白茶什么季节都好喝。白茶属于微发酵茶，是中国六大茶类之一，夏季喝最为合适。炎热的夏日容易中暑，喝上一杯清香宜人的白茶，消暑解乏，是夏季非常健康的消暑解渴饮品。 白茶的品种有哪些 白毫银针，也称白毫，成熟时身上布满白色须状物，如针一般细，故而得此名。白毫原料嫩芽生在春天，所以有“春饮白毫”的说法。 白牡丹，是福建省的传统名茶，它含有的氨基酸等为人体所需营养元素，夏日饮用能够清凉消暑解乏。 寿眉，主要产地是在福建省，可药用可食用。经常这样形容寿眉，叶张稍肥嫩，芽叶连枝，无老梗，叶整卷如眉，香气清纯。
白茶一年四季都可以喝。白茶属于微发酵茶，是中国六大茶类之一，其中夏季喝最为合适。夏季炎热容易中暑，喝上一杯清香宜人的白茶，消暑解乏，是夏季非常健康的消暑解渴饮品，不过具体什么季节喝都是根据自己的喜好来定的。 白茶有哪些 白毫银针，也称白毫，成熟时身上布满白色须状物，如针一般细，故而得此名。白毫原料嫩芽生在春天，所以有“春饮白毫”的说法。 白牡丹，是福建省的传统名茶，它含有的氨基酸等为人体所需营养元素，夏日饮用能够清凉消暑解乏。 寿眉，主要产地是在福建省，可药用可食用。经常这样形容寿眉，叶张稍肥嫩，芽叶连枝，无老梗，叶整卷如眉，香气清纯。
白茶一年四季都可以喝，但相对而言，春季、夏季适宜喝一些新白茶，可以缓解春困，补充水分，以应对夏天的暑热。而秋季、冬季适宜喝一些老白茶，可以补充能量的同时，也可温暖、舒畅身心。 白茶 白茶，是中国六大茶类之一，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品，因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。 白茶是不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。 白茶主要产区在福建福鼎、政和、柘荣、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳等地。白茶因茶树品种和原料要求的不同，分为白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉四种产品。
夏季喝白茶比较好。白茶在茶叶中是属于精品，并不分季节的，而且在每个季节喝的感受也是不一样的，相比之下夏季喝白茶是最有价值的，其营养物质含量也是比较多的。 白茶的饮用 白茶的茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够使人人兴奋。 喝白茶时避免空腹喝茶，空腹喝茶容易刺激肠胃。 晚上不要喝白茶，白茶含有咖啡碱，不利于睡眠。
夏天的冬枣算是反季节水果。反季节水果是指在温室里利用高科技手段栽培出来的品种。冬枣属于晚熟品种，在淮河秦岭以北的地方，其果实都在10月上、中旬成熟，特晚熟的品种延迟至10月下旬成熟，因成熟晚而称为冬枣。因此夏天的冬枣算是反季节水果。 夏天的冬枣是反季节水果吗 冬枣的主要品种包括、成武冬枣、鲁北冬枣、薛城冬枣、长条枣、驴奶头枣、九月青等。 反季节水果不是靠使用激素生长，主要是通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，进而让植物的成熟季节提前。
据不完全统计，海市蜃楼一般在夏季会出现得多一些。海市蜃楼的出现没有特定季节，一年四季都有可能出现，海市蜃楼的主要成因是气候与地理地貌，海市蜃楼多在海面上与沙漠中出现。 海市蜃楼一般出现在哪个季节 海市蜃楼出现的可能性比较多的地方有包括但不限于：平静的海面、大江的江面、广袤的湖面、无际的雪原、无边的沙漠、戈壁滩等地方。 海市蜃楼的持续时间不固定，持续时间较长的时候可达几个小时，持续时间较短的时候可能有十几分钟或转瞬即逝。
合理三餐 最为关键的早餐应以高蛋白食物为主，喝点豆浆或牛奶，同时搭配一点蔬菜和水果。在热能分配上合理的三餐比例是早餐占30%、中餐占40%、晚餐占30%。而对于肥胖人群应该要适当控制每日总热能的摄入，尤其减少食用花生、核桃、芝麻等热量较高的食物，并减少零食的摄入。 优质蛋白的补充 适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸，有助于驱除“秋乏”。 高纤维、高矿物质宜多食 多食高纤维、高矿物质的食物，可以补充人体维生素和无机盐的不足，同时还可充分满足人体肝脏的需求。比如荠菜、芹菜、菠菜等可起到清热解毒、凉血明目、醒脾开胃等作用，同时适当吃些葱、姜、蒜，可以祛散阴寒，具有杀菌防病的功效，减少季节性疾病的发生。 // 粗细搭配 慢性疾病跟饮食精细有直接关联。精米、精面口感好，但加工中去掉了富含B族维生素、钙、锌、铁和膳食纤维的外皮，容易导致维生素、微量元素缺乏。而小米、高粱、山药、芋头等五谷杂粮的营养素却很丰富。所以我们倡导粗细搭配，适时享受粗粮之美味，才能保障足够的营养素摄入。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
夏季到了凉拌菜就很受欢迎了，那有什么又营养又好吃的凉拌菜推荐呢？千张一种半干性制品，很薄的一种豆腐干片，在素食中算是中上等的原料，其实说千张有可能有些人不知道是什么。它有很多别名的，比如豆腐皮、干豆腐、百叶等，是不是这样一说就知道了呢？ 下面小三九带大家来看看一道凉拌千张的菜谱吧！ 凉拌千张丝 食材：千张、青椒、红尖椒、金针菇、适量盐、生抽、白砂糖、适量陈醋、适量香葱 做法： 1、现将千张洗干净之后卷起来，然后开始切成细丝，接着放在盘子里边备用 2、金针菇洗干净，然后要在沸水焯水两分钟左右吧，捞起来沥干备用哈 3、辣椒跟红尖椒洗好之后切成圈，香葱洗好也切碎先，然后放在千张跟金针菇上面 4、就可以开始加入各种调味料了，加入适量盐、白砂糖、陈醋、生抽，直接搅拌均匀即可食用 小编提示： 1、选购跟保存薄豆腐皮有什么技巧呢？ 豆腐皮是一种老少皆宜的豆制品，在选购的时候记得要选皮比较透明的，半圆而不破的，黄色有光泽，用料好的豆腐皮在用水浸泡之后柔软但是不粘，表面也是比较光滑的。因为千张没添加防腐剂，很容易变质的，可以用清水浸泡千张，记得水要莫过这些千张，接着放进冰箱里用保鲜膜盖住，这样放冰箱的话可以保存1-3天。 // 千张的烹饪方法是多种多样的，可以炒、焖、凉拌等等，或者直接拿千张来卷各类蔬菜或者肉丝，这样直接吃就很美味了，刚好夏季炎热，不妨做个凉拌菜解解暑吧！ 2、消化性溃疡者不能吃哦！ 严重消化性溃疡病人不能食用含有黄豆、千张、豆腐干等豆制品，因为这些的嘌呤含量很高的，能够促进胃液分泌，其中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。豆类中含有的低聚糖虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但是能被肠道细菌发酵，能够分解产生一些小分子的气体，进而会引起腹胀、腹痛等症状。
应季蔬果的天然优势 很多人听到过这样的话:反季节的蔬菜水果有害健康，用了催熟剂的水果会让孩子提前发育。还有很多人问：哪些蔬菜是应季的?哪些水果是反季节的?不吃它们，我们是不是就能更健康?孩子是不是就不会提前发育? 按照中国的传统说法，“不时不食”。也就是说，食物得天地物候之气，它的性质与气候环境的变化是密相关的。如果不是应季的食物，经就没有那个季节的特性，那么，它的健康价值就会改变。因此，古人提倡吃应季的食物。 我们的东邻日本也有类似的说法，他们热衷于吃“初物”，就是到了季节新鲜上市的食物，从食物当中感受四季变化，体验人与自然协调的美感和幸福。 从农业生产角度来说，应季的产品品质优于反季节的产品。番茄长在冬天的大棚里，其中维生素C的含量只有夏天只有夏天露 种植产品的一半;刻意选育和栽培的早熟果实，口味和营养价值通常不如自然熟的水果。 反季节蔬果未必不好 但是，我们不能不承认，发达社会中的居民确实已被反季节的蔬菜和水果所包围，而且已经没法离开它们了。 每当北方的寒冷冬季来临，天地间就一片荒凉，寸草不生，枯叶凋零。从11月到来年4月之间，几乎没有什么办法种植“应季”的蔬菜和水果。也就是说，如果我们一定要吃“应季”食物的话，有5个月时间只能吃豆芽之类芽菜，而且几乎没有任何新鲜水果。 年龄大一点的人还记得，在30年前，北方冬天的蔬菜品种少得可怜。家家户户挖地窖，用来储存白菜、萝卜、胡萝卜、马铃薯等几样过冬蔬菜，同时还要渍酸菜、休憩泡菜、腌咸菜，以应付寒冬季节的菜肴需要。苹果可以储存到春节前后，而2～4月就是“青黄不接”的时节，人们的食物品种少得可怜，营养供应水平降到一年中的最低点。 // 这就是只有“应季食品”的生活，未见得有多健康、多幸福吧?那时候，人们冬春季节的维生素C、胡萝卜素、维生素B2等营养素供应普遍不足，靠腌菜来维持生活，又增加了亚硝酸盐的摄入量，不利于饮食安全，更不要说食物多样化和享受美食了。我相信，没有人愿意回到那种“自然”状态中去。 相比之下，无论哪个季节，多吃点蔬菜水果才是闻关键的健康问题。无数研究证实，蔬菜水果的总摄入量越大，患癌症、心脏病的危险就越小，冬天能吃蔬菜水果，总比不吃要好。如果反季节的蔬菜水果一律不吃，那么，我们冬春是不是就只能大鱼大肉了?那样对健康能有什么好处呢? 其实，现在很多反季节的蔬菜水果也并不一定就是大棚产品，其中也有来自南 方，甚至来自国外的产品。比如说，在海南，一年四季都可以生产蔬菜水果，不存在什么应季问题，其营养价值也未必低于北方的应季产品。
圣诞节一到，马上又是年末及元旦，再过不久又是春节，家家户户招待客人的季节再次到来了。家中请客准备活动往往做得人很忧郁，但只要准备适宜的餐具，就能够让桌子放下所有你做的美味佳肴而不显得凌乱。因此，对于招待客人来说，先准备好感觉良好的餐具是非常重要的。 著有《请客教科书》一书的饮食空间制造者山本侑贵子指出，只要知道一定的规则，就能够更好地招待客人。在这里，她向大家支出三招来挑选健康优质的餐盘。 第一、选择能适应任何菜色、不含花纹的简单餐盘 如今，餐盘无论是外形还是颜色都做得越来越独具特色而美轮美奂，不少人在选择的时候也会喜欢这种漂亮的餐盘，但山本指出，如果购买了这样的餐盘只会让你掉入制造商的陷阱之中。她认为，无论是日常使用的餐盘还是用于招待客人的餐盘，购买能拿得出手的简单样式的餐盘是非常重要的。由于样式简单，在收拾储存餐盘的时候也不会占据太多空间而会让人省下不少心。 第二、选择黑、白、透明基本三色的餐盘 尽管五颜六色的餐盘看起来非常华丽漂亮，但盛好菜以后让一桌子的颜色显得平衡又和谐才是高段者的所为。山本认为，将餐盘的颜色简化到基本的三色：黑、白和透明玻璃的就好。即使是没有任何花纹的白净餐盘，但只要有如圆形、方形、扇形等不同形状的变化，你也能够随心所欲地制造出餐桌变化的美感。而且，餐盘的颜色不那么丰富的话，餐桌上装饰的花朵及纸巾等也能有效地突出存在感，制造出特有的餐桌氛围。 // 第三、选择直径21cm~25cm的大餐盘 如果选择了太多的小餐盘，一来食物不容易装完，二来大量堆积在桌上容易使桌子显得凌乱且不好摆放，因此选择较大的餐盘为好。一般情况下，25cm的餐盘会让人感觉略大，因此只用来呈主要的几道菜式即可，剩下的一般的肉菜或凉拌菜等可利用21cm的盘子，在25cm的盘子放好后插空放入，这样餐桌平衡感就会比较良好了。 本文来源于MSN JAPAN，系业百科weixinnc.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
现在正是桃子上市的季节，一个个诱人的桃子让人垂涎三尺，况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。它的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。据说还有延寿的功效，怎能不让人食指大动。 如何挑选桃子？ // 首先，看果型大小，着色程度，以果个大，形状端正，色泽鲜艳者为佳。其次看果肉，果肉白净，粗纤维少，肉质柔软并与果核粘连，皮薄易剥离者为优。反之，果肉色泽灰暗，粗纤维多，果肉硬，果核易剥离者为次。 桃子表面的绒毛不易清洗，洗桃也是需要小窍门的。窍门一：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。窍门二：桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。窍门三：用碱水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下来。
糯米是主食的一种，相信大家都知道糯米是不易消化的食物，如果是肠胃不好的人，消化能力比较差的最好平时就少吃了。除了这点吃糯米还有哪些禁忌呢？下面我们跟着小编一起来看看吃糯米有哪些禁忌吧！ 吃糯米有哪些禁忌？哪些人吃糯米要多注意？ 湿热痰火偏盛之人 凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。 病后消化力弱者 糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。 糖尿病人 因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。 胃肠道病患者 糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。 老人和儿童 糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。 糯米不能和什么一起吃？ 1.糯米+枣（鲜）：温中祛寒。 2.糯米+赤小豆：改善脾虚腹泻和水肿。 3.糯米+鸡肉：引起胃肠不适。 4.糯米+莲子：帮助骨骼发育。 // 5.糯米+百合：改善气血，消除疲劳。 6.糯米+苹果：产生不易消化的物质。 7.糯米+生蛋清：降低营养价值。
虽然反季节蔬菜确实存在一些健康问题，但不得不说，它确实给我们生活带来了便利，菜的选择多了，也能时刻吃到自己想吃的菜。但其实，通过一些方法，还是可以使反季节蔬菜的危害降到最低的哦！所以，大家赶紧来学学吧！ 1. 防农药：一洗二浸三烫四炒 吃蔬菜最怕的就是农药残留，尤其是反季节蔬菜，它较应季的更难种植，所以需要很多农药来维持生长，所以一定要清洗干净。去除农药残留主要分四步：一洗、二浸、三烫、四炒。一洗就是反复清洗；二浸就是将蔬菜放在清水中浸泡30~60分钟；三烫是用开水将蔬菜快速烫后捞起，可以去除大部分残留农药；四炒，即将烫过捞起的蔬菜根据饮食习惯进行烹调。专家介绍，经过这四个步骤制作出来的蔬菜，可保证残留农药去除95%以上。 2. 不要选长得怪，个头大的蔬果 反季节蔬果都有一种特征，就是长相怪异，而且个头比一般的要大。所以在挑选果蔬时，除了避开个头大、长相怪异的果蔬之外，还要尽量选择那些经过国家专门机构认证或有产地证明的果蔬。这些经过国家机构认证的果蔬，在生产管理时严格按照相关要求，对农药使用进行了严格控制，含农药较少。 对于那些离时令期不远的水果则更要多几分注意，这可能是生产商为了抢先上市而使用了催熟剂，一般对身体都有一定的危害，如用乙烯催熟的产品会表现出上色过于均匀，用二氧化硫催熟的产品，其表面一般会残留有硫黄的气味等等。 3. 去除保鲜剂：削皮 // 本地的农产品不仅成熟度好，营养价值损失小，而且不需要用保鲜剂处理，污染较小，运输费用、包装费用、冷藏费用等也较低。所以，应该优先选择本地的农产品。 另外，还要提醒大家，不要盲目追求那些漂洋过海远道而来的进口水果，进口水果不仅昂贵，因为运输路途比较远，所以大多会涂抹保鲜剂。而且进口水果也并不比国产的味道好。 另一方面，虽然很多果皮对健康大有好处，但为了减少农药残留，还是建议大家削皮食用。
专家解答：患者家庭保健重要的一条是注意饮食，防治高脂血症。人和动物的血脂水平，在不同季节有非常显著的差异。血清胆固醇水平以秋季最高，夏季最低，而血清甘油三酯水平春季最高，秋季最低，所以秋季要减少蛋黄、动物内脏等高胆固醇食品的摄入，可适当增加动物性脂肪和植物油的摄入，防止血浆胆固醇的增高和甘油三酯的减少，保证冬季的热量供应。夏季可适当增加蛋黄和动物肉类食品，保证体内所需胆固醇的供应。春季血清甘油三酯水平偏高，所以春季要减少动物性脂肪的摄入，同时要控制总能量摄入。
任何植物在其生长的过程中都是需要补充水分的，滴水观音也是如此，很多花友们在养护滴水观音的时候，都没有掌握滴水观音的浇水规律，那么滴水观音如何浇水呢，不仅一年四季的浇水方式不同，室内与室外养护浇水的频率也是不相同的。 一、滴水观音的浇水方法 【春季浇水】：春季气候十分温暖，当温度处于15～30℃之间的时候，我们可以5天左右浇一次水，土壤表面上干透了就可以浇水。 【夏季浇水】：夏季天气炎热，温度过高，所以我们在养护的时候注意，不需要每天都浇水。一般3～4天浇一次水即可，注意经常观察花盆底部的情况，不能有积水，否则会导致烂根。 【秋季浇水】：到了秋季滴水观音如何浇水呢，初秋的浇水频率与春季一样，都是5天左右浇一次水的，但是随着温度慢慢的下降即将进入冬季的时候，可适当的改为一周一次，或者是10天浇一次水。 【冬季不浇】：冬季气候寒冷，当温度不能达到10℃的时候，应该控制给滴水观音浇水，也不是说不浇水，可以每周在其生长环境周边进行喷水。 二、滴水观音浇水注意事项 1、一次浇透 我们在家庭养护滴水观音的时候，浇水要注意一次浇透。如果是从上往下浇水的话，那么应该一点一点的慢慢浇，切记不可以大量的淋水下来，慢慢的让人水渗透土壤之后，观察盆底部有水流出即可。 2、浸盆法 也可采用浸盆法，因为滴水观音喜湿润环境，所如果你掌握不到浇水频率的话，浸盆法是最好的选择。将滴水观音的花盆直接进入水中，几秒钟就够了，取出来之后其土壤已经被水分给润湿了，就可以正常养护了。 3、夏季喷水 除了在冬季采用喷水的方式来浇水之外，夏季也要经常对滴水观音的叶片以及周边的环境来喷水，因为夏季一般都是移至室内养护，温度高空气难免会很干燥，所以为了保持盆土湿润，要经常往其叶面上喷水。 4、室外多浇水 若是在室外养殖，室外的温度空气湿度都与室内不同，水分蒸发得更快，所以需要多浇水，也要掌握好其水的量度。
栗子大家知道它是一种美食，而它还获得了“干果之王”的美称。主要就是它含有很多成份，不但吃起来香甜可口，肉质美味，同时它还是一种滋补品。下面小编就来给大家介绍一下栗子的功效是什么及板栗什么季节吃好。 栗子的功效是什么 1、栗子主要功效就是在于养胃健脾、补肾强筋，如果要从它的滋补方面来说的话，它可与人参、黄芪、当归等媲美。同时栗子它还可以起到治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可以说它是一种不可多得的“良药”。 2、栗子我们知道它含有核黄素以及维生素B2，如果经常吃它能够很好治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡。同时吃了它还能够促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，对我们视力也是能够得到很好的提高，减轻眼睛疲劳感。 3、栗子中它还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，所以食用它也是能够防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。同时食用它还能够增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，可以说一种很好的营养佳品。 4、栗子含有丰富的维生素C，食用它能够提高人体免疫力，同时它还能够保护牙齿和牙龈健康，最重要它还能够预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子它还可以起到预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，所以说它有着强筋健骨的功效。 5、栗子中富含较多的碳水化合物，食用它能够与人体较多热能，帮助脂肪代谢，同时还能够起到益气健脾，厚补胃肠的显著功效。 板栗什么季节吃好 “八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。” 1、人们都知道板栗它就是被称为珍贵的果品，而且它还是干果之中的佼佼者。栗子大家知道它是属于坚果类，但是它跟核桃、榛子、杏仁等坚果又不一样，含有很多的油脂，它的淀粉相对来说比较高。干栗子的碳水化合物达到77%，可以说她与粮谷类的75%是差不多的。鲜栗子也有40%之多，同时它是马铃薯的2.4倍。可以说它有着较好的药用价值，它有着补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此它也是被人们称为“肾之果”的美名。 2、栗子它的上市季节大概就是在秋末冬初，一般来说到天冷时候栗子比较多，价格也会比较便宜，吃起来也是比较好吃。 总结：关于栗子的功效是什么和板栗什么季节吃好相关内容就介绍到这，栗子的功效还真不少，同时又是一种吃起比较好吃坚果，一直以来都深受人们的喜欢，而且它还才获得了“肾之果”的美名。