大嚼小龙虾的季节到了，您知道如何鉴别死虾、如何烹饪小龙虾吗？武汉市食品药品安全监管局发出提醒：夏季吃虾不能“瞎”吃。 怎么食用小龙虾才算安全？据介绍，我市小龙虾主要来自周边农村，一般是湖田养殖，安全度比较有保证。市民吃虾时，一定要注意采用正确的烹调方法，合理食用。 如何鉴别死虾？ 买小龙虾最怕遇到死虾，因为小龙虾死后腐坏得很快，会分解产生组胺等有毒物质，滋生有害病菌，食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病，危害身体健康。 烹调加工后的小龙虾端上来后，如果有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变深、壳身有较多黏性物质等现象，那么就极有可能是死虾制作的。 看颜色识别生熟 专家说，市民在家烹饪小龙虾时，一定要高温煮熟煮透，可通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。建议在烹饪加工前，一定要清水喂养24小时左右，让虾体吐出代谢物，另外要用刷子洗净其身体上的脏物，同时隐藏了大量泥沙和细菌的肠线也必须剔除干净，再用清水充分地清洗2-3次。 莫吃虾头毒素多 “小龙虾的虾头部分千万不能食用。”专家提醒，小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。 // 此外，吃虾时也要有节制，不要一次食用过多，因为虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要食用小龙虾。小龙虾是含嘌呤较高的水产品，痛风病人也不要食用。（责任编辑：王健淇）
二月二龙抬头，又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"，是中国民间传统节日，传说是龙抬头的日子，二月初二前后，春回大地，人们期望龙出镇住一切有害的毒虫，期望着丰收。这就是“二月二，龙抬头”的说法。 剃龙头——打理头发 中日友好医院皮肤病与性病科主任医师杨顶权介绍，染发剂的主要成分是对苯二胺，也是引起人体过敏的主要物质。患者会出现红肿、瘙痒、液体渗出等症状，严重的还会引起全身自敏性皮炎。 做个染发过敏测试很容易，自行操作即可。杨医生说，只需取少许染发剂涂在前臂内侧，观察是否出现发红、发痒、灼痛感等异常。若出现以上过敏现象就应慎重染发。值得注意的是，几十分钟或几小时的测试只能判断染发剂对皮肤有无刺激性，要证明是否会引起过敏一般需2到3天。正因为需等待的时间较长，许多美发店便故意回避和省去了。他提醒到，染发前应检查头部皮肤有无破损，以防药水感染。染发后一旦过敏，应立即去除过敏原，用大量清水彻底洗净头皮及头发，不要用力抓挠或用热水烫洗，也不应用刺激性强的洗发液，以免加重病情，处理完毕应立即就医。 挑龙头——吃猪头肉 东北的小伙伴表示，“过节不能没有肉”，而龙抬头的风俗也体现了这一点。“吃猪头肉”在东北也有了个吉祥的名字叫做“挑龙头”。据说这个习俗流传下来是因为原来过年的时候在腊月二十三杀猪宰羊，而正月一过，腊月杀的猪肉基本上吃光了，最后剩下一个猪头，就只能留在“二月二”吃了。 不过还是要提醒您，猪头肉中的脂肪含量过高，老年人和慢性病患者最好少吃，吃点应应景就可以啦！ 吃龙鳞——春饼 春饼这种食物简直就是为了春天而生的有木有！在很多北京小伙伴的家里经常出现春饼的“身影”，立春吃可以叫做“咬春”，连二月二都可以吃，还有个霸气的名字叫“吃龙鳞”。 // 春饼的做法很简单，烙好的春饼薄而筋道，卷菜吃非常美味。除了春饼本身，还得注意配菜的选择、蘸酱及搭配食物，为您推荐几种春饼的健康吃法：1. 鲜嫩时蔬做配菜：菠菜、韭黄、豆芽、葱丝儿，这些都是春季里最新长出时令嫩菜，再来一道肉末粉丝，用春饼卷着吃，荤素搭配，营养美味。2. 甜面酱大葱提味：吃春饼要蘸甜面酱，其作为一种发酵豆制品，味道鲜香，富含B族维生素。另外，将立春后的新葱切成丝卷在里面，去腥解腻、刺激食欲。3. 喝小米粥助消化：除了做到荤素均衡，还得讲究干稀搭配，熬一锅小米粥，和汁香面软的春饼搭配食用，营养好消化。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
丝兰和凤尾兰是两种不同的植物，但是以为它们的外形十分相似而经常被人认错。一起来看看丝兰和凤尾兰的区别吧，它们都是龙舌兰科丝兰科植物，丝兰叶缘和叶间有刺，叶片厚薄还有叶片宽度也不尽相同，就连生长习性也是有区别的。 一、丝兰和凤尾兰的5大区别 1、叶片上有刺 丝兰 在丝兰和凤尾兰的众多区别之中，最明显的应该是丝兰的叶子边缘长有刺，还有叶尖上面也有刺，看起来就像垂下来的“丝”一般，所以是为丝兰。而凤尾兰的叶片边缘还有叶尖部位虽然尖利，但是没有刺长出来。 2、叶片质地 丝兰 丝兰和凤尾兰的叶片看上去很像，但是其实细看还是有着区别的。从叶片上看丝兰和凤尾兰的区别最明显的就是，丝兰叶片质地偏薄，触摸上去有些柔软。但是凤尾兰的叶子质地比较饱满和厚实，叶尖上面有坚硬的粗剌，质地非常不一样。 3、叶子大小 凤尾兰 虽然从远处看丝兰和凤尾兰很像，但是细看之下，凤尾兰的叶子要明显大于丝兰。凤尾兰的叶子偏向宽厚，叶片宽3厘米，叶子一般都长50厘米。但是丝兰的叶子却要细小一些，叶宽只有1厘米，长度确是25～60厘米不等。 4、花色区别 凤尾兰 很多花友觉得丝兰和凤尾兰的花朵没有区别，实际上这是错的。仔细看的话，你会发现凤尾兰的花缘之处呈现一种淡淡的紫红色。花瓣边缘也有一点点的向外翻的扭曲状态。但是丝兰的花边缘是没有紫红色，花朵也是向内部包着的。 5、生长习性 丝兰 丝兰和凤尾兰虽然长得相似，但是生长习性可是不尽相同的。凤尾兰是适合那种又温暖又湿润的环境，最好是有阳光照耀的地方。但是丝兰因为耐寒能力较强，在很冷的北方也有种植。 二、丝兰和凤尾兰的作用 凤尾兰 丝兰和凤尾兰都有着没换环境的作用，这两种景观植物种不论在哪里都会是一道亮丽的风景。他们的叶子都非常的绿，花朵一簇一簇的藏在绿的的叶子里面，看起来分外好看。 丝兰 凤尾兰是塞舌尔国的国花，能成为一国国花那就是代表着非常独特的意义。代表着盛开的希望，它和丝兰一样有着十分坚韧的叶子，不易断。我们可以将其剥下来，榨干水分之后制成麻绳，非常耐用。可是制作绳子的好材料呢。 凤尾兰 丝兰和凤尾兰有着净化空气的作用，不论是养在路边还是养在家中都可以将空气中的有毒气体吸进植株中去。在我国许多空气质量不好的地方已经开始大范围种植这种植物改善空气环境了。 丝兰 除了净化空气，凤尾兰和丝兰还可以绿化咱们的屋顶，已经有不少人在家中楼顶上种一颗丝兰来木化环境，为一幢幢冰冷的房子添上一抹绿意。
“不敢吃瓜子，一吃就停不下来，但是我也控制不住自己呀！”常听到身边的人这么说，其实小龙虾、西瓜又何尝不是呢。 这些食物中像是有着巨大的“磁场”，引诱着大家的味蕾，今天就让我们揪出这些“捣蛋鬼”。 小龙虾 一天最多吃一斤 小龙虾到底有多火？看看农业部渔业渔政管理局等发布的《中国小龙虾产业发展报告(2017)》就知道了！该报告显示，在北京、武汉、南京、上海、合肥等十座城市，消费者每年要吃掉过万吨小龙虾。 看到这个数据惊呆了！可是吃小龙虾停不下来这件事也不能完全怪大家，它真的是那种一吃就停不下来的主。 复旦大学附属中山医院营养科主任高键建议，小龙虾每餐的食用量在一斤左右即可，而目前国人小龙虾食用过量的情况还十分普遍。小龙虾容易多吃，一方面由于小龙虾的做法多为麻辣等重口味，食用者对辛辣的口味上瘾，就容易吃多。另一方面，一只小龙虾看似不小，剥出的虾肉却所剩无几，人们心理上感觉吃下去的东西并不多，这样的话，就会导致吃多。 高键表示，小龙虾属于高蛋白质食物，一旦蛋白质摄入过多，身体就会当作热量消耗掉，产生很多代谢废物。动物性蛋白质的摄入，每天一个鸡蛋、一杯牛奶、二两瘦肉或者鱼即可。如果早餐或午餐摄入了足够的蛋白质，晚餐则不应多吃小龙虾，一斤即可。 而且，近年来，有关食用小龙虾造成“肌溶解”症状的案例时有发生，小龙虾和“肌溶解”症的关联性还有待进一步研究，建议控制食用量，降低风险。此外，尽量选卷着尾巴、肉弹性好的小龙虾，头部就不要吃啦！ 西瓜 别用勺子挖着吃 西瓜水分多、果肉甜，是降温去暑的“神器”。虽然西瓜吃多少才算过量因人而异，但是对于那些一吃西瓜就停不下来的“吃瓜群众”们来说，“吃瓜欲”还是应该为身体健康让一让路。 人们西瓜食用过量的原因有很多，夏天炎热的天气容易影响食欲，很多人吃不下饭，就把爽口的西瓜当饭吃，导致食用过量。也有人不爱把西瓜放进冰箱冷藏，但又怕西瓜腐坏浪费，只能在短时间内将其“解决”，造成食用过量。 高键表示，西瓜是一种高糖的生冷水果，多吃会导致血糖升高，肾脏器官受到损伤，对于糖尿病患者十分不利，应该尽量少吃，一次只吃一块比较合适。对于肾功能不全的病患来说，西瓜也并非一种友善的水果。这类患者将水分排出体外的能力降低，常会出现水肿的现象，若吃太多西瓜，会因摄入过多的水分不能及时排出而致使水分在体内超量储存，使水肿加重。对于老年人群来说，多食西瓜容易起夜，影响睡眠，因此要早吃、少吃。 若想控制自己的食用量，一要遵循“吃多少买多少”的原则，从根源保障西瓜的适量;二要懂得分享，别用勺子挖着吃，真的很容易吃多。如果家里存放的西瓜太多，怕腐坏浪费，则可以与家人、朋友、邻居分享，既能增加感情，又避免了身体不适，一举两得。 瓜子 每天一小把即可 “无聊的时候，没有什么是一把瓜子解决不了的，如果有，那就两把。”瓜子大概是最亲民的零食了，过年过节、亲友聚会、观看电影电视时，人们总爱吃上几把。 瓜子含有丰富的油脂，经过炒制口味众多，因此吃起来香，味道好，没有节制的朋友就容易多吃。另外，瓜子个头小，不易吃饱，这样一种消闲零食，人们在聊天、看电视等比较轻松的氛围下，就容易嗑得“停不下来”。 可是您知道吗？瓜子吃多了也会得“瓜子病”。解放军309医院营养科主任左小霞表示，每天瓜子的食用量应控制在一小把，不建议过量食用。 瓜子中虽然含有不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质、磷脂等对人体有益的营养物质，但食用过多容易造成血脂高、肥胖等疾病。炒制的瓜子性味温热，人吃多了就容易上火、便秘。此外，长时间嗑瓜子还会引起舌头肿痛、口腔黏膜损伤等口腔问题以及“瓜子牙”。 不过，喜爱嗑瓜子的朋友们也不用慌！左小霞为您支两招：第一要有定量意识，每天吃瓜子前取一小把，将瓜子的食用量控制在合适的范围。 另外，瓜子不仅可以作为零食食用，还可剥好加到拌菜里或者酸奶里，这样既营养健康又控制了食用量。 薯片 不吃或偶尔解馋 有人说，世界上分为两种人，一种是爱吃薯片的人，一种是不承认自己爱吃薯片的人。 虽然薯片被越来越多的人诟病为“垃圾食品”，但是其销量却是只增不减。在“一吃就停不下来”的食物排行榜里，薯片亦榜上有名。究其原因，左小霞认为，薯片在油炸过程中增加了香脆感，黄瓜、番茄、牛肉、麻辣等多种味道的调制又使其更加吮指回味，又加上其轻巧时尚的包装，因此获得了一大票年轻拥趸，其中以儿童、青少年与女性为主。 可是，过瘾归过瘾，不能一直不停地吃呀！ // 左小霞表示，薯片是油炸食品，高油高热量，一吃停不下来的话，你不胖谁胖！所以最好从源头断掉这类食物或者偶尔解解馋少吃。 此外，薯片还含有反式脂肪酸，对于血脂高、血压高、冠心病等心血管疾病的人群是不适宜食用此类油炸食品的，最好避免食用。 以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
便秘，让很多人苦恼不已，本期，我给大家推荐一种能预防便秘的好食物——火龙果。 火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃火龙果。同理，其他有着细小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘。 // 需要提醒的是，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃，女性在月经期间也不宜食用。另外，火龙果中糖分较高，糖尿病人要少量食用。
小龙虾含有重金属吗？ 小龙虾的头确实含有大量的重金属，但是就是这个重金属也是达标的。而且小龙虾头部的虾黄其实就是小龙虾的性腺所在，虾黄也是有可能因为长期生长在重金属的环境里而吸附一些重金属，但是到目前为止还没有听说过吃虾发生的重金属中毒，但是对于一些来路不明的虾，还是谨慎食用。 虾头里面有虾黄，但是量很小，而且除了虾黄还有内脏等等，如果清理不干净，或者不能分辨，建议还是别吃了，不要为了那一点黄，把内脏等“垃圾”也吃了。 小龙虾重金属含量具有明显的部位差异，除了外壳，小龙虾体内的重金属大多集中在鳃和内脏中，而鳃和内脏主要集中在头部，消费者日常吃的尾部并不是重金属的富集区。 小龙虾有没有寄生虫？ 如果是生食或半生不熟都可能使人体感染上这种寄生虫，引起肺吸虫病。轻者咳嗽、胸痛、咯血，严重的更有可能发生癫痫或偏瘫。所以说吃小龙虾还是自己在家做比较好，最好不要吃外面做的，外面做的很难把小龙虾会整理干净，如果一不小心吃了不卫生的小龙虾生病了就得不偿失了。 由于小龙虾蛋白质含量高，而蛋白质腐烂后对人体健康会带来很大损害，所以小龙虾做好后最好一次吃完。吃小龙虾不要过量，因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良。 吃小龙虾的注意事项 选虾的标准是以个体完整、甲壳不脱、外壳清晰鲜明、肌肉致密、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳，变质、变色、体表冷红、串血水、节间松弛或有异常气味的，不宜食用。吃时，要将虾涮洗干净，品尝时一定要加姜加醋，既能解腥增鲜，又能发热散寒，帮助消化，更有杀菌消毒作用。 某些过敏性疾病的患者，如支气管哮喘、反复发作的过敏性皮炎、过敏性腹泻等等，约有20%的病员可由食虾激起发作。因此，已明确对虾过敏的，在缓解期和发作期都不要进食。 买小龙虾最怕遇到死虾，因为小龙虾死后腐坏得很快，会分解产生组胺等有毒物质，滋生有害病菌，食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病，危害身体健康。 烹调加工后的小龙虾端上来后，如果有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变深、壳身有较多黏性物质等现象，那么就极有可能是死虾制作的。 // 自行烹饪小龙虾，建议用清水浸泡2～3个小时后，刷洗干净、高温煮熟后食用。 看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净，尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
刚刚过去的五一假期，大家过得如何？有没有出去好好happy一下？都说民以食为天，我们看看五一假期大家都吃得怎么样。 数据显示，五一前三天，某电商平台夜宵线下支付金额环比增长447%。五一前3天北京吃掉了33万串烧烤，上海吃掉了24万只小龙虾，武汉吃掉22万川烤串。看来，真是烧烤能顶半边天。什么事一顿烧烤不能解决，实在不行的话，那就两顿。 虽然吃货们都非常喜欢烧烤，但烧烤吃多了容易对身体产生负担。今天我们聊聊如何吃烧烤才能更健康。 健康吃烧烤，注意这三点 荤素搭配 多数情况下，吃烧烤都是以荤菜为主。烤鸡翅、烤鸡腿、烤羊肉、烤牛肉、烤腰子等都是肉菜，吃完肉之后基本上也吃不下其他东西了。想烧烤吃得健康，荤素搭配要合理，这样比较健康。 更何况万物皆可烤，蔬菜烤起来也是很不错的，比如烤茄子、烤韭菜、烤土豆。烧烤时，建议荤素搭配比例为7：3，这样的搭配比较健康。 焖烤为佳 烧烤食物最大的危害在于制作时会产生致癌物质。目前，大部分烧烤都是明火烧烤。肉烧烤过程中油脂滴在炭火上，会产生一类致癌物苯并芘并附着于食物表面，或者弥漫于烧烤烟雾中。 如果长期食用烧烤食品，或长期吸入这类被污染的气体，可增加患癌的几率和风险。建议还是改明火烧烤，为焖烤为佳，两者口感上差距不大，焖烤还可以更多地保留食物的营养。当然，电烤也是可以考虑的。 烤糊别吃 烤焦的食物中含有色氨酸焦黑后的产物色氨酸P1和色氨酸P2，属于有可能致癌的物质。若烧烤烤糊，建议把糊的部分切掉再食用，或者重新烤一串。 最后提醒一句，虽然大家都爱说没什么事情是一顿烧烤解决不了的，但是还是不建议长期经常吃烧烤。除了吃烧烤，还有奶茶、小龙虾、花甲等可以吃。 // 烧烤，健康地吃更好。扫描以上二维码，关注【业百科weixinnc.com】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。
什么样的火龙果最好吃？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉记者。挑选火龙果需要把握以下三点。 1．看火龙果的表皮及颜色。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。另外，挑选红皮火龙果时，其表面越红，说明火龙果熟的越好，绿色的部分要鲜亮，枯黄说明火龙果不新鲜了。 // 2.掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要挑最重的，这样的火龙果汁多、果肉饱满，非常好吃。 3.辨火龙果的形状。挑火龙果要选胖短一些的，不要选瘦长的，因为瘦长的一般水分少，口感不好。
喝红茶口气清新。根据美国太平洋中医学院的研究成果，红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发现，这些多酚类化合物甚至能对预防口腔癌起到作用。 人参茶提高性能力。人参茶能缓解月经疼痛、降低血压和刺激脑细胞生长。然而，人参茶一个特别有益的功效是它能促进男女性欲的提高。美国加州大学洛杉矶分校医学院的泌尿学助理教授克里斯托弗·赛格尔博士说：“人参能帮人体生成更多的一氧化氮，起到了某种药效。 // 喝绿茶有益心脏。绿茶具有广泛的健康功效，从预防癌症到改善心理健康水平等。发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究成果显示：喝绿茶能降低人们死于各种疾病的风险，其中就包括心脏病。 喝乌龙茶瘦腰身。传统的中医理论认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚能够加快新陈代谢速度，让身体更快更有效地燃烧热量和脂肪。
莲藕龙骨汤 材料龙骨200克，莲藕100克，姜片1片。 调料盐、鸡精适量。 做法 1.将龙骨洗净，斩成小块，过水去血水；莲藕切滚刀块。 2.将切好的龙骨、莲藕、姜片装入汤盅，加开水，上笼用中火烧1个小时。 3.放入调味料即可。 功效莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及三酰甘油结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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