发现自己清洗的杨梅特别干净。 杨梅的吃法 1、冰镇杨梅 把新鲜的杨梅做成冰镇杨梅，特别好吃，在制作的时候需要把新鲜杨梅用清水清洗干净，去掉水分，然后放在保鲜盒中，再撒上适量的白糖吧，保鲜盒密封好，直接放入冰箱的冷冻室，24小时以后，冰镇杨梅就能做好，想吃时可以随时取出食用，它不但口感诱人，还能起到清热降温的重要作用。 2、糖水杨梅 杨梅做糖水也是它的常见吃法之一，平时制作时可以把新鲜杨梅洗净，将少量食用盐放在电饭锅中蒸熟，如再加入适量的冰糖，重新入锅，加热以后闷制一会儿，这时会有一些水分产生，取出以后吃杨梅喝糖水，那味道比购买杨梅罐头还要好。
番石榴很多人都听说过，知道它是一种营养价值极高的热带水果，但当自己真正看到绿色的番石榴时，却又感觉无从下手，不知道这种水果应该怎么吃。其实番石榴这种水果有多种不同的吃法，一会我就把它们全部写出来分享给大家。 1、腌番石榴 很多人购买番石榴以后感觉它的手感特别硬，这时可以把它用清水洗净，然后用刀切成薄片，再取适量的杨梅粉或者甘草粉撒在切好的番石榴片上，调匀以后腌制三到五个小时，腌好以后直接用牙签插着吃，味道特别好。 2、直接鲜食 番石榴是一种能直接鲜食的水果，但是最好等它熟透以后再直接吃。多数熟透以后的番石榴在手用捏的时候会感觉略微有些软，这时用清水把它表面洗净，然后像平时啃苹果那么一口一口的咬着吃就可以。 3、做果汁 番石榴做果汁也是它的常见吃法之一，这种吃法在它的产地南方最为常见。大家制作时可以取三到五个新鲜的番石榴洗净切成块状放到榨汁机中，加入适量的凉白开，然后让榨汁机工作，取出果汁装入杯子以后加蜂蜜调味就可以饮用。 4、做果脯 番石榴还能做成果脯以后再吃，在制作时可以把番石榴洗净，切成大点的块状，再加少量食用盐腌制一会，去掉水分以后把它放在烤箱的烤盘上，直接入烤箱烤制，温度定在一百五十度左右就可以，烤十几分钟以后取出翻面，直到里面的水分全部烤干，取出以后降温可以保存很长时间，想吃时直接取食就可以。
荆芥是一种四季常绿的草本植物，它能散发出清新而诱人的香气，这种植物以野生为主也可以人工栽培，更能制成盆栽后摆放在室内，他还能当绿色蔬菜工人们食用，能为人体补充丰富营养，并能增强人体抗炎抗病毒能力，但荆芥应该怎么吃呢？它有哪些不同的吃法呢？接下来小编就带大家去了解这些知识。 荆芥怎么吃 荆芥有多种不同吃法，人们在采集他的新鲜叶子以后，可以洗净切成丝状，加入适量生抽，麻油和蒜泥调匀后直接吃，另外人们做蔬菜沙拉或水果沙拉时都可以加入适量的荆芥它能提味增香也能让做好以后的沙拉口感更好。荆芥捣碎以后加入自己喜欢的调味料，还能制成酱料，工人们食用能涂抹在面包上一起吃也能来拌面条都特别好吃。 荆芥的吃法大全 1、做凉茶 荆芥做凉茶特别好喝，，特别是在炎热夏天中，人们用它做凉茶喝，能为身体补充水分并能预防中暑，在做的时候需要把这种植物的叶子清洗干净，晾干水分，然后再放到干净的养生壶中，加入沸水冲泡，泡好以后加入适量蜂蜜或者冰糖调味，等它降温以后入冰箱冷藏几小时，需要时可以取出直接饮用。 2、荆芥酒 荆芥还能做酒喝，做时候要准备适量的米酒和新鲜的荆芥叶子，把荆芥叶子洗净以后切成丝状，晾干表面水分，然后再喝米酒，按5:1的比例放在一起，装入干净玻璃瓶中，浸泡一个月以后里面的荆芥酒就能泡好，取出以后可以直接喝，它能健胃解毒也能增加食欲。 3、荆芥豆腐 荆芥还能和豆腐搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备豆腐500克，把它洗净以后切成块状，晾干表面水分以后在锅中放适量食用油煎到它表面金黄，出锅备用，把荆芥洗净以后与鲜葱一起入锅炒匀以后放煎好的豆腐，再加入自己喜欢的调味料炒匀以后就能出锅。
伊丽莎白瓜被人们称为水果女皇，它是甜瓜的一种，表皮为金黄色，果肉为白色或者浅黄色，味道甘甜，果汁量大，口感特别好。不过很多人购买伊丽莎白瓜是不知道如何挑选，不知道什么样的伊丽莎白瓜最好吃，今天小编就为大家具体介绍一下，同时也会告诉大家伊丽莎白瓜应该怎么吃。 挑选方法 1、看颜色 平时挑选伊丽莎白瓜时，一定要看它外表的颜色，因为成熟以后的伊丽莎白瓜颜色是金黄的，如果发现它果皮发白或者黄色较淡，则说明这种瓜还没有成熟，不适合购买和食用。 2、看瓜蔓 平时挑选伊丽莎白瓜时还可以看它余下的瓜蔓，如果发现伊丽莎白瓜了瓜蔓还是绿色的，水分量很大，就说明这是刚刚摘下不久的新鲜伊丽莎白瓜，如果发现它的瓜蔓已经脱落或者严重脱水则说明它已经存放了太长时间，根本不新鲜，不适合购买和食用。 3、闻气味 挑选伊丽莎白瓜时，也可以闻它的气味，而因为成熟以后的伊丽莎白瓜会散发出一种浓郁的甜香，这种香气在它没有瓜蔓的一端最清晰，如果发现伊丽莎白瓜没有这种味道，就说明它没有熟透，或者味道根本不甜。 伊丽莎白瓜的吃法 1、直接吃 伊丽莎白瓜是一种可以直接鲜食的水果，平时想吃伊丽莎白瓜时，可以把它的果皮用清水清洗干净，然后再像切西瓜那样，把它切成块状，去掉中间的瓜瓤，直接吃里面白色或者淡黄色的果肉就可以。 2、做果汁 把伊丽莎白瓜做果汁也特别好喝，平时需要时，可以把新鲜的伊丽莎白瓜去掉果皮和里面的瓜瓤，然后切成块状，再加入适量的火龙果或者猕猴桃等水果，一起用榨汁机榨出果汁，加入少量蜂蜜调味，以后直接饮用就可以。