干燥的秋季该如何养生 由于季节性的变化，秋季又是相对来说比较干燥的季节，而在这个相对比较干燥的季节对于养生保健来说，也是至关重要的。在这里为大家提供一些防燥小偏方，不妨试试看。 1、蔗汁粥：取新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用。粳米50克煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。 2、生姜茶：生姜洗净切10片、茶叶7克，共煮成汁饮服。该茶可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。 3、杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3~5天。 4、蜂蜜萝卜汁：取白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3~5天。本方对便秘者疗效更佳。 5、贝母冰糖汁：川贝母5克研末，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各服一次，连服3~5次。 6、川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日。 7、陈醋冰糖汁：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
夏季如何养出好肠胃 1、注意肠胃保健 易得胃病的根本原因就是肠胃免疫力低，抵抗能力差。生物医学专家建议，夏季养胃服用水苏糖。作为双歧因子的一种，水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。 2、饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量 应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒。 3、注意局部保暖 使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。 4、保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳 夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。 5、饮水择时 最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液。汤泡饭也会影响食物的消化。 6、细嚼慢咽 对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多。对胃黏膜有保护作用。 7、适当补充维生素C 维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量。可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
长期久坐的人该如何养生 1、用眼过度。 “久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”专家说。 对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。 2、久坐不动。 这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。 对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。 3、空调病。 空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子，伤脑伤肺，工作效率自然也高不了。 对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。 4、饮食不调。 具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。 对策：在办公室常备水果和绿茶。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充，也可以多喝绿茶，利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。 5、着装不舒适。 为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋。女性则脚踩七寸高跟鞋，脚痛、腿疼是家常便饭，而且还会影响心情。 对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。
闷热天气该如何养生 1、“反序运动”促进排汗 想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。你需要这样做：每天清晨7点左右，在小区中进行倒走练习。具体方法是：在倒走前，活动全身关节，做足热身运动。两臂夹紧，并随着脚步后移，摆动双臂，以达到活跃身体的目的，初始产生热量，并排出汗液。但需注意的是，时刻关注身后的情况，以免不慎摔伤。每天清晨走15分钟即可让效果达到最佳。 2、让身体喝“花草茶” 由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。你需要这样做：玫瑰花、伊兰、茶叶各25g放入小布袋1后，用热水冲泡，再加入30g生姜汁和一小片维生素C片后，一起放入浴缸。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力。而且，泡浴后，你还能收获一身体香，清爽宜人。需要注意的是，由于天热，泡浴的水温不宜过热，35度左右即可，不要造成虚脱哦！ 3、自我调节循环，舒张毛孔 现如今，无论四季如何转换，人们都可以感受到如春的温和感受，这让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也大不如前。尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里，是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机，那就请给自己制定计划吧！你需要这样做：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与自己“相处”，提升身体的耐热性，随着温度的变化自我调节身体循环，并时刻保持顺畅。5分钟后，汗就会随着舒张的毛孔自然排出体外，在夏日里坚持这种状态，毒素不会久居于体内，促进夏日健康。 4、自我发热，从膝盖开始 很多媒体都在告诉你，适度地远离空调，但是你每日都要出入高档写字楼，只要工作时间，就无法自己避免与空调亲密接触，想要出汗可确实是个难题。或许，此时，只能选择用高科技手段来激发身体关节的发热机制，从而间接促使身体发汗。你需要这样做：可以选择一个让身体自我发热的护膝，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，并通过汗排除体外，扩张血管、促进血液循环、活化细胞、调节神经。而且，即使身体内部在发热并排汗，整个人也不会感到非常热，依然可以轻松享受夏日的明媚。 5、温敷毛孔，舒展一下 想要让身体更加通畅地主动排汗，毛孔的健康非常重要。在夏日里，更需要适当地舒展一下，让它更加“舒适”地为你服务，而对于毛孔的健康保养，你只需要准备一条温热的湿浴巾。你需要这样做：用温热浴巾分别轻轻包裹手臂、双腿、后背，分别温敷5分钟，这样可以自然地软化毛孔污物的作用，不会因为裸露在外而让污物阻塞。在温敷面结束后，可用手指轻轻按摩皮肤，促进身体代谢，让毛孔可以更加舒展，为排汗提供畅通无阻的通道。 6、掌握最佳时间，在阳光中漫步 “夏天的太阳会把皮肤晒黑、晒伤，我们一定要严防死守！”这是很多女性朋友的夏季防晒宣言。但是，亲爱的，夏日的阳光也是让人体主动出汗的最佳“能动剂”，而且阳光中还含有丰富的维生素D，还能促进钙的吸收，一举两得。当然，晒太阳也不一定要把自己晒黑，主要是“生物钟”要掌握好。你需要这样做：最佳的晒太阳时间是上午6至10点和下午4至6点，每天晒15分钟左右。这两个时段的阳光很温暖，却不强烈，而且空气中的污染量也在最小值。你不妨找个机会走出室内，在阳光中漫步，让身体的能量逐渐被激活，激发汗液“走出”身体。散步过后，身体无比畅通。
春季该如何养胃 1、饮食习惯 胃与饮食的习惯是离不开的，用食疗的方法去养胃是最直接且有效的办法。首先第一个在饮食上要戒掉的是烟酒还有刺激性食物。同时要保持正常的饮食习惯，一天三餐必须要准时进食，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。另外，春季饮食要顺应节气的特点，平时喜欢吃酸性食物的人，这时要少吃，因为，春季是发散的季节，而酸性食物有收敛的功能，如果继续多食酸，则不利于身体的吐故纳新，会有损脾胃。在春季建议多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。甘味食物能滋补脾胃，中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推大枣和山药。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。 2、生活习惯 春季的天气空气特别好，尤其适合锻炼身体，吸收清新空气，不仅能够让心情愉悦，而且能调整阴郁的心态。在春季中，应该养成早睡早起的作息习惯，在晨练的时候让胃也进行早上的深呼吸，劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质，有利于胃的排空和舒张。 春季养胃食谱 1、多吃粥 粥是对于人的身体有很好的保健作用，不仅能暖胃而且容易消化。建议使用炒扁豆淮山粥，因为淮山本身的营养价值就高，对于胃部有健脾养胃作用。制作方法也简单快捷，只需要将山削皮洗净，然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色，然后洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可食用。同时，饮用桂花心粥也能调理肠胃，促进肠胃消化，从而达到胃部的保护作用。 2、水果山药 山药搭配蜀国，能够有效补充维生素与身体矿物质，达到健睥益肾的作用。在制作的过程中，首先把山药洗干净然后去皮，再切成块之后放到碗里面，隔水蒸半小时左右，直至山药软化很容易就捣烂为止，将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块，圣女果去蒂洗净后切小块。将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊，加入少量纯牛奶均匀搅拌，将水果铺在山药上，重新回锅蒸5分钟左右即可食用。 3、多喝汤 肠胃不适的原因之一是由于上火而导致，平时多喝汤水能有利于清热降火，绿豆与薏仁用于煲汤，这种搭配都能起到清热养胃的作用。平时，可以煮番茄排骨汤，不仅能够增强骨质，同时还可以促进胃液的分泌，帮助消化，调整胃肠功能。制作方法也是简单明了，首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入，待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。 春季养胃的食物有哪些 养胃的食物其实在市面上经常见，而且价格不高，是对健康有益的食物有： 1、胡萝卜 众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素，可以用于煲汤或者炒菜，食用都能可帮助增强身体的抵抗力，有助预防呼吸道疾病，并且可以下气，有利脾膈，可润肠胃。 2、南瓜。 南瓜在市场或者是超市都可以购买，南瓜的属性偏温，可以补气养胃，南瓜中含有的果胶成分可以将细菌、有毒物质“吸附”住，进而起到排毒的作用，同时果胶也有助保护胃部，防止其受到刺激，防止胃溃疡的发生。 3、红薯 很多人都知道吃了红薯会容易放屁，但很多不知道红薯是能够暖胃，补中气，放屁是由于食用了红薯之后，促进了肠胃的蠕动频率，在冬季食用红薯，不仅可以化食去积，同时具有补脾益气的作用。 4、菠菜 菠菜是一种有益肠胃的健康蔬菜，由于菠菜中还含有大量的纤维素，食用菠菜能够有助促进胃、胰腺分泌，增加食欲同时促进消化。
现如今，大家压力都是非常的大，女性也是如此，每天工作完了之后还得中古家里老少，真的是操碎了性。也因此越来越多的人受脱发的困扰，特别在秋季，长发飘飘的女性朋友会发现自己的头发大把大把的往下掉，而且掉发已经越来越年轻化！现在的女孩子们洗头和梳头的时候都可以看到浴室的地上和地板上都掉了好多的头发，看着就难受。那么是什么原因导致女人掉发严重，女人掉头发吃什么好呢。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 掉发严重是什么原因如何养发护发 1、不良习惯 年轻的女孩子和男孩子都喜欢熬夜，第二天就睡懒觉！不按时吃饭，更严重的是不会吃早餐！而且一般都是经常长时间面对电脑，缺乏运动，生活不规律和饮食不规律等等不良习惯。都有可能导致脱发现象的发生。 2、护理不当 很多女性朋友不会爱护自己的头发！频繁的西游让头顶的保护膜失去功能，洗发水的长期且频繁地接触头皮也会产生掉头发的现象！而且很多女孩子回去洗发店洗头发、对头发的护理不当，频繁的对头发进行烫染，使头发丧失养分引起断发。 3、生育 有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。 4、压力 严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。还有现在生活节奏加快！女性朋友由于工作、生活、家庭带来的生活压力，在生活中不能得到适当的释放和调节，出现紧张，烦躁的心理状况。从而导致体内失调，养分不能及时的给发质进行补充，久而久之也会产生脱发的现象。 5、减肥 现在减肥成了主流，很多女性都非常热衷节食减肥，但你要知道节食减肥带来的危害性，头发就首当齐冲受到波及，易造成脱发，一旦饮食恢复到健康水平，头发还会重新长出来，如果你饮食中蛋白质或维A含量高也会导致脱发。 6、头发勒得过紧 许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。 7、药物 避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。 8、遗传 有家族脱发遗传史，就比如爸爸有地中海的女性朋友就得小心啦！由于皮脂分泌旺盛引起的或毛囊口角化过度引起的脱发现象都属于病理性脱发现象。这种也是可以通过后填的补救措施来弥补的，但是一般要到中年后才会发觉自己的头发会越来越少！其他原因也会导致脱发。由于气候干燥、换季、年龄老龄化也会引起脱发。 9、甲状腺疾病 甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。 10、囊卵巢综合征 患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。 女人掉头发吃什么好 1、蛋白质食物 我们头发的主要成分是蛋白质，如果人体内蛋白质缺乏的话，就会导致出现掉发的情况。一般情况下我们从日常的饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言，日常的饮食难以满足对蛋白质的需求，因此需要特别多吃些蛋白质类食物。 2、补肾食物 生活中导致掉头发的原因有很多，不管是男女都有可能会出现有肾虚的情况，一旦肾虚没有及时调理就有可能会导致掉头发的情况出现。可以说很多时候掉头发是因为肾虚引起的，这也叫做肾虚脱发，对于这部分人群而言在平时的生活中应该适当多吃些具有补肾功效的食物，比如像动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，这些食物都具有很好的补肾生发功效。 3、补血食物 如果人体长时间贫血的话会导致出现掉头发的情况，这是由于长时间的贫血会导致人体血液循环不良，影响整个人体的正常生理机能。我们头发所需要的大量营养物质都是从血液里获取的，如果血液不足或者是循环不良的话，就会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。因此在平时生活中这部分人群应该适当的多吃些具有补血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大枣等，这些食物还具有促进血液循环的作用。 4、杂粮 在平时的生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发的作用，这类食物的特点是能调节人体的消化功能，除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味重，在平时生活中经常爱吃一些油腻、辣椒类食物，杂粮可以有效的调理人体健康。出现掉头发的情况时一定要注意及时的补充营养，这些食物对头发都有很好的养护以及生发作用。 5、蔬菜 绿色蔬菜男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因在平时生活中男性比较少吃蔬菜以和水果。因此专家提醒，在日常生活中男性应适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 6、矿物质食物 出现掉发的情况时，在饮食中可以多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，矿物质对头发生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的：牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄和肉类等。 7、低脂乳制品、坚果类 脱脂牛牛奶和酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发的生长必需的，还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。向往一头亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是一种对保持头皮健康的矿物质。坚果里的核桃含亚麻酸，可以使头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发有这十分的好处 8、豆类、含微量元素的食物 菜豆、扁豆和大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用，头发健康需要少量生物素，虽需求量少，如果不足头发就易变得脆弱。为了头发健康建议一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。牡蛎是以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发有好处，牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化的成分。 结语：如何护理头发现在大家都知道了吧，对于护发吃什么食物，掉发吃什么食物，本文也都介绍了，有时间的话，也都要多注意了。在平时，应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，以此来保证头发健康生长。
波兰兔的生活环境-波兰兔如何养护？ 波兰兔的生活环境 波兰兔饲养中一个比较重要的问题，就是环境的布置，这关系到波兰兔的健康，比如兔笼如何设置、食盆如何选择等等，下面就环境布置问题给大家一些建议。 1、波兰兔笼子的选择 一定要大而舒适的，还不能让波兰兔逃出来的！市场上现在有好多猫、狗的笼子都很不好用，缝隙太大了，小波兰兔总逃出来的。底的缝隙也大，小波兰兔总掉下去的。脚容易沾上尿尿的！还有底盘太浅，是一个致命的缺点，放了笼子，尿和便还是会弄在外面的！所以建议要专业的兔笼！笼子有木底板的有铁底板的，要依照您的喜欢选择！木的波兰兔住着舒服，铁的好清理！ 2、波兰兔食盆 食盆有防翻的和固定的。 3、波兰兔草架 有了草架。草可以剩很多，不会两费了！ 4、波兰兔水壶 有很多尺寸，有水壶的优点就是方便、干净、不容易洒！注意了哦，给波兰兔喝的水一定要凉开水、纯净水、矿泉水，千万不要给波兰兔喝没有煮过的自来水！ 5、波兰兔磨牙用品 不用的波兰兔牙齿太长了是影响进食的，会有嘴巴发炎的状况发生！ 波兰兔如何养护？ 波兰兔的养护方法就像很多种类的兔子一样，它喜欢干净的生活环境、喜欢一些青草类食物，在饲养波兰兔时，要注意其一些习惯，让它慢慢适应与主人在一起的生活。 一、波兰兔吃什么 波兰兔是素食主义者，喜欢吃胡萝卜，白菜，包菜，青菜，黄瓜，油菜叶等蔬菜，还喜欢吃蒲公英，车前草等，不仅如此，波兰兔还吃很多种类的青草。对于买回来的蔬菜应洗干净，晾干在给波兰兔吃，千万不要给它吃湿漉漉的青菜。否则会导致波兰兔拉稀。 二、波兰兔的笼子 波兰兔适合居住在通风干燥的地方，过于潮湿的环境，容易使波兰兔生玻波兰兔不耐温热，如用笼子养，最好前面和侧面最好使用铁丝网，使笼内通风良好，最好在笼子下面放个东西。盛放波兰兔大小便。还要说明一下波兰兔的尿的味道很重，饲养波兰兔的人应能够承受这一点。否则建议不要养波兰兔。 三、波兰兔的习惯 波兰兔是爱跑爱跳的动物，适时放出来跑跑，那样波兰兔会更有活力，更欢快，波兰兔有时候会吃一些硬的东西，比如硬纸盒木头等，这个时候波兰兔在磨牙齿，所以不用担心它吃这些东西。刚买回来的小波兰兔太小，不宜给它洗澡。 四、波兰兔的粪便 波兰兔的粪便是坚硬的，黑色的颗粒，有的时候是软大便，波兰兔可能会再次吃掉这些软大便，将这些软大便中的营养吸收后，在排除体外。
教你如何养殖千叶吊兰 教你如何养殖千叶吊兰 1、温度 千叶吊兰喜温暖湿润的气候，不耐寒，在20－24℃时生长最快，30℃以上停止生长，叶片易发黄干尖。因此夏季应防暑降温注意通风，冬季应入棚室栽培，越冬温度10℃为宜，不要低于5℃。 2、光照 夏季在室外栽培要注意遮荫，不使光线过强，否则极易发生日灼。冬季棚室内越冬时注意采光，防止光线不足叶色变淡。 3、土壤 千叶吊兰盆栽常用腐叶土或泥炭土、园土和河沙等量混合并加少量基肥作为基质。每2—3年换盆一次，重新调制培养土。 4、浇水 千叶吊兰肉质根贮水组织发达，抗旱力较强，但3—9月生长旺期需水量较大，要经常浇水及喷雾，以增加湿度；盆土应经常保持湿润，并经常用与室温相近的清水喷洒枝叶，以防干尖，但不能积水。秋后逐渐减少浇水量，以提高植株抗寒能力。 5、施肥 生长旺期每月施两次稀薄液肥。肥料以氮肥为主，但金心和金边品种不宜施氮肥过量，否则叶片的线斑会变得不明显。 6、修剪换盆 随着植株长大，为保持良好株形，基部老叶要勤剪。另外吊兰萌芽力强，生长快，易长满盆，每两年应换盆一次。 7、害虫防治 千叶吊兰株丛密集通风不良，易受蚧壳虫危害，应以预防为主。如发生蚧壳虫可用50％马拉松乳剂1000－1500倍液每7天喷1次，连喷2－3次即可。 小贴士：千叶吊兰其实也可以水培，用沉淀一天后的自来水，每个一星期换一次水就可以了，夏天一般不用营养液就能长得很好。换水的时候把千叶草从盆中取出，用水把根冲洗干净，直接放进沉淀后的水里就可以了，水培的容器要矮点的，肚子大点的，配出来好看一些，记得水培也要每天对叶面洒水。
如何养殖山茶花？ 如何养殖山茶花？ 一、要适用的土壤 土壤是盆栽山茶花的生长基础，因为茶花根系依赖土壤生长、发育，茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸龋茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红（黄）壤土，pH值在5至6.5之间，不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制：山泥土（种作物的熟化红壤土）50％，木屑或食用菌渣40％，饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10％，三者拌匀，浇水适量装袋熟化，夏秋20天以上，春冬30天以上，这种土壤不仅疏松通气，还能保肥保水，适合茶花生长发育。 二、要适度光照 茶花需要适宜的光照，又怕高温烈日直射。春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面，接受全天光照，促使植株生长发育，促使它花芽分化，花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈，就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护，也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养，还可以用75％遮阳网，从上午9时到下午5时将植株盖好，避免烈日直射，引起叶面创伤或小株枯萎，有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。 三、要适宜温度 温度是山茶花生理活动的重要条件。山茶花性喜温暖，生长最宜的温度为18℃至25℃，相对湿度60％至65％。茶花的生长，春梢一般在3月中下旬萌动，4月份开始抽芽，5月中下旬形成顶芽，停止生长，逐渐分化出叶芽或花芽，从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动，至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温，但遇寒潮侵入，气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风，就会引起嫩枝冻害，花蕾受冻害则枯萎，为此，就将花盆移到背北向南处养护，使它安全越冬。 四、要适宜湿度 山茶花叶片多，叶片面积大，蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候，也喜湿润的土壤。因此，要给盆栽茶花补足水分，在春秋生长季节每天浇水1次，在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次，如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2次，保持一定的空气湿度，植株就生长茂盛。同时，注意因浇水多，而且大多数家庭都是浇自来水，天长日久花盆的土壤就会碱化。为此，在浇水时，每月补浇0.5％至1％硫酸亚铁水，也可以采用5％至8％食用酸醋液，对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤，但又怕花盆内积水，在下雨天如果盆内积水，必须及时排除，以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。 五、要适量养分 山茶花是喜肥花卉，因为树势健壮，叶片较多，花期也较长，因而需肥量也多。在施肥过程中，施足液肥，结合换盆施足长效肥，根据花盆大小，每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪，放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期，增施有机肥。除冬夏最冷最热时外，每月施1次至2次腐熟枯饼水，其施肥方法：将盆边土壤扒开2分左右，将液肥施入沟内即用土壤覆盖，避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀，让花卉慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥，既卫生又安全。为使茶花生长更好，在山茶花生旺盛期，每月要进行1次至2次根外施肥，以0.2％至0.3％磷酸二氢钾和1％至2％的植物生长素喷施叶片。施肥的原则：宜轻不宜重，宜淡不宜浓，宜少不宜多，必须坚持薄肥勤施的方法，特别是不要施生肥。 六、要适合环境 山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长，最喜爱微风吹动，它喜东南风带来的水汽，但怕西北风和大风，而使水分蒸发过快，茶花供求失去平衡，株叶也易损伤，造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护，并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台，使它通风透光，受微风摇动，这样不仅植株生长良好，也有利于花芽分化，花蕾生长发育，还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明，适度通风，适宜光照，能起到预防病虫害的作用。
夏季养什么花最好？夏季如何养花？ 夏季养什么花最好？ 1、夏季气候状况 夏季平均温度达25度，最高达35度以上，低温不低于15度，极端温度可达40度。太阳辐射强烈，湿度较大。在8月下旬，华北以北地区已显凉意。 2、夏季适宜的养花种类 6月，夹竹桃、玫瑰、大丽花、半支莲、茉莉、栀子花、荷花、蛇目菊、紫薇、百合、卷丹、山丹、玉簪、沿阶草、珠兰、文殊兰等花卉相继开花，五颜六色。7月，紫薇、茉莉、美人蕉、半支莲、凤仙花、一串红、米兰、大丽菊、唐菖蒲、吊钟海棠、红千层、芦荟、合欢、蜀葵、醉蝶花、旱金莲、鸡冠花、栀子花、千日红、红色椒等。8月，茉莉、珠兰、美人蕉、荷花、睡莲、晚香玉、千日红、鸡冠花、万寿菊、唐菖蒲、大丽菊、紫薇、兜兰、蕙兰等。 3、夏季花卉的繁殖 6月，可播种报春花、天竺葵、瓜叶菊等；嫁接秋菊、月季等。7~8月，正值酷暑，多数种类不宜繁殖，但茉莉、扶桑、六月雪、大丽菊可扦插繁殖；龙舌兰、仙人掌可分株繁殖。在8月下旬，可播种石竹、桂竹香、三色堇、金盏菊等。 夏季如何养花？ 夏季花卉的栽培管理 6月，着重加强肥水管理，对播种的幼苗进行间苗，防旱浇水，遮阴防晒；加强虫害的防治，如蚜虫、金龟子、介壳虫等。注意收集春天开花的种子，如虞美人、矢车菊、金鱼草、石竹、桂竹香等。7月，夏日炎热，注意浇水防旱，宜早晚进行，忌中午浇水；春天开过花的植物如石竹、金鱼草、蜀葵等，继续收集种子。8月，注意除草、防旱、防涝、遮阴；加强防治虫害；防治月季、兰花等的白粉并黑斑病。
秋季适合养什么花？秋季如何养花？ 秋季适合养什么花？ 秋季气候状况 刚入秋时，月平均温度在20度左右，低温在15度上下，空气湿度减小，昼夜温差加大，早晚见凉。仲秋时，平均气温15度左右，低温达5度上下，日照变短，树叶开始变黄脱落。至秋末，月平均气温10度左右，最低温度0度左右，多数地方开始有早霜。 秋季适宜的养花种类 9月，桂花、珠兰、木槿、美人蕉、枸杞、松叶菊、金鸡菊、秋葵、除虫菊、一串红、百日草等。10月，芙蓉、秋菊、一串红、月季、虾衣草等。11月，适宜观赏室内的观叶植物、温室人工调节花期的花卉、红叶植物如枫叶、槭树、黄栌等。 秋季如何养花？ 秋季花卉的繁殖 9月，播种小花樱树、四季海棠、金鸡菊等；扦插贴梗海棠、月季、令箭荷花、秋海棠等；桂花、垂丝海棠等压条；芽接樱花、月季等。10月，可播种香豌豆、桂竹香、石竹等，水仙要分球。秋末时，因气候较低，不宜繁殖。 秋季花卉的栽培管理 9月，采收开过花植物的种子，如鸡冠花、罗汉松、万寿菊、牵牛花、茑萝等；对菊花摘去部分花蕾并加支柱。除治蛾类、天牛等害虫。10月，开始注意防霜，准备越冬场所。继续采收种子，如一串红、万寿菊等。捕捉害虫的成虫，捡除虫茧、虫囊。11月，割除宿根、球根花卉上部分，如美人蕉等；对不耐寒植物如米兰、茉莉、热带花卉等加强防寒措施或搬入温室；挖掘越冬害虫，消除虫卵。
非洲菊如何挑选？非洲菊如何养护？ 非洲菊如何挑选？ 要购买时要分清盆栽（茎长20厘米）与切花用（茎长30~40厘米），20厘米（6寸）盆叶片20~30片，销售盆栽至少有2朵花正在开放，其余含苞欲放。叶片没有受过潜叶蝇危害，叶片富有弹性，耐包装运输。切花一级标准是花色纯正，鲜艳具有光泽，无褪色，花形完整，外层舌状花整齐，平展。花葶挺直、强舰有韧性、粗细均匀，长度超过60厘米，每10支为一扎，长短不超过1厘米。花有白、黄、粉、红、橘红等色。常见的品种有化妆舞会、欢乐、繁星、线性花、白色、旋转及雨燕等。 非洲菊如何养护？ 性喜温暖湿润，生长适温20~25℃，高于30℃，低于10℃处于半休眠状态，喜光，稍耐寒，长江以南覆盖过冬。因此栽培时必须有充足的阳光。可用播种，分株及组织培养繁殖，种子熟后即播，20~25℃10~14天发芽，子叶展开分苗，2~3片真叶定植。分株4~5月盛花后进行，切成带2~4叶片的小株。盆土用腐叶土、园土、堆肥、沙4：3：2：1配制而成。栽前盆底加缓效肥料，栽时根颈部露出土面。上盆后10天开始追稀液肥，半月后1次饼肥水，花前追一次磷肥，夏季停肥，盆栽花每10~15天施一次氮、磷、钾20：20：20的水肥。生长一段时间后叶片变多，可拔掉一些叶片，包括老叶、黄叶，常见有叶斑病和根腐病，可用70%甲基托布津800倍或80%乙磷铝400倍喷布或浇灌。
怎么挑选大王黛粉叶？大王黛粉叶如何养护？ 怎么挑选大王黛粉叶？ 大王黛粉叶是花叶万年青属的一个品种，与它同种的品种还有绿玉万年青、白玉万年青、喷雪万年青及斑纹大王黛粉等。 长江以北宜在暮春购买最佳，因为这些植物大多在高温高湿中生长，直接移到冷凉干燥的北方，很难适应。在选购时，盆栽一级株高40~50厘米，每盆株数1~4株，株高与冠径比为2：1；二级株高50~60厘米；三级60~70厘米，盆直径26厘米，深24厘米。株形饱满、紧凑，生长健壮。叶片长椭圆形，长50~60厘米，宽20厘米。基部叶片完整无缺，无病虫害，叶片无干尖、焦边、折损及机械损伤。 大王黛粉叶如何养护？ 喜温暖湿润及半阴的环境，生长适温25~30℃，越冬温度10℃以上，喜散射光，忌强光。喜富含腐殖质、排水良好的土壤，盆土用腐叶土、园土、河沙＝2：1：2配制而成，外加腐熟的堆厩肥、骨粉或饼肥。生长季节每月施1~2次以氮为主的1%复合肥或饼肥水，否则斑纹会淡化，褪色。 生长季节每1~2天浇一次水，宁湿勿干，气温高于25℃以上，要向叶面喷水，秋后控水，做到见干见湿，冬季适当干燥，10~15天浇一次水。冬季应放在明亮的房间，室温保持15℃以上，低于10℃，会产生黄叶及脱叶。 购买后，由于叶片较大，容易破损，运输中要注意保护，运输中如遇温度太高，湿度太大，时间太长了会腐烂，要适当的通风，并可用报纸或塑料袋包扎。
四月份如何养花最好？ 四月份如何养花最好？ 四月份的天气特点：随着北方南下冷空气势力的减弱，南方暖湿气流变得越来越强，气温明显上升。到了清明以后，虽偶有南下冷空气的影响，但对绝大部分淮河以南地区的盆花已不能构成威胁，惟有淮河、黄河以北地区，留有雪霜之危害。待到谷雨后，江淮以南地区已结束晚霜，最低气温不低于5℃，雨水明显增多。大部分盆花均可搬到室外养护；而淮北地区要到5月份晚霜结束后，才能让盆花出房。 一、花卉繁殖 1、播种 适于在四月份播种的花卉有醉蝶花、紫茉莉、鸡冠花、雁来红、太阳花、小丽花、千日红、一串红、凤仙花、牵牛、雨叶茑萝、圆叶茑萝、红花烟草、矮牵牛、翠菊、金鸡菊、蛇目菊、万寿菊、红黄菊、百日红、文竹、四季报春、旱金莲、地肤、槭葵、猩猩草、罗勒、天门冬、波斯菊、沙参、含羞草等。 可于四月份播种、经沙藏过的木兰科花木种类则有：白玉兰、黄山木兰、宝华玉兰、广玉兰、天目木兰、武当木兰、厚朴、凹叶厚朴、天女花、山玉兰、拟单性木兰、木莲、红花木莲、乳源木莲、大果木莲、黄兰、含笑、多花含笑、乐昌含笑、云山白兰、金叶含笑、峨嵋含笑、马褂木、杂交马褂木、北美马褂木等； 可于四月份播种的其他绿化花木则有：日本冷杉、金松、南洋杉、金钱松、紫薇、紫荆、合欢、红豆杉、海桐、乌桕、黄山栾、无患子、枫香、槭类、花榈木、蜡梅、夏蜡梅、白鹃梅、枸杞、南天竹、富贵籽、棕榈等。 可于四月份随采随播的观赏植物有：扶郎花、文竹、报春花、冬珊瑚、八角金盘和乳茄等。其中八角金盘可于4月底采摘已发黑、泛白变软的果实，搓洗出种粒后，将其播种于肥沃的苗床上，也可先行沙藏种子至裂口露白，再行播种，覆草保湿。一般经过两周时间，约有70%的种粒出苗后，就要及时揭去覆草，同时搭棚遮荫； 栽培乳茄则可将采摘的金黄色果实剥去外皮，洗出种粒后，用温水浸泡种子24小时，播种于肥沃的沙土中，10天后种粒即可发芽出土，待其苗子长出6至8片真叶、株高达15厘米时，可进行移栽，既可盆栽观果，也可地栽作特殊切花材料培育。 2、嫁接 在四月份可进行嫁接的花木种类有：蜡梅、龙爪槐、碧桃、寿星桃、红花毛刺槐以及仙人球和蟹爪兰等。 3、分株 在四月份可行分株繁殖的温室观叶植物有：白鹤芋、虎尾兰、一叶兰、蕨类、棕竹、吊兰、龙舌兰、银皇万年青、万年青、广东万年青、竹芋类、芦荟、椒草类、龟背竹、春羽等； 可行分株繁殖的温室花卉则有：君子兰、五彩凤梨、鹤望兰、扶郎花、紫萼、卡特兰、鹤顶兰、石斛兰、建兰、报岁兰、春兰、秋海棠类等； 可行分株的球根、宿根花卉则有：大丽花、花叶芋、美人蕉、百合、网球花、朱顶红、玉簪、鸢尾、射干、晚香玉、吉祥草、萱草、葱兰等。 此外，睡莲、碗莲也可于此时切割分株。 4、扦插 对大多数易生根的花木种类，只要其叶芽尚未萌发，均可在四月份进行扦插繁殖，主要种类有：黄杨类、十大功劳类、南天竹、柏类、罗汉松、石榴、紫薇、紫荆、火棘、绣线菊、马褂木、喷雪花、结香、贴梗海棠等。 二、换盆、移栽 1、对三月份来不及换盆的盆花，只要抽梢不太长，或在换盆时不过多地掰去宿土和缩剪根系，均可于四月份进行换盆。但应该指出：落叶花木，如果抽梢太长，特别是梅花，展叶后千万不可再行换盆。 2、四月份是露地花木进行移栽的最佳时期，不论是落叶花木，还是常绿花木，只要其叶芽尚未展开或抽梢不长，均可于四月份进行带土球移栽；对常绿类花木，如香樟、广玉兰、含笑类、白兰类，必须删剪去一部分枝叶，借以减少树冠对水分的蒸腾作用； 对落叶类花木，最好在其未展叶时移栽，如白玉兰、七叶树、椴树、海棠类、蜡梅、红叶李、观赏桃、梅、杏等；通常花木移栽的土球直径，应不少于被移栽花木主干直径的6倍，这样在不破坏土球的条件下，移栽花木方可无后顾之忧。 三、盆景造型 四月份是盆景造型的最佳时间段之一。最适于初学者练习造型的观赏植物，是那些适应性强、枝干经得起初学者反复扭曲蟠扎，并不严重影响其正常生长的种类，如罗汉松、翠柏、六月雪、水杨梅、真柏、垂丝卫矛、紫薇、绒柏、花柏、榕树、瓜子黄杨、榔榆、迎春、结香、银杏、黑松、桧柏等。 适于四月份造型的其他种类还有野山楂、五针松、黄山松、碧桃、火棘、赤楠、对节白蜡、三角枫、柞木、伽罗木、金弹子、垂丝海棠、福建茶、木瓜、胡颓子、枸骨冬青、金钱松、虎刺等。 随着盆景植株旺盛生长的开始，要及时用金属丝或非金属丝，不断进行蟠扎牵引和矫正，使其能始终保持较好的观赏状态。 对五针松盆景的养护，本月应特别注意以下三个方面：一是及时摘芽，当冬芽萌动，其上出现颗粒状针叶本原基时，可摘去芽长的1/2至2/3，促使其新梢变短且密集；二是抹去雌雄球衣，当能从新梢上辨认出针叶束芽与雌雄球花时，要及时将着生于新梢顶端的雌球花和位于新梢基部的雄球花全部抹去，减少生殖生长时对养分的消耗；三是要控制浇水，从新梢抽长开始，就要从严控制浇水，做到不干不浇，以喷代浇，确保新抽针叶短簇，使枝片保持平整良好。 四、施肥管理 1、施肥 对盆栽山茶、茶梅、蜡梅、杜鹃、迎春、金钟、瑞香、金橘、玳玳、冬珊瑚、蟹爪兰、春兰、大花蕙兰、报岁兰、鹤顶兰等，因其开花或结果消耗了大量的养分，需要在春暖后恢复生长时，追施以氮素为主的肥料，如沤透的稀薄饼肥液，促进其生长； 对月季、紫荆、石榴、建兰、扶桑、白兰等将要开花的盆花种类，同样要给予追肥，种类可以是磷酸二氢钾等，浓度可控制在0.2%左右。对花谢后的地栽白玉兰、紫玉兰、含笑类、梅花、蜡梅、海棠等，也应及时追肥，以满足其营养生长的需要。 2、整形和养护 发财树可于四月份编制辫子。将播种或购买的发财树苗子掘起，在阴凉处摊放1至2天，让其失去部分水分，然后以3、5、7的奇数株树干编制成辫子，编好后用重物压住，使其形状固定后再选择合适的盆栽种；发财树的生命力极强，即使是来不及加工成辫状或栽种，摊散3至5天，也不会影响其成活和以后的正常生长。 3、调整株形预防病害 对搬出室外的盆花，要及时消除枯枝、黄叶、败梗，进行株形调整，加强水肥管理；对易发生病害的花卉种类，要及时喷洒石硫合剂或波尔多液，预防可能发生的病害。 4、观果盆栽管理 对四月份开花的盆栽观果花木，种类如木瓜、银杏、火棘、桃叶珊瑚、垂丝海棠等，特别是雌雄异株或异花授粉的种类，在花期内，要注意为其传粉受精创造有利条件，使其能正常受精挂果，切勿错失良机。 5、扦插苗床管理 对刚扦插的观赏类植物，在其尚未形成愈合组织之前，应特别重视喷水喷雾管理，除有间歇喷雾装置条件的以外，必须每天喷水（雾）2至3次，始终保持扦插基质湿润，为其愈合生根创造一个最佳的环境。
盆栽常青藤如何养殖？盆栽常青藤对土壤的要求 盆栽常青藤如何养殖？ 繁殖： 常青藤植物属于多扦插繁殖。常青藤在一年四季，除了冬季严寒与夏季酷暑外，只要温度适宜就可以扦插。扦插多选用年枝，在插时，一般剪取长约10厘米的1－2年生枝条作插条，插在粗砂、蛭石为基质的苗床或直接插于具有疏松培养土有盆中。大叶的加拿利常青藤在扦插前，枝条必需先浸在水中，然后再取出扦插。扦插后置于较高空气湿度和稍阴的环境中，保持基质潮湿。在温度15－20℃左右时，约经两周左右可生根。母株的走茎发根后也可剪下种植。有时将母株走茎埋压于沙土中，露出叶片，每节都可发生不定根，待节间生根后，可分段剪下种植。 土壤： 常青藤对土壤要求不严，一般多用肥沃的疏松土壤作盆栽基质，如园土和腐叶土等量混合，可用腐叶土、泥炭土和细沙土加少量基肥配制面成，也可单独用水苔栽培。盆栽一般每盆种3－5株。 光照： 平时应放置于漫射光照下，才能使叶色浓绿而有光泽，特别斑叶品种在遮光的环境中，叶色更为美丽。 施肥： 一般生长期特别春秋两季应适当施肥，每月施液肥1－2次，同时注意肥料中氮磷钾含量比例应为1：1：1，氮素比例不可过高，否则花叶变绿。苗期宜加强水肥管理，以加快生长。 浇水： 常青藤属于肉质花卉，不能经常浇水，浇水应该应该见干见湿。水分不足，植株基部容易落叶；浇水过多也容易发生烂根。 温度： 夏季酷暑必需放置于阴凉通风的地方。环境温度高，对常青藤生长不利，所以宜多采用叶面喷水浇灌。盆栽在冬季的时候宜入温室，气温保持在10℃即可。 修剪： 在植株生长过程中，应注意修剪，以促使多分枝，使株形丰满。
秋季如何养多肉植物？ 秋季如何养多肉植物？ 翻盆 秋天的工作非常多：翻盆、叶插、扦插、适当地调整肉肉们的位置等等。翻盆主要是针对生长1年以上的肉肉，还有那些种上半年状态不好半死不活的。 只要温度降下来就可以放心大胆的检查每一盆肉肉了，当然，生长非常健壮的就不用再动它啦。翻盆前需要提前准备好足够的土壤，如果遇到土壤中有虫子的现象需要及时换土。 叶插 叶插用于能自叶上发生不定芽及不定根种类，一般的多肉都可以，成芽几率大。叶片要选成熟健康、发育充实的，不能有虫蛀，不能选发黄的叶片。当然，刚刚长出来的嫩叶也是不行的。 将叶子平放在泥土上，叶片翘起的地方朝上，尽量模拟野生环境中叶片落下的情景。两三天可以浇一次水，但单位依然是“滴”，不需要太多的水分，否则可能会腐烂。尽量不要直晒阳光，放在阳台等通风好的地方上散晒。 最后就耐心的等上1-2个星期吧！秋天肉肉生根是非常快的，除了气候因素外，土壤也很重要。春秋两季都是肉肉繁殖的最佳季节~当然，冬季北方地区有暖气，室内20度以上也可以叶插，出苗也超快的。温度20-25度左右是叶插最合适的温度，会大大提高成功率！ 扦插 对于状态一直不好的肉肉，到了秋天就可以拔出来检查了，很有可能是根系没生长好。有的会出现缓慢腐烂的现象，还有的会出现枝干枯死情况，这个可以通过叶片判断出来。 叶片褶皱，颜色红得特别快就说明根部出毛病啦，这时候需要重新清理修剪根部。然后放置在散光通风处，让伤口自然愈合，伤口朝上晾一天即可。 也可以让阳光晒到伤口，不过时间不要太长，2-3小时就足够了，紫外线消毒效果也很不错的。晾一天后直接下土扦插就可以了，种上后放置在散光通风处，2天后少量浇水。 扦插主要就是生根，按照上面方法即可，直接种入土中生根最佳；使用玻璃瓶生根的方式感觉不如直接插入土中生根快。而且由于周围环境气候变化也很容易引起伤口腐烂、化水，所以不太推荐。 调整位置 秋天感觉是最忙的时候，需要对目前家里的肉肉们重新调整位置。养了一段时间后多少都会对自家肉肉的习性有一些了解了，日照、水份、通风等。这时就可以将最喜欢日照或者最容易徒长的肉肉，摆在窗台阳光直射时间最长的地方。 如果室外空间足够，就可以大批量的搬到户外去变色啦~秋天绝对是肉肉们上色的最佳时机。不过也要注意，状态不好叶片、褶皱根系不好的肉肉就老实的放在室内慢慢和缓状态吧。 还需要注意浇水问题，由于肉肉们刚从夏季熬过来，浇水间隔时间要慢慢缩短，比如一次浇水后10天再浇水，一个月后再一周一次，然后3-5天一次。当然，浇水也要根据天气情况、花盆材质、肉肉状态而定。 秋末时要将户外的肉肉们及时搬进室内，避免被冻坏。户外夜间10度以下就需要注意了，如果风特别大，在降到5度前就一定要搬进室内了，不然会破坏掉各种2-3年的老桩肉肉，冻伤后会慢慢化水死去。 有的品种，比如景天属佛甲草、垂盆草一类，南方地区0度左右户外过冬豪无压力，甚至还能冻得很漂亮。秋冬季在室内大部分是关着窗户的，通风一般都不会太好，但只要日照时间充足，只要温度湿度得当，依旧可以改善肉肉状态。