小儿贫血是一种常见的儿童病症，贫血不仅影响孩子的健康，严重时还能影响孩子身高，体重或者智力低下等多个方面，为了我们孩子的健康，一定要注意孩子贫血状况，了解疾病原因，早治疗，早康复。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 小儿贫血都有哪些原因呢？ 1、先天性因素 一般母亲怀孕的时候有贫血现象，孩子就会有影响，也容易贫血，还有一种情况就是早产或者双胞胎也容易患缺铁性贫血症状。 2、生成发育需要量增加 孩子在婴儿时期生长很快，一般在母亲体内获得的铁，差不多四五个月就被用完了，必须要及时补铁，在饮食中要特别注意，如果不能及时补充，就能影响孩子的生长发育，形成贫血的症状。 3、饮食因素 孩子在添加辅食时未能按时添加，或者添加的辅食中没有含铁的元素，就容易造成孩子贫血。 小儿贫血常见症状 小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子，贫血的宝宝面色苍白或萎黄、食欲不振、容易疲劳、毛发干枯、抵抗力降低等症状，需警惕宝宝是否存在贫血，尤其是出现反应迟钝、舌头震颤、微缺少微笑、智力行为发育落后或倒退（如原来会坐、会爬，现在反而不会）的现象，可能是患了巨幼红细胞性贫血。 长期贫血可影响心脏功能及智力发育。因贫血可使大脑缺氧，进而影响婴幼儿的智力发展，在言语、记忆、数概念、精细动作、视听能力等，都落后于不贫血的同龄儿童。贫血，使孩子的智商减分。 缺铁可使与杀菌有关的含铁酶活性下降，人体的免疫功能就会受到影响。贫血导致体弱，体弱多病又会加重贫血，形成恶性循环。 诊断贫血并不难，最基本的方法就是查血常规，如血色素低于11克/分升就属于贫血，但还需要做一些其它检查以排除其它原因引起的贫血。 小儿贫血的预防 小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1，引起的大细胞性贫血。哺乳期4到6个月前能利用从母体内来的铁质造血，在4—6个月后即出现铁质的不足，所以在3—4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，即应注意添加。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。当然在贫血严重时，尚须在医生指导不服用铁剂及维生素C、E等。服用这些药品，须注意不应与茶叶、咖啡等同时服用。 当小儿单纯母乳喂养未及时添加辅食、或偏食喂养、长期腹泻时，可发生大细胞性贫血。常表现为面色蜡黄、虚胖，表情呆滞，不哭不笑。并常有厌食、恶心、腹泻、舌炎及光滑舌等。此时可给予含维生素Bl2和叶酸较丰富的食物，如绿叶蔬菜、水果、牛肝、黄豆等。重者在医生指导下可直接补给叶酸、维生素B12及维生素C等药品。 宝宝吃什么可防治贫血 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款补血菜”
小儿脑瘫又称脑瘫(脑性瘫痪的简称)。是常见的儿童疾病，小儿脑瘫是小儿疾病中对身体影响非常大的，并且这几年正处于不断的上升阶段。这给很多家庭造成了严重的负担，同时也大大的增加了社会的负担，引发该疾病的原因现在大家一定要关注了，现在大部分家庭都是生一个孩子，谁也不希望自己的宝宝是脑瘫。下面就为大家介绍一下哪些原因会导致小儿脑瘫。 1、产前的原因：如先天畸形、遗传缺陷、子宫内感染、先兆流产、母体接触毒性物质、放射线损害、妊娠高血压等。 2、产时的原因：如难产、分娩时胎儿脐带由于下垂及绕颈等原因造成脐带供血中断、新生儿窒息、巨大儿及低体重儿、早产未成熟儿、产伤等。 3、产后的原因：如新生儿黄疸、新生儿颅内血肿、败血症导致休克、吸入性肺炎、肺不张导致脑缺氧等。 小儿脑瘫是小儿时期常见的一种伤残情况，是出生前到出生后一个月内各种原因所致的非进行性脑损伤，主要表现为中枢性运动障碍及姿势异常。脑瘫小儿有时可以伴有智力低下、癫痫、行为异常、感知觉障碍、视听障碍等。小儿脑瘫诊断特别强调应符合以下2个条件： 1、婴儿期出现发育落后或运动障碍的症状； 2、需除外各种代谢病或变性病等进行性疾病所致的中枢性瘫痪及正常小儿一过性发育落后。 小儿脑瘫的病因有很多，既可发生在出生时，也可发生在出生前或出生后的新生儿，但存在这些病因的患儿并非全部发生脑性瘫痪，但发生小儿脑瘫的危险性显著提高，主要包括早产与低出生体重儿、窒息导致脑缺血缺氧、产伤导致的颅内损失与颅内出血、先天性脑发育异常与畸形、高胆红素血症导致的核黄疸、先天性宫内感染导致的脑损伤以及各种其他原因导致的围产期脑损伤等。所以家长提早正确认识病因并做好孕期体检、围产期保健等措施对减少小儿脑性瘫痪的发生尤为重要。 西安医学院第二附属医院脑瘫诊疗中心赵海康主任特别提醒家长，有些小儿存在一些基础病变或先天性遗传代谢性疾病，在分娩过程中出现类似缺氧表现而误诊为缺血缺氧性脑病，甚至以后误诊为小儿脑性瘫痪，因此对诊断小儿脑性瘫痪的患儿一定需要仔细寻找病因，对一些病因不明的患儿则需要进行详细的遗传代谢性疾病筛查及染色体、基因检测等检查来排除这些疾病导致发育落后以免延误治疗。
这些因素竟然会影响智力？ 父母都希望自己的孩子智力过人，不惜重金进行“智力投资”，这些举措本无可厚非，遗憾的是他们忽视了生活中形形色色的智力“杀手”。你知道这些杀手是什么吗？ 因素一：一氧化碳 一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。更糟糕的是我们经常要和它打交道；如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器，直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度；家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。 对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。 因素二：有害元素 有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。研究证实，孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入孩子体内的呢？专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋包装儿童食品；常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。 孩子经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着孩子的面吸烟；室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。 对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。 因素三：肥胖 肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。 对策：调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。 因素四：乱逗孩子 父母或亲朋好友为向孩子示爱而逗其玩耍，本是情理之中，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使孩子头部震动。 对策：为了孩子有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。 因素五：饮食不当 有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成孩子缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵脖（高血压、糖尿病、冠心病等）。但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质（如22碳6烯酸等，又称脑黄金）只在肉类等荤食中最丰富，故给孩子吃素将会降低其智力水平。 对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。
我们人体内存在着很多的元素，这些元素在我们体内所占的比重是不同的，那么根据比重可以分为宏量元素以及微量元素，占我们人体重量0、01%以下的元素就是微量元素，那么微量元素分为钙、铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，但是我们家长通常关注的是前几种，钙、铁、锌这三种微量元素在宝宝体内的含量，因为这三种微量元素一旦缺乏，宝宝出现的症状就相对明显一些，所以我们关注的就多一些。 也是因为这三种微量元素最容易造成缺乏，所以宝宝妈妈们会更加在意，的确微量元素虽在宝宝体内的分量不多，但是起的作用却非常的重要，比如缺钙容易导致宝宝盗汗骨质酥松，缺锌容易造成宝宝厌食，缺铁容易造成宝宝贫血等等，所以家长们在意还是有一定的道理的。 微量元素的检查建议宝宝妈妈定期带宝宝去做一次，至少半年一次吧，这样可以准确的了解宝宝体内各种元素的情况，化验微量元素也很简单，不需要空腹，只需要采集末梢的血液就可以了，比如手指。 随着我们生活水平的提高，人们对于健康的认识也逐渐的提高了，在过去人们甚至不知道什么叫做微量元素，只有身体出现了疼痛或者不适的时候才去医院做检查或者随便吃点什么药就挺过去了，而现在则不一样，定期体检成了我们每年必做的事情，尤其是对于小宝宝来讲。 有什么： 首先我们来说一说钙，钙的存在促进着我们人体的骨骼以及牙齿的发育，也就是说如果宝宝体内缺钙，容易导致牙齿发育缓慢以及生长迟缓，同时钙也促进着人体的血液循环以及免疫系统的正常运转，缺钙的宝宝多数抵抗力都比较低，钙的含量是所有微量元素中比重最高的。 再来说一说铁，铁是人体血液输送痒的重要元素，体内缺乏铁就无法生存，缺铁就容易导致贫血，出现各种不适的症状，这中元素也是我们平时生活中最常见的一种微量元素，从孕妇怀孕开始，就应该注意补铁，否则在生产的过程中就会导致大出血或者孕晚期贫血等症状。 锌是体内的生命齿轮，起来交换以及转换能量的重要作用，缺锌的人群会出现厌食、视力下降等症状，但是锌普遍存在在我们的食物中，所以一般正常饮食的人群是不可能缺锌的，只有那些偏食、挑食的孩子或者成年人才能导致缺锌，缺锌也很好补，只要纠正偏食挑食的毛病，并且及时补充锌剂就可以了。 以上三种微量元素是我们最关注的，而其他类似铜、铬、钴、锰等微量元素则相对忽略了，其实每一种微量元素在我们体内都起着相当重要的作用，缺一不可，例如铜就是我们体内有效的催化剂，既然是催化剂就会对我们人体的新陈代谢起着重要的调节作用，体内缺乏铜的人群容易患冠心病。铜存在在茶叶中，成年人喝茶可以补充铜这种微量元素，但是小孩子不建议喝茶。而铬可以维持胆固醇的正常量，钴是维生素B12的组成元素。 如何补充： 化验结果一般隔天出来，根据化验结果家长可以适当的进行调整，比如宝宝缺铁可以给宝宝多吃一些韩提诶丰富的食物，例如：黑木耳、菠菜、油菜、动物的肝脏、芝麻、蚬子、海带等等，缺锌可以补充海鱼、牡蛎、猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、奶制品、花生、坚果、豆制品、粗粮等等，缺钙的食物就更多了，人们第一个想到的就是牛奶，的确牛奶是补钙的极品，也正是宝宝们日常生活所需的营养物质，无论孩子多大，都应该每日保证充足的饮奶量，即使是断奶的宝宝也应该每天补充牛奶，如果宝宝开始不喜欢喝牛奶了，可以喝豆浆，用豆浆代替牛奶，豆类食品中含钙量也非常的多。鱼虾，尤其是虾皮含钙量非常丰富，妈妈们可以炒干磨碎给宝宝吃，大月龄的宝宝可以直接吃鱼虾来补钙。骨头汤、核桃这些食物中含钙量也是非常多的，妈妈们可以变换着花样给宝宝来制作。
孩子得了感染性疾病，在抗感染过程中应用抗生素，这当然毫无疑义。然而，在当前应用抗生素过程中，普遍存在着滥用、乱用的倾向。某些医生这样做，有认识上的问题，也有些医生怕承担责任，怕万一少用了对孩子病情有影响，也怕以后家长对此有意见引起纠纷，给自己带来麻烦，便干脆来个“大包围”，用抗生素“狂轰滥炸”。 该用与不该用 那么，在什么情况下该用抗生素呢 感染所致炎症可由多种病原体引起，其中细菌引起的感染该用抗生素治疗，某些其他病原体(如支原体)感染也可用抗生素治疗。小儿感染以细菌感染多见，如细菌引起的呼吸道感染、细菌性痢疾和细菌性肠炎等肠道感染、泌尿系感染、中耳炎、皮肤化脓性疾病等。当孩子有流涕、咳嗽、腹泻、尿频等症状时，首先要判定是否系感染所引起，进一步还得明确是否由细菌所引起。一般通过血、尿、便常规检查来判断，当然还应结合其他表现综合分析。上呼吸道急性感染70%以上由病毒引起，肠道感染除急性痢疾外，以病毒性肠炎为多见，泌尿系统感染多由细菌引起，在难以肯定或否定细菌感染的情况时，还是应该使用抗生素，特别是发热较高、病情较重时。用药时间无需太长，3天可见分晓。根据病情，再决定停用或继续应用。 什么情况不需用抗生素？在小儿常见的感染中，流涕、流泪症状明显的感冒多由病毒引起。风疹、水痘、流行性腮腺炎系病毒性传染病，秋冬季节容易发生的婴幼儿腹泻，一般称为“秋泻”，是病毒性肠炎。抗生素对病毒无效，在以上情况时，无需用抗生素。只有在少数的情况下可用抗生素预防细菌感染，如急性阑尾炎阑尾肿胀可能引起穿孔时、预防急性链球菌感染时等，这些情况可短期应用抗生素。一般情况下，抗生素预防不了细菌感染。在病情的恢复期，即使是细菌感染，也不必长期应用抗生素。不少孩子得了感冒，体温早已下降至正常，但仍有咳嗽，只是半夜和晨起时咳嗽几声，就没有必要用抗生素。急性炎症已控制，症状的消失要有个过程，此时用抗生素是多余的。有的孩子咽部有些红，或扁桃体肿大，或白细胞增高，无其他方面的症状，也不需用抗生素。 如何应用算合理 需用抗生素的情况下，在用法和选药上还有个合理与不合理的问题。在用法上，有外用、内服、肌肉注射和静脉滴注等方法。一般皮肤感染、无发热等症状(特别是大孩子)，局部用抗生素药膏即可;皮肤感染较重(特别是婴儿)，可在局部用药的同时口服几天抗生素。口服用药是最常用的一种方法，一般的上呼吸道感染，口服抗生素均能解决问题。有的家长说孩子有发热，口服药不见效，必须静脉滴注。这种说法是不对的，是没有依据的。打针比口服药起效快这种说法有一定道理，但也并非绝对。如治疗肠道感染时，口服药可直接到达患处，而且药量也足。病变炎症和病菌的控制有个过程，不可能打一针、输一次液、口服一天药就会见效，一般用药3天见分晓。每天换一种药，一天换一种治疗方法都是不对的。若确定是细菌感染，用药3天无效应换，若病情加重可由口服改打针。并非用贵的抗生素效果就好，应该根据不同细菌感染选用针对性强的抗生素。
6岁的杰杰，长得白白胖胖，挺逗人喜爱。一天晚上，杰杰看完香港武打电视片后，非常兴奋。临睡前还模仿电视镜头里的一招一式，倒还真有点像呐!可刚刚睡着才20分钟左右，杰杰突然惊叫一声，翻身坐起，双目凝视，表情惊恐，大声喊叫：“妈妈!妈妈!……”妈妈赶紧抱住杰杰，并用力拍打杰杰说：“别怕，别怕，妈妈在。”但杰杰毫无反应，依旧又喊又叫，又惊又抖。几分钟以后，杰杰才停止喊叫，继续睡觉。第二天早上，妈妈问杰杰：“昨晚你为什么又喊又叫”杰杰竟完全记不起来了。以后，每隔十天半月，又会有类似的发作。 杰杰在晚上惊恐喊叫的现象称为“夜惊”。夜惊，发生率约在儿童中占3%左右，男孩略多于女孩。可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为最多见。夜惊多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过两小时，约2/3的患儿发生在入睡后的15～30分钟左右。 夜惊的临床表现为，患儿突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，面露恐怖表情，但意识处于蒙状态。同时出现面色苍白、呼吸急促、瞳孔扩大、出汗、脉搏加快。发作时，若叫唤患儿，一般很难叫醒，患儿常紧张地抓住身旁的任何人，似乎正在遭受某种强烈的痛苦。对别人的安抚、拥抱及焦虑等视而不见、听而不闻，须持续一段时间之后才能恢复平静并自行入睡。部分患儿在发作时，可伴夜游，即起床走动，做一些简单的机械的动作，如开抽屉等，醒后完全不能回忆。夜惊可一夜发生数次，亦可几天或十几天发作一次。 儿童夜惊主要由焦虑、惊恐等心理因素引起。例如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件所导致的焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视等，都可导致夜惊的发作。 经常发生夜惊的患儿，往往反映孩子存在持续较久的焦虑状态，因此，需进一步了解患儿的心理状态，以进行心理疏导。 儿童夜惊一般不需药物治疗，但反复发作次数较多者，可在医生的指导下服用镇静剂，以控制夜惊发作。 预防夜惊，应注意培养儿童的勇敢精神，避免听紧张恐怖的故事和看紧张恐怖的影视。一般说诱因解除后或随年龄增长夜惊能自愈。 本病偶可为癫痫的早期症状之一，可结合脑电图检查，加以区别。
新妈要给宝宝补充适量的营养物质、补充水分。 重要的营养物质 这个月的宝宝每日所需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，大都可以从母乳和配方奶中摄入。其中，热量如果摄入不足，低于100千卡每千克体重，可能会导致宝宝体重增长缓慢或落后。如果每日摄入热量高于120千卡，可能会导致宝宝体重超过标准，成为肥胖儿。 补充维生素C 在上个月里，我们建议妈妈可以适量给宝宝添加果汁，为日后宝宝维生素的补充做好基础和铺垫。因为，在这个时期，宝宝由母体获得并储存在体内的维生素已经基本快耗尽了，需要父母给宝宝补充。 维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，一般每100毫升母乳只含2～6毫克维生素C，配方奶中会略有增加。所以，这个时期可以给宝宝增加一些绿叶菜汁、西红柿汁、柚子汁和鲜水果汁等。果汁比较甜，宝宝一般比较容易接受。每天可补充20～40毫升。 补充水分 水是人体中不可缺少的重要部分，也是组成细胞的重要成分，人体的新陈代谢，如营养物质的输送、废物的排泄、体温的调节以及呼吸等都离不开水。 专家提醒 3个月时的宝宝，极易发生便秘，以致引起宝宝排便时哭闹不止。宝宝便秘的原因很多，人工喂养的宝宝，因为奶中钙的含量较高等原因，容易导致宝宝大便干结，如果水分补充不足，就会引起便秘。 随着宝宝代谢活动的增强，身体需要补充足够的水分，父母要注意给宝宝补充营养物质的同时，不要忘了给宝宝补水。 母乳中水分的含量较充分，母乳喂养的婴儿不需额外补充水。而配方奶喂养的宝宝需要多喂一些水来补充代谢的需要。比较简单的方法是，在奶问补充相当于奶量的1/4～1/3左右的水就够了。
最近，各地儿童医院的门诊又开始排起长龙，病房也都是满满的。入秋开始，天气突然的转凉，一些抵抗力低的孩子们就非常容易感冒，还有，在幼儿园或者小学校的孩子们也非常容易感冒，气候的变化，会导致孩子们一下子很难适应过来，加上幼儿园和学校是一个孩子比较集中的场所，因此，感冒传播的速度也很快，所以，如果抵抗力低的孩子就会中着。 感冒在人们的心理可能不以为然，就是一个小病而已，老人经常说谁还没有个头疼脑热呢，的确从小到大，从来没感冒过的人少之又少，正因为这样人们才没当回事。但是，对于孩子可完全不一样，那都是家长心头的肉，手里的宝贝，孩子感冒，最紧张的就是家长，对于孩子，感冒就是天大的事情，很多家长宁可班不上，工作不干也要赶紧带着孩子去医院，儿童医院怎么可能装得下那么多人，基本上一个孩子生病，3、4个家长陪着。 医生们对于这么多的孩子也真是很难处理，没有足够的耐心也很正常，因此，最快捷的处理方法就是输液，这样发烧的孩子体温降的快，家长就觉得安心，医生也可以有点提成，何乐而不为呢。正是由于几个方面的心态造成了现在一感冒就打抗生素，也造成了使用抗生素的泛滥的结果。但是，我们会发现输完抗生素的孩子，都会没有什么精神，蔫蔫的，食欲下降，总想睡觉，因为父母们不知道，孩子打了抗生素，将会停止生长发育7天。 抗生素不仅会消灭细菌，还可能杀死大量好的细胞，直接影响身体的营养，因此，会影响生长发育。并且，总是打抗生素会降低孩子本身的抵抗力和免疫力，以后更容易感冒。有专家曾预言如果再这样继续滥用抗生素，不出10年，感冒都会要人性命。 无知的爱就是最大的伤害，父母们因为没有一些知识，而让自己的孩子去打抗生素，结果不是爱孩子而是害了孩子，我们会发现一个现象，小时候经常生病经常输液的孩子很难长的很高大，所以奉劝家长们多学点营养知识。 其实对于感冒，永远都是预防大于治疗，只要做好平时的预防，感冒还是很好应对的。即使感冒了，采取积极的应对措施，是可以让孩子尽快恢复健康的。 1、让孩子适量的运动，增强抵抗力。现在的孩子从小就喜欢电脑，户外运动的时间减少，家长要督促孩子多做运动。 2、天气降温，注意及时增加衣服，因为风寒也是引起感冒的一个原因。 3、开门开窗进行通风，公共场合和居室的空气流通。 4、如果家里人有人患感冒，要采取积极的隔离措施，如果幼儿园流行感冒，尽量不要继续送孩子入托，在家里照顾为好。
据研究，饮食不当是导致儿童性早熟的首要因素，这是为什么呢到底吃什么才能保证孩子能够健康成长呢 孩子的饮食贵在均衡。父母应积极学习营养知识，掌握科学的育儿方法，这也是主动避免不良因素影响孩子成长的最有效措施。 性早熟儿童近20年来在我国逐年增多，至上世纪90年代中期达到高峰，有的专科门诊甚至常常爆满。 “究竟给孩子吃什么好”所有的家长都焦虑地问着同一个问题，而这恰恰是医生们最难回答的问题。因为它超出了临床医学的范围，牵涉到营养、食品安全等其他领域，乃至食物链监管体制和诸多的社会问题。 饮食不当是导致儿童性早熟的首要因素，从目前掌握的情况看，主要有如下四大类问题。 1、漂亮的草莓用了激素 很多家长疼爱孩子，不惜花费给孩子买新鲜的水果吃，本以为新鲜的水果营养价值更高，殊不知一些光鲜的水果却是用“催熟剂”催出来的。由于冬天作物生长得比较缓慢，如果使用了“催熟剂”，便会缩短生长周期，提高产量;而到了春季，为了赶着提前采摘上市，不法人员也会在一些蔬菜水果中使用“催熟剂”。经常用来起催化作用的除了“催熟剂”之外，还有“催红剂”、“催大剂”等。因此，有些水果看上去又红、又大，其实是披着美丽外衣的“毒水果”。通常被选择使用催化剂的水果蔬菜有草莓、大枣、芒果、樱桃、西红柿、西瓜、葡萄、黄瓜等，消费者在购买时一定要擦亮慧眼。 专家支招：如何识别激素水果 添加了化学激素的水果有害健康，而现在市场上含有化学激素的水果种类繁多，而且光凭肉眼是难以辨别的，那么到底该如何避免食用含有化学激素的水果呢对此，有关人士表示，消费者在购买时要选择通过绿色认证的食品，因为在绿色食品、有机食品中是不允许使用任何化学激素的，消费者可以放心食用。 此外，专家还提醒消费者，不要买不到成熟期的水果，如果在成熟期之前半个月至一个月左右上市的水果，颜色又好看，很大可能就是使用过催熟剂的，即使没用催熟剂，水果也不好吃，而且营养价值低。 购买水果时最好是先尝后买，淡而无味或吃起来有生味的水果千万不要买。在购买水果之前，首先要看水果的外形、颜色。尽管经过催熟的果实呈现出成熟的性状，但是果实的皮或其他方面还是会有不成熟的感觉。比如自然成熟的西瓜，由于光照充足，所以瓜皮花色深亮、条纹清晰、瓜蒂老结;催熟的西瓜瓜皮颜色鲜嫩、条纹浅淡、瓜蒂发青。消费者一般比较喜欢秀色可餐的水果。而实际上，其貌不扬的水果倒是更让人放心。 其次，可以通过闻水果的气味来辨别。自然成熟的水果，大多在表皮上能闻到一种果香味，催熟的水果不仅没有果香味，甚至还有异味，催得过熟的果子往往能闻得出发酵的气味。 催熟的水果还有个明显的特征，就是分量比较重。同一品种大小相同的水果，催熟的水果同自然成熟的水果相比要重很多，很容易识别。 催化剂对人体的损害主要有两个方面： (l)催化剂含有大量的激素类成分。无论是植物性还是动物性食物，天然状态下都含有一定量的激素，只不过含量很少，不会对人体造成不良影响。而催化剂中的激素含量就高多了，这些激素成分进入了蔬菜水果当中，如果孩子经常吃这些被催化的食物，便有导致内分泌紊乱的危险。 (2)含有促使激素分泌的成分。催化剂中的这些成分使孩子体内的性激素异常分泌，导致性早熟出现。 2、鸡翅膀、鸭脖子激素超标 现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有，其中很多家禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”催大的。比如本来应当是半年以上才能出栏的饲养鸡，一个多月就被宰杀了。这些快速出栏的鸡鸭都是用含有激素的饲料喂养出来的，更有甚者是直接注射激素类的药物，促进动物猛长。目前饲料生产企业良莠不齐，在饲料产品中过量添加医用激素的情况时有发生。如果喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。 3、保健品未必保健康 很多家长望子成龙心切，把孩子的成长寄托在一些增高、增智产品上。岂不知某些美其名曰的口服液、牛初乳、蛋白粉等营养品中含有一些激素类的成分，这些成分短期内的确有促进孩子长高的可能，但这种长高违背了自然规律，等到进入发育的高峰阶段，孩子反而不长了，并且出现性早熟现象。因此，我们建议家长朋友，不能轻信广告，也不要盲目跟风。很多新产品的功效和可能出现的副作用我们都还不了解，不要花钱让自己的孩子做了新产品的试验品，很多问题和危害在短期内往往看不出来，等到我们发现时，常常令人懊悔不已。 《中国药典》有这样的相关说明：人参有肾上腺皮质激素的作用，长期服用人参有促性腺激素分泌的作用。蜂王浆有繁育的功能，花粉、蚕蛹含有一定量的激素成分或者促进性激素大量分泌的成分，这一类的滋补品成人适量服用没有问题，但不适合给正处于发育期的儿童吃。 目前给孩子补锌依然很流行，动物试验表明，锌在动物体内有明显的促发育作用。尽管过量补锌与儿童性早熟的关系还没有定论，但我们还是劝告家长不要给孩子超量补锌，以免造成不良问题的出现。 4、高热量食物、油炸食品为虎作伥 巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、炸薯条、甜饮料等，这些食物都含有很高的热量，热量过高加上不爱运动，导致多余的热量会在儿童体内转化为脂肪，引发内分泌紊乱，便有可能导致性早熟;油炸食品使用的油经反复加热，高温使食用油氧化变性，也是引发性早熟的危险因素之一。根据多年的临床观察，性早熟确实跟肉类饮食有关，长期的高蛋白、高热量饮食也有促进儿童性早熟的危险。 满足孩子的美食欲望往往是长辈表达情感的方式之一，率先购买特殊食品常常是父母增强孩子荣誉感的一种途径，而不了解发生儿童性早熟的原因、无从自我防范也是大多数家长的现状，这些都是导致儿童性早熟发生增多的家庭因素。 特别提醒 以下这些做法十分必要，是主动避免不良因素影响孩子成长的最有效措施： 1、孩子的饮食贵在均衡，并不是鸡鸭鱼肉吃得越多越有营养，这些动物性食物吃多了，会给孩子的身体造成极大的负担，后患无穷; 2、不要购买外形和颜色很奇异的水果、蔬菜，在反季节时更要注意; 3、通常情况下不适宜给孩子吃补品、保健品，如果有必要吃，也应在营养师和医生的指导下慎用; 4、做父母的应把学习营养知识、掌握科学的育儿方法、建立家庭饮食文化作为人生的重要课题，不断学习，不断交流，不断提高。
性别差异并不仅仅只是不同的生物遗传，事实上，几乎所有的社会文化都赋予不同性别以不同的期待，男孩与女孩，他们从出生的那一天起，就必然地带着性别的标签按照其性别角色慢慢长大。 什么是性别角色即一个人所具有的为社会所认可的、更适宜于某一性别的价值观、动机及行为方式等。宝宝的性别意识又包含些什么要素呢宝宝所需要学习的关于性别的知识、对自身性别的认同以及性别角色的逐渐形成都可归结于性别意识的范畴。 宝宝性别意识发展轨迹 4~12个月：学会了根据声音、发型简单地区分男性与女性。 14~22个月：男孩已表现出对卡车、汽车的偏爱;女孩则喜欢洋娃娃和其他柔软的玩具。 2~3岁：几乎所有的孩子都能正确地说出自己是男孩还是女孩，不过，让他们相信性别不能改变这一事实恐怕还需要一些时间。这一年龄段的宝宝对性别差异充满兴趣，但他们更喜欢与同性接近和玩耍，也会注意到异性与自己的不同之处。 3~7岁：性别差异进一步显现，如在语言能力方面女孩优于男孩，在数学领域的问题解决方面男孩占优;男孩表现出更多的攻击行为，女孩更善于表达情感。他们越来越稳定地选择同性作为玩伴，对待异性常常不像对待同性那么友善。尤为有趣的是，这一年龄段的孩子对性别角色的遵守近乎刻板，认为逾越性别角色的行为不能容忍，他们认为“男孩只能玩男孩的东西，不可以玩洋娃娃，否则就不受欢迎。”这与他们的性别认同有关，当他们把自己归为男孩或女孩，便以一种夸大的刻板来获得认知上的清晰和自我形象上的一致感。 8岁至青春期，孩子们对性别角色的认识开始变得灵活。男孩依然更偏好于男性特征的游戏和玩具，女孩则开始显现对男性化活动的兴趣。 如何看待和理解自己的性别和性别角色，如何对待异性，这些是孩子们自我形象的重要组成部分。健康的性别意识可以提升孩子的自尊感，相反，如果性别意识出了问题，又会倒过来降低孩子的自尊。总的来说，男孩子应该为自己是男孩而高兴，女孩子也应该为自己是女孩而自豪。父母则应该让孩子知道，他们对他/她的性别很满意。 4要素培养健康的性别意识 身体是令人快乐的 婴儿从出生起，就对父母的抚摸与拥抱感到快乐和满足，爱抚孩子的小脸，轻抚他的皮肤，专注地与他进行相互的目光交流，将宝宝抱在怀里，所有这些都向宝宝幼小的心灵灌输了这样的态度：身体是令人感到惬意的，抚摸别人以及被别人抚摸都将带来快乐。这是孩子学会认同自己性别的第一步。 两性是平等的 当孩子们注意到异性伙伴和他们不一样，比如穿着、发型、小便的方式等，要引导他们平等地接纳这种差异，消除“谁的更好”这一疑问，使孩子对自己的性别感到满意。要帮助孩子树立两性平等的观念，比如女孩喜欢运动，就鼓励她运动，使孩子懂得：喜欢就可以去做，并不因为他是男孩或女孩。 健康的性别榜样 如果家里拥有健康的性别榜样，孩子就能培养起健康的性别认同。这与父母如何对待孩子有关，也与父母之间如何相处有关。现代社会虽然性别差异正在被缩小，母亲却依然是孩子的主要照顾者，如果父亲每天来去匆匆，很少照顾家庭，而母亲感到委屈和气恼，那么孩子很有可能也会有相同的感受。如果父母不仅对工作满意，且认为家庭比工作更重要，孩子就会从中受益。父母之间爱的表达对孩子来说也影响深远，当父母相互尊重、体贴，并坦然地表达爱意，孩子将来也会自然地向他所爱的人表达爱意。 不同性别，不同游戏 男孩子喜欢更具攻击性、更粗野的游戏，对肢体运动有着比人际交流更大的兴趣;女孩子则喜欢扮家家、做手工。父母要注意孩子的日常生活，当你发现儿子过多地待在家里，缺少更活跃的运动，或者和小朋友玩耍时，其语言表达、情绪反应如女孩子般琐碎、纤弱，或许，是父亲有些“失职”了，常和母亲在一起、父亲“失位”的男孩，其性别特征常常发展迟缓、不够鲜明。男孩需要在父亲带领下游戏和活动，父亲的理性、权威、粗犷及竞争性，是男孩子最需要学习的性别角色要素。女孩子倒并不缺乏性别学习的榜样，母亲、女老师(在幼儿园、小学、中学，女老师数量远胜男老师)常在身边。不过，女孩子经常跟父亲交流，也是相当有益的。 孩子对一切都充满好奇，对自己的身体也是如此，孩子们还会做一些令人始料不及的事情，父母该如何看待和处理呢这里要强调的是，对于孩子的任何问题，要用孩子的眼光来看待，避免大惊小怪和过度反应。
婴儿期大脑的发育情况 宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%。 促进孩子大脑发育的营养素有哪些 1、蛋白质。蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。 2、脂肪。脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 3、钙。充足的钙质可使大脑持续工作。 4、维生素A。维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下。 5、维生素B族。维生素B族物质可预防精神障碍。 6、糖。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用。 7、维生素C。充足的维生素C可使脑功能敏锐。 8、维生素E。维生素E具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。 婴儿大脑发育的过程 婴儿期大脑的发育情况：科学研究发现，刚出生时的宝宝大脑尚未完全发育成熟。出生后的最初四个月内大脑发生着急剧的变化，一些新的认知能力似乎在不知不觉中就发展起来了。在大脑发展的这段时间里，游戏规则得到训练，形成了实际值和理论值的比较标度。为了达到一种目标，这一机制该如何运作，以减少实际值和理论值之间的差异？在大脑通路形成的这几个月中，婴儿需要接受尽可能多的刺激，应该积累大量的经验。大脑的构造、它的通路和神经纤维都会受此影响。不仅以后的智力与此有关，而且发展的可能性和选择性也变得轻而易举。从这个角度来看，这一婴儿发展早期的经验范围是至关重要的。宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%。 神经网络的形成 神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层，可以使神经元准确传递信息，速度非常快，分工明确，效率也更高。那么刚出生的时候，神经纤维髓鞘形成非常少，神经纤维也非常短，非常少，到3～4周岁的时候，才完成神经纤维髓鞘化的过程。 神经元表面积的60～80%被突触占领，神经元如果没有突触作连接，就没有价值，数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个，到3个月时达到高峰，大概是在10000万亿个，是3岁时的十倍。 父母的以下行为可以帮助婴儿大脑发育 1、爱抚是促进婴儿大脑发育的最好方法 研究表明，婴儿获得的第一次交流和第一语言的发展都是通过皮肤。所以，关注和抚摸是孩子的一种需要，也是孩子感受他人的一种语言方式，是一种较好的沟通方式，它不仅是父母对孩子爱护、关怀的表现，而且还能满足孩子肌肤饥渴”的心理需求，使孩子享受到父母无声的爱。在各种开发婴儿早期智力的方法中，促进婴儿大脑发育的最好方法是——爱抚。 2、父母说宝宝语可刺激婴儿大脑发育 初生婴儿的父母，很喜欢跟他们的子女，有一句没一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的说话，这些话在旁人眼中看似毫无意义，但原来对婴儿的大脑发育有实际帮助。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。
婴儿智力发育标准 宝宝从出生开始，每天都是在长身体，与此同时，宝宝身体各方面的机能也在慢慢发育中，智力发育就是其中一部分。有些家长觉得自己宝宝在某一方面像是发育迟缓了，因此担心宝宝是不是智力发育出现问题。要知道宝宝智力发育的水平，首先要了解要婴幼儿智能发育的主要表现。 宝宝1个月大时，会开始微笑； 宝宝2个月大，俯卧扶起时能抬头，会对人微笑，会注视人的面容以及玩具。眼、头会随着光转动； 宝宝3个月大，仰卧扶起时头不下垂，能认识奶瓶，能向发出声音的地方转头； 宝宝4个月大，坐位抬头会自由转动，开始能用手握东西，能发出咿晤的声音，能抓面前的东西； 宝宝6个月大，能翻身，扶持腋下能站，能跳，能用几个手指握物，并能伸手抓东西，听到呼唤时有反应； 宝宝9个月大，能坐稳，能爬，能认出亲人和陌生人； 宝宝12个月大，能站立，扶床沿或搀着手能跨步，会用拇指、食指拣小球，能放下手中东西； 宝宝15个月大，会独走，从坐位站起，能指出自己的眼、鼻等，能用姿势表示要大、小便，能听懂一些日常用语。 宝宝18个月大，能爬台阶，扶着栏杆上楼梯，会用钥匙，会翻书，能认识图中的部分东西。 宝宝2岁时，会跑，扶着栏杆下楼，能站着踢球，会说5个字的短句，会戴帽子、提好裤子，白天能控制大、小便。 宝宝3岁大，能倒退走，两足交替上楼梯，会数到10，会控制大、小便，会学大人做清洁工作，会画人像等。 以上是正常婴幼儿应达到的智力发育水平，爸爸妈妈们可以参考一下。 影响婴儿智力发育的因素有哪些 影响因素一：母乳 母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3—10分左右。有调查发现吃母乳喂养的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经节点的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 影响因素二：遗传 一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102。而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109。父母是表亲，低智商的孩子明显增加。 影响因素三：体重 体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。 另外，也有不少孩子骨瘦如材，同样也对大脑的发育不利，进而影响智力的发育。这些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多与挑食、厌食有关。现在多数独生子女家庭或多或少存在宠孩子的现象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不离嘴，营养不良在所难免。 影响因素四：饮食 吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。 有研究显示吃早餐后两小时参加高难度考试的学生，其得分明显高于空腹的考生，纠正不良饮食习惯可以从坚持吃早餐开始。早餐是体内空腹一夜之后，包括大脑在内的全身各器官获得能量补充的第一餐，吃进的蛋白质、糖、维生素、微量元素的利用率高于其他两餐。 影响因素五：药物 某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。 影响因素六：环境 生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。 影响因素七：人体生理节律 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子。如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
碘是人体必需的微量元素之一，人体各个时期均需要。特别是对于胎儿来说，碘的作用尤为重要。那么，胎儿大脑发育，元素碘的重要作用体现在哪些方面？缺碘会有怎样的危害？孕妈如何正确补充碘元素？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 碘元素对胎儿大脑发育的作用 在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎宝宝大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。而胎宝宝脑神经的发育与碘关系密切，孕妈妈缺碘是会影响胎儿智力发育的。 孕妇和幼儿碘缺乏会怎样 ·母亲妊娠期缺碘：可以造成胎儿甲状腺激素缺乏，胎儿的中枢神经系统，尤其是大脑的发育会受到严重的损伤，引起呆小症，出生后表现为四肢短小，鼻梁扁平，口 唇肥厚，面容呆滞，肌张力低下，皮肤干燥，畏寒，食欲低下，反应迟钝，鸭行步，有程度不同的听力和语言障碍，身材矮小，性器官发育不全。可见，缺碘对胎儿身体及智能的发育有重要影响。 ·胎儿由于缺碘：以致甲状腺激素供应不足，生长发育便会发生一系列障碍，其中首当其冲的是中枢神经系统的发育、分化受到阻滞。缺碘所致的脑损伤，在脑发育期过后即使补充再多的碘，对已受损伤的脑组织来说也无济于事。 而胎儿孕早期主要从母体摄取甲状腺激素，孕中期和孕晚期主要是从母体摄入碘，自己合成甲状腺激素，而胎儿和母亲对摄取碘的能力，胎儿处于劣势地位，换句话说，当碘缺乏时，对胎儿的影响要大于对母亲的影响，而且是不可逆转的。因此，孕妇的碘营养是十分重要和不可忽视的。 孕妈如何科学补充碘元素？ 孕妇对碘的需要量比一般人的需要量要高，因为胎儿的生长发育旺盛，各系统的发育对甲状腺激素的需要量增加。 对成人摄取碘的日推荐量为150微克，孕妇每日应相应再增加25-50微克，因此孕妇及乳母可注意经常食用海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食品。 孕妇除进食一些含碘丰富的食物外，不能随便补碘，否则同样会对胎儿造成危害。根据中国各地区的实地情况，再加上数据分析专家论证，国家下调了“食用盐碘含量标准”，但针对孕妈妈这个特殊群体，各地将提供碘含量为30毫克/千克左右的“孕妈妈专用盐”。孕妈妈们可以根据需要选择！ 孕妈应该通过正规渠道购买碘盐，碘盐必须有包装和碘盐标志，购买时要辨认清楚。购买的碘盐要妥善保存，碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响。居民可购买小包装碘盐，存放时间不宜过长，做到随吃随买。 另外，为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入，避免用碘盐爆锅、长时间炖和煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。 孕期补碘的注意事项 1、食用海带要谨慎 海带成为了不少准妈妈的首选之品，建议各位每星期食用2顿左右即可满足身体所需。需要注意的是，该物中含有砷，直接食用会造成身体中毒，因此应在烹饪前用水浸泡一天晒干，以便去除砷，此外还要不断地换水。 2、补碘也不宜过量 其实，碘在人体中的首要职责，就是帮助促成甲状腺激素，因此需求量往往只用微克来计算。所以补充时不宜过猛，否则同样会中毒，导致母体的甲状腺功能异常亢进，对孩子造成伤害。 3、随时监测尿碘 如果准妈妈因身体需求开始补碘，那么就要定期去做好尿碘检查，做到随时监测。一旦发现检测数据大于800ug/L，就停止补充，适当调养，否则会造成补碘过度，伤害到自身和胎儿。 孕期补充碘元素食谱推荐 金针鲜蛤煲 原料：蛤蜊250克、金针菇50克、香菇几朵、鸡腿1只、柠檬半个；米酒、盐、生抽、高汤各适量。 制作方法： 1、香菇泡软去蒂，金针菇去根洗净，鸡腿切成小块，一起入开水汆烫，捞出弃汤； 2、把几种主料加调料放入锅中，慢慢煮，当蛤蜊煮开撇去泡沫，盛入小碗，食用前加柠檬汁调味。营养小特色：蛤蜊、金针菇、香菇等含碘丰富，口感清淡又不失鲜美，会让孕产妈咪的秋季餐桌充满诱惑。 醋拌蛰皮 原料：水发海蛰皮400克，油菜50克，大蒜10克，熏醋10克，精盐3克，味精2克，芝麻油10克。 制作方法： 1、海蛰皮洗净。大蒜、油菜、海蛰皮均切成丝。 2、海蛰皮丝放入容器内，加入蒜丝、油菜丝拌匀。 3、加入熏醋及所有的调料拌匀即成。 小提示：海蛰皮先用冷水冲洗去盐分，再入盛有沸水的容器内漫泡30分钟左右捞出，用冷水反复冲洗去除咸味。
孕妇容易饿怎么办？有很多的孕妈咪在孕期刚吃完立马就饿了，这是为什么呢？虽然说，准妈妈的身体不是一个人的了，宝宝也需要充足的营养需求，但是，总不能一天到晚只呆在餐桌前吃饭吧！那么，孕期吃完就饿，该怎么办呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 孕期总是饿 原是五大因素在作祟 随着宝宝的慢慢长大，孕妇每天需要的卡路里也会慢慢增加。很多的妇女摄入的卡路里都超过了她们的自身所需。过度的饮食会造成肥胖，而且在生完宝宝后也很难瘦下来。虽然 孕妇不应该节食，但是正确的食物选择也能缓解频繁的饥饿。 1、荷尔蒙 正如许多孕妇抱怨的一样，当你饥饿的时候你可能会以为是荷尔蒙在作怪。在怀孕期间增加的孕酮，可能会影响两种在饥饿时发挥重要作用的荷尔蒙：瘦蛋白和胃饥饿素。瘦蛋白，是通过脂肪细胞组成的，有了瘦蛋白，就不需要通过进食来补充脂肪，所以瘦蛋白能够预制饥饿；胃饥饿素，通过胃产生的，会让人感到饥饿。我们感到饱了，那是通过胃饥饿素来感觉的，但是在怀孕期间，胃饥饿素就就发挥不了作用了。根据教科书“生育时期的营养”，在妊娠的第一阶段胃饥饿素会上升，而在第二阶段的时候就会慢慢的减少。 2、高估的热量需求 怀孕的时候以三个月为一个阶段，在第一个阶段，你不需要因为宝宝而摄入额外的热量。在第二和第三个阶段的时候，为了你自己和宝宝的营养，你每天需要增加大约15%左右的热量。在第二和第三阶段，如果你平时保持体重需要2000卡路里的热量的话，那这时候你就需要2300了。 3、错误的观念 一些女性经常以怀孕为借口，对自己喜欢的食物无节制的乱吃。如果吃少量的话是可以成为孕期健康饮食的一部分的，但是如果无节制的话就可能会导致消化问题和产后肥胖。 4、选择正确的食物 用低热量的食物来缓解饥饿，如瘦肉、全麦、豆类、鸡蛋和乳制品。精制的含糖量较高的或过度加工的食物通常比天然食品新陈代谢的更快，而且没有营养，会让孕妇的身体变得更虚弱和更容易饥饿。水果、蔬菜和全谷类食物更抗饿，而且还能提供必需的维生素和矿物质。 5、过度肥胖的危害 如果在怀孕期间体重增加过多的话，会增加你换妊娠糖尿病和高血压的风险，还会加重怀孕时的背部不适、疲劳、静脉曲张和腿抽筋。妊娠时如果得了糖尿病的话，生宝宝的时候很有可能会剖腹产，因为如果你的体重增加了的话，宝宝的体重也会跟着增加、体积变大，到时候就会难产，宝宝缺氧，就需要剖腹了。 孕妇容易饿怎么办？ 1、每日的饮水量要有足够的保证 很多孕妈咪在孕期都会忽略饮水这一问题，本身孕期就容易频繁上厕所，这也让孕妈咪们不愿意多喝水，而身体缺水也不容易被察觉到，但是，如果孕妈咪们饮水量不足，不仅让身体内部的新陈代谢迟缓，而且还容易引发饥饿感，这种饥饿感并不是真正饥饿所带来的，而是身体缺水所带来的饥饿感。准妈咪们如果没有饮够充足的水分，那么，在出现饥饿感的时候，不妨先喝上一杯水，然后再考虑是否进食。 2、合理安排每日的膳食 孕期要如何吃好又吃饱呢？其实，孕期要合理地安排好每日的膳食，既让孕妈咪吃得营养健康，又可以为胎宝宝提供足够的能量，还能够有效控制体重。孕期的饮食应在怀孕前的基础上加上两份辅餐，一日三餐还是要充分保障，在两餐之间可添加一些容易消化的粥类和面食，此外，每天要保证进食一定量的奶类、蛋类、肉类、豆类以及蔬菜水果等食物，尽量少食多餐，每餐不要吃得太撑或太少，吃得太少，更容易有饥饿感，宝宝也无法正常吸收足够的营养，而吃得太撑，准妈妈的体重会增加过快，也会造成胎宝宝偏大或难产的危险，所以，饮食要合理才行喔！ 3、充足的睡眠要保障 怀孕期间的睡眠不足，不仅会让准妈妈很容易出现饥饿感，而且还会严重影响胎宝宝的自身发育，任何熬夜、晚睡、失眠都会引起生物钟的紊乱，而这会刺激肠胃，不仅容易出现饥饿感，还更容易产生疲劳感，让准妈妈整个人都精神不佳。准妈妈们保证充足的睡眠质量，最好在夜晚的十点半之前充分入睡，并保证每天八个小时的睡眠时间，孕妈咪务必要做到，如果孕期你还在从事比较复杂的工作的话，就尽量避免高强度的工作。 4、所进食的热量要足够 准妈妈孕期总是吃完就饿，你可以观察自己所进食的热量是否充足，例如，液态的食物热量要远远低于固态的食物，所以，容易有饥饿感的准妈妈们，可以多吃一些固态食物，并且多饮水，来增加身体足够的热量，这样就不容易有饥饿感。
准妈妈在孕期需要补充很多营养，微量元素就是其中之一。那么，孕期准妈妈要补充哪些微量元素呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。 4种适合孕妇的微量元素 碘 碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。 富含碘的食物：海带、紫菜等。 铁 人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。 富含铁丰富的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。 锌 锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。 富含锌的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品。 锰 缺锰可以造成显着的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。 富含锰的食物：芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。 孕妇微量元素正常值 卵磷脂——1000MG 牛磺酸——20MG 叶酸——200UG 维生素A——500UG 维生素B1——0.8MG 维生素B2——0.8MG 维生素D——2UG 维生素E——6MG 铁 ——10MG 锌 ——6MG 碘 ——50UG 孕妇补微量元素的注意事项 挑食、偏食的准妈妈需要额外补充一些营养剂。因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些孕妇极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。 另外，在孕期，有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应额外补充营养剂，比如服一些B族维生素和维生素C，这样还可以减轻妊娠反应所造成的不适。
经常听说，谁家的谁谁谁，结婚了几年一直都怀不上孩子。为了要上孩子，真是不停地换医院，跑了好多家医院，也吃了很多的药，都没有成功。而且周边有很多的女性想要个孩子都怀不上，也不知是怎么回事。确实是身边有很多这种案例，夫妻备孕多年却一直有不了孩子。那么到底是什么会导致这样的结果呢？其实和这4个原因有关，看看你中了几个？小编再介绍5个技巧增加受孕几率，下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 四大因素导致女性不孕 为何越来越多的女性很难怀孕？基本上和这4个因素有关。 1.有流产的经历 很多女性在要孩子之前，出于各种原因，会有流产的经历，有的还不止一次。要知道，不管是人流还是药流，对子宫的伤害都很大。而且流产的次数越多，子宫壁越薄，这样以后想要怀孕的话就比较难。甚至会导致终身不孕，失去当妈妈的机会。所以女性平时要多注意保护自己，不要一时糊涂，伤了自己的身体。即便是夫妻，不打算要孩子的话，也要做好避孕措施。 2.身体存在不利于怀孕的因素 想要怀孕的话，女性必须要有一个健康的身体。有些女性有宫寒的情况，导致长期怀不上孩子。有的女性是存在排卵障碍，那自然也会影响正常怀孕的。如果女性的输卵管、子宫等部位有疾病的话，也容易导致女性怀不上孩子。所以在备孕前，女性最好能去医院检查一下。如果确实是存在这些影响因素的话，那就等调理好身体再要孩子。 3.生活习惯不好 现在人们的生活方式和以前发生了很大的变化，消遣活动变多了，日常的生活习惯也不同。有些女性平时有抽烟、喝酒的习惯，而且每天都会熬夜。长期这样的话，卵子的质量降低了，女性的内分泌发生了紊乱，排卵也受到影响，所以想要怀孕比较难。因此，有这些不良习惯的女性，最好能尽早改掉，本身这些对身体健康就不利。即使是成功怀孕的话，也会影响胎儿的正常发育。 4.压力大 现在的社会，不管男女压力都很大，而且现在人们对女性的要求都很高，既要拥有自己的事业，又能顾家，教育好孩子。女性长期处于这种高压力的环境中，就会使内分泌失调，从而影响到正常的排卵。所以这样的女性最好能先调整一下自己的状态，寻找合适的方式排解压力。 5个技巧增加受孕几率 而有的人长期备孕，也不怀孕，即使到医院去做了一系列的身体检查，检查完以后，夫妻两个人的身体都没有任何的问题，但是两个人心里还是会犯嘀咕，明明身体没有问题，为什么就是不怀孕呢？其实怀孕是和很多因素有关系的，下面给大家介绍五个可以增加受孕几率的小技巧。 技巧一：保持良好的心态 在备孕期间，很多人都会比较着急，并且焦虑，都盼着能够早一点怀上宝宝，但是这种情绪反而会影响受孕的几率。因为不良的情绪会大大降低受孕的几率，保持心情舒畅，用平常心对待受孕这件事情，更有助于受孕。 技巧二：把握好时间 一般来说，七八月份以及四五月份是最适合生产的时候，而在一天当中，5到7点是精力旺盛的时间，身体的条件也比较好，适合生产。如果是情况允许的话，有计划性的背运可以选择相对应适合的月份而受孕。 技巧三：排卵期同房 如果想增加怀孕的几率，一定要计算好排卵期在排卵期的前后同房可以增加受孕的几率，如果月经不规律可以通过B超来监测，确定排卵期的时间。 技巧四：控制同房的次数 很多人都觉得，如果想要快速的生宝宝，那同房的次数当然是越多越好，其实并不是同房的次数越多，受孕的几率越大，同房次数不易过于频繁，建议排卵期隔一天同房一次，保证精子的质量，这样才有利于受精。 技巧五：掌握容易受孕的姿势 男上女下的体位是最容易受孕的体位，如果女性的子宫后位，一般建议用后入式的体位帮助受精。