山竹果也叫莽吉柿，是水果中的精品，原产于东南亚地区，后来引入我国南方，这种水果成熟以后带有诱人的香气，外表为紫色，果肉为白色，可以直接鲜食。山竹果的营养价值很高，有着果中皇后的称号。只是山竹果的营养价值到底有哪些呢？下面我就写出来一一告诉大家。 山竹果的营养价值 1、山竹果营养成分种类多 山竹果是一种营养丰富的热带水果，这种水果中有多种对人体有益的营养成分，像磷、钙以及维生素和糖分与酸性物质等，这些物质都是人体正常代谢的必须成分，它们能提高肌体功能，人们食用以后能有效缓解体弱和体虚等不良症状。 2、山竹可以清热去火 山竹果中有一些天然的寒性成分，具有清热去火的作用，在热带地区它和榴莲有着夫妻果的称号，它与榴莲一凉一热，可以同时食用，能让人类身体在吸收营养成分的同时，减少上火症状的出现。加外山竹皮在中也有多种营养成分，人们可以用它煮水喝，能有效减少口腔炎症的发生。 3、山竹果膳食纤维含量高 山竹果中还有大量的膳食纤维，这种物质能吸收人体内的多种毒素，让它们随大便排出体外，经常食用能起到减肥降脂和润肠通便等多种功效，另外山竹果中还有一些酚类物质和黄酮类物质存在，它能提高身体免疫力，减少癌症等恶性疾病的发生机率。
山竹果是一种味道鲜美的水果，这一点大家肯定都知道，也知道人们食用山竹果以后能吸收多种糖份和维生素，但是对于山竹果的药用价值以及山竹果的抗癌作用你们了解吗？如果不了解就看看下面的具体介绍吧。 山竹果的抗癌作用 癌症一直是世界医学的一个难题，发病以后很难治愈，但是山竹果却是一种可以抗癌的特色存在，这种水果中有大量的天然的山酮素存在，这种物质可以抑制癌细胞的生成，也能控制它们的再生，早在一九八二年时，科学家就证实了山酮素的抗癌作用，并把它提纯用于癌症的治疗。因此平时吃山竹果可以抗癌是真实的一点也不夸张的说法。 山竹果的药用价值 1、山竹果能灭菌收敛 灭菌和收剑是山竹果最重要的药用价值，它含有多种天然的酚类物质还有一些生物碱存在，这些物质进入人体以后可以直接人体内的多种细菌和真菌消灭，也能减少病毒对人体细胞的伤害，平时可以用于人类一些真菌性皮肤病和细菌性肠炎的预防与治疗。 2、山竹果能消炎止痛 山竹果的果皮也是一种药用价值很高的存在，有消炎止痛的重要功效，平时可以用于人类烧伤烫伤以及顽固性湿疹等疾病的治疗，另外用山竹果的果皮煮水喝还能起到清热去火的作用，对咽喉肿痛和口舌生疮有良好的预防与治疗作用。
最近水果市场上山竹十分常见，人们对于这种出产于热带的水果热情很高，经常看到有人购买，但是你们对山竹真的了解吗？知道吃山竹有什么好处吗?山竹是一种营养价值很高的热带水果，有着水果皇后的称号，人们食用以后有多种好处，下面我会把这些好处详细写出来，喜欢吃山竹你们快来看看吧。 吃山竹有什么好处吗 1、吃山竹能清热去火 清热去火是人们吃山竹的最大好处之一，它可以清除人体内的热，起到生津止渴的作用，另外平时食用山竹还能减少口干和便秘等不良症状的出现。山竹还是榴莲的理想搭档，它可以中和榴莲的热性，避免人们吃榴莲以后引起上火。 2、吃山竹能止吐也能止咳 止吐和止咳也是人们吃山竹的重要好处，山竹是一种性质寒凉的水果，对人们感冒引起的咳嗽和痰多有良好的缓解作用，另外山竹中还能一些天然的鞣质，这种物质可以调节肠胃，减少恶心呕吐的出现，同时吃山竹对人类的肠炎和痢疾也不错有缓解功效。 3、吃山竹能预防皮肤病 人们平时吃山竹还能预防多种皮肤病的发生，这种水果在东南亚地区一直都是人们控制发烧和预防皮肤病的良好选择，人们把它的果皮汁液涂抹在皮肤上以后，能让皮肤痛痒和丘疹的症状很快消失。
夏天人们都会出现或多或少的食欲不振，都喜欢吃一些水果来补充营养，滋补身体，正处于哺乳期的年轻妈妈们也不例外。但是她们在吃一些水果时，又特别担心，怕对婴儿身体不利，这不最近就有人在问哺乳期可以吃山竹吗？一会小编会为大家具体说一说哺乳期女性吃山竹的好处与坏处，大家看过以后就会知道哺乳期能不能吃山竹了。 哺乳期可以吃山竹吗 哺乳期能不能吃山竹 1、哺乳期可以吃山竹 哺乳期的女性是可以吃山竹的，因为山竹中含有叶酸、蛋白质和氨基酸等多种营养成分，它们进入哺乳期女性体内以后不但能增强她们的体质，还能促进婴儿的健康发育，而且不会对婴儿身体产生危害。 2、高血糖妈妈不能吃山竹 山竹中有大量的糖份存在，高血糖人群食用以后会让血糖高的症状加重，严重时会形成糖尿病，并出一些并发症，处于哺乳期的女性如果血糖偏高，是不能食用山竹的，不然会对身体健康不利，也不利于婴儿的健康成长。 3、哺乳期妈妈吃山竹容易诱发便秘 哺乳期虽然可以吃一些山竹，但是对于消化能力差和患有便秘的年轻妈妈来说，食用山竹就有加重便秘的可能，因为山竹中有大量的纤维素，它们进入肠道以后会吸收大量水分，让肠道中的垃圾干燥，严重时就会发生排泄困难，也是人们常说的便秘。
山竹是人们比较熟悉的一种水果，它要以直接食用，多数人在吃山竹时，都会把它的果皮取下不要，直接吃里面的果肉，其实山竹皮也是一种可以利用的物质，有多种功效与作用存在，一会我会对山竹皮做一个专业的介绍，带大家看看山竹果皮的作用与功效有哪些。 山竹果皮的作用 山竹果皮有什么功效 1、山竹果皮能去湿疹 湿疹是人们生活中一种常见的顽固性皮肤病，很难用药物根除，但是用山竹皮进么治疗就能取得良好的治疗效果，可以让湿疹快速消失，具体用法是把山竹皮取下以后洗净加入清水煎制成液体，然后直接清洗患处。 2、山竹果皮能治青春痘 山竹皮中有一些天然的单宁酸，可以直接使用于人类的皮肤，对皮肤上出现的青春痘有良好的去除作用，具体用法是把新鲜的山竹皮直接涂抹长有青春痘的部位，另外山竹皮煮水喝还能为人类身体提供大量的花青素，提高身体的抗过敏能力。 3、山竹果皮可以坑癌 抗癌也是山竹果皮的重要功效，因为山竹果皮中含有一处名为氧杂葱酮的特质，这是一种天然的抗癌成分，除此以外，山竹果皮中维生素C和维生素E的含量也比较高，这些物质进入人体以后都能抑制癌细胞的生成，平时吃山竹时把果皮取下来煎制成水，加入少量的冰糖直接饮用就可以。
山竹是一种热带水果，也是国内市场上价格比较高的珍稀水果，它口感独特，营养价值出色，有不错的滋补功效，但是有些人在吃山竹时会出现一些过敏症状，这时应该怎么办呢？为了让大家吃山竹吃的更安心，一会我就详细告诉大家吃山竹过敏怎么办，同时也会告诉大家吃山竹过敏的症状有哪些。 吃山竹过敏怎么办 吃山竹过敏症状 1、吃山竹过敏怎么办 平时人们吃山竹出现过敏时，可以根据过敏的程度去决定处理方法，如果过敏反应比较轻，可以直接停止吃山竹，过敏的症状就会自动消失，如果过敏症状严重，则可以吃一些抗过敏的药物，像息斯敏和扑尔敏等。 2、吃山竹会诱发皮肤过敏 皮肤过敏是人们吃山竹时最常见的一种症状，山竹虽然不是常见的过敏源，但是有些人本身就是过敏体质，会对山竹中的某此成分敏感，他们在食用山竹以后，会出现皮肤发红、发痒以及出丘疹等多种不良症状。 3、吃山竹会引发身体肿胀 人们吃山竹以后，有时会出现身体某此部位肿胀的情况，这也是吃山竹过敏的一种常见表现。其中眼皮浮肿和嘴唇浮肿等症状，在过敏体质人群食用山竹以后最常出现，出现这些症状时可以不使用药物，直接停止吃山竹，再多喝一些清水，就能让过敏症状减轻或消失。
山竹是一种热带水果，在国内产区较小，大多数地区虽然能在水果市场上看到山竹，但是人们对山竹的了解却比较少，不知道自己吃山竹的好处和坏处都有哪些。山竹在水果家族中有着“果中皇后”的称号，是一种营养丰富，保健功效出色的水果，为了让更多人能认识和了解它，接下来我就带大家看看吃山竹的好处和坏处有哪些。 吃山竹的好处和坏处 1、吃山竹能补充营养 人们吃山竹能补充身体需要的多种营养，像果糖和多种酸性成分以及多种维生素等，另外山竹中还有多种氨基酸的一些矿物质，这些营养成分都是身体正常代谢时的必须成分，对加快身体正常代谢和提高身体免疫力有很明显的作用。 2、吃山竹能去火 去火降燥也是人们吃山竹的重要好处之一，它特别适合人们在夏天食用，能预防中暑，也能消除人体内部积热。另外山竹还特别适合和榴莲一起食用，榴莲是一种热性水果，人们食用以后特别容易出现上火的症状，而这时吃一些山竹就能让那些上火症状消失。 3、吃山竹的坏处 吃山竹的好处还有很多，可以治疗皮炎，也能清除人体内部自由基，但是人们吃山竹要适量，过量食用以后也会有一些坏处出现，如果人们过量食用山竹就会引发便秘，也会诱发肥胖，另外山竹中的钾含量比较高，那些患者有肾病和心脏病的人群，是应该尽量少量少吃山竹的，不然会让疾病症状加重。
山竹是水果家族中的珍贵品种，不但营养价值和保健功效出色，在市场上售价也比较高。这种水果对保存也有一定的要求，如果保存不当就会让山竹变质或者变得不再新鲜，影响它的市场价值，会人们带来大量的经济损失，那么山竹应该怎么保鲜呢？接下来我就把山竹保鲜方法和保鲜技术写出来告诉大家。 山竹保鲜方法和保鲜技术 1、山竹可以放在无氧的环境中保鲜 山竹在保存时会与空气中的氧气发生大量反应，诱人山竹变质，人们保存山竹时，应该尽可能把它们保存在少氧的环境中，可以用密封的容器存放山竹，在保存时尽量把里面的空气抽空，然后再放在阴凉的地方，可以让山竹的保鲜期长达十几天。 2、山竹可以冷藏保存 山竹可以放在低温的环境中的保存，量少时可以直接放入冰箱进行冷藏，量大时则需要存入到冷库中，在进行冷藏以前，要把山竹放在保鲜袋中，而且加入少量的清水，这样能避免山竹在保存过程中，出现水分流失，可以让保存的山竹特别新鲜。 3、购买山竹的注意事项 我们国内出售的山竹大多是从东南亚地区进品而来的，它们在进入市场以前都经过了长时间的运输，大家再购买以后，不适合再长期保存，应该及时食用，另外平时购买山竹时，应该看看它的蒂部的颜色，如果蒂部颜色鲜绿，果实也比较有弹性才能购买，如果蒂部颜色发暗，而且果实较硬，最好不要购买，这样的山竹本来就不新鲜了，回家以后很快就会变质，食用时口感也理想。
山竹壳就是水果山竹的外层硬壳，人们吃山竹时大多会把它扔掉，最近有些人在说山竹壳可以吃，也有人说山竹壳能泡茶，这些说法是真的吗？下面我就带你们去具体看一看。 山竹壳可以吃吗 山竹壳能泡茶喝吗 1、山竹壳不能直接吃 山竹壳是不能直接吃的，虽然山竹壳无毒，还有多种对人体有益的营养成分，但是直接食用时，它的味道特别涩，根本无法下咽，而且直接吃山竹皮对人类的脾胃也极为不利，会出现脾胃不和的症状，因此平时大家尽量不要直接吃山竹壳。 2、山竹壳能泡茶喝 山竹壳是可以用来泡茶喝的，但是直接用开水冲泡的山竹壳，有很多营养成分不能融解到水中，最好的方法是把山竹壳放在清水中慢慢的煎制，煎好以后取出汁液当茶饮用，这样能起到良好的保健效果，可以清热去火，对人类的肝火过旺和皮肤痤疮都有良好的缓解作用。 3、山竹壳的功效 山竹壳是具有多种功效，它里面的含有大量的花青素，可以延缓人类衰老，可以把新鲜的山竹壳捣碎以后直接外敷在脸上，治成面膜使用，可以预防皱纹和斑的出现，另外山竹壳中还有多种维生素和矿物质，平时用它泡茶喝，可以让人体快速把这些营养成分吸收，加快身体正常代谢，能让身体免疫力明显提高。
山竹是水果中的精品，不但营养价值高，它的产量也比较少，只出产于东南亚地区的一些热带国家，我们国内水果市场上的山竹多是进口而来的。正是由于这种情况的存在，让国内很多人对山竹的吃法和吃山竹的禁忌都不了解，今天在这里我会对吃山生的方法和吃山竹的禁忌做一个专门的介绍，大家看过以后肯定能对山竹有一个更具体的认识。 吃山竹的方法 1、山竹可以直接吃 山竹是一种可以直接食用的热带水果，大家购买以后先用手把它叶子去掉，再用小刀把山竹的外皮剥下来，然后直接食用里面的白色果肉就可以，另外取下的山竹皮还可以用来煮水喝，能起到清热去水的重要功效。 2、山竹可以做成果汁饮用 山竹制成果汁饮用也是它的常见食用方法之一，在制作时可以先把山竹的果肉取出，再准备一些哈蜜瓜，把它们切成小块以后直接放入料理机加入清水制成果汁，然后取出装入杯子，加入少量的蜂蜜调匀即可饮用。 吃山竹的禁忌 多数情况下人们吃山竹是没有禁忌存在的，但是山竹这种水果性寒，人们平时在食用它时应该避免把它与寒性水果一起吃，像西瓜、苦瓜和冬瓜荷叶等，就都是寒性食材，是不宜与山竹一起食用的，另外山竹中的纤维素含量高，它们会吸收人体消化道内的水分，诱发人类便秘，因此平时有便秘的人群是不宜过量食用山竹的。
榴莲和山竹都是出产于热带地区的名贵水果，这两种水果的营养价值都很高，能为人体提供多种营养成分，有不错的滋补功效。有很多人想把榴莲和山竹一起吃，又怕它们一起吃对身体不利，那么榴莲和山竹到底能不能一起吃呢？下面我就来详细说明一下。 榴莲和山竹能一起吃吗 1、榴莲和山竹可以一起吃 榴莲和山竹是可以一起吃的两种水果，它们一起吃不但对身体无害，还能多种好处，大家可能都知道榴莲是一种热带水果，人们食用以后经常会出现上火，像口舌生疮和牙龈肿痛等，如果这时能吃一些山竹就能让这些不良症状消失。 2、榴莲和山竹是夫妻果 在东南亚地区榴莲和山竹被人们称为夫妻果，经常会把它们一起食用，它们一热一凉，可以相互调节，能在为人体补充多种营养成分的同时，减少上火症状的发生，另外山竹和榴莲中都有大量白质和脂类，它们一起食用让人体快速把这些营养吸收，能避免体质虚弱的发生，也能让人们病后的身体快速恢复。 3、榴莲和山竹一起吃的注意事项 榴莲和山竹虽然可以一起吃，也有多种好处，但是在食用时大家也要注意，不能过量食用，因为山竹和榴莲中都有一些膳食纤维，如果它们数量过多，一起进入肠道，就会吸收肠道中的大量水分，让大便出现燥结，引发便秘，对人们的身体健康也特别不利。
很多人平时都特别喜欢吃山竹，但是在剥山竹时人们却特别头疼，总感觉山竹皮特别难去除，其实山竹去皮也是有一些小妙招的，一会我就把这些小妙招写出来，大家学会以后，就知道吃山竹如何巧剥皮了。 吃山竹如何巧剥皮 1、直接用手挤压 大家购买山竹时一定要注意，要购买那些熟透山竹，具体标准是用手指轻轻按压，能感觉到有些软，这样的山竹在食用时，可以用手按住山竹纵向的两个结节，然后两侧用时用力，山竹的外皮就会自己裂开，露出里面白色的果肉。 2、用手果刀剥山竹皮 平时吃山竹时可以把山竹的叶子去掉，这时可以看到它的顶部有一瓣瓣的纹络，这时取出水果刀，沿着纹络划下去，再用手轻轻的一掰，就能把山竹的果皮掰开，这里需要注意的是，在用水果刀划山竹果皮时，不能让果皮的汁液溅到果肉上，不然会让果肉有种涩涩的味道。 3、山竹的特色吃法 平时多数人吃山竹都是把外皮去掉以后，直接吃它的果肉，其实山竹还有多种特色吃法，比如说，把山竹肉取出以后放入冰箱冷两三个小时，然后取出再吃，就会感觉山竹的口感特别好，还能起到清凉消暑的作用，另外山竹还可以与哈蜜瓜等水果一起制成果汁再加入蜂蜜调匀以后饮用，这种果汁不但味道诱人，还有不错的美容功效。
有些年轻的妈妈刚刚怀孕以后，对自己的饮食也特别注意，许多东西都不敢吃，怕对母体和胎儿发育不利。最近山竹大量上市，一些刚刚怀孕的准妈妈想吃，又怕不合适。那么怀孕初期可不可以吃山竹呢？如果可以怀孕以后吃山竹又有什么好处呢？接下来我就为大家说说这方面的知识。 怀孕初期可以吃山竹吗 怀孕初期的准妈妈们是可以吃山竹的，因为山竹是一种营养丰富的水果，这种水果中有多种维生素和微量元素，另外还有一些天然的叶酸存在，这些物质对刚刚怀孕的女性身体都大有好处，而且叶酸还能抑制胎儿畸型的发生。 怀孕吃山竹有什么好处 1、怀孕吃山竹能去火通便 怀孕以后的女性吃山竹可以清热去火，预防多种上火症状的出现，特别是对孕妇的咽喉肿痛缓解作用明显，另外山竹对孕体内积热也有很好清除作用，同时它还含有一定数量的膳食纤维，人体吸收以后能软化大便加快大便排出，对孕妇便秘有不错的预防和缓解功效。 2、怀孕以后吃山竹能滋养肌肤 很多女性怀孕以后，皮肤就会变差，经常会出现色斑或者皮肤暗黄的情况，这时多吃一些山竹，就能起到不错的滋养功效，它能清热排毒，也能平肝降火，对色斑和皮肤暗黄都有明显的缓解功效，孕妇经常食用山竹，会让皮肤变得水嫩而有光泽。
山竹果也叫山竹，是一种出产于东南亚热带地区的水果，我们国内市场上的山竹多是进品而来的，山竹果味道清甜，十分诱人，很多人都喜欢吃，只是对于山竹果的功效与作用，真正了解的人并不多，今天我就对山竹果的功效与作用做一个具体介绍，看过以后大家就都能明白吃山竹果的好处了。 山竹果的功效与作用 1、山竹果能滋补身体 山竹果是一种滋补功效出色的特色水果，这种水果中不但有大量的维生素，还有丰富的钙质和磷质，以及一些碳水化合物，这些物质被人体吸收以后能起明显的滋补功效，因此体质虚弱和营养不良的人群都特别适合吃山竹果。 2、山竹果能清热解毒 山竹果是一种可以清热解毒的特色水果，这种水果性质寒凉，能可以清除人体内的热毒，对人们的肝火过旺以及吃辛辣食物以后起起的上火，都有不错的缓解作用，平时吃山竹果还能滋养肌肤，避免色斑和青春痘的出现。 3、山竹果能抗病毒 山竹果是一种可以抗病毒的特色水果，这种水果中山酮素和柠檬酸等物质的含量都很高，其中柠檬酸能抑制脂肪在人体内积存，而山酮素也能止痛灭菌，减少病毒对人体细胞的伤害，它们还都是天然的抗氧化成分，能清除体内的自由基，在这些物质的共同作用下能减少癌细胞的生成，起到良好的防癌抗癌作用。
山竹是一种出产于热带地区的特色水果，这种水果的营养价值很高，味道香甜，很多人都喜欢吃，但是你们在吃山竹时注意过山竹的壳吗？了解山竹壳的功效与作用吗？如果不了解可以看看我对此做的介绍，了解以后再吃山竹，就不会把山竹壳随意丢掉了。 山竹壳的功效与作用 1、山竹壳可以止泻 山竹壳也是一种可以供人类食用的特色存在，它的味道虽然有些苦汤，但是却有出色的保健作用，有清热解毒和利湿止泻的重要功效，人们平时把它食用或者用来煮水喝，都能起到治疗肠炎和痢疾的重要作用。 2、山竹壳能加快伤口愈合 山竹壳中有大量的天然单宁酸，这种物质能加快组织细胞的再生，对人们皮肤上的伤口有很好修复作用，另外山竹壳还可以直接用来涂抹皮肤，对人们皮肤表面上的粉刺有不错的消除功效。 3、山竹壳能清热去火 在南方有山竹和榴莲是理想搭档的说法，因为榴莲是一种热笥水果，人们食用以后容易出现上火的症状，这时再用山竹壳去煮水，然后饮用，就能让那些上火症状全部消失，另外山竹壳中还有大理的天然色素，经过加工提取以后能用于人类化妆品的生产，有很高的经济价值。
山竹是原产于东南亚，后来在中国南方的热带地区也有少量的出产，是一种营养丰富的水果，山竹的外形与柿子相似，但是它的外表多为深紫色，而且果皮比较硬，去掉果皮以后是白色的果肉，人们可以直接食用。不过国内很多人对山竹了解不多，不知道它有什么功效与作用，也就不明白吃山竹的好处，现在我就把这方面的知识写出来，喜欢吃山竹的朋友快来看看吧。 山竹功效与作用 1、山竹能补养身体 山竹是一种营养丰富的水果，对人类的身体有一定的滋补功效，特别适合那些体质弱和病后体虚的人群食用，这种水果中有多种维生素和矿物质，还有一些氨基酸和酸性成分存在，这些都是人体各器官正常工作和低谢的必须营养物质。 2、山竹能清热去火 山竹性质温和，吃多不会上火，还有一定的去火功效，在泰国以及东南亚的其他国家中，山竹一直是榴莲的最好搭档，因为吃榴莲上火以后再吃几个山竹就能让人们的上火症状很快消失。 3、山竹能提高身体免疫力 山竹中有大量的蛋白质和脂类成分，人类食用以后能提高细胞活性，起到不错的滋养作用，另外山竹中还有一些天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，减少身体氧化反应的发生，能有效提高身体各器官功能，从而也减少了多种疾病的发生。