莲雾是一种出产于东南来地区的热带水果，在国内比较少见，很多人都不知道莲雾应该怎么吃，其实莲雾的吃法很简单，一会小编就写出来告诉大家，同时也会带大了解吃莲雾的好处有哪些。 莲雾怎么吃 吃莲雾的好处有哪些 1、莲雾怎么吃 莲雾最简单也最常见吃法就是直接食用，平时大家在购买新鲜的莲雾以后可以把它用清水洗净，像吃苹果那样直接吃就可以，另外莲雾还能凉拌以后食用，最与其他水果一起切成块状，然后加入适量的沙拉酱调匀，调匀以后就能直接食用。 2、吃莲雾能补充营养 平时多吃莲雾能补充营养，莲雾这种水果中含有大量的糖类和蛋白质以及脂肪，同时它还含有一些膳食纤维和多种维生素，以及一些酸性成分和多种矿物质，这些物质对促进人体代谢有很大的好处，经常食用可以提高人类的身体素质。 3、吃莲雾能润肺止咳 润肺止咳也是人们吃莲雾的好处之一，莲雾味甘，性平，能入肺经，可以消除炎症也能清除肺燥，对人类因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用，另外莲雾还能清热解毒，也能加快肠胃蠕动，经常食用可以润肠通便也能减肥瘦身。
旱莲草是一种能止血清热解毒的中药材，它在自然界中比较常见，是野生植物旱莲草的干燥全草。旱莲草不单可以入药，它还可以用来熬水洗头，据说这样对人类头发有明显滋养作用，但要说起旱莲草熬水洗头的真正功效，人们了解的却不全面，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识，能让大家知道旱莲草熬水洗头的好处是什么。 旱莲草熬水洗头的功效 1、让头发变黑 让头发变黑是旱莲草熬水洗头的重要功效，因为旱莲草是一种十分奇特的绿色植物，这种植物的叶子和茎中都有大量的黑色汁液存在，还有大量黑色素，人们用它熬水洗头时，这些黑色素会附着到人类头发表面，能让人们的头发变得更黑更有光泽。 2、滋养秀发 滋养秀发让人们的头发变得柔顺，是旱莲草熬水洗头的一大功效，因为旱莲草中含有丰富氨基酸和维生素，还含有一些矿物质，人们用它熬水以后洗头可以修复头发受损的毛鳞片，并能滋养润泽秀发，能让人们的头发变得健康顺滑，平时最适合那些头发干枯和发黄的人群使用。 3、促进头发再生 人们用旱莲草熬水洗头还能消除头皮上的细菌预防皮炎，而且能修复受损的毛囊 可以促进头发再生，对现代人类经常出现了脱发掉发以及秃顶等不良症状都有良好预防和缓解作用。如果人们已经出现了严重的脱发或者秃顶，可以用旱莲草煮出的水直接涂抹按摩患处，这样就能让头发更快长出。 4、缓解头痒 头痒是很多人都会出现的一种不良症状，这是因为人们头皮上有大量细菌或者出现炎症引起的，而这是人们用旱莲草煮水洗头就能消灭头皮上的细菌消除炎症，能让人们头痒的症状尽快减轻，而且经常用旱莲草熬水洗头，还能让头上的头皮屑去除，可以深度清洁头皮，预防脱发和断发等不良症状发生。
旱莲草在自然界中十分常见，是野生草本植物的一种，属于菊科，它全草都能入药，收取以后晒干还可以直接用来泡水喝。人们坚持用旱莲草泡水喝，能吸收丰富营养，而且能增强身体自身的抗病能力，对增强身体素质，提高人体健康水平有极大的好处。 旱莲草泡水的功效与作用 1、增强身体免疫力 当身体免疫力是人们用旱莲草泡水喝的重要功效，因为旱莲草泡水喝不但能让人体吸收丰富氨基酸和天然矿物质，还能增加人体内胸腺的重量，并能促进白细胞和t淋巴细胞再生，同时它还能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，可以阻止病毒和细菌在人体内滋生，能让人体自身免疫功能明显增强。 2、防癌抗癌 旱莲草中含有多种天然抗癌成分，人们用它泡水喝，能让身体尽快把这些抗癌物质吸收和利用能阻止人体细胞癌变，并能抑制人体内的亚硝酸胺和黄曲霉素等多种致癌物质生成同时，它还能增强人体自身免疫力，在他多重作用下，人体癌症的发病率会明显下降。 3、缓解更年期症状 女性进入中老年以后身体会快速衰老，这时就会出现明显身体无力盗汗，烦躁，等多种不良症状，人们把它归纳为更年期综合症，如果能在日常生活中让这些女性多食用一些旱莲草就能预防更年期症状出现，用旱莲草的时候，可以把他与女贞子和花旗参等中药材搭配在一起煎汤服用，这样能让它对女性身体的滋养功效得到更好的发挥。 4、增强身体抗过敏能力 旱莲草中含有的一些药用成分进入人体以后，还能抑制人体内组胺释放，人体内组胺数量减少以后身体的过敏反应就会下降，特别是那些易过敏体质的人群，在服用旱莲草以后，能让身体的抗过敏能力明显提高，可以有效阻止多种过敏症状出现。
旱莲草是一种绿色草本植物，它属于菊科，虽然这种植物通体碧绿，但它的叶子和茎在被折断以后会有黑色的汁液流出，在很多地区人们也把它叫做墨旱莲。旱莲草全草都能入药，能凉血止血，也能补益肝肾，但这种中药材也有一定毒性，人们在服用时还要小心它的副作用。 旱莲草的功效与作用 1、止血 旱莲草是一种止血效果特别好的中药材，它能增强人体的凝血能力促进伤处愈合，人们在出现外伤，出血时可以把旱莲草捣碎以后直接外敷在伤处，2~3分钟之内就能止血。旱莲草中还含有一些天然消炎杀菌成分，把它外敷在伤口上还能防止伤处感染，加快伤处愈合。 2、保护肝脏 旱莲草对人类肝脏还有明显保护作用，它含有的多种药用成分能修复受损的肝细胞，而且能阻止病毒对人类肝细胞产生破坏，同时它能增强人体免疫力，提高肝脏解毒功能，在日常生活中适量服用一些旱莲草，可以阻止肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。 3、清除自由基 旱莲草中还含有一些黄酮类化合物，它不但能增强人体的抗氧化能力，还能清除人体内的氧化产物，自由基，可以阻止自由基对人体各器官和组织细胞产生破坏，能防止细胞癌变，也能增强人体自身的抗病能力，除此以外，旱莲草还具有较强的抗菌和抗病毒能力，对人类高发的一些炎症和病毒性疾病都有明显预防作用。 旱莲草的副作用 旱莲草略带毒性，如果过量服用会加重肠胃负担，容易出现恶心呕吐和腹痛等中毒症状，除此以外，旱莲草还是一种性质微寒的中药材，人们服用它以后还会对肠道产生明显刺激，容易出现腹泻便溏。旱莲草对人类肾脏还有一定危害它容易造成肾气虚寒，生活中那些肾功能不全以及患有肾病的人在服用旱莲草以后副作用会更加明显。
雪莲果是一种营养价值天持别高的水果，因为它多生长在地下，人们也喜欢把它叫做地下水果。它热量低，能清热退火，也能凉血解毒，还能消炎利尿，更能美容，但是雪莲果虽好，在食用时却也有一些副作用存在，如果不注意就会对身体不利。那么雪莲果的副作用有哪些呢？平时吃雪莲果又要注意些什么呢？ 雪莲果的副作用 吃雪莲果的注意事项 1、雪莲果会引发腹泻 雪莲果是一种性质大寒的水果，这种水果不适合那些肠胃不好的人群食用，不然会引发胃寒，而且会让人们的出现腹胀或者腹泻，对身体健康不利。那些本身就有胃寒的人群在吃雪莲果时，需要把它用开水泡一下，而且开始食用时会有腹泻症状出现，一般三天左右就能消失。 2、雪莲果会让肚子胀气 平时很多人吃雪莲果以后会出现肚子胀气，而且屁特别多，让人们感觉很烦恼，其实这种雪莲果正常功效的发挥，这时雪莲果在调节人们肠胃的功能，是一个比较好的兆头。 3、雪莲果切开以后要用水浸泡 雪莲果这种水果中含有一种化学成分，它叫单宁，这种物质与空气中的氧气接触以后会发生明显的氧化反应，会让雪莲果白色的果肉变成褐色或者黑色，也会让雪莲果的营养成分大量流失，这时最好的方法就把切开的雪莲果浸泡在清水，吃的时再取出就可以。
榴莲是很多人都吃过的一种水果，但是多数在吃榴莲时会把它外壳取下来扔掉，其实这么做很浪费，因为榴莲壳也可以食用，而且食用以后对人类身体有多种好处。今天我会对榴莲壳的吃法与功效做一个具体的介绍，需要的朋友可以重点了解一下。 榴莲壳的吃法与功效 1、榴莲壳煎盐水能降火 榴莲是一种营养价值特别高的水果，但是它含有大量的纤维素，这些纤维素在人们的肠胃中吸收水分以后会膨胀阻塞肠道，引发便秘，这时可以把取下的榴莲壳加适量的食用盐与清水一起煎制，煎好以后服用，就能起到良好的去火作用，也可以让便秘的症状很快好转。 2、榴莲壳泡水能排毒 人们在平时的生活中，总会吸收一些有毒物质，特别是一些重金属，会人体内积存，这时可以把榴莲壳加工成粉末状，然后直接用沸水冲泡，每天一次，能让身体的重金属很快排出，能减少它们对人体的伤害，可以起到不错的排毒作用。 3、榴莲壳做汤滋补身体 榴莲壳平时可以和猪骨以及玉米等食材一起加入葱姜等调味料和清水一起制成汤品供人类食用，在这种汤品清香诱人，滋补功效出色， 不但能清热去火，还能为人体补充多种维生素和矿物质，对提高人体素质有很大的好处。
雪莲菌是什么？很多人都不了解，有人说雪莲菌可以减肥是吗？现在就一起来了解一下什么是雪莲菌，藏灵菇酸奶能减肥吗？ 什么是雪莲菌 雪莲菌酸奶能减肥吗 1.雪莲菌也就是藏灵菇，雪莲菌是西藏所持有的一种菌种，雪莲菌是很不错的一种营养物质，有很好的保健作用，雪莲菌可以降血压，可以隆血脂，对于心脏也是有好处的，还可以提高人体的抵抗力，特别不错，是很好的养生物质。 2.有人问西藏灵菇是不是有一定的减肥作用？可以这么说 藏灵菇酸奶是一种不错的营养物质，吃了只会对身体很好，没有什么减肥的效果，藏灵菇酸奶并不能减肥，如果想要减肥的朋友可以适当地科学饮食的同时适当的增加运动量，这样才会起到一定的美体减肥的作用，同时要少吃一些高脂肪的食物，这样避免脂肪在人体内堆积。同时想要减肥的朋友还可以多吃水果，多吃一些蔬菜，也可以多吃一些全麦面包，定时定量饮食，这样就会拥有一个健康又健美的身材了。
雪莲菌也就是西藏雪莲菌，也就是西藏灵菇，现在我们就一起来了妥一下雪莲菌的功效与作用吧。雪莲菌的功效与作用 1.雪莲菌是一种营养丰富的食物，雪莲菌有很好的有降低胆固醇的作用，同时雪莲菌也可以调整血压可以很好地去防止癌细胞的扩散，对于治疗癌症有好处，雪莲菌对肝也特别不错，可以调整身体，也可以帮助消除疲劳的功效，雪莲菌也可以用来制造抗菌素，可以有很好的抵抗和消除身体的一些器官感染的作用，同时雪莲菌也可以用来治疗心脏病，也可以用雪莲菌来治疗治疗胃和十二指肠，雪莲菌对肾和膀胱也是有好处的。 2.雪莲菌可以治疗胆囊或者是化胆结石的作用，雪莲菌也有预防传染的作用，雪莲菌可以高节一下人体的气血，可以有效地防止癌症的扩散。同时雪莲菌含有多种营养。还可以很好地有调整人体的机能，有很好的抵抗疲劳和精神过度紧张的作用。 3.有专家表示雪莲菌的营养成份和酸奶差不多，同时雪莲菌对于人体的肠胃系统都是有很大的好上的。同时雪莲菌也可以抵抗一些微小生物的作用。
莲雾是和很多听说过，却没有亲自品尝过的一种热带水果，这种水果主要出产于东南亚的马来西亚，它在当地也叫天桃或者水蒲桃，是一种口感脆嫩营养价值特别高的水果。最近几年才在国内的超市中出现。那么莲雾应该怎么吃呢？莲雾皮能不能吃呢？下面我就专门为大家说说这些问题。 莲雾皮能吃吗 莲雾怎么吃 1、莲雾皮能吃 莲雾这种水果的果皮是可以食用，而且它口感脆嫩，味道清甜，带皮吃的口感更出色，另外莲雾的果皮中有多种微量元素和维生素，还有一些天然的果胶，人们食用以后对身体大有好处。但是平时吃莲雾时，一定要认真清洗，不然它的果皮上会有一些残留的农药或者果胶，它们进入人体以后对身体健康不利。 2、莲雾能直接生吃 莲雾这种水果不时可以直接生吃，食用时可以把莲雾洗净去掉蒂，再把它切成薄片的样子，再把它们放入到淡盐水中浸泡，泡好以后取出，把小黄瓜和红萝卜片全部用沸水焯一下，然后取出与莲雾片一起加沙拉酱调匀，调匀以后直接食用就可以。 3、莲雾能蒸着吃 莲雾这种水果还能蒸着吃，平时可以准备适理的肉茸和两个新鲜的莲雾，把莲雾洗净以后从中间切成，再挖一个小洞，然后把准备好的肉茸放入到小洞中，入蒸锅，用大火蒸制十分钟，然后取出就能食用。这种莲雾肉茸的含糖量和热量都有很低，特别适合那些高血糖和肥胖的人群食用。
雪莲菌是什么？很多人都不知道，现在我们就一起为先了解一下雪莲菌的副作用，雪莲菌的危害有哪些？雪莲菌的副作用 雪莲菌的危害有哪些 1.雪莲菌的简介 雪莲菌也称就是西藏灵菇，是西藏特有的一种菌种，雪莲菌是一种把奶放进羊皮袋里就可以自然发酵而成的一种菌种，经过了长期的发酵以后就会在袋子里形成了一种菌粒，而现在特别流行雪莲菌，因为这是很不错的养生食物，现在的雪莲菌是用鲜奶或是纯奶做成的。雪莲菌有十大养生作用，可降血压，降胆固醇，也可以治疗胆石，防止癌症的发生，同时也可以去疲劳，同时雪莲菌也有一定的危害性和副作用。 2.雪莲菌的危害性和副作用 一说到雪莲菌的副作用和危害性，哪就是很多人在家里自己制作雪莲菌，很多时候消毒环节没作好，这样就会产生大量的细菌，这对于人体来说哪是害处，纯说雪莲菌在生产的过程中是不会产生毒素的，对人体的危害性和副作用只要在生产的时候注意卫生，这样就不会有问题了。
榴莲之所以被叫做水果之王主要是里面含有硫元素因此营养价值很高，但是同时也决定了榴莲不能和很多东西一起吃，因为硫元素太高，所以和很多事物会发生反应，下面我们就看看榴莲不能和什么东西一起吃吧 榴莲不能和什么一起吃 榴莲不能和热性食物一起吃 1、榴莲属于大补的水果，因此冬天的时候很多人都喜欢吃点榴莲，但是如果榴莲和其他大补热性的食物一起吃的话，容易引起上火，比如说牛肉和羊肉等等都是不能和榴莲一起吃的，很多人吃了之后容易流鼻血 2、 榴莲和山竹不能一起吃，在南方很多人都喜欢吃过榴莲之后在吃点山竹，两个水果如果同时吃的话容易引起便秘，更容易引起上火。 吃榴莲不能喝的饮料有哪些 榴莲不能和什么饮料一起用 1、榴莲和牛奶是一定不要一起吃的，民间都说榴莲和牛奶在一起喝的毒性大过眼镜蛇，那是因为两个食物会产生咖啡因，一旦咖啡因太高，会引起心脏骤停，最后引起猝死的！ 2.榴莲不能和酒一起食用。因为两个食物一起吃会引起燥热，简单会引起流鼻血，严重的会导致昏迷，甚至在泰国还规定了除了大量的榴莲之后，八小时内是不允许喝酒的，已经在泰国形成了明文规定了
雪梨莲藕汁的功效大家了解吗？它是一种用雪梨和莲藕为主要材料加入冰糖和纯净水制成的一种甘甜包饮品，这种饮品营养丰富，保健功效也很出色，特别适合人们在冬季中饮用，下面有对雪梨莲藕汁功效的具体介绍，想喝雪梨莲藕汁的朋友可以认真看一看。 雪梨莲藕汁的功效 1、雪梨莲藕汁可治热病 雪梨和莲藕都是性寒的食材，有清热凉血的作用，人们饮用用它们制成的雪梨莲藕汁，可以减少人类口渴、咯血以及便血等多种热病症状的出现。 2、雪梨莲藕汁可减肥降脂 雪梨莲藕汁中有大量的黏液蛋白和膳食纤维，这些物质可以与人体内部的胆酸盐和胆固酸以及甘油三脂等物质中合，并让那些成分随人类的大便排出体外。人体内部的脂肪和胆固醇减少以后，血脂指数也就会下降，体重也会出现明显的减轻。 3、雪梨莲藕汁有清咽利喉的作用 雪梨莲藕汁中的雪梨是一种对人类呼吸道作用特别明湿的食材，它不但可以清热去火，更能滋阴养肺，对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑有很好的调理功效，另外它与莲藕一起制成汁液以后食用，还有很强的解毒功效，可以减少肝炎和肺结核以及酒精中毒等多种症状的出现。
榴莲是一种营养价值特别高的水果，它能为人体补充多种有益的营养成分，也能促进身体代谢提高身体素质，但是榴莲虽好在食用时却有一些禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。那么吃榴莲的禁忌有哪些呢？榴莲不能和什么一起呢？ 吃榴莲的禁忌 榴莲不能和什么一起吃 1、吃榴莲不能喝可乐 平时大家吃榴莲时一定要注意，不能喝可东，因为榴莲这种水果中有大量的微量元素钾，这种物质遇到可乐中的咖啡因以后会发生不良反应，会让人类兴奋，出现心律不齐或者心脏功能减退。 2、吃榴莲不能喝牛奶 榴莲和牛奶不能一起吃也是吃榴莲的一大禁忌，牛奶是一种高热量的食材，而且榴莲也是一种热性水果，它们一起食用以后会加重在肾脏的负担，严重时会引发猝死，如果吃完榴莲想喝牛奶，最少也要间也隔八小时。 3、吃榴莲不能喝酒 榴莲与酒是都是热性食物，它们也不能一起吃，人们把榴莲和酒一起食用以后特别容易醉，而且还会出现多种上火症状，会伤害人们的胃部。榴莲中含有的硫元素，会与酒精之间产生反应，会让人们的醉酒的症状明显加重，因此吃榴莲喝酒对身体健康不利。
榴莲是一种热带水果，有着“水果之王”的称号，它有特殊的香气，果肉肥厚，营养价值高，另外每一个瓣榴莲果肉中都人一个榴莲核存在，大部分人在吃榴莲时会把榴莲核吐掉。但是也些人想把吃掉，却不知道榴莲核能不能吃。如果能吃它又应该怎么吃呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。 榴莲核能吃吗 榴莲核怎么吃 1、榴莲核能吃 榴莲核是可以吃的，它营养价值高，无毒性，人们食用它很安全，而且对身体有多种好处。据说榴莲核的营养价值比栗子还要高，平时人们食用它以后能起到补肾健脾以及清热去火等多种功效。 2、榴莲核能炖肉吃 榴莲核的食用方法有很多，最常见的吃法就是把它与瘦肉一起炖食，平时大家炖制时可以取榴莲核十五个，瘦肉三百克，再准备适量的桂圆肉，把它们一起洗净，然加入清水炖制，炖熟以后吃肉喝汤，把榴莲壳和桂圆肉也一起吃下去，能起到良好的补肾作用。 3、榴莲核能煮食 榴莲核可以单独煮食，平时吃榴莲时把榴莲核收集起来，然后放入锅中加清水煮制，开锅以后再煮二十分钟，关火以后把锅中的榴莲核取出，去掉它外层的硬壳以后直接食用就可以，这时的榴莲核口感软糯，有淡淡的苦味，食用以后能健脾理气，也能温补肾阳。
莲藕含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 别称一览 莲根、连菜、莲菜、藕、菡萏、芙蕖、荷梗、灵根。 性味归经 生藕味甘、性寒，熟藕味甘，性温；归心、脾、胃经。 莲藕营养价值 含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质。 莲藕功效作用 具有凉血止血，除烦解渴，滋阴强体，通便止泻，益胃健脾，养血生肌的功效。主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振等。 相克相宜 不可与大豆、猪肝同食。影响营养物质的吸收。红枣与莲藕同食，补血养血。与粳米熬粥，健脾开胃、止泄泻。与鳝鱼同食可保持酸碱平衡，滋养身体。 适宜对象 特别适宜高热患者、吐血者以及高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良患者食用。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。 食疗处方 鲜莲藕洗净切成薄片，与粳米共煮粥，煮熟后加适量白糖调味食用，可治年老体虚、食欲不振。 莲藕推荐菜谱 桃仁莲藕汤 原料：莲藕、桃仁。 制法：①莲藕洗净切小块，与桃仁一同放入铝锅或沙锅内。②加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。 功效：有活血破瘀的作用，适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。 莲藕选购妙招 以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，并附有一层薄泥保护。 莲藕加工贮藏 红花藕外皮为褐黄色，体形短粗，生藕吃起来味道苦涩；白花藕外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生藕吃起来甜。通常炖排骨藕汤用红花藕，清炒藕片用白花藕。炖煮时忌用铁器。整根藕保存前勿水洗，可糊上些泥巴放在阴凉湿润处。切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，可冷藏保鲜7天。
榴莲被人们称为“水果之王”，是一种营养价值特别高的热带水果，很多人都喜欢食用它，一些小孩也不例外，但是小孩能不能吃榴莲呢？如果能吃他们吃榴莲时又应该注意些什么呢？相爱大部分父母都想了解这些问题，今天我就为大家具体说一说。 小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲要注意什么 1、小孩能吃榴莲 小孩子是能吃榴莲的，榴莲能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质，可以促进小孩身体生长与发育，另外榴莲中还有多种氨基酸，小孩食用以后可以提高身体的免疫力，减少多种流行疾病的发生。 2、小孩吃榴莲要适量 小孩虽然可以吃榴莲，但是在食用时一定要控制数量，不能多吃，因为榴莲中含有大量的纤维素，它们进入人体以后会吸收肠胃中的水分，让身体水分不足，让食物难以消化，严重时就会引发便秘，因此给小孩吃榴莲时，一定要注意让孩子多喝水。 3、小孩吃榴莲易上火 榴莲是一种热性水果，小孩平时食用以后身体会出现燥热，严重时就会引发多种上火症状，对身体健康不利。大家平时给小孩吃榴莲时，可以让孩子喝一些淡盐水，也可以把榴莲与性质寒凉的水果搭配在一起给孩子食用。