如何处理鸭子腥味魔芋烧鸭子？ 其实很简单不用那么花哨，做鸭肉的方法有很多种去腥也是很简单的一步。 一、白切鸭 白切鸭是南方最常见的一道菜，属于粤菜系。此菜是粤菜鸭肴中最普通的一种。肉质细嫩，润滑清甜，无膻味，补中养胃、化痰止咳、滋阴润肺。 做法： 主料：鸭一个 去腥辅料：姜5片,紫苏适量,陈皮1/4块 1. 陈皮用热水泡软刮去囊，紫苏稍微切碎 2. 鸭子放开水里焯出泡沫后，捞起沥干水。 3. 小火热锅，两手拿着鸭子，鸭皮朝下，来回在干锅里摩擦至鸭皮变黄色，不要弄焦。 4. 放与鸭面齐平的清水，陈皮和姜片也一同放进去，煮沸后转中火，煮至鸭子熟透后装起晾凉斩件。 5. 煮过的姜片切碎，连同紫苏一起放进锅里与剩下的鸭汁一起煮开，根据个人口味调味（放生抽、盐、糖等）再次煮开装起作为蘸汁。香甜可口，不腥不柴。 提示：用水煮的过程中不要放盐煮，要不鸭肉口感会比较“柴” 二、啤酒鸭 啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。不仅是下饭佐酒佳肴，回味无穷，鲜香微辣，略带啤酒香味，风味独特，并兼有清热、开胃、利水、除湿之功效。 啤酒鸭的用料： 鸭肉 切块啤酒 姜蒜 花椒 干红辣椒 八角 桂皮 生抽 老抽 白糖 盐 胡椒粉 啤酒鸭的做法： 1.鸭子洗净剁块后焯水备用 2.锅中放少许底油，下姜蒜片，干红辣椒，八角，桂皮，花椒炒香 3.倒入鸭块翻炒。调入生抽，老抽，少许白糖炒匀。（这一步就一直炒到你觉得再不加水就不行了为止） 4.加入能没过全部鸭块的啤酒，放盐调味，大火烧开后盖上锅盖焖40分钟左右 5.再大火收汁，撒少许胡椒粉即可
1螨虫喜湿怕光，所以保持室内的通风透光，使房间保持干燥，有助于从大环境上抑制螨虫的滋生除螨虫。在室内无法通风的情况下，可使用高效空气净化器驱除空气中的过敏原及微小的污染物，不过，空气净化器最好带有除螨功能的。 2螨虫喜欢寄居在棉麻织物和毛绒织物中，所以不要使用毛绒玩具，不要铺地毯，也不要使用布艺沙发、布艺窗帘，可以用皮质沙发和百叶窗来代替它们。 3床铺由于本身是棉麻织物，又积聚了大量我们人体脱落的皮屑，因此会有大量的螨虫滋生。据统计，平均一张床上至少有几百万只的螨虫生存。要除去床铺上的螨虫，需要做到两点：（一）用60℃左右的热水浸泡和清洗被套、枕套和床单等，60℃热水可以有效杀死螨虫，并且软化螨虫的尸体便于清除掉。 （二）被芯、枕芯和床垫无法用水清洗，但我们可以用专业的防螨布料将它们包裹起来。防螨布料因为纤维结构非常致密，纤维之间的缝隙远远小于螨虫的体积和粪便，所以能将孽生在床品中的螨虫100%封闭起来，在杜绝它们与人体接触的同时，还能断绝它们的食物链，最终起到除去螨虫的效果。 最有效的快速去除螨虫的方法？ 去螨虫的最有效方法 在我们生活的世界螨虫无处在,螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫,种类很多,目前发现在居室内生活的螨虫有40余种,其中与人体健康有关的有十多种,最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。调查表明,成年人约有97%感染螨虫,其中以尘螨为主。 一、室内去螨虫的最有效方法:开窗通风,让阳光暴晒螨虫生活动过的物品,同时及时清除窗口处、角落处、衣柜处等周围的灰尘,能有效清除室内螨虫。记住,室内螨虫是见不得阳光的,据研究,室内螨虫在阳光照晒下几分钟就会全部死亡。 二、去除脸部螨虫的方法:首先要知道,治疗螨虫没有速效药。好的方法是:每天用硫磺皂(超市均有售,而且价格也便宜)洗患处一到两次,对于治疗螨虫叮咬有奇效。初次使用会有皮肤紧绷的痛感,甚至有使用后有部分蜕皮,属正常反应。如第三次仍有强烈的此种感觉请停用。 注意事项:1、不可长期使用。建议最长连续使用不超过2周就停用一段时间。 2、适合油性皮肤。中性皮肤少用;干性皮肤忌用。干性皮肤可用下面方法试一试:浓盐水浸泡。用棉签沾浓盐水涂抹患处,一日数次。原理是螨虫遇到浓盐水细胞液缺水而死。优点是方法简单,无副作用,各种人群均适用。缺点是见效慢,螨虫自然死亡后需要静待其降解。
巧妙去除衣服的褶皱除皱霜，记得这个小细节就好了
身体湿气重，对健康的危害很大去湿气最好最快的方法。其实生活中很多人都有湿气，只不过轻重程度不一样。体内的湿气过重没有及时排泄出来，也会影响脏腑功能，引发各种不良症状。 如何判断自己体内是否湿气重呢？除了湿胖，湿气重还有这些症状： 1、关节酸痛、沉重。 2、湿气重，常会感到头部沉重，提不起精神。 3、大便不成形。 4、皮肤无光泽、油腻。 5、湿气重，舌头边缘会有被牙齿压迫的痕迹。 针对湿气，应该从内外4方面进行调理： 一、从内调理 通过食疗能发挥膳食的作用，养护脾胃，利湿，消肿，改善湿胖体质。在众多食疗方法中，赤小豆、薏米仁、大麦，橘皮，苦荞，芡实，栀子，甘草这9种食材祛湿解毒、健脾养胃功效早已被现代人作为日常的祛湿汤茶【赤~豆~无~湿~茶】！常饮用，能消水肿、改善湿胖体质。去湿气，更容易瘦下来。 二、从外调理 即改善自己的居住环境，常通风，开窗，潮湿的环境会使湿气入侵体内的，长期居住在潮湿环境也易产生头痛等症。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。 三、饮食调理 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 四、加强运动锻炼有的人说我运动锻炼了，为什么湿气还是重呢？其实，水滴石穿非一日之功，扭转身体代谢水平需要时间。罗马不是一天建成的，减肥祛湿不是一朝一夕的事情。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
家具放久了，有味道，是日常生活中常见的现象如何去除家具异味。无论是哪种材质的家具木材本身是没有味的，家具的味道一般主要来源于后期的木皮和油漆。 一般来说，纯实木家具也有味道，但味道较轻，大多来自于植物的清香，不会给人造成恶心的身体反应，它一般带有淡淡的植物特有的清香味，没有刺鼻的感觉，这种淡淡的清香味会留存好久，大多还能给人以清香之感，有醒脑提神的舒服之感。 而实木复合的家具，其木材在使用过程中已经添加了胶水，后期的木皮上色等还需要使用胶水，会散发浓烈的味道。如果是人选板材，里面会含有脲醛胶，但如果家具有一股刺鼻的气味，让人闻到后很不舒服，这种味道大多是来自于油漆的味道。 为了防止这种情况的产生，这就要求油漆要非常环保，当然一分价钱一分货，如果是很便宜的油漆，质量较差必然味道大。 家具有味道，可以采取以下七种处理方法： 1、经常开窗通风散味。通过保证室内的通风环境条件的话，也能够加速去除家具的味道，这样也能够更快速地减少室内空气中含有的有毒物质，能够减少危害。但是这个方法需要长时间保持开窗，冬天和雨季不建议使用。 2.用冷盐水。如果发现闻到家具上有一股难闻的气味，并且家具是实木实具，可在家具低下放一盆冷盐水，因这实木家具的味道大多来自于油漆的味道。如果想更快的去除的话，可以让冷盐水加热后放在家具的最下方，这样过几天后家具的味道会很快消失的，但要注意油漆同样对人体有害。 3、用洋葱水。可以把洋葱剁碎放在盆子里，然后搅拦开，接下来放到家具上适合放置的地方，这样过几天以后家具上的油漆味会很快消失。这个时候的水温用常温就是最合适的，但夏天会蒸发的快一点，意味着夏天味道会消失的快一些，如果是冬天可保证室内的温度，这样也会加快家具上的味道的消失时间。 4、菠萝去除异味。可以把菠萝用刀从中间一分为二，不要削皮，削皮后菠萝容易变质，接下来把一分为二的菠萝放置在有味道的家具里，最好的效果是放到里角，各角放半块菠萝，打开家具的门。这样也能很好的去除家具的异味。 5、用桔子皮，柚子皮。用桔子皮或者柚子皮，也可以混合，放在新买的家具里面的两个角里，放进去以后要把家具的门打开，以防止桔子皮变质，也要每天进行翻动，这样才能有更好的效果，经过一些时间如果发现桔皮的味道变小的时候，可以重新换上新的桔子皮或柚子皮效果更好。 6、植物去味法。如果家具不是实木家具的，这往往里面含有甲醛，这个时候可以放一些植物，例如常春藤、铁树、菊花、吊兰等吸收能力较强的植物可以放家具旁边，不过甲醛停留的时间极长，同时要配合开窗通风，以减少对人体的伤害。 7、醋去除法。如果有漆味，同时又是板材类家具，可以把醋倒进水盆里，接下来加一定量的水放到家具边上，同时配合打开门窗进行去除。如果味道过重，也可以用较淡的香水放家具内部的，打开家具的门，这样经过一些时间以后，大多能去除家具的各种杂味。但是，甲醛的去除不是短期内能完成的，还有就是甲醛是无味的，它大多含在板材家具的胶里边，短期很难去除。 最好办法就是在装饰装修和换家具尽量选择甲醛含量低或者实木家具，家里有孕妇、儿童、老人和过敏性体质的人的，尽量简单装修，避免受到家具异味的伤害。建议在购买家具时用鼻子多去闻一闻，如果实体店面的家具经过散味后异味仍很大，就要慎重购买。
新房装修完了，并不是闻不到味道了就能够入住了，例如就算甲醛超标在1-3倍的时候，人体还是闻不到的；氡，本身就是无色无味的惰性气体去除甲醛最好的方法。也就是说并不是室内没有味道了，就代表室内环境治理达标了。新房装修完以后，室内一般会存留这几种有害气体：甲醛、甲苯、氡、氨、TVOC等，通过检测的设备检测如果不超标可以入住，一般最少通风3个月-6个月。 而且去除甲醛不能只单单靠空气净化器，可以结合其他方法一起： 1.多通风 一般情况下新房装修好后会开窗通风一段时间，最好是房屋对向的窗户全部打开，这样可以加强气对流，在某些无风少风的时候，如果甲醛浓度过大，还可以用电扇加强对流。如果需使用电扇的话，落地扇效果比较好。 2.植物吸附法 通过盆栽植物对室内甲酸进行净化的研究发现,一些室内盆栽植物通过光合作用吸入部分有害物质能够对甲酸污染具有良好的去除效果,比如吊兰、虎尾兰、仙人掌、常青藤、声荟等。一般来说，大叶面和香草类的植物吸收甲醛的效果较好，如吊兰、虎尾兰等。 3.速蓝石分解法 速蓝石是最近两年特别主流的除甲醛材料，由黑色与白色、蓝色的小颗粒组成。它不仅能够高效地吸附甲醛气体，而且能够把甲醛气体完全分解掉，吸附+分解的超强功效，使速蓝石不会发生吸附饱和了。并且速蓝石能够有效使用3年以上，不用一直更换，也不需要晒，能长时间的净化甲醛。 着急住房子，怎么快速去甲醛？ 除甲醛，还是选择光触媒或者生物酶，也挺快，我公司树派环保的7天就能入住现在除甲醛产品，便宜见效快的就是“清除剂”，通过一些氧化性的溶液，喷在空气中，将空气中的甲醛等有害物质进行氧化分解。特点是见效非常快，成本也低。但是缺点则是只能除一时，时间长了甲醛浓度又会升高。 因为甲醛普便存在“胶”中，对于实木和真皮，甲醛还有防腐的作用，要不然时间一长就长虫子了。目前的家居建材，都是密度板或者刨花板，都是木屑或者其他木质碎屑，用胶粘合，外层贴美观的膜。这类建材非常环保，因为不用在一颗颗砍大树了。但本身用胶量大，含有甲醛很多。并且外层和四周都是有贴美化膜的，导致甲醛挥发的时间很长，3-15年的时间才能自然挥发干净。 所以除甲醛，就要长期有效的，并且定期测量。而目前的光触媒和生物酶，都是在建材表面形成膜层。甲醛挥发的同时就立即分解，长期有效。生物酶可能受限于温度湿度，否则会让酶失效。比较长效的还是光触媒。 当然自然梁味也可以，就是时间长点，时间成本高。 除甲醛最有效的方法是什么？ 首先我们先来了解一下甲醛的来源： 甲醛的来源可谓是多种多样，新房装修中，板材，油漆，以及后期的窗帘，床上用品，家具都可能是甲醛挥发的源头。 首先要确定的就是甲醛的来源问题，室内装修的甲醛来源大头其实就是： * 胶黏剂 如部分答友列举的诸多甲醛释放物实际上就是其中的胶黏剂。比如家居中靠胶黏剂粘合起来的板材（实木也会用到胶黏剂）、贴墙纸的胶、地板胶等等，甚至是钢琴之类的乐器或者小朋友玩的玩具都有可能用到胶黏剂成分。 当然，装饰材料比如白乳胶、泡沫塑料、油漆和涂料等都含有甲醛。 还有纺织品比如床上用品、墙布、墙纸、化纤地毯等在生产中，为了增加抗皱性能、防水性能、防火性能，常加入一些含有甲醛的助剂，在使用时会释放出甲醛。 所以在选择任何可能带胶黏成分的家具的时候一定要谨慎选择，尽量选择有相关监测报告的产品。 除甲醛的3种方法： 1.除甲醛有效的方法我首推自然通风，但是也有局限性，它只能将室内空气中游离的甲醛等有害物质吹出去，当通风区域不够，而甲醛等有害气体释放量很大的时候，室内空气的有害物质还是会大大超标。但在日常生活中还是要经常开窗通风。 2.植物除味法 中低度污染可选择植物去污：一般室内环境污染在轻度和中度污染、污染值在国家标准3倍以下的环境，采用植物净化能达到比较好的效果。根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆以上比较好。 3.速蓝石吸附分解法 针对家具内部及一些犄角旮旯的地方，限制了甲醛的排出，可以放置一些吸附分解甲醛的材料，达到消除甲醛的目的。速蓝石富含Meen海洋净化因子的新一代除醛技术可以迅速分解长达多年，不需要担心二次污染，同时还能有效去除皮革异味、油漆异味，保护室内空气，速蓝石是一款功效十分全面的新型空气净化产品
说起胡子不是男人才会长，现实中也有不少女性长出小胡子，确实非常影响女性朋友们的自信，女性跟男性相比没有那么浓密，如果面部比较白的女性，这样就会显得非常明显，甚至让人烦恼女生小胡子。很多女性朋友不清楚为什么会长小胡子，最重要的是如何去除，那么请跟小编一起看看。 女性长小胡子的原因： ①雄性激素过旺，通常体毛多的男性体内的雄性激素过多，反过来说女性体内也有雄性激素分泌，虽然稀少，但是如果雄性激素分泌过多，就会产生唇毛的增长，在青春期的女性，如果雄激素过多，非常容易出现胡须。但是在这种情况之下，女性朋友们不要过于担心，因为随着年龄的增长也会慢慢的改善。如果进入成年期出现胡须的话，最重要的是合理调节身体的激素分泌，只要体内分泌维持平衡，基本上没有这种问题。 ②遗传因素，其实这跟父母遗传也有一定的关联，如果父母体毛过于旺盛，很可能会遗传到孩子体内这也是引发体毛多的因素，不只是腿部或者胳膊的毛发多，只要身体比较密集的位置也会出现毛发旺盛的情况，而且通常女性也会长出小胡子，所以女性朋友们不要因此而自卑，因为这种事情在生活中很常见，如果非常在意形象，我们可以找一些合理的方法去除小胡子。 ③有可能吃了激素类比较多的食物或者水果，因为女性通常喜欢吃零食，而零食中有太多的添加剂，如果长时间吃零食就会打乱体内的分泌，从而吸收了太多的激素类，这样也容易出现长胡须的情况，无论是在工作还是日常生活中，我们不要把零食当做家常便饭，最重要的是饮食选择，合理的饮食习惯可以很好的调节身体激素。 有小胡子的女性，小编介绍以下方法： ①脱毛器很多女性也都知道，很多有唇毛的女性会直接刮掉，对唇毛从不留情，因为爱美，所以只要有唇毛就会刮，刮胡刀刮唇毛，会导致胡子越刮越旺旺，从而可能变硬。但是我们可以选择专用的脱毛器，即不会伤害到皮肤又能完美的去除胡须，而且看上去非常干净，去除以后还会长这个需要定期清理。 ②绞面去除法，其实也就是所谓的美容法，这是一种最好的去除方法，可能会有点疼痛，不伤皮肤也没有任何副作用，而且几分钟就可以了。 以上两种方法都去除小胡子都有帮助，我们可以根据自己的身体情况而定，如果想彻底去除，可以采用激光去除，最重要的是生活和饮食习惯，只要调节合理，就会慢慢消失。
除甲醛去除甲醛最好的方法，首先要了解甲醛等有害气体的来源主要是各种装修材料，为了提高他的性能，如固色、防腐等，会加入很多的化学成分。如胶中添加甲醛等，增加粘性、乳胶漆中加入苯，防止刷漆后开裂等。就算是实木，也需要进行防腐，否则卖回去几年就蛀虫了，肯定不行。 现在家具绝大多数都是由木屑粘合城的密度板、刨花板等，外表再贴一层膜，这样甲醛大量存在于板材中，且由于外层被包裹，阻碍释放，从而甲醛释放时间长达3-15年。如果要快速除，那得让板材中的甲醛加速释放，比如先不装修，先把板子都放到高温处加速释放，且释放好几个月，但有可能破画板材的性能或者外观。 现行除甲醛方法及效果：通风晾味： 看起来最经济的方法，一般人都觉得最多半年就差不多了，但其实由于上述的板材特点（被美化膜包裹），至少要晾3年，才基本能达到安全水平。这其中的时间与人力成本，还是很高的。 活性炭： 活性炭是最常用的方法了，虽然能吸附，但是它最喜欢吸附的是水分子。如果通风晾味放活性炭，大多吸附了水分，而且基本1周可能就达到饱和。要么换新的，要么把活性炭晒一晒继续用。如果时间过长，活性炭保函有害物质，那么它就是毒源！ 绿植： 对于绿植，甲醛对其也是有害的，吸多了它也不好受，只不过放在那它没办法不吸。如果真要靠绿植吸附，那么家里得像雨林那么茂密的绿植才行。几盆绿植吸附有限 白醋、水等： 对于在空气中的甲醛，有一定去除作用，因为甲醛易溶于水、而醋的酸性对甲醛没有太好的去除效果，更多的是水的吸收。但毕竟只是一个吸收，没能阻止释放，简简单单一盆水效果并不大。 加热通风： 升温确实可以加快甲醛散发。但如何升温呢？夏天也许不错，都在30度以上，但是在阴面，阳光照不到的角落与柜子后部，其实温度并不是特别高，散发效果差。春秋两季，要是增温，就需要开空调，还得关窗开空调，这样才能实现无死角增温，但关窗阻碍空气流通，那么甲醛释放时，室内甲醛浓度越高，散发会越慢，还得定期开窗关空调通风。这样升温散发甲醛，可能要持续半年，家居甲醛才能散的差不多，那么其实人力与时间成本很高。 生物酶、光触媒等： 这都是甲醛治理原理，生物酶是酶分解作用，光触媒大多是二氧化钛催化作用，喷洒在家具表面，来分解甲醛等有害气体。比较长效的还是光触媒，因为是不会降解的二氧化钛，分解甲醛的时效性长，而生物酶由于是酶，会收到温度与湿度影响而失去活性。 考虑做甲醛治理时，最主要的还是看合同上的细则与公司的相关服务。我在江苏的同事找了一家治理的，检测都是用的试管，用眼睛去对比颜色来判断甲醛量，非常不准；合同上也写着如果甲醛浓度过高，治理后不合格时，后期的治理与检测是要收费的。所以要仔细阅读合同。 所以对于甲醛等治理，不要看速度，还是要看效率，以及持续时间，目前质量好的光触媒，是目前行业的一流的处理甲醛的方法。 怎样除甲醛才是最有效果的？ 甲醛是一种挥发性很强的有机化合物，污染程度较高。是室内空气的主要污染物之一，对人体健康影响很大。现在虽说除甲醛的方法有很多，但目前来说还没有完全的直接根治方法，一些除醛方法也只是起到辅助的作用。 利用开窗通风的方法释放有害气体，是最有效的除醛办法。在开窗通风放味的同时，要把家里家具的门、抽屉全部打开。家里还可以放置些绿萝，吊兰等绿植或活性炭等可以吸附有害气体，起到净化室内空气的作用，尤其是吊兰吸收甲醛效果较好。 另外空气净化器也有辅助和补救的作用，新房装修之后在室内放一台净化器，可以让室内空气质量变得更好。当室内空气污染时，净化器可以减轻污染程度，但它不能从根本上消除甲醛。 除上述一些常用除醛方法外，还可以购买家具除味除醛剂去除甲醛，也会有一定的效果。若家里有柜体家具，最好将柜体内部隔板、抽屉取出，拿到太阳下多晒晒也会起到快速释放甲醛的作用。 其实装修好的房子如果是着急入住，入住前建议最好先做个甲醛检测。轻微的甲醛超标如果不放心入住，也可以请治理甲醛污染的专业人员来经行除醛。不过现在所谓的专业人员甲醛治理的效果也不明显，不专业的操作还会导致环境的二次污染。
怎么在手机上去掉视频水印？ 可以才用一件去水印软件 简单几步教你如何去除视频水印？ 1如何去视频水印、我们先找一个需要去除水印的视频，比如我的这个，右上角有个很大的logo 2、安装软件remove logo from video，可以百度搜索，网上很多下载的地方，一定要挑选一个合适的，你懂。这个软件的打开方式就是双击这个exe文件 3、进入软件的界面，是不是很简洁，这里我们需要做的操作很少，简单几步搞定 4、添加文件：点击右上角添加文件图标，找到自己要添加的文件，选择添加 5、在工具栏，使用“选择”工具，在视频上框选需要去除水印的区域。也可以使用笔选取区域。 6、点击开始按钮，右侧会多出一个工具栏，设置好文件存放位置，再点击开始 7、点击开始后，视频开始进行去水印处理。 8、找到保存的文件，播放看看，之前有水印的位置已经没有了
不邀自来装修后如何去除甲醛！这个问题小编有绝对发言权，因为前不久小编入手的房子刚刚装修好，除甲醛小编有话要说！ 直接说小编用的三个方法 第一个，开窗通风。新装修好的房子常开窗通风，将屋内的橱柜，抽屉等打开，利用空气流动。将甲醛带出。但也要注意天气变化，下雨天关好门窗，不然，新买的家具就遭殃了！ 第二个，种植盆栽，开窗通风可以基本消除甲醛等气味，但有些还是残留在室内，而且时间长达三到五年。所以。不管是人住前还是人住后，家里总要有一些净化空气的绿植，如吊兰，虎尾兰。芦荟等。这些植物既美观又能净化空气，通常一个房间放置一两盆绿植即可，不建议放在卧室。 第三个，红茶如去甲醛，想不到我们平时喝的红茶也能祛除异味吧！用开水冲泡三百克红茶，用大盆装比较方便，将红茶放与房间各个角落，开门窗通风一个星期，即可去除甲醛味。 新房装修完想入住的心情可以理解。但为了家人身体健康，还要注意入住时间，及时有效消除有害气体。这样才会住的开心，住的健康！ 希望小编的回答对您在处理新家味道有所帮助，如果你有更好的办法。欢迎下方评论与小编交流！ 装修完的房子如何去除甲醛？ 开窗通风，植物吸收，活性炭吸附，光触媒 拓展资料1、开窗通风：最好的方法就是经常开窗通风，多增加一些空气的流动，能将室内的有害气体排出去，每天开窗通风，慢慢的就会减轻室内甲醛等有害物质的浓度，在通风时，注意不要将门窗全部打开，因为空气的对流过大，会对装修的墙面不利。 2、植物吸收：还可以通过种植一些绿色植物进行甲醛的吸收，植物是具有净化空气的效果，有很多绿色植物都可以吸收一定的甲醛量，像绿萝，吊兰、芦荟，虎尾兰等都是不错的吸附甲醛的好帮手。不过植物的甲醛吸收能力还是有限的，因此只能作为去除甲醛的辅助方法。 3、活性炭吸附：可在室内多放置一些活性炭，利用微孔技术制造的吸附材料来吸附家具中的化学污染物，对于吸附甲醛、氨等有害物质，效果较好。不过需要注意的是，由于甲醛的挥发速度比较慢，而活性炭短期内容易饱和，饱和了就吸收不了室内的甲醛了，因此家中使用的活性炭需要经常进行更换。 4、光触媒：光触媒属于一种纳米技术，利用纳米的光来催化和分解甲醛，这种方法可以有效的快速去除室内甲醛。利用喷雾、粉刷等方式进行遮盖，像光触媒木质精油在光的线的作用下可以进行分解作用，可以将空气中的甲醛等有害物质分解成二氧化碳和水等无害物质。 新房装修好后，怎样去除甲醛？ 每当新房装修过后，想必大家最为关心的就是室内甲醛超标问题，如何能让家中的装修污染快速清除掉已经成为迫在眉睫的工作和任务。我们每个人在一生中都会面对这一难题，不知您曾经或者如今准备如何进行室内装修除甲醛工作的呢？其实，除甲醛的方法是有许多种的，关键是我们使用的方法是否最为有效，一个正确科学的除醛方法可以让我们在甲醛治理过程中少走弯路。 今天，就让专业甲醛治理公司跟大家聊聊除甲醛方法这一话题，希望小编的一些建议可以帮助那些正因如何除甲醛犯愁的朋友们。所谓除甲醛，就是以甲醛为代表，将存在于我们新房当中的各种装修污染清除至安全范围之内，做到不再对人体造成伤害的水平。很多朋友并没有理解除甲醛的真正含义，以为只要采取一些小措施来降低室内甲醛的浓度就算可以了，而还有些朋友更以为除甲醛就是必须要将室内的甲醛全部清除掉，直到数值为零才算是大功告成。 小编认为，如果连除甲醛最基本的目的都不明确的话，就不要再谈什么除甲醛方法了。既然目的已经明确，就是让室内的甲醛和其他有害气体浓度达标，那么再来看看众多的除甲醛方法还有哪一个可以实现。首先，先来说说传统方法中最受欢迎的开窗通风，我们都知道通风就是通过室内室外的空气流通来将室内甲醛排出到室外或者引入新鲜的空气来稀释甲醛浓度，如果在通风良好的状态下也可能达到合格水平，但我们想一下，如果遭遇恶劣天气或者很冷冬季时，可能开窗就无法实现，那么此刻的室内空气质量还能否得到保障？ 其实，要想即能起到实质性效果又不想被外界环境因素所影响，最适合的方法则是选择专业的甲醛治理公司来进行治理施工，正是由于甲醛治理公司具有高效的除醛产品和先进的施工工艺，能够对室内各种装饰装修材料和家具里面的甲醛污染源头进行分解和催化，有效控制这些污染源的释放含量，从而快速降低房间里面的甲醛数值，实现一家人安全健康入住的愿望。可见，一个科学正确的除甲醛方法对于我们日常生活是多么的重要，不仅可以保护我们的身体健康免受甲醛伤害，还能让我们在甲醛治理过程中少走弯路。
谢邀~ 虽然在装修中甲醛问题不至于谈之色变，但是轻则过敏打喷嚏重则致癌装修后如何去除甲醛。要想在装修时减少室内甲醛，首先要了解在装修中甲醛的来源有哪些： 一、玻璃胶 甲醛的最大来源之一就是室内装修设计中使用的玻璃胶，他是一种重要的辅助性材料。像是我们的玻璃门窗或者是浴室柜或者是各种台面基本都会用到玻璃胶，它含有大量的甲醛气体。 二、木制家具 我们在装修中所用到的橱柜等木质家具表面的油漆其实也会释放很多的甲醛。其实天然生长的木材其本身就会含有少量的甲醛，在加工制成比如所木地板在铺地之后也会释放出甲醛气体，对人体都是有很大的伤害的，所以装修后的房子最好开窗通风半年后才能入住。 三、地板粘合剂 甲醛的主要污染更多还是来源于粘合剂释放出来的。我们在铺地板的时候，肯定要用到粘合材料的。一般来说粘合材料的种内比较多而且质量参差不齐，虽然有环保胶，它是无污染的但是价格比较贵，一般达到一定规模的厂商才会使用。市场上有一种三醛胶，它粘度高、价格便宜，受到很多厂商的青睐。但是它有一个缺点，在水解之后会释放大量的甲醛危害人们的健康。 四、涂料 甲醛可以作为涂料的有机溶剂，可以增加涂层的光滑性、增加它的抗划痕摩擦的性能。现在市场上有很多抗甲醛涂料，但据中国消费者协会2012年的进行15种涂料的比对实验显示很多宣称的抗甲醛涂料的抗甲醛性基本为零。 那么，下面是一些去甲醛小方法： 1. 多开窗通风 2. 植物去除法：10平米的房间摆放两盆1.5米高的植物 3. 活性炭、竹炭吸附法，每三月更换一次 4. 300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。 如果你还想了解更多装修问题，都可以给鲁小北提问或留言~ 新家装修如何快速除甲醛？ 新家装修想要快速去甲醛，经过几次装修实践，我建议采用以下几个方法： 1.最有效也是最省钱的方法：开窗通风。但是开窗通风也有讲究，并不是说开窗户的时间越多，甲醛就会释放的越快。甲醛在温度高空气潮时，能更快的从家居、家具中释放到空气里。所以，装修最好安排在春季，过一个炎热的夏季，家里的甲醛也就释放的差不多了。 2.加快空气的流动：如果是南北通透户型，自然通风就足够了。如果家里空气对流不好，可以在角落里装电扇虫窗口的位置吹，加快空气流动速度。 3.擦拭家具表面：基础装修项目中的有害气体在装修的一个多月时间里，其实已经释放的差不多了。最大的甲醛释放源头是家具、布艺等软装。布艺能洗的洗一遍再用；家具经常用湿布擦拭板材，甲醛易溶于水，擦拭家具可以带走家具表面的甲醛。 4.入住后多放绿植：很多人都说放绿植没有用，我不同意这样的说法。在入住前放绿植的确事倍功半，起不到太明显的作用。但是当新装修的家空置一段时间，已经过了有害气体的释放高峰期，甲醛释放减少且平稳，业主要入住了。这时候在居室摆上较多的绿植，对于改善居住环境，是非常有利的。如果业主本身就喜欢花，可以五花八门都摆一些，如果不喜欢花，就选择好养好活的。尽量选叶子多、叶片大的品种。 5.使用空气净化器：空气净化器的滤芯可以吸附空气中的甲醛，所以入住后在卧室使用空气净化器也是不错的方法。 为什么我没有提请专业的除甲醛机构？说实话，一个行业出来，肯定是因为市场有需求，厂家有技术，但是现在除甲醛行业良莠不齐，谁真的有效，谁又在瞎忽悠制造甲醛，我判断不出来，所以，直接排除。
一衣服上的泡泡糖怎么去除、汽油 1、这是最简单的方法。把汽油滴在粘上口香糖的地方。汽油可以溶解掉口香糖。 2、根据衣服的洗涤说明洗涤衣服，除掉衣服上的汽油味。 二、冷冻方法 1、把衣服上粘着口香糖的地方折叠向外。 2、把衣服放在一个塑料袋中，确保口香糖没有粘在袋子上。如果你不能解决口香糖粘在袋子上的这个问题，那么你把衣服放在袋子上面就可以了。 3、把袋子封好，放到冰箱中几个小时直到它冻结实。如果你是将衣服放在袋子上的，那么就要确保有足够的空间以便让衣服不能触碰到冰箱的其他东西，当然，除了它所放置的袋子。 4、将装有衣服的袋子从冰箱中取出，打开袋子拿出衣服。用一个笨钝的小刀或者是涂抹黄油的刀，迅速将口香糖从衣服上面剥落下来（要避免戳破衣服）。不要等到口香糖解冻，固体的时候是很容易将它除掉的。如果口香糖在你弄掉之前就解冻了，那就将衣服重新放入冰箱，或者使用冰块。 三、熨烫方法 1、将衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一块硬纸板上。 2、把熨斗调节到中等温度。 3、熨烫衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是转移到了硬纸板上。 四、花生酱的方法 1、将花生酱涂在所有粘着口香糖的地方。记住，花生酱有可能会渗入到衣服里面使衣服变色，因为花生酱一种油腻的东西。为了防止花生酱留下污渍，最好在洗衣服之前，使用液体去污剂将花生酱留在衣服上的油除掉。 2、在粘着口香糖的地方尽可能同样多的涂上花生酱，顺着口香糖的地方，使用刮泥刀轻轻的刮擦，直到口香糖和花生酱粘在一起，从而不再附着衣服。 3、等到口香糖变软，失去它的粘性。 4、将口香糖从衣服上除掉。 五、醋的办法 1、需要一杯加热后的醋。 2、拿一把牙刷蘸上热醋，擦粘有口香糖的地方。一定要迅速，因为醋在热的时候最有效。 3、继续蘸醋擦拭，直到口香糖被除掉。如果需要，可以重新加热醋使用。 4、洗掉衣服上的醋味。 六、洗衣液 1、把衣服上粘有口香糖的地方浸在洗衣液中。 2、使用牙刷刷，使得口香糖分解。 3、使用刮泥刀将口香糖轻轻刮掉。 4、最后用指甲抠掉残留在衣服上的口香糖。 5、将衣服放在洗衣机中洗涤。 七、打火机燃料 1、将粘有口香糖的背面喷上打火机的那种液体燃料（给打火机充气的罐装液体）。 2、将衣服翻过来，应该会很容易刮掉口香糖。 3、在你洗涤衣服之前，先将它彻底的冲洗一遍。特别是不要使用干衣机来处理掉易燃的液体。 技巧： 如果衣服上只粘了一点点的口香糖，可以试着把衣服放在冰块上面揉擦。为了避免衣服变热使得冰块融化，放一块塑料（类似塑料袋的东西）。一旦口香糖完全冻住，就使用刮泥刀快速的将它刮下来。 如果上面的方法都失败了，或者你不想冒险毁掉一件易坏的或昂贵的衣服，那你就把它送到提供专业洗涤，既不会被染色又不会毁坏衣服的，具有良好声誉的洗衣房。这样虽然花费了钱，但你得到的是你宝贵的衣服。 警告： 醋，花生酱，和其他的东西，如果不是用来专门去除口香糖的话，可能会损坏衣物。 使用牙刷擦拭和刮泥刀刮擦，或者是使用热气可能会永久的损坏衣物。 切勿将易燃的清洁液体靠近热源，电线（包括静电），或者是任何暴露在外的用电的连接点。
排除体内的湿邪汗蒸可以去湿气吗，以下几个方法是非常重要的，一个是通过健脾的方法治疗，通过强健脾胃，能够达到祛湿的目的。 但是，如果体内湿重，而脾胃也虚弱，重点要以理气祛湿的药物治疗为主，通过调动脾胃的功能祛湿，也有间接的补脾的作用，因为如果只是通过单纯健脾的方法，比如党参、黄芪、甘草、大枣这些药物，大多数都会碍脾胃，碍邪助湿，反而不利于湿邪的排除。 当然临床上有很多药物也是兼有健脾和祛湿两种功效，比如白术、苍术、茯苓、薏仁，有健脾和祛湿双重功效。 第二，如果体内阳虚的，要通过温阳的药物来达到祛湿的目的，身体阳气不足身体的代谢机能就下降，湿邪在体内难以排除，而阳气一升发湿邪就会随着阳气的蒸腾而排解，这一类的药物有附子、肉桂、干姜，都是有很好的祛湿的作用。 第三，可以通过祛风解表的药物来达到祛湿的目的风性发散，祛风药能够促进身体排汗，排出体内的湿邪，尤其是治疗风湿在表的湿邪，导致的关节酸痛困乏、肌肉酸痛、畏风寒、皮肤油腻等症状的，可以通过荆芥、防风、羌活、独活等药物，来达到祛风解表散湿邪的作用。 祛湿有很多方法，以上的方法多数可以兼顾着使用，但是要辨清自己的体质类型，以及具体的症状，有针对性的选择祛湿的药物，才能够更好的达到祛湿的目的。 更多中医养生文章内容，关注我头条号内，有疑问可留言评论。 什么养生方法可以取代汗蒸？ 每个女人都希望自己能够永远的年轻，但想要美丽，只能通过化妆，然而，化妆无法遮盖老去的青春，化妆美如神，卸妆丑似鬼，这样的美丽那只是自欺欺人，真正让细胞保持在年轻的状态，才是留住美丽的最好办法。于是，越来越多的人喜欢上了汗蒸。 汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，让人感到全身爽快并轻松，还可以达到养生保健、美容塑身的效果。 汗蒸作为保健养生的一种方式近些年来越来越流行，汗蒸能促进身体的微循环，促进身体的新陈代谢，但不是所有人都适合汗蒸的，像高血压、心脏病还有不能耐热的人群。 那么有什么方法可以代替汗蒸养生呢？ 艾灸养生 艾灸是中医针灸疗法中的灸法。是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体的效果。 推拿按摩 中医推拿按摩不受时间、地点、设备等其他因素的限制，随时随地都可实行，推拿按摩是深受广大群众喜爱的中医养生项目之一。对于有扭伤，关节脱位，腰肌劳损、偏头痛、四肢关节痛、因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的人们非常适用。 针灸养生 针灸与艾灸非常相似，但是针灸是用针刺入人体穴位以达到治病的目的。可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗。如患有感冒、呕吐、痛经、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就可以用针灸进行治疗。针灸并且没有副作用，基本安全可靠，还可以与其他疗法进行综合治疗。 每个人都希望自己的身体可以棒棒的，能够健康长寿，而能够帮助我们身体健康和长寿的方法有很多，那么最健康最养生的东西是什么？不是冬虫夏草也不是山珍海味，它是水、空气和阳光！可见，最好的养生都是免费的，最好的药物是习惯，最好的医生是自己！ 感谢邀请，谢谢！
痤疮祛除的方法很多脸上的暗疮怎么去除，可以采用食疗、抗生素、消除术、激光手术等方法，后期护理要根据祛除的方法决定。 激光去除之后必须要保持饮食清淡而且大便通畅，可以多食用一些还有清热去火的食物，比如说冬瓜之类的，而且要保持充足的睡眠，适当的时候也可以使用一些活血化瘀的药物，这样的话可以把身体体内的毒素直接排出体外之后再长痘痘就会较少了。还可以使用一些医用冰袋进行冷敷而且最好是在一周之内不要化妆，如果在室外工作的话，那么需要涂抹一些防晒霜，防止脸再一次皮肤被灼伤。 采用抗生素等方法祛除痤疮后， 如果生活在雾霾及空气污染较重的环境下，出门工作和活动需戴防尘口罩。 饮食要避免过冷或过热的温度刺激，忌辛辣烟酒。 尽量的少用含油性比较多的化妆品，就是刚才提到的BB霜，防晒霜，因为这样的话，很容易堵塞毛孔。 油腻辛辣食物尽量少吃，因为那含有大量的油脂，吃了之后更容易刺激，加重皮脂腺分泌油脂，堵塞毛孔。 要经常洗脸，尤其是油性皮肤应及时清除米阿布的油脂。 应注意保持良好的情绪因素，不要有很大的压力。平时应养成良好的习惯，不要经常熬夜。这也是痤疮的护理方法。 要注意饮食的护理，生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
1水桶里的青苔怎么去掉、大米去除 首先将桶内的清水排除干净，之后加入100克的大米，将瓶口封住之后左右上下进行晃动，此时的绿苔藓会沾在大米上，之后将大米倒出，注入清水反复进行清洗2次左右，可以将饮水机桶内的绿苔藓彻底清洗干净。 2、清洗剂关闭饮水机的电源，取下水桶，将一袋清洗剂放入干净的容器中备用，打开饮水机的顶部的排水阀，将水排入容器中，之后将稀释后的清洗剂倒入饮水机中，等10分钟后晃动饮水机，并打开排水阀，用清水冲洗饮水机2遍即可。 3、食醋清洗食醋可以有清除污垢以及消毒的作用，取适量的食醋以及少量的清水倒入饮水机桶内，放入毛巾或是布条左右晃动水桶，几分钟后排出水分，用清水冲洗几次可去除绿苔藓。 4、更换饮水机桶 带有青苔的水桶怎么刷干净？ 一、在清洗之前先把水桶的水倒掉，并把水桶晾干或是晒干，静置几天，让青苔失水，这样青苔就容易剥落了，再加洗涤剂进去稍稍浸泡，再震荡抖擞一下，就能比较轻松洗去。 二、在完全没有洗涤剂的情况下，则可以用沙子来清洗水桶。往水桶里放一大把细沙子，再加一点水进去，堵住水桶的口子，然后双手握住水桶猛烈来回震荡摇晃水桶，利用沙子的摩擦，就能擦去顽固的青苔。 三、有些有车的家庭有高压水枪，可以用水枪来清洗水桶的青苔等污垢，不需要其他洗涤剂即可冲去污垢。这样速度快，也不像用沙子那样费力，当然，可能会有部分死角，可以用沙子来处理。冲洗的时候要注意技巧，需要两个人操作，一个人拿着水桶口朝下，另一个人那水枪冲击。 四、筷子，钢丝球或者粗糙洗碗布在钢丝球或者洗碗布上涂洗洁精，然后放入桶内，不需要水。用力摇摆旋转水桶，青苔就会很容易洗掉了。最后用筷子夹出清洁球就可以了。在钢丝球或者洗碗布上涂洗洁精，然后放入桶内，不需要水。用力摇摆旋转水桶，青苔就会很容易洗掉了。最后用筷子夹出清洁球就可以了。 纯净水桶里的绿苔怎么清洗？ 1、对于水垢，建议采取专用清洗剂泡洗。把水垢清洗剂倒进水桶里，然后灌满水浸泡12小时以上，最后再用清水清洗即可。 2、专用洗涤剂比较贵，且用量不小，有些地方可能买不到，因此，这种情况下就要选择替代物了。食用柠檬酸、食品级盐酸（硫酸）等酸性物质也是一种很好的选择，不但浸泡除垢效果好，成本更低。 3、家里有食用白醋，也可以用白醋来除垢。白醋比较贵，不能像洗涤剂那样稀释后浸泡，不稀释直接倒一点白醋进去泡，泡不到的地方就定期旋转和倒动一下，最后用清水冲洗即可。 4、有的地方水质里微生物比较多，水桶很容易长青苔，这些青苔比一般的水垢更难洗去。可以在清洗之前先把水桶的水倒掉，并把水桶晾干或是晒干，静置几天，让青苔失水，这样青苔就容易剥落了，再加洗涤剂进去稍稍浸泡，再震荡抖擞一下，就能比较轻松洗去。 5、在完全没有洗涤剂的情况下，则可以用沙子来清洗水桶。往水桶里放一大把细沙子，再加一点水进去，堵住水桶的口子，然后双手握住水桶猛烈来回震荡摇晃水桶，利用沙子的摩擦，就能擦去顽固的青苔和大部分的水垢。 6、有些有车的家庭有高压水枪，我们可以用水枪来清洗水桶的青苔等污垢，不需要其他洗涤剂即可冲去污垢。这样速度快，也不像用沙子那样费力，当然，可能会有部分死角，可以用沙子来处理。冲洗的时候要注意技巧，需要两个人操作，一个人拿着水桶口朝下，另一个人那水枪冲击。
啤酒肚啤酒肚怎么减最快，就是指囤积在腹部和腰两侧的赘肉。造成啤酒肚的原因有很多，比如过量饮酒，缺乏运动，工作中久坐不动，过量饮食，睡眠质量差等。 生活中，我们长把啤酒称为“液体面包”，啤酒中含有很多的糖分，过量饮酒加上缺乏运动必然会引起脂肪的增加。 那么，要想减掉啤酒肚 第一:戒酒，戒不掉也要尽量少喝。 第二:多做一些有氧运动和腹部运动。 本人减脂期间的方案是 星期一:腹部训练＋五公里慢跑 星期二:无氧训练 星期三:立卧撑+五公里 星期四:休息 星期五:腹部训练＋五公里慢跑 星期六:无氧训练 星期天:休息 腹部运动我比较推崇举腿和腹肌撕裂者，这些都能有效的锻炼到腹部肌肉。 第三:注意饮食。减脂期间注意脂肪和糖分的摄入。多吃一些高蛋白的食物和低碳水的食物 常见高蛋白食物:鸡胸肉，牛肉，鸡蛋白等 常见低碳水食物:玉米，全麦面包，土豆水果等 第四:提高睡眠质量，睡眠质量低会使男性荷尔蒙分泌减少从而导致脂肪堆积。 最后，再好的减脂方法也只是纸上谈兵，要想快速的减掉啤酒肚那就赶快行动起来，坚持训练，管住嘴，迈开腿。相信你会成功。 怎么能快速去除大大的啤酒肚？ 啤酒肚，啤酒肚。 就是喝啤酒喝出来的大肚子吗？如果你这样认为那就错了。 其实肚子大不能怪啤酒，毕竟啤酒热量并不高。啤酒肚的学名，腹型肥胖。“腹型肥胖”一般是指腰围过粗、超过臀围的“苹果型身材”，常见于男性，通常是以测量腰围来判定。 我国定义腹型肥胖的最新标准为：腰围男性 ≥90 cm，女性 ≥85 cm。比起全身都胖，其实“腹型肥胖”杀伤力更大。“腹型肥胖”不只是单纯的皮下脂肪堆积，更多是器官脂肪堆积。 那么，啤酒肚到底是怎么形成的呢？和coco一起来看看。 1、吃得多 青年人的啤酒肚常常是饮食过量，摄入热量过多，营养过剩造成的。 2、代谢变慢 我们会发现，年龄越大的男性出现啤酒肚的几率越大，这是因为随着年龄的增长，人们的代谢能力下降，摄入的热量难以消耗，就会囤积起来转化为脂肪堆积在腹部。 3、睡眠不足 睡眠问题也是造成啤酒肚的原因之一，随着年龄的增长，男性的深度睡眠时间也随着减少，睡眠质量差，荷尔蒙的分泌也会减少，而荷尔蒙的缺乏会导致脂肪增加并聚集于腹部。 4、缺乏运动 当然，最不可忽视的就是缺乏运动了。大多数中年男性都长时间坐着办公，很少运动，长期下来腹部就会堆积大量脂肪。 那么应该如何减掉啤酒肚呢？ 1、注意生活规律 保持一日三餐规律，饮食方面减少油脂的摄入，一餐当中以素菜为主。每天吃适量的粗粮，粗细搭配，多吃蔬菜水果，多喝水。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。早餐一定要吃，8点后就别再吃任何主食。每天保证充足的睡眠。 2、喝茶去脂，少喝酒 喝茶去脂，不过要适量。可以选择绿茶，建议喝茶的数量在大概500~600毫升，也就是两杯左右。如果有失眠症状的人，下午可以用白开水代替。 3、多运动是绝对真理 运动是减肥最有效的方法，针对啤酒肚，就应该多做腹部运动。Coco今天就给大家推荐一套动作。 1、 2、 3、 4. 5、 6、 7、 8、 此外周末有空还可以选择跑步、骑自行车、游泳等运动。总之减肥不是能一蹴而就的，长期坚持下去才有效哦。 我是小辣妈coco，国家专业认证健康管理师，每天更新一个健康、瘦身小知识，想瘦就关注我吧！